KR200368296Y1 - Twist stepper - Google Patents
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Abstract
본 고안은 유산소 운동을 할 수 있도록 된 스텝퍼에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 몸체 일측에 휠과 체인기어로 이루어진 구동부와, 몸체상부 양측에 경사면을 갖도록 사각 프레임을 고정하고 사각 프레임 경사면 일측에 설치된 발판 지지대와, 상기 발판지지대의 회전축에 연결된 회전편과 구동부의 체인기어와 연결되도록 설치된 체인과, 상기 발판 지지대가 씌워지도록 상부에 결합되는 요철을 갖는 발판과, 상기 몸체 전 후면에 설치된 받침대 및 체대와 구동부가 씌워지도록 한 덮개와, 상기 일측 받침대 전면에 형성된 고리에 손잡이를 갖는 탄성로프가 설치된 스탭퍼의 구성으로서, 본 고안은 스텝퍼의 발판을 수직선상 45도 각의 기울기로 상하 교대로 구동시켜 다리의 근력운동을 할 수 있도록 하고 일측의 받침대 양측에 탄성을 갖는 로프를 구비시켜 팔운동과 복근운동을 동시에 할 수 있도록 하여 유산소운동을 함으로서 체력강화운동과 다이어트운동을 병행할 수 있도록 된 트위스트 스텝퍼를 제공할 수 있도록 한 것이다.The present invention relates to a stepper that is capable of aerobic exercise, and more specifically, a drive unit consisting of a wheel and a chain gear on one side of the body, and a footrest fixed to the square frame to have an inclined surface on both sides of the upper body and installed on one side of the inclined square frame. A support plate, a chain installed to be connected to a rotating piece connected to the rotating shaft of the scaffold support, and a chain gear of a driving unit, a scaffold having an unevenness coupled to an upper portion thereof so that the scaffold support is covered, a pedestal and a body post installed at the rear of the body; As a configuration of a stepper provided with a cover to cover the drive unit, and an elastic rope having a handle in the ring formed on the front side of the one side pedestal, the present invention is to drive the stepper's foot plate in the vertical angle of 45 degrees on the vertical rotation alternately of the legs Strength rope and elastic ropes on both sides of the pedestal Non-by will have to provide a twist stepper to exercise and diet combined with physical exercise, by enhancing aerobic exercise at the same time to allow the arm movements and abdominal exercises.
Description
본 고안은 유산소 운동을 할 수 있도록 된 스텝퍼에 관한 것이다. 더욱 상세히는 발판을 수직선상 45도 각의 기울기로 상하 교대로 작동시켜 다리의 근력운동을 하는 동시에 일측의 받침대 양측에 탄성을 갖는 로프를 구비시켜 팔운동과 복근운동을 함으로서 신체의 유산소운동과 근력운동을 동시에 행할 수 있도록 된 트위스트 스텝퍼에 관한 것이다.The present invention relates to a stepper that allows for aerobic exercise. More specifically, the footrest is operated up and down alternately at an inclination angle of 45 degrees on a vertical line to exercise leg muscle strength, and at the same time, arm ropes and abdominal muscles are provided with elastic ropes on both sides of the pedestal on one side to perform aerobic exercise and muscle strength of the body. It is related with the twist stepper which can perform exercise simultaneously.
기존의 통상적으로 사용되고 있는 스텝퍼는 익히 알려진 바와 같이 하체 유산소운동 및 근력운동을 동시에 행할 수 있는 것으로서, 이는 프레임상에 발판을 설치하여 상하운동만을 할 수 있도록 함으로서 다리의 근력운동에 한정될 뿐만 아니라 신체의 균형적인 유산소 운동을 할 수 없는 문제점이 있었다.The conventionally used stepper is capable of simultaneously performing lower body aerobic exercise and strength exercise, as is well known, which is not only limited to the strength exercise of the leg by installing a footrest on the frame so that only vertical movement is possible. There was a problem that can not do a balanced aerobic exercise.
