INSTITUCIÓN EDUCATIVA DISTRITAL JACQUELINE KENNEDY
DANE No. 147001051238 - NIT 819.001.282-6
ENLACE OFICIAL DE FACEBOOK: https://www.facebook.com/iedjacquelinekennedy/
PLATAFORMA DEL COLEGIO: http://www.syscolegios.com/
GUIA INTEGRAL PARA TRABAJAR EN CASA – MODALIDAD VIRTUAL
IDENTIFICACIÓN ANILLO 4 GUIA N°1 Segundo Período
PERIODO ACADÉMICO 2 GRADOS 6° y 7° FECHA MAYO 26 21 Julio al 1 de agosto /2020
ASIGNATURAS: DOCENTES:
Educación Artística Siska Castillo Pérez 3042903143 10° y 11°
Educación Física Warner Romero Ortiz 3005375943 6° y 7°
Educación Física Jair A. Cotes. 3002023812 8° y 9°
DOCENTE A QUIEN DEBE REGRESAR LA GUIA RESUELTA: Warner Romero Ortiz 3005375943 whatsapp
ENLACE O CONTACTO DEL DOCENTE QUE RECIBE: Plataforma syscolegios. Whatssapp fotos claras.
Desarrollar en el cuaderno de Edufisica y Artística anillopedagogico4@gmail.com indique nombre
completo y grado
NOTA: ESTUDIANTE QUE NO PUEDA RECIBIR LA GUÍA MEDIANTE ALGUNO DE LOS DIFERENTES CANALES COMO PLATAFORMA SYSCOLEGIOS, WHATSAAP, FACEBOOK,
ENTRE OTRAS, DEBE COMUNICARSE VÍA TELEFÓNICA CON SU DIRECTOR DE GRUPO. GRACIAS
INDICACIONES GENERALES PARA EL DESARROLLO DE LA GUIA:
LA DEVOLUCIÓN DE LA GUÍA RESUELTA DEBE HACERSE MEDIANTE LOS DIFERENTES CANALES VIRTUALES HABILITADOS
PARA TAL, COMO FACEBOOK, WHATSAPP, PLATAFORMA SYSCOLEGIOS, CORREOS ELECTRÓNICOS ENTRE OTROS,
NUNCA POR MEDIO FÍSICO. NO SALGAS, QUEDATE EN CASA.
LEER EL ENUNCIADO CON INTENCIÓN DE APRENDER Y LUEGO REALIZAR CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE SE
DESCRIBEN A CONTINUACIÓN.
EDUCACION FÍSICA. LEA ATENTAMENTE
Fuerza en la musculatura lumbar. (Copiar en el cuaderno solo este párrafo y los resultados del test. Fotos.)
Para el fortalecimiento de la musculatura lumbar se suelen realizar los típicos ejercicios denominados "lumbares"
ejecutados desde decúbito prono en el suelo. (Es decir acostados boca abajo) Suelen realizarse con grandes rangos
de hiperextensión lumbar, superando ampliamente la horizontal, sobre todo cuando se realizan en el suelo, donde no
es posible flexionar el raquis. Figura 1. Hiperextensión lumbar balística con fijación de los pies.
Test de fuerza abdominal: El estudiante intentará realizar el mayor número de extensiones posibles durante 30
segundos, debe tener una persona que le sostenga fuertemente los tobillos. Inicia separando el pecho del suelo lo
más alto posible y luego baja y se acuesta nuevamente, luego vuelve a subir el tronco separándolo del suelo y así
sucesivamente van contando las repeticiones. Tener en cuenta la escala de valoración para su calificación.
ESCALA DE VALORACION DEL TEST EN 30 SEGUNDOS
REGULAR BUENO EXCELENTE
DAMAS Entre 5 y 10 Entre 11 y 20 21 y más
VARONES Entre 10 y 15 Entre 16 y 25 26 y más
FIG 1
Nombre completo____________________________________ Grado _______ Número de repeticiones_______
Marca con X la calificación que corresponde. REGULAR_____ BUENO____ EXCELENTE____ envía fotos o videos.
EDUCACION ARTISTICA
Plancha #1
Realiza en tu libro de artística en su respectiva plancha; la ilustración del ejercicio de Educación Física, teniendo en
cuenta la intensidad del color. Utilizar Colores
Fuerza
Abdominal
Posición Inicial
Posición Final
NOMRE: CURSO: TEMA: COLEGIO:
DOCENTE N° LISTA: FECHA: NOTA:
Plancha #2
Realiza en tu libro de artística en su respectiva plancha; realiza la silueta y rellénala con materiales diversos, puedes
usar viruta de lápiz, arena, aserrín o granos.
Fuerza Abdominal
NOMRE: CURSO: TEMA: COLEGIO:
DOCENTE N° LISTA: FECHA: NOTA:
Esperamos que esta actividad sea de tu agrado y te ayude a identificar como están tus capacidades
físicas y artísticas en el aislamiento obligatorio en casa. Un familiar puede ayudarte. O pueden hacerlas
todos juntos, sería estupendo si registraras fotográficamente este momento y enviaras las evidencias.
LISTA DE VERIFICACIÓN PARA LA ENTREGA DE TRABAJO
Antes de proceder al envío del desarrollo de las actividades contenidas en esta guía, por favor inspeccione esta lista
detalladamente y asegúrese de responder con sinceridad. Favor no enviar el trabajo hasta que las respuestas de las
preguntas 1 a 7 sean SÍ.
No. PREGUNTAS SI NO
1 ¿Los trabajos los presenta con el encabezado diligenciado en su totalidad: Anillo # - Guía # - Nombre
completo - grado?
2. ¿El trabajo está libre de tachones o enmendaduras?
3. ¿La letra utilizada es legible?
4. ¿La calidad de las imágenes es nítida y/o permite su fácil lectura?
5. ¿El trabajo se presenta sin errores de ortografía?
6. ¿En el trabajo se encuentran desarrolladas todas las actividades de las asignaturas que comprenden este
anillo?
7. ¿Las respuestas dan solución a las actividades propuestas?
8. ¿El trabajo se entregó dentro del tiempo estipulado? Si la respuesta es NO justifique el por qué
JUSTIFICACIÓN:_____________________________________________________________________________________
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