DEPARTEMENT DE LA JEUNESSE, DE L’ENVIRONNEMENT ET DEPARTEMENT DE LA SANTE ET DE

DE LA SÉCURITÉ L’ACTION SOCIALE

Direction générale de l’enfance et de la jeunesse (DGEJ) Direction générale de la santé (DGS)
Unité de promotion de la santé
et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)
Av. de Rhodanie 60, 1014 Lausanne

Promotion de la santé mentale

Ressources et références pour le milieu

scolaire.

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 06.10.2022

www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14 – F +41 21 623 36 10
claire.girardet@avasad.ch - marthe.nicolet@avasad.ch 1
 Unité de promotion de la santé et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)

Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Différentes ressources peuvent être utilisées pour sensibiliser les élèves aux questions de santé mentale
positive et promouvoir leur santé mentale. Une liste non-exhaustive est présentée ci-après. Ces vidéos,
ressources et références sont à intégrer à des projets PSPS, impliquant tant les professionnel·le·s de
l’école que les élèves. L’Unité PSPS est à disposition pour accompagner l’organisation de sensibilisations
et de projets PSPS au sein des écoles. Il convient aux professionnel∙le∙s de s’assurer de l’adéquation des
ressources avec l’âge des élèves.

Ressources à l’intention des élèves du Cycle 1

Boîte à émotions de
Zatou
Cette boite propose une démarche et des outils pour
https://www.editions-
aider les élèves et les enseignant∙e∙s du cycle 1 à
retz.com/pedagogie/domain
prendre en compte et à gérer les émotions de la
es-transversaux/la-boite-a-
classe au quotidien. Elle permet de favoriser un
emotions-de-zatou-dvd-
climat serein, calme et bienveillant, propice à une
9782725634609.html#desc
bonne entrée dans les apprentissages.
riptif
Dès 4 ans
Destinée aux enseignant∙e∙s et aux élèves, la
collection Grandir en paix se compose de quatre
recueils d'activités expérientielles et réflexives. Elles
sont conçues pour développer les valeurs humaines
Graines de Paix
et les compétences de vie des élèves de 4 à 12 ans
Collections Grandir en Paix
de manière quotidienne en classe. Les activités
4 volumes
proposées permettent de développer l'ensemble des
https://boutique.grainesdep
compétences humaines, émotionnelles et réflexives
aix.org/collections/livres
des élèves. Elles visent à favoriser une éducation
4-12 ans
positive, épanouissante et inclusive, à favoriser un
climat scolaire harmonieux et serein et à sensibiliser
et outiller les élèves à s'engager pour un monde plus
durable et harmonieux.
Exposition didactive sur les émotions, conçue en
2018 : au fil des péripéties d'un petit caméléon, les
enfants développent leur intelligence émotionnelle :
Graines de Paix ils apprennent à reconnaître, comprendre, exprimer
Exposition didactive « Léon et réguler leurs émotions et comprendre celles des
et ses émotions » autres. Ancrée dans les programmes scolaires, elle
4-12 ans vise à favoriser le bien vivre-ensemble, prévenir la
violence et instaurer un climat de paix en classe et
dans la vie en développant les compétences
émotionnelles des enfants.
Parti en exploration au cœur de la forêt tropicale,
Léon le caméléon tombe nez à nez avec une
araignée ! Est-il surpris par cette rencontre
impromptue ? Est-il heureux d’avoir trouvé une amie
Graines de Paix ? Ou bien est-il effrayé par ces longues pattes velues
Livre-jeu : « À la poursuite ? A l’enfant de décider !
de Léon et ses émotions » En suivant Léon à travers 8 paysages merveilleux
Dès 4 ans parsemés de détails intrigants, l’enfant cherche des
indices et invente des histoires extraordinaires. Il
apprend ainsi à mieux reconnaître, comprendre et
apaiser ses émotions et celles des autres, pour se
sentir bien dans sa tête et dans son cœur.

