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Técnicas De Estudio
Charon León 152304847, Dayana Baquero 152304805 y Yilver Comayan
152304818
Faculta De Ciencias Económicas, Universidad De Los Llanos
Mtro. Noreley Vega Diaz
19 de julio del 2022
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INTRODUCCION
En este trabajo escrito pondremos en contexto algunos métodos y técnicas de
estudio más recomendados por algunos artículos científicos y los más utilizados por
estudiantes de educación primaria, secundaria y universitarios gracias a los buenos
resultados que presentan.
Estos métodos de estudio también van de la mano de algunos requerimientos y
hábitos para obtener mejores resultados, depende también de otras condiciones externas
como del buscar el entorno y lugar adecuado en el cual estudiamos, otro factor es la
dedicación y el tiempo que dedicamos a estudiar.
Hablaremos un poco de cada una de estas estrategias de estudio las cuales son
(Técnica repaso espaciado , método pomodoro , técnica active recall, interrogación
elaborativa , técnica SQ4R, técnica del subrayado ) y otras de las cuales hablaremos más
adelante, les daremos una breve explicación de cómo aplicar estos métodos a sus rutinas de
estudio, para que puedan mejorar y estudiar de forma asertiva y correcta mejorando la
productividad y ahorrándoles tiempo a la hora de estudiar para evaluaciones o parciales
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INDICE
1. Portada
2. Introducción
3. Índice
4. Condiciones óptimas de estudio
5. Técnica del repaso espaciado
6. Técnica pomodoro
7. Técnica active recall
8. Técnica interrogación elaborativa
9. Técnica SQ4R
10. Técnica del subrayado
11. Mentefacto como técnica
12. Mapa conceptual como técnica
13. Bibliografía
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CONDICIONES OPTIMAS DE ESTUDIO
A algunas personas aún les sorprende aun parece sorprenderles la idea de que hay
que aprender a estudiar, pero en realidad muchos aun estudian de la forma incorrecta ya que
solo se dedican a memorizar párrafos extensos sin comprender lo que están memorizando
sin entender que la mejor forma de estudiar es comprender en su totalidad el tema que están
repasando.
Estudiar es un arte comprendido por el manejo de algunas destrezas y técnicas que
se aprenden con la practica y el ejercicio, para poder conseguir un buen estudio debemos
tener en cuenta el cumplimiento de nuestra responsabilidad como estudiantes o
profesionales y la correcta manipulación de las técnicas que mencionaremos mas adelante
para poder cumplir con estos requerimientos es sumamente importantes las condiciones en
las que estudiamos.
Para las condiciones adecuadas para estudiar existen algunos factores que pueden
ayudar a concentrarte como pueden ser la:
buena alimentación (dependiendo de lo que ingieras esto te hará dar mas sueño o
te hará estar mucho más despierto y concentrado
postura (pasar varias horas en la misma posición pueden causar dolores
musculares)
actividad física y descanso (es importante tomar descansos cortos y dormís al
menos 8 horas igual hacer un tipo de actividad física que ayude a mantener la agilidad)
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espacio de estudio (este debe ser tranquilo y contener los elementos que faciliten
estudiar adecuadamente) Motivación (es importante tener metas y objetivos que ayuden a
motivar (euroinnova.edu 2022)
TECNICA DEL REPASO ESPACIADO
El repaso espaciado es una técnica de aprendizaje que a demostrado gran
efectividad en la memorización de conceptos a largo plazo, se basa principalmente en
espaciar el aprendizaje en intervalos con tiempos regulares para que en lugar de
almacenar demasiado conocimiento en una larga y extensiva sesión de estudio esto se a
demostrado con un experimento en el cual un estudiante empezó a estudiar los
elementos químicos hoy y repasarlos de nuevo en un par de días ;
posteriormente ,volverlos a repasar en una semana . después en un mes, para así
asegurar la asimilación del conocimiento.
Esta técnica tiene algunos muy buenos beneficios ya que al implementar los
principios del repaso espaciado ayudará a acelerar el aprendizaje ya que te hará retener
la información a largo plazo, se han demostrado algunos beneficios muy destacados
gracias a la diversidad de estudios científicos que han realizado sobre el repaso
espaciado los cuales son;
1. La memoria activa de la materia estudiada es muy superior
2. La información es retenida a largo plazo
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3. Es un método de aprendizaje mucho mas efectivo que los
tradicionales
4. Ayuda a retrasar el olvido de la información
TECNICA POMODORO
La técnica pomodoro es una herramienta eficaz que ayuda principalmente a
mejorar la productividad y optimizar de mejor forma la gestión de los tiempos de
trabajo, es una técnica ideal tanto como para estudiantes o personas que emprendedoras
es un método muy sencillo de utilizar, a continuación, se los explicare.
