AT398532B - Power training apparatus - Google Patents
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Abstract
Description
AT 398 532 BAT 398 532 B
Die Erfindung bezieht sich auf ein Krafttrainingsgerät für Übungen der Beinstruktur, z. B. für den Skilauf, bei denen mehr als ein Gelenk der Beine beansprucht wird, mit einer auf einem Bodenrahmen mit Ständern abgestützten horizontalen Liegefläche für den Gerätebenützer und einem um eine horizontale Achse drehbaren Krafthebel mit einem Drehlager an einem Ende und einer Druckplatte für die Füße des Gerätebenützers am anderen, der mit einem Hydraulikzylinder verbunden ist.The invention relates to a strength training device for exercises of the leg structure, for. B. for skiing, in which more than one joint of the legs is claimed, with a horizontal lying surface supported by a base frame with stands for the device user and a power lever rotatable about a horizontal axis with a pivot bearing at one end and a pressure plate for the feet of the device user on the other, which is connected to a hydraulic cylinder.
Ein derartiges Krafttrainingsgerät ist beispielsweise aus der US-PS 5,058,887 bekannt. Bei einem derartigen Gerät werden an den Übungen zwar mehrere Gelenke beteiligt, jedoch ist der Drehpunkt des Krafthebels relativ zum Körper des Trainierenden so angeordnet, daß eine Streckung des Hüftgelenks unmöglich ist (nur max. bis 90 *). Ferner sind systematisch aufeinander abgestimmte Gelenkswinkelkombinationen (Fuß-Knie-Hüftgelenke) im Sinne sportartspezifischer Belange nicht möglich.Such a strength training device is known, for example, from US Pat. No. 5,058,887. With such a device, several joints are involved in the exercises, but the pivot point of the power lever is arranged relative to the body of the exerciser in such a way that it is impossible to stretch the hip joint (only up to 90 *). Furthermore, systematically coordinated joint angle combinations (foot-knee-hip joints) are not possible in the sense of sports-specific concerns.
Aus der US-PS 4,865,315 ist ein Krafttrainingsgerät bekannt, bei dem eine Servopumpe über einen Mikroprozessor gesteuert wird. Bei einer Vorrichtung dieser Art sind Bewegungen jeweils nur über ein Gelenk möglich. Daher können koordinative Gesichtspunkte im Sinne der Affinität von Trainings- und Zielübung nicht berücksichtigt werden.A strength training device is known from US Pat. No. 4,865,315, in which a servo pump is controlled via a microprocessor. In a device of this type, movements are only possible via one joint. Therefore, coordinative aspects in terms of the affinity of training and target exercises cannot be taken into account.
Aufgabe der Erfindung ist es, ein Krafttrainingsgerät der eingangs erwähnten Art dahingehend zu verbessern, daß mit ihm konzentrische Belastungen, exzentrische Belastungen und kombinierte konzentrische und exzentrische Belastungen des Trainierenden möglich sind.The object of the invention is to improve a strength training device of the type mentioned in such a way that concentric loads, eccentric loads and combined concentric and eccentric loads of the exerciser are possible with it.
Die erfindungsgemäße Aufgabe wird dadurch gelöst, daß das Drehlager des Krafthebels unterhalb der Liegefläche für den Gerätebenützer angeordnet ist und daß ein elektronisch gesteuerter hydraulischer Antrieb vorgesehen ist, der den Krafthebel über den Hydraulikzylinder hin zur Liegefläche und gegebenenfalls auch weg von der Liegefläche bewegt.The object of the invention is achieved in that the pivot bearing of the power lever is arranged below the lying surface for the device user and that an electronically controlled hydraulic drive is provided which moves the power lever via the hydraulic cylinder towards the lying surface and possibly also away from the lying surface.
Weiters sollen variierbare Geschwindigkeits- und Beschleunigungsverläufe, eine variierbare Bewegungsbahn des Widerstandes und variierbare Umschaltzeiten in den Bewegungsumkehrpunkten erzielt werden können, damit im Trainingslauf der Skilauf optimal simuliert werden kann.Furthermore, it should be possible to achieve variable speed and acceleration profiles, a variable movement path of resistance and variable switchover times in the movement reversal points so that skiing can be optimally simulated in the training run.
Hohe Kraftspitzenwerte sollen vermieden werden, damit der Trainierende nicht der Gefahr einer Verletzung ausgesetzt wird.High peak strengths should be avoided so that the exerciser is not exposed to the risk of injury.
