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Perché fare un allenamento cardio ogni singola mattina dopo i 50 anni, come Jennifer Garner, può cambiarti (in meglio) la vita
di
Marzia Nicolini
9 ottobre 2024
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Dal «toxic» al «real» wellness: che cosa significa allenarsi per puntare a un concetto di benessere più longevo
di
Redazione Benessere
8 ottobre 2024
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Postura, le tecniche innovative per migliorarla: dal boldstep al protocollo di riallineamento
di
Mariacristina Righi
4 ottobre 2024
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Giacinto, Maestro di Tai Chi Chuan a 80 anni: «Nel Dopoguerra, il quartiere Baggio era una specie di ghetto. Le arti marziali mi hanno salvato»
di
Francesca Favotto
3 ottobre 2024
Fitness
Muscolo «esploso» durante un circuito di Crossfit. Che cosa significa e come può succedere?
di
Marzia Nicolini
2 ottobre 2024
Fitness
La routine di allenamento cardio della principessa Leonor di Spagna che è d'ispirazione per tutti
di
Simone Cosimi
30 settembre 2024
Fitness
Gabriele Corsi del Trio Medusa e la passione per la Brooklyn Fitboxing: «Sono un pigro atavico, ma quei 47 minuti sono il tempo perfetto per stare in forma senza sensi di colpa e senza morire in palestra»
di
Francesca Favotto
27 settembre 2024
Fitness
Tutto sui pesi per caviglie utili per chi vuole allenarsi al massimo
di
Alice Barraclough
e
Ally Head
22 settembre 2024
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Giulia Sodo, insegnante di Yoga Quantico: «Servono 147 giorni per eliminare i rapporti conflittuali e smettere di credere che nulla possa cambiare»
di
Francesca Favotto
18 settembre 2024
Fitness
Quali sono i potenziali benefici degli integratori di aminoacidi ramificati
di
Ali Pantony
17 settembre 2024
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Palestra, il 31% degli iscritti resiste tre mesi
di
Simone Cosimi
16 settembre 2024
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Sport, arte, astrologia: 7 masterclass per prolungare al massimo i benefici dell'estate e accogliere l'autunno con il pieno di energia
di
Redazione Benessere
13 settembre 2024
Fitness
Mobility Cross Cardio, l’allenamento funzionale che coniuga mobilità articolare e meditazione
di
Francesca Favotto
1 settembre 2024
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Allenamento in coppia come Diletta Leotta ed Elodie: tutti i vantaggi per il corpo (e l'amicizia)
di
Marzia Nicolini
31 agosto 2024
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Chuck Norris, 84 anni e il video dell'allenamento «monster» con i pesi
di
Alice Politi
22 agosto 2024
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Arrampicata: tutto quello che c’è da sapere sullo sport del momento
di
Alessia Ferri
8 agosto 2024
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Perché è importante fare attività fisica quando si è sotto chemio (e quale scegliere)
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Francesca Martinengo
2 agosto 2024
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Endogym, lo yoga che cura i dolori dell’endometriosi
di
Francesca Favotto
28 luglio 2024
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Camminare riduce e previene il mal di schiena: la conferma da un nuovo studio australiano
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Marzia Nicolini
23 luglio 2024
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Retro walking: i benefici fisici e mentali del camminare all'indietro (e come farlo senza rischi)
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Marzia Nicolini
18 luglio 2024
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