Especialidad Modales y

apariencia cristiana

1. ¿En qué forma se desarrolló Jesús en su infancia y juventud

según Lucas 2: 52?

"Y Jesús crecía en sabiduría, edad y en gracia para con Dios y para con los
hombres" Lucas 2:52 Jesús se desarrolló física, mental y espiritualmente.

2. De acuerdo con Salmo 8, ¿Qué valor le asigna Dios a cada ser

humano?

Dios pone en mucha estima el valor personal, ya que hizo que el hombre se
enseñoreara de todo lo que el había hecho, lo puso a los pies del hombre.
Dijo:"¿Qué es el hombre para que tengas de él memoria, y el Hijo del Hombre
que lo visites? Pues le has hecho menor que los ángeles y lo coronaste de
gloria y de lustre. Lo hiciste enseñorear de las obras de tus manos, todo lo
pusiste debajo de sus pies Tanto valor que nos ha hecho poco menor que los
Ángeles, coronándonos de gloria y honra, para que señoreemos sobre las
obras de sus manos, todo lo puse debajo de nuestros pies.

3. ¿Le importa los nombres a Dios? ¿Sabe él cuál es su nombre?

*Isaías 43:1, Éxodo 33: 17 Isaías 45:4.

Si, le importa a Dios nuestro nombre porque suyo somos y el nos puso
nombres, Él nos formó, nos creó y nos redimió. Para Dios todos somos
importantes ya que el nos conoce y él nos puso nombre y nos redimió. "Y
ahora, así dice Jehová creador tuyo, OH Jacob, formador tuyo OH Israel: No
temáis porque yo te redimí; te puse nombre, mío eres tú". Isaías 43:1

4. Haga una demostración de las siguientes habilidades relativas a la

conversación, incluso:

a. La forma adecuada de hablar en público con las personas

mayores.
b. Cómo dar un discurso y hacer una introducción adecuada.
c. Las preguntas que se deben evitar.
d. ¿Cómo mostrar consideración por los sentimientos ajenos?
e. ¿Cómo decir cosas agradables. ?
f. ¿Qué se debe decir cuándo se atiende a alguien en la puerta. ?
g. ¿Cómo contestar correctamente una llamada telefónica?
 5. Si desea usar adecuadamente el don que Dios le ha dado de
hablar en público, ¿Cuál debería ser su oración? (Salmo 19:4)

Una manera apropiada de conversación como cristianos que somos incluye

las siguientes características: Debemos hablar a todos con respeto. La
facultad del habla es un precioso talento y no debiera en ningún caso ser
pervertido. Para presentar a una persona, se presenta siempre primero al que
llega, en igualdad de edad, categorías o sexo, después al que está con usted.
Cuando hagas una presentación, di los nombres con claridad. Es oportuno dar
alguna información de una y otra persona, para interesarlos en el conocimiento
mutuo. Dirigirnos a la gente de una manera bondadosa llenos de gozo y amor
por Cristo.

Debiéramos evitar en la conversación con otros, preguntas indiscretas y

personales, ya que podemos hacer sentir incomodidad a las personas.
Seamos cuidadosos de lo que decimos. Las palabras habladas con amor y
simpatía son las más elocuentes. Cu n cuidadosamente debiéramos cultivar el
jardín del alma, para que pueda producir únicamente flores puras, dulces y
fragantes palabras y pensamientos de amor, de ternura y de caridad,
santifican nuestra influencia sobre los demás.

Mostrar preocupación por los demás, ser diligentes y dispuestos a ayudar, así
como Cristo se preocupa por cada uno de nosotros. Cuando alguien toca a
nuestra puerta, abrir y saludar cortésmente e invitarlo a pasar. Al contestar el
teléfono, la voz debe mostrar interés personal, es al mismo tiempo, alegre,
cordial y amable. Estas cualidades, unidas a la suavidad del tono y a las
inflexiones de la voz. "Sean gratos los dichos de mi boca y la meditación de mi
corazón delante de ti, OH Jehová, Roca mía, y Redentor mío". Salmos 19:14.
Así debe ser nuestro don del habla para la gloria de Dios.

