EFT ayuda a sanar la necesidad de auto medicarse

Sue Beer nos ofrece unos consejos muy tiles para trabajar con adicciones e ilustra con este caso cmo las relaciones actuales son un bueno punto de inicio para encontrar la causa raz de la adiccin. Sue cree que la adiccin puede ser un mensajero y si se escucha lo que nos quiere decir, permite resolver un problema antiguo. Visitar el sitio web de Sue.

Por Sue Beer Nota del editor (EFTFree.net): Sue menciona en su artculo la Cumbre Mundial de Hacer Tapping. Debido en gran medida a presentaciones como la de Susana el ao pasado, EFTfree.net se complace en afiliarse y promover este evento anual relacionado con EFT que ofrece contenido maravilloso y promueve habilidades de raz de hacer EFT. Recientemente tuve el privilegio de ser invitada a tomar parte en la Cumbre de Hacer Tapping . Algunos de ustedes pueden haber escuchado mi presentacin sobre "Curacin de las adicciones". Un punto importante que hago es que un cambio real y duradero por lo general requiere ms que dejar el comportamiento adictivo. A menos que descubramos y resolvamos los problemas emocionales que estn sin resolver que impulsan el comportamiento, puede ser realmente la mejor solucin disponible para usted, pero no durar. Nadie quiere recaer o cambiar una adiccin por otra, pero eso a menudo es lo que sucede con frecuencia cuando contamos con pura fuerza bruta de voluntad. Mi experiencia me dice que por lo general la adiccin es un intento a una solucin, y necesitamos escuchar y entender su mensaje. En este artculo me gustara darles una idea de cmo trabajar con el problema, usando EFT, para encontrar la solucin que se ocultar en ella. Mirando a nuestras relaciones actuales es un buen lugar para comenzar el trabajo emocional. Quin te molesta, o te hace enojar o sentir incmodo de alguna manera? Aqu tienes una pista: escoge entre tu pareja, madre, jefe, hermano, esposo, padre, vecino, etc. etc.! Sentirse impotente crea insoportable tensin interna que tiene que ser tranquilizada de cualquier manera que funcione para nosotros. Cuando te das cuenta de las diversas formas que has regalado tu poder a tu droga preferida tanto como a la gente que has hecho responsable por la forma en que te sientes, estars en el camino hacia la verdadera libertad. Aqu est un ejemplo interesante de Karen y su adiccin al chocolate que pareci venir de la nada. Fue realmente un mensajero que le permiti resolver un problema antiguo, que se haba despertado en su relacin actual con su pareja. Los antecedentes del problema de Karen

Karen fue un cliente con quien ya haba trabajado en el pasado y recientemente haba hecho una cita para venir y verme otra vez. Ya habamos trabajado y solucionado una gama de temas incluyendo un problema con el alcohol. Cuando sala de su comportamiento adictivo con el alcohol habamos trabajado con la imagen de s misma, su autoestima y el ser soltera. En su proceso de quererse ms a si misma haba progresado en todas las reas de su vida y comenz una relacin con una pareja maravillosa. No la haba visto durante un ao por lo menos cuando llam y concert una cita.

Karen me dijo que su relacin era buena y fuerte y todava estaba sorprendida de s misma y de la vida que tenan juntos. El problema era que recientemente haba empezado a comer en exceso el chocolate. Una vez que comenzaba simplemente no poda parar. Como resultado haba subido de peso y se senta muy fuera de control. Ella no tena ni idea por qu esto debera de ocurrir ahora. Ella saba que su pareja la amaba. Queran estar juntos, y se haban comprometido a compartir sus vidas juntos de hecho se aproximaba su segundo aniversario. A pesar de todo lo que 'saba' haba veces que se senta muy asustada y se repeta el pensamiento que l la dejara despus de 2 aos. En cuanto ms se acercaba su segundo aniversario peor se senta y la cosa con el chocolate se pona ms fuera de control. Decidir en lo Que se Debe Trabajar y Dnde Empezar Me di cuenta de tres cosas importantes: Karen tena un montn de fuertes sentimientos negativos que ella estaba tranquilizando con la medicina de chocolate. Ella regresaba una y otra vez a un temor de prdida. Cuando ella estaba pensando acerca de su pareja Simn fue en trminos de cunto tena que perder, en lugar de cunto ella lo amaba. Haba algn tipo de relacin entre el segundo aniversario, el miedo y la necesidad de comer chocolate (la solucin temporal o gratificacin instantnea). El subconsciente de Karen hablaba volmenes y realmente me haba dado toda la informacin necesaria, verbal y no verbalmente, en pocos minutos. El lugar para comenzar aqu era con los sentimientos incmodos sobre Simn. En otras palabras, echar un vistazo a la relacin: Yo: Cuando piensas sobre Simn cmo te sientes? Karen: Ohen verdad que lo quiero mucho (Tacones excavando el piso!) Yo, interrumpiendo: no... Cmo te sientes realmente en esos momentos cuando tienes que ir y comer chocolate?

Karen: Ohactualmente me siento realmente con miedo. Pequea e infantil algo como insuficiente. A veces entumecida, en blancoo estoy enojada y necesitada Ella recuerda un momento reciente cuando ella haba provocado un conflicto y le dijo que no lo necesitaba (no era nada en absoluto cmo se senta realmente ). Su voz, a medida que hablaba, tena un tono ms alto de lo habitual - casi susurrando. Ella estaba sintiendo los sentimientos mientras ella los describa: Yo: Dnde en tu cuerpo sientes esto? Karen: Es como una gran pesa en mi pechoy opresin en mi respiracin.peso alrededor de mi corazn. Lo que hicimos Comenzamos a hacer tapping (mediante los puntos del atajo) en los diferentes pensamientos y sentimientos, alternando el enfoque entre las sensaciones fsicas y las frases que ella haba usado para describir sus emociones: "este peso alrededor de mi corazn" "esta pesa en mi pecho" "opresin en mi respiracin" "Me siento tan pequea cuando lo veo" "No lo necesitome irrita" "Impotentemente furiosa" Segn continubamos los sentimientos se intensificarony Karen dijo que se senta "impotentemente furiosa". Yo: El sentirte "impotentemente furiosa" est conectada con la situacin de ahora? Karen: S...si esta... pero parece antigua tambin Continuamos haciendo tapping: "Esta furia antigua" "Esta antigua furia impotente" Muy rpidamente los sentimientos se cambiaron a la tristeza: Karen: no s por qu simplemente me siento segura que me abandonar cuando lleguemos a dos aos. Nuevamente tomando sus palabras: "No s por qu... simplemente me siento segura que me abandonar" "Me pregunto por qu me siento tan segural me dejara" "No s porque.l me abandonara" "Algo sobre 2 aos..." "Algo sobre 2" De repente algo brill a travs de su cara

