Estrés

Psychological distress has been considered a key component in the psychosocial functioning and functional disability of the elderly, but the determining factors of social functioning and psychological distress in the elderly people are not yet fully known. The aim of this study is to perform a gender analysis of the relevance of psychological distress and psychosocial factors in the social functioning of the elderly. A cross-sectional study with a sample of 589 men and 684 women from the general Spanish population aged between 65 and 94 years was conducted. All participants were evaluated through questionnaires and scales that assess psychological distress, social functioning, stress, coping styles, self-esteem and social support. Results: Women scored higher than men in psychological distress, chronic stress, emotional coping and instrumental social support, whereas men scored higher than women in self-esteem and rational coping. Psychological distress was significantly associated in women and men with worse social functioning, which was also lower in older people and in women with lower self-esteem. Psychological distress has a considerable impact on the social functioning of the elderly, and gender is a relevant factor in the psychological distress experienced and its predictors.

RESUMEN
Este trabajo se desarrolla con base en artículos académicos que tratan acerca del estrés laboral en los empleados a nivel global, teniendo como objetivo determinar el nivel de estrés laboral en los empleados de un Hospital de III nivel para el año 2019, además del reconocimiento de la importancia de los factores asociados al estrés laboral. Esta investigación cuenta con dos enfoques: el enfoque cuantitativo no experimental transversal con corte exploratorio bajo la técnica Muestreo probabilístico finito y la recolección de datos se hará con la técnica o el instrumento de Test, encuesta y entrevistas. Por otro lado, el enfoque cualitativo; tendrá la recolección de datos mediante la técnica de entrevista en profundidad y encuestas de los factores asociados al estrés laboral de los empleados. Para el análisis del estudio se utilizaron preguntas abiertas y preguntas escala Likert; también un Software estadístico (Software SPSS Statistics). Se encontró que la mayoría de la población oscila en el rango de edad entre los 45 a 57; que el cumplimiento de las labores afecta su salud y el grupo más afectado es el femenino, los empleados consideran que las falencias económicas en el sector Salud pueden ocasionar estrés laboral. Se concluye que los principales factores que inciden en el estrés 111 laboral del Hospital son la sensación de cansancio extremo y agotamiento sumado al desarrollo de un síndrome de ansiedad y que el ambiente laboral en el que el personal realiza sus actividades está favoreciendo el aparecimiento de estrés condicionado por la presencia de factores inadecuados de infraestructura y espacio físico.

ABSTRACT
This work is developed based on academic articles dealing with work stress in employees worldwide, with the objective of determining the level of work stress in employees of a III level Hospital for the year 2019, in addition to the recognition of importance of the factors associated with work stress. This research has two approaches: the cross-sectional nonexperimental quantitative approach with exploratory cutting under the technique of finite probabilistic sampling and data collection will be done with the technique or the test instrument, survey and interviews. On the other hand, the qualitative approach; have the collection of data through the in-depth interview technique and surveys of the factors associated with employee work stress. For the analysis of the study, open questions and Likert scale questions will be used; also a Statistical Software (SPSS Statistics Software). It was found that the majority of the population ranges in the age range between 45 and 57; The fulfillment of the work affects their health and the most affected group is the feminine one, the affected employees that the economic shortcomings in the Health sector can cause labor stress. It is concluded that the main factors that affect the occupational stress of the Hospital are the feeling of extreme tiredness and exhaustion added to the development of anxiety syndrome and the work environment in which he personally performs his activities is favoring the appearance of stress conditioned by the presence of inadequate infrastructure and physical space factors.

El presente artículo es producto de una revisión sistemática que tuvo como objetivo determinar y contrastar los elementos metodológicos y hallazgos principales de las investigaciones relativas al estudio conjunto de la salud, estrés y burnout en distintos ámbitos laborales. Las palabras clave que se utilizaron para la búsqueda y compilación fueron “salud”, “burnout” y “estrés”. Producto de tal indagación, se obtuvieron 189 artículos, mismos que se vieron reducidos a doce al pasar por dos fases de selección. Sus elementos metodológicos más característicos fueron el diseño trans-versal, el empleo del Maslach Burnout Inventory, el uso de estadística paramétrica y su realiza-ción en los ámbitos de la salud y el educativo. La principal conclusión referida en los estudios fue que la salud se relaciona con el burnout y el estrés, aunque los factores mediadores de dicha asociación varían en cada uno de aquellos.