Nachfolgend wird ein Ausführungsbeispiel der Erfindung anhand der beiliegenden Zeichnungen beschrieben.An exemplary embodiment of the invention is described below with reference to the accompanying drawings.
Die Fig. 1 zeigt einen Aufriß des erfindungsgemäßen Krafttrainingsgerätes, die Fig. 2 zeigt einen Grundriß des erfindungsgemäßen Krafttrainingsgerätes, die Fig. 3 zeigt einen Schrägriß von Druckplatte und Kippbrett und die Fig. 4 und 5 zeigen schematisch die unterschiedlichen Bein-Bewegungsverläufe des Trainierenden.Fig. 1 shows an elevation of the strength training device according to the invention, Fig. 2 shows a plan view of the strength training device according to the invention, Fig. 3 shows an oblique view of the pressure plate and tilting board and Figs. 4 and 5 schematically show the different leg movements of the exerciser.
Das erfindungsgemäße Krafttrainingsgerät besteht aus einer auf einem Rahmen 43 mit Ständern 13 angeordneten Liegefläche 12 für den Trainierenden und einem Krafthebel 1, der auf einer nahe dem Boden angeordneten Drehachse 2 gelagert ist und der an seinem freien oberen Ende eine Druckplatte 3 trägt.The strength training device according to the invention consists of a lying surface 12 arranged on a frame 43 with stands 13 for the exerciser and a strength lever 1 which is mounted on a rotation axis 2 arranged near the floor and which carries a pressure plate 3 at its free upper end.
Unterhalb der Liegefläche 12 ist der Elektronikkasten 35 für die elektronische Steuerung und die Ölwanne 26 mit einem Elektromotor zur Druckerzeugung für die Hydraulik angeordnet.The electronics box 35 for the electronic control and the oil pan 26 with an electric motor for generating pressure for the hydraulics are arranged below the lying surface 12.
Der Krafthebel 1 ist über einen Hydraulikzylinder 28 mit dem Rahmen 43 verbunden. Der Hydraulikzylinder 28 besteht aus dem Zylinder 30 und der Kolbenstange 29. Der Zylinder 30 ist über ein Lager 44 unmittelbar am Krafthebel 1 angelenkt, während die Kolbenstange 29 über ein Lager 45 mit dem Rahmen 43 verbunden ist.The power lever 1 is connected to the frame 43 via a hydraulic cylinder 28. The hydraulic cylinder 28 consists of the cylinder 30 and the piston rod 29. The cylinder 30 is articulated directly on the power lever 1 via a bearing 44, while the piston rod 29 is connected to the frame 43 via a bearing 45.
Am Rahmen 43 sind bei der Liegefläche 12 Schulterpolster 14 und Haltegriffe 20 für den Trainierenden angeordnet. Auf den beiden Haltegriffen 20 befindet sich je ein elektrischer Schalter 24.Shoulder pads 14 and handles 20 for the exerciser are arranged on the frame 43 on the lying surface 12. There is an electrical switch 24 on each of the two handles 20.
Die Schulterpolster 14 sind auf winkelförmigen Stützen 10 montiert, die einen horizontalen Arm 10' aufweisen, der in einer am Rahmen 43 montierten Hülse 18 verschiebbar ist. Mittels einer Klemmschraube 15 kann die winkelförmige Stütze 10 in der Hülse 18 arretiert werden.The shoulder pads 14 are mounted on angular supports 10 which have a horizontal arm 10 'which is displaceable in a sleeve 18 mounted on the frame 43. The angular support 10 can be locked in the sleeve 18 by means of a clamping screw 15.
Die Handgriffe 20 lagern auf horizontal ausgerichteten Stangen 21, die ebenfalls in Hülsen 18, die am Rahmen 43 gelagert sind, verschiebbar sind. An den Hülsen 18 ist wiederum eine Klemmschraube 15 angeordnet, mittels der die horizontale Stange 21 in der Hülse 18 klemmbar ist.The handles 20 are mounted on horizontally aligned rods 21, which are also displaceable in sleeves 18, which are mounted on the frame 43. In turn, a clamping screw 15 is arranged on the sleeves 18, by means of which the horizontal rod 21 can be clamped in the sleeve 18.
