RU2027456C1 - Dynamic dumb-bells - Google Patents
Dynamic dumb-bells Download PDFInfo
- Publication number
- RU2027456C1 RU2027456C1 SU4928477A RU2027456C1 RU 2027456 C1 RU2027456 C1 RU 2027456C1 SU 4928477 A SU4928477 A SU 4928477A RU 2027456 C1 RU2027456 C1 RU 2027456C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- rod
- springs
- dumbbell
- handle
- cargo element
- Prior art date
Links
Images
Landscapes
- Vibration Dampers (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к физической культуре и спорту и может быть использовано в качестве тренажера для общей физической подготовки спортсменов и населения. The invention relates to physical education and sports and can be used as a simulator for the general physical preparation of athletes and the public.
Известен спортивный снаряд, содержащий массивную часть, рукоятку и соединительное устройство в виде троса на барабане (авт.св. СССР N 1340769, кл. А 63 В 23/02, 1986). Known sports equipment containing a massive part, a handle and a connecting device in the form of a cable on a drum (ed. St. USSR N 1340769, class A 63 V 23/02, 1986).
Недостатком известного устройства является сложная регулировка троса и ограниченность силовых воздействий во время тренировок. A disadvantage of the known device is the difficult adjustment of the cable and the limited power effects during training.
Известно также устройство для тренировки, содержащее грузовой элемент с двумя опорными поверхностями на торцах, рукоятку, стержень с торцовыми фланцами, один из которых соединен с рукояткой, и две пружины, одна из которых установлена между первым торцовым фланцем стержня и первой опорной поверхностью грузового элемента, а другая - между вторым торцовым фланцем и второй опорной поверхностью [1]. A training device is also known, comprising a load element with two supporting surfaces at the ends, a handle, a rod with end flanges, one of which is connected to the handle, and two springs, one of which is installed between the first end flange of the rod and the first supporting surface of the load element, and the other between the second end flange and the second abutment surface [1].
Недостатком известного устройства является малая степень комфортности в процессе тренировки, обусловленная затруднительной инициацией колебаний грузового элемента и, ударами грузового элемента о рукоятку, сильным шумом, а также несоответствием характера колебаний массивной части оптимальным (рациональным) нагрузкам занимающегося во время тренировки. A disadvantage of the known device is the low degree of comfort during training, due to the difficult initiation of vibrations of the cargo element and the impact of the cargo element on the handle, strong noise, and the mismatch of the nature of the oscillations of the massive part to the optimal (rational) loads involved during training.
Целью изобретения является повышение комфортности занятий за счет одновременного снижения шума, облегчения инициации колебаний грузового элемента, выполненного в виде тела вращения и обеспечения соответствия характера колебаний силовым нагрузкам занимающегося. The aim of the invention is to increase the comfort of classes by simultaneously reducing noise, facilitating the initiation of oscillations of the cargo element, made in the form of a body of revolution and ensuring the nature of the fluctuations corresponds to the student’s load.