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Sélection de jeux
coopératifs Placote :
- L’école des monstres Jeux coopératifs spécifiquement conçus pour coller
- La planète des au développement des enfants et les aider à
émotions progresser une étape à la fois.
- La montagne de la Un exemplaire de chaque se trouve à l’Unité PSPS
confiance pour consultation ou emprunt.
https://placote.com/ca/fr/
4-8 ans
Plusieurs mallettes créées pour la reprise scolaire
afin de soutenir enseignant∙e∙s et élèves dans cette
Covid’ailes
transition, de recréer du lien, partager son
Kits de fiches
expérience, discuter de ce qui va se passer, retrouver
pédagogiques :
un climat de classe propice aux apprentissages, en
https://covidailes.fr/vue-
favorisant l’attention, la motivation, la régulation du
densemble/
stress et des émotions.
4-13 ans
Chaque compétence psychosociale travaillée est
explicitée.
Les forces de caractère Jeu de cartes pour comprendre, identifier, valoriser
Téléchargement gratuit et développer les 24 forces de caractère. Activité qui
sur : permet de reconnaitre et stimuler les aptitudes et
https://scholavie.fr/forces/ ressources de chaque enfant afin de nourrir la
4-6 ans connaissance de soi et des autres, la confiance en
soi, renforcer la motivation et construire la résilience.
ATOLE
Programme de découverte
et d'apprentissage de
ATOLE s'inspire des dernières découvertes en
l'attention en milieu
neurosciences et son objectif est d'aider l'élève à
scolaire, pour apprendre
mieux comprendre son cerveau et les forces qui
l'ATtention à l'écOLE («
bousculent son attention au quotidien et à apprendre
ATtentif à l’écOLE »
à mieux y réagir, non seulement en classe mais
Le programme est
également en dehors. Le programme se décline au fil
téléchargeable
d'activités simples et ludiques décrites dans une suite
gratuitement sur ce site
de fiches imprimables, sans aucun matériel
https://project.crnl.fr/atole/
nécessaire.
Ou est disponible en format
livre
6-12 ans
Scholavie
ScholaVie conçoit des outils ludiques et
Différents outils en libre
pédagogiques en se basant sur les apports de la
service sur l’attention, les
recherche en psychologie positive et les besoins du
émotions, la confiance, la
terrain. Ces outils visent à développer les
créativité, la résilience, la
compétences sociales et émotionnelles (CSE) des
connaissance de soi, etc.
professionnel∙le∙s de l'éducation et des jeunes qu'ils
https://www.scholavie.fr/fr
accompagnent.
4-11 ans

Jeu-Spectacle Emotions
Le Caméléon
Ce théâtre forum en trois partie concernant les 6
https://www.lecameleon.ch/
émotions primaires et leur identification au travers de
spectacles/spectacles-
plusieurs scénettes où les élèves décident quelles
jeunesse/jeu-spectacle-
émotions incarner. A inscrire dans un projet PSPS.
emotions/
5 -8 ans

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Tina et Toni est un programme de prévention globale.

Tina & Toni
A travers quatorze activités ludiques (30’), le
Addiction suisse
programme apporte un cadre pédagogique pour
Disponible gratuitement
aborder la connaissance et la gestion des émotions,
sur :
l’intégration dans le groupe, l’acceptation des
https://tinatoni.ch/
différences, il favorise également le mieux vivre
4-6 ans
ensemble et contribue au renforcement de l’estime de
soi.
Cet ouvrage propose de nombreux rituels de courte
durée, faciles à mettre en place tout au long de la
journée d'école.
- rituels pour commencer la journée, se dire
Rituels pour développer bonjour, apprendre à se connaître, développer
les compétences sociales les émotions
et émotionnelles - rituels de regroupement : pour développer les
Livre d’activités forces de caractère, la confiance en soi...
pédagogiques à réaliser en - rituels pour favoriser le retour au calme en
classe apprenant à respirer et se relaxer, apaiser les
3-6 ans tensions et les émotions...
- rituels pour bien vivre ensemble : en
développant la gratitude, l'empathie, l'écoute...
- rituels de fin de journée : raconter sa journée, se
dire au revoir.
Cet ouvrage invite à découvrir, explorer et
Développer les approfondir ses connaissances sur les compétences
compétences sociales et sociales et émotionnelles (CSE)
émotionnelles Une première partie introductive présente les
Livre d’activités compétences et les enjeux pour les enseigner et les
pédagogiques à réaliser en mettre en place en classe. La seconde partie propose
classe des activités pédagogiques concrètes et très simples
6-12 ans à mettre en œuvre pour développer ces
compétences.
La boite à outils
Compétences
psychosociales Site internet complet développé par l’Instance
IREPS Nouvelle-Aquitaine Régionale d’Education et de Promotion de la Santé
https://sites.google.com/ire Nouvelle-Aquitaine qui centralise un grand nombre
psna.org/laboiteaoutilscpsir de ressources sur les compétences psychosociales
epsna/accueil par âge et type de compétences.
Dès 3 ans

Mémé Tonpyj
Une bonne qualité de sommeil est un facteur de
Apprendre le sommeil à
protection de sa santé mentale. Le programme
l’école
pédagogique vise à expliquer les bienfaits du
En libre accès sur :
sommeil aux élèves. Avec l'aide de la mascotte
https://memetonpyj.fr/#secti
Mémé Tonpyj, les enseignant∙e∙s expliquent le
on1
sommeil au travers de dessins animés, bandes
6-9 ans
dessinées, exercices et enquêtes.

