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Ciclo Menstrual

El documento resume los principales aspectos del ciclo menstrual femenino, incluyendo sus síntomas como calambres y cambios de humor, las causas de irregularidad como desequilibrios hormonales, que durante la menstruación se expulsa sangre del endometrio, y formas de evitar manchas como colocar correctamente la toalla y cambiarla frecuentemente.

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Mmarjorie Sandoval
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© © All Rights Reserved
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Ciclo Menstrual

El documento resume los principales aspectos del ciclo menstrual femenino, incluyendo sus síntomas como calambres y cambios de humor, las causas de irregularidad como desequilibrios hormonales, que durante la menstruación se expulsa sangre del endometrio, y formas de evitar manchas como colocar correctamente la toalla y cambiarla frecuentemente.

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Que es el ciclo

menstrual?
El ciclo menstrual es el proceso
hormonal por el que pasa el cuerpo de
una mujer todos los meses para
prepararse para un posible embarazo.

¿Cuales son los sintomas


del ciclo menstrual?
Calambres pelvianos o abdominales
Dolor en la parte baja de la espalda
Mamas hinchadas y doloridas
Antojos de alimentos
Cambios en el estado de ánimo e irritabilidad
Dolor de cabeza
Fatiga

¿Porque ocurre la
irregularidad menstrual?
Las irregularidades menstruales
pueden tener diversas causas,
incluido el embarazo,
desequilibrios hormonales,
infecciones, enfermedades,
traumatismos y determinados
medicamentos.

¿Que se expulsa durante


la menstruación?
En la menstruación, se produce el
sangrado vaginal, fruto de la
descamación de la capa funcional
del endometrio.

7 maneras para evitar manchas


inoportunas en la mentruación.
1. Coloca tu toalla o tampón correctamente.
2. La ropa interior lo es todo.
3. Cambia tu toalla constantemente.
4. Siempre lleva reservas.
5. Al dormir, puedes hacerlo en posición fetal.
6. Planifica tu ciclo menstrual.
7. Si eres irregular, carga siempre contigo una toalla
femenina.

FUENTES: https://www.always.com.mx/ creditos: Javiera Jofré Guzmán


https://medlineplus.gov/

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