Am freien Ende des Krafthebels 1 ist die Druckplatte 3 gelagert. Die Druckplatte 3 lagert nicht unmittelbar am Krafthebel 1, sondern ist an diesen über Hebel 5, 25 befestigt. Beide Hebel 5, 25 sind mit Drehlagern 4 versehen. Der Hebel 25 ist als teleskopartiger Hebel ausgeführt und der Hebel 5 weist eine Lochreihe 46 auf, durch deren Löcher ein Zapfen 47 steckbar ist, der am äußersten Ende des Krafthebels 1 lagert. Dadurch ist die Stellung der beiden Drehachsen 4 relativ zum Krafthebel 1 verschiebbar und somit die Neigung der Druckplatte 3 einstellbar.At the free end of the power lever 1, the pressure plate 3 is mounted. The pressure plate 3 is not mounted directly on the power lever 1, but is attached to it via levers 5, 25. Both levers 5, 25 are provided with pivot bearings 4. The lever 25 is designed as a telescopic lever and the lever 5 has a row of holes 46, through the holes of which a pin 47 can be inserted, which is supported at the extreme end of the power lever 1. As a result, the position of the two axes of rotation 4 can be displaced relative to the power lever 1 and the inclination of the pressure plate 3 can thus be adjusted.
Im gezeigten Ausführungsbeispiel ist die Druckplatte 3 mit einem Kippbrett 6 als Auflage für die Füße des Gerätebenutzers versehen, das um eine annähernd vertikale Achse 7 drehbar ist. Die Achse 7 lagert in Aufsatzrohren 8, 9, die in Führungen 10, 11 der Druckplatte 3 gehalten sind. Die Aufsatzrohre 8, 9 sind 2In the exemplary embodiment shown, the pressure plate 3 is provided with a tilting board 6 as a support for the feet of the device user, which can be rotated about an approximately vertical axis 7. The axis 7 is supported in attachment tubes 8, 9, which are held in guides 10, 11 of the pressure plate 3. The top tubes 8, 9 are 2
AT 398 532 B vorzugsweise in ihrer Längsrichtung verstellbar, sodaß die Neigung der Drehachse 7 des Kippbrettes 6 zur Druckplatte 3 einstellbar ist.AT 398 532 B is preferably adjustable in its longitudinal direction, so that the inclination of the axis of rotation 7 of the tilting board 6 to the pressure plate 3 is adjustable.
Am Rahmen 43 sind noch Endschalter 32, 33 für die Bewegung des Krafthebels 1 vorgesehen. Der Elektronikkasten 35 weist eine Druckregeiung 39 auf, sowie einen Schalter 34 für den Trainer, mit dem die Bewegungsrichtung des Krafthebels umgekehrt werden kann.Limit switches 32, 33 for moving the power lever 1 are also provided on the frame 43. The electronics box 35 has a pressure control 39 and a switch 34 for the trainer, with which the direction of movement of the power lever can be reversed.
Die Ausgangsposition für den Trainierenden ist wie folgt:The starting position for the trainee is as follows:
Der Trainierende liegt mit dem Rücken auf der horizontalen Liegefiäche 12. Die Beine sind angewinkelt (vgl. Fig. 4) und die Füße drücken leicht gegen die am Ende des Krafthebels 1 angebrachte Druckplatte 3 oder gegen das darauf montierte Kippbrett 6.The exerciser lies with his back on the horizontal lying surface 12. The legs are angled (see FIG. 4) and the feet press lightly against the pressure plate 3 attached to the end of the power lever 1 or against the tilting board 6 mounted thereon.
Die Schulterpolster 14 passen sich genau an die Schulter des Gerätebenutzers an und verhindern ein "Nach-hinten-Rutschen" des Trainierenden während der Kraftübung. Die beiden Haltegriffe 20 dienen ebenso der Stabilisierung des Oberkörpers sowie der Verringerung des Anpreßdrucks auf die Schultern. Sowohl die Schulterpolster 14 als auch die Haltegriffe 20 können in der Längeneinstellung und der Breiteneinstellung stufenlos den individuellen Größenverhältnissen des Trainierenden angepaßt werden.The shoulder pads 14 fit snugly on the shoulder of the device user and prevent " slipping backwards " of the exerciser during the strength exercise. The two handles 20 also serve to stabilize the upper body and reduce the contact pressure on the shoulders. Both the shoulder pads 14 and the handles 20 can be infinitely adjusted in length and width to the individual proportions of the exerciser.
