Escuela Primaria Vasco de Quiroga

Escuela divertida, escuela

saludable.
Cuarto grado
Problemática Estrategia metodológica
A partir de la lectura de la realidad, nos damos cuenta que la mayoría de las
personas de la comunidad, no tenemos el habito de movernos, de hacer
APRENDIZAJE SERVICIO.
ejercicio. Por lo que diseñaremos un plan para promover actividades físicas
de manera periódica y a largo plazo.
Ejes articuladores Contenidos
LENGUAJES
-Comprensión y producción de textos discontinuos para organizar actividades y
ordenar información.
-Descripción de personas, lugares, hechos y procesos.
Inclusión
SABERES Y PENSAMIENTOS CIENTIFICOS
Interculturalidad crítica
-Suma y resta, su relación como operaciones inversas.
Igualdad de género
- Multiplicación y división.
Pensamiento crítico
ETICA NATURALEZA Y SOCIEDADES
Vida saludable
-sentido de pertenencia, identidad personal y social.
DE LO HUMANO Y LO COMUNITARIO.
Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Estilo de vida activos y saludables
Periodo de realización: 17 al 28 de octubre
Objetivos:
 Incorporar hábitos de una buena alimentación.
 Realiza actividades físicas para valorar su
condición física e identificar su
 estado de saludad.
 Identifica la diferencia entre actividad física,
ejercicio y deporte.
 - Conoce y explica la diferencia entre actividad
Producto final:
física y actividad sedentaria.
Diseña un Plan de activación física para la promoción de
 - Realiza una encuesta e interpreta sus resultados estilos de vida
para conocer el estado de saludables en los estudiantes de su escuela.
 actividad física de los miembros de su escuela.
 - Investiga la diferencia entre los conceptos de
actividad física, ejercicio y
 deporte.
 - Diseña un Plan de activación física para la
promoción de estilos de vida
 saludables en los estudiantes de su escuela.
 Actividades
FINALIDADES ESPECIFICIDADES PDA

Emplea signos de puntuación,

como la coma, el punto y seguido,
Que los alumnos amplíen las el punto y aparte, dos puntos.
 Narren experiencias y posibilidades de participación en
acontecimientos; describen prácticas sociales de los Uso de mayúsculas al comienzo de
objetos, lugares, fenómenos, lenguajes, profundizando en los nombres propios y oraciones.
personas y otros seres vivos; procesos de apropiación de la Usa mayúsculas al inicio de
expresen sentimientos, oralidad, lectura y escritura, oraciones.
sensaciones y pensamientos de así como de los lenguajes artísticos.
forma respetuosa y reflexiva; Emplea el punto y aparte para
sigan instrucciones o las En los procesos de apropiación de organizar un texto por párrafos.
Lenguajes

formulen para realizar distintos la lectura y la escritura

procesos y actividades; expongan convencionales, se promueve la Reflexiona sobre el uso de la coma
información y pensamientos lectura autónoma a través de la al enumerar cosas o elementos y la
propios, y argumenten sobre identificación de propósitos y emplea.
formas de entender algo y sobre estrategias de búsqueda de
opciones de actuación. información; el manejo crítico y Planea, escribe, revisa y corrige
 Desarrollen un gusto selectivo responsable de la información y los textos en los que describe hechos
por textos literarios de su interés medios de comunicación a través en orden cronológico.
y puedan recrearse con ellos del análisis de más de una fuente
individual y colectivamente, de consulta y del uso de recursos Utiliza conectores secuenciales,
además de crear y compartir tecnológicos accesibles. como en primer lugar,
algunos. posteriormente, más tarde, antes.
 Actividades
Se consideraron como grandes Resuelve problemas de suma y
contenidos: el estudio de resta vinculados a su contexto.
números naturales, decimales y las
fracciones, operaciones de suma, Resuelve situaciones problemáticas
resta, multiplicación vinculadas a su contexto que
y división con números naturales y, implican división mediante diversos
-Comprendan y expliquen procesos
suma y resta con fracciones; procedimientos en particular con
y fenómenos naturales en su
Saberes y pensamiento científico

formas geométricas en el plano y multiplicación.