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Ressources à l’intention des élèves du Cycle 2

Clever Club est un outil d’animation clé en main,
gratuit, développé par Addiction Suisse. Le
CleverClub
programme permet aux professionnel∙le∙s
d’apprendre aux enfants à développer des habiletés
Disponible gratuitement sur
relationnelles et affectives, tout en s’amusant. Les
https://cleverclub.ch/
compétences de vie travaillées : comment mieux
7-12 ans
gérer les conflits, identifier et exprimer les émotions,
montrer plus de respect les uns envers les autres.
Plusieurs mallettes créées pour la reprise scolaire
afin de soutenir les enseignant∙e∙s et les élèves dans
Covid’ailes cette transition, de recréer du lien, partager son
Kits de fiches expérience, discuter de ce qui va se passer, retrouver
pédagogiques : un climat de classe propice aux apprentissages, en
https://covidailes.fr/vue- favorisant l’attention, la motivation, la régulation du
densemble/ stress et des émotions. Ces fiches peuvent s’utiliser
4-13 ans individuellement et de manière indépendante les
unes des autres. Chaque compétence psychosociale
travaillée est explicitée.
Destinée aux enseignant∙e∙s et aux élèves, la
collection Grandir en paix se compose de quatre
recueils d'activités expérientielles et réflexives. Elles
sont conçues pour développer les valeurs humaines
et les compétences de vie des élèves de 4 à 12 ans
Graines de Paix
de manière quotidienne en classe. Les activités
Collections Grandir en Paix
proposées dans les recueils d’activités permettent de
4 volumes
développer l'ensemble des compétences humaines,
https://boutique.grainesdep
émotionnelles et réflexives des élèves. Elles visent
aix.org/collections/livres
ainsi à favoriser une éducation positive,
4-12 ans
épanouissante et inclusive de tous les élèves, à
favoriser un climat scolaire harmonieux et serein pour
les élèves et les enseignant∙e∙s et à sensibiliser et
outiller les élèves à s'engager pour un monde plus
durable et harmonieux.
Le cartable des
compétences Un site ressource évolutif pour celles et ceux qui
psychosociales souhaitent renforcer les compétences
IREPS Pays de la Loire psychosociales (CPS) des enfants et des pré-
https://www.cartablecps.org adolescent∙e∙s. Une partie théorique sur les CPS et
/page-1-0-0.html des fiches d’activités et des parcours regroupant une
8-12 ans succession de séances sont proposées.

La boite à outils
Compétences
Site internet complet développé par l’Instance
psychosociales
Régionale d’Education et de Promotion de la Santé
IREPS Nouvelle-Aquitaine
Nouvelle-Aquitaine qui centralise un grand nombre
https://sites.google.com/ire
de ressources sur les compétences psychosociales
psna.org/laboiteaoutilscpsir
par âge et type de compétences.
epsna/accueil
Dès 3 ans

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14
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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Scholavie
Différents outils en libre- ScholaVie conçoit des outils ludiques et
service sur l’attention, les pédagogiques en se basant sur les apports de la
émotions, la confiance, la recherche en psychologie positive et les besoins du
créativité, la résilience, la terrain. Ces outils visent à développer les
connaissance de soi, etc. compétences sociales et émotionnelles (CSE) des
https://www.scholavie.fr/fr professionnel∙le∙s de l'éducation et des jeunes qu'ils
4-11 ans accompagnent.

Sélection de jeux
coopératifs Placote : Jeux coopératifs spécifiquement conçus pour coller
- Zenda maître du stress au développement des enfants et les aider à
- ImProsocial progresser une étape à la fois.
https://placote.com/ca/fr/ Un exemplaire de chaque se trouve à l’Unité PSPS
8-12 ans pour consultation ou emprunt.

Mon stress et moi

Bandes dessinées pour les
élèves de primaire Trois bandes dessinées à offrir aux jeunes du
développées par le centre primaire pour les aider à apprivoiser leur stress :
d’études sur le stress - La rentrée scolaire
humain. - La recette du stress
https://monstressetmoi.com - La boite à outils
/liste-bd.php
8-12 ans
ATOLE
Programme de découverte
et d'apprentissage de ATOLE s'inspire des dernières découvertes en
l'attention en milieu neurosciences et son objectif est d'aider l'élève à
scolaire, pour apprendre mieux comprendre son cerveau et les forces qui
l'ATtention à l'écOLE bousculent son attention au quotidien et à apprendre
Le programme est à mieux y réagir, non seulement en classe mais
téléchargeable également en dehors. Le programme se décline au fil
gratuitement sur : d'activités simples et ludiques décrites dans une suite
https://project.crnl.fr/atole/ de fiches imprimables, sans aucun matériel
Ou est disponible en format nécessaire.
livre
6-12 ans
Cet ouvrage invite à découvrir, explorer et
Développer les approfondir ses connaissances sur les compétences
compétences sociales et sociales et émotionnelles (CSE).
émotionnelles Une première partie introductive présente les
Livre d’activités compétences et les enjeux pour les enseigner et les
pédagogiques à réaliser en mettre en place en classe. La seconde partie propose
classe des activités pédagogiques concrètes et très simples
6-12 ans à mettre en œuvre pour développer ces
compétences.