기존의 이러한 스텝퍼 운동기구로는 실용신안공보 공고번호 제1984-0000878호 "족답식 운동구" 와 공고번호 실1996-0002724호의 "족답식 다리운동기구"와 공고번호 실1997-002976호의 "족답식 다리운동기구" 등이 있으나 이들은 모두 프레임상에 각운동 가능하게 설치된 발판을 갖는 레버를 쇽업소버에 설치하고 쇽업소버와발판을 연결하여 레버상에 설치된 발판이 사용자의 체중 및 체력 등에 따라 다리운동을 할 수 있도록 구성된 것으로서, 기존의 이러한 족답식 다리운동기구는 사용자가 발판을 상하 수직선상으로 만 왕복운동을 함으로서 다리의 근력운동은 할 수 있으나 다리운동을 하면서 골반운동과 복부운동, 팔운동, 몸 비틀기운동을 할 수 없는 관계로 유산소 운동이 이루어지지 않는 문제점이 있었다.Existing stepper exercise equipment such as Utility Model Publication No. 1984-0000878, "Footing Exercise Equipment" and Publication No. However, they are all installed on the shock absorber with a footrest that is installed on the frame so that the footrest is installed on the lever so that the footrest installed on the lever can perform leg movements according to the user's weight and physical strength. Existing stepping-type leg exercise device, the user can exercise the leg strength by reciprocating the foot only vertically up and down, but can not do pelvic movement, abdominal movement, arm movement, body twisting movement while doing leg movement. There was a problem that the aerobic exercise is not made.
또한 상기 족답식 다리운동기구는 쇽업소버를 사용함으로서 쇽업소버의 압력을 자유롭게 조절할 수 없는 관계로 사용자의 체력에 따라서 쉽게 하는 경우와 어렵게 하는 경우가 발생됨으로 사용자의 신체조건에 따라서 압력조절을 할 수 없는 관계로 체력이 약한 사람은 무릎의 관절염을 발생시키는 문제점등이 있었다.In addition, the stepping leg exercise mechanism is not easy to adjust the pressure of the shock absorber by using the shock absorber because it is easy and difficult to occur depending on the user's physical strength can not be adjusted according to the user's physical conditions As a result, people with weak physical strength had problems such as knee arthritis.
본 고안은 상기와 같은 문제점을 감안하여 고안한 것으로서, 스텝퍼의 발판을 수직선상 45도 각의 기울기로 상하 교대로 작동시켜 다리의 근력운동을 하는 동시에 일측의 받침대 양측에 탄성을 갖는 로프를 구비시켜 팔운동과 복근운동을 함으로 신체의 전신 근력운동과 유산소운동을 동시에 병행할 수 있도록 하여 체력강화와 다이어트 운동을 할 수 있도록 된 트위스트 스텝퍼를 제공함을 목적으로 한 것이다.The present invention has been devised in view of the above problems, and the stepper's footrest is operated up and down alternately at an inclination angle of 45 degrees on a vertical line, so that the legs are provided with elastic ropes on both sides of the pedestal at the same time. The purpose of the present invention is to provide a twist stepper that can strengthen physical strength and diet by allowing the body's whole body strength exercise and aerobic exercise to be performed at the same time by exercising the arm and the abs.
도1은 본 고안의 구성부를 나타낸 분해 사시도.1 is an exploded perspective view showing a component of the present invention.
도2는 본 고안의 조립 상태를 나타낸 사시도.Figure 2 is a perspective view showing the assembled state of the present invention.
도3은 본 고안의 구동부를 발취한 사시도.Figure 3 is a perspective view of the drive unit of the present invention.
