FORTALECIMIENTO
DE CAPACIDADES
AL PERSONAL DE SALUD
MISTI-LA ESPERANZA
MEDIANTE
EL MODELO DE COACH
UNIVERSIDAD NACIONAL DANIEL ALCIDES CARRION
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA DE FORMACIÓ N PROFESIONAL DE ENFERMERÍA
ASIGNATURA
GERENCIA Y GESTIÓ N EN LOS SERVICIOS DE ENFERMERÍA
DOCENTE:
Dr. Loli CABRERA ALVARADO
INTEGRANTES:
•ANDAMAYO TOMAS, Lucero •HUAMAN COLQUI, Joseph
•CAYETANO PORRAS, Maxjhuler •POLO DEUDOR, Miguel
•CORDOVA HUAMAN, Karina •SINCHE ROQUE, Antony
•HERMITAÑ O OSORIO, Rolinda •TAQUIRE ESPINOZA, Ruth
SEMESTRE:
VII
Cerro De Pasco - Perú
JUSTIFICACION
En la vida cotidiana se presentan muchos
problemas que afectan a las personas en la parte
laboral, familiar, social etc. Dichos problemas ya
sean econó micos, sociales o políticos; llevan a que
las personas sin importar su índole se estresen
pensando en soluciones inmediatas para poder
sobrevivir o realizar con efectividad ciertos
trabajos, a raíz de eso nos hemos planteado
diferentes métodos y técnicas para reducir y/o
controlar el estrés.
OBJETIVOS
Objetivo General
• Diseñ ar un modelo de liderazgo basado en el coaching para personal de salud N-1
• Plantear las habilidades que favorecen la gestió n de liderazgo al directivo en
personal de salud N-1
Objetivo Especifico
• Proponer el autocoaching para el crecimiento y desarrollo personal:
Los mejores cambios que se producen dirigidos hacia los demá s, son aquellos que
empiezan con nosotros mismos.
• Sugerir el entrenamiento y capacitació n para el equilibrio entre la interacció n
propia del directivo y su contexto laboral:
El equilibrio de la interacció n e interrelació n del directivo, mediante el fomento y
desarrollo de la inteligencia emociona
METODOLOGIA
• 1. Recopilació n de la informació n a través de los
integrantes del grupo de la practica comunitaria.
• 2. Distribució n de las partes del trabajo a cada
integrante del grupo para su elaboració n.
• 3. Investigar sobre las funciones de enfermería para
posteriormente redactar los ejemplos de cada uno de
ellos.
• 4. Unir las partes asignadas a cada integrante del grupo.
• 5. Al finalizar el trabajo se realizara la exposició n en el
aula virtual.
RECURSOS
• USB
• Laptop
• Programa de power point
• Plataforma Google Meet
• Cobertura al internet
POTENCIAL HUMANO
• Dr. Loli CABRERA ALVARADO
• ANDAMAYO TOMAS, Lucero
• CAYETANO PORRAS, Maxjhuler
• CORDOVA HUAMAN, Karina
• HERMITAÑ O OSORIO, Rolinda
• HUAMAN COLQUI, Joseph
• POLO DEUDOR, Miguel
• SINCHE ROQUE, Antony
• TAQUIRE ESPINOZA, Ruth
LIMITACIONES
• Virtualidad.
• La inestabilidad del interne.
• Inaccesibilidad a las bibliotecas publicas.
• Incomunicació n con los especialistas.
• Incapacidad para recabar informació n en
instituciones publicas (MINSA).
• Incapacidad para socializar entre compañ eros
DIAGNOSTICO
DIAGNOSTICO : ESTRES EN PERSONAL DE SALUD
• 00177 Estrés por sobrecarga
Factores relacionados
• Coexistencia de mú ltiples agentes estresantes (ejemplos amenazas/demandas ambientales;
amenazas/demandas físicas; amenazas/demandas sociales).
Definició n de la etiqueta NANDA
• Excesiva cantidad y tipo de demandas que requieren acció n.
DIAGNOSTICO
El Puesto de Salud El Misti categoría I-1 pertenece a la Micro Red Centro, Diresa
Pasco, brinda atenció n en enfermería en horario de 8:00am-8:00pm, solo trabaja
una Lic. En Enfermería y un Técnico en Enfermería cuenta con saneamiento
bá sico, con accesibilidad medio de transporte publico.
Se ha observado que el personal del establecimiento salud se encuentra
estresado debido a la carga laboral y la preocupació n de contagio del virus del
covid-19, ya que está n en contacto directo con los pacientes.
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
APELLIDOS Y NOMBRES TEMA FECHA HORA LUGAR OBSERVACIONES
Cordova Huaman Karina Diagnostico 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp Ninguna
Taquire Espinoza Ruth Definició n de estré s 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)
Hermitaño Osorio Técnicas y Manejo para el Estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet El tiempo de conexió n
Rolinda fue excesivo
Andamayo Tomas Lucero Tipos de Estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)
Cayetano Porras Max Pautas 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet La conexió n a internet
estaba lenta
Huaman Colqui Joseph Causas y consecuencias del estrés 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)
Polo Deudor Miguel Consejos prá cticos 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp Ninguna
Sinche Roque Daniel Como combatir el estrés 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)
DESARROLLO Y SEGUIMIENTO
¿Qué es el
Estrés?
