ÖZET Bu çalışmanın amacı, Ordu Üniversitesinde çalışan idari ve akademik kadın personelin egzersiz yapma ve yapmama nedenleri ortaya koymak ve katılımcıların düzenli egzersiz yapıp yapmam durumu ve vücut kitle indekslerine (VKİ) göre...
moreÖZET Bu çalışmanın amacı, Ordu Üniversitesinde çalışan idari ve akademik kadın personelin egzersiz yapma ve yapmama nedenleri ortaya koymak ve katılımcıların düzenli egzersiz yapıp yapmam durumu ve vücut kitle indekslerine (VKİ) göre yaşam doyumu düzeylerini incelemektir. Çalışmaya Ordu Üniversitesi' nde akademik ve idari pozisyonda çalışan 24-43 yaş aralığında 75 kadın (n=75; Xyaş= 31.87±4.14) gönüllü olarak katılmıştır. Nicel ve nitel araştırma yöntemleri birlikte kullanılan bu çalışmada, katılımcıların yaşam doyumu düzeyini belirlemek amacıyla Yaşam Doyumu Ölçeği; kişinin bulunduğu egzersiz davranış basamağının belirlenmesi amacı ile Egzersiz Davranışı Değişim Basamakları Anketi ve bireylerin egzersiz yapma veya yapmama nedenlerinin belirlenmesi amacıyla araştırmacılar tarafından hazırlanan kapalı uçlu anket ve bağımsız değişkenlerle ilgili bilgileri elde etmek amacıyla araştırmacı tarafından geliştirilen kişisel bilgi formu kullanılmıştır. Vücut kitle indeksi sınıflandırmasında normalde zayıf, normal, kilolu ve obez olarak yapılmakta olan sınıflamada, obez ve zayıf bireylerin sayısının az olmasından dolayı, obez bireyler kilolu; zayıf bireyler ise normal kilolu olarak değerlendirmeye alınmıştır. Verilerin analizinde araştırma grubunun özelliklerinin tanımlanması için betimsel istatistik analizi (ortalama, standart sapma) yapılmıştır. Örneklem grubunu oluşturan çalışanların yaşam doyumu ölçeğinden aldıkları puanların egzersiz yapıp yapmama ve VKİ (normal kilolu ve kilolu) değişkenlerine göre farklılaşıp farklılaşmadığını belirlemek için Bağımsız Gruplar İçin t Testi analizi yapılmıştır. Bireylerin egzersiz yapma veya yapmama nedenlerini incelemek için ise frekans analizi yöntemi kullanılmıştır. Bu çalışmanın bulguları egzersiz yapan kadınların egzersiz yapmayan kadınlara göre; normal kilolu kadınların da kilolu kadınlara göre daha fazla yaşam doyumu ortalamasına sahip olduğunu göstermiştir. Buna ek olarak, egzersiz yapan kadınlara neden egzersiz yaptıkları sorulduğunda ağırlıklı olarak eğlenceli olduğu için, sağlık için, psikolojik iyi hal için ve kilo vermek için gibi yanıtlar alınmıştır. Egzersiz yapmayan kadınlara neden egzersiz yapmadıkları sorulduğunda ise; katılımcıların egzersiz için zamanları olmadığı, egzersizin yorucu ve sıkıcı olduğu ve fiziksel görünümlerinden rahatsızlık duydukları için egzersiz yapmadıkları doğrultusunda cevaplar verdikleri görülmüştür. Anahtar sözcükler: Egzersiz nedenleri, yaşam doyumu, egzersiz davranışı