Yo: Qu sucedi? Karen: Era un recuerdo. Record el da que naci mi hermana y todo cambio. Tena 2 aos. Supongo que tuve algo bueno durante esos dos aos y, despus, me lo quitaron. Yo era la mayor y cuando mi hermana lleg me di cuenta que haba terminado. Y as fue. Se esperaba de mi que fuera la hermana mayor e igual a mama y, despus, cada ao o dos otro llegaba (Karen fue la mayor de 6 hijos). Cuidadosamente hicimos tapping a travs de toda la historia, incluyendo lo que haba visto, odo y sentido - gritos del dormitorio, los mdicos y vecinos entrando rpidamente, voces bajas, que se le dijo que se fuera. Cuando se senta tranquila y pisando tierra ella se dio cuenta que haba tomado ciertas decisiones y creado creencias particulares sobre s misma, como consecuencia directa de su experiencia. A la edad de 2 aos de repente ya no era el centro del mundo de nadie. Ella resumi su decisin como, "las cosas buenas slo duran 2 aos!" junto a las creencias: "no importo. no hay suficiente tiempo... o amor... o cuidado... o inters en mi " todo se fusion con la idea de tener 2 aos y cosas buenas slo duran 2 aos. Y a continuacin, todo esto se haba repetido ms o menos cada 2 aos cuando naca otro hermano. Continuamos haciendo tapping a travs de todos los aspectos de la memoria hasta que Karen se sinti tranquila y con paz. Entonces terminamos con: "Entiendo esto ahora" "Acepto esto ahora" "Suelto esto ahora" En este momento, Karen sinti enorme compasin y amor por ella misma de pequea la pequea nia que no era mucho ms que un beb. Comprendi cmo la aproximacin de su aniversario de 2 aos estaba sonando campanas de alarma en su subconsciente. Ahora sin embargo, a travs de la labor que haba realizado, en lugar de traer dolor y prdida trajo la oportunidad para la sanacin. La adiccin de chocolate y el enojo y la tristeza que la conduca fueron los mensajeros y Karen fue capaz de recibir el regalo. Seguimiento Despus de esta sesin la adiccin al chocolate desapareci al igual que los sentimientos de miedo y la pequeez y el enojo. Simplemente no haba necesidad para que el problema existiera. Ella no necesitaba regalar su poder al chocolate, o a cualquier otra cosa ni era necesario que ella proyectara sentimientos negativos a su pareja. No vi a Karen durante un tiempo pero me envo un correo electrnico para decirme que estaba marchando bien con su vida y su relacin! Cada vez que trates con las adicciones, encontrars que las relaciones actuales estn llenas de oportunidades para la sanacin. Cuando ya no llevamos nuestros conflictos sin resolver del pasado la necesidad de auto medicarse simplemente desvanece. Este enfoque y muchos otros se detallan en mi libro Healing the Addicted Heart: 5 Stages of Transformation. El libro tiene muchas ideas y ejercicios prcticos que son claves para el cambio real y duradero. Nos conduce a travs de las 5 etapas de transformacin dndonos acceso a material previamente inconsciente, liberarlo con hacer tapping y elegir vivir de una manera nueva y ms cariosa. Creo apasionadamente en este trabajo,

ya que, inevitablemente, cuando hacemos la paz dentro de nosotros mismos creamos un mundo ms carioso y bondadoso. Sue Beer es una practicante Experta de EFT, Formadora certificada de AAMET y cofundadora del iEFT Centro en Londres. Comunquese con Sue para obtener ms informacin sobre los talleres y libro de Healing the Addicted Heart: www.theeftcentre.com

Tabaquismo
Un interesante y detallado artculo de Ana Mara Olivas mostrando cmo ayud a su cliente a dejar de fumar. Es de destacar cmo cubre todos los aspectos, incluyendo el miedo a que funcionara y la resistencia a perder su compaero de fatigas. Escribir a Ana Mara.

Por Ana Mara Olivas Luz (nombre ficticio) me contact el verano pasado porque una amiga, cliente ma, haba insistido en que lo hiciera, ya que le haban salido unas ronchas rojas en la cara, sobre todo alrededor de la boca, la nariz y los pmulos, a causa de una alergia a la nicotina. Me coment que fumaba casi dos paquetes diarios; pero eso no sera lo peor, sino que, en su intento por dejar de fumar, llevaba puestos parches de nicotina y masticaba continuamente chicles de nicotina. Estos medicamentos no slo no la ayudaron a dejar de fumar, sino que le produjeron esa alergia por intoxicacin, debido a las grandes cantidades de nicotina que tena en el cuerpo. Haba intentado varias veces dejar de fumar, pero sin lograrlo y cada vez estaba ms enganchada a la nicotina. Le pregunt si ella estaba segura de querer dejar de fumar. La pregunta la molest, me contest con desagrado que quin no querra dejar de fumar sabiendo, como sabemos, lo mal que nos hace!, pero que no tena fuerza de voluntad y que se senta frustrada y estpida por no dejar de fumar. Le contest que, realmente, nuestro consciente lo tiene muy claro, pero que lamentablemente, es nuestro inconsciente el que no siempre est de acuerdo. Le habl de que ni la fuerza de voluntad ni la inteligencia o estupidez tienen nada que ver con el tabaquismo, y coment cmo las resistencias y los beneficios secundarios hacen que sea tan difcil romper con la esclavitud del tabaco. Tambin le pregunt si crea que EFT le podra ayudar. Me hizo un gesto muy significativo de lo dudo muchsimo y aadi que haba hecho un montn de tcnicas y ninguna le haba funcionado. Con la que mejor le haba funcionado estuvo 2 meses sin fumar, pero con mucha ansiedad, incluso con insomnio, hasta que se hart de sufrir y se puso a fumar de nuevo. Le coment que haba muchas experiencias positivas de personas con adiccin al tabaco que haban dejado de fumar para siempre, sin el menor esfuerzo, y le pregunt si quera intentarlo ya que, en todo caso, EFT no tiene efectos secundarios negativos, as que no perda nada. No se le vea en absoluto entusiasmada ni esperanzada en que el tratamiento le hiciera efecto, pero si estaba all era porque, de alguna manera, tena esperanzas, as que, sin ms, comenzamos.