도4는 본 고안의 발판지지대를 발취한 사시도Figure 4 is a perspective view of the footrest support of the present invention
<도면의 주요 부분에 대한 부호 설명><Description of the symbols for the main parts of the drawings>
1:스텝퍼 11:몸체1: Stepper 11: Body
12:휠 13:체인기어12: Wheel 13: Chain gear
14:체인 15:구동부14: Chain 15: Drive part
16:프레임 16a:경사면16: frame 16a: slope
17,17a:발판지지대 18:회전축17, 17a: scaffold support 18: rotating shaft
19:회전편 20:요철19: Rotation piece 20: Unevenness
21,21a:발판 22:덮개21, 21a: footrest 22: cover
23:고리 24:탄성로프23: Ring 24: Elastic rope
25:커버 26,26a:받침대25: Cover 26, 26a: Base
27:레버 28:걸고리봉27: lever 28: hook hook
29:압력너트 30:장력조절구29: Pressure nut 30: Tension adjuster
31:와셔 32:보조대31: washer 32: side stand
33:표시창33: Display window
이하 본 고안에 따른 실시 예를 상세히 설명하기로 한다.Hereinafter, an embodiment according to the present invention will be described in detail.
발판을 갖는 레버를 쇽업소버와 연결시켜 발판이 상하 왕복운동이 되도록 구성하여 사용자가 다리 근력 운동을 할 수 있도록 된 통상의 스텝퍼에 있어서,In a conventional stepper that is connected to the shock absorber and the shock absorber so that the foot can be reciprocated up and down so that the user can exercise the leg muscles,
몸체(11) 일측에 휠(12)과 체인기어(13)로 이루어진 구동부(15)와;A drive unit 15 formed of a wheel 12 and a chain gear 13 on one side of the body 11;
몸체(11)상부 양측에 경사면을 갖도록 사각 프레임(16)을 고정하고 사각 프레임 경사면(16a) 일측에 설치된 발판 지지대(17)(17a)와;A scaffolding support (17) (17a) fixed to the square frame (16) so as to have inclined surfaces on both sides of the body (11) and installed on one side of the square frame inclined surface (16a);
상기 발판지지대(17)(17a)의 회전축(18)에 연결된 회전편(19)이 구동부(15)의 체인기어(13)와 연결되도록 설치된 체인(14)과;A chain 14 installed to connect the rotating piece 19 connected to the rotary shaft 18 of the scaffold support 17 and 17a to the chain gear 13 of the driving unit 15;
상기 발판 지지대(17)(17a) 상부에 씌워져 결합되는 요철(20)이 형성된 발판(21(21a)과;A footrest 21 (21a) having an unevenness (20) formed on the footrest supporters (17) (17a) to be covered and coupled thereto;
상기 체대 전 후면에 설치된 받침대(26)(26a) 및 체대와 구동부가 씌워지도록 한 덮개(22)와;A pedestal (26) (26a) installed on the rear of the body and the cover (22) to cover the body and the drive unit;
상기 일측 받침대 전면에 형성된 고리(23)에 손잡이(24a)를 갖는 탄성로프(24)가 설치되는 것을 포함하는 스탭퍼(1)의 구성이다.It is a configuration of the stepper (1) including the elastic rope 24 having a handle (24a) is installed in the ring 23 formed on the front side of the one side.
상기 발판지지대는 일측에 다수의 보조대(32)가 형성된 것을 특징으로 한다.The scaffold support is characterized in that a plurality of support 32 is formed on one side.
상기 체인은 양측단부에 회전편(19)에 끼워지는 걸고리봉(28)이 구비되고 일측 체인과 걸고리봉 사이에는 장력조절구(30)가 설치된 구성이다.The chain is provided with a hook bar 28 fitted to the rotating piece 19 at both ends and a tension adjusting device 30 is installed between the chain and the hook bar on one side.
상기 전후면 받침대는 양측단부에 각각의 받침대 커버(25)가 끼워져 진동과 소음을 방지할 수 있도록 구성된다.The front and rear surface pedestals are configured to prevent vibration and noise by inserting respective pedestal covers 25 at both end portions thereof.
상기 발판은 일측에 숫자가 표기되는 표시창(33)이 형성되어 사용자의 다리운동 횟수를 표시할 수 있도록 구성된다.The scaffold is formed so that the display window 33 is displayed on one side is displayed so that the number of leg movements of the user.
