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Triptico Graasas

Las grasas trans obstruyen las arterias y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares al elevar el colesterol malo y disminuir el colesterol bueno. Se recomienda seguir una dieta rica en alimentos naturales como frutas, verduras y cereales integrales, y evitar alimentos procesados como pizza, hamburguesas y galletas que contienen grasas trans.

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Cathia Mendieta Vasquez
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Triptico Graasas

Las grasas trans obstruyen las arterias y aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares al elevar el colesterol malo y disminuir el colesterol bueno. Se recomienda seguir una dieta rica en alimentos naturales como frutas, verduras y cereales integrales, y evitar alimentos procesados como pizza, hamburguesas y galletas que contienen grasas trans.

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¿QUÉ DAÑOS OCASIONAN A LA ¿CÓMO EVITAR SU

SALUD? CONSUMO?
Las grasas trans obstruyen las arterias. Se recomienda seguir una dieta muy rica
en alimentos naturales y vegetales: fruta,
verdura, legumbre, cereales integrales,
Aumentan el riesgo de sufrir
frutos secos y cárnicos bajos en grasa.
enfermedades cardiovasculares.
Evita alimentos de comida rápida (pizza,
Elevan el nivel del colesterol malo (LDL) hamburguesa, galletas, helados,
y disminuyen el colesterol bueno (HDL). margarina)
Aumento de los niveles de triglicéridos,
diabetes, obesidad.
Lee la lista de ingredientes de la lista
nutricional de todos los productos.

Curso: Ciencia

Alumna: Gabriela B. Ruiz Mendieta

Docente: María Cáceres

Grado: 2do

Año:

2022
Las grasas trans se encuentran en
muchos alimentos fritos, "rápidos",
¿QUÉ SON LAS GRASAS empacados o procesados, por ejemplo: Palomitas para
TRANS? microondas

Son componentes que mejoran el


sabor y textura de los productos, su
consumo trae efectos negativos para Chocolate
la salud.
Galletas

Papas fritas Margarina

¿CÓMO SE ORIGINAN?

Las grasas trans se producen cuando los Cereales


fabricantes de alimentos convierten Hamburguesa
aceites líquidos en grasas sólidas, como
manteca o margarina.

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