relación con lo social a partir de la
en el espacio; la medición de Construye y usa repertorio
indagación; interpretación;
longitud, masa, capacidad, área y multiplicativo en factores de una
experimentación; sistematización;
tiempo; la organización de la cifra para resolver multiplicaciones
identificación de regularidades;
información en categorías, tablas y y divisiones.
modelación de proceso y
gráficas.
fenómenos;
argumentación; formulación y
Representaciones simbólicas
resolución de problemas;
(dibujos, gráficas, símbolos
comunicación de hallazgos;
matemáticos, entre otros); la
razonamiento y; formulación,
secuenciación de la situación, la
comparación y ejercitación de
expresión gráfica o simbólica,
procedimientos y algoritmos.
la resolución en esas expresiones,
la solución de la situación
planteada y expresarla; y, por
último, poder resolver situaciones
análogas y nuevas.
Vivenciamos los principios éticos y
los valores democráticos.
-Convicciones, principios éticos y
Reconozcan la democracia como
valores democráticos como el
una forma de vida y de gobierno,
respeto, la libertad, la justicia, la
que por una parte se sustenta en
honestidad, la responsabilidad, la
principios éticos basados en el
reciprocidad y la empatía que les Reconstruye la historia de su
Ética, naturaleza y sociedades

Respeto y la Dignidad y los

sirvan de guía para prácticas familia, escuela y comunidad, a
Derechos humanos y por otra
personales y colectivas. partir de narraciones y/o
parte promueve la construcción de
documentos en los que respondan
Acuerdos, Norma y Leyes que
-Respeto y protección de los a cuestionamientos como
propicien el bienestar de toda la
derechos humanos conforme ¿Quiénes somos?, ¿y de donde
población.
avancen en su trayecto educativo y vinieron nuestros antepasados?
de vida, conozcan su importancia Para descubrir los diversos aportes
 Construcción de una ciudadanía
para la organización de la vida en socioculturales y lingüísticos que
respetuosa de la diversidad en la
sociedad, aprendan a defenderlos pueden ser parte de su identidad.
que se garanticen la igualdad de
ante situaciones de desigualdad e
derechos y oportunidades de
injusticia, así como a ejercerlos de
todas y todos, sin importar las
manera informada y pacífica.
diferencias de edad, de

capacidades, géneros, culturales,
economías, políticas, entre otras.
De lo humano y lo
Actividades
 Analiza las características de una
comunitario

alimentación saludable, para

  diseñar estrategias que mejoren
sus hábitos alimentarios en el
contexto escolar.

Cuestionar a los niños: ¿Qué son las actividades físicas? ¿Para qué sirve realizar actividad física?
 Explicar al alumnado que en el presente proyecto se diseñará un Plan de activación física, con el propósito de
fomentar un estilo de vida saludable en los estudiantes de la escuela a largo plazo.
 Pedir a las y los alumnos observar las imágenes de la página 308 del libro Proyectos Escolares y promover que
reflexionen sobre qué actividades físicas identifican y cuáles han practicado.
 Plantear al alumnado las siguientes preguntas para analizarlas en asamblea y pedirles anotar las respuestas en
su cuaderno: -
¿Consideran que la mujer de la última imagen podría jugar basquetbol, si no hubiera tenido actividad física
durante muchos años?
¿Cuál de las tres actividades requiere mayor esfuerzo físico?
Sesión 1

¿Por qué mujeres y hombres pueden realizar las tres actividades por igual?
 Indicar a las y los estudiantes que, de manera individual y considerando lo analizado en asamblea, responder
en su cuaderno las siguientes preguntas:
¿Qué actividades físicas llevas a cabo para tener una vida saludable?
¿Haces alguna actividad física en familia?
¿Qué juegos ayudan a mejorar tu actividad física?
¿Cuánto tiempo inviertes en el cuidado de tu salud a través de actividades físicas en un día?
 Comentar en asamblea las respuestas a las cuestiones anteriores y propiciar que concluyan si es suficiente la
actividad física que practican.
Tarea para el día martes
Materiales: Pelotas de esponja o de material liviano del tamaño de una naranja.
 Actividades
 Analizar en plenaria la información del recuadro morado de la página 310 del libro Proyectos Escolares, acerca
de la importancia de realizar actividad física de manera cotidiana.
 Organizar a las y los alumnos en equipos con el fin de que valoren su condición física, realizando el siguiente
reto con una pelota:
a) Distribuir las actividades del circuito, indicar que cada uno de realizará dos de los ejercicios.
b) Salir al patio de la escuela, guiar las actividades y registrar el tiempo realizado por cada equipo.
c) Tomar en cuenta los materiales e instrucciones que se presentan en la página 311 del libro Proyectos
Escolares.
Instrucciones:
1. Lanzar la pelota hacia arriba y atraparla con una mano, luego con la otra.
2. Lanzarla hacia arriba y, antes de atraparla, dar tres saltos en su lugar.
3. Lanzarla hacia arriba y dar tres palmadas antes de atraparla.
4. Botarla en el piso tres veces y saltar a su ritmo.
5. Botarla seis veces y vayan haciendo giros en su lugar.
6. Al momento de botarla, dar saltos separando y juntar sus piernas.
Sesión 2