6. Haga una lista de siete puntos referentes a la influencia de la

buena postura. Examine su postura y su perfil corporal.
Demuestre cómo hay que levantarse y sentarse correctamente.
(La Educación Pág. 194).Anote los benéficos que provienen de
una buena postura.

Sentado

La columna vertebral con una curvatura sana

La columna vertebral tiene cuatro curvaturas normales. De arriba a abajo son
las curvas cervical, torácica, lumbar y sacra. Las tres de la parte superior
deben estar alineadas como se muestra en la imagen a la derecha cuando uno
está sentado. Para ponerlas en esta posición, se hace lo siguiente:

 Siéntese en una silla con las nalgas tocando el respaldo de la silla.

 Deje que los hombros se caigan hacia adelante
 Endurezca y acentúe la curva lumbar arqueando los hombros hacia
atrás. Mantenga esta posición durante unos segundos.
 Relájese, poniendo su abdomen de nuevo en una posición cómoda,
pero con los hombros y la espalda todavía rectos.
 Asegúrese de que su peso se distribuye uniformemente en ambas
caderas.
 Mantenga a los pies apoyados en el suelo. Las rodillas deben estar a
nivel con las caderas o un poco más altas. Si no puede hacer esto y
mantener los pies apoyados en el suelo, ajuste su silla o utilice una silla
pequeña.
 No cruce las piernas.
Si trabaja en un escritorio con una computadora, el antebrazo debe extenderse
directamente en frente y permanecer horizontal. Las muñecas deben doblarse
hacia abajo, hacia el teclado. Puede que tenga que utilizar un soporte para las
muñecas que le ayude con esto.

De pie

Al estar de pie, la columna debe seguir las cuatro curvaturas como en la

imagen de arriba. Tenga en cuenta los siguientes puntos:

 Mantenga su cabeza recta.

 Empuje el pecho hacia adelante y la barriga metida.
 Mantenga sus rodillas rectas. No bloquee las rodillas. Esto restringe el
flujo de sangre y podría desmayarse.
 Asegúrese de que su pelvis no está inclinado (ni hacia adelante ni
hacia atrás).
 Si se queda de pie por mucho tiempo, descanse un pie sobre una
superficie ligeramente elevada, como en una grada. Si trabaja en la
cocina, se puede abrir la puerta del armario y descansar el pie en el
estante inferior.
 No se pare en la misma posición por mucho tiempo. Debe cambiar de
posición cada 5 a 15 minutos.
 7. Dar 2 razones por las cuales la aptitud física es importante;
Explicar la relación entre una dieta adecuada, el ejercicio y el
control del peso.

El ejercicio mantienen los órganos funcionando adecuadamente, evitando

obstrucciones y la mala circulación. Una dieta saludable también es importante
para el control de peso. El exceso de peso causa la enfermedad.

Usualmente, el número de calorías que consume debe ser igual al número de

calorías que quema. Las calorías entran al cuerpo a través de las cosas que
se come y se bebe - en otras palabras, por la dieta. Las calorías se queman
con la actividad física. Lo más activo físicamente que uno es, más calorías se
queman.

Si consume más calorías de las que quema, aumentará de peso. Si quema

más calorías que consume, perderá el peso. Si la ingesta de calorías es igual
a su gasto de calorías, va a mantener su peso actual. Esto se aplica a
cualquier peso. No existe un peso máximo que una persona no pueda exigir
más peso (a menos que el resultado de ganar más peso sea la muerte, como
ocurre en muchos casos).

8. Mencionar la importancia de una correcta higiene, incluyendo el

baño, higiene corporal, el aliento, una atención adecuada de la
ropa, zapatos, etc.

