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TC X2 Basal Enero Sin Carne Sin El 29

Este documento presenta el menú de un colegio para el mes de enero, el cual no incluye platos con carne. El menú contiene 29 opciones de comida distribuidas en 5 filas, e incluye información nutricional de cada plato como calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono y contenido de sal y azúcar.

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Margarita Martínez Ortiz
Derechos de autor
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TC X2 Basal Enero Sin Carne Sin El 29

Este documento presenta el menú de un colegio para el mes de enero, el cual no incluye platos con carne. El menú contiene 29 opciones de comida distribuidas en 5 filas, e incluye información nutricional de cada plato como calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono y contenido de sal y azúcar.

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MENU COLEGIO ENERO SIN CARNE

1
Puedes solicitar a nuestro personal la
informacion de sustancias que pueden causar
alergias o intolerancias, en cumplimiento del
Reglamento 1169/2011 sore la informacion
alimentaria facilitada al consumidor

4 5 6 7 8

11 12 13 14 15
Ensalada murciana Marmitako de rape Alubias blancas estofados Macarrones con atún Sopa de verduras con pasta
Arroz con verduras Croquetas de bacalao Filete de merluza en salsa Tortilla de patata Garbanzos estofados
Pan Ensalada Ensalada Ensalada Pan
Fruta fresca de temporada Pan integral Pan Pan integral Fruta fresca de temporada
Yogur sabor Fruta fresca de temporada Fruta fresca de temporada
579,6Kcal - Prot:24,0g - Lip:18,0g - HC:77,9g AGS:3,9g - 608,2Kcal - Prot:42,7g - Lip:18,3g - HC:64,5g AGS:5,3g - 718,5Kcal - Prot:22,2g - Lip:27,3g - HC:85,9g AGS:5,0g - 786,7Kcal - Prot:22,9g - Lip:29,6g - HC:98,7g AGS:4,6g - 603,8Kcal - Prot:21,4g - Lip:18,9g - HC:80,8g AGS:5,8g -
Azúcares:15,0g - Sal:3,5g Azúcares:23,9g - Sal:1,9g Azúcares:21,7g - Sal:3,9g Azúcares:19,8g - Sal:3,3g Azúcares:16,9g - Sal:1,8g

18 19 20 21 22
Lentejas con quínoa Sopa de verduras con pasta Olla gitana Arroz con tomate Ensalada de pasta con queso
Tortilla de patatas Abadejo en salsa de verduras Salmon al eneldo Tortilla francesa Asado de merluza con patatas
Ensalada Pan integral Pan Ensalada Pan
Fruta fresca de temporada
Pan Yogur sabor Pan integral Fruta fresca de temporada
Fruta fresca de temporada Fruta fresca de temporada
719,4Kcal - Prot:42,8g - Lip:24,6g - HC:75,1g AGS:5,5g - 609,2Kcal - Prot:28,8g - Lip:27,8g - HC:65,9g AGS:13,6g - 655,2Kcal - Prot:42,7g - Lip:17,3g - HC:75,0g AGS:2,8g - 820,9Kcal - Prot:31,4g - Lip:40,8g - HC:81,8g AGS:10,8g - 573,3Kcal - Prot:27,8g - Lip:11,4g - HC:85,6g AGS:3,0g -
Azúcares:16,8g - Sal:1,7g Azúcares:23,9g - Sal:1,4g Azúcares:23,8g - Sal:2,3g Azúcares:17,4g - Sal:3,5g Azúcares:16,1g - Sal:1,6g

25 26 27 28 29
Patatas guisadas con merluza Lentejas con verduras Macarrones ecologicos con atún Crema de zanahoria
Limanda al horno
Tortilla de patata Croquetas de bacalao Tortilla patatas con espinacas
Ensalada
Pan
Ensalada oriental Ensalada Pan integral
Yogur sabor Pan integral Pan Fruta fresca de temporada
Fruta fresca de temporada Fruta fresca de temporada
667,4Kcal - Prot:35,9g - Lip:19,8g - HC:82,9g AGS:5,4g - 653,2Kcal - Prot:23,4g - Lip:22,8g - HC:79,0g AGS:3,8g - 669,0Kcal - Prot:17,8g - Lip:20,7g - HC:98,8g AGS:3,2g - 559,6Kcal - Prot:33,0g - Lip:17,1g - HC:62,3g AGS:4,1g -
Azúcares:25,2g - Sal:3,2g Azúcares:21,0g - Sal:3,5g Azúcares:22,8g - Sal:3,5g Azúcares:19,5g - Sal:1,5g

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