DATA AWAL

DIHADAPKAN DENGAN

NO NAMA PANGKAT NRP JABATAN

1 2 3 4

1 Shapril Kusuma D Lettu Arh 11150019090493 Danraipur Q

Heri Yanto Lettu Arh 21010003430679 Paops-Raipur Q

Nur Afiad Syamiajaya Letda Arh 11180030270593 Pa-Raipur Q

Dwi Erik Basilika Letda Arh 21020091600382 Pa-Raipur Q

Sepriadi Gunawan Serma 21040061980984 Ba-Raipur Q

Syahrizal Serka 31960009660775 Ba-Raipur Q

Udin S Serka 31960573960677 Ba-Raipur Q

Semangat Serka 31970284121176 Ba-Raipur Q

Heri Mulyadi Serka 31970271820575 Ba-Raipur Q

Sunarto Serka 21110075280290 Ba-Raipur Q

Lalu Subhan Sertu 31990669720979 Ba-Raipur Q

Herianus Sertu 21130137140494 Ba-Raipur Q

Ilhamsyah Sertu 21140085071195 Ba-Raipur Q

Andika Sertu 21150150480894 Ba-Raipur Q

Kristi Yanto Sertu 21170036041194 Ba-Raipur Q

Iqbal Syahputra Sertu 21170018970998 Ba-Raipur Q

Fajar pandu. W Serda 31050742630985 Ba-Raipur Q

Randika P Serda 21180028030797 Ba-Raipur Q

M Yogho Pangestu Serda 21190038670799 Ba-Raipur Q

Sherly Verdiansyah Serda 21190039331299 Ba-Raipur Q

Ariel Efrilian F Serda 21190112330699 Ba-Raipur Q

Ratno Serda 31070950060387 Ba-Raipur Q

Bagas Gumelar A Serda 21210333160501 Ba-Raipur Q

Sumardin Nur Koptu 31010275260380 Ta-Raipur Q

Suhartono Koptu 31020879330382 Ta-Raipur Q

Fuat Sholeh Koptu 31040875680785 Ta-Raipur Q

Eko Edi P Koptu 31040721070384 Ta-Raipur Q

Idrus M Ayuba Koptu 31040748060782 Ta-Raipur Q

Edi Prasetyo Koptu 31040636430883 Ta-Raipur Q

Edi Sunarto Kopda 31060580131284 Ta-Raipur Q

Sutrisno Kopda 31060648960186 Ta-Raipur Q

Radiansyah S Kopda 31070928700385 Ta-Raipur Q

Edi Sunaryo Kopda 31071144680485 Ta-Raipur Q

Hadian Rostani S Kopda 31071303650785 Ta-Raipur Q

La Era Kopda 31040314751282 Ta-Raipur Q

Hendri Tindige Kopda 31050926331086 Ta-Raipur Q

Dwi Agus W Kopda 31081723900587 Ta-Raipur Q

Adiguna Kopda 31080067541287 Ta-Raipur Q

Anang Dwi K Kopda 31080252670489 Ta-Raipur Q

Musmulia Hayatul Kopda 31090384670688 Ta-Raipur Q

Suhendra Kopda 31090208121089 Ta-Raipur Q

Achmad Rizki Kopda 31090473360588 Ta-Raipur Q

Rudi Siswanto Kopda 31090550650687 Ta-Raipur Q

Dian Mei Saputro Kopda 31090487480590 Ta-Raipur Q

M Syaefudin Zuhri Kopda 31090444160587 Ta-Raipur Q

Dwi Siswanto Kopda 31081645121087 Ta-Raipur Q

Apmulyono Kopda 31071289630687 Ta-Raipur Q

Agus Rizal Kopda 31100194070889 Ta-Raipur Q

Jayus Supryanto Praka 31090312980690 Ta-Raipur Q

Acd Subchan Praka 31110258661190 Ta-Raipur Q

Sutriadi Praka 31081882060688 Ta-Raipur Q

Abd Kholik Praka 31110041351291 Ta-Raipur Q

Amiluddin Siregar Praka 31120412010990 Ta-Raipur Q

Muhklis Praka 31120549800992 Ta-Raipur Q

Teguh Joyo S Praka 31120620090593 Ta-Raipur Q

Alex Sugiharto Praka 31130293870294 Ta-Raipur Q

Tyas Trilaksono Jati Praka 31130341140494 Ta-Raipur Q

Endri Susanto Praka 31130736090292 Ta-Raipur Q

Sodikin Praka 31130735831191 Ta-Raipur Q

Mus Mulyadi Praka 31140241061294 Ta-Raipur Q