"Counselling and palliative care" is the title of the book written by Dr. Esperanza Santos and Professor José Carlos Bermejo. This book, which is easy to read and contains very practical and useful advice, presents fundamental elements for providing optimum quality accompaniment in palliative care, as well as the possibility of self-examining how caregivers provide their services and even how to avoid burnout. This book is useful both for health professionals working in palliative care units and for people who devote much of their time to caring for family members with terminal illnesses or who are going through prolonged illness processes. With examples of real-life conversations between caregivers and patients, the book is at once enjoyable, amusing and deeply reflective.



"Counselling y cuidados paliativos" es el título del libro escrito por la doctora Esperanza Santos y el profesor José Carlos Bermejo. En esta obra, de fácil lectura y con consejos muy prácticos y útiles, se presentan elementos fundamentales para brindar un acompañamiento de óptima calidad en el cuidado paliativo, así como la posibilidad de hacer un autoexamen de cómo los cuidadores de los pacientes prestan sus servicios e incluso para no caer en burnout. Este libro es de gran utilidad, tanto para los profesionales de la salud que trabajan en las unidades de cuidados paliativos, como para personas que dedican gran parte de su tiempo al cuidado de familiares con enfermedades terminales, o que pasan por procesos prolongados de enfermedad. Con ejemplos de conversaciones de la vida real entre cuidadores y pacientes, la lectura del libro se hace, a la vez, agradable, divertida y profundamente reflexiva.

Resumen 397 sujetos de Tenerife. Canarias, valoran el potencial estresante de cada uno de los 61 items de un cuestionario de sucesos vitales, desarrollado a partir del SRRS de Holmes y Rahe. Las diferencias con los valores establecidos en el estudio original de Holmes y Rahe son considerables para algunos items, y demuestra el condicionamiento sociocultu-ral de las escalas de sucesos vitales. La dispersión de puntuaciones alrededor de la media permite diferenciar unos items que denomi-namos culturales. en los que el consenso es muy grande con respecto al valor estresante del suceso, y otros individuales en los que la dispersión es muy grande y no reflejan por tanto una actitud general de la muestra La comparación con estudios en otras culturas permitiría establecer items univer-sales. en los que existiría consistencia transcultu-ral, y otros culturales específicos de cada muestra, para los que no existe esta consistencia. Desgracia-damente los demás estudios publicados con esta es-cala no presentan los datos estadísticos necesarios. Abstract Rating of life events. Adaptation of Holmes and Rahe's SRRS to a spanish population 397 subjects from Tenerife. Canary Islands (Spain) rated rhe potential stressfullness of 61 life events, adapted from Holmes and Rahe SRRS. Some of the ratings were markec'y different from the values assigned by Holmes and Rahe, showing a general absence of cross-cultural consistency of the scale, and a sociocultural conditioning of the ratings. The dispersion of values around the mean allows to the definition of «cultural items» with very narrow dispersion and, therefore, very high consensus among the members of the population studied as to the potential stressfullness of the event.

Esta investigación tiene como objetivo identificar las relaciones entre las
dimensiones del Síndrome de Burnout con factores sociodemográficos y laborales en Educadoras de párvulo pertenecientes a COMDES de la ciudad de Calama.
Basándose en lo propuesto por Maslach Jackson y Pines (1981-2001) quienes describen al Síndrome en base a tres dimensiones: Cansancio Emocional, Despersonalización y Realización Personal, al mismo tiempo lo señalan como una consecuencia de eventos estresantes que disponen al individuo a padecerlo siendo necesaria una interacción duradera en el tiempo entre trabajador- cliente.
Para el logro de este objetivo se utilizó el cuestionario Maslach Burnout
Inventory (MBI) y una encuesta estructurada de elaboración propia, que fueron aplicados a la totalidad de la muestra. La metodología aplicada implicó análisis estadísticos descriptivos, pruebas de Correlación de Pearson y Regresión Múltiple.
De acuerdo a lo anterior, se encontró que los factores  sociodemográficos y laborales explican sólo la dimensión Despersonalización del Síndrome.
Palabras Claves: Síndrome de Burnout, Factores Sociodemográficos, Factores Laborales, Educadoras de Parvulo, Cansancio Emocional, Despersonalización y Realización Personal.