Поставленная цель достигается тем, что устройство содержит грузовой элемент с двумя опорными поверхностями на торцах, стержень с торцовыми фланцами, один из которых соединен с рукояткой, и две пружины, одна из которых установлена между торцовыми фланцами стержня и опорным поверхностями грузового элемента. Каждая пружина выполнена винтовой, конусообразной, с монотонно изменяющимся профилем, меньший торец которой жестко связан с обращенным к нему торцовым фланцем стержня, а широкий - с грузовым элементом, при этом жесткость каждой из пружин в равновесном и крайних положениях грузового элемента определена соотношением:
С = 2 B ˙ a ˙ k/[0,37P - (b + l + S)], где В, Р и k - постоянные, численно равные соответственно среднему весу человека, кг, среднему росту человека, см и коэффициенту пропорциональности веса груза весу человека;
а - постоянная, соответствующая перегрузке грузового элемента при колебаниях, причем для равновесного положения грузового элемента а = 2-4, а для крайних а = 7-10;
b - разность между общей длиной устройства для тренировки и расстоянием между узкими торцами пружин, см;
l - расстояние между опорными поверхностями грузового элемента, см;
S - суммарная длина пружин в сжатом состоянии, см; при соблюдении условия:
10 < [0,37P - (b + l + S)] < 50.This goal is achieved in that the device comprises a cargo element with two supporting surfaces at the ends, a rod with end flanges, one of which is connected to the handle, and two springs, one of which is installed between the end flanges of the rod and the supporting surfaces of the cargo element. Each spring is made of a helical, cone-shaped, with a monotonically changing profile, the smaller end of which is rigidly connected with the end flange of the rod facing it, and the wide one with the load element, while the stiffness of each of the springs in the equilibrium and extreme positions of the load element is determined by the ratio:
С = 2 B ˙ a ˙ k / [0,37P - (b + l + S)], where B, P and k are constant, numerically equal to the average person’s weight, kg, average person’s height, cm and weight proportionality coefficient load to the weight of the person;
a is a constant corresponding to the overload of the cargo element during oscillations, moreover, for the equilibrium position of the cargo element a = 2-4, and for the extreme a = 7-10;
b - the difference between the total length of the device for training and the distance between the narrow ends of the springs, cm;
l is the distance between the supporting surfaces of the cargo element, cm;
S is the total length of the springs in a compressed state, cm; subject to the conditions:
10 <[0.37P - (b + l + S)] <50.
В устройство может быть введена вторая рукоятка, соединенная с вторым фланцем стержня. Между фланцем стержня и соприкасающимся с ним торцом пружины установлен амортизатор в виде выполненного из эластичного материала полого цилиндра. Рукоятка соединена с фланцем стержня посредством шарнира, ось которого перпендикулярна оси стержня. A second handle connected to a second shaft flange may be inserted into the device. A shock absorber in the form of a hollow cylinder made of elastic material is mounted between the flange of the rod and the end face of the spring in contact with it. The handle is connected to the flange of the rod by means of a hinge whose axis is perpendicular to the axis of the rod.
В устройстве с одной рукояткой грузовой элемент может быть выполнен в виде стакана с двумя внутренними цилиндрическими рабочими поверхностями, одна из которых охватывает стержень, а другая, не соединенная с рукояткой, - фланец стержня, и установленных на стакане грузов, при этом ближняя к рукоятке пружина размещена снаружи стакана, а дальняя - внутри. In a device with one handle, the cargo element can be made in the form of a cup with two inner cylindrical working surfaces, one of which covers the rod, and the other, not connected to the handle, is the flange of the rod, and weights mounted on the glass, with the spring closest to the handle placed on the outside of the glass, and the far - inside.
Между каждой опорной поверхностью грузового элемента и соответствующей пружиной установлены соединенные с грузовым элементом перемещаемые по ней вдоль оси стержня упоры. Between each supporting surface of the cargo element and the corresponding spring, stops are mounted connected to the cargo element along it along the axis of the rod.
Устройство может быть снабжено закрывающим грузовой элемент и пружины кожухом, установленным между торцовыми фланцами стержня. The device can be equipped with a cover closing the load element and the spring, mounted between the end flanges of the rod.
В местах установки пружин на торцах фланцев стержня и опорных поверхностях грузового элемента могут быть выполнены кольцевые проточки с пазами, например, в сторону увеличения радиуса пружин на грузовом элементе и в сторону уменьшения - на фланцах для крепления пружин. At the points of installation of the springs, ring grooves with grooves can be made at the ends of the flanges of the rod and the supporting surfaces of the cargo element, for example, in the direction of increasing the radius of the springs on the cargo element and in the direction of decreasing, on the flanges for attaching the springs.
Пружины могут быть выполнены с переменным шагом, изменяющимся, например, прямо пропорционально изменению их диаметра. The springs can be made with a variable pitch, changing, for example, in direct proportion to the change in their diameter.
