SU579998A1

SU579998A1 - Track for exercising ankle joint

Info

Publication number: SU579998A1
Application number: SU7602390488A
Authority: SU
Inventors: Николай Афанасьевич Романюк; Владимир Лаврентьевич Марищук
Original assignee: Ставропольское Высшее Военное Авиационное Училище Летчиков И Штурманов Пво
Priority date: 1976-07-21
Filing date: 1976-07-21
Publication date: 1977-11-15

Description

1one

Изобретение относитс к тренировочным устройствам по укреплению мышц голеностопного сустава.This invention relates to training devices for strengthening the muscles of the ankle joint.

Известна дорожка дл тренировки голеностопного сустава, содержаща брус с наклонными рабочими гран ми, шарнирно-соединенными между собой, и средство дл фиксации положени граней 1.A known ankle training track, comprising a bar with oblique working faces hingedly connected to each other, and means for fixing the position of the faces 1.

Недостатком ее вл етс низка эффективность тренировки, поскольку она не обеспечивает изменени направлени боковой нагрузки на сустав.The disadvantage of it is the low efficiency of the workout, since it does not provide a change in the direction of the lateral load on the joint.

С целью повышени эффективности тренировки путем увеличени угла изгиба сустава предлагаема дорожка имеет дополнительно брусь , установленные последовательно вдоль дорожки, при этом наклон рабочих граней каждого последуюш,его бруса противоположен наклону граней предыдущего бруса.In order to increase the efficiency of training by increasing the bend angle of the joint, the proposed track has additional bars installed in series along the track, while the inclination of the working faces of each next, its beam is opposite to the inclination of the edges of the previous beam.

На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство , общий вид; на фиг. 2 - брус.FIG. 1 shows the proposed device, a general view; in fig. 2 - timber.

Дорожка содержит брусь 1, установленные последовательно вдоль дорожки, каждый из которых имеет наклонные рабочие грани 2 (см. фиг. 2), щарнирно-соединенные при вершине 3, и средство дл фиксации положени граней, содержащее опоры 4 с отверсти ми а дл размещени штырей 5 граней бруса . Брусь размещены вдоль дорожки так.The track contains bars 1 arranged in series along the track, each of which has inclined working faces 2 (see Fig. 2), hingedly connected at apex 3, and means for fixing the position of the faces containing supports 4 with holes a for placing the pins 5 faces of a bar. The bars are placed along the track so.

что наклон рабочих граней каждого последующего бруса противоположен наклону граней предыдущего бруса.that the inclination of the working faces of each subsequent timber is opposite to the inclination of the edges of the previous timber.

Пользуютс устройством следующим образом . Тренирующийс прыжком становитс обеими ногами на грани 6 и 7 первого бруса (см. фиг. 1) и передвигаетс по ним до кра любым способом, мелкими шагами илиUse the device as follows. Training with a jump becomes with both feet on the verge 6 and 7 of the first beam (see Fig. 1) and moves along them to the rim in any way, in small steps or

прыжками. Затем прыжком обучающийс переходит на грани 8 и 9 последующего бруса , наклон которых уже противоположен наклону граней предыдущего бруса, что способствует изменению направлени -боковыхjumps. Then, by jumping, the training moves to the faces 8 and 9 of the subsequent beam, the slope of which is already opposite to the slope of the edges of the previous beam, which contributes to changing the direction of the side bar.

нагрузок на мышцы голеностопного сустава. Диапазон нагрузок на сустав регулируют изменением положени граней относительно друг друга. Предпочтительно, чтобы угол а между гран ми первого бруса (фиг. 1) находилс в пределах 80-120°, а угол между гран ми последующего бруса, имеющего одну рабочую грань 8 или 9, находилс в пределах 40-60°.loads on the muscles of the ankle joint. The range of loads on the joint is regulated by changing the position of the faces relative to each other. Preferably, the angle a between the faces of the first beam (Fig. 1) is in the range of 80-120 °, and the angle between the faces of the subsequent bar, having one working face 8 or 9, is in the range of 40-60 °.

Данное устройство позвол ет имитировать услови приземлени парашютистов и может быть использовано также хоккеистами и лыжниками-слаломистами. Тренировка на данной дорожке способствует снижению травматизма .This device allows you to simulate the landing conditions of parachutists and can also be used by hockey players and slalom skiers. Training on this track helps to reduce injuries.

Claims

1. Copyright certificate № 313540, cl. A 61H 1/00, 1970.

fus.2