Las plantas son las encargadas de la realización de procesos metabólicos esenciales. Ellas tienen la posibilidad de generar oxígeno y compuestos alimenticios a través de la  fotosíntesis a partir del agua, el dióxido de carbono y la energía solar. Por lo tanto, son esenciales para el mantenimiento de la vida en el planeta. El lugar donde se desarrollan, se convierte en la fuente de información que determinará la cantidad y calidad de la cosecha. La luz es heterogénea y cambiante de ahí que las plantas se hallan expuestas a radiaciones adversas para la realización de sus procesos metabólicos. Es así, como han desarrollado una serie de adaptaciones estructurales y fisiológicas que les permiten soportar y aprovechar la radiación disponible. La energía solar ultravioleta es inhibidora, y puede ocasionar algunos desbalances biosintéticos, que a su vez, mediante las rutas del metabolismo  secundario, podrían generar propiedades especiales imprimiendo tipicidad en frutos producidos en climas fríos tropicales, con características regionales o de denominación de origen. La biosíntesis secundaria, suele hallarse restringida a fases específicas del desarrollo de la planta y a situaciones  de estrés; condiciones que inducen a la expresión de genes que codifican varias enzima de la ruta biosintética de compuestos fenilpropanoides

El presente trabajo de investigación tiene como objetivo analizar el nivel de estrés en docentes de escuelas secundarias públicas y privadas ubicadas en el Gran Buenos Aires, Argentina. El diseño presenta un enfoque cuantitativo, descriptivo y comparativo entre grupos. Se tomó una muestra no probabilística intencional simple de 100 docentes mujeres de escuelas públicas y privadas con una edad promedio de 42.11 años (DS= 9,60). Se administró la Escala de Estrés Docente ED-6 (Gutiérrez- Santander, Morán-Suárez, & Sanz- Vázquez, 2005) y un cuestionario sociodemográ co ad-hoc. A pesar de que los niveles de estrés general fueron altos, se encontraron mayores niveles de estrés en los docentes de escuelas privadas que de públicas. Además, se encontraron relaciones y diferencias signi cativas entre el estrés docente y otras variables sociodemográ cas. Se concluye que es vital mejorar la situación de los docentes en general con respecto al estrés laboral dado que su salud, tanto física como psíquica, se ve afectada.

Pérez-Padilla, M.L., Rivera Heredia, M.E. y Uribe-Alvarado, J.I.  (2012). Estrés migratorio, síntomas psicosomáticos y recursos psicológicos en empleados agroindustriales de los Altos de Jalisco. En Diaz-Loving, Rivera-Aragón y Reyes Lagunes (editores). Aportaciones actuales de la Psicología Social, volumen 1. 381-386.

Resumen
El principal objetivo de esta investigación es establecer la relación que hay entre las estrategias de afrontamiento al estrés laboral docente y el tipo de jornada laboral. Para el logro de este objetivo se llevó a cabo un estudio correlacional, transversal y no experimental a través de la aplicación de una encuesta a 61 profesores de Educación Primaria, pertenecientes a la Zona Esc. No. 40 de Canatlán y a la Zona Esc. No. 33 de Santiago Papasquiaro, ambas en el estado de Durango, México. Su principal resultado permite afirmar la no relación entre ambas variables, por lo que se considera que el trabajar en una escuela con más o menos horario laboral no determina la frecuencia de uso, ni el tipo de las estrategias de afrontamiento que utilizan los docentes para enfrentar su estrés. No obstante, es necesario continuar indagando variables contextuales para determinar su papel en el afrontamiento del estrés.

El burnout de manera extrema puede hacer alusión al trabajo excesivo de una persona durante un periodo prolongado y su consecuente abatimiento o quiebre como la metáfora del motor quemado, como un incendio que se apaga porque ya no tiene más que quemar. Su concepto oscila desde un “arruinarse por el sobrecalentamiento” hasta un “quedarse vacío de energía”.

Muchas personas, sobre todo quienes acaban de introducirse a su estudio, significa depresión profesional, cansancio laboral, presentismo, insatisfacción, entre otros. Los franceses no quieren que se les designe burnout en su idioma porque lo considera ambiguo y vulgar.

Objetivo. Esta investigación tiene como propósito determinar la prevalencia del síndrome de burnout en la dirección escolar de las instituciones de educación básica regular en la zona de Barrios Altos, Lima. Metodología. Se empleó un diseño de investigación no experimental, con una orientación descriptiva del evento de estudio, para lo cual se aplicó el Maslach Burnout Inventory a los 22 sujetos directores que conforman el equipo de dirección de las instituciones educativas públicas, que constituyen el 100% de la población del estudio. Resultados. Se ha encontrado un nivel medio de agotamiento emocional, un bajo nivel de despersonalización y alta realización personal. Conclusiones. La prevalencia del síndrome de burnout en el colectivo de los sujetos directores es baja; sin embargo, se encontraron niveles moderados de agotamiento emocional, los cuales constituyen un rasgo que, de mantenerse en el tiempo, podría derivar en burnout. Este trabajo constituye un aporte investigativo preliminar, que deja el camino abierto para futuros estudios relacionados con el personal directivo escolar y el síndrome de burnout.