Hice una pequea introduccin sobre qu es la tcnica EFT, en qu se basa y cmo funciona, y pas a explicarle la parte de golpeteo con los dedos. Empezamos a trabajar la primera resistencia: el creer que EFT no le ayudara, con frases tipo: PK: Aunque no creo que EFT me ayude a dejar de fumar, me amo y me acepto profundamente. Resto de Puntos: No creo que EFT me ayude a dejar de fumar Seguimos utilizando la Receta Bsica con la misma frase recordatoria en cada uno de los puntos, pues consider que en su caso, sera la ms efectiva. Aunque esto no va a servir para nada... Aunque me siento ridcula dndome golpecitos que no sirven para nada... Aunque esto no creo que funcione porque ni siquiera me han funcionado los parches y los chicles... Aunque me parece imposible que esto funcione... Aunque dudo mucho que esto sirva para algo... Aunque sera un milagro y no creo en los milagros, me amo y me acepto profundamente... Aunque esto me parece un engaabobos... Aunque esto le servir a otros que no estn tan viciados, pero a m no... Al cabo de varias rondas pas de 10 a 0 y su cara se transform. De un ceo fruncido y un rictus amargo, pas a una cara relajada y serena. Me dijo que, para su sorpresa, senta que quiz, tal vez, EFT le pudiera ayudar. En realidad, me confes: Es increble, pero por primera vez en mi vida, estoy convencida de que s puedo dejar de fumar. A continuacin seguimos con las resistencias a perder algo que haba formado parte de su vida durante tantos aos (desde los 16 a los 58). Aunque me resisto a dejar mi cigarrillo, me amo y me acepto profundamente. Me resisto a dejar mi cigarrillo. Aunque me siento traidora si dejo mi cigarrillo... Aunque me niego a dejar mi cigarrillo... Aunque me niego a dejar a mi amigo... Aunque cuando tengo ansiedad mi cigarrillo me ayuda... Aunque cuando me siento sola tengo a mi cigarrillo... Aunque mi cigarrillo es mi ms viejo amigo... Aunque siempre ha estado conmigo mi amigo el cigarrillo... Aunque nunca se me olvida mi amigo el cigarrillo... Aqu introduje la eleccin repitindola tanto en el PK como el resto de los puntos: Aunque me resisto a dejar el cigarrillo, elijo pensar que puede que algn da ya no lo necesite. Elijo pensar que quiz algn da pueda dejar a mi cigarrillo. Aunque me resisto a dejar el cigarrillo, elijo pensar que puede que algn da ya no lo necesite. Elijo pensar que quiz algn da deje de fumar Me coment muy contenta que se le haba pasado la ansiedad y que, en esos momentos, no necesitaba fumarse un cigarrillo. Al terminar la sesin concertamos una cita para la semana siguiente. El da anterior me llam para anular la cita, porque tena otra cosa ineludible y que ya me llamara para concertar una nueva cita, porque en esos momentos no saba cundo podra.

Le pregunt cmo haba pasado la semana. Me contest que se le haban acabado los chicles y que cuando fue a comprar ms a la farmacia, esperando su turno, pens para qu voy a comprar si no los necesito? Y se dio media vuelta y se march. Y no slo eso, sino que no se haba puesto ms parches. Todo eso en 6 das. Qu bien! Exclam, estars contenta? S, me contest sin el menor entusiasmo. Y la ansiedad cmo va?, le segu preguntando. Estoy bastante tranquila, pero no s, estoy rara, como enfurruada, enfadada con el mundo. Tranquila, le anim, puede ser una reaccin ante la posible prdida de tu compaero de fatigas de casi toda tu vida. El prximo da trabajaremos esa parte. Pasaron tres meses y, aunque Luz no me contact, supe por su amiga, que los chicles y los parches formaban parte del pasado y que fumaba menos de un paquete diario. Le pregunt cul era el motivo de que no hubiera vuelto, dados los buenos resultados que haba obtenido en slo una sesin y me contest que tena miedo de que la quitara de fumar! A los pocos das de esta conversacin Luz me llam para concertar una cita, haba hablado con su amiga y se sinti ridcula de no seguir con el tratamiento, que por primera vez le estaba funcionando y que era absurdo no seguir, pero que se haba dado cuenta de que, en realidad, en lo ms profundo de su ser no quera dejar de fumar, y que de alguna manera senta que yo le quera robar algo. La dije que esos son los mecanismos que tiene la mente para protegernos, que ante el miedo al cambio se producen pensamientos de rechazo, mecanismos de ms vale lo malo conocido que lo bueno por conocer que nos impiden seguir avanzando. Que precisamente el logro de EFT es que es una herramienta muy eficaz para hacer desaparecer esas resistencias al cambio. Aunque reticente y sin estar nada convencida de que quisiera dejar de fumar, se reuni conmigo. Primero utilizamos frases para sanar las resistencias y la falta de confianza en que funcionara la terapia: Aunque no quiero dejar de fumar, me amo y me acepto profundamente. Resto de puntos: no quiero dejar de fumar. Aunque dudo mucho que pueda dejar de fumar... Aunque no creo que sea capaz de dejar de fumar... Aunque me parece muy difcil que esto funcione porque tengo mucho vicio con el tabaco.. Aunque quiz le haya funcionado a otros pero no creo que a m... Aunque me resisto a dejar de fumar... Aunque estoy totalmente desesperanzada de poder dejar de fumar... Aunque me niego a dejar de fumar... Aunque me parece imposible dejar de fumar... Aunque me parece realmente difcil dejar de fumar... Aunque me da ansiedad pensar que voy a dejar de fumar... Despus, frases para sanar los beneficios secundarios: Aunque me encanta fumar... Aunque es divertido fumar... Aunque me encanta paladear mi cigarrillo... Aunque voy a echar de menos el humo de mi cigarrillo... Aunque me da pena dejar mi cigarrito que me ha acompaado durante tantos aos... Aunque he tenido momentos muy agradables de relax fumndome un cigarrito... Aunque el cigarrillo me ha acompaado cuando me senta sola... Aunque el cigarrillo me ha entretenido cuando