Durch gleichzeitiges Drücken der beiden am oberen Ende der Haltegriffe 20 angebrachten elektrischen Schalter 24 wird der Krafthebel 1 in Bewegung gesetzt.By simultaneously pressing the two electrical switches 24 attached to the upper end of the handles 20, the power lever 1 is set in motion.
Der bewegliche Teil des Krafttrainingsgerätes besteht aus dem längenverstellbaren Krafthebel 1, der Druckplatte 3 und - als Zusatzteil - dem absetzbaren Kippbrett 6.The movable part of the strength training device consists of the length-adjustable power lever 1, the pressure plate 3 and - as an additional part - the removable tilting board 6.
Der Krafthebel 1 ist auf einer am Fuß des Krafttrainingsgerätes befindlichen Drehachse 2 gelagert.The power lever 1 is mounted on an axis of rotation 2 located at the foot of the strength training device.
Auch die Druckplatte 3 ist mit dem Krafthebel 1 über eine Drehachse 4 verbunden. Der Widerstand dieser Drehachse 4 kann durch Eindrehen eines Gewindebolzens stufenlos erhöht werden. Über den am oberen Ende der Druckplatte 3 drehbar gelagerten und am Krafthebel 1 fixierbaren Hebel 5 kann der Winkel der Druckplatte 3 in jeder gewünschten Position auch fixiert werden.The pressure plate 3 is also connected to the power lever 1 via an axis of rotation 4. The resistance of this axis of rotation 4 can be increased continuously by screwing in a threaded bolt. The angle of the pressure plate 3 can also be fixed in any desired position via the lever 5 which is rotatably mounted on the upper end of the pressure plate 3 and can be fixed on the power lever 1.
Wird ein Training mit der frei beweglichen Druckplatte 3 bevorzugt, kann der Hebel 5 durch Lösen zweier Flügelschrauben schnell entfernt werden. Für das Training von schirennlaufspezifischen Bewegungsabläufen wurde ein spezielles Kippbrett 6 konstruiert. Dieses besteht aus einer weiteren Platte mit einer dicken Gummipolsterung, an deren Rückseite in der Mitte eine Drehachse 7 angebracht ist. Über zwei an der Drehachse 7 befestigte Aufsatzrohre 8, 9 kann das Kippbrett 6 in den zwei an der Druckplatte 3 angebrachten Führungen 11 durch zwei Flügelschrauben fixiert werden. Der Abstand der Drehachse 7 von der Druckplatte 3 kann dabei stufenlos variiert werden.If training with the freely movable pressure plate 3 is preferred, the lever 5 can be quickly removed by loosening two wing screws. A special tilting board 6 was constructed for training ski racing-specific movements. This consists of a further plate with a thick rubber padding, on the back of which an axis of rotation 7 is attached in the middle. The tilting board 6 can be fixed in the two guides 11 attached to the pressure plate 3 by means of two thumbscrews via two attachment tubes 8, 9 fastened to the axis of rotation 7. The distance of the axis of rotation 7 from the pressure plate 3 can be varied continuously.
Bei Verwendung des Kippbrettes 6 wird zunächst die in Fig. 8 dargestellte Beinposition eingenommen. Durch die so entstehende schräge Unterstützungsfläche müssen die Füße in einer für den Schilauf spezifischen Form "aufgekantet" werden. Dadurch werden schilaufspezifische Muskelinnervationsmuster erreicht. Das Kippbrett 6 kann nach einer Übung mit einer Beinstellung oder mehreren Wiederholungen derselben gekippt werden, sodaß wie beim Wechsel vom Rechts- auf den Linksschwung die Belastung genau seitenverkehrt auftritt. Durch die in ihrer Höhe stufenlos verstellbaren Aufsatzrohre 8, 9 kann der Winkel des Kippbrettes 6 zur Druckplatte 3 variiert werden. Auf diese Weise ist jeder gewünschte Aufkantwinkel des Skis bzw. jede gewünschte Hangneigung imitierbar.When using the tilting board 6, the leg position shown in FIG. 8 is first adopted. Due to the resulting sloping support surface, the feet have to be "bent up" in a shape specific to skiing. become. In this way, skiing specific muscle innervation patterns are achieved. The tilting board 6 can be tilted after an exercise with one leg position or several repetitions of the same, so that, as when changing from the right to the left swing, the load occurs in the opposite direction. Due to the height-adjustable top tubes 8, 9, the angle of the tilting board 6 to the pressure plate 3 can be varied. In this way, any desired upright angle of the ski or any desired slope can be imitated.