1. Primero, anota cada día en un papel las tareas que tienes pendientes y
consigue un temporizador.
2. Elige una tarea en particular.
3. Configura tu temporizador y marca 25 minutos. Durante ese tiempo
concéntrate solo en trabajar hasta que suene la alarma del temporizador.
4. Cada tiempo de trabajo de 25 minutos se llama «pomodoro», marca
con una X al finalizar cada uno de ellos. También puedes anotar las veces que
estuviste tentado en interrumpir ese tiempo de trabajo.
5. Después de cada pomodoro haz un breve descanso de 5 minutos
6. Cuando hayas completado los 4 pomodoros, disfruta de un descanso
más largo y reparador que tenga una duración de 15 a 30 minutos.
Esta técnica también es destacada gracias a sus beneficios los cuales son;
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1. El método pomodoro nos ayuda a evitar la procrastinación ya que tendemos a
retrasar las tareas para evitar tener sensaciones negativas. A veces no sabemos cómo
empezar a desarrollar un proyecto largo o complicado y ese sentimiento nos provoca que lo
vayamos dejando continuamente para más tarde.2. Mayor productividad este método nos
ayuda a aprovechar mejor el tiempo (emprendeahora.com 2022 )
TECNICA ACTIVE RECALL
El active recall es una de las mejores técnicas de estudio esta corroborada por
múltiples estudios científicos esta consiste en esforzarnos en acordarnos de lo que hemos
leído anteriormente poniendo a prueba nuestro cerebro para poder recordar la información.
Esta técnica está totalmente en desacuerdo con releer nuestros apuntes para memorizar lo
que viene en ellos, el método dice que debemos esforzarnos para recordar lo que leímos
para que podamos poder comprenderlo de mayor forma y así será más fácil recordarlo y
comprenderlo
Este método nos explica en unos sencillos pasos como comprender mejor las lecturas y
poder recordarlas
Paso 1; conforme avance la lectura trasforma frases en preguntas y respóndelas con
tus propias palabras lo que aprendiste de la lectura
Paso 2; debes explicarle a una persona con tus propias palabras lo que entendiste del
tema si no tienes a quien contarle puedes simular una exposición
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Paso 3; responde las preguntas que surgen y si puedes responderlas de forma
correcta ya comprendiste el tema
Paso 4; encuentra que partes del tema no comprendiste bien y vuelve a esa parte de
la lectura
(unidep.mx 2018)
TECNICA INTERROGACION ELABORATIVA
La técnica de la interrogación elaborativa es aquella en la cual se basa en crear
explicaciones contundentes de la información que estas estudiando.
este método requiere un esfuerzo mayor del cerebro por que requiere que
comprendas las causas de la información que estemos estudiando consiste en hacer
preguntas para elaborar el material para estudiar, debes trasformar el material en algo
diferente y complejo y más detallado después de haber elaborado el material de estudio
consiste en preguntarse en el porqué de las afirmaciones.
La técnica es simple y consiste en tres simples pasos
1. Lees la información
2. Trasformas la afirmación en una pregunta que incluya “¿por qué?” al inicio.
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3. Contestas la pregunta acerca del porqué de la afirmación basándote
en lo que ya sabes o supones.
TECNICA SQ4R
El método SQ4R se concentra principalmente en la retención y asimilación de
varios conceptos con el uso de este método ayuda a la mejora de la comprensión lectora en
los estudiantes les da la habilidad de organizar grandes cantidades de información y lo
mejor de todo esto es que este método se puede aplicar a cualquier y adaptar a cualquier
material de estudio
Esta técnica de estudio consiste en seguir ciertos parámetros que se de desprenden
de estos 6 pasos (Surrey - Question - Read - Recite - Rewrite – Review)
Inspeccionar (Survey): consiste en tener una visión general de todo lo que vas a
estudiar, desde títulos hasta esquemas. Es, básicamente, analizar el texto de forma global.
Preguntar (Question): de aquí se desprenden todas las posibles preguntas que
pueden venir en un examen. Se convierten los títulos, subtítulos y material de contenido
relevante en potenciales interrogantes.
Leer (Read): es leer el texto de forma activa, sin descuidar detalles, buscando
responder las preguntas formuladas con anterioridad.
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Recitar (Recite): daremos respuesta a las preguntas planteadas en voz alta, con lo
cual podrás identificar puntos fuertes y débiles para tratar de afinarlos.
Reescribir (Rewrite): pasaremos de lo oral a lo escrito. Así que responderás en el
papel y anotarás cualquier información que consideres haya servido
Revisar (Review): dale una pasada a todo lo anotado. Debes cerciorarte de tener
todos los conceptos e ideas clave. La información debe ser entendible y ninguna duda debe
dejarse sin resolver.