На фиг. 1 представлен общий вид динамической гантели с одной рукояткой; на фиг. 2 - то же, с двумя рукоятками; на фиг. 3 - размещение амортизаторов в гантели; на фиг. 4 - шарнирное соединение рукоятки с фланцем стержня; на фиг. 5 - грузовой элемент, выполненный в виде стакана и грузов; на фиг. 6 - грузовой элемент с упорами; на фиг. 7 - установка пружин в кольцевые проточки на фланцах стержня и опорных поверхностях грузового элемента. In FIG. 1 shows a general view of a dynamic single-handle dumbbell; in FIG. 2 - the same, with two handles; in FIG. 3 - placement of shock absorbers in a dumbbell; in FIG. 4 - articulation of the handle with the flange of the rod; in FIG. 5 - a cargo element made in the form of a glass and cargo; in FIG. 6 - cargo element with stops; in FIG. 7 - installation of springs in the annular grooves on the flanges of the rod and the supporting surfaces of the cargo element.
Динамическая гантель содержит рукоятку 1, грузовой элемент 2 с опорными поверхностями А и Б, стержень 3 с фланцами 4 и 5, винтовые конусообразные пружины 6 и 7 с монотонно изменяющимся профилем и кожух 8 (см.фиг.1). Рукоятка 1 соединена с фланцем 4 стержня 3. Пружина 6 установлена между фланцем 4 и опорной поверхностью А грузового элемента, а пружина 7 - между фланцем 5 и опорной поверхностью Б. Грузовой элемент 2 имеет возможность ограничиваемого пружинами 6 и 7 перемещения по стержню 3. Пружины 6 и 7 жестко соединены с фланцами 4 и 5 соответственно своими меньшими торцами, а с грузовым элементом 2 - широкими. Кожух 8 установлен между фланцами 4 и 5 и закрывает грузовой элемент 2 и пружины 6 и 7. The dynamic dumbbell contains a
Для обеспечения заданных характеристик силовой нагрузки, т.е. индивидуальной дозировки нагрузки занимающегося в соответствии с его физическими и функциональными возможностями, вид пружин 6 и 7 дополнительно ограничен требованием определенной жесткости С каждой пружины в равновесном и крайних положениях массивной части 2 в пределах (0,05-0,1) рабочего хода. To ensure the specified characteristics of the power load, i.e. individual dosage of the load involved in accordance with its physical and functional capabilities, the type of
С = 2В ˙ a ˙ k [0,37P - (b + l + S)], (1) где В, Р и k - постоянные численно равные соответственно среднему весу человека, кг, среднему росту человека, см и коэффициенту пропорциональности веса груза весу человека;
а - постоянная, соответствующая перегрузке массивной части при колебаниях;
b - разность между общей длиной устройства и расстоянием между меньшими торцами пружин;
l - расстояние между опорными поверхностями грузового элемента;
S - суммарная длина пружин в сжатом состоянии при соблюдении условия:
10 < [0,37P - (b + l + S)] < 50 (2)
Соотношение (1) вытекает из следующих соображений. Исходя из опыта занятий со спортивными снарядами подобного типа установлено, что оптимальные значения:
- габаритного размера снаряда, в данном случае - длины (см) устройства, ограничено отношением расстояния от пола до руки к росту Р (см) человека, для мужчин 619/1678 = 0,369, для женщин 584/1567 = =0,372. Принимаем длину устройства L = =0,37 Р; чтобы исключить задевание пола (запас - половина длины вытянутой ладони);
- веса снаряда, в данном случае веса F (кг) грузового элемента 2, ограничено весом (кг) человека;
F = (0,03 - 0,005) В;
- коэффициента пропорциональности k = 0,03-0,05 выбираются, исходя из соблюдения условий комфортности занятий и достижения при необходимости значительных усилий, обеспечивающих тренировочный эффект, при этом малые значения коэффициента k рекомендуются преимущественно для женщин и подростков, средние - для практически здоровых людей, а большие - для спортсменов;
- значения перегрузки грузового элемента, определяемые величины а, выбираются в пределах а = 2-10.С = 2В ˙ a ˙ k [0,37P - (b + l + S)], (1) where В, Р and k are constant numerically equal respectively to the average person’s weight, kg, average person’s height, cm and weight proportionality coefficient load to the weight of the person;
a is a constant corresponding to the overload of the massive part during oscillations;
b is the difference between the total length of the device and the distance between the smaller ends of the springs;
l is the distance between the supporting surfaces of the cargo element;
S is the total length of the springs in a compressed state, subject to the conditions:
10 <[0.37P - (b + l + S)] <50 (2)
Relation (1) follows from the following considerations. Based on the experience of training with sports equipment of this type, it was found that the optimal values are:
- the overall size of the projectile, in this case, the length (cm) of the device, is limited by the ratio of the distance from the floor to the arm to the height P (cm) of a person, for men 619/1678 = 0.369, for women 584/1567 = = 0.372. We accept the length of the device L = = 0.37 P; to exclude grazing of the floor (margin - half the length of an outstretched palm);
- the weight of the projectile, in this case, the weight F (kg) of the
F = (0.03 - 0.005) V;
- the proportionality coefficient k = 0.03-0.05 are selected on the basis of observing the conditions for the comfort of classes and, if necessary, achieving significant efforts that provide a training effect, while small values of the coefficient k are recommended mainly for women and adolescents, medium - for practically healthy people , and large - for athletes;
- the values of the overload of the cargo element, the determined values of a, are selected in the range a = 2-10.