Lidita Praka 31140239000592 Ta-Raipur Q

Triwiyadi Praka 31140163000593 Ta-Raipur Q

Budi Of Mustakim Praka 31140118630393 Ta-Raipur Q

M Joni Praka 31140077620695 Ta-Raipur Q

Angga Dwi Pratu 31130545421291 Ta-Raipur Q

Anugrah Arif Pratu 31150334600495 Ta-Raipur Q

Yudha Mardan Pratu 31150388650394 Ta-Raipur Q

Ahmad Prastyanto Pratu 31150489220196 Ta-Raipur Q

Ciptono Pratu 31150388080493 Ta-Raipur Q

Anggri Diosiba Pratu 31150361660593 Ta-Raipur Q

Hendro Pratu 31150333791093 Ta-Raipur Q

Raja Dolly Pratu 31150334030994 Ta-Raipur Q

Heru Pratu 31160065980297 Ta-Raipur Q

Saragih Pratu 31160740000795 Ta-Raipur Q

M Ansori Pratu 31130572550392 Ta-Raipur Q

Rizaldi Pahlawan S Pratu 31170387721198 Ta-Raipur Q

Taupan Surahman Pratu 31170285910197 Ta-Raipur Q

A.Haeril Aslan Pratu 31170285590496 Ta-Raipur Q

Sawirman Sahadi Pratu 31170070580995 Ta-Raipur Q

Satria Dempo Pratu 31170531440697 Ta-Raipur Q

Andri Sukandar Pratu 31170830751096 Ta-Raipur Q

Fitra Aji Ristaman Pratu 31180060180297 Ta-Raipur Q

Yames Wayongkere Pratu 31180369650798 Ta-Raipur Q

Arif Budi Santoso Pratu 31180159930498 Ta-Raipur Q

Wisnu Indra Setiawan Pratu 31180158780797 Ta-Raipur Q

Bagas Ashari Putu W Pratu 31180128260599 Ta-Raipur Q

Agung Purwanto Pratu 31180093270499 Ta-Raipur Q

Moh.Ahyak H Pratu 31180650140596 Ta-Raipur Q

Sukarno Hatta Hamberi Pratu 31180619200897 Ta-Raipur Q

Ali Mahmudi Pratu 31180747840397 Ta-Raipur Q

Rafinaldi Suharman Pratu 31180558250697 Ta-Raipur Q

Saeful Jabar Pratu 31180591400198 Ta-Raipur Q

Ardi Agung Budiyanto Pratu 31180559080398 Ta-Raipur Q

Taufikur Rahman Pratu 31180748420498 Ta-Raipur Q

Arisma Moris Gilang P Pratu 31180620600498 Ta-Raipur Q

Lambang Dwi Prasetiyo Pratu 31180591570598 Ta-Raipur Q

Salimuddin Prada 31180161321198 Ta-Raipur Q

Moh. Andri Saipuloh Prada 31190449680498 Ta-Raipur Q

Bayu Rizki F Prada 31190100010599 Ta-Raipur Q

Muklas Sofyan S Prada 31190375581298 Ta-Raipur Q

Muhlis Prada 31190337630898 Ta-Raipur Q

Hardianto Prada 31190374671097 Ta-Raipur Q

Andika Bayu S Prada 31190099040797 Ta-Raipur Q

G.Bima Rangga S Prada 31190171210899 Ta-Raipur Q

Jaka Supriadin Prada 31190406770199 Ta-Raipur Q

Ari Purnama Prada 31190099460298 Ta-Raipur Q

Muh.Fauzi Husaeni Prada 31190099950499 Ta-Raipur Q

Muhammad Wahyu N Prada 31200983911198 Ta-Raipur Q

Kelvin Andrean Prada 31210071020402 Ta-Raipur Q

Irvan Efendi Tangke Prada 31210489320200 Ta-Raipur Q

La Ode Muhammad Z Prada 31210489990800 Ta-Raipur Q

Eri Salman April Prada 31210065000499 Ta-Raipur Q

Rusdin Prada 31210639090199 Ta-Raipur Q

Teguh Erwan Prada 31210066580100 Ta-Raipur Q

Hisbullah Anwar Prada 31210144210400 Ta-Raipur Q

Nanda Yudha Saputra Prada 31210223170302 Ta-Raipur Q

 DATA AWAL KEMAMPUAN FISIK PRAJURIT SATUAN
DIHADAPKAN DENGAN LATIHAN SENAM SPARKO TRIWULAN II TA 2022
POSTUR GARJAS A+B
PRESTASI
OLAHRAGA TK
TB BB KLASIFIKASI NILAI KLSIFIKASI KAB/KOTA

