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醫學聲明 。
季节性抑郁症 (英文 :Seasonal Affective Disorder ,或SAD )也叫做“冬季忧郁症”(英語:Winter depression ),是一种感情 的,或者情绪 的失调 。大多数的SAD患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态,但冬季 或者夏季会感到忧郁的症状。在热带 ,SAD即便存在也很少见。但在北纬 30度以北或者南纬 30度以南,SAD显著存在。
据信,季节性的情绪波動與陽光有很大关系,而非同温度。故SAD在中纬度、具有温和冬季的地域也普遍存在,比如西雅图 和温哥华 。居住在北极圈 内的人,由于極夜 的缘故,特别容易受其影响。绵长的阴天 也可以加重SAD。
SAD是一种严重的失调,有时或许需要住院治疗。SAD的症状同持续性抑郁症 (英語:Dysthymia )或临床抑郁症 (英語:Clinical depression )相似。有时候,患者或许并不感到沮丧,而是无力起床、做事。SAD研究者,医学博士诺曼·罗森塔 (英語:Norman Rosenthal )把它描述为“能量危机”。他估计SAD在美国成年人中的流行程度为1.4%(佛罗里达 )和9.9%(阿拉斯加 )。
关于它的病因有多种说法。一说SAD和 血清素 的缺乏有关,并且全光谱的人造光可以通过刺激血清素的产生而改善状况。但关于这个理论尚有争议。另一理论认为松果体 产生的褪黑素 才是主要原因,因为松果体和视网膜之间有联系。有些研究显示SAD患者的褪黑素水平和没有患SAD的人相比,并无差别。但是,不能合成褪黑素的老鼠确实表现出“类似沮丧”的行为。
尽管罗森塔博士首先称其为“冬季忧郁”(英語:Winter blue ),这个词常指一种相对温和的形式的SAD。有这种SAD的人冬天更多。这种忧郁的感觉可以通过户外活动,尤其在阳光充足的日子里,来减轻或者消除。因为户外活动带来更多的日光接触。(大多数人的冬季户外活动较少)人类情绪,能量水平,和季节之间的关系有充分的记录,甚至在健康的个人身上也有。特别是在高纬地区(北纬或南纬50度),人们感到精力低下是很普遍的。
冬季忧郁症在斯堪地纳维亚 人中很普遍。据估算大约有20%的瑞典 人受其影响。公元六世纪的学者约尔丹尼斯 ,在其著作中首次描述SAD。