ITSP20110006A1

ITSP20110006A1 - TOOL FOR THE SYNERGIC MUSCULAR TRAINING OF THE MUSCLES OF THE UPPER PART OF THE BODY.

Info

Publication number: ITSP20110006A1
Application number: IT000006A
Authority: IT
Inventors: Francesco Bucceri
Original assignee: Francesco Bucceri
Priority date: 2011-06-13
Filing date: 2011-06-13
Publication date: 2012-12-14

Description

DESCRIZIONE dell’invenzione avente per TITOLO: DESCRIPTION of the invention having the TITLE:

“Attrezzo per l’allenamento muscolare sinergico dei muscoli della parte superiore del corpo” "Tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body"

DESCRIZIONE: DESCRIPTION:

Il presente trovato concerne un attrezzo per l’allenamento muscolare sinergico dei muscoli della parte superiore del corpo mediante l’applicazione di una forza centrifuga che potrà variare in funzione di un raggio o di un peso o di un raggio e di un peso ed in ogni caso in finizione della velocità di rotazione. The present invention relates to a tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper part of the body by applying a centrifugal force which may vary according to a radius or a weight or a radius and a weight and in any case in finition of the speed of rotation.

L’attrezzo sfrutta un principio molto elementare che si basa sul fatto che in questo caso i nostri muscoli devono vincere la forza centrifuga con l’applicazione di una forza centripeta uguale e contraria. The tool uses a very basic principle which is based on the fact that in this case our muscles must overcome the centrifugal force with the application of an equal and opposite centripetal force.

La muscolatura viene sollecitata in funzione della lunghezza di un braccio di rotazione, da un peso ad esso applicato, da entrambi ed in ogni caso dalla velocità di rotazione. The musculature is stressed as a function of the length of a rotation arm, by a weight applied to it, by both and in any case by the rotation speed.

Nella ideazione di questo attrezzo si è deciso di mantenere fissa la lunghezza del braccio di rotazione, per motivi di praticità d’uso (nulla vieta che questa lunghezza venga ragionevolmente variata), si è invece prevista la possibilità di sostituire i pesi fissati all’estremità dei bracci per rendere nel tempo l’allenamento sempre più severo, la velocità, come è ovvio immaginare, dipende dall’individuo che utilizza l’attrezzo il quale potrà gestire l’intensità dell’allenamento variando la velocità di rotazione dei bracci. In the conception of this tool it was decided to keep the length of the rotation arm fixed, for reasons of practicality of use (nothing prevents this length from being reasonably changed), it was instead provided for the possibility of replacing the weights fixed at the end of the arms to make the training more and more severe over time, the speed, as it is obvious to imagine, depends on the individual who uses the tool who will be able to manage the intensity of the training by varying the rotation speed of the arms.

La cosa interessante di tale attrezzo è che grazie alla sua intensità di allenamento permette entro spazi di tempo molto ridotti di praticare una ginnastica giornaliera per il mantenimento della tonicità muscolare, la sensazione di pompa muscolare si avverte in una manciata di secondi per farci poi avvertire un senso di forte turgidità muscolare. The interesting thing about this tool is that thanks to its training intensity it allows, within very short spaces of time, to practice daily gymnastics for maintaining muscle tone, the sensation of muscle pump is felt in a matter of seconds to make us then feel a sense of strong muscle turgidity.

Un attrezzo semplicissimo, di facilissima realizzazione, che permette di mantenerci in allenamento senza dovere ricorrere ad attrezzature super complesse e supercostose, a volte è sufficiente osservare la natura per capire quale è la strada più semplice per arrivare ad un risultato. A very simple tool, very easy to make, which allows us to keep in training without having to resort to super complex and super expensive equipment, sometimes it is enough to observe nature to understand which is the easiest way to get to a result.