상기 구동부는 체인기어와 압력너트(29) 사이에 한개 이상의 와셔(31)를 설치하여 레버(27)의 조작에 따라서 휠의 회전속도를 조절할 수 있도록 구성된다.The drive unit is configured to install one or more washers 31 between the chain gear and the pressure nut 29 to adjust the rotational speed of the wheel according to the operation of the lever 27.
이와 같이 구성된 본 고안은 사용자가 운동을 할 경우 양측 발판(21)(21a)에 발을 올려놓고 양손에는 일측 받침대(26a)의 고리(23)와 연결된 탄성로프(24)의 손잡이(24a)를 잡는다.The present invention configured as described above puts the foot on both sides of the footrest (21) (21a) when the user exercise and the handle (24a) of the elastic rope 24 connected to the ring 23 of one side support (26a) Catch.
상기와 같이 발판에 올라선 상태에서 사용자가 발을 교대로 구르면 발판(21)(21a)이 발판지지대를 누르면서 발판 지지대(17)(17a)일측단과 연결되어 체대(11)의 프레임(16) 경사면(16a)에 설치된 회전축(18)이 회전되면서 양측 발판지지대(17)(17a)와 발판(21)(21a)을 경사면의 각도 방향으로 상하왕복운동 되도록 함으로서 사용자는 마치 트위스트를 추듯이 온몸을 비틀면서 다리운동을 하게된다.As described above, when the user alternately rolls the foot in the state of being on the footrest, the footrests 21 and 21a are connected to one end of the footrest supports 17 and 17a while pressing the footrest support, and the frame 16 of the body 11 is inclined surface. As the rotating shaft 18 installed on the 16a is rotated, the both side scaffold supports 17, 17a and the scaffolds 21, 21a are vertically reciprocated in the angular direction of the inclined surface so that the user twists the whole body as if twisting. While doing leg exercise.
또한 사용자는 운동시 양손에 탄성로프(24)를 교대로 당기면서 다리운동을 하게 되므로 팔다리 운동과 복근운동, 허리운동과 유산소 운동을 동시에 하게 된다.In addition, since the user is to exercise the leg while pulling the elastic rope 24 in both hands during exercise, the limb movement and abs, waist and aerobic exercise at the same time.
상기 발판과 발판지지대가 회전축을 중심으로 프레임의 경사면 각과 동일한 각으로 회전되면서 상하운동을하게 되는데 이때 양측의 회전축 일측에 일체로 연결된 회전편(19)이 체인기어(13)에 연결된 체인(14)을 교대로 당겼다 놓았다 함으로서 발판(21)(21a)에 장력이 발생됨으로 사용자는 다리에 힘을 가하여 운동을 하게된다.The scaffold and the scaffold support are rotated at the same angle as the inclined plane angle of the frame about the rotation axis to move up and down, wherein the rotating piece 19 is integrally connected to one side of the rotation shaft of both sides chain 14 is connected to the chain gear 13 By alternately pulling and releasing the tension is generated in the footrest (21) (21a) is the user to exercise by applying a force to the leg.