7. Lanzarla hacia arriba, dar un giro y atraparla.

8. Botarla tres veces seguidas con su mano derecha y luego con la izquierda. Al hacer el cambio, saltar tres veces
en su lugar.
 Recordar a las y los educandos tomar agua al finalizar el reto. Después, regresar al aula y propiciar que
reflexionen sobre la actividad que realizaron, con base en las siguientes preguntas:
- ¿Cuánto tiempo tardó cada equipo en hacer el circuito?
- ¿Todos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?
- ¿Podrían hacer los ejercicios en menos tiempo?, ¿cómo?
- ¿Pueden mejorar su realización, teniendo menos equivocaciones?, ¿qué se requiere para lograrlo?
 Solicitar a las y los estudiantes que, de acuerdo con lo trabajado en el circuito, de manera individual completen
la tabla de la página 312 del libro Proyectos Escolares. Posteriormente, cuando finalicen, indicarles que
comenten sus respuestas con el grupo.
 Realizar una lectura colaborativa de la página 313 del libro Proyectos Escolares y resaltar la importancia de la
actividad física, el ejercicio y el deporte para mejorar la salud física y mental.
 Indicar a los niños que respondan el ejercicio “Tipos de actividades físicas”, cuyo objetivo es identificar la
diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte.

El día de hoy resolveremos situaciones matemáticas que estén relacionadas con activaciones físicas.
El juego del pañuelo: Juego popular en el que como variante neuromatemática, en lugar de decir en voz alta el
número secreto del par de alumnos que deben correr a coger el pañuelo, plantea una operación matemática
(suma, resta, división, multiplicación, con decimales, con fracciones…) cuyo resultado será el correspondiente
número del participante que debe correr a por el pañuelo.
Sesión 3

EVALUACIÓN:
 Realiza actividades físicas para valorar su condición física e
identificar su estado de saludad.
 Identifica la diferencia entre actividad física, ejercicio y
deporte.
 Actividades
Solicitar que lean, de manera individual, el texto de la página 314 del libro Proyectos Escolares, en el cual se
presenta la situación de una escuela que utiliza el activómetro, como un instrumento para reconocer qué tan
activos o sedentarios son sus estudiantes.
 Indicar a las y los estudiantes que observen el activómetro que se presenta en la página 315 del libro
Proyectos Escolares.
a) Pedir que respondan las preguntas de acuerdo con la escala que se representa en cada semáforo para
conocer en cuál se ubican.
- Comentar a las y los alumnos que, si no conocen bien el significado de los términos, no se preocupen, pues
lo sabrán durante el desarrollo del proyecto.
 Organizar al grupo en equipos, con el objetivo de que conozcan el estado de actividad física que existe
entre los miembros de su escuela.
tarea
Investigar qué son las actividades físicas y las sedentarias.
- Leer las páginas 216 y 217 de Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia y registrar en su
cuaderno en qué consisten los tipos de actividad física: leve, moderada e
intensa.
- Describir cuáles acciones que se realizan diariamente son actividades físicas y cuáles son sedentarias.
Sugerirles revisar la tabla de la página 316 del libro Proyectos Escolares.
Sesión 4