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Ce livre donne les outils pour apprendre à être bien

avec soi et les autres en développant ses
compétences psychosociales (CPS) de façon
Les compétences efficace et fondée scientifiquement. En plus d’une
psychosociales introduction théorique, le livre propose pour chaque
Manuel de CPS :
développement - une définition de la CPS ;
Livre d’activités - des exercices pratiques pour renforcer la
pédagogiques à réaliser en CPS du professionnel ;
classe - des activités pour animer des ateliers CPS
8-12 ans avec des enfants de 8 à 12 ans.
Des compléments numériques (vidéos, audios,
documents personnalisables et cahier individuel) sont
disponibles.
Jeu de cartes pour comprendre, identifier, valoriser et
Les forces de caractère développer les 24 forces de caractère. Activité qui
Téléchargement gratuit permet de reconnaitre et stimuler les aptitudes et
https://scholavie.fr/forces/ ressources de chaque enfant afin de nourrir la
Dès 6 ans connaissance de soi et des autres, la confiance en
soi, renforcer la motivation et construire la résilience.

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Ressources à l’intention des élèves du Cycle 3

« Toi aussi ? » met en lumière des récits encore trop
Podcast toi aussi ? souvent mis de côté. Chaque épisode du podcast
7 épisodes avec retrace le parcours d’un∙e jeune atteint∙e dans sa
témoignages santé mentale. Sans définir la santé mentale selon
À écouter sur toutes les les troubles psychiques, ces récits abordent des
plateformes d’écoute thématiques larges (stress à l’école, discrimination,
https://toiaussi.ch/10- deuil, surcharge, question d’avenir, harcèlement
octobre-2021-sante- scolaire, suicide, anxiété, pandémie) pour appuyer
mentale/ l’importance de la parole et de l’écoute. Ces podcasts
15-25 ans peuvent servir d’amorce ou de complément à des
activités de sensibilisation ou de prévention en
classe.
Association MINDS (CH)
Matériel vulgarisé et tiré des dernières recherches sur
Association à but non
la santé mentale, notamment des dossiers
lucratif dédiée à la
scientifiques, talk, infographies, lab, quizz. Ce
promotion de la santé
matériel peut servir d’amorce ou de complément à
mentale des Genevois∙e∙s.
des activités de sensibilisation ou de prévention en
https://minds-ge.ch/
classe.
Santé psy.ch
Organe de coordination sur les initiatives romandes
Campagne nationale de
autour de la santé mentale et outils : jeu des
promotion de la santé
émotions, affiches conseils en collaboration avec
psychique réalisée en
ciao.ch (campagne « la santé mentale ça se
partenariat avec les
cultive »). Cartographie des actions romandes en
cantons romands et la
santé mentale. Ce matériel peut servir d’amorce ou
Coraasp.
de complément à des activités de sensibilisation ou
https://www.santepsy.ch/fr/
de prévention en classe.
pages/messages-525
On parle de santé
mentale
Websérie éducative Websérie éducative sur la santé mentale, destinée
québécoise aux adolescent∙e∙s (confiance, crise d’angoisse,
35 capsules vidéo décalées dépression, estime de soi, gérer son stress, etc.). Ces
de 2 min qui traitent d’un capsules peuvent servir d’amorce ou de complément
sujet de santé mentale à des activités de sensibilisation ou de prévention en
https://www.youtube.com/w classe.
atch?v=jmNtGbTcK9g
Dès 14 ans
La boite à outils
Compétences Site internet complet développé par l’Instance
psychosociales Régionale d’Education et de Promotion de la Santé
IREPS Nouvelle-Aquitaine Nouvelle-Aquitaine qui centralise un grand nombre
https://sites.google.com/ire de ressources sur les compétences psychosociales
psna.org/laboiteaoutilscpsir par âge et type de compétences.
epsna/accueil
Plusieurs mallettes créées pour la reprise scolaire
Covid’ailes
afin de soutenir les enseignant∙e∙s et les élèves dans
Kits de fiches
cette transition, de recréer du lien, partager son
pédagogiques :
expérience, discuter de ce qui va se passer, retrouver
https://covidailes.fr/vue-
un climat de classe propice aux apprentissages, en
densemble/
favorisant l’attention, la motivation, la régulation du
4-13 ans
stress et des émotions. Ces fiches peuvent s’utiliser

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14
claire.girardet@avasad.ch - marthe.nicolet@avasad.ch 8
 Unité de promotion de la santé et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)

Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

individuellement et de manière indépendante les

unes des autres.
Chaque compétences psychosociales travaillée est
explicitée.
Stopsuicide Association Stopsuicide, fondée en 2000, réalise du
Atelier « s’entraider » matériel de prévention varié à destination des jeunes,
12-18 ans propose les ateliers de prévention « S’entraider »
https://stopsuicide.ch/nos- pour les élèves dès la 11H. Ces ateliers sont
actions/ateliers-et-stands- soutenus par l’Unité PSPS et doivent s’inscrire dans
de-prevention/ un projet PSPS.
14-19 ans
Pièce de théâtre « Nous » écrite pour les 20 ans de
Stopsuicide l’Association STOPSUICIDE permet de briser tabous
Pièce de théâtre « Nous » et stigmatisations entourant le processus suicidaire.
14-18 ans La pièce jouée par des jeunes comédien∙ne∙s semi-
https://stopsuicide.ch/nos- professionnel∙le∙s et suivie par 45 min. de débat
actions/piece-de-theatre/ encadré par des professionnel∙le∙s de la prévention.
14-19 ans A inscrire dans un projet PSPS.

Surfe ton stress

Surfe ton stress, est une série de 4 courtes capsules
Centre d’études sur le
vidéo développées par le Centre d’études sur le
stress humain
stress humain (CESH) qui vise à aider les
https://www.stresshumain.c
adolescents à mieux comprendre à quoi sert le stress
a/programmes/surfe-ton-
et à apprivoiser celui-ci. Tout ce qui s’y trouve
stress/
provient d’études scientifiques, mais est présenté de
12-17 ans
façon vulgarisée et dynamique.
Comprendre le stress
Infographie pour comprendre le stress lors des
face aux évaluations
évaluations, destinée aux adolescent∙e∙s et aux
Centre d’études sur le
enseignant∙e∙s.
stress humain
https://www.stresshumain.c
Il existe une seconde infographie destinée aux
a/stress-et-vous/jeunes/le-
enseignant∙e∙s qui donne des astuces pour réduire le
stress-chez-les-jeunes/
stress des élèves de la classe lors des évaluations.
12-17 ans
Adaptation du
programme ATOLE
(apprendre l’attention à
l’école) pour les ados
Accès gratuit sur : ADOLE propose d'accompagner les élèves par un
https://view.genial.ly/5feb19 programme en 5 séances, présenté dans un
b94a35bd0d034ea50e/guid diaporama et à travers plusieurs vidéos.
e-carnet-
daccompagnement-du-
programme-adole
12-18 ans
Jeu de cartes pour comprendre, identifier, utiliser et
Les forces de caractère
développer les forces de caractère. Chacune des 50
https://www.positran.fr/prod
cartes contient une photo innovante et le nom de la
uit/cartes-des-forces/
force au recto ainsi que les questions qui peuvent être
https://www.scholavie.fr/en/
utilisées pour identifier cette force, ses descriptions et
node/186
suggestions pour l’activer et la développer davantage
Dès 12 ans
au verso.

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 Unité de promotion de la santé et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)

Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Ressources à l’intention des élèves du postobligatoire

Association MINDS (CH)
Matériel vulgarisé et tiré des dernières recherches sur
Association à but non
la santé mentale : dossiers scientifiques, talk,
lucratif dédiée à la
infographies, quizz etc. Ce matériel peut servir
promotion de la santé
d’amorce ou de complément à des activités de
mentale des Genevois∙e∙s.
sensibilisation ou de prévention en classe.
https://minds-ge.ch/
La boite à outils Site internet complet développé par l’Instance
Compétences Régionale d’Education et de Promotion de la Santé
psychosociales Nouvelle-Aquitaine qui centralise un grand nombre
IREPS Nouvelle-Aquitaine de ressources sur les compétences psychosociales
https://sites.google.com/ire par âge et type de compétences. Ce matériel peut
psna.org/laboiteaoutilscpsir servir d’amorce ou de complément à des activités de
epsna/accueil sensibilisation ou de prévention en classe.
Santé psy.ch
Organe de coordination sur les initiatives romandes
Campagne nationale de
autour de la santé mentale et outils : jeu des
promotion de la santé
émotions, affiches conseils en collaboration avec
psychique réalisée en
ciao.ch (campagne la santé mentale ça se cultive).
partenariat avec les
Cartographie des actions romandes en santé
cantons romands et la
mentale. Ce matériel peut servir d’amorce ou de
Coraasp.
complément à des activités de sensibilisation ou de
https://www.santepsy.ch/fr/
prévention en classe.
pages/messages-525
On parle de santé
mentale
Websérie éducative sur la santé mentale, destinée
Websérie éducative
aux adolescent∙e∙s (confiance, crise d’angoisse,
québécoise
dépression, estime de soi, gérer son stress, etc.). Ces
35 capsules vidéo décalées
capsules peuvent servir d’amorce ou de complément
de 2 min qui traitent d’un
à des activités de sensibilisation ou de prévention en
sujet de santé mentale
classe.
https://www.youtube.com/w
atch?v=jmNtGbTcK9g
Podcast toi aussi ?
« Toi aussi ? » met en lumière des récits encore trop
7 épisodes avec
souvent mis de côté. Chaque épisode du podcast
témoignages
retrace le parcours d’un∙e jeune atteint∙e dans sa
À écouter sur toutes les
santé mentale. Sans définir la santé mentale selon
plateformes d’écoute
les troubles psychiques, ces récits abordent des
https://toiaussi.ch/10-
thématiques larges (stress à l’école, discrimination,
octobre-2021-sante-
deuil, surcharge, question d’avenir, harcèlement
mentale/
scolaire, suicide, anxiété, pandémie) pour appuyer
15-25 ans
l’importance de la parole et de l’écoute.
Campagne française
d'informations sur la santé
mentale et les difficultés Campagne 2021 « santé mentale et covid » pour 3
psychologiques « En parler, publics (jeunes adultes, adultes, seniors) composée
c’est déjà se soigner » d’un film TV (30’), 3 spots radio et présence sur
Santé publique France réseaux sociaux. Ce matériel peut servir d’amorce ou
https://soundcloud.com/use de complément à des activités de sensibilisation ou
r-511896662/spot-sante- de prévention en classe.
mentale-jeunes/s-
c8gkPZ9j9Hc