이때 구동부는 몸체(11)의 일측에 설치되고 이의 구동부(15)는 하부에 휠(12)이 위치하고 그 상부의 휠(12)축에는 체인기어가 일체로 결합되고 그 상부에 다수의 와셔(31)가 끼워지고 와셔(31) 상부에는 레버(27)가 구비된 압력너트(29)가 결합된 상태로서 사용자가 운동시 발판의 승하강 회전이 너무 쉽게 이루어지면 레버를 이용하여 압력너트(29)를 조이면 압력너트는 와셔(31)와 체인기어(13)를 가압하여 휠의 회전을 둔화시켜(회전 저항을 갖도록함) 체인기어(13)의 회전에 부하가 걸리도록 함으로서 체인기어에 연결된 체인이 큰힘을 가해야만 당겨지도록 하여 다리의 근력 운동을 할 수 있도록 한 것이다.At this time, the driving unit is installed on one side of the body 11, the driving unit 15 of the wheel 12 is located in the lower portion, the chain gear is integrally coupled to the wheel 12 shaft of the upper portion and a plurality of washers 31 on the upper portion thereof. ) Is fitted and the pressure nut 29 with the lever 27 is coupled to the upper portion of the washer 31. When the user moves up and down the pedal too easily, the pressure nut 29 is used by the lever. When the pressure nut is tightened, the pressure nut presses the washer 31 and the chain gear 13 to slow down the rotation of the wheel (to have rotation resistance) so that the chain is connected to the chain gear by applying a load to the rotation of the chain gear 13. It is to be pulled only by applying a large force so that the strength of the leg can be exercised.
상기 휠축은 외면에 나사가 형성되어 압력너트가 와셔를 조였다 풀었다 할 수 있도록 된 것이다.The wheel shaft has a screw formed on the outer surface so that the pressure nut can be tightened and loosened the washer.
따라서 본 고안은 사용자의 체력에 따라서 알맞는 운동을 할 수 있도록 레버로 체인의 당겨지는 장력을 조절할 수 있도록 구성된다.Therefore, the present invention is configured to adjust the tension of the chain pulled by the lever so as to make a proper movement according to the user's physical strength.
상기 레버는 외면에 설치되는 덮개(22)외부로 돌출 되도록 하고 레버가 삽입된 덮개의 가이드공(22a)에는 숫자를 표시하여 레버의 위치에 따른 장력을 간단 용이하게 조작할 수 있도록 하였다.The lever protrudes out of the cover 22 installed on the outer surface, and the number is displayed on the guide hole 22a of the cover in which the lever is inserted so that the tension according to the position of the lever can be easily manipulated.
또한 본 고안의 양측 발판 지지대(17)(17a) 일측에는 보조대(32)를 다수 설치하여 씌워지는 발판(21)(21a)을 지지할 수 있도록 함으로서 발판(21)(21)을 누를때 힘의 균형이 이루어지도록 한 것이다.In addition, both sides of the scaffold support (17) (17a) of the present invention to support the footrest (21) (21a) to be covered by installing a plurality of support (32) on one side of the force when pressing the footrest (21) (21) The balance is made.
또한 발판 지지대(17)(17a)에 씌워지는 발판(21)(21a)은 사용자가 미끄러지지 않도록 다수의 요철(20)이 형성되고 일측의 발판(21)에는 표시창(33)이 형성되어 발판(21)(21a)이 한번 승하강할 때 마다 횟수가 표시되도록 하며, 표시창(33)에 표현되는 숫자는 일정한 힘을 가하여 상하 흔들면 자동으로 숫자가 표시되도록 하고 표시창 일측에는 보턴이 구비되어 사용자가 바뀔 때 마다 숫자를 영으로 변환할 수 있도록 구성된다.In addition, the footrests 21 and 21a which are covered by the footrest supports 17 and 17a are formed with a plurality of unevennesses 20 so that the user does not slip, and a display window 33 is formed on one side of the footrest 21 to form a footrest 21. When the number (21a) is raised and lowered once, the number is displayed, and the number expressed on the display window 33 is automatically displayed when the user shakes up and down by applying a constant force, and one side of the display window is provided with a button to change the user. It is configured to convert numbers to zero.
또한 본 고안은 양측 회전편(19)과 연결되는 체인의 걸고리봉(28)중 일측부의 체인과 걸고리봉(28)을 장력조절구(30)로 연결함으로서 체인이 늘어지지 않고 체인기어에 연결될 수 있도록 구성된 것이다.In addition, the present invention can be connected to the chain gear without hanging the chain by connecting the chain and hook bar 28 of one side of the hook bar 28 of the chain connected to both rotating pieces 19 with the tension adjusting device 30. It is configured to.