5 6 7 8 9 10

171.0 80.0 LA 76.00 BAIK KARATE

171.0 70.0 IDEAL 70.00 BAIK KARATE

170.0 70.0 IDEAL 78.00 BAIK KARATE

180.0 74.9 IDEAL 76.00 BAIK KARATE

169.0 70.0 IDEAL 77.80 BAIK KARATE

166.0 69.7 IDEAL 73.20 BAIK KARATE

167.0 79.0 LLA 62.60 BAIK KARATE

167.0 73.0 NA 61.40 BAIK KARATE

170.0 95.0 LLA 65.80 BAIK KARATE

171.0 67.0 IDEAL 70.00 BAIK KARATE

175.0 68.0 IDEAL 87.60 BAIK SEKALI KARATE

170.0 85.0 LLA 65.70 BAIK KARATE

168.0 80.0 LLA 67.30 BAIK KARATE

171.0 68.0 IDEAL 75.50 BAIK KARATE

167.0 67.0 IDEAL 72.70 BAIK KARATE

167.0 68.0 IDEAL 69.50 BAIK KARATE

170.0 70.0 IDEAL 81.60 BAIK SEKALI KARATE

176.0 69.0 IDEAL 74.90 BAIK KARATE

173.0 70.0 IDEAL 73.00 BAIK KARATE

172.0 72.0 IDEAL 81.00 BAIK SEKALI KARATE

180.0 86.0 NA 75.00 BAIK KARATE

167.0 65.0 IDEAL 69.80 BAIK KARATE

171.0 57.0 LB 83.00 BAIK SEKALI KARATE

164.0 83.0 LLA 48.90 CUKUP KARATE

172.0 80.0 NA 49.90 CUKUP KARATE

172.0 81.0 LA 48.30 CUKUP KARATE

168.0 68.0 IDEAL 63.60 BAIK KARATE

169.0 70.0 IDEAL 61.80 BAIK KARATE

170.0 91.0 LLA 54.60 CUKUP KARATE

172.0 83.0 LLA 70.00 BAIK KARATE

171.0 83.0 LLA 65.90 BAIK KARATE

165.0 83.0 LLA 58.30 CUKUP KARATE

169.0 75.0 NA 71.60 BAIK KARATE

174.0 74.0 IDEAL 59.90 CUKUP KARATE

168.0 68.0 IDEAL 64.70 BAIK KARATE

171.0 65.0 IDEAL 58.90 CUKUP KARATE

170.0 63.0 HB 67.80 BAIK KARATE

166.0 69.0 IDEAL 68.20 BAIK KARATE

168.0 81.0 LLA 55.20 CUKUP KARATE

168.0 71.0 HA 57.50 CUKUP KARATE

165.0 66.0 IDEAL 70.00 BAIK KARATE

169.0 68.0 IDEAL 65.50 BAIK KARATE

170.0 75.0 HA 70.30 BAIK KARATE

170.0 67.0 IDEAL 74.20 BAIK KARATE

184.0 71.0 NB 77.10 BAIK KARATE

166.0 60.0 HB 69.30 BAIK KARATE

167.0 63.0 IDEAL 67.60 BAIK KARATE

169.0 72.0 HA 79.50 BAIK KARATE

165.0 63.0 IDEAL 68.90 BAIK KARATE

166.0 75.0 LA 62.20 BAIK KARATE

170.0 84.0 LLA 67.00 BAIK KARATE

