SU1729534A1 - Устройство дл тренировки мышц предплечий - Google Patents

Abstract

Изобретение относитс  к тренировочным устройствам и предназначено дл  эффективной тренировки мышц предплечий - сгибателей, разгибателей. Цель - повышение избирательности воздействи  на тренируемые мышцы. В устройстве на основании закреплены вертикальные опоры с размещенными на них с возможностью поворота в горизонтальной плоскости и оснащенными шкалой нагрузок, ведущими дисками с пластинами, снабженными захватами дл  кисти, Г-образными упорами кисти. Дл  создани  дозированных нагрузок в устройстве имеетс  пружинный трособлочный нагрузочный механизм в виде тросов, одними концами прикрепленными к ведущим дискам , а другими -. к блоку пружин. Тросы расположены на блоках. 15 ил.

Description

Изобретение относитс  к тренировочным устройствам и предназначено дл  эффективной тренировки мышц предплечий - сгибателей, разгибателей.

Известно устройство дл  тренировки мышц рук, содержащее опору с поворотными руко тками на ос х и грузами на стержн х , установленными на валу.

Недостатком устройства  вл етс  отсутствие упоров дл  предплечий и зап стий.

Известно также устройство дл  тренировки и оценки силы мышц предплечий, содержащее основание, сидение, опоры дл  предплечий, сменные захваты дл  кисти, кинематически св занные с пружинным тро- соблочным нагрузочным механизмом, закрепленным на основании.

Недостатком этого устройства  вл етс  недостаточна  избирательность воздействи  на мышцы. При тренировке мышц предплечий нагрузки в большей мере распредел ютс  на трехглавые мышцы плеча, т.е. снижаетс  процент сокращени  мышц от их максимальной амплитуды, что снижает эффективность тренировки.

Целью изобретени   вл етс  повышение избирательности воздействи  на тренируемые мышцы.

Поставленна  цель достигаетс  тем, что в устройство дл  тренировки мышц предплечий , содержащее основание, на котором установлены сидение, опоры предплечий и сменные захваты дл  кисти, кинематически св занные с пружинным трособлочным нагрузочным механизмом, закрепленным на основании, введены закрепленные на основании вертикальные опоры, на которых с возможностью поворота в горизонтальной плоскости размещены оснащенные шкалой нагрузок ведущие диски с пластинами и ГXI

S

сл со

.N

образными упорами кисти, причем тросы нагрузочного механизма закреплены на ведущих дисках, а захваты дл  кисти - на пластинах .

На фиг.1 схематично показано устройство; на фиг. 2 - то же, вид справа; на фиг.З - узел I не фиг.2; на фиг.4 - вид А на фиг.2; на фиг.5 - разрез Б-Б на фиг.З; на фиг.6 - вид В на фиг.5; на фиг.7 - устройство во врем  тренировки мышц сгибателей, вид в изомет- рии; на фиг.8 - исходное и конечное положени  при тренировке сгибателей предплечий; на фиг.9 - то же, при тренировке разгибателей предплечий; на фиг. 10-12 - детали предлагаемого устройства; на фиг. 13-15 - то же, вид сверху.

Устройство выполнено в виде кресла, установленного на основании 1, оснащенного сидением 2, закрепленным на взаимно перпендикул рных стойках 3 и 4. При этом стойки 3 перпендикул рны основанию 1 кресла, а стойка 4 - спинке 5 сидени  2, выполненной в виде трапециедальной рамы . На Г-образной стойке 6,. перпендикул рной основанию 1, жестко закреплены опоры 7 дл  предплечий. На вершинах вертикальных опор 8, перпендикул рных концам основани  сидени  2, выполнены оси 9 дл  ведущих дисков 10 с приваренными к ним пластинами 11, а на резьбовой части вертикальных опор 8 закреплены Г-образ- ные упоры 12 кисти с резиновыми прокладками 13 при помощи шайб и гаек 14 и 15, которые сверху покрыты колпачком 16, изготовленным из эластичного материала. В пластинах 11 выполнены отверсти  17 под захваты 18 дл  кисти на различном рассто нии от кра  с целью повышени  удобства при эксплуатации пользовател ми с различными размерами кистей. В устройстве предусмотрен набор захватов 18 дл  кисти, различных по конструкции с целью тренировки различных мышц в группах мышц. На ведущих дисках 10 закреплены тросы 19 в ос х 21. Тросы 19 огибают направл ющие поверхности блоков 22. Оси первой пары блоков 22 закреплены ассимметрично относительно троса 19 с блоком пружин 23 на нижней и верхней перекладинах спинки 5. Втора  пара блоков 22 скреплена таким образом , что их оси взаимно перпендикул рны с ос ми первой пары блоков 22. При этом блоки 22, оси которых горизонтальны и перпендикул рны боковым стенкам спинки 5, закреплены ассимметрично относительно плоскости, в которой расположены горизонтальные , скрепленные с ними блоки 22. Симметричные стойки 6 и 8 скреплены между собой ребрами 24 жесткости. На ведущих дисках 10 закреплены отсчетные устройства