Малые значения а в пределах а = 2-4 относятся к колебаниям грузового элемента и около равновесного положения на интервале (0,05-0,1) длины рабочего хода. Это является условием легкой и устойчивой инициации колебаний грузового элемента, которое определяет начальную жесткость пружин в равновесном положении и характеризует их работу вблизи этого положения. Small values of a within a = 2-4 relate to fluctuations of the load element and near the equilibrium position in the interval (0.05-0.1) of the stroke length. This is a condition for easy and stable initiation of oscillations of the load element, which determines the initial stiffness of the springs in the equilibrium position and characterizes their work near this position.
Область максимальных значений коэффициента а в пределах а = 7-10 определяет жесткость пружин в крайних положениях грузового элемента (при полной длине ее хода). The range of maximum values of the coefficient a in the range a = 7-10 determines the stiffness of the springs in the extreme positions of the cargo element (with the full length of its stroke).
С учетом того, что сила сжатия пружин равна силовому воздействию грузового элемента, т.е. с учетом равенства:
C x h = F ˙ a, где h - длина рабочего хода от равновесного до крайнего положения, и с учетом геометрических соотношений фиг.1:
b = b1 + b2;
2h = L - (l + b + S), где b1, b2 - расстояния между меньшими торцами пружин и концами гантели;
S - суммарная длина обеих пружин в сжатом состоянии;
l - расстояние между опорными поверхностями грузового элемента;
L - длина гантели, по приведенным выше зависимостям формируется соотношение (1).Given the fact that the compression force of the springs is equal to the force effect of the cargo element, i.e. taking into account the equality:
C xh = F ˙ a, where h is the length of the working stroke from equilibrium to the extreme position, and taking into account the geometric relationships of figure 1:
b = b 1 + b 2 ;
2h = L - (l + b + S), where b 1 , b 2 are the distances between the smaller ends of the springs and the ends of the dumbbell;
S is the total length of both springs in a compressed state;
l is the distance between the supporting surfaces of the cargo element;
L is the length of the dumbbell, according to the above dependencies, the relation (1) is formed.
Поскольку пружины одинаковой жесткости могут быть выполнены из проволоки различного диаметра, то другие конструктивные параметры пружин не конкретизируются и могут быть выбраны по соответствующим справочным формулам и таблицам. Since springs of the same stiffness can be made of wire of different diameters, other design parameters of the springs are not specified and can be selected according to the corresponding reference formulas and tables.
Таким образом, условие монотонного изменения жесткости пружин по их длине и выражение (1) определяют граничные значения жесткости пружин для обеспечения комфортности работы устройства в противоречивых условиях:
- пружины должны быть жесткими для безударного восприятия инерционных перегрузок (верхние значения коэффициента а);
- пружины должны быть мягкими для легкой инициации колебаний (нижние значения коэффициента а).Thus, the condition for a monotonic change in the stiffness of the springs along their length and expression (1) determine the boundary values of the stiffness of the springs to ensure the comfort of the device in conflicting conditions:
- springs should be stiff for shockless perception of inertial overloads (upper values of coefficient a);
- the springs should be soft for easy initiation of vibrations (lower values of coefficient a).