estaba aburrida... Aunque fumar un cigarrillo me ha tranquilizado cuando estaba nerviosa... Aunque el cigarrillo me ha hecho corta la espera... Aunque el cigarrillo me ha distrado de pensar en mis problemas... Aunque a veces estaba triste y fumar un cigarrillo me ha consolado... Y as seguimos hasta el final utilizando la Receta Bsica con la misma frase recordatoria en cada uno de los puntos, como antes. De nuevo surgieron las resistencias: Aunque no hago ningn esfuerzo para convencerme de que voy a dejar de fumar Aunque me niego a dejar de fumar Aunque me estoy aburriendo con tanta tontera de dejar de fumar Aunque me canso de decir estas tonteras de dejar de fumar Aunque no quiero hacer ningn esfuerzo para convencerme de que voy a dejar de fumar Aunque me estn dando muchas ganas de fumarme ahora mismo un cigarrillo Aunque me niego a dejar de fumar De nuevo los beneficios secundarios y el miedo a perder algo importante; el cigarrillo ha pasado de ser algo inanimado, a un compaero fiel a quien no se le quiere traicionar, a quien se teme echar de menos y no poder vivir sin l porque forma parte importante y fundamental de su bienestar emocional: Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de estar conmigo misma Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de aislarme del mundo Aunque el cigarrillo es una parte de mi vida y le voy a echar de menos Aunque me asusta tener sndrome de abstinencia Aunque voy a echar de menos a mi amigo el cigarrillo Aunque el cigarrillo es uno de los amigos ms antiguos y leales que tengo Aunque me siento una traidora por abandonar a mi amigo el cigarrillo Aunque me angustia perder a mi amigo el cigarrillo Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de aislarme del mundo Aunque el cigarrillo me quita la soledad Aunque el cigarrillo me da la sensacin de que no estoy sola Aunque el cigarrillo me hace compaaAunque el cigarrillo me quita el aburrimiento Aunque el cigarrillo me da un motivo para vivir Aunque el cigarrillo es una parte de mi razn de vivir Aunque el cigarrillo es una parte muy importante de mi vida Aunque el cigarrillo me hace compaa Aunque no voy a saber qu hacer en vez de fumar Aunque se me va a hacer largo el da si dejo de fumar Aunque me tendr que inventar qu hacer en vez de fumar Aunque me da cansancio slo de pensar lo que tendr que hacer en vez de fumar Y por ltimo la eleccin de una vida sin tabaco y los beneficios de dejar de fumar: Elijo dejar de fumar. Elijo prescindir del cigarrillo. Elijo que la ropa, el pelo y el aliento no me huelan a tabaco. Elijo cuidar mi salud. Elijo dejar de fumar. Elijo relajarme sin necesidad de cigarrillo. Elijo tranquilizarme sin necesidad de cigarrillo. Elijo sentirme bien sin necesidad de cigarrillo. Elijo sentirme acompaada sin necesidad de cigarrillo. Elijo divertirme sin necesidad de cigarrillo. Elijo dejar de fumar para sentirme mejor fsicamente. Elijo dejar de fumar y utilizar el dinero para algo divertido. Elijo ahorrarme 140 euros al mes. Esto sucedi en octubre de 2009, hasta la fecha sigue sin fumar y ni se le pasa por la cabeza fumarse un cigarrillo. En slo dos sesiones y a pesar de las resistencias tan

fuertes que presentaba, dej de fumar sin ms problemas. Sencillamente no le apetece fumar y en cuanto a las ronchas le han desaparecido por completo. Un abrazo Ana Mara Olivas Terapeuta EFT

Libre de fumar en solo dos sesiones

Ana Olivas comparte con todos los seguidores de este boletn una experiencia tan alentadora en el tratamiento del tabaquismo. Este artculo da frases muy detalladas para ayudar a cualquiera a dejar de fumar - si quiere! Escribir a Ana.

Por Ana Olivas Luz (nombre ficticio) me contact porque una amiga, cliente ma, haba insistido en que lo hiciera ya que le haban salido unas ronchas rojas en la cara, sobre todo alrededor de la boca, la nariz y los pmulos a causa de una alergia a la nicotina. Me coment que fumaba casi dos paquetes diarios; pero eso no sera lo peor, sino que, en su intento por dejar de fumar, llevaba puestos parches de nicotina y masticaba continuamente chicles de nicotina. Estos medicamentos no slo no la ayudaron a dejar de fumar, sino que la produjeron esa alergia por intoxicacin por las grandes cantidades de nicotina que tena en el cuerpo. Haba intentado varias veces dejar de fumar, pero sin lograrlo y cada vez estaba ms enganchada a la nicotina. Le pregunt si ella estaba segura de querer dejar de fumar. La pregunta la molest, me contest desagradada que quin no querra dejar de fumar sabiendo como sabemos lo mal que nos hace! pero que no tena fuerza de voluntad y que se senta frustrada y estpida por no dejar de fumar. La contest que realmente nuestro consciente lo tiene muy claro, pero que lamentablemente es nuestro inconsciente el que no siempre est de acuerdo. Le habl de que ni la fuerza de voluntad ni la inteligencia o estupidez tienen nada que ver con el tabaquismo y coment cmo las resistencias y los beneficios secundarios hacen que sea tan difcil romper con la esclavitud del tabaco. Tambin le pregunt si crea que EFT le podra ayudar y me hizo un gesto muy significativo de lo dudo muchsimo y aadi que haba hecho un montn de tcnicas y ninguna le haba funcionado. La que mejor le haba funcionado estuvo 2 meses sin fumar con mucha ansiedad, incluso con insomnio, hasta que se hart de sufrir y se puso a fumar de nuevo. Le coment que haba muchas experiencias positivas de personas con adiccin al tabaco que haban dejado de fumar para siempre sin el menor esfuerzo y le pregunt si quera intentarlo ya que, en todo caso, EFT no tiene efectos secundarios negativos, as que no perda nada. No se la vea en absoluto entusiasmada ni esperanzada en que el tratamiento le hiciera efecto, pero si estaba all era porque de alguna manera tena esperanzas, as que, sin ms, comenzamos. Hice una pequea introduccin sobre qu es la tcnica EFT y en qu se basa y cmo funciona y pas a explicarle la parte del golpeteo con los dedos.