165.0 82.0 LLA 65.20 BAIK KARATE

170.0 65.0 IDEAL 67.40 BAIK KARATE

168.0 67.0 IDEAL 66.50 BAIK KARATE

167.0 60.0 HB 68.70 BAIK KARATE

172.0 78.0 NA 64.10 BAIK KARATE

172.0 85.0 LLA 68.00 BAIK KARATE

175.0 105.0 LLA 65.00 BAIK KARATE

175.0 80.0 NA 72.50 BAIK KARATE

170.0 57.0 LLB 76.00 BAIK KARATE

173.0 105.0 LLA 63.40 BAIK KARATE

171.0 73.0 IDEAL 70.00 BAIK KARATE

170.0 72.0 IDEAL 76.10 BAIK KARATE

167.0 86.0 LLA 66.00 BAIK KARATE

175.0 78.0 HA 66.50 BAIK KARATE

174.0 75.0 IDEAL 70.20 BAIK KARATE

173.0 70.0 IDEAL 69.70 BAIK KARATE

167.0 68.0 IDEAL 59.50 CUKUP KARATE

168.0 75.0 NA 78.00 BAIK KARATE

166.0 74.0 NA 69.70 BAIK KARATE

167.0 78.0 LA 84.00 BAIK SEKALI KARATE

172.0 69.0 IDEAL 74.50 BAIK KARATE

168.0 81.0 LLA 67.10 BAIK KARATE

171.0 74.0 HA 76.00 BAIK KARATE

169.0 84.0 LLA 69.30 BAIK KARATE

170.0 58.0 LB 75.20 BAIK KARATE

169.0 57.0 LB 69.00 BAIK KARATE

169.0 73.0 HA 75.50 BAIK KARATE

172.0 74.0 IDEAL 74.50 BAIK KARATE

167.0 62.0 IDEAL 72.20 BAIK KARATE

172.0 72.0 IDEAL 69.00 BAIK KARATE

170.0 61.0 HB 71.30 BAIK KARATE

169.0 57.0 LB 76.00 BAIK KARATE

169.0 68.0 IDEAL 69.50 BAIK KARATE

169.0 72.0 HA 68.80 BAIK KARATE

170.0 73.0 HA 76.50 BAIK KARATE

169.0 71.0 IDEAL 76.00 BAIK KARATE

170.0 68.0 IDEAL 66.60 BAIK KARATE

167.0 65.0 IDEAL 75.60 BAIK KARATE

169.0 76.0 NA 71.60 BAIK KARATE

169.0 71.0 IDEAL 73.60 BAIK KARATE

170.0 78.0 LA 68.50 BAIK KARATE

168.0 66.0 IDEAL 74.20 BAIK KARATE

168.0 58.0 NB 74.60 BAIK KARATE

165.0 56.0 NB 69.00 BAIK KARATE

167.0 61.0 HB 68.00 BAIK KARATE

169.0 74.0 HA 68.00 BAIK KARATE

172.0 68.0 IDEAL 76.00 BAIK KARATE

170.0 70.0 IDEAL 76.00 BAIK KARATE

172.0 62.0 NB 72.60 BAIK KARATE

168.0 69.0 IDEAL 74.50 BAIK KARATE

165.0 60.0 HB 72.50 BAIK KARATE

171.0 61.0 NB 74.00 BAIK KARATE

166.0 60.0 HB 75.00 BAIK KARATE

167.0 72.0 HA 67.10 BAIK KARATE