Расположение пружин большим диаметром к грузовому элементу создает условия для снижения шума, т.к. в зоне больших скоростей массивной части витки пружин большого диаметра не касаются стержня 3, что существенно снижает уровень шума. The location of the springs with a large diameter to the load element creates conditions for reducing noise, because in the high-velocity zone of the massive part, the coils of large-diameter springs do not touch the
В зоне неподвижного конца пружин, где происходит соприкосновение их витков со стержнем, относительные скорости последних невелики и шум не возникает. In the area of the fixed end of the springs, where their coils come into contact with the rod, the relative speeds of the latter are small and noise does not occur.
Устройство для тренировки может быть снабжено второй рукояткой 9 (см. фиг. 2), соединенной с фланцем 5 стержня 3. При этом плоскости рукояток 1 и 9 должны совпадать. The training device can be equipped with a second handle 9 (see Fig. 2) connected to the
На фланцах 4 и 5 стержня 3 со стороны соответствующей опорной поверхности (А или Б) грузового элемента 2 могут быть установлены амортизаторы 10 и 11, выполненные из эластичного материала в виде полых цилиндров и размещенные соосно стержню 3 (см.фиг.3). On the
Рукоятка 1 может быть соединена с фланцем 4 посредством шарнира, ось которого перпендикулярна оси стержня 3 (см.фиг.4). В этом случае рукоятка 1 снабжена цапфами 12, а фланец 4 расположен вдоль оси стержня 3 в виде бобышки 13 с посадочными отверстиями 14. Кроме того, бобышка 13 снабжена фиксатором 15, исключающим возможность проворота рукоятки 1 относительно бобышки 13. Такое же соединение может быть реализовано в креплении рукоятки 9 к фланцу 5 в устройстве с двумя рукоятками, при этом требование совпадения плоскостей рукояток заменяется требованием параллельности осей их шарниров. The
Грузовой элемент 2 может быть выполнен в виде стакана 16 с двумя внутренними рабочими поверхностями В и Г и груза 17 (см.фиг.5). При этом удаленный от рукоятки 1 фланец 5 стержня 3 выполнен в виде поршня и охвачен рабочей поверхностью В стакана 16, а сам стержень 3 охвачен рабочей поверхностью Г стакана 16 (посадка поверхностей В и Г - подвижная). Пружина 6 установлена снаружи стакана 16, а пружина 7 - внутри стакана 16.
Грузовой элемент 2 может быть снабжен верхним 18 и нижним 19 упорами (см.фиг.6), внешние торцы которых имеют опорные поверхности Д и Е для опоры пружин 6 и 7 (поверхности В и Г в этом случае выполняют функции опорных поверхностей грузового элемента 2). Упоры 18 и 19 имеют возможность установочного перемещения по грузовому элементу 2 вдоль оси стержня 3. The
На поверхности Ж фланца 4, обращенной к пружине 6, и на опорной поверхности А грузового элемента 2 могут быть выполнены кольцевые проточки И и К с пазами Л и М, например, в сторону увеличения радиуса пружины на грузовом элементе 2 и в сторону уменьшения - на фланцах (см.фиг.7). Ширина пазов Л и М должна превышать диаметр проволоки пружины 6, а внутренний и внешний диаметры проточек И и К должны обеспечивать посадку в них соответствующих концов пружины с натягом. On the surface G of the
Аналогичные проточки могут быть выполнены на фланце 5 и поверхности Б. Пружины 6 и 7 могут быть выполнены с переменным шагом. Similar grooves can be made on the
Принцип действия динамической гантели заключается в следующем. The principle of operation of a dynamic dumbbell is as follows.
