Trabajo psicosocial en las empresas
Aarón Ortiz tiles
Frank Charris
Lenin Hernández
Luis Mojica
Wilmer Rueda
Instructora Rosemberg
Seguridad en el trabajo
Objetivos de las actividades psicosociales
Gestionar el estrés, las emociones a mejorar el clima
laboral, prevenir lesiones y a como desempeñar
saludablemente sus tareas para lograr un mayor
rendimiento en el trabajo. Además de incrementar el
bienestar individual y colectivo a través del desarrollo
psicológico de las personas y de sus vínculos con el
entorno social.
Para llevar un ambiente optimo para los
empleados se llevan actividades tales como:
Pausas activas: son actividades en la jornada
laboral que se dedican a realizar ejercicios de
movilidad y estiramiento de los musculo para
prevenir calambres y dolores y como
consecuencia de eso reducir los niveles de estrés
en los empleados que es uno de los problemas
mas comunes en las empresas.
Actividades en contra del estrés laboral
Encontrar formas de aliviar su estrés puede ayudarle al
empleado a mantenerse saludable y sentirse mejor.
Aprovechar su tiempo libre.
Tomar pausas activas.
Practicar ejercicios de relajación.
Organizar adecuadamente el puesto de
trabajo.
Alimentarse bien y dormir bien.
Actividades en contra de la depresión
Comunicar tus emociones con un psicólogo o
con alguien de confianza.
Tratar de pensar, hablar actuar siempre
positivo
Contactarse con un grupo de apoyo local.
No negarse a actividades de terapia.
Actividades en contra de la ansiedad laboral
Practicar ejercicios de respiración
Alejarse de los equipos tecnológicos y
descansar.
Reconoce, admite tu ansiedad y trata de
combatirla.
Mantente organizado
Distribuye mejor tu tiempo.
Problemas con las sustancias psicoactivas en el
trabajo
El consumo de sustancias psicoactivas en el trabajo o
fuera de el garantiza problemas en el rendimiento
laboral del trabajador. además daña la integridad física
y mental del trabajado ocasionándole problemas
sociales, personales, económicos, laborales etc. Para
evitar o controlar estos problemas se llevan actividades
con los trabajadores en contra de esto.
Estimulación y ejercicio físico previene el uso de
drogas.
Crear un ambiente saludable en el trabajo.
Programas de prevención de estas.
Abuso y acoso en el trabajo
El acoso y abuso laboral puede manifestarse a
través de actos hostiles, humillantes o degradantes
de forma repetida algunas señales de acoso y
abuso laboral son; criticas sistemáticas,
desinformación deliberada, resignación de tareas
inapropiadas, sobrecarga de trabajo, comentarios
burlones y bromas insultantes. Y podemos
prevenirla implementando actividades como:
Fomentar una cultura de trabajo donde todos se
sientan cómodos y seguros.
Enfatizar la comunicación abierta
Reconocer las diferencias y aceptarlas
Promover el respeto la diversidad y la inclusión