SÍNTOMAS TIPOS
• Es un sentimiento de
tensió n física o emocional. •Dolor de cabeza
• ESTRÉS AGUDO:
Puede provenir de •Mala memoria
Este es estrés a
cualquier situació n o •Diarrea
corto plazo que
pensamiento que lo haga •Cambios de conducta e
desaparece
sentir a uno frustrado, irritabilidad
rá pidamente.
furioso o nervioso. •Ansiedad
• ESTRÉS CRÓNICO:
• Es la reacció n de su cuerpo •Depresió n
Este es el estrés que
a un desafío o demanda. •Problemas
dura por un período
cardiovasculares
de tiempo
•Insomnio
prolongado.
•Envejecimiento
•Cansancio prolongado
TECNICAS
PARA EL
MANEJO
DEL ESTRÉS
Diafragmática: Podemos utilizar cuando nos
sentimos ansiosos/as o excesivamente
nerviosos/as, que nos puede
servir para respirar de forma má s fá cil.
Técnica
Respiratoria
HIGIENE MENTAL: Planificar y salir a un
lugar sin mucha concurrencia, donde se
pueda leer, escuchar música, pensar.
• Muscular progresiva
• Imaginació n
Técnica de
Relajació n
Técnica de Relajación
Muscular de Jakobson
Técnica de Relajación
Ejercicio de Imaginación
Es una técnica que puede ayudar a enfrentar de
mejor manera aquellas situaciones de estrés.
• Evaluació n cognitiva
• Dificultades cotidianas
• Comunicació n asertiva
Técnica de
Afrontamiento
Dificultades Comunicación
Evaluación Cognitiva
Cotidianas Asertiva
Expresió n de sentimientos,
Detectar y evaluar Se hace una observació n de
emociones y
características personales. la realidad.
pensamientos.
PAUTAS
PAUTA 1
N°1 MANEJAR UNA AGENDA REALISTA
• Este puede ser el primer detonante del
estrés laboral.
• Aprenda a manejar un horario de
manera real y evite comprometerse con
labores que no lo puedas cumplir.
PAUTA 2
N°2 ORGANICE SU TIEMPO
• Analice de que manera esta
programando las tareas del día a día y
cuanto tiempo necesita para ejecutarlas
eficazmente(realizar lo programado)
PAUTA 3
N°3 TOMAR PEQUEÑOS DESCANSOS
• Las pausas activas le ayudaran a reducir
el estrés laboral
• Cada dos o tres horas realizar ejercicios
que puedan distensionar el cuerpo y la
mente, para así poder continuar las
labores sin contratiempos ni dolores.
PAUTA 4
N°4 APRENDE A DECIR NO
• En el ambiente laboral es muy
importante aprender a decir NO cuando
las ocupaciones diarias sean mayores a
las que se pueden afrontar.
• No se trata de ser descortés con los
compañ eros de trabajo, sino entender
cuales son nuestros límites
PAUTA 5
N°5 APRENDER A TRABAJAR EN EQUIPO
• Al trabajar en equipo se puede conocer a
otras personas que podrá n ayudarnos a
ver los problemas desde otra
perspectiva y así mejorar los niveles de
estrés
PAUTA 6
N°6 VIGILA LO QUE COMES
- Una dieta balanceada ayuda a reducir los
niveles de estrés y preocupaciones.
PAUTA 7
N°7 EVITAR EL EXCESO DE CAFEINA,
CIGARRILLOS Y ALCOHOL
• Estas sustancias no solo traen mas
estrés sino que reducen la salud y el
bienestar.
PAUTA 8
N°8 DESCANSO
• Una de las consecuencias directas del
estrés es el mal descanso, lo que
empeora el cuadro de angustia y
confusió n de la persona con estrés.
PAUTA 9
N°9 ADAPTAR EL LENGUAJE POSITIVO
• Decir no puedo, no soy capaz, soy un
fracasado origina má s frustració n en el
ser humano
• Programarse para ser positivo mejora el
rendimiento en el trabajo y la calidad de
vida.
CONSEJOS
PRÁCTICOS
VARIAR DE TAREAS
Es recomendable alternar las tareas con otras mas
entretenidas.
Gestionar correctamente las pausas
• Intentar descansar por o menos 10 minutos cada 2 horas
• Adaptar la vida al turno establecido
Obtener toda la informació n acerca del trabajo y colaborar con el resto.
• Si no tenemos claro algo es bueno preguntar y también dar respuesta
Autogestionarse y establecer pequeñ as metas motivadoras.
• Dar lo mejor de nosotros
EVALUACION Y RESULTADOS
SE CUMPLIO LA EFICACIA Y EFICENCIA EN EL
PERSONAL DE SALUD MISTI-LA ESPERANZA, DE
ACUERDO AL PLAN DEL COACHING REALIZADO
SOBRE ESTRÉ S SE CUMPLIO CON EL DIAGNOSTICO
CON EL DESARROLLO DE IGUAL FORMA LAS
TECNICAS Y LAS PAUTAS REALIZADAS EN EL
TRANSCURSO DEL DESARROLLO DEL PROGRAMA
BIBLIOGRAFIA:
1. Diccionario Médico [Internet] https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/estres
2. Que es el estrés. síntomas, causas, prevenció n
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
3. Manejo adecuado del estrés
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
4. El Mayor Portal de Gerencia. ([2015]). El liderazgo: tema 8. Recuperado de
http://www.elmayorportaldegerencia.com/Documentos/Liderazgo/[PD]
%20Document os%20-%20Que%20es%20el%20liderazgo.pdf
5. MANUAL DE ESTRÉ S https://www.mcmutual.com/documents/20143/47599/manu
al_estres_es.pdf/6253130c-5548-10dc-70ea-0c4f61cad942
6. PAUTAS https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
GRACIAS
La única manera
de hacer una
gran labor es
amando lo
que haces.