Empezamos a trabajar la primera resistencia: el creer que EFT no le ayudara, con frases tipo: Aunque no creo que EFT me ayude a dejar de fumar, me amo y me acepto profundamente. Aunque esto no va a servir para nada Aunque me siento ridcula dndome golpecitos que no sirven para nada Aunque esto no creo que funcione porque ni siquiera me han funcionado los parches y los chicles Aunque me parece imposible que esto funcione Aunque dudo mucho que esto sirva para algo Aunque sera un milagro y no creo en los milagros Aunque esto me parece un engaabobos Aunque esto le servir a otros que no estn tan viciados, pero a m no Al cabo de varias rondas pas de 10 a 0, su cara se transform, de un ceo fruncido y un rictus amargo, pas a una cara relajada y serena. Me dijo que, para su sorpresa, senta que quiz, tal vez, EFT le pudiera ayudar. En realidad, me confes, es increble, pero por primera vez en mi vida, estoy convencida de que s puedo dejar de fumar. A continuacin seguimos con las resistencias a perder algo que haba formado parte de su vida tantsimos aos (desde los 16 a los 58 aos) Aunque me resisto a dejar mi cigarrillo Aunque me siento traidora si dejo mi cigarrillo Aunque me niego a dejar mi cigarrillo Aunque me niego a dejar a mi amigo Aunque cuando tengo ansiedad mi cigarrillo me ayuda Aunque cuando me siento sola tengo a mi cigarrillo Aunque mi cigarrillo es mi ms viejo amigo Aunque siempre ha estado conmigo mi amigo el cigarrillo Aunque nunca se me olvida mi amigo el cigarrillo Aunque me resisto a dejar el cigarrillo, elijo pensar que puede que algn da ya no lo necesite. Elijo pensar que quiz algn da pueda dejar a mi cigarrillo. Elijo pensar que quiz algn da deje de fumar. Me coment muy contenta que se le haba pasado la ansiedad y que en esos momentos no necesitaba fumarse un cigarrillo. Al terminar la sesin concertamos una cita para la semana siguiente. El da anterior me llam para anular la cita, porque tena otra cosa ineludible y que ya me llamara para concertar una nueva cita, porque en esos momentos no saba cundo podra. Le pregunt cmo haba pasado la semana. Me contest que se le haban acabado los chicles y que cuando fue a comprar ms a la farmacia, esperando su turno, pens para qu voy a comprar si no los necesito? Y se dio media vuelta y se march y no slo eso, sino que no se haba puesto ms parches. Todo eso en 6 das. Qu bien! Exclam, estars contenta? S, me contest sin el menor entusiasmo. Y la ansiedad cmo va? le segu preguntando. Estoy bastante tranquila, pero no s, estoy rara, como enfurruada, enfadada con el mundo. Tranquila, la anim, puede ser una reaccin ante la posible prdida de tu compaero de fatigas de casi toda tu vida. El prximo da trabajaremos esa parte. Pasaron tres meses y, aunque Luz no me contact, supe por su amiga, que los chicles y los parches formaban parte del pasado y que fumaba menos de un paquete diario. Le

pregunt cul era el motivo de que no hubiera vuelto, dados los buenos resultados que haba obtenido en slo una sesin y me contest que tena miedo de que la quitara de fumar! A los pocos das de esta conversacin Luz me llam para concertar una cita. Haba hablado con su amiga y se sinti ridcula de no seguir con el tratamiento, que por primera vez le estaba funcionando y que era absurdo no seguir, pero que se haba dado cuenta que en realidad en lo ms profundo de su ser no quera dejar de fumar y que de alguna manera senta que yo la quera robar algo. La dije que esos son los mecanismos que tiene la mente para protegernos. Que ante el miedo al cambio se producen pensamientos de rechazo, mecanismos de ms vale lo malo conocido que lo bueno por conocer que nos impiden seguir avanzando; que precisamente el logro de EFT es que es una herramienta muy eficaz para hacer desaparecer esas resistencias al cambio. Aunque reticente y sin estar nada convencida de que quisiera dejar de fumar, se reuni conmigo. Primero utilizamos frases para sanar las resistencias y la falta de confianza en que funcionara la terapia: Aunque no quiero dejar de fumar Aunque dudo mucho que pueda dejar de fumar Aunque no creo que sea capaz de dejar de fumar Aunque me parece muy difcil que esto funcione porque tengo mucho vicio con el tabaco Aunque quiz le haya funcionado a otr@s pero no creo que a m Aunque me resisto a dejar de fumar Aunque estoy totalmente desesperanzada de poder dejar de fumar Aunque me niego a dejar de fumar Aunque me parece imposible dejar de fumarAunque me parece realmente difcil dejar de fumar Aunque me da ansiedad pensar que voy a dejar de fumar Despus frases para sanar los beneficios secundarios: Aunque me encanta fumar Aunque es divertido fumar Aunque me encanta paladear mi cigarrillo Aunque voy a echar de menos el humo de mi cigarrillo Aunque me da pena dejar mi cigarrito que me ha acompaado durante tantos aos Aunque he tenido momentos muy agradables de relax fumndome un cigarrito Aunque el cigarrillo me ha acompaado cuando me senta sola... Aunque el cigarrillo me ha entretenido cuando estaba aburrida Aunque fumar un cigarrillo me ha tranquilizado cuando estaba nerviosa Aunque el cigarrillo me ha hecho corta la espera Aunque el cigarrillo me ha distrado de pensar en mis problemasAunque a veces estaba triste y fumar un cigarrillo me ha consolado De nuevo surgieron las resistencias: Aunque no hago ningn esfuerzo para convencerme de que voy a dejar de fumar Aunque me niego a dejar de fumar Aunque me estoy aburriendo con tanta tontera de dejar de fumar Aunque me canso de decir estas tonteras de dejar de fumar Aunque no quiero hacer ningn esfuerzo para convencerme de que voy a dejar de fumar Aunque me estn dando muchas ganas de fumarme ahora mismo un cigarrillo Aunque me niego a dejar de fumar