Занимающийся держит динамическую гантель за рукоятку 1 (при наличии второй рукоятки 9 - и за нее) и совершает ей из различных положений качательные движения. В заданной точке траектории занимающийся может активизировать гантель путем импульсного (резкого) движения динамической гантели на себя или от себя. При этом нарушается равновесие пружин 6 и 7, что вызывает колебания грузового элемента 2 относительно равновесного положения. В результате колебания грузового элемента занимающийся испытывает колебательные (близкие к гармоническим) силовые воздействия со стороны рукоятки 1, амплитуда которых определяется величиной начального импульсного движения (силой рывка), а частота - жесткостью пружин 6 и 7. Каждое колебание оказывает воздействие на биомеханический аппарат человека, вызывая его адаптацию как к отдельным колебаниям, так и ко всей серии колебаний. Возникающий в этом случае волновой процесс обмена энергией между занимающимся и динамической гантелью наиболее эффективно способствует согласованию действий всех звеньев биомеханического аппарата занимающегося. The practitioner holds the dynamic dumbbell by the handle 1 (in the presence of the second handle 9 - and by it) and makes swinging movements from various positions to it. At a given point on the trajectory, the student can activate the dumbbell by pulsing (abrupt) movement of the dynamic dumbbell toward himself or from himself. This violates the balance of the
При достаточно резких начальных движениях, а также при вторых импульсах в процессе колебаний пружины 6 и 7 могут полностью сжиматься. В этом случае возможны резкие удары грузового элемента по рукоятке 1 (рукоятке 2), что резко снижает комфортность занятий и сбивает ритм упражнений. Увеличение жесткости пружин 6 и 7 на всем интервале их рабочего хода с целью исключения резких ударов привело бы к значительному ухудшению инициации колебаний грузового элемента, уменьшению их частоты и увеличению требуемой для инициации силы рывка. With sufficiently sharp initial movements, as well as with second pulses during oscillations, the
Выполнение в данном устройстве пружин 6 и 7 в виде винтовых с монотонно изменяющимся профилем обеспечивает монотонное увеличение их жесткости по мере удаления грузового элемента от равновесного положения и приближение его к фланцам 4 и 5 стержня 3 (рукояткам 1 и 9), что, в свою очередь, обеспечивает легкую инициацию колебаний грузового элемента 2 на участках в окрестности равновесного положения, где жесткость пружин мала, и одновременно исключает резкие удары о фланцы 4 и 5 вследствие большой жесткости пружин на крайних участках рабочего хода. The implementation in this device of the
Кроме того, выполнение пружин 6 и 7 в виде винтовых конусообразных с монотонно изменяемым профилем приводит к тому, что колебания массивной части не вызывают стуков пружин из-за отсутствия при сжатии пружин одновременного контакта между соседними витками, что снижает общий уровень шума и также способствует повышению комфортности занятий за счет того, что вход в контакт смежных участков пружин осуществляется непрерывно путем перехода с витка большего диаметра на виток меньшего диаметра. In addition, the implementation of the
Кожух 8 закрывает подвижные части динамической гантели, что исключает возможность травматизма. Выполнение кожуха 8 в виде закрытого цилиндра одновременно уменьшает общий уровень шума во время занятий (звуки от подвижных частей ослабляются) и дополнительно улучшает гашение резких перемещений грузового элемента 2 на крайних участках рабочего хода вследствие демпфирования (поршневого эффекта), т.е. также способствует повышению комфортности занятий. The
Амортизаторы 10 и 11 смягчают удары грузового элемента 2 по фланцам 4 и 5 в аварийных ситуациях, например, при изломе пружин, что исключает возможность травматизма даже в аварийных случаях.
