Sfogliare e riprodurre gli allenamenti Apple Fitness+ su Apple TV

Apple Fitness+ ti propone allenamenti in base alle attività che svolgi normalmente con l'app Allenamento su Apple Watch o l'app Fitness su iPhone. Fitness+ ti suggerirà anche nuovi trainer e allenamenti per aiutarti a rendere più completa la tua routine.

1. Apri Fitness su Apple TV, quindi connetti Apple Watch o iPhone se richiesto.

2. Esegui una delle operazioni indicate di seguito.

   • Sfogliare allenamenti e meditazioni in primo piano: scorri a destra o a sinistra per sfogliare le proposte sullo schermo in alto, o seleziona una categoria, quindi scorri a destra o a sinistra per consultare i contenuti.

   • Sfogliare gli allenamenti in base al tipo: scorri verso il basso sulla selezione di allenamenti in base al tipo, quindi vai verso sinistra o destra e seleziona il contenuto per maggiori dettagli.

     Per ordinare i contenuti che vengono proposti sullo schermo, seleziona Recenti nell'angolo in alto a destra della schermata, quindi seleziona una delle opzioni (Recenti, Trainer, Tempo, Musica o Tema).

     Per filtrare gli elementi che appaiono sullo schermo, seleziona le opzioni nella parte sinistra dello schermo per Tempo, Musica, Trainer o altre opzioni.

   • Sfogliare in base al trainer: scorri verso il basso nella selezione di trainer, quindi vai verso sinistra o destra e seleziona il contenuto per maggiori dettagli.

     Per ordinare i contenuti che vengono proposti sullo schermo, seleziona Recenti nell'angolo in alto a destra della schermata, quindi seleziona una delle opzioni (Recenti, Tipo, Tempo o Musica).

     Per filtrare gli elementi che appaiono sullo schermo, seleziona le opzioni a sinistra di Tempo,Tipo o Musica.

3. Per visualizzare un allenamento, selezionalo.

4. Esegui una delle operazioni indicate di seguito.

   • Riprodurre l'allenamento: se non hai ancora sottoscritto un abbonamento, seleziona il pulsante di abbonamento, se invece hai già eseguito l'iscrizione, seleziona Iniziamo! e comincia ad allenarti.

   • Aggiungere l'allenamento alla libreria: seleziona “Aggiungi alla libreria”. Gli elementi della libreria vengono visualizzati nella parte inferiore della schermata dell'app Fitness.

   • Visualizzare l'anteprima di un allenamento: seleziona Anteprima per guardare un video di presentazione di 30 secondi.

   • Riprodurre brani degli allenamenti su Musica: scorri verso il basso nell'elenco di brani e selezionane uno per aprire la playlist dell'allenamento sull'app Musica (è richiesto un abbonamento ad Apple Music).

   • Sfogliare gli allenamenti correlati: scorri verso il basso nella sezione “Allenamenti correlati”, quindi scorri a destra o a sinistra per sfogliare i contenuti.

Durante un allenamento Fitness+ nell'app Fitness su Apple TV, esegui una delle seguenti operazioni:

• Premi il centro del clickpad (Siri Remote di seconda generazione o modello successivo) o la superficie Touch (Siri Remote di prima generazione).

• premi il tasto Riproduci/Pausa su Siri Remote.

Puoi attivare i suggerimenti audio durante l'allenamento, che ti forniscono indicazioni vocali aggiuntive per descrivere ciò che l'allenatore sta facendo.

• Durante un allenamento Fitness+ in Fitness su Apple TV, visualizza i controlli di riproduzione, seleziona il pulsante “Suggerimenti audio” , quindi scegli Attivo. Per regolare la velocità, seleziona nuovamente il pulsante “Suggerimenti audio”, quindi scegli l'opzione che preferisci.

Durante l'allenamento, puoi monitorare i progressi in tempo reale per ciascuno dei tuoi anelli, oltre alle calorie bruciate, su Apple TV. Se ti stai allenando con un Apple Watch, viene visualizzata anche la frequenza cardiaca.

Alcuni allenamenti con Apple Watch presentano la barra performance, dove le tue metriche vengono confrontate con quelle di altri che hanno svolto l'allenamento in precedenza. Più calorie bruci, più alto sarà il tuo punteggio sulla barra performance. La tua posizione viene salvata nel riepilogo dell'allenamento, assieme alle altre metriche.

Puoi modificare le metriche su schermo durante un allenamento Fitness+. Le impostazioni relative alle metriche si sincronizzano nell'app Fitness su tutti i dispositivi a cui hai eseguito l'accesso con l'ID Apple, come iPhone e iPad.

1. Durante un allenamento Fitness+ in Fitness su Apple TV, visualizza i controlli di riproduzione, quindi seleziona il pulsante Metriche .

2. Esegui una delle seguenti azioni nel menu a comparsa:

   • Attivare o disattivare le metriche: scegli Sì o No.

     Quando sono disattivate, le metriche vengono comunque raccolte, ma non vengono mostrate sullo schermo.

   • Modificare il modo in cui viene mostrata l'ora: seleziona No, “Mostra tempo trascorso” o “Mostra tempo rimanente”.

     Disattivando il tempo, il timer per gli intervalli durante l'allenamento viene comunque mostrato.

   • Disattivare la barra performance: scegli No.

     se disattivi la barra performance, i tuoi allenamenti non vengono inclusi nella sezione condivisa e non visualizzerai la tua posizione in classifica al termine dell'allenamento.

Apple Fitness+ supporta i sottotitoli standard, oltre ai sottotitoli per non udenti o per persone con difficoltà uditive.

• Durante un allenamento Fitness+ in Fitness su Apple TV, visualizza i controlli di riproduzione, seleziona il pulsante Sottotitoli e scegli l'opzione che preferisci.

1. Durante un allenamento Fitness+ in Fitness su Apple TV, visualizza i controlli di riproduzione, quindi seleziona il pulsante “Opzioni audio” .

2. Scegli le opzioni dal menu a comparsa per eseguire una delle seguenti operazioni:

   • Riprodurre l’audio con l’intervallo dinamico completo: scegli “Intervallo dinamico completo”.

   • Ridurre l'audio dei suoni intensi: scegli “Riduci audio suoni intensi” per minimizzare la differenza di volume tra la musica e i dialoghi, in modo che questi ultimi siano più chiari a livelli di volume inferiori.

   • Modificare la traccia audio: scegli una traccia audio diversa (ad esempio, in un’altra lingua).

1. Durante un allenamento Fitness+ in Fitness su Apple TV, visualizza i controlli di riproduzione, quindi seleziona il pulsante PIP .

   L'allenamento o la meditazione attualmente in riproduzione si spostano in una finestra più piccola in un angolo dello schermo.

2. Nell'area principale dello schermo, scorri tra i diversi contenuto e seleziona un altro film o programma TV da riprodurre simultaneamente.

   Il nuovo video viene riprodotto a tutto schermo, dietro alla piccola finestra in un angolo dello schermo.

Per uscire dalla modalità PIP, premi il tasto TV su Siri Remote, quindi seleziona il pulsante per chiudere . Per ulteriori informazioni, consulta Attivare la visualizzazione in modalità PiP.