Nuestra ropa debe ser limpia. El aseo al vestir es contrario a la salud, y por lo
tanto contamina el cuerpo y el alma. Incluyendo zapatos lustrados y cuidar la
higiene bucal. ¿No sabíais que sois templo de Dios?... Si alguno destruyere el
templo de Dios, Dios le destruir a él.

Nuestro Dios de amor, envió a su hijo amado a esta tierra para que
tuviésemos una vía de escape a esta vida de dolor idee pecado. Dios quiere,
para nuestro bien, algo a cambio de este gran sacrificio en favor nuestro.
Quiere que seamos cristianos, no solo de nombre, en nuestra manera de vestir
y conversar. Quisiera que nos conformáramos con vestir modestamente, no
con volados y plumas y adornos innecesarios. Desea que tengamos modales
atrayentes que el cielo pueda aprobar. La apariencia exterior es
frecuentemente un índice de lo que es la mente, y deberíamos cuidar lo que
exponemos para que el mundo juzgue nuestra fe. Agrademos a nuestro
Redentor buscando seriamente ese adorno interior. De este modo con la
ayuda de Jesús, podremos vencer al yo días tras día. El orgullo y el amor a la
ostentación quedarán excluidos de nuestro corazón y de nuestra vida.

9. Describa la forma adecuada de lavarse la cabeza y de cuidar los

peines y cepillos para el cabello.
Moje el cabello cuidadosamente, asegurándose de que esté mojado hasta el
cuero cabelludo. Vierta 15-30 ml de champú en la palma de su mano y luego
póngalo en el cabello para formar una espuma. Enjabone el pelo hasta que se
haya lavado todas las superficies. Enjuague profundamente - si cualquier
champú se deja en el cabello, se secará y formará grumos de escamas de
color amarillento.

Peine o cepille el pelo inmediatamente después de lavarlo, y de nuevo varias

veces durante el día. El pelo más largo necesita un cuidado más frecuente. El
pelo muy corto tiene que ser peinado necesariamente. Cuando haya terminado
peinarse o cepillarse, ponga agua sobre el peine o cepillo para limpiarlo. Con
el tiempo, un peine recogerá una acumulación de suciedad que es difícil de
enjuagar.

No comparta un peine, cepillo o sombrero con otra persona, ya que esto

puede facilitar la propagación de los piojos.

10. Diga cómo se puede cuidar apropiadamente las manos y las uñas.

Las manos deben lavarse con frecuencia durante el día, especialmente

después de ir al baño. Los gérmenes se propagan generalmente por las
manos y lavarse las manos es una manera eficaz de prevenir su propagación.
Asegúrese de usar jabón en las palmas de las manos, los dedos, el dorso de
las manos y debajo de las uñas, y enjuagar bien. Muchas personas evitan
lavarse las manos porque le seca las manos, pero esto es realmente un efecto
de enjuague inadecuado. Si encuentra que lavarse las manos todavía le seca
la piel, hasta después de un lavado minucioso, aplique una loción. Es aún más
importante lavar la piel seca y agrietada, ya que las grietas ofrecen una
entrada para los gérmenes en su sistema. Beba mucha agua para mantener
su piel hidratada.

Las uñas deben ser recortadas cuidadosamente usando un cortaúñas. No se

coma las uñas de las manos ni las quite solo así. Limpie debajo de las uñas
cada vez que ve suciedad debajo de ellas.

11. Conocer la importancia del «arreglo del alma» diario y de la

construcción de un carácter cristiano y por qué «pertenecer a
Cristo» marca una diferencia en la forma en que se visten y actúan
las personas

Se aprende más acerca del verdadero refinamiento del pensamiento y los

modales en la escuela del Divino Maestro, que por la observancia de las
reglas establecidas. Su amor al llenar el corazón, da al carácter esos toques
de refinamiento que lo asemejan al suyo. Esta educación imparte una dignidad
nacida en el cielo y una noción más clara de lo que es correcto. Da una
dulzura al carácter y una suavidad a los modales que jamás podrá igualar el
barniz superficial de la sociedad elegante. Dios quiere que tengamos salud,
salud del cuerpo y del alma. Debemos colaborar con Dios para asegurar la
salud del alma y del cuerpo. Ambas son promovidas por la indumentaria
saludable.