Поворачивающаяся в цапфах 12 рукоятка 1 позволяет выполнять с гантелью сложные исполнительные движения с точным направлением по оси стержня 3 и визуальным контролем точности исполнения, что расширяет число видов выполняемых с устройством упражнений. Ограничение взаимного положения рукоятки 1 и бобышки 13 посредством фиксатора 12 исключает возможность травматизма на начальных стадиях занятий (при обучении). The
Выполнение грузового элемента 2 в виде стакана 16 и груза 17 позволяет сместить центр масс груза на самый конец стержня 3, т.е. максимально удалить центр масс от рукоятки 1, тем самым предельно увеличив диапазон прикладываемых к pукоятке 1 крутящих моментов. Такой вариант конструкции усиливает отклик устройства на силовые воздействия занимающегося, не совпадающие с осью стержня 3 (при неизмененности габаритов устройства). The implementation of the
Введение в конструкцию грузового элемента части 2, перемещаемых при установке упоров 18 и 19, позволяет проводить регулировку натяга пружин 6 и 7, а также регулировку равновесного положения массивной части 2 на стержне 3. Выдвижение вверх упора 18 смешает равновесное положение массивной части 2 вверх, а выдвижение вверх упора 19 смещает это положение вниз. Одновременное смещение упоров 18 и 19 в разные стороны на одинаковую величину изменяет натяг пружин (без изменения равновесного положения). Регулировка равновесного положения грузового элемента 2, как указывалось выше, позволяет регулировать отклик устройства на угловые движения и тем самым настраивать его для различных режимов занятий. Регулировка натяга пружин 6 и 7 позволяет исключить свободное перемещение грузового элемента 2 по стержню 3 при ослабленных пружинах. The introduction to the design of the cargo element of
Выполнение винтовых пружин с переменным шагом позволяет обеспечить сокращение габаритов пружин и всего устройства. The implementation of coil springs with variable pitch allows to reduce the dimensions of the springs and the entire device.
Таким образом, совокупность новых признаков динамической гантели позволяет реализовать самые различные силовые колебательные воздействия на человека в процессе занятий, причем обеспечивает значительное, по сравнению с известными устройствами, повышение комфортности за счет одновременного облегчения инициации колебаний грузового элемента, исключения резких ударов грузового элемента по торцовым фланцам и снижения шума во время занятий при заданных характеристиках силовых нагрузок, т.е. обеспечении индивидуальной дозировки. Thus, the combination of new signs of a dynamic dumbbell allows you to realize a wide variety of vibrational power effects on a person during training, and provides a significant, in comparison with known devices, increase comfort by simultaneously facilitating the initiation of vibrations of the cargo element, eliminating sharp impacts of the cargo element on the end flanges and noise reduction during classes for given characteristics of power loads, i.e. providing individual dosage.
Учет антропометрических данных в конструкции устройства позволяет осуществлять подбор устройства с соответствующими характеристиками для различных категорий занимающихся. Consideration of anthropometric data in the design of the device allows the selection of devices with appropriate characteristics for various categories of students.
Предлагаемая конструкция динамической гантели и ограничения допустимого диапазона изменения параметров как всего устройства, так и его отдельных деталей, создают комфортные условия для занятий, выражающихся в учете антропометрических и весовых характеристик человека, а также в снижении шума и повышении безопасности работы с гантелью, что создает возможность для широкого применения его в оздоровительной работе с различным контингентом населения. The proposed design of a dynamic dumbbell and the limitations of the allowable range of parameters for both the entire device and its individual parts create comfortable conditions for training, expressed in taking into account the anthropometric and weight characteristics of a person, as well as in reducing noise and increasing the safety of working with a dumbbell, which makes it possible for its widespread use in health-improving work with various contingents of the population.
