FRUTOTERAPIA
LAS FRUTAS Y LA BELEZA
Según las investigaciones las frutas constituyen una valiosa ayuda para el
cuidado del organismo , en aquellos aspectos relacionados con la estética y
belleza , tan importantes en la vida moderna .
A continuación realizaremos unas mascarillas , tanto para el rostro como
para el cuerpo , con algunas frutas y explicaremos las propiedades de cada
una de ellas .
Antes de aplicación de las mascarillas debemos realizar una limpieza en
el cutis , con alguna crema limpiadora sea natural o comercial , luego
exfoliaremos la piel de igual manera con un producto natural ,
aplicaremos un tónico natural , ( Agua de Rosas , Tónico de Zanahorias , )
para mas adelante hacer una estimulación y pasar de inmediato a la
aplicación de la mascarillas natural con frutas .
Para Hidratación y lograr tonicidad en la piel ( Cara )
Mezcle dos trozos pequeños de lechoza madura con una rodaja de mango
maduro , guayaba , melón , fresa agréguele miel de abejas : Realice una
papilla y proceda a la aplicación con un pincel o simplemente con las
manos siguiendo las líneas naturales y realizando un masaje suave , deje
actuar por 20 minutos como mínimo . retire con abundante agua fresca .
Logrando obtener un cutis lozano y tonificado . Este tipo de mascarillas la
podemos realizar una vez por semana .
Recomendada para pieles normales a mixtas .
Pieles Grasas : 50 grm de fresas 20 grms de yogurt y 10 grms de harina
de avena mezclar y formar una masa , aplicarla y dejar en el cutis por
media hora . O en vez de fresa mezclar con pepinos , limón y miel .
Ayuda a retirar la impurezas de la piel .
Mascarilla para Hidratar y endurecer Muslos Busto )
Pepino Cohombro , Pulpa Mango , , Pulpa Papaya pulpa de lechoza, Miel
abejas Opcional Se mezclan todas la pulpas y se aplica en la piel ,
dejandola actuyar por 30 minutos , retirar con abundante agua .
Lechoza ( Papaya )
Es rica en sales minerales , Vit A , B3 , C , D en albúmina vegetal , sales
alcalina s , acido malico ,Taninos , contiene papaina , papaverina , la
papaina es digestiva por excelencia , puede llegar a ser un anticonceptivo
natural tomado en grandes cantidades , purifica el organismo , contiene
calcio , hierro , fibra , tiamina riboflavina , ácido acorbico , malico
citrico , tiene propiedades desinflamatorias .
Guayaba
Es una fruta dulce , contiene proteínas , calcio , hierro ,fósforo , grasa
azucares , ácido tánico , , tiamina riboflavina , niacina , es la única fruta
que contienen 16 Vitaminas , es considerara en frutoterapia la reina de la
frutas , por ser la mas completa en nutrientes , proteínas , vitaminas , sales
minerales y oligoelementos . Fortalece el sistema linfático , es beneficiosa
para el 80 % de las enfermedades que padece el ser humano , su contenido
de Vit C es 5 Veces más que el de la naranja , la cáscara por su alto valor
nutritivo se utiliza en compresas para la cicatrización de heridas , ulceras
y afecciones de la piel .
Mango .
Fruta semiácida , en frutoterapia es la fruta del corazón , contiene Vit A
, sales minerales y proteicas y ácidos , Vit B1 B6 B12 B4 Y C , puede
ser laxante y diurética cuando se consume en mucha cantidad .
Melón
Fruta dulce como la miel , el griego galeno decía que el melón , refresca ,
limpia la piel quita las manchas y en frutoterapia se le conoce como la
fruta del aparato digestivo , por que ayuda a eliminar os desechos del
organismo por ser diurético y laxante .
Contiene VIT A , E , B1 , B2, B3, B6, Y C , Fósforo , lípidos glúcidos ,
magnesio sodio azufre , cloro calcio , hierro potasio , ácido fólico
Fresa
Fruta Semiácida , contiene hierro , azucares , acido citrico , málico , formico
oxalico y ácido salicílico , sustancias proteicas , grasa fósforo sodio , calcio
magnesio potasio ,Vit B y C contiene Vit E , K ,A y xilitol que es un
edulcolorante natural que previene la caries dental , puede llegar a ser
alergénico , produciendo urticaria en la piel .
Cambur ( Banano )
Contiene hierro sacarosa , glucosa , taninos proteinas , calcio , fosforo Vit
A, C, E , B12 , potasio , magensio , zinc azufre silicio , cloro , acido
málico .
Pepino
Es una fruta neutra de doble fin , contienen sílice , azufre Vit A , , E1 ,
B1 , B2, C , potasio , ácido fólico , magnesio cloro sodio , hierro zinc , ,
es depurativo , desintoxicante , , diurético , , disolvente del ácido úrico , ,
relajante muscular , ayuda a desinflamar la piel .
Crema Limpiadora :
Pepinos Zumo de Limón ( ½ ) Clara de Huevo ( 1 ) Agua de Rosas ½
vaso , Mezclar Bien aplicarlo sobe la piel como de costumbre con
movimientos suaves . Puede utilizarse concentrado de lechuga , O
caléndula , en vez de agua de rosas .
Exfoliante Natural .
Mezclar avena , miel , Fresas . Aplicarlo en el rostro con movimientos
circulares .
Mezclar linaza molida , miel , aceite olivas , Aceite de Naranja .
Cuando se utilicen frutas que contengan ácidos , es aconsejable la
aplicación posterior de un bloqueador solar , para prevenir manchas .