170.0 69.0 IDEAL 71.50 BAIK KARATE

169.0 73.0 HA 73.50 BAIK KARATE

168.0 60.0 HB 67.50 BAIK KARATE

168.0 55.0 LB 81.80 BAIK SEKALI KARATE

163.0 58.0 HB 84.80 BAIK SEKALI KARATE

168.0 62.0 HB 82.10 BAIK SEKALI KARATE

163.0 54.0 NB 83.00 BAIK SEKALI KARATE

173.0 62.0 NB 88.30 BAIK SEKALI KARATE

163.0 58.0 HB 81.80 BAIK SEKALI KARATE

167.0 56.0 LB 82.00 BAIK SEKALI KARATE

170.0 65.0 IDEAL 84.80 BAIK SEKALI KARATE

 PERKEMBANGAN MASSA
OTOT (KAKI, TANGAN DAN KET
PERUT)

11 12

1. Baik sekali 1. Terlatih

2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
1. Baik sekali 1. Terlatih
2. Baik 2. Terlatih perlu peningkatan
3. Cukup 3. Tidak terlatih (sakit)
4. Kurang
 CONTOH FORMAT DATA AWAL
DATA AWAL KEMAMPUAN FISIK PRAJURIT SATUAN
DIHADAPKAN DENGAN LATIHAN SENAM SPARKO TRIWULAN

POSTUR GARJAS A+B

NO NAMA PANGKAT/NRP JABATAN
TB/BB KLASIFIKASI NILAI

1 2 3 4 5 6 7

1 Aquila H. A. Serda/ Danmer3 167 Ideal Atas (IA) 81

21210333081021 Ton3 RaiPur CM/65 KG
R

2
DST

CONTOH FORMAT TIAP TW

DATA PERKEMBANGAN KEMAMPUAN FISIK PRAJURIT SA
DIHADAPKAN DENGAN LATIHAN SENAM SPARKO TRIWULAN

POTUR GARJAS A+B

NO NAMA PANGKAT/NRP JABATAN

TB/BB KLASIFIKASI NILAI

1 2 3 4 5 6 7

1 Aquila H. A. Serda/ Danmer3 167 Ideal Atas (IA) 81

21210333081021 Ton3 RaiPur CM/65 KG
R

2
DST
MAT DATA AWAL
AN FISIK PRAJURIT SATUAN
ENAM SPARKO TRIWULAN II TA 2022

GARJAS A+B
PRESTASI PERKEMBANGAN MASSA
OLAHRAGA TK OTOT(KAKI, TANGAN DAN KET
KAB/KOTA PERUT)
KLSIFIKASI

8 9 10 11

BS Karate 2. Baik 1. 2.
3. Cukup 3.
4. Kurang

RMAT TIAP TW
AMPUAN FISIK PRAJURIT SATUAN
ENAM SPARKO TRIWULAN III TA 2022

GARJAS A+B PRESTASI PERKEMBANGAN MASSA

OLAHRAGA TK OTOT(KAKI, TANGAN DAN KET
KAB/KOTA PERUT)

KLASIFIKASI
8 9 10 11

BS Karate 1. Meningkat 2. 1. Terlatih 2.

tetap 3. Terlatih perlu
Menurun peningkatan 3.
Tidak terlatih (sakit)