JP2021019852A

JP2021019852A - 下肢筋力トレーニング装置

Info

Publication number: JP2021019852A
Application number: JP2019138317A
Authority: JP
Inventors: 中西　太一; Taichi Nakanishi; 太一中西
Original assignee: A El Co Ltd
Current assignee: A El Co Ltd
Priority date: 2019-07-26
Filing date: 2019-07-26
Publication date: 2021-02-18
Anticipated expiration: 2039-07-26
Also published as: JP6999953B2

Abstract

【課題】高齢者が使用した場合に転倒する等の危険が伴うため安全性を改善した下肢筋力トレーニング装置を提供する。【解決手段】プレート１０上に手摺り２０と、下肢筋力トレーニング器具３０とを配置し、手摺り２０は上下方向に高さ調整可能とし、手摺り２０と下肢筋力トレーニング器具３０の間隔は前後方向に長さ調整可能とし、使用者の体格に合わせて手摺り２０及び下肢筋力トレーニング器具３０の位置を調整可能としたことを特徴とする。【選択図】図１

Description

本発明は、高齢者が使用した場合に転倒する等の危険が伴うため安全性を改善した下肢筋力トレーニング装置に関するものである。

わが国の高齢化は急速に進行しており、人口に対する高齢者の割合が増大している状況にある。また、高齢者の健康問題については、加齢によって筋肉量、筋力、身体機能の低下がみられるため、高齢者が適切な運動を行って筋肉量の増加、筋力の強化、身体機能の向上を図ることは、高齢者の健康寿命を延ばすことにつながる。
一方、スクワット運動は、スクワットトレーニングは、下肢に対するトレーニングとして広く知られている。スクワットトレーニングに用いられる器具として、特許文献１及び特許文献２記載のトレーニング器具が提案されている。下肢に対するトレーニングとして一般的に広く知られており、自重を利用して膝を一定程度まで曲げてから立った姿勢に戻す運動である。このスクワット運動に用いられる器具として、例えば、以下の示すトレーニング器具が提案されている。

例えば、特開２０１９−８３９９４号公報（特許文献１）には、大腿直筋を重点的に鍛えることができるトレーニング器具を提供することを目的とし、座部と脚部と弾性部材とを備え、座部は座面を有し、脚部は座部と対向するように配置され、スクワットして大腿直筋を鍛えることができる「トレーニング器具」が提案されている。

また、特表２０１８−５０２６８５号公報（特許文献２）には、手動で操作され、臀部筋肉群を対象とするタイプの運動器具を提供することを目的とし、上方の開始位置から下方への支持された着座スクワットおよび上方への復帰運動を介してユーザの臀筋を運動させる運動器具であって、基部と、床に踵を付けた状態で足のつま先部分を支持する前記基部に取り付けられた１対の足支持ランプと、１対のユーザハンドグリップで終結し、前記基部に取り付けられ、前記足支持ランプの前方に配置された１対の離間し、固定された垂直材とを有する「運動器具」が提案されている。

また、実用新案登録第３２０２９２３号公報（特許文献３）には、ユーザが腰を下ろしたり立ち上がったりしてスクワット運動を行うことができるスクワット・トレーニングマシーンを提供することを目的とし、メインフレーム、支持ユニット、押引ユニット及び踏板セットを備え、平衡運動をアシストする「スクワット・トレーニングマシーン」が提案されている。

特開２０１９−８３９９４号公報特表２０１８−５０２６８５号公報実用新案登録第３２０２９２３号公報

しかし、特許文献１に記載のトレーニング器具には、円形状の座部に背もたれが無く、ハンドグリップなどのバランス補助具も設けられていない。そのため、下肢筋力トレーニング中に使用者が座部から転倒してしまう危険がある。
また、特許文献２に記載の運動器具及び特許文献３に記載のスクワット・トレーニングマシーンには、使用者が把持するグリップが設けられているが、座部に背もたれが無く、使用する際には中央フレームを足で跨いで着座する必要がある。

そこで、本発明は、上記問題に鑑みて本願発明者が鋭意開発したものであり、高齢者が使用した場合に転倒する等の危険が伴うため安全性を改善した下肢筋力トレーニング装置を提供することを目的とする。

上記の課題を解決するために、請求項１に記載の発明は、プレート上に手摺りと、下肢筋力トレーニング器具とを配置し、前記手摺りは上下方向に高さ調整可能とし、前記手摺りと前記下肢筋力トレーニング器具の間隔は前後方向に長さ調整可能とし、使用者の体格に合わせて前記手摺り及び前記下肢筋力トレーニング器具の位置を調整可能としたことを特徴とする。