El estrés académico desde hace varios años se ha vuelto un tema importante dentro de la psicología clínica y educativa. Este tipo de estrés puede ser relacionado con varias variables relacionadas a la salud mental de los estudiantes al ingresar a la universidad la cual puede verse afectada debido a múltiples factores, y situaciones académicas generadoras de estrés. El objetivo es determinar los factores de estrés académico en estudiantes de enfermería durante las prácticas clínicas. Se trata de un estudio no experimental, descriptivo, transversal. La muestra de 333 estudiantes de la Facultad de Enfermería de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. El instrumento KEZKAK estructurado con cinco dimensiones, con escalamiento tipo Likert. Confiabilidad con alfa de Cronbach de .95. Entre los principales resultados tenemos que 76.6% de los estudiantes son del género femenino. La edad oscila entre los 18 a 25 años. En la dimensión de falta de competencia 39.0% presenta algo de estrés por pincharse con una aguja. En la segunda dimensión contacto con el sufrimiento 45.9% se estresa por estar en contacto con un paciente terminal. 46.2% por ver morir un paciente. Tercera dimensión tutores 43.8% se estresa por la relación con profesionales de salud. Cuarta dimensión impotencia 48.9% presentan algo de estrés por no poder atender a sus pacientes. Quinta dimensión relación con el enfermo 54.4%no saber responder a las expectativas de los pacientes. Finalmente se concluye que los alumnos de segundo semestre expresan que a menor conocimiento y falta de experiencia de las actividades que se realizan dentro del área hospitalaria en las prácticas clínicas menor estrés.

Este estudio nace como respuesta al uso masivo que se está haciendo de Internet y de las redes sociales en nuestra sociedad actual. Estudios anteriores ya han obtenido resultados que sugieren que existe una adicción a internet y a algunas de estas redes sociales. El objetivo de este trabajo es comprobar si existe una relación entre estas adicciones y los niveles de ansiedad y estrés. La muestra estudiada consta de 218 estudiantes universitarios (71,1% son mujeres y el 28,9% son hombres). Los instrumentos utilizados fueron el IAT (internet addiction test), el BFAS (Bergen Facebook Addiction Scale), GPIUS (Escala de uso problemático y generalizado internet), EMES (Escala Multidimensional de Expresión Social) y PSS (escala de estrés percibido). Los resultados indican que existe una relación significativa entre la adicción a internet y a las redes sociales con los niveles altos de estrés de los participantes. De igual manera hemos encontrado que los participantes que indican mayores niveles de adicción a internet y  a las redes sociales también informan de una mayor ansiedad.

Tesis doctoral "Caracterización del síndrome de sobreentrenamiento en músicos estudiantes de nivel licenciatura" (mención honorífica).
Describe el cuadro de estrés crónico, que en esta área también se denomina sobreentrenamiento.
La tesis contiene tres estudios:
1)  Caracterización fenomenológica del estrés en músicos . describe porqué se estresan los estudiantes , cómo se estresan y cuáles son los síntomas disruptivos.
2) Estudio cuantitativo de prevalencia del síndrome. Participaron 509 estudiantes de 10 universidades mexicanas.  Presenta un intrumento validado para medir el síndrome de sobreentrenamiento en músicos.
indica diferencias entre hombres y mujeres.
3) Estudio longitudinal, a lo largo de un semestre, de indicadores biopsicológicos del estrés en estudiantes de música. Se midió cortisol salival, presión arterial, frecuencia cardiaca y síntomas de estrés.

Grandes esfuerzos han sido llevados a cabo para entender los componentes psicobiológicos del estrés y de algunas de las psicopatologías relacionadas con él, tales como los trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada o crisis de pánico) e incluso la depresión. Existen evidencias de que procesos como la neurogénesis y la plasticidad se ven enormemente afectados por muchos factores, entre ellos el estrés. En esta revisión se presentan algunos de los principales conceptos sobre la relación entre estrés, plasticidad y neurogé- nesis, a los que se ha llegado a partir de investigaciones realizadas –princi- palmente en modelos animales–, desde hace algunas décadas. Se realizará una diferenciación entre los efectos ocasionados por estrés crónico y agudo, tratando de establecer las interacciones que sobre estos efectos ejercen al- gunas variables tales como el género o el rango de edad, se enfatizarán los efectos comportamentales para finalmente revisar algunas de las formas de intervención actualmente más usadas para el tratamiento del estrés.

