Jeszcze do niedawna uznawany był za naturalny antybiotyk – dziś może poszczycić się także mianem rewolucyjnego składnika o działaniu liftingującym. Miód manuka ma do zaoferowania skórze cały szereg korzyści. Poznaj jego niezwykłe działanie!
Czy istnieją bezpieczne sposoby na szybkie i efektywne zrzucenie kilogramów? Na to pytanie odpowiadają eksperci, dzięki którym wyodrębniliśmy trzy najlepsze diety na sezon wiosenno-letni.
Wiosną świat nabiera kolorów. W nasze życie wkrada się słońce. Staramy się wówczas nie tylko więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, ale też zmienić naszą dietę i zadbać o urodę. Jak zatem otoczyć troską nasze włosy?
Każda dziewczynka i każda kobieta zasługują na poczucie komfortu, spokój, odpoczynek i poczucie bezpieczeństwa. Te podstawowe i dla większości z nas zupełnie oczywiste wartości często są jednak poza zasięgiem osób znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych. Teraz możemy to zmienić. Jak? Dołączając do akcji "Pomagamy jak umiemy kobietom".
Brak ochoty na seks trwa już od dłuższego czasu? Powodem mogą być niezdrowe nawyki. Poznaj listę pięciu z nich, które wpływają na znaczny spadek libido.
Niweluje stres, poprawia samopoczucie, zwiększa pewność siebie – to tylko niektóre z wielu korzyści, jakie wynikają z uprawiania sportu. Choć z każdym rokiem przybywa miłośników ruchu, aktywność fizyczna w Polsce wciąż jest domeną nielicznych. Na szczęście ten trend zawsze można zmienić. W końcu większa aktywność fizyczna to jedno z najczęściej pojawiających się postanowień. Podpowiadamy, jak sprawić, by nie odeszło ono w zapomnienie, a sport stał się nieodłącznym elementem twojego życia.
W ostatnich latach polskie miasta dużo inwestują w rozbudowywanie infrastruktury rowerowej. Dzięki temu można sprawnie i bezpiecznie dojechać rowerem do pracy albo po prostu korzystać z niego w celach rekreacyjnych. Najlepszym typem jednośladu będzie tu oczywiście rower miejski.
Trycholog to specjalista, który zajmuje się analizą i pielęgnacją skóry głowy, a także włosów i mieszków włosowych. Głównym celem badań trychologicznych jest znalezienie przyczyny problemu, a potem dobranie odpowiedniej terapii oraz metody pielęgnacji. Wszystko po to, by przywrócić zdrowy i piękny wygląd włosów, a także uporać się z problemami, takimi jak wypadanie włosów, łysienie czy łupież.
Jazda na rowerze to świetny sposób na utrzymanie kondycji i często także sposób na spędzanie wolnego czasu z rodziną. Pojawienie się dziecka nie musi oznaczać odstawienia pasji na bok, bo można je nią zarazić już od małego. Wystarczy wyposażyć się w odpowiedni sprzęt do przewożenia pociechy i znać przepisy prawa.
Domowe sposoby na kaszel i katar są zawsze w cenie. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Do listy naturalnych sposobów na walkę z infekcją warto dopisać aromaterapię olejkami eterycznymi. Na które zapachy szczególnie warto postawić?
Nordic walking uchodzi za spokojny sport, choć po długim marszu można poczuć się jak po treningu na siłowni. Skąd się wzięła ta dyscyplina? Jak dobrać odpowiednie kije i jak są one zbudowane? Tego dowiecie się z poniższego tekstu.
Bez znaczenia czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, czy pracujesz nad masą, czy rzeźbą, jeśli wzbogacisz swój trening o gumy oporowe, zyskasz lepsze i szybsze efekty. Ćwiczenia z taśmami mają same zalety. Postaram się wymienić wszystkie.
