Tak jak niektóre napoje (dosładzane soki, alkohol) przyczyniają się do podniesienia poziomu cholesterolu, tak inne mogą go obniżyć. Nie są to napoje wykwintne ani skomplikowane – prawdopodobnie przynajmniej jeden z nich trzymasz w swojej szafce kuchennej. O których napojach mowa?
Chociaż najczęściej używa się go ze względów smakowych, jako dodatek kulinarny do sosów mięsnych czy sałatek, to okazuje się, że ocet balsamiczny może wspierać nasze zdrowie. W tym celu najlepiej pić go przed lub po posiłku.
Lekarze od dawna ostrzegają, że regularne sięganie po słodkie przekąski funduje nam nadprogramowe kilogramy i zwiększa ryzyko wielu chorób. Na szczęście nie wszystkie słodycze są niezdrowe, a jeden z nich wykazuje prozdrowotne właściwości. Mowa o gorzkiej czekoladzie, którą zdaniem eksperta warto włączyć do codziennego menu.
Święta Bożego Narodzenia to czas obfitujący w produkty, które mogą zapychać nasze tętnice. Dlatego warto po obfitym biesiadowaniu przeprowadzić detoks za pomocą napoju oczyszczającego je ze złogów. Mikstura jest prosta w przygotowaniu a do tego bardzo skuteczna.
Warto je mieć zawsze pod ręką, gdyż są niskokaloryczne i zdrowe, a zjedzone pomiędzy głównymi posiłkami sprawią, że walka z nadprogramowymi kilogramami stanie się łatwiejsza. Dowiedz się, po które przekąski dobrze sięgać każdego dnia.
Lekarze biją na alarm. Już trzydziestolatkowie powinni zadbać o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi, by uniknąć niebezpiecznych powikłań. Co więcej – najnowsze badania wskazują, że nawet delikatnie podwyższony cholesterol znacząco zwiększa ryzyko zawału serca.
Osoby mające zbyt wysoki cholesterol powinny przede wszystkim wyeliminować z diety tłuste potrawy i czerwone mięso, odstawić alkohol oraz pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Skuteczną bronią w walce z hipercholesterolemią jest również zdrowa i pożywna potrawa, którą łatwo przygotujesz samodzielnie. Koniecznie wypróbuj przepis na tę prozdrowotną sałatkę w połączeniu z dressingiem.
Jeżeli chcemy zadbać o dobrą kondycję, powinniśmy przede wszystkim rezygnować z używek, zdrowo się odżywiać i pamiętać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również wypróbować domowy preparat, który obniża poziom trójglicerydów we krwi i redukuje złogi cholesterolu w tętnicach. Przepis na ten leczniczy syrop znajdziesz poniżej.
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.
Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.