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Macronutrientes

El documento describe los tres macronutrientes principales: carbohidratos, lípidos y proteínas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía y incluyen azúcares, almidones y fibra. Los lípidos se almacenan como energía y ayudan al funcionamiento del cuerpo, como las grasas y aceites. Las proteínas están compuestas de aminoácidos que cumplen muchas funciones en el cuerpo, y se encuentran en alimentos como la carne, huevos y pescado.

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Itzel Landin
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Macronutrientes

El documento describe los tres macronutrientes principales: carbohidratos, lípidos y proteínas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía y incluyen azúcares, almidones y fibra. Los lípidos se almacenan como energía y ayudan al funcionamiento del cuerpo, como las grasas y aceites. Las proteínas están compuestas de aminoácidos que cumplen muchas funciones en el cuerpo, y se encuentran en alimentos como la carne, huevos y pescado.

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Macronutrientes

La nutrición humana es el proceso


biológico en el que el organismo
asimila los alimentos y los líquidos
necesarios para el funcionamiento.
Se clasifica en macronutrimentos y
micronutrimentos. Los primeros
suministran la mayor parte de la
energía metabólica del organismo

Lípidos Proteína
Carbohidratos

Los carbohidratos son unas


biomoléculas que también toman Los lípidos son moléculas Las proteínas están hechas de
los nombres de hidratos de carbono, biológicas presentes en tu cadenas ligadas de aminoácidos. El
glúcidos, azúcares o sacáridos. Se organismo y son parte esencial cuerpo humano contiene un total de
podría decir que sus funciones son para el buen funcionamiento del 20 aminoácidos diferentes. La
la fuente más importante de energía metabolismo. Sus funciones proteína sirve para multitud de
para el cuerpo. Y es que el sistema son: Reservan energía, Ayudan a funciones en el cuerpo humano. Los
digestivo se encarga de convertir regular la temperatura de tu aminoácidos se dividen en tres
este nutriente en energía la cual es cuerpo, Facilita las señales en el categorías: esenciales, semiesenciales
empleada por el organismo para las organismo, Son transmisores de y no esenciales. Los tipos de
funciones de nuestras células, impulsos nervioso proteínas son dependiendo de la
tejidos y órganos. Tipos de composición química que posean hay
carbohidratos son los siguientes: Tipos de lípidos en el organismo, proteínas simples y proteínas
Monosacáridos, Disacáridos, estos son Grasas o aceites, conjugadas, también conocidas como
Polisacárido, Fosfolípidos y Ésteres de heteroproteínas. Las simples se
colesterol. dividen a su vez en escleroproteínas y
Lista de alimentos: esferoproteínas.
Lista de alimentos: mantequilla,
Frutas, Leche y productos lácteos, manteca, tocino, lácteos, Los alimentos que son presentes son:
Pan, Cereal, Legumbres, como huevos, carne magra y el aceite El pescado, el pollo, huevos, carne de
frijoles y garbanzos, Pasta de coco. res, almendras

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