また、請求項２に記載の発明は、請求項１に記載の前記手摺りに使用者側に水平方向に突出する補助プレートを設けたことを特徴とする。

また、請求項３に記載の発明は、請求項１又は請求項２に記載の前記下肢筋力トレーニング器具は、背もたれと座面を有する座部と、前記座部と対向するように配置された脚部と、前記座部と前記脚部との間に配置され、前記座部と前記脚部とが対向する方向に伸縮可能に構成された支柱部とを備えたことを特徴とする。

また、請求項４に記載の発明は、請求項３に記載の前記下肢筋力トレーニング器具の前記座部の座面は、前方下向きに傾斜角度を調整可能としたことを特徴とする。

また、請求項５に記載の発明は、請求項３又は請求項４に記載の前記下肢筋力トレーニング器具の前記支柱部は、前方に向かって傾斜角度を調整可能としたことを特徴とする。

また、請求項６に記載の発明は、請求項１乃至請求項５に記載の前記プレートの表面に足のポジショニング位置を表示したことを特徴とする。

以上のように、本発明によれば、プレート上の手摺りと下肢筋力トレーニング器具の位置が調整できるため、使用者の体格に合ったポジションを決めて運動ができるとともに、手摺りが設置されているので高齢者の方でも安全に使用することができる。

また、手摺りに使用者側に水平方向に突出する補助プレートを設けたことにより、両手の手のひらを補助プレートに載せた状態で高齢者の方でも一定姿勢を維持して運動ができるので運動効果が高まる。

また、下肢筋力トレーニング器具は、背もたれと座面を有する座部を備えているため、高齢者の方が使用した場合に転倒を防止するとともに、体幹保持に適している。

また、座部の座面は前方下向きに又は支柱部は前方に向かって傾斜角度が調整できるため、座部の座面位置を斜めにすることにより高齢者の方でも運動し易くなり、且つ運動効果が高まる。

本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第１実施例を示す斜視図である。図１の下肢筋力トレーニング装置の側面図である。図１の下肢筋力トレーニング装置の平面図である。本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第２実施例を示す側面図である。本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第３実施例を示す側面図である。本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第４実施例を示す側面図である。本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の使用状態を示す説明図である。

以下、本発明の実施の一形態について図面を参酌しながら説明する。なお、本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の各構成については、以下の実施例に限定されるものではなく、使用状況によって適宜変更することができる。

図１は本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第１実施例を示す斜視図、図２は側面図、図３は平面図である。
図１乃至図３に示すように、下肢筋力トレーニング装置１は、プレート１０上に手摺り２０と、下肢筋力トレーニング器具３０が一体的に配置されている。なお、下肢筋力トレーニング装置１から下肢筋力トレーニング器具３０を取り外した場合は、ベッドからの起き上がり、ソファからの立ち上がりをサポートする据置式手摺りとして単体使用が可能である。

手摺り２０は、図１乃至図３に示すように、プレート１０上に設置した一対の支柱２２に１対の縦フレーム２１の下端部が挿通され、所定の位置で固定具２３により固定される。このため、図２に示すように、手摺り２０は、上下方向（図２の記号Ｈ）に高さ調整可能である。なお、手摺り２０の種類は、図示するＩ型手摺りに限定されるものではなく、Ｌ型手摺りやその他の立ち上がり補助手摺りを採用してもよい。また、プレートの表面１１は、踏ん張りやすい材質を採用するのが好ましい。

また、手摺り２０の横フレーム２４の下方には上下２本の連結フレーム２５が設けられ、この連結フレーム２５には使用者側に水平方向に突出する補助プレート２６が取り付けられる。補助プレート２６は、使用者が両手の手のひらを載せた状態（図７参照）で一定姿勢を維持して運動ができるように、天板が水平面に形成される。

下肢筋力トレーニング器具３０は、図１乃至図３に示すように、背もたれ３１１と座面３１２を有する座部３１と、座部３１と対向するように配置された脚部３２と、座部３１と脚部３２との間に配置され、座部３１と脚部３２とが対向する方向（図２の記号Ｓ）に伸縮可能に構成された支柱部３５とを備える。脚部３２の両側部は、一対のスライド溝部３３に挿通され、所定の位置で固定具３４により固定される。このため、図２に示すように、手摺り２０と下肢筋力トレーニング器具３０の間隔は前後方向（図２の記号Ｌ）に長さ調整可能である。なお、下肢筋力トレーニング器具３０は、図示する運動器具に限定されるものではなく、下肢筋力トレーニングに適した運動器具を適宜採用することができる。また、手摺り２０と下肢筋力トレーニング器具３０の間隔を調整する手段は、図示するスライド構造に限定されるものではなく、手摺り２０又は下肢筋力トレーニング器具３０の位置が変更できるものであればよい。