De nuevo los beneficios secundarios y el miedo a perder algo importante; el cigarrillo ha pasado de ser algo inanimado, a un compaero fiel a quien no se le quiere traicionar, a quien se teme echar de menos y no poder vivir sin l porque forma parte importante y fundamental de su bienestar emocional: Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de estar conmigo misma Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de aislarme del mundo Aunque el cigarrillo es una parte de mi vida y le voy a echar de menos Aunque me asusta tener sndrome de abstinencia Aunque voy a echar de menos a mi amigo el cigarrillo Aunque el cigarrillo es uno de los amigos ms antiguos y leales que tengo Aunque me siento una traidora por abandonar a mi amigo el cigarrillo Aunque me angustia perder a mi amigo el cigarrillo Aunque el cigarrillo me da la posibilidad de aislarme del mundo Aunque el cigarrillo me quita la soledad Aunque el cigarrillo me da la sensacin de que no estoy sola Aunque el cigarrillo me hace compaa Aunque el cigarrillo me quita el aburrimiento Aunque el cigarrillo me da un motivo para vivir Aunque el cigarrillo es una parte de mi razn de vivir Aunque el cigarrillo es una parte muy importante de mi vida Aunque el cigarrillo me hace compaa Aunque no voy a saber qu hacer en vez de fumar Aunque se me va a hacer largo el da si dejo de fumar Aunque me tendr que inventar qu hacer en vez de fumar Aunque me da cansancio slo de pensar lo que tendr que hacer en vez de fumar Y por ltimo la eleccin de una vida sin tabaco y los beneficios de dejar de fumar: Elijo dejar de fumar. Elijo prescindir del cigarrillo. Elijo que la ropa, el pelo y el aliento no me huelan a tabaco. Elijo cuidar mi salud. Elijo dejar de fumar. Elijo relajarme sin necesidad de cigarrillo. Elijo tranquilizarme sin necesidad de cigarrillo. Elijo sentirme bien sin necesidad de cigarrillo. Elijo sentirme acompaada sin necesidad de cigarrillo. Elijo divertirme sin necesidad de cigarrillo. Elijo dejar de fumar para sentirme mejor fsicamente. Elijo dejar de fumar y utilizar el dinero para algo divertido. Elijo ahorrarme 140 euros al mes. Esto sucedi en octubre de 2009, hasta la fecha sigue sin fumar y ni se le pasa por la cabeza fumarse un cigarrillo. En slo dos sesiones y a pesar de las resistencias tan fuertes que presentaba, dej de fumar sin ms problemas. Sencillamente no le apetece fumar y en cuanto a las ronchas le han desaparecido por completo. Un abrazo Ana Olivas Terapeuta EFT Valencia. Espaa

EFT para una adiccin al alcohol

Mnica Melendez comparte con todos nosotros su profunda experiencia personal con EFT para combatir su adiccin al alcohol. Su relato es una inspiracion para cualquiera que est luchando con una adiccin. Gracias Mnica. Escribe a Mnica.

Por Mnica Melendez Utilic como referencia un caso publicado en tu boletn USANDO EFT PARA UNA ADICCIN A LA COCANA por Utahna Tassie. Hace un mes tom el primer nivel de EFT con Alexandra Villarreal, animndome a hacer algunos ejercicios por mi cuenta y con la constante gua de Alexandra que ha sido un gran apoyo en compartirme sus conocimientos y la que me motiva a mandar mi experiencia al boletn. Yo he lidiado con una adiccin al alcohol durante hace ms de 10 aos, pasando por una gran lista de terapias psicolgicas, alternativas, grupos de autoayuda, AA, clnicas, anexos, hospitalizaciones, intentos de suicidio, recadas, estados depresivos de ansiedad y un sufrimiento intenso al ver cmo mi vida se iba deteriorando cada vez ms y la impotencia de no poder salir de este infierno. Durante este mes he tenido algunos cambios que han sido ms notorios para otros que para m misma y despus de una pltica busqu en tu boletn en la pestaa de Adicciones un caso con el que me identifiqu y lo apliqu teniendo unos resultados que no poda crermelos yo misma. Busqu en el boletn algo con lo que me identificara, del cual tom unas frases haciendo pequeos cambios - - adecundolas a lo que senta y a mi droga de eleccin. Te comento que al iniciar el tapping mi intensidad era de 10. Empec por: PK: Aunque siento mucha apata y desgano por hacer tapping y siento que no me va a funcionar, elijo arriesgarme y confiar en que esto si funciona. Ce: Esta desesperacin por el alcohol. LO: Este deseo tan fuerte. BO: Este deseo tan caro. BN: Esta necesidad que me est costando mi familia. BL: Estos deseos permanentes. CL: Este mal hbito que me est costando la vida. BB: Esta constante necesidad de alcohol. CO: Yo elijo tener paz acerca de este tema. PK: Aun cuando todava tengo algo de deseo, yo soy una buena persona en mi interior y estoy a salvo ahora Aun cuando todava tengo algn deseo por el alcohol, yo s que Dios me ama y me