TECNICA DEL SUBRAYADO
La técnica del subrayado es una exigencia la cual consiste en subrayar las ideas
principales, secundarias o todos aquellos detalles que queramos destacar de una lectura,
esto lo hacemos porque subconscientemente llamamos la atención de nuestro cerebro hacia
ideas por medio de señales, anotaciones o llamados de atención.
Para aplicar esta técnica debemos tener clara la forma correcta de subrayar un texto
1. Leer el párrafo atentamente
2. Subrayar las palabras claves
3. Localizar las ideas principales y las secundarias
4. Dejar anotaciones
Este método no da algunas ventajas a la hora de estudiar ya que hace el estudio un
proceso muy activado debido a que nos obliga a analizar detenidamente cada uno de los
párrafos del texto y nos ayuda a manejar mejor el tiempo ya que nos enfocamos en las ideas
principales de un texto y esto nos facilita a la hora de memorizar cualquier texto
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(colegiosaneulogio 2019)
TECNICA MENTEFACTO
La técnica del mentefacto es una estrategia empleada con el propósito de
información sobre un concepto o texto clave, lo cual facilita la adquisición de aprendizaje.
Un mentefacto es una representación grafica muy similar a un mapa conceptual por
el medio de la cual es posible representar los procesos del pensamiento de la mente humana
este sirve para demostrar un nivel superior de pensamiento en comparación con otros
esquemas gráficos y su presentación es incluso mas clara que la de un mapa mental, dada la
naturaleza ordenada del grafico este se organiza de manera jerárquica según la importancia
de las ideas.
el mentefacto está conformado por ciertas partes las cuales son:
1. Idea central (en medio de todo mentefacto debe ir la idea central)
2. Idea supraordinaria (esta va en la parte superior del mentefacto
usualmente esta siempre es el concepto de la idea principal
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3. Exclusiones (son las ideas que se plantean en la parte derecha de la
idea central)
4. Ideas isoordinadas (cualidades mas destacables de un concepto
principal)
5. Ideas infraordinadas (se colocan debajo de la idea principal y son
ideas que imparten desde el concepto principal)
(lifeder.com 2019)
MAPA CONCEPTUAL COMO TECNICA DE ESTUDIO
Un mapa conceptual es una gráfica que representa de una manera más organizada y
jerárquica los conceptos y las relaciones de una temática mostrando una red de los
conceptos que integran el tema y sus relaciones.
Esta táctica nos brinda muchas ventajas a la hora de estudiar y nos incita a usar un
pensamiento mas reflexivo para poder entender el mapa conceptual permitiéndonos una
visualización de forma rápida y sencilla de comprender el tema que se nos este presentando
Para poder desarrollar un mapa conceptual de forma correcta y nos funcione para
estudiar hay que cumplir unos parámetros para elaborarlo estos requisitos son los
siguientes:
1. Leer el texto y elaborar una lista que contenga las ideas principales
2. Ordenar las ideas de las mas importantes a las especificas
3. Graficas teniendo en cuenta el punto anterior
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4. Unir con líneas los conceptos supraordinados con los subordinados
5. Usar Conectores que expliquen la relación de los conceptos
(Aprendizajeactivo.com 2018)
BIBLIOGRAFIA
https://www.euroinnova.edu.es/blog/condiciones-adecuadas-para-el-
estudio#:~:text=Cuando%20hablamos%20de%20las%20condiciones%20adecuadas
%20para%20el,silla%2C%20una%20mesa%20o%20escritorio%20con%20espacio
%20suficient
Https://www.goconqr.com/es/examtime/guia/repaso-espaciado/#:~:text=La
%20Técnica%20del%20Repaso%20Espaciado%20El%20repaso%20espaciado,en
%20una%20sola%20e%20intensiva%20sesión%20de%20estudio.
https://www.emprendeahora.com/tecnica-pomodoro-ventajas-y-desventajas/
#:~:text=Los%20principales%20beneficios%20del%20M%C3%A9todo
%20Pomodoro%20son%20que,d%C3%ADa%20te%20sentir%C3%A1s
%20orgulloso%20de%20ti%20mismo%20%C2%A1Pru%C3%A9balo%21
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https://unidep.mx/active-recall-el-metodo-de-estudio-del-que-todos-hablan
https://www.albertosanagustin.com/2014/08/interrogacion-elaborada-
estudiar.html
http://www.colegiosaneulogio.com/es/content/el-subrayado#:~:text=EL
%20SUBRAYADO.%20La%20t%C3%A9cnica%20del%20S
https://www.lifeder.com/mentefacto/
https://aprendizajeactivo.com.ar/index.php?pagina=tecnicas_estudio_mapa_conceptu
