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Test de Resiliencia para Estudiantes

Este documento presenta un test de evaluación de resiliencia de 25 declaraciones para que los estudiantes califiquen de 1 a 7 cuán de acuerdo están con cada una. El objetivo es medir su resiliencia general. Al final, se muestra que el resultado del estudiante fue de 6.2, indicando una alta resiliencia.

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Tomas Acevedo Roldan
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Test de Resiliencia para Estudiantes

Este documento presenta un test de evaluación de resiliencia de 25 declaraciones para que los estudiantes califiquen de 1 a 7 cuán de acuerdo están con cada una. El objetivo es medir su resiliencia general. Al final, se muestra que el resultado del estudiante fue de 6.2, indicando una alta resiliencia.

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Actividad Nº2: Test de evaluación de resiliencia

Lee con atención las siguientes declaraciones y selecciona de 1 a 7, el


número que mejor refleje tus comportamientos. Recuerda responder los
25 items completos y que no existen respuestas incorrectas.

Muy de acuerdo
Totalmente en

Totalmente de
desacuerdo

desacuerdo

desacuerdo
Un poco en

Un poco de
acuerdo

acuerdo
Neutral
Muy en
Nº Declaración

Cuando hago planes persisto en conseguir lo 1 2 3 4 5 6 7


1 que me propongo

Analizo las cosas antes de actuar 1 2 3 4 5 6 7


2

Soy independiente y tomo mis propias 1 2 3 4 5 6 7


3 decisiones

Busco la manera de ayudar a quienes están 1 2 3 4 5 6 7


4 sufriendo

Me gusta hacer planes e imaginar mi futuro 1 2 3 4 5 6 7


5

6 Me siento orgulloso de las cosas he logrado 1 2 3 4 5 6 7

Me gusta conocer personas y entablar nuevas 1 2 3 4 5 6 7


7 amistades

Soy una persona con una adecuada 1 2 3 4 5 6 7


8 autoestima

Me interesa hacer descubrimientos sobre las 1 2 3 4 5 6 7


9 cosas

10 Soy resuelto y decidido 1 2 3 4 5 6 7

1
PROGRAMA DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL: DESCUBRE TU VOCACIÓN
MÓDULO DE AUTOF

ORMACIÓN PARA EL ESTUDIANTE


Puedo permanecer calmado en situaciones 1 2 3 4 5 6 7
11 difíciles

Tengo personas en las que confío y con las 1 2 3 4 5 6 7


12 que puedo contar cuando las necesite

Puedo superar momentos difíciles porque ya 1 2 3 4 5 6 7


13 he pasado por dificultades anteriores

14 Soy disciplinado en las cosas que hago 1 2 3 4 5 6 7

Mantengo el entusiasmo y no me desanimo 1 2 3 4 5 6 7


15 cuando algo sale mal

Normalmente puedo encontrar un motivo para 1 2 3 4 5 6 7


16 reír

La seguridad en mi mismo me ayuda a superar 1 2 3 4 5 6 7


17 momentos difíciles

En una emergencia, las personas pueden 1 2 3 4 5 6 7


18 contar conmigo

Normalmente trato de mirar una situación 1 2 3 4 5 6 7


19 desde distintos puntos de vista

Me obligo a hacer cosas, aunque no me 1 2 3 4 5 6 7


20 resulte divertido hacerlas

21 Mi vida tiene sentido 1 2 3 4 5 6 7

No me quedo pensando en las cosas que no 1 2 3 4 5 6 7


22 puedo cambiar

Cuando estoy en una situación difícil 1 2 3 4 5 6 7


23 normalmente encuentro una salida

2
PROGRAMA DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL: DESCUBRE TU VOCACIÓN
MÓDULO DE AUTOF

ORMACIÓN PARA EL ESTUDIANTE


Tengo energía suficiente para lo que necesito 1 2 3 4 5 6 7
24 hacer

Me gusta ponerme a prueba con tareas cada 1 2 3 4 5 6 7


25 vez más exigentes

Resultado = 6.2 ALTA

3
PROGRAMA DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL: DESCUBRE TU VOCACIÓN
MÓDULO DE AUTOF

ORMACIÓN PARA EL ESTUDIANTE

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