L’utilizzo di questo attrezzo legato come sempre ad una leggera attività di stretching è la soluzione ideale per tutti, tralasciando tutti quei casi dove l’allenamento sia mirato ad una attività sportiva professionistica. The use of this tool linked as always to a light stretching activity is the ideal solution for everyone, leaving out all those cases where training is aimed at a professional sporting activity.

L’attrezzo di cui ci stiamo occupando è costituito da: The tool we are dealing with consists of:

1) un tubo in acciaio (o in duro alluminio) della lunghezza di 1400 mm (questa misura potrà essere variata in più, ma non in meno, lo scopo è mantenere le parti ruotanti lontano dal nostro corpo) del diametro esterno di 22 o 25 mm la cui caratteristica essenziale dovrà essere la leggerezza, 1) a steel tube (or hard aluminum) with a length of 1400 mm (this measure can be varied more, but not less, the purpose is to keep the rotating parts away from our body) with an external diameter of 22 or 25 mm whose essential feature must be lightness,

2) da due boccole in nylon, sufficientemente lunghe da mantenere in asse la bacchetta di acciaio di cui al seguente punto 3, aventi un foro passante da 6 o 8 mm ed un diametro esterno sufficiente per essere inserite all’estremità del tubo e dotate di una battuta che permetta il non completo inserimento all’ interno del tubo stesso, 2) by two nylon bushings, long enough to keep the steel rod referred to in point 3 below in axis, having a through hole of 6 or 8 mm and an external diameter sufficient to be inserted at the end of the tube and equipped with a stop that allows the incomplete insertion inside the tube itself,

3) da una bacchetta di acciaio del diametro di 6 o 8 mm che passata all’mtemo delle due boccole e quindi del tubo possa essere piegata, alle estremità di questo in prossimità delle boccole, a 90° formando due bracci della lunghezza di 300 mm filettati alle estremità per una lunghezza di 40 mm , 3) by a steel rod with a diameter of 6 or 8 mm which, after passing through the two bushings and therefore the tube, can be bent at the ends of the latter near the bushings, at 90 ° forming two arms with a length of 300 mm threaded at the ends for a length of 40 mm,

4) da due pesi sferici in resina (per esempio resina fenolica), del diametro di 60 min recanti un foro filettato profondo 40 mm e del peso di 200 g circa. 4) by two spherical resin weights (for example phenolic resin), with a diameter of 60 min with a threaded hole 40 mm deep and weighing about 200 g.

La caratteristica essenziale dell’attrezzo è data dalla sua estrema leggerezza in quanto l’azione di questo non è legata al peso, ma alla possibilità di generare una forza centrifuga. The essential feature of the tool is its extreme lightness as the action of this is not linked to the weight, but to the possibility of generating a centrifugal force.

D peso totale dell’attrezzo dovrà essere, in base al materiale ed alle misure, intorno ai due chilogrammi, dovrà essere comunque sempre il più leggero possibile. The total weight of the tool must be, according to the material and the measurements, around two kilograms, it must always be as light as possible.

Il suo utilizzo è molto semplice ed efficace. Its use is very simple and effective.

Impugnato il tubo ad una larghezza pari alle proprie spalle, con gli avambracci a 90° e il palmo delle mani rivolto verso il basso, imprimiamo un movimento rotatorio ai due bracci recanti all’estremità i pesi, a questo punto noi generiamo una forza centripeta per contrastare la forza centrifuga data dalla rotazione, ora aumentando o diminuendo tale velocità, a nostro piacimento aumentiamo o diminuiamo la forza da applicare, così facendo, allontanando od avvicinando, alzando od abbassando il tubo rispetto al nostro corpo coinvolgiamo più o meno parecchi muscoli della parte superiore del corpo. Grasping the tube at a width equal to your shoulders, with the forearms at 90 ° and the palms of the hands facing downwards, we give a rotational movement to the two arms bearing the weights at the end, at this point we generate a centripetal force to counteract the centrifugal force given by the rotation, now by increasing or decreasing this speed, at will we increase or decrease the force to be applied, in doing so, moving away or approaching, raising or lowering the tube with respect to our body we involve more or less several muscles of the part upper body.