본 고안의 스텝퍼(1) 전면에 설치되는 탄성 로프(24)는 사용자가 다리운동을 하면서 손잡이(24a)를 잡고 교대로 당기는 동작을 반속함으로서 다리 근력운동과 팔근력운동을 동시에 할 수 있다.The elastic rope 24 installed on the front of the stepper 1 of the present invention can simultaneously perform the leg muscle exercise and the arm muscle exercise by counteracting the user pulling the handle 24a and pulling the alternately while the leg movement.
이하 첨부도면을 설명하면 다음과 같다.Hereinafter, the accompanying drawings will be described.
도1은 본 고안의 구성부를 나타낸 분해 사시도로서 덮개(22), 발판(21), 몸체(11), 발판지지대(17)(17a), 받침대(26)(26a), 탄성로프(24)의 연결구성을 상세하게 나타내기 위해 분해한 것이다.1 is an exploded perspective view showing the components of the subject innovation of the lid 22, the footrest 21, the body 11, the footrest support 17 (17a), the pedestal 26 (26a), the elastic rope 24 It is disassembled to show the connection configuration in detail.
상기 몸체(11)의 양측에 설치되는 프레임은 어느 한가지 형상으로 한정하는 것은 아니나 본 고안에서는 사각형의 관형상의 프레임(16)을 구성하여 몸체(11)양측에 경사면(16a)을 갖도록 설치된 것이다.Frames provided on both sides of the body 11 is not limited to any one shape, but in the present invention, the rectangular tubular frame 16 is configured to have inclined surfaces 16a on both sides of the body 11.
상기와 같이 형성된 프레임(16)의 경사면에 수직이 되도록 회전축을 설치하면 회전축(18)과 90도각으로 연결된 발판지지대(17)(17a)가 회전축을 중심으로 회전시 상하 왕복운동을 경사면의 각과 대응되는 각에서 이루어지도록 함으로서 사용자는 발운동을 수직선상으로 하는 것이 아니라 45도의 각으로 상하운동을 하게되므로 몸을 트위스트 하듯이 좌우로 비틀면서하면서 전신운동을 하게된다.When the rotary shaft is installed so as to be perpendicular to the inclined surface of the frame 16 formed as described above, the scaffold supports 17 and 17a connected at a 90 degree angle with the rotary shaft 18 correspond to the angle of the inclined surface when the rotary support 18 and 17a rotate about the rotary shaft. By being made at the angle of the user is not a vertical movement of the foot movement to the vertical movement of 45 degrees, so the body movement while twisting left and right as if twisting the body.
도2는 본 고안의 조립 상태를 나타낸 사시도로서, 구동부와 차대가 돔형태의덮개로 씌워지므로 외관이 미려하게 된 것이다.Figure 2 is a perspective view showing the assembled state of the present invention, the drive and the chassis is covered with a dome-shaped cover is beautiful in appearance.
이때 레버(27)는 덮개 외면으로 돌출되어 사용자가 운동시 발판의 누르는 힘을 본인의 체력에 알맞도록 조절하여 사용할 수 있도록 하며, 스텝퍼(1) 전후면에설치된 받침대 양측에는 커버(25)가 끼워져 받침대가 움직이거나 미끄러지는 것을 방지하도록 한 것이다.At this time, the lever 27 is protruded to the outer surface of the cover so that the user can adjust the pressing force of the footrest during exercise to suit their physical strength, the cover 25 is fitted on both sides of the pedestal installed on the front and rear of the stepper (1) This is to prevent the base from moving or slipping.