Abstract:  Active inoperative mediocrity disorder (AIM syndrome)
The ’pressure for excellence" or inner tension for overcoming the current limitations, is actualized through creativity or, in a vicarious way, through attraction and admiration for excellency in others. lf this ’pressure for excellency’ is  greater than the abilities or possibilities for expression, the frustration may originate neurotic, psychotic or addictive
psychopathology. In the other extreme, the defect or inhibition of the ’pressure for excellence’ also originates pathology, which we term ’mediocrity disorders’ Three forms are described: 1) Simple, almost asymptomatic, with hiperadaptation and lack of originality. 2)
inoperative or pseudo-creative, with passive-aggressive traits and tendencies to reproduce the external manifestations of the normal processes of self actualization. And 3), Active, the malignant form, with exaggeration of  the repetitive and imitative tendencies
of type 2, active impersonation of the external signs of excellency, including pretensions of notoriety and demands for undeserved respect and admiration, and jealous envy against brilliant and excellent people, who are persecuted and destroyed.
Key words: Personality disorder. Creativity. Imposture. Envy. Organisations. Work stress

Resumen
La 'presión por la excelencia', o tensión interna que fuerza a la superación del estado actual, es un rasgo propio de la condición humana, que se actualiza directamente mediante la creatividad, o de manera vicariante indirecta, a través de los distintos aspectos del interés, el aprecio o la aspiración hacia lo excelente. Cuando esta " presión por la excelencia " supera las posibilidades de expresión, pueden aparecer distintos tipos de patología, de tipo neurótico, psicótico o adictivo. En el polo opuesto, el defecto o inhibición de la presión por la excelencia también origina patología de tipo caracteríal, que hemos denominado "-trastornos de mediocridad". El tipo 1 o forma simple es prácticamente asintomático, caracterizado por hiperadaptación y falta de originalidad. El tipo 2, forma inoperante o pseudo-creativa, añade rasgos pasivo-agresivos y tendencias miméticas a reproducir las formas externas de los procesos normales de actualización. El tipo 3, o mediocridad inoperante activa (MIA), es la forma más maligna, con exacerbación de las tendencias repetitivas e imitativas, exagerada apropiación de los signos externos de creatividad y excelencia, ansia de notoriedad que puede llegar hasta la impostura, (pretender ser algo que no es) y, sobre todo, intensa envidia hacia la excelencia ajena, que procura destruir por todos los medios a su alcance.
Palabras clave: Trastorno de personalidad. Creatividad. Envidia. Estrés laboral.

The present article report the findings of a confirmatory factor analysis about a assessment instrument for stress coping (Amirkhan, 1990), in a sample of students of a private university
in Lima. The psychometric properties were acceptable and some low regarding the American study. The factorial findings pointing a robust structure about the orthogonal factors for capture the coping strategies. The age and sex has been correlated but with low effect size; we find normative differences with the American norms. We discus our findings regarding the impact of coping and the use of the studied instrument in the clinic and research practice.

El programa cognitivo conductual está basado en la forma cómo piensa (cognitivo) y cómo actúa (conductual), (Caballo, 2008) y las técnicas que involucra son las practicas Administración del tiempo, Psicoeducación, Reestructuración cognitiva, Entrenamiento en solución de problemas, Relajación muscular y Adiestramiento en auto instrucciones. (Villarroel y Gonzales, 2015).  Objetivos: El presente estudio buscó determinar el efecto del programa cognitivo conductual en el estrés académico de los estudiantes universitarios de una universidad privada de Arequipa. Metodología: Se optó por realizar un estudio piloto de corte cuasi experimental, con dos grupos (control y experimental) medidos antes y después del programa con el inventario SISCO (Barraza, 2007).  Luego de medir en una primera instancia el estrés percibido en los participantes de ambos
grupos, el grupo experimental inició un programa de cognitivo – conductual, mientras que el grupo control no fue sometido a ningún programa. Al finalizar la aplicación del programa, los datos fueron analizados con los estadísticos prueba t de muestras relacionadas y muestras independientes. Resultados: Los resultados demostraron que el programa de cognitivo – conductual tiene un efecto significativo en el estrés académico en estudiantes de la escuela profesional de psicología de una universidad privada, Arequipa - 2018.
Palabras clave: Programa cognitivo conductual, estrés Académico, estudiantes universitarios