Claims (8)
C = 2B · a · K [(0,37P - (b + l + s)],
где B, P, K - постоянные, численно равные соответственно среднему весу человека (кг), среднему росту человека (см) и коэффициенту пропорциональности веса груза весу человека;
a - постоянная, соответствующая перегрузкам полого грузового элемента, причем для равновесного положения полого грузового элемента a = 2 - 4, а для крайних a = 7 - 10;
b - разность между общей длиной гантели и расстоянием между узкими торцами пружин, см;
l - расстояние между опорными поверхностями полого грузового элемента, см;
s - суммарная длина пружин в сжатом состоянии, см,
при соблюдении условия
10 < [0,37P - (b + l + s)] < 50.1. DYNAMIC Dumbbell, comprising a load element made in the form of a body of revolution with supporting surfaces at its ends, a rod coaxially mounted in its cavity with end flanges, one of which is connected to the handle, and two springs mounted on the rod installed between the end flanges of the rod and a cargo element, characterized in that each spring is helical, conical, with a monotonously varying profile, the smaller end of which is rigidly connected to the flange of the rod, and the larger - with the cargo element m, while the stiffness of each spring in the equilibrium and extreme positions of the cargo element is determined by the ratio
C = 2B · a · K [(0.37P - (b + l + s)],
where B, P, K - constants, numerically equal respectively to the average person’s weight (kg), average person’s height (cm) and the proportionality coefficient of the load weight to the person’s weight;
a is a constant corresponding to overloads of the hollow cargo element, moreover, for the equilibrium position of the hollow cargo element a = 2 - 4, and for the extreme a = 7 - 10;
b is the difference between the total length of the dumbbell and the distance between the narrow ends of the springs, cm;
l is the distance between the supporting surfaces of the hollow cargo element, cm;
s is the total length of the springs in a compressed state, cm,
subject to the conditions
10 <[0.37P - (b + l + s)] <50.
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| SU4928477 RU2027456C1 (en) | 1991-03-05 | 1991-03-05 | Dynamic dumb-bells |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| SU4928477 RU2027456C1 (en) | 1991-03-05 | 1991-03-05 | Dynamic dumb-bells |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2027456C1 true RU2027456C1 (en) | 1995-01-27 |
Family
ID=21570317
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| SU4928477 RU2027456C1 (en) | 1991-03-05 | 1991-03-05 | Dynamic dumb-bells |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2027456C1 (en) |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| US7927264B2 (en) | 2009-07-24 | 2011-04-19 | Fitness Iq Llc | Low-impact inertial exercise device |
| RU202891U1 (en) * | 2020-12-07 | 2021-03-12 | Евгений Николаевич Толстокоров | Wave Biomechanical Trainer |
-
1991
- 1991-03-05 RU SU4928477 patent/RU2027456C1/en active
Non-Patent Citations (1)
| Title |
|---|
| Авторское свидетельство СССР N 1273127, кл. A 63B 21/072, 1982. * |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| US7927264B2 (en) | 2009-07-24 | 2011-04-19 | Fitness Iq Llc | Low-impact inertial exercise device |
| RU202891U1 (en) * | 2020-12-07 | 2021-03-12 | Евгений Николаевич Толстокоров | Wave Biomechanical Trainer |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| US5868653A (en) | Vibrating barbell | |
| US5704881A (en) | Apparatus for counterbalancing rehabilitating patients | |
| US4345756A (en) | Adjustable dumbbell apparatus | |
| AU2010100506B4 (en) | Low impact inertial exercise device | |
| US5040787A (en) | Auxiliary magnetic weights | |
| US4681315A (en) | Dumbbell with double cover hand protector and grasping training function | |
| CA1099306A (en) | Hydraulic force resistor | |
| US5951449A (en) | Exercise device | |
| US5334118A (en) | Reciprocating weight exercise device | |
| JP5759468B2 (en) | Portable device with rotatable eccentric weight for training, exercise and pain relief | |
| US7695414B2 (en) | Varying force vector exercise device for inducing musculature perturbations | |
| US4684124A (en) | Precessional exercising device | |
| WO1986007273A1 (en) | Pyramid weight plate exercising apparatus | |
| CA2244534C (en) | Mechanical weightlifting machine | |
| US5474511A (en) | Reciprocating weight exercise device | |
| EP0621797A1 (en) | Exercise apparatus | |
| WO2007079296A2 (en) | Golf swing exerciser | |
| US4640508A (en) | Precessional exercising device | |
| RU2027456C1 (en) | Dynamic dumb-bells | |
| US5044630A (en) | Portable exercise device | |
| US6283898B1 (en) | Mechanical weightlifting machine | |
| US20060073952A1 (en) | Swinging exerciser having movable weight | |
| RU2060042C1 (en) | Dumbbell | |
| RU202891U1 (en) | Wave Biomechanical Trainer | |
| RU203583U1 (en) | MAGNETIC FLUID POWER TRAINER |