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14
claire.girardet@avasad.ch - marthe.nicolet@avasad.ch 10
 Unité de promotion de la santé et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)

Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Association Stopsuicide, fondée en 2000, réalise du

Stopsuicide
matériel de prévention varié à destination des jeunes
Atelier « s’entraider »
et propose les ateliers de prévention « S’entraider »,
https://stopsuicide.ch/nos-
pour les élèves dès la 11H. Ces ateliers sont
actions/ateliers-et-stands-
soutenus par l’Unité PSPS et doivent s’inscrire dans
de-prevention/
un projet PSPS.
14-19 ans
Pièce de théâtre « Nous » écrite pour les 20 ans de
l’Association STOPSUICIDE permet de briser tabous
Stopsuicide
et stigmatisations entourant le processus suicidaire.
Pièce de théâtre « Nous »
La pièce jouée par des jeunes comédien∙ne∙s semi-
https://stopsuicide.ch/nos-
professionnel∙le∙s et suivie par 45 min. de débat
actions/piece-de-theatre/
encadré par des professionnel∙le∙s de la prévention.
14-19 ans
A inscrire dans un projet PSPS.

Podcast RTS
Interview de Stéphane Saillant, psychiatre, chef de
Micro sciences « Suis-je
département au Centre Neuchâtelois de Psychiatrie.
suicidaire ?» (2022)
Permet de bousculer les idées reçues sur le suicide
22 min
en parlant de la thématique. Ce podcast peut servir
https://www.rts.ch/audio-
d’amorce ou de complément à des activités de
podcast/2022/audio/suis-je-
sensibilisation ou de prévention en classe.
suicidaire-25797625.html
Surfe ton stress Surfe ton stress, c’est une série de 4 courtes capsules
Centre d’études sur le vidéo développées par le Centre d’études sur le
stress humain stress humain (CESH) qui vise à aider les
https://www.stresshumain.c adolescent∙e∙s à mieux comprendre à quoi sert le
a/programmes/surfe-ton- stress et à apprivoiser celui-ci. Tout ce qui s’y trouve
stress/ provient d’études scientifiques, mais est présenté de
12-17 ans façon vulgarisée et dynamique.
Comprendre le stress
Infographie pour pour comprendre le stress lors des
face aux évaluations
évaluations, destinée aux adolescent∙e∙s et aux
Centre d’études sur le
enseignant∙e∙s.
stress humain
https://www.stresshumain.c
Il existe une seconde infographie destinée aux
a/stress-et-vous/jeunes/le-
enseignant∙e∙s qui donne des astuces pour réduire le
stress-chez-les-jeunes/
stress des élèves de la classe lors des évaluations.
12-17 ans
Adaptation du
programme ATOLE
(apprendre l’attention à
l’école) pour les ados
ADOLE propose d'accompagner les jeunes par un
https://view.genial.ly/5feb19
programme en 5 séances, présenté dans un
b94a35bd0d034ea50e/guid
diaporama et à travers plusieurs vidéos.
e-carnet-
daccompagnement-du-
programme-adole
12-18 ans
Jeu de cartes pour comprendre, identifier, utiliser et
Les forces de caractères
développer les forces de caractère. Chacune des 50
https://www.positran.fr/prod
cartes contient une photo innovante et le nom de la
uit/cartes-des-forces/
force au recto ainsi que les questions qui peuvent être
https://www.scholavie.fr/en/
utilisées pour identifier cette force, ses descriptions et
node/186
suggestions pour l’activer et la développer davantage
Dès 12 ans
au verso.

