Selvskading er når noen skader seg selv med vilje. Det kan for eksempel være å kutte eller brenne seg. Selvskading henger ofte sammen med at man har det vondt eller har psykiske sykdommer. De som starter med selvskading, gjør det ofte i tenårene. Problemet kan vare i mange år.
Den vanligste grunnen til at noen skader seg, er at de føler at det hjelper dem å mestre vonde følelser. Den som skader seg, kan tenke at det er enklere å føle fysisk smerte enn psykisk smerte. Derfor skader hen seg for å føle smerte i kroppen i stedet for inni seg, eller å «få ut» vonde følelser.
Selvskading løser ikke problemet som er grunnen til at personen har det vondt. Men fordi selvskading demper de vonde følelsene med en gang, kan det være vanskelig å slutte.
Den vanligste typen selvskading er å kutte seg. Mange som skader seg selv, skammer seg og skjuler skadene og arrene sine.
Når noen skader seg selv, er det som oftest ikke for å ta livet sitt. Likevel kan skadene noen ganger føre til at de dør.