Im Gegensatz zu konventionellen Krafttrainingsgeräten wird bei der vorliegenden Erfindung nicht ein Widerstand (Gewicht) durch einen Trainierenden bewegt, sondern dem hydraulisch angetriebenen Krafthebel 1 ein Widerstand (Muskelkraft) entgegengesetzt. Der hydraulische Antrieb weist eine Ölwanne 26 auf, in die ein Elektromotor zur Druckerzeugung eingebaut ist.In contrast to conventional strength training devices, in the present invention a resistance (weight) is not moved by an exerciser, but a resistance (muscle strength) is opposed to the hydraulically driven power lever 1. The hydraulic drive has an oil pan 26, in which an electric motor for pressure generation is installed.
Der Hydraulikzylinder 28 ist drehbar über den Zylinder 30 und die Kolbenstange 29 sowohl mit dem Rahmen 43 in der Mitte der Querverstrebung 31 als auch mit dem Krafthebel 1 verbunden. Fährt der Hydraulikzylinder 28 aus, so bewegt sich der Krafthebel 1 weg vom Trainierenden und die Beine können sukzessive (konzentrisch) gestreckt werden. Fährt der Hydraulikzylinder 28 ein, so bewegt sich der Krafthebel 1 wieder zum Trainierenden hin und die Beine werden gegen den Widerstand des Trainierenden (exzentrisch) gebeugt.The hydraulic cylinder 28 is rotatably connected via the cylinder 30 and the piston rod 29 both to the frame 43 in the middle of the cross strut 31 and to the power lever 1. When the hydraulic cylinder 28 extends, the power lever 1 moves away from the person exercising and the legs can be successively (concentrically) stretched. When the hydraulic cylinder 28 retracts, the power lever 1 moves towards the exerciser again and the legs are (eccentrically) bent against the resistance of the exerciser.
Die Elektronik des Krafttrainingsgerätes dient der Steuerung des Hebelweges, der Hebelgeschwindigkeit, des Druckes und der Verweildauer des Krafthebeis 1 in den Bewegungsumkehrpunkten. Sie dient ferner der Steuerung der Arbeitsweise des Krafthebels 1.The electronics of the strength training device serve to control the lever path, the lever speed, the pressure and the length of time of the power lift 1 in the movement reversal points. It also serves to control the operation of the power lever 1.
Die Elektronik besteht aus der Ansteuerung der Hydraulikventile, den elektrischen Endschaltern 32, 33, den Schaltern 24 in den Haltegriffen 20, dem Schalter 34 für den Trainer sowie dem Elektronikkasten 35 und dem Stromanschluß.The electronics consist of the control of the hydraulic valves, the electrical limit switches 32, 33, the switches 24 in the handles 20, the switch 34 for the trainer and the electronics box 35 and the power connection.
Der Bewegungsweg des Krafthebels 1 wird durch einen vorderen und einen hinteren Endschalter 32, 33 begrenzt. Diese Endschalter können unabhängig voneinander so eingestellt werden, daß von der vertikalen 3The movement path of the power lever 1 is limited by a front and a rear limit switch 32, 33. These limit switches can be set independently of each other so that the vertical 3rd
AT 398 532 B bis zur horizontalen Position des Krafthebeis 1 alle gewünschten Winkelbereiche eingestellt werden können. Über zwei im Elektronikkasten 35 eingebaute Zeitrelais können - wiederum unabhängig voneinander -die Umschaltzeiten und somit die Verweildauer des Krafthebels 1 an den beiden Umkehrpunkten festgelegt werden. Die Variationsbreite reicht von 50 Millisekunden bis zu mehreren Stunden.AT 398 532 B up to the horizontal position of the power lift 1 all desired angle ranges can be set. The changeover times and thus the dwell time of the power lever 1 at the two reversal points can be determined via two time relays installed in the electronics box 35, again independently of one another. The range of variation ranges from 50 milliseconds to several hours.
Die Geschwindigkeitsregelung erfolgt stufenlos über die Regulierung des maximal möglichen Öldurchflusses durch das Hydrauliksystem und ist sowohl für die distale als auch für die proximale Bewegung getrennt einstellbar.The speed control is infinitely variable by regulating the maximum possible oil flow through the hydraulic system and can be set separately for both distal and proximal movement.