perdona por perder el control Aun cuando TODAVA necesito atontar mi dolor con alcohol y otras drogas, yo estoy abierta a encontrar una forma ms aceptable de aliviarlo. Ce: Este resto de deseo por el alcohol. LO: Este resto de deseo de mi droga favorita. BO: Este resto de deseo por alcohol para cubrir mi ansiedad y mi tristeza. BN: Este resto de deseo. (Hice 3 rondas hasta que baj la intensidad de 10 a 2) Y esto me fue llevando a varios caminos que ni traa en la mente, fue muy intenso todo, como por hora y media ms o menos. PK: Aun cuando he tenido este caro e ilegal hbito por el que he llegado a robar, a desear morirme, yo me perdono y estoy en el camino para tomar la responsabilidad de mi vida. Ce: Yo me acepto a m y mi familia, aun cuando tenemos muchos problemas por resolver. LO: Aun cuando he daado totalmente mi vida y la vida de mi familia, pareja y amigos, yo los amo profundamente y me perdono. BO: Aun cuando estoy tan triste y sola desde que intent quitarme la vida BN: Aun cuando estoy llena de rabia y odio hacia mi misma y las personas que me daaron, me perdono y a una parte de m le gustara perdonar a estas personas tambin. BL: Estoy tan sola que podra morir, me estoy dando permiso para hacer nuevos amigos. Cl, BB, CO: Aun cuando tengo tanto miedo de lo que podra pasarnos a m y a mi familia, yo soy realmente una buena persona y ahora voy a permitir a Dios mostrarme una nueva y mejor forma de hacer las cosas. (Hice 3 rondas mi intensidad con estas frases volvi a subir a 10 y baj a 0) -Despus me conect al hospital cuando estuve internada despus de mi intento de suicido. En el hospital ca en coma, regres tres o cuatro veces en un lapso de 14 das y en los momentos en que reaccionaba tena la presencia de un ngel a mi lado izquierdo a lado de mi cama con los ojos cerrados velando por mi y la sensacin que me daba era de paz, de proteccin y de no sentir dolor. Hice tapping por todo el dao que me caus, me enfoqu mucho en la cuerda vocal que me da a consecuencia de la entubacin y lo cual me afectaba con una intensidad de 10. Senta una incapacidad fsica, coraje e impotencia de no ser escuchada, como si este dao en mi cuerda vocal hubiera sido un castigo de por vida recordndome que tena que callar lo sucedido. Lo cual me provoc una intensidad de 10 sintiendo la angustia como un nudo en la garganta, al empezar a hacer tapping sobre este asunto en especifico, empec directamente la ronda. CO: Aunque mi voz cambi... CE: Aunque fue consecuencia del dao que yo me provoqu, LO: Aunque quererme morir fue la nica opcin que encontr, BO: Aunque fue consecuencia de mi vaco y de mi alcoholismo, BN: Aunque no me daba cuenta de lo que me pasaba, BL: Aunque me senta muy sola, con mucho miedo y muy deprimida,

CL: Aunque me duele mucho no poder hablar fuerte, BB: Aunque me avergenza que la gente a veces no me escucha, CO: An as me perdono por los daos que me caus y pido perdn a todos los que da con este evento. Agradezco estar viva porque s que fue un milagro. Agradezco que pude volver a respirar, que recuper la vista, la conciencia, volv a comer y a caminar. Agradezco a Dios, a mi ngel y al universo por permitirme estar viva. PK: Aun cuando siento toda esta culpa por desperdiciar mi vida, yo me perdono. Yo he hecho siempre lo mejor de lo que he sido capaz en cada momento. PK: Aun cuando no he sabido enfrentar mi vida, yo s que merezco una mejor vida. PK: Aun cuando he tenido recadas, yo soy una buena persona y Dios me ama. PK: Aun cuando tengo fuertes conflictos con mi familia, yo amo y perdono a mis paps y a mis hermanas. Ellos tiene sus propios problemas para resolver y yo s que me aman de la nica forma que puede en este momento. En este momento sent una gran necesidad de sanarme contando con la ayuda de Dios, mi ngel, seres de luz y el universo. En este momento empez un trabajo muy intenso. Empec a hacer tapping pidindoles a Dios y a mi ngel que me ayudaran a sanar y repet las siguientes frases: PK: Aydame a confiar en los dems, aydame a confiar en m, en que estoy sanando estas energas que no me corresponden ya, esta frecuencia que no es ma, todo esto que cargo que no es mo, pido ayuda para sanar fsica, mental y espiritualmente, aydame a cerrar todos estos canales que abr con mi contacto con la muerte, con mi contacto con el alcohol. Repeta las frases haciendo tapping en todos los puntos haciendo respiraciones y exhalaciones muy profundas imaginndome como lo malo que haba dentro de m era expulsado. Se me puso la piel chinita, sent que algo expulsaba desde mis clulas, abr los ojos por un momento y percib un olor muy feo, me extra mucho, volv a cerrar ojos y apliqu tapping sobre todos los puntos suplicando que saliera todo lo negativo, todo lo que no me permita avanzar, todo lo que cargaba, esas energas negativas, todo eso que no me corresponda, todo esto con exhalaciones fuertes, segu haciendo tapping rezando el Padre Nuestro, una oracin a mi ngel de la guardia, a la Virgen, mi piel se puso extremadamente chinita de la cabeza a los pies!... lo ms curioso es que en cualquier otra circunstancia nunca hubiera permanecido con los ojos cerrados porque soy muy miedosa. Sent que sanaba y que mi aura se limpiaba, mi energa interna y alrededor de m. Me sent protegida. Termin, prend un incienso y decid escribirlo para que no se me olvide cmo fue y por si mi experiencia puede servir para alguien ms. Algo pas que an no entiendo bien, pero lo nico que s es que me siento muy bien, con mucha paz, contenta, no he consumido alcohol ni he sentido la obsesin fsica ni

mental, la gente me pregunta qu estoy haciendo que me veo diferente, que mi expresin ha cambiado etc. Me he estado observando y cuando he pensado en el alcohol ya no me trae a la mente esa sensacin de descanso, al contrario lo que he sentido es una sensacin incmoda en el estomago. Estoy muy contenta de poder compartir que al igual que a m me ayud leer un caso. Gracias David, con todo mi corazn por compartir tanta informacin de ayuda trascendental para muchos seres humanos en la bsqueda desesperada por algo que nos haga no solo sentir bien de momento sino tener cambios profundos. Convencida de que EFT si funciona una vez ms! Mnica Guadalajara, Jalisco

Usando EFT para una adiccin a la cocana

Hola a todo el mundo, Aqu hay un excelente ejemplo de Utahna Tassie con respecto al uso de EFT para los deseos incontrolados aun de algo tan adictivo como la cocana. Por favor consulten a un mdico en todos los temas mdicos. Abrazos, Gary