Fue en el año 1970 cuando Wolfgang Luthe me inició en su escuela de Montreal al empleo de los métodos autógenos en psicoterapia. Discípulo directo del fallecido J. Schultz, Luthe ha desarrollado los descubrimientos de su maestro hasta convertir hoy en día la psicoterapia autógena en uno de los métodos más eficientes para el tratamiento de alteraciones psicosomaticas y de neurosis, sobre todo aquéllas que tienen importante base traumática.
Los orígenes de la psicoterapia autógena han de buscarse en los estudios que sobre el sueño y la hipnosis realizaron a comienzos de este siglo los neurofisiólogos alemanes Oscar Vogt y K. Brodmann. Vogt observó que ciertos pacientes pueden alcanzar un estado hipnoide, mediante auto-sugestión de sensaciones de peso y calor en los miembros. La práctica regular de ejercicios mentales de este tipo tenía un notable efecto reductor de la sensación de fatiga y tensión nerviosa, por lo que se denominó a la técnica «Reposo autohipnótico profiláctico». J. H. Schultz, basándose en estos trabajos, trató de desarrollar un método de hipnoterapia que eliminara la pasividad del paciente y su dependencia en el terapeuta.

El modelo organizacional de estrés docente asume conceptualmente la definición del estrés proporcionada por la Teoría Transaccionalista del Estrés y su aporte central es la identificación de los ámbitos empíricos donde se generan las demandas, desde una perspectiva organizacional; demandas que se convierten en estresores sola y exclusivamente tras la valoración cognitiva del sujeto. En otras palabras, el Modelo Organizacional de Estrés Docente (MOED) es un modelo de ámbitos empíricos generadores de demandas organizacionales que potencialmente pueden ser susceptibles de convertirse en fuentes de estrés

En los años veinte del siglo XXI no venimos de superar una guerra total como en el mismo periodo del siglo anterior, pero sí estamos envueltos en una sucesión de crisis globales que dura dos décadas, que han sido causa de un escenario continuo de incertidumbre y que se han traducido en conflictos civiles cada vez más frecuentes, de menor intensidad que los conflictos armados, pero más imprevisibles. Ha habido un aumento de la demanda de procedimientos operativos escalables y garantistas, que permitan a las autoridades proteger el libre ejercicio de derechos y libertades con sujeción a principios generales (congruencia, oportunidad y proporcionalidad en el caso de España). Como respuesta a tal demanda, en el presente trabajo se sientan las bases de un posible Marco Europeo de Referencia para el Uso de la Fuerza transversal, de aplicación a actores civiles o militares, públicos o privados, y que especialmente sea comprendida por la comunidad jurídica y la opinión pública. Porque la legitimidad depende del relato, del entendimiento y de las definiciones.

Todos aquellos que sufren o sufrieron de ansiedad se han hecho, una y otra vez, este tipo de preguntas.
Tensión, angustia, impaciencia, apuro, culpa, vergüenza, temores de toda clase, preocupación exagerada, obsesiones, miedo de enfermar o de morir, cansancio físico y mental, son sólo algunos de los síntomas que nos acompañan de modo permanente, si pertenecemos al amplio círculo de personas ansiosas.
Authors: Enzo Cascardo y Pablo E. Resnik

Combate las enfermedades psicosomáticas con la Biblia
por Pepo Toledo  30DC 2020  www.pepotoledo.com       

    Las enfermedades psicosomáticas son una realidad. El poder de la mente (psique) sobre lo somático (cuerpo) puede hacer que desarrollemos una dolencia física a causa de un estado mental.
    Los problemas psicológicos provocan enfermedades y las enfermedades provocan problemas psicológicos.
    Son ocasionadas por el estrés, la ansiedad y la depresión entre otras. Nos preocupan, y provocan miedo. Se dice y que el estrés es exceso de presente, la ansiedad exceso de futuro y la depresión exceso de pasado. El principal detonante es el estrés.

    Quizás te ha pasado que acudes al médico con una enfermedad y al no encontrar la causa diagnostica que es un problema nervioso. Probablemente trate los síntomas sin llegar al fondo del problema. O tal vez le recete algún ansiolítico, que tampoco va a ser la solución. Es probable que entonces envíe al paciente al psicólogo lo cual le hará temer por su salud mental. La psicología de la salud se ocupa de este tipo de problemas.
    No estamos hablando de esos problemas que vienen desde la niñez. Nos referimos a los que son producto del ritmo de vida acelerado que llevamos hoy en día. La ansiedad, el estrés y la depresión debilitan nuestro sistema inmunológico. 

    Las enfermedades mentales son frecuentes y a pesar de eso, las víctimas son objeto de rechazo, cuando lo que necesitan es atención. Qué no decir de cristianos que las asocian con el pecado, afectando la dignidad de la persona como si fuese excluidos de la gracia (Romanos 3:23).