Los cristianos son elevados en su conversación, y aunque creen que es un

pecado condescender con la lisonja necia, son corteses, bondadosos y
benévolos. Sus palabras son palabras de sinceridad y verdad. En su
comportamiento y carácter se ver n el reposo, la paz y felicidad que han
hallado en Jesús, echando diariamente sus perplejidades y cargas a sus pies.
Demostrar n que en la senda de la obediencia y el deber hay contentamiento.
En su vestido evitan lo superfluo y ostentoso, pero su ropa es modesta, no
llamativa y es llevada con orden y gusto. Se tendrá especial cuidado en vestir
en una forma que muestre sagrado respeto por el santo Sábado y el culto de
Dios.

12. Describir las directrices bíblicas que te ayudarán a hacer frente a

tu sexualidad y a mantener tus pensamientos limpios. Discutir la
forma inteligente sobre «qué hacer y qué no hacer» en una cita.

Las ideas sobre el noviazgo tienen su fundamento con conceptos erróneos.

Siguen el impulso y la pasión ciega. Las parejas con frecuencia violan las
reglas de la modestia y discreción. No perciben el noble propósito de Dios al
instituir el matrimonio. No debería pronunciarse palabra, ni realizarse acto que
no quisiéramos que los santos ángeles contemplaran y registraran en los libros
celestiales. Debiéramos estar atentos solo a la gracia de Dios. El corazón
debe tener un afecto puro, digno de los seguidores de Jesús, de naturaleza
elevada y más celestial que terrenal. El peligro de las altas horas de la noche,
el apasionamiento, el amor no santificado y la pasión destruyen todo. El
resultado de estas cosas es una miseria indescriptible, y se deshonra a Dios.
Debemos tener respeto propio para evitar esta forma de noviazgo.

13. Mencionar 4 razones por las que tu rostro es importante para ti;
Mostrar cómo la manera de hacer ejercicio y dormir puede mejorar
tu apariencia facial; ¿Qué relación tienen los pensamientos con la
expresión facial?

La cara es la presencia de cada persona, refleja tu estado de ánimo, la salud y

el conocimiento de Dios. El ejercicio y el sueño son vitales para nuestra
apariencia facial. Las horas inoportunas de la noche perjudican la salud, e
incapacitan la mente para las tareas del día siguiente y ofrecen apariencia del
mal. El cuidado de nuestra cara debe ser delicado e higiénico.
La expresión facial permite la comunicación, adecuación y regulación de las
emociones dentro del contexto social.

Describir un buen cuidado facial.

El aspecto más importante del cuidado facial es la limpieza regular y frecuente.

Esto se puede lograr con agua y jabón. Comience por mojar las manos y la
cara con agua, luego ponga espuma en las manos con jabón y aplique a la
cara. Enjabone por toda la superficie de la cara, frotando suavemente. Luego
enjuague bien. Si lo desea, una loción se puede aplicar a la cara para hidratar
la piel, pero existe poca evidencia de que esto ofrece algún beneficio de salud.
Sin embargo, si el uso de una crema hidratante edifica la confianza de una
persona, le hará más bien que mal.

14. Conocer las reglas de etiqueta apropiadas para la mesa que hacen
más fácil para ti y quienes te rodean, tales como qué hacer con el
cuchillo y tenedor después de usarlos.

Entre algunas de las reglas de etiqueta es importante el arreglo de la mesa. A

todas las mujeres les gusta arreglar una mesa, estudiar los bellos efectos,
diseñar dibujos para manteles y servilletas.

Las cosas básicas son así que se deben aprender; lo demás ya corre por
cuenta del ama de casa.

