Angst - DER SPIEGEL

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Angst

Ist Angst tatsächlich ein schlechter Ratgeber? Zwar kann sie lähmen und krank machen, doch sie schärft auch die Sinne, beflügelt den Geist und sicherte unseren Vorfahren das Überleben. Wie kommt es, dass Angst manche Menschen zu Höchstleistungen antreibt und andere erstarren lässt?

Alle Beiträge

Wie wir mit Druck besser klarkommen - Michael Blann / Digital Vision / Getty Images

Gefühle verstehen Wie wir mit Druck besser klarkommen

Wenn viel auf dem Spiel steht, wollen wir oft besonders gut performen. Dabei kommt es auf andere Dinge an, sagt Psychologe Sebastian Altfeld. Hier erklärt er, welche Techniken in Drucksituationen helfen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Darf mein Chef mir kündigen, wenn ich zu oft krank bin? - Guido Mieth / Digital Vision / Getty Images

Arbeitsrecht im Krankheitsfall Darf mein Chef mir kündigen, wenn ich zu oft krank bin?

Arbeitnehmer haben während einer Erkrankung Anspruch auf Lohn. Wenn ich im Job regelmäßig länger ausfalle, kommt es auf die Gesundheitsprognose an. Wann man durch Fehltage seinen Job riskiert und wann nicht. Von Bastian Midasch

Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen - French Anderson Ltd / Stocksy

Umgang mit sozialen Ängsten Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen

Neue Leute treffen, öffentlich sprechen oder zur eigenen Meinung stehen – viele fühlen sich dabei unwohl. Psychologin Anne Otto erklärt, wie wir selbstbewusster durch unangenehme Situationen kommen. Ein Podcast von Lenne Kaffka

Gesundheitliche Folgen der Coronapandemie immer noch spürbar - Westend61 / Getty Images

Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung Gesundheitliche Folgen der Coronapandemie immer noch spürbar

Angst, Depressionen, Bewegungsmangel: Vor allem Kinder, Jugendliche und Mütter haben unter der Pandemie gelitten – und tun dies teilweise bis heute. Eine aktuelle Studie zeigt das Ausmaß.

Warum fordern jetzt nicht alle mehr Klimaschutz, Herr Peter? - Ondrej Deml / CTK Photo / IMAGO

Psychologische Reaktion auf Extremwetterereignisse Warum fordern jetzt nicht alle mehr Klimaschutz, Herr Peter?

Wieder sind Landstriche überschwemmt, trotzdem sind selbst viele Betroffene klimamüde. Der Psychologe Felix Peter erklärt, wie ständige Wetterextreme uns verändern – und wie wir uns für die Klimakrise wappnen können. Ein Interview von Alina Schadwinkel

»Actionfans reagieren besonders sensibel« - South_agency / Getty Images

Emotionen beim Filmschauen »Actionfans reagieren besonders sensibel«

Warum mag der eine seichte Dokus und die andere, wenn es richtig knallt? Forscherinnen haben untersucht, was im Gehirn verschiedener Filmliebhaber passiert – und wurden überrascht. Ein Interview von Theresa Moosmann

Wie Gefühle unsere politische Einstellung prägen - We Are / Digital Vision / Getty Images

Emotionen verstehen Wie Gefühle unsere politische Einstellung prägen

Können wir Wahlentscheidungen allein anhand der Fakten treffen? Unmöglich, sagt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Im Podcast erklärt sie, was Protestwähler antreibt und wie wir »emotional reifer« handeln. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Wir müssen die gesunde Angst von einer übermäßigen Ängstlichkeit trennen« - Maximilian Mann / DER SPIEGEL

Nach Anschlag in Solingen »Wir müssen die gesunde Angst von einer übermäßigen Ängstlichkeit trennen«

Wie umgehen mit der Angst nach dem Anschlag in Solingen? Der Psychiater Peter Zwanzger erklärt, was Angst auslöst und wie Menschen mit der Bedrohungslage zurechtkommen können. Ein Interview von Levin Kubeth

Wie uns Entscheidungen leichter fallen - Richard Drury / Getty Images

Große Lebensfragen, kleine Alltäglichkeiten Wie uns Entscheidungen leichter fallen

Berge oder Meer? Job kündigen oder nicht? Haben wir die Wahl, hadern wir oft. Psychologieprofessorin Christine Flaßbeck erklärt, welche Techniken helfen. Und wann es Zeit ist, auf den Bauch zu hören. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Falls die Sache unvorstellbar eskaliert, hätte ich mit so einem Bunker eine bequeme Lösung« - Carolin Windel / DER SPIEGEL

Aus dem Inneren von Deutschlands Prepper-Szene »Falls die Sache unvorstellbar eskaliert, hätte ich mit so einem Bunker eine bequeme Lösung«

Messer, Schreckschusspistole, Vorräte: In seiner Wohnung in Itzehoe bereitet sich Konstantin Barz, 36, auf den Katastrophenfall vor. Besuch bei einem, der nicht daran glaubt, dass ihn der Staat im Notfall beschützen kann. Von Dialika Neufeld und Carolin Windel (Fotos)