    70% de afecciones son por causas naturales, tales como contaminación, humedad, frío, calor, alérgenos y otros. 5% se deben a enfermedades físicas y 25% a causas psicosomáticas propias del campo de la psicología. 

    La meditación es una técnica que permite a una persona relajarse e incluso conectarse con su conciencia. Se utiliza como parte de la psicoterapia. La psicología aún no reconoce estos métodos alternativos más que como complemento de otros más eficientes.

  De la misma forma, el culto de una Iglesia puede ser llevado en forma que el estado emocional de las personas se eleve y sean susceptibles de tener sanaciones psicosomáticas.  Esto puede producto del ambiente colectivo o, por supuesto, una respuesta a la oración.  Pero no es un milagro. Este último se define como “hecho no explicable por las leyes naturales y que se atribuye a intervención sobrenatural de origen divino.” 

    Tampoco estamos hablando de personas demonizadas o con opresiones espirituales. Hay quienes, influenciados por escrituras como la del gadareno endemoniado (Lucas 8:26-39), ven espíritus malignos en cualquier afección psicosomática. Liberan al individuo y queda igual. Los endemoniados son una realidad. Yo los he visto y me ha tocado lidiar con ellos. Pero eso no significa que todas las patologías físicas o mentales las analicemos con el prejuicio de los espíritus malignos. 


    ¿Cómo vamos a enfrentar las enfermedades psicosomáticas?  La palabra de Dios y la oración, acompañada por la fe, son el remedio.

    Recuerda que Dios es soberano sobre nuestros pensamientos y emociones. Lo primero que nos pide es que renovemos nuestro entendimiento, para que comprobemos cuál es su buena voluntad, agradable y perfecta (Romanos 12:2).
    Nuestro cerebro es moldeable más allá de la infancia. Esto ya está comprobado científicamente. La plasticidad cerebral se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar como resultado de la conducta y la experiencia. Dios te pide, no solo que cambies tu forma de pensar, sino que te guardes. Proverbios 4:23. Sobre toda cosa guardada guarda tu corazón; Porque de él mana la vida.  El corazón es engañoso y perverso (Jeremías 17:9), y de él salen muchas maldades que contaminan al hombre (Marcos 7:21-23) y le provocan todo tipo de problemas. Debes combatirlos usando 2 Corintios 10.5:  Destruyendo consejos, y toda altura (argumento) que se levanta contra la ciencia de Dios, y cautivando todo intento a la obediencia, de Cristo.

Cuestionario de estrategias de acoso psicológico: el LIPT-60 (Leymann Inventory of Psychological Terrorization) en versión española # J. L. González de Rivera, M. Rodríguez-Abuín Psiquis, 2003; 24 (2): 59-69 Resumen El LIPT-60 es un cuestionario escalar autoadministrado que objetiva y valora 60 diferentes estrategias de acoso psicológico, derivado del LIPT original dicotómico de 45 items de Leymann. En una muestra de 125 sujetos de ambos sexos, participantes voluntarios en programas de información y/o atención sobre el acoso psicológico en el trabajo, la media de conductas de acoso experimentadas (NEAP) por los sujetos acosados fue de 29, con una intensidad media por cada conducta de acoso (IMAP) de 2,32. Los sujetos no acosados sufrieron una media de 4 conductas de acoso, con un IMAP de 1,23. El índice global de acoso psicológico (IGAP) fue de 1,23 para los acosados y 0,09 para los-no acosados. Existe una importante correlación entre los índices de acoso y la edad del sujeto, pero no con su género. Las 17 estrategias más frecuentes e inten-sas pretenden incomunicar, intimidar, desprestigiar y entorpecer el progreso de la víctima, y afectan al 70% de los acosados. Las estrategias de acoso menos frecuentes son conductas groseras, evidentes o que de-jan huella, lo que confirma que, a diferencia de otras formas de violencia en el trabajo, el acoso psicológico consiste en estrategias sofisticadas y bien planeadas y no en meros arrebatos o exabruptos. Abstract LIPT 60: Spanish version of the Leymann Inventory of Psychological Terrorization LIPT-60 is a self-administered scale which evaluates 60 different mobbing strategies, developed from Ley-mann's 45 questions dichotomic questionnaire. In a sample of 125 subjects, voluntary participants in information or/and assistential programs on psychological abuse at work, affected subjects experienced a mean of 29 different mobbing strategies (NEAP), with a mean intensity of 2,32 for each mobbing strategy (IMAP). Non-affected subjects experienced a mean of 4 mobbing behaviors, with a mean intensity per behavior (IMAP) of 1,23. The global index of psychological abuse (IGAP) was 1,23 for the affected subjects and 0,09 for the non-affected. There is a highly significant correlation between the global mobbing indexes and age, but there is not correlation with gender. The 17 more frequent and intense mobbing strategies are those that seek to incommunicate, intimidate, discredit and hinder the victim, affecting 70% of people suffering mobbing at work. By contrast, the less frequent mobbing strategies are coarse or evident behaviors, that may leave marks or signals. This tend to confirm that, as opposite to other forms of violence at work, mobbing is a sophisticated and well planed strategy, and not a mere collection of emotional outbursts.