El desayuno es un refrigerio simple e informal, a fin de facilitar el servicio, el

desayuno es servido en bandejas individuales, en la mesa, conteniendo cada
una de ellas los alimentos preferidos por cada persona.

El arreglo de esas bandejas ser siempre esmerado, principalmente cuando

son servidas en el propio cuarto; una flor en un pequeño florero ser un saludo
amable para el nuevo día. Colocación de los cubiertos Aquí los cubiertos están
arreglados para un primer servicio de ensalada. Obsérvese que los tenedores
y cuchillos quedan al mismo nivel superior. Los cubiertos al mismo nivel
inferior. Se trata también de un arreglo para servicio de ensalada. Los
anfitriones estarán pendientes cuando hay un invitado de honor, de que éste
no se vea controlado por una persona toda la reunión, procurando dar a todos,
la oportunidad de cambiar impresiones con él. A veces se da el caso, que las
visitas se olviden el invitado de honor y dejan al anfitrión la tarea de atenderlo;
entonces, el anfitrión también debe intervenir.

Algunos principio que le ayudarán a vencer incomodidad y pena en público:

 Llegar temprano a un espectáculo, concierto o conferencia.

 Informarse del tema a tratar.
 Tener seguridad en uno mismo y en lo que hablamos.
 No masticar alimentos, dentro del tiempo de presentación.
 No molestar al acomodarse, a los vecinos de fila que han sido
puntuales.
Saber cómo ser un invitado bienvenido para una cena y un gozo para el
anfitrión

Una de las reglas de cortesía sería acomodar la silla cuando una dama va a
sentarse y a su vez acomodar su abrigo en su misma silla. Al escoltar a una
dama el hombre cede el paso a su compañera al entrar o salir de un lugar,
siendo ella quien precede al señor que la acompaña o camina a su lado, si el
espacio lo permite.
En poco se aprecia el valor de la cortesía. Muchos cuyos corazones son
bondadosos, tienen modales que carecen de bondad. Otros inspiran respeto
por su sinceridad y rectitud, están tristemente desprovistos de ser agradables.
Los descorteses sacrifican muchas de las experiencias más dulces y
beneficiosas de la vida, con frecuencia debido a su falta de reflexión.

15. Hacer una lista de 10 principios que te ayudarán a superar tu

timidez y pena social.

 Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. (Filipenses 4:13)

 Nos hizo poco menor que los ángeles. (Salmos 8:5)
 Nos hizo señorear sobre las obras de sus manos. (Salmos 8:6)
 Todo lo puso debajo de nuestros pies. (salmos 8:6 )
 Jehová es mi pastor nada me faltará...me guiará por sendas de
justicia...Tú estarás conmigo...en la casa de Jehová moraré...
(salmos 23)
 Somos la sal de la tierra (Mateo 5:14).
 Dios nos hizo a su imagen y semejanza para señorear sobre su
creación. (Génesis 1:26).
 Somos pueblo santo para Jehová, Dios nos escogió porque nos
ama. (Deuteronomio 7:6,7).
 Somos hijos de Dios (Hechos 13: 33; 1 San Juan 3:1,2)
 . "...mi roca ... y mi refugio" (2 Samuel 22:3)
16. Demostrar 2 ejercicios que mejorarán tu postura.
 Respiración torácica
Los ejercicios de respiración son una buena forma de empezar a
mejorar la postura corporal. Estos exigen una posición especial del
cuerpo, que reduce la tensión muscular y demás síntomas
derivados de las malas posiciones.
Sentarte sobre el sueldo o una colchoneta, cruza las piernas, contrae
el abdomen y asegúrate de tener la espalda bien recta.
Los omóplatos tienen que estirarse uno al otro, y los hombros se
estiran hacia atrás.
 Tendrás que conseguir que al respirar solo se muevan las costillas,
mientras el vientre queda inmóvil.
Al inhalar, el tórax se expande; y al exhalar, se contrae.
 Talón elevado
Este ejercicio busca que la espalda y los hombros adopten una
mejor posición.
Párate bien derecho, con los brazos a ambos costados del cuerpo y los
pies juntos.
Extiende los brazos hacia el frente y, a medida que los vas elevando
hacia la parte superior de la cabeza, despega los talones del suelo.
Desciende los brazos poco a poco a poco, hasta volver a la posición
inicial.
Repetí el movimiento unas cinco veces.
17. Saber cómo elegir un peinado que te hará lucir mejor.