Por Utahna Tassie, LMT, EFT-ADV Mi clienta, a la que llamar Bernice, me llam por telfono llorando y sonaba realmente drogada. Me deca que quera salirse de la cocana as poda retomar la custodia de su hijo de 8 aos, porque l la necesitaba a ella. l estaba teniendo problemas de hacerse caca en los pantalones en la escuela y estaba perdiendo muchos das de clase. La mam de Bernice tena la custodia del nio, pero l quera estar con su propia mam. l estaba realmente deprimido y no se encontraba para nada bien. Ella dijo que no tena amigos y que hasta su propia madre estaba en su contra. Ya haba llamado a varias personas de la gua telefnica y todos queran cobrarle un disparate por sus servicios. No tena dinero por el momento pero se supona que iba a recibir algo pronto. Tambin estaba tomando oxycontin (para el dolor resultante de dos accidentes de auto y varios problemas de salud), y no poda conducir cuando lo tomaba. Ella tena que poder llevar a su hijo a la escuela o la Corte no se lo devolvera. Hice tapping con ella en el telfono cerca de 20 minutos despus de explicarle cules eran los puntos y que deba repetir lo que yo deca, haciendo lo mejor que pudiera. Le dije que lo mejor que poda hacer por su hijo era ponerse bien ella, as l poda dejar de preocuparse por ella. Las preocupaciones del nio por ella eran probablemente la causa de sus accidentes en la escuela. Le dije, Bernice, quiero que uses la mano que tienes libre para hacerte tapping en el costado de la otra mano mientras repites algunas frases que voy a decir. (Me olvid de pedirle su nivel de intensidad, pero yo s que deba estar en un 10 en la escala de 0 a 10.) Punto de Karate: Aun cuando tengo este deseo incontenible por la cocana Aun cuando tengo este deseo tan fuerte de consumir cocana y no s cmo voy a hacer para detenerlo, yo me amo y me acepto totalmente y estoy recibiendo ayuda ahora. Ceja: Esta desesperacin por la cocana. Lado del ojo: Este deseo tan fuerte. Bajo el ojo: Este deseo tan caro. Bajo la nariz: Esta necesidad que me est costando mi familia.

Bajo los labios: Estos deseos permanentes. Clavcula: Este mal hbito que me est costando la vida. Bajo el brazo: Esta constante necesidad de cocana. Coronilla: Yo elijo tener paz acerca de este tema. Punto de Karate: Aun cuando todava tengo algo de deseo, yo soy una buena persona en mi interior y estoy a salvo ahora Aun cuando todava tengo algn deseo por cocana (ponga aqu su droga propia), yo s que Dios me ama y me perdona por perder el control Aun cuando TODAVA necesito atontar mi dolor con drogas, yo estoy abierta a encontrar una forma ms aceptable de aliviarlo. Ceja: Este resto de deseo por la cocana. Lado del ojo: Este resto de deseo de mi droga favorita. Bajo el ojo: Este resto de deseo por drogas para cubrir mi ansiedad y mi tristeza. Bajo la nariz: Este resto de deseo. En este punto, Bernice dijo que la necesidad se haba ido completamente. Que no quera droga para nada y que ya haba sido suficiente. Le dije que eso era muy bueno y que entonces podamos movernos a otros temas. Para esos momentos ella slo necesitaba hacer tapping en un punto por cada frase y simplemente nos movamos de frase en frase segn iban surgiendo en mi cabeza (todas basadas en las historias de su vida que ella me haba hecho en nuestra primera conversacin). Aun cuando he tenido este caro e ilegal hbito por el que he llegado a robar, yo me perdono y estoy pronta para tomar responsabilidad por mi vida. Yo me acepto a m y mis hijos, aun cuando tenemos muchos grandes problemas por resolver. Aun cuando he jodido totalmente mi vida y la vida de mi hijo, y la vida de mi hija, yo amo a mis hijos profundamente y me perdono. Aun cuando estoy tan triste y sola desde que muri mi novio, yo s que l est conmigo en espritu. Aun cuando estoy llena de rabia y odio hacia la persona que mat a mi amado, me perdono y a una parte de m le gustara perdonar a esta persona tambin. Estoy tan sola que podra morir, pero me estoy dando permiso para hacer nuevos amigos. Aun cuando tengo tanto miedo de lo que podra pasarnos a m y a mi hijo sin nadie que nos de soporte, yo soy realmente una buena persona y ahora voy a permitir a Dios mostrarme una nueva y mejor forma de hacer las cosas. Bernice se qued muy quieta y luego dijo, Oh mi Dios! Esto es tan extrao! Algo realmente loco est sucediendo. Siento como si algo hubiera tomado control de mi cuerpo como si cada clula de mi cuerpo se estuviera limpiando! Es un ngel o algo! Hicimos una pausa y hablamos de ngeles durante unos minutos y cmo han de estar en tantos diferentes lugares al mismo tiempo haciendo el trabajo de Dios, y siempre por la ms alta y mejor de todas las intenciones, pero les debemos solicitar su asistencia antes de que puedan ayudarnos. Todo lo que tenemos que hacer es PEDIR.

Entonces pedimos al Arcngel Miguel y al Arcngel Rafael que nos asistieran en esta sanacin para que fuera rpida e indolora. Y continuamos haciendo tapping a travs de todos los puntos (5 a 7 golpecitos por punto) mientras yo deca las siguientes frases y ella las repeta despus de m. Si llegbamos a un punto difcil, yo segua haciendo tapping y repitiendo la frase en particular hasta que ella se relajaba. Aun cuando tengo todos estos problemas y no puedo ver con claridad, yo soy todava una buena persona y amo a mis hijos. Aun cuando tengo estas ansias de atontar el dolor de mi corazn con cocana, yo amo a mi hija y quiero ponerme bien, as ella puede hacerlo tambin. Aun cuando hago drogas porque no puedo enfrentar la vida de otra manera, yo elijo ser feliz y estar libre de drogas ahora. Aun cuando yo necesito las drogas para sacarme la tristeza y el enojo, yo he decidido dejar que Dios me ayude a hacerlo. Aun cuando mi hija est viviendo una vida peligrosa en las calles, y haciendo drogas a los 19 aos, yo amo profundamente a mi hija. Tengo renovadas esperanzas de que nuestra familia se una nuevamente, pronto. Aun cuando mi hija odiaba a mi novio y se alej para ser una drogadicta en la calle, yo la perdono. Y me perdono por empujarla a hacerlo. Yo confo que Dios nos va a ayudar a todos. Aun cuando necesito hacer estas drogas para atontar mi terrible dolor, yo estoy bien ahora. Aun cuando he llenado mi soledad con drogas, yo elijo encontrar ahora una mejor manera de resolverlo para m y mi familia. Yo quiero ser una buena mam. No tengo ningn amigo desde que mi novio fue asesinado, pero estoy aprendiendo a ser mi propia mejor amiga. [Mi novio] va a estar conmigo todo lo que sea posible y los ngeles van