PARTE 2
PLAN DE VIDA Y CARRERA
Diseñando mi futuro
¿Quién soy?
¿Hacia donde voy?
¿Quién quiero ser?
¿A dónde quiero llegar?
e dacta
o se r ta’
Cóm na me
u
Redacción de metas
fecha verbo propósito ejemplo
Programar una Escrito en Lo más claro y «Pare el mes de
fecha presente detallado posible agosto de 2016
imperativo o estoy comprando
gerundio la camioneta
chevrolet blanca»
Metas y sus
estrategias
Las metas refieren a hechos concretos, aquellos
para los cuales uno se prepara, trabaja y les dedica
tiempo y esfuerzo. Son el fin deseable, el propósito
u objetivo que se desea lograr.
Son el camino hacia donde se orientan diferentes
acciones, contribuyen a fortalecer la Misión y
Visión.
Cada meta que se logra es un paso que se avanza
hacia nuestro objetivo.
CONDICIONES PARA EXPRESAR UNA META
Estar expresadas por escrito.
Ser medible, es decir que sea posible saber si se logró
o si no.
Explicarse los medios para poder lograrla.
Ser visualizables, es decir que te puedas imaginar
realizándola.
Delimitar una fecha
Congruente con tus principios, valores y creencias.
Que dependan de ti.
Existe otro tipo de metas que no se construyen con
base en el tiempo de resultado, éstas se encuentran
delimitadas generalmente en las dimensiones
emocional y mental.
Por ejemplo: cambios de carácter, mejorar la calidad
de las relaciones, disminuir actos impulsivos como
el comer mucho o no comer, fumar mucho.
La construcción de este tipo de metas implican un
proceso personal más profundo, pero no por ello son
imposibles de elaborar.
Propósito Redacción Ejemplo
«Dejar de ser desesperado La meta no sería: no ser «Comparto las comidas
con mi familia a la hora de desesperado, sino su de medio día con mi
comer» deseo positivo, tal vez: familia, de manera
tranquilo, calmado….. tranquila».
Esta redacción es errónea
porque habla de lo que se Pensarme en una situación
desea dejar de hacer. mejor…
Lo interesante entonces es
preguntarnos:
¿Qué quiero lograr? Estado deseado
Habrá que seguir con las estrategia y con acciones
concretas
Agregarle las estrategias y las acciones inmediatas.
Una vez hecho el ejercicio de las metas, sus estrategias y acciones inmediatas.
Realizar la matriz con todas mis metas.
Eje
mp
META lo :
FINANCIERA
Ser ESTRATEGIAS ACCION INMEDIATA
autosuficiente
económicamente,
ser dueños de Dejar de jugar; detener fugas de dinero 1. Cancelar la membresía al casino mañana en la mañana
nuestra propia Incrementar la reserva de efectivo a 20,000 en los próximos 6 2. Rehacer mi cartera de clientes
casa, y tener meses 3. Llamar a Roger para que me recomiende un buen consejero
200,000 Ver junto con el consejero inversionista un mejor plan de en inversiones
ahorrados en los desarrollo e inversiones 4. Ver al consejero inversionista la próxima semana para
próximos tres desarrollar planes integrales para alcanzar las metas
meses
META FAMILIAR ESTRATEGIAS ACCION INMEDIATA
Estabilizar mi
matrimonio y Reafirmar mi compromiso con Mary y la familia, así como
Llevar a Mary de fin de semana el próximo fin de mes
crear un hogar pedirles apoyo en este nuevo capítulo 1.
para discutir estos planes en paz y libre de tensiones
lleno de paz en Dejar de tomar y fumar por un año
los próximos 3 Pasar cada fin de semana con mi familia cuando sea posible
2. Inscribirme en un gimnasio y hacerme un chequeo médico
meses Involucrar a la familia en la planeación de las próximas 3. Cancelar el viaje a Canadá con mi club de polo,y pasar
vacaciones de verano tiempo con los niños; discutir con ellos las próximas
vacaciones
META PERSONAL ESTRATEGIAS
ACCION INMEDIATA
Reafirmar mi Fe Levantarme 30 minutos antes cada día; 20 minutos de 1. Acondicionar un lugar de meditación en una habitación
en Dios y en mi meditación y 10 de visión afirmativa
2. Ir al Centro de Meditación Raja Yoga con Mary el próximo
mismo cada día Acudir a clase de Meditación Raja Yoga una vez por semana jueves
antes de empezar
a trabajar
Escuchar música para meditar, de desarrollo personal en el 3. Comprar audio cassettes del Centro de Meditación
coc he en vez del radio
HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo?
¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que realmente vale la pena
vivir, que es maravilloso estar vivo?
2. ¿Qué es lo que hago bien?
¿En qué puedo contribuir a la vida de los demás?
¿Qué es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar?
3.Dada mi situación actual y mis aspiraciones, ¿qué necesito aprender a hacer?
4. ¿Qué deseos debo convertir en planes?
¿Ha descartado algunos sueños por no ser realistas y que deba volver a soñar?
5. ¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal utili zados? Estos recursos pueden referirse a cosas materiales, a
talentos personales o a amistades.
6. ¿Qué debo dejar de hacer ya?
7. ¿Qué debo empezar a hacer ya?