Aprender a relajarse y a respirar Correctamente son hoy día dos Prácticas absolutamente necesarias para combatir todos los factores de estrés y agitación que afectan a nuestra Salud Física y Mental. En este libro, explicado de un modo didáctico y asequible, encontrará una serie de Ejercicios de fácil realización que le enseñarán el modo de experimentar los beneficios de la Relajación y la Respiración Correctas, cómodamente en su propia casa o al aire libre.

El trabajo refleja un tema de gran importancia para mejorar la salud de las personas, con la puesta en práctica de todas las recomendaciones junto con la amplia información que se brinda. Tiene como fin ayudar a disminuir los problemas causados por el estrés y otros factores que hoy en día aquejan a las personas.

La nueva enfermedad denominada COVID-19 ha cambiado las dinámicas de trabajo en todo tipo de organizaciones, además de generar altos niveles de estrés y ansiedad en sus trabajadores, por tal motivo los investigadores se han enfocado en evaluar diferentes procesos y variables que puedan ayudar a mejorar los ambientes laborales.
El objetivo de este trabajo es analizar los efectos del capital psicológico en el burnout y en el desempeño laboral de trabajadores del Centro de Justicia para las Mujeres de San Luis Potosí, México. Para lograr dicho objetivo, se realizó una investigación de tipo cuantitativo y correlacional, en una muestra de 75 trabajadores de la mencionada organización. Se utilizó una encuesta on line para medir las variables capitales
psicológoco (CapPsy), burnout y desempeño adaptativo. Se realizó un análisis de correlaciones para probar la hipótesis de la investigación. Los resultados obtenidos revelaron un efecto negativo y significativo del capital psicológico y dos dimensiones del burnout (despersonalización e insatisfacción). Además de una relación positiva y significativa del capital psicológico y el desempeño adaptativo. Con estos resultados se concluye que es importante desarrollar el capital psicológico en los empleados,
con el fin de amortiguar los efectos negativos del burnout. El CapPsy es un constructo nuevo dentro de la Psicología Organizacional Positiva, pero que ha demostrado resultados muy positvos en el desempeño laboral.

El Hidrógeno Molecular (H2) es considerado el antioxidante mas poderos!
Es la fuente de energía por excelencia para las células que le permite desempeñar por completo todas sus funciones, tales como: desintoxicar, sanar, reparar y regenerar a si misma. Excelente tanto para los atletas profesionales como para personas con todo tipo de padecimientos, y así como para niños o mujeres embarazadas. En Japón son mas de 50 años que se reconoce de forma oficial su efectividad para tratar mas de 170 padecimientos distintos. Por ser el átomo mas pequeño logra penetrar todas las células del cuerpo humano y en tan solo 45 días poder regenerar órganos como el hígado, páncreas, riñones entre otros y lograr recuperar salud y bienestar de forma estable.

Resumen

Objetivo: Determinar si las variables: turno de trabajo, situación laboral, el realizar horas laborales extras y servicio en el que se encuentra actualmente, establecen diferencias en el nivel con que se presenta el síndrome de Burnout en los profesionales de enfermería del Hospital Materno Infantil de la ciudad de Durango. Método: Se realizó un estudio correlacional, transversal y no experimental a partir de la aplicación del Maslach Burnout Inventory‐General Survey, a 204 enfermeras/os del Hospital Materno Infantil de la ciudad de Durango, en México. Resultados: De las cuatro variables estudiadas (turno de trabajo, situación laboral, el realizar horas labora-les extras y servicio en el que se encuentra actualmente), es la del turno laboral la que marca una dife-rencia significativa en el nivel en que se presenta el síndrome de Burnout en el personal de enfermería. Conclusiones: Las condiciones laborales pueden desencadenar situaciones estresantes que a la larga ge-neren el síndrome de Burnout, tal es el caso de variables como turno en que se labora o el tipo de nombramiento laboral que se posea. La aparición de este síndrome afecta el desempeño profesional del personal de enfermería.