Okres wyprzedaży to świetny moment na zakup droższych sprzętów i ubrań np. spodni narciarskich. Mamy dla was cztery modele w naprawdę okazyjnych cenach. Wcześniej dowiedzcie się jednak, na co warto zwrócić uwagę przed ich zakupem, jakie parametry powinny mieć, jakich dodatkowych funkcji warto szukać.
Mamy dla was pięć świetnych kurtek na stok w okazyjnych cenach. Ale zanim o nich, sprawdźcie, na co warto zwrócić uwagę podczas zakupu kurtki narciarskiej i snowboardowej.
Zakup kasku na stok to poważna sprawa. Warto się do tego odpowiednio przygotować i przed zakupem odpowiedzieć sobie na kilka pytań.
Gogle to nieodzowny sprzęt każdego narciarza. Nawet takiego, który pierwszy raz ma narty na nogach. Jak kupić dobre gogle, które spełnią swoje zadanie i dadzą komfort użytkowania? Przygotowaliśmy dla was krótki poradnik, na co powinniście zwrócić uwagę przy zakupie.
Jazda na łyżwach ma same zalety! I o ile miłośnikom tego sportu nie musimy tego tłumaczyć, o tyle sceptycy po przeczytaniu tego tekstu powinni bardziej przychylnym okiem spojrzeć w stronę lodowiska. Tych rzeczy o łyżwach (raczej na pewno) nie wiedzieliście.
Mama Ginekolog zachęca do codziennego "wietrzenia narodowego", a wszystkim niewtajemniczonym wyjaśnia, na czym owy "zryw" miałby polegać. - To było bardzo enigmatyczne i tylko wtajemniczone osoby wiedziały, o co chodzi - mówi.
Step, hantle, skakanka, ławka i mata do ćwiczeń – dzięki tym i wielu innym przyrządom bez trudu stworzysz przyjazną przestrzeń do ćwiczeń w zaciszu własnego mieszkania. Nie wiesz, jak się za to zabrać? Przeczytaj nasz poradnik!
Joga to jedna z najpopularniejszych form ruchu, którą możesz uprawiać absolutnie wszędzie. Osoby, które od lat ćwiczą tzw. asany, cieszą się smukłym, elastycznym ciałem, mają znacznie lepszą koordynację ruchów, rzadziej cierpią na kontuzje i bóle stawów, a przede wszystkim, są odporne na stres i znacznie bardziej wyciszone. Brzmi zachęcająco, prawda? Zanim zaczniesz przygodę z jogą, przeczytaj nasz poradnik – wyjaśniamy m.in. jaki styl jogi wybrać i jak przygotować się na pierwsze zajęcia.
Z każdym rokiem wzrasta popularność używania piekarników parowych w naszych domach. Przez długi czas wykorzystywane były one głównie w restauracjach, gdzie szefowie kuchni niezwykle cenili delikatność potraw przygotowanych z użyciem pary. Dziś urządzenie to zyskuje uznanie wśród wszystkich tych, którzy pragną gotować zdrowo, szybko i ekologicznie.
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. To napój, który budzi nas rano, dodaje energii i pozwala zachować koncentrację w ciągu dnia. Okazuje się jednak, że często spożywamy kawę w nadmiarze. Organizm zwykle daje nam o tym znać.
Bieganie, jazda na rowerze, wiosłowanie, nordic walking, jogging to tylko niektóre z aktywności wybieranych przez osoby chcące zgubić zbędne kilogramy. Warto wiedzieć, że różne rodzaje treningów przyniosą różne efekty, więc należy mądrze wybrać aktywności, które pomogą w walce z nadwagą.
Treningi i odpowiednia dieta to istotne czynniki wpływające na dobrą sylwetkę i zdrowy organizm. Warto mieć efekty pod kontrolą i nie ograniczać się tylko do sprawdzania, czy już można zmieścić się w odzież z minionego lata. Tu z pomocą przychodzą zaawansowane wagi łazienkowe, które pokażą coś więcej niż tylko zgubione kilogramy.