支柱部３５は、本体３５１とロッド３５２を有しており、例えば、ガススプリンなどの弾性部材によって対向方向（図２の記号Ｓ）に伸縮するように構成されている。そのため、支柱部３５（ガススプリング）を変えることで、沈み込む速度を変えることが可能になる。なお、弾性部材は、ガススプリングに限定されるものではなく、バネ、空気圧、油圧などを利用したものが考えられる。

図４は本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第２実施例を示す側面図である。
下肢筋力トレーニング器具３０は、図４に示すように、座部３１の下部に角度調整溝３１３が形成され、所定の位置で固定具３１４により固定することにより、座部３１の座面３１２は前方下向きに傾斜角度（０°〜１０°程度）が調整可能である。

図５は本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第３実施例を示す側面図である。
下肢筋力トレーニング器具３０は、図５に示すように、脚部３２に角度調整部３６を設けて角度調整溝３６１が形成され、所定の位置で固定具３６２により固定することにより、支柱部３５は前方に向かって傾斜角度（０°〜２０°程度）が調整可能である。これにより、上述した第２実施例と同様に座部３１の座面３１２は前方下向きに傾斜する。

図６は本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の第４実施例を示す側面図である。
図６に示すように、プレート１０の表面１１には、足のポジショニング位置を示す位置表示１２が設けられる。なお、位置表示１２は、図示する内容に限定されるものではなく、足のポジショニング位置が確認できる線図又は図形であればよい。

次に、本発明にかかる下肢筋力トレーニング装置の使い方について説明する。
高齢者が自宅で使用する場合、例えば、寝室のベッドの横に下肢筋力トレーニング装置１を設置する。先ず、使用者の体格に合わせて手摺り２０及び下肢筋力トレーニング器具３０の位置（図２参照）を決める。
運動する際は、ベッドから立ち上がり手摺り２０を掴みながら下肢筋力トレーニング器具３０の座部３１に着座する。その時、両手の手のひらを補助プレート２６に載せた状態にする。
図７に示すように、この状態で運動することにより、高齢者の方でも一定姿勢を維持して運動ができるので運動効果が高まる。
また、下肢筋力トレーニング器具２０は、背もたれ３１１と座面３１２を有する座部３１を備えているため、高齢者の方が使用した場合に転倒を防止するとともに、体幹保持に適している。

１下肢筋力トレーニング装置
１０プレート
１１表面
１２位置表示
２０手摺り
２１縦フレーム
２２支柱
２３固定具
２４横フレーム
２５連結フレーム
２６補助プレート
３０下肢筋力トレーニング器具
３１座部
３１１背もたれ
３１２座面
３１３角度調整溝
３１４固定具
３２脚部
３３スライド溝部
３４固定具
３５支柱部
３５１本体
３５２ロッド
３６角度調整部
３６１角度調整溝
３６２固定具

Claims

プレート上に手摺りと、下肢筋力トレーニング器具とを配置し、前記手摺りは上下方向に高さ調整可能とし、前記手摺りと前記下肢筋力トレーニング器具の間隔は前後方向に長さ調整可能とし、使用者の体格に合わせて前記手摺り及び前記下肢筋力トレーニング器具の位置を調整可能としたことを特徴とする下肢筋力トレーニング装置。
前記手摺りに使用者側に水平方向に突出する補助プレートを設けたことを特徴とする請求項１に記載の下肢筋力トレーニング装置。
前記下肢筋力トレーニング器具は、背もたれと座面を有する座部と、前記座部と対向するように配置された脚部と、前記座部と前記脚部との間に配置され、前記座部と前記脚部とが対向する方向に伸縮可能に構成された支柱部とを備えたことを特徴とする請求項１又は請求項２に記載の下肢筋力トレーニング装置。
前記下肢筋力トレーニング器具の前記座部の座面は、前方下向きに傾斜角度を調整可能としたことを特徴とする請求項３に記載の下肢筋力トレーニング装置。
前記下肢筋力トレーニング器具の前記支柱部は、前方に向かって傾斜角度を調整可能としたことを特徴とする請求項３又は請求項４に記載の下肢筋力トレーニング装置。
前記プレートの表面に足のポジショニング位置を表示したことを特徴とする請求項１乃至請求項５のいずれか１項に記載の下肢筋力トレーニング装置。