Krankenkassen erstatten systemische Therapie für Kinder und Jugendliche - Valbar STUDIO / Stocksy

Kostenübernahme ab Juli Krankenkassen erstatten systemische Therapie für Kinder und Jugendliche

Die Zahl der psychisch kranken Minderjährigen ist hoch, Therapieplätze sind knapp. Ein neu zugelassenes Richtlinienverfahren könnte helfen, die Lücke zu schließen: Die systemische Therapie bezieht auch Familien ein. Von Heike Le Ker

Wie soziale Medien die Psyche und das Gehirn von Jugendlichen verändern können - Liliya Krueger / Getty Images

Wissenschaftliche Studien Wie soziale Medien die Psyche und das Gehirn von Jugendlichen verändern können

Klicks, Likes, Herzen: TikTok, Instagram und Co. verschaffen Glücksmomente – und können tieftraurig stimmen. Machen sie auch krank? Was die Wissenschaft über Social-Media-Sucht und psychische Störungen weiß. Von Heike Le Ker

Wie ich gelernt habe, Blut zu sehen - Yagi Studio / Getty Images

Hilfe bei Blut-Spritzen-Verletzungsphobie Wie ich gelernt habe, Blut zu sehen

Ich hasse Spritzen. Beim Impfen wird mir regelmäßig schlecht. Mehr als 25 Jahre lang war es für mich undenkbar, mir Blut abnehmen zu lassen. Dann lernte ich, was dahintersteckt und was gegen die Angst hilft. Von Petra Maier

»Viele Alte haben Angst, unbemerkt in der eigenen Wohnung zu sterben« - Michael Reichel / DER SPIEGEL

Einsamkeit im Alter »Viele Alte haben Angst, unbemerkt in der eigenen Wohnung zu sterben«

Sylvio Böhm ist Genossenschaftslotse bei einer Wohnungsbaugesellschaft in Erfurt, er besucht einsame Senioren. Seit er den Job macht, fürchtet er sich selbst vor dem Älterwerden. Aufgezeichnet von Fabian Hillebrand

Warum Taylor Swift so mächtig ist und wie Erdbeeren im Meer wachsen - Sarah Yenesel / EPA

»Wer? Wie? BUZZ!« – Der Wissens-Podcast für die ganze Familie Warum Taylor Swift so mächtig ist und wie Erdbeeren im Meer wachsen

Im neuen Podcast von »Dein SPIEGEL« entscheiden Kinder, worüber gesprochen wird – und wie lange. In der ersten Folge geht es unter anderem um Gewächshäuser unter Wasser, TikTok und Schulsport. Ein Podcast von Claudia Beckschebe und Marco Wedig

Wie Lachen gegen Stress hilft - Tara Moore / Getty Images

Mentale Gesundheit Wie Lachen gegen Stress hilft

Krisen können wir nicht weglachen. Aber eine humorvolle Haltung hilft, psychisch stabil zu bleiben. Das zeigt auch die Forschung. Worauf es ankommt, sagt Neurologe und Bestsellerautor Volker Busch. Ein Podcast von Lenne Kaffka

»Es ist wichtig, Kindern etwas zuzutrauen und Raum zu lassen« - Evgenij Yulkin / Stocksy

Erziehungsberaterin über Angst und Bindung »Es ist wichtig, Kindern etwas zuzutrauen und Raum zu lassen«

Viele Eltern übertragen ihre eigenen Ängste auf ihre Kinder. Hier sagt die Pädagogin Inke Hummel, woran das liegt und wie man es verhindert. Ein Interview von Nathalie Klüver

»Angst macht uns dümmer« - Lea Franke

Macht der Gefühle »Angst macht uns dümmer«

Debatten enden häufig im Streit. Damit ein Dialog gelingen kann, sagt die Neurowissenschaftlerin Maren Urner, müssen wir »radikal emotionaler« sein. Ein Interview von Jule Lutteroth

Studien bestätigen die heilsame Kraft des Kuschelns - OR Images / Getty Images

Wirkung von Berührungen Studien bestätigen die heilsame Kraft des Kuschelns

Von Umarmungen oder Streicheleinheiten können wir medizinisch messbar profitieren – das bestätigt eine aktuelle Auswertung verschiedener Studien. Bei Säuglingen zeigt sich eine Besonderheit.

Darf der Chef Urlaub bewilligen, wenn die Mitarbeiterin eigentlich krank ist? - MementoJpeg / Getty Images

»Frag die Arbeitsrechtler« Darf der Chef Urlaub bewilligen, wenn die Mitarbeiterin eigentlich krank ist?

Die Mitarbeiterin unseres Lesers beantragt aus psychischen Gründen kurzfristig einen freien Tag, statt sich krankzumelden. Er möchte sie unterstützen und genehmigt – ist das rechtens? Von Larena Klöckner

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