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www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14
claire.girardet@avasad.ch - marthe.nicolet@avasad.ch 11
 Unité de promotion de la santé et de prévention en milieu scolaire (Unité PSPS)

Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Ressources à l’intention des professionnel∙le∙s

Association MINDS (CH) Matériel vulgarisé et tiré des dernières recherches
Association à but non sur la santé mentale, notamment des dossiers
lucratif dédiée à la scientifiques, talk, infographies, quizz. Ce matériel
promotion de la santé peut servir d’amorce ou de complément à des
mentale des Genevois∙e∙s. activités de sensibilisation ou de prévention en
https://minds-ge.ch/ classe.
Santé psy.ch
Organe de coordination sur les initiatives
Campagne nationale de
romandes autour de la santé mentale et outils : jeu
promotion de la santé
des émotions, affiches conseils en collaboration
psychique réalisée en
avec ciao.ch (campagne la santé mentale ça se
partenariat avec les
cultive). Cartographie des actions romandes en
cantons romands et la
santé mentale. Ce matériel peut servir d’amorce ou
Coraasp.
de complément à des activités de sensibilisation ou
https://www.santepsy.ch/fr/
de prévention en classe.
pages/messages-525
Cahier de référence pour
Document complet qui s’appuie sur des apports
les professionnel∙le∙s
théoriques, expériences probantes menées en
Promouvoir la santé
Suisse et apports d’expert∙e∙s et entretiens de
psychique des
jeunes. Ce document fournit des connaissances
adolescent∙e∙s à l’école et
sur les processus et les enjeux à l’adolescence,
dans l’espace social
propose un outil de référence partagé et une
(2020).
compréhension commune de promotion de la
A télécharger sur
santé psychique ; enfin, il met en évidence les
https://www.santepsy.ch/fr/
leviers et pistes d’action possibles à l’école en
actualites/sante-mentale-
cohérence avec le PER. Ce cahier peut servir
des-adolescentes--un-
d’ancrage à différents projets ou actions de
cahier-de-reference-pour-
promotion.
les-professionnelles-1066

Podcast RTS Interview de Stéphane Saillant, psychiatre, chef de

Micro sciences « Suis-je département au Centre Neuchâtelois de
suicidaire ?» (2022) Psychiatrie. Permet de bousculer les idées reçues
22 min sur le suicide en parlant ouvertement de la
https://www.rts.ch/audio- thématique. Ce podcast peut servir d’amorce ou de
podcast/2022/audio/suis-je- complément à des activités de sensibilisation ou de
suicidaire-25797625.html prévention en classe.

Est-ce que vous aussi vous stressez, au retour des

vacances ? Moi, oui. Et… à d’autres moments,
Podcast RTS aussi. Mais pourquoi ? On va essayer de
Micro sciences « Pourquoi comprendre la dimension émotionnelle du stress
je stresse ?» (2021) avec David Sander, professeur au département de
26 min psychologie de l’Université de Genève, où il est
https://www.rts.ch/audio- aussi directeur du Laboratoire pour l’étude de
podcast/2021/audio/pourqu l’élicitation et de l’expression des émotions
oi-je-stresse- (E3Lab) et directeur du Centre interfacultaire en
25223348.html sciences affectives. David Sander nous explique
pourquoi le stress nous paralyse parfois, et
pourquoi il peut être utile.

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Les compétences
Ce référentiel destiné aux décideurs et aux acteurs
psychosociales : un
de terrain, synthétise le bilan des connaissances
référentiel pour un
scientifiques sur les compétences psychosociales
déploiement auprès des
(CPS) et fournit certains repères pour l’action et la
enfants et des jeunes.
décision. Il présente le bilan des effets des
(2022)
programmes CPS probants sur la santé et la
réussite éducative et des facteurs clés communs
Santé publique France
aux différents programmes CPS afin de faciliter le
développement d’interventions CPS de qualité.

L'ouvrage présente des interventions innovantes

pour promouvoir la santé mentale des jeunes
adultes en particulier des pratiques de psychologie
Shankland, R., Gayet, C., & positive. L'importance de l'hygiène de vie globale
Richeux, N. (2021). (alimentation activité physique sommeil...) est
Développer la santé également abordée de même que la question des
mentale des étudiants : stratégies d'apprentissage et de mémorisation
Des outils à destination pouvant aider les jeunes dans leurs parcours
des professionnels. d’apprentissage. De plus, l'ouvrage propose un
Elsevier Masson. chapitre spécifique sur le tutorat
d'accompagnement pour favoriser les capacités
18-25 ans d'adaptation, la prévention et la résilience face aux
situations difficiles rencontrées. Des compléments
en ligne sont accessibles (fiches et
enregistrements audio).

Shankland, R., Gayet, C., &

En complément de l’ouvrage précédent, celui-ci
Richeux, N. (2022). La
développe davantage les données
santé mentale des
épidémiologiques, les causes et facteurs de risque
étudiants. Elsevier
des difficultés rencontrées par la population
Masson.
étudiante dans leur parcours et présente les
https://www.elsevier-
différentes techniques disponibles pour les
masson.fr/la-sante-
thérapeutes et tous ceux qui travaillent avec cette
mentale-des-etudiants-
population pour prévenir ou prendre charge ces
9782294776915.html
troubles.
18-25 ans

Mises en avant par l’OMS dans les années 1990,

présentes actuellement dans plusieurs politiques
publiques, elles intéressent de plus en plus les
acteurs de terrain qui souhaitent promouvoir la
LAMBOY, B. (2021). Les
santé et le bien-être à tous les âges de la vie. Mais
compétences
que sont réellement les compétences
psychosociales : Bien-
psychosociales ? Quelles sont celles validées par
être, prévention,
la recherche scientifique ? Pourquoi sont-elles si
éducation. PU
importantes ? Grâce à l'analyse des programmes
GRENOBLE.
CPS et l'apport des derniers modèles théoriques et
scientifiques en psychologie, cet ouvrage présente
«onze compétences clés » qui permettent de
favoriser le développement optimal de la personne.

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Promotion de la santé mentale

Ressources et références à disposition

Haag, P., & Cognard, L.

(2020). Les émotions—
Mieux les connaître pour Ce document présente des éléments de recherche
mieux les prendre en sur le thème des émotions. Il a pour objectif de
compte à l’école et dans contribuer à une meilleure connaissance des
la vie. EHESS, Lab school émotions pour permettre aux membres du
network. personnel du milieu scolaire de créer un
Téléchargeable sur : environnement le plus favorable possible au
https://www.labschool.fr/_fil développement de l'enfant et à ses
es/ugd/f14761_b04d20e1fa apprentissages.
f94a848859bfc7770e33db.
pdf
Les compétences Ces dossiers thématiques permettent
psychosociales des d'approfondir vos connaissances sur les
enfants et jeunes ados (3- compétences psychosociales et donnent des
15 ans) ressources utiles à l’accompagnement et à la
PromoSanté Ile-de-France création de projets (enjeux, concepts,
Https://www.promosante- méthodologies, facteurs d’efficacité, outils
idf.fr/dossier/cps d’animation, etc).

Cet outil de transfert de connaissances, développé

Le développement par l’Institut national de santé publique (INSPQ), se
socioaffectif de l’enfant base sur la synthèse du développement
de 0 à 6 ans socioaffectif de l’enfant entre 0 à 5 ans et facteurs
Institut national de santé associés. L’outil est composé de deux parties :
publique du Québec 1. La pyramide du développement socioaffectif de
https://www.inspq.qc.ca/sites/d 0 à 6 ans.
efault/files/publications/2876- 2. Le développement socioaffectif de 0 à 6 ans :
developpement-socioaffectif- une marche après l’autre.
enfant-0-6-ans.pdf Chaque partie peut être utilisée de façon
indépendante.
RTS Découverte
https://www.rts.ch/decouverte/
sante-et-medecine/maladies- Page internet de la RTS qui centralise toutes les
et-traitements/le- émissions télé-radio-web qui parlent du stress. S’y
stress/#:~:text=Battements%2 trouve également la brochure « Bon stress! »
0du%20c%C5%93ur%20et%2 développée avec le Bioscope de l’Université de
0respiration,moment%20ou%2 Genève.
0%C3%A0%20un%20autre

Brochure Bon stress !

https://www.rts.ch/decouverte/ Brochure explicative sur le stress développée par
sante-et-medecine/maladies- le Bioscope de l’Université de Genève et la RTS.
et-traitements/le-
En quelques pages, elle offre une très bonne
stress/8477641.html/BINARY/
Bon_stress%21_Notre_brochu synthèse des connaissances sur ce sujet et
re_qui_explique_les_mecanis quelques stratégies pour y faire face.
mes_du_stress
Site internet pour tout savoir sur le stress ! Le
Centre d’études sur le centre édite également une à deux fois par année
stress humain, Université le Mammouth Magazine qui vulgarise la recherche
de Montréal scientifique actuelle sur le stress (stress et
https://www.stresshumain.c vieillissement, les médias et le stress, stress et
a/ résilience, etc.).

Unité PSPS – AVASAD – Av. de Rhodanie 60 – 1014 Lausanne Version du 14.11.2022

www.vd.ch/unite-psps – T +41 21 623 36 14
claire.girardet@avasad.ch - marthe.nicolet@avasad.ch 14