Die Druckregelung erfolgt elektronisch und kann am Elektronikkasten 35 für die Streckbewegung der Beine des Benutzers mittels der Einrichtung 39 eingestellt werden. Bei der Beugebewegung ist der Druck in jedem Fall supramaximal, d. h. größer als der vom Trainierenden maximal aufzubringende Gegendruck der Beine des Benutzers. Der Maximaldruck der Hydraulik kann durch ein am Hydraulikblock angebrachtes Drosselventil begrenzt werden. Ein angeschlossenes, in den Figuren der Zeichnung nicht gezeigtes Manometer ermöglicht die synchrone Kontrolle über den jeweils ausgeübten Druck des Trainierenden.The pressure control takes place electronically and can be set on the electronics box 35 for the stretching movement of the user's legs by means of the device 39. In the case of the flexion movement, the pressure is always supramaximal, i.e. H. greater than the maximum counterpressure to be exerted by the user on the user's legs. The maximum pressure of the hydraulics can be limited by a throttle valve attached to the hydraulic block. A connected manometer, not shown in the figures of the drawing, enables synchronous control over the pressure exerted by the exerciser.
Die Elektronik des erfindungsgemäßen Krafttrainingsgerätes is so konzipiert, daß grundsätzlich zwei Arbeitsweisen möglich sind.The electronics of the strength training device according to the invention is designed so that basically two ways of working are possible.
Bei der einen Variante wird der Krafthebel 1 von der Hydraulik in beiden Bewegungsrichtungen bewegt. Der Trainierende hat die Aufgabe, dem Krafthebel 1 muskulären Widerstand zu leisten.In one variant, the power lever 1 is moved by the hydraulics in both directions of movement. The exerciser has the task of providing muscular resistance to power lever 1.
Bei der anderen Variante wird der Krafthebel 1 zwar durch den Motor zum Trainierenden hin selbständig bewegt, bleibt jedoch am proximalen Umkehrpunkt stehen. Der supramaximale Druck der Bewegung des Krafthebels 1 wird beim Erreichen dieses Umkehrpunktes durch ein spezielles Proportionalventil in 30 Millisekunden auf das für die Streckbewegung gewünschte und über die Druckregelung 39 einstellbare Maß reduziert. Die Aufgabe für den Trainierenden besteht nun darin, die Druckplatte 3 aktiv gegen den Widerstand der Hydraulik wegzudrücken. Der vom Trainierenden aufzubringende Druck muß dabei in jedem Fall größer sein als der eingestellte Gegendruck der Hydraulik.In the other variant, the power lever 1 is moved independently by the motor towards the trainee, but remains at the proximal reversal point. When this reversal point is reached, the supramaximal pressure of the movement of the power lever 1 is reduced by a special proportional valve in 30 milliseconds to the extent desired for the stretching movement and adjustable via the pressure control 39. The task for the trainee is now to actively push the pressure plate 3 against the resistance of the hydraulics. The pressure to be applied by the trainee must always be greater than the set back pressure of the hydraulics.
Diese Variante ermöglicht somit neben der isokinetischen Arbeitsweise der anderen Variante individuelle und sportartspezifische Beschleunigungen. Sowohl der Kraftzeitverlauf als auch der Geschwindigkeits-Zeitverlauf kann vom Trainierenden selbst bestimmt werden. Wird nun am Ende der Streckbewegung der distale Bewegungsumkehrpunkt erreicht, so wird der Druck wiederum in 30 Millisekunden auf den für die Aufwärtsbewegung benötigten supramaximalen Druck erhöht.In addition to the isokinetic mode of operation of the other variant, this variant therefore enables individual and sport-specific accelerations. Both the strength-time course and the speed-time course can be determined by the exerciser himself. If the distal reversal point of movement is reached at the end of the stretching movement, the pressure is increased again in 30 milliseconds to the supramaximal pressure required for the upward movement.