Solicitar que respondan el ejercicio

“¿Actividades físicas o sedentarias?” con la intención de que comprendan las características que diferencian a
cada tipo de actividad.
- Pedir a los equipos que, considerando la información que investigaron como tarea, hagan un listado de las
actividades físicas y sedentarias que conocen.
- Pueden hacer una tabla de doble entrada como el ejemplo que se muestra en la página 316 del libro Proyectos
Escolares.
- Organizar a los equipos para que apliquen el test del activómetro a seis estudiantes de cada grupo de la
escuela.
a) Ayudar a los equipos a decidir la forma de hacerlo:
¿escrito en papel o de forma digital?
b) Explicar a cada encuestado la diferencia entre actividad física y actividad sedentaria, para que
conteste de manera adecuada.
c) Sugerir a los equipos basarse en un formato como el que se presenta en la página 316 del libro Proyectos
Escolares.
Solicitar a los equipos que organicen los resultados de la encuesta en fichas de resultados. Recomendarles
guiarse con el formato que se muestra en la página 317 del libro
Proyectos Escolares.
a) Anotar, de acuerdo con el “activómetro” y los materiales revisados, sugerencias para que las
personas mejoren su actividad física.
b) Repartir el formato “Fichas de resultados” a los estudiantes.
 Actividades
Explicar al grupo que una vez que se han identificado las posibilidades y hábitos de los participantes
encuestados, se debe consultar con un médico, preparador físico, o las maestras y maestros de cada grupo, para
definir los niveles de actividad física inicial y cómo incrementarlos gradualmente.
Determinar en asamblea qué se debe hacer para practicar actividades físicas sin exponerse a los riesgos de sufrir
una lesión debida a la inactividad habitual.
- Determinar, también, cómo incrementar la actividad hasta lograr el hábito del ejercicio y, si se desea, la
Sesión 5

práctica de un deporte específico.

-Diseñar, en asamblea, con base en los resultados de la encuesta y las sugerencias revisadas, un Plan de
activación física para desarrollar actividades cada vez más intensas hasta lograr una práctica cotidiana de ellas.
- Sugerir emplear el formato de la actividad “Plan de activación física”, en el cual describen los detalles de la o
las actividades que van a realizar.
- Dialogar en plenaria sobre qué actividades, días festivos o temas de interés para la comunidad se pueden
aprovechar para hacer presentaciones de las actividades físicas.

Elaborar, en asamblea, una lista con las actividades físicas que se presentarán (desfile, caminata, rodada ciclista,
rally, torneo deportivo, entre otros).
 Explicar al grupo que, para hacer una buena presentación de las actividades físicas, es necesario registrar los
avances cotidianos.
- Sugerir a las y los estudiantes utilizar la tabla que se presenta en la página 319 del libro Proyectos Escolares,
para anotar qué actividades sí pueden llevar a cabo, con cuáles tuvieron dificultades, el tiempo durante el cual
las hayan realizado y sus avances.
 Acordar en asamblea el lugar, fecha y hora cuando se hará la presentación.
 Determinar en colectivo lo siguiente:
a) Quién dirigirá la presentación general.
b) Quiénes expondrán el plan.
c) El orden en el cual se presentarán las actividades físicas.
Sesión 7

d) La persona que hará la invitación para que todos se inscriban al Plan de activación física que tienen
proyectado.
Elaborar un cartel y pegarlo en las paredes de la escuela, para divulgar con anticipación la presentación de su
proyecto.
Escribir los acuerdos tomados en la tabla de la página
320 del libro Proyectos Escolares.
EVALUACIÓN:
 Investiga la diferencia entre los conceptos de actividad física, ejercicio y deporte.
 Diseña un Plan de activación física para la promoción de estilos de vida saludables en los estudiantes de su
escuela.
 Organiza el trabajo para realizar una presentación de actividades físicas.
 Elabora un cartel para divulgar la presentación de su proyecto a la comunidad escolar.
 Actividades
Evaluación

Realizar el juego “El cartero”, con el fin de evaluar el trabajo realizado.

a) Asignar a cada estudiante el nombre de un juego o actividad física presentada ante la concurrencia.
b) Acomodar al grupo en un círculo y explicar que cuando se diga algunos de sus nombres, quienes fueron
Sesión 8

seleccionados se moverán al centro del círculo y mencionarán una fortaleza y un área de oportunidad de la
actividad física que se les haya asignado.
-Solicitar a las y los alumnos que elaboren un esquema en su cuaderno con las fortalezas y áreas de oportunidad
detectadas en el juego El cartero.
- Acudir con las maestras, maestros, personal de apoyo y autoridades escolares para que les compartan una
fortaleza y un área de oportunidad que ellos hayan detectado en tu presentación.