도3은 본 고안의 구동부를 발취한 사시도로서, 휠(12)의 축상에 체인기어가 체인과 함께 설치되고 체인 상부에는 다수의 와셔(31)와 레버(27)를 갖는 압력너트(29)가 결합되어 휠과 체인기어의 회전속도를 조절할 수 있도록 하고 체인의 양측단에는 걸고리봉(28)이 설치되며 일측의 걸고리봉(28)에는 장력조절구(30)가 설치되어 체인을 팽팽하게 유지될 수 있도록 구성된 것이다.3 is a perspective view of the drive unit of the present invention, in which a chain gear is installed together with a chain on an axis of a wheel 12, and a pressure nut 29 having a plurality of washers 31 and a lever 27 is provided on an upper portion of the chain. Combined to adjust the rotational speed of the wheel and the chain gear and the hook bar 28 is installed on both ends of the chain and the tension bar (30) is installed on the hook bar 28 on one side to maintain the chain taut. It is configured to be.
도4는 본 고안의 발판지지대를 발취한 사시도로서, 몸체(11) 프레임의 경사면(16a) 일측에 회전축(18)이 설치되고 보조대(32)를 갖는 발판지지대(17)(17a)는 회전축(18)에 90도 각으로 설치되어 발판(21)(21a)이 상하 운동을 할 때 수직으로부터 약 45도 각으로 기울어진 상태로 상하 왕복운동을 함으로서 사용자는 다리운동뿐만 아니라 온몸운동을 할 수 있게 된다.Figure 4 is a perspective view of the scaffold support of the present invention, the rotating shaft 18 is installed on one side of the inclined surface (16a) of the frame of the body 11, the scaffold support (17) (17a) having a support 32 is a rotating shaft ( 18) installed at an angle of 90 degrees so that the user can perform not only leg movement but also whole body movement by vertically reciprocating in an inclined state at about 45 degrees from the vertical when the footrests 21 and 21a make vertical movements. do.
이상과 같이 이루어진 본 고안은 발판의 속도저항을 레버로 조절하면서 다리운동을 하면서 탄성로프를 이용하여 팔운동을 하므로서 전신 운동을 하게되므로 사용자의 종아리, 허벅지, 엉덩이, 허리, 복근, 가슴, 팔운등을 동시에 실시 하여 유산소운동을 할 수 있도록 된 트위스트 스텝퍼를 제공할 수 있도록 된 것이다.The present invention made as described above is the user's calf, thighs, hips, waist, abs, chest, arm cloud At the same time it is possible to provide a twist stepper that can be aerobic exercise.
이와 같이 된 본 고안은 다리운동시 양측 45도 방향으로 상하운동을 함으로서 다리운동과 골반운동이 이루어져 자연스럽게 허리운동과 복근운동을 할 수 있는 효과가 있으며, 다리운동과 동시에 탄성로프를 이용하여 팔운동을 함으로서 팔다리운동이 동시에 이루어져 온몸운동을 균형 있게 실시하여 유산소운동을 하는 효과를 가지며, 또한 각 신체부위의 살을 균형 있게 빠지도록 하는 효과를 갖는다.In this way, the present invention has a leg and pelvic movement by performing vertical movement in both 45-degree directions during leg movement, which makes it possible to perform waist and abdominal movement naturally, and arm movement using elastic rope at the same time as leg movement. By doing the limbs exercise is carried out at the same time to carry out the balance of the whole body exercise to have an aerobic exercise effect, and also has the effect of falling off the weight of each body part in a balanced manner.
특히 본 고안은 사용자의 체력 및 체중 등에 맞추어 운동의 강약을 간단히 조절하여 하체 유산소운동 및 팔 다리의 근력 증강운동을 병행할 수 있도록 함으로서 사용자의 체력 증강여부에 따라 운동의 강약을 임의로 조절할 수 있는 이점이 있으며, 스텝퍼의 부피가 작아 운동을 위한 설치장소에 관계없이 운동의 효과를 만족할 수 있도록 된 것이다.In particular, the present invention by simply adjusting the strength of the exercise according to the user's fitness and weight, such as lower body aerobic exercise and muscle strength increase exercise of the limbs by the strength of the user's strength can be arbitrarily adjusted according to the strength of the user There is, and the volume of the stepper is small so that the effect of the exercise can be satisfied regardless of the installation place for the exercise.
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