Die Funktion des Schalters 34 für den Trainer:The function of switch 34 for the trainer:
In den Schaltkreis ist eine sogenannte "Trainertaste", also ein Schalter 34 für den Trainer integriert. Dieser Schalter 34 ermöglicht es dem Trainer in folgender Weise in die oben beschriebenen Bewegungsabläufe einzugreifen:A so-called " trainer button " is integrated in the circuit, i.e. a switch 34 for the trainer. This switch 34 enables the trainer to intervene in the movement sequences described above in the following way:
Befindet sich der Krafthebel 1 in der Bewegung zur Liegefläche hin, so kann durch Betätigen des Schalters 34 die Bewegungsrichtung des Krafthebels 1 sofort umgekehrt werden. Seiner Funktion nach entspricht der Schalter 34 dem der Liegefläche nahen Endschalter 32, mit dem einen Unterschied, daß er zu jedem beliebigen Zeitpunkt der Bewegung der Druckplatte 3 zur Liegefläche hin betätigt werden kann.If the power lever 1 is moving towards the lying surface, the direction of movement of the power lever 1 can be reversed immediately by actuating the switch 34. In terms of its function, the switch 34 corresponds to the limit switch 32 close to the lying surface, with the difference that it can be actuated at any time during the movement of the pressure plate 3 towards the lying surface.
Trainingsmethodisch ist dies aus zwei Gründen bedeutsam: erstens muß der Trainierende auf einen ihm vom Zeitpunkt her vorher nicht bekannten Richtungswechsel des Krafthebels 1 möglichst schnell reagieren und zweitens können Rhythmuswechsel, wie sie beispielsweise im alpinen Skirennlauf Vorkommen, bewußt nachvollzogen werden.In terms of training method, this is important for two reasons: firstly, the trainee must react as quickly as possible to a change in direction of the power lever 1 that was previously unknown to him, and secondly, rhythm changes, such as occur in alpine ski racing, can be deliberately followed.
Durch die diversen Einstellmöglichkeiten am erfindungsgemäßen Krafttrainingsgerät können, bezogen auf die Drechachse 2 des Krafthebels 1, folgende Parameter verändert werden. 1. Der Vertikalabstand des Hüftgelenkes von der Drehachse 2 2. Der Horizontalabstand des Hüftgelenkes von der Drehachse 2 3. Die Länge des Krafthebels 1Due to the various setting options on the strength training device according to the invention, the following parameters can be changed in relation to the turning axis 2 of the power lever 1. 1. The vertical distance of the hip joint from the axis of rotation 2 2. The horizontal distance of the hip joint from the axis of rotation 2 3. The length of the power lever 1
Dadurch können die Winkelverläufe der beteiligten Fuß-, Knie- und Hüftgelenke entsprechend den individuellen Anforderungen verschiedener Sportarten oder Disziplinen nachvollzogen werden. Die gewünschten biomechanisch richtigen Winkelverläufe können über ein mathematisches Modell mit den oben genannten Variablen und den Konstanten (Oberschenkel- und Unterschenkellänge) systematisch angenähert werden.In this way, the angular course of the involved foot, knee and hip joints can be reproduced according to the individual requirements of different sports or disciplines. The desired biomechanically correct angle profiles can be systematically approximated using a mathematical model with the above-mentioned variables and the constants (thigh and lower leg length).
Zum Begriff der "Winkelverläufe": Bei einer Bewegung, bei der nur ein Gelenk beteiligt ist, entspricht der Winkelverlauf der Winkelamplitude (Bereich zwischen dem kleinsten und dem größten bei der Bewegung auftretendem Gelenkswinkel). Bei einer Bewegung, bei der sichere Gelenke beteiligt sind (z.B. Fuß-, Knie- und Hüftgelenk), muß um im sportwissenschaftlichen Sinn von einem richtigen Winkelverlauf zu sprechen, neben den "Amplituden" aller beteiligten Gelenke auch die jeweilige "Winkelkombination" zu jedem gegebenen Zeitpunkt übereinstimmen (Beispiel: Fuß 90°, Knie 70°, Hüfte 110°). Wird das nicht berücksichtigt, und wird beispielsweise zuerst das Knie-, dann das Hüftgelenk gestreckt, dann stimmen die 4Regarding the concept of " angular courses ": In the case of a movement in which only one joint is involved, the angular course corresponds to the angular amplitude (range between the smallest and the largest joint angle occurring during the movement). During a movement involving safe joints (e.g. foot, knee and hip joint), in order to speak of a correct angular course in the sports science sense, in addition to the " amplitudes " of all joints involved, the respective " angle combination " match at any given time (example: foot 90 °, knee 70 °, hip 110 °). If this is not taken into account, and if, for example, the knee is stretched first, then the hip, then the 4 are correct
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