L’allenamento con questo attrezzo è molto intuitivo ed istintivo in quanto la sensazione di “pompa muscolare” ci suggerisce quali sono per noi i movimenti ottimali per il nostro allenamento. Training with this tool is very intuitive and instinctive as the sensation of "muscle pump" suggests which movements are optimal for us for our training.

Impugnando Γ attrezzo con i 1 palmo delle mani rivolto verso l’alto saremo in grado di stimolare i muscoli delle braccia. By holding Γ tool with the palm of the hands facing upwards, we will be able to stimulate the muscles of the arms.

Tenendo il tubo poggiato al corpo all’altezza delle anche, tenendolo bloccato in questa posizione, si possono tonificare anche i muscoli delle gambe imprimendo una rotazione dei bracci mediante ripetuti movimenti degli arti inferiori che manterranno la rotazione con brevissime escursioni in alto ed in basso. By keeping the tube resting on the body at the hips, keeping it locked in this position, the leg muscles can also be toned by rotating the arms through repeated movements of the lower limbs which will maintain rotation with very short up and down movements.

Il trovato sopra descritto è visibile nel disegno allegato. The invention described above can be seen in the attached drawing.

Quanto fino ad ora descritto rappresenta il cuore dell’invenzione, dove si sfinita una forza centrifuga che andrà a stimolare la nostra muscolatura. What has been described up to now represents the heart of the invention, where a centrifugal force that will stimulate our muscles is exhausted.

Nulla vieta che questo attrezzo possa essere costruito con dimensioni più importanti per tutti coloro che amano il fitness estremo. Nothing prevents this machine from being built with more important dimensions for all those who love extreme fitness.

I pesi potranno essere rivestiti di morbida gomma espansa , questo rivestimento di gomma, come è intuitivo, ha lo scopo di evitare urti dannosi con i compagni di allenamento. The weights can be coated with soft foam rubber, this rubber coating, as it is intuitive, has the purpose of avoiding harmful collisions with training partners.

In riferimento a quanto appena detto possiamo usare un’altra soluzione per risolvere il problema utilizzando l’applicazione di due carter molto leggeri che racchiudano i due manovellismi rappresentati dai due bracci con i relativi pesi. Quanto appena detto, in riferimento al rivestimento di gomma od all’ utilizzo di due carter, non facendo parte dell’idea innovativa, sarà a discrezione del costruttore che valuterà e stabilirà eventuali spessori e dimensioni, il costruttore potrà avvalersi dei consigli dell’inventore. With reference to what has just been said, we can use another solution to solve the problem by using the application of two very light carters that enclose the two crank mechanisms represented by the two arms with the relative weights. What has just been said, with reference to the rubber coating or the use of two casings, not being part of the innovative idea, will be at the discretion of the manufacturer who will evaluate and establish any thicknesses and dimensions, the manufacturer may use the advice of the inventor.

Claims

CLAIMS of the invention having as TITLE: "Tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body" CLAIMS: l <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body which uses centrifugal force for this purpose. 2 <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body according to claim 1, characterized by the presence of a metal tube with a length of not less than 1400 mm. 3 <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body according to claims 1 <a> and 2 <a> characterized by the presence of two bushings to be inserted partially at the end of the tube. 4 <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body according to claims 1 <a>, 2 <a> and 3 <a> characterized by the presence of a steel rod passing through the tube and for the bushings, bent at the end of the tube, near the bushings, at 90 ° to form two arms. 5 <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body according to claims 1 <a>, 2 <a>, 3 <a> and 4 <a> and characterized by the presence of two fixed spherical weights at the ends of the arms. 6 <a>) tool for synergistic muscle training of the muscles of the upper body as per the previous claims and substantially as described in the description and illustrated in the attached drawing.