25, выполненные в виде серповидных ободков с нанесенными на них двум  одинаковыми равномерными шкалами 26 нагрузок - угловых положений пластин 11 дл  определени  нагрузочных усилий. Пластины 11 снабжены указател ми 27, закрепленными по бокам соответственно шкалы 26 нагрузок отсчетных устройств 25. Диапазон показаний шкал соответствует диапазону величины нагрузочных усилий, развиваемых используемым в устройстве блоком пружин 23. Отсчетные устройства 25 закреплены на вертикальных стойках 8 при помощи кронштейнов 28. Сгибатели и разгибатели кисти

обозначены соответственно позици ми 29 и 30 (фиг.8 и 9). Блок пружин 23, тросы 19 и блоки 22 образуют пружинный тросообраз- ный нагрузочный механизм.

Устройством пользуютс  следующим образом .

Устанавливают необходимое количество пружин в блоке пружин 23, сад тс  на сиденье 2, устанавливают Г-образные упоры 12 кисти в одно из исходных положений (фиг,8 и 9), захваты 18 дл  кисти в начальное рабочее положение а (условно). При этом происходит некоторое раст гивание пружин блока пружин 23. Вз вшись за захваты

18 дл  кисти, пользователь перемещает их мускульными усили ми рук в положение б (условно). При этом пользователь упираетс  тыльными или ладонными сторонами предплечий в вертикальные стенки Г-образных

упоров 12 кисти, поворачива  вместе с захватом 18 дл  кисти ведущие диски 10 соответственно по часовой или против часовой стрелки, что вызывает через оси 20 и тросы 19 раст жение блока пружин 23. Варьирование нагрузочных усилий можно осуществл ть как изменением числа пружин в блоке пружин 23, заменой этих пружин, так и путем тренировки двум  руками одновременно или каждой рукой в отдельности. При

тренировке двум  руками достигаютс  максимальные нагрузочные усили , а при тренировке одной рукой - минимальные нагрузочные усили . Кроме того, варьирование нагрузочных усилий на отдельные мышцы достигаетс  также за счет использовани  различных по конструкции сменных захватов 18 дл  кисти. По шкалам 26 нагрузок отсчетного устройства 25 при помощи указателей 27 определ ют величину нагрузочных

усилий. При изменении количества пружин в блоке пружин 23 дл  определени  показаний нагрузочных усилий необходимо делать перерасчет в соответствии с показани ми отсчетного устройства и диапазоном развиваемых нагрузочных усилий.

Введение закрепленных на основании 1 вертикальных опор 8, на которых с возможностью поворота в горизонтальной плоскости размещены оснащенные шкалой 26 нагрузок ведущие диски 10 с пластинами 11 и Г-образными упорами 12 кисти в совокуп-: ности с тросами 19 нагрузочного механизма , закрепленными на ведущих дисках 10 и захватами 18 дл  кистей, установленными на пластинах 11, обеспечивает устройству повышение избирательного воздействи  на тренируемые мышцы предплечий, а динамика нагрузочных усилий устройства обеспечивает по сравнению с существующими устройствами максимальный процент сокращени  мышц от этой абсолютной амплитуды , увеличение амплитуды движени  в суставах, возрастание объема и силы мышц.

0

5

Claims (1)

1. Формула изобретени  Устройство дл  тренировки мышц предплечий , содержащее основание, на котором установлены сидение, опоры предплечий и сменные захваты дл  кисти, кинематически св занные с пружинным, трособлочным нагрузочным механизмом, закрепленным на основании, отличающеес  тем, что, с целью повышени  избирательности воздействи  на тренируемые мышцы, в него введены закрепленные на основании вертикальные опоры, на которых с возможностью поворота в горизонтальной плоскости размещены оснащенные шкалой нагрузок ведущие диски с пластинами и Г- образными упорами кисти, причем тросы нагрузочного механизма закреплены на ведущих дисках, а захваты дл  кисти - на пластинах .

   Фие. 1

   ММ

   15 18

   5-5 ММ

   ВидА

   Фиг. 4