Y que vuestro adorno no sea externo: peinados ostentosos, joyas de oro o

vestidos lujosos, sino que sea el yo interno, con el adorno incorruptible de un
espíritu tierno y sereno, lo cual es precioso delante de Dios. 1 pedro 3:3-4

Al ver a nuestras hermanas apartarse de la sencillez en el vestir y cultivar el

amor por las modas del mundo, nos afligimos. Al ir en esa dirección, se están
separando de Dios y descuidan el adorno interior. No deben sentirse libres
para dedicar el tiempo que se les ha dado al adorno innecesario de sus
vestidos. ¡Cuánto mejor sería que lo empleasen escudriñando las Escrituras, y
obteniendo así un conocimiento cabal de las profecías y las lecciones
prácticas de Cristo!
Como cristianos no deberíamos aceptar ningún empleo sobre el que no
podamos pedir la bendición del Señor. Hermanas, ¿tenéis la conciencia
tranquila con los adornos innecesarios que ponéis sobre vuestros vestidos?
Mientras desconcertáis la mente con fruncidos, lazos y cintas, ¿podéis elevar
el alma en oración a Dios para que bendiga vuestros esfuerzos? El tiempo
pasado de esta manera podría dedicarse a hacer el bien a otros y a cultivar
vuestra mente.

18. Mencionar el estilo apropiado de ropa que se debe usar si eres:

Alta: La clave es equilibrar tu silueta y estructurarla para obtener una figura
armoniosa, potenciando las ventajas de tu cuerpo: queremos potenciar tus
piernas y marcar tu cintura.
Llenita: Es un error creer que a todas las mujeres gorditas les favorecen los
mismos tips de imagen. Todo depende de si tu cuerpo tiene más volumen en
la parte superior (espalda y busto) o en las caderas y muslos.
Deja atrás la creencia que para verte bien debes usar ropa muy holgada, como
las túnicas, y siempre de color negro. Todo se trata de lograr la armonía visual
en tu cuerpo cumpliendo esta regla de imagen:
Baja: Lo que más favorece en el estilismo de una mujer con poca altura es
usar cortes a la cintura o, lo que es lo mismo, los talles altos. Es la mejor
manera de alargar visualmente las piernas. Pueden ayudar trucos como el de
usar cinturones que marquen la cintura o meter los «tops», blusas y camisetas
por dentro del pantalón o falda para marcar el corte. Incluso podemos dejarlas
entresacadas en los laterales y por detrás, marcando solo el efecto por
delante.
Delgada: puesta por prendas horizontales o de cuadros. Estos estampados
ensanchan visiblemente los hombros y el pecho.
Elige pantalones con un corte clásico, un corte entallado o pantalones de
pierna recta que alargan tus piernas.
Si eres delgada, un blazer o chaqueta es un buen sustituto. Ten en cuenta la
zona de los hombros. Es importante que allí tengan un buen tamaño. También
puedes optar por una chaqueta de doble botonadura ya que añade volumen al
frente gracias al tejido extra.
Utilice cuellos redondos o huecos. Estos ayudan a que el cuerpo se vea más
ancho.
Tienes una gran cadera: Al igual que ocurre con los muslos grandes ,
también debes centrarte en la parte superior del cuerpo si tienes caderas
anchas. Las blusas y los vestidos de colores brillantes y estampados
llamativos son un buen punto de atracción.
19. Demostrar la manera correcta de ponerte un abrigo o una ropa de
uso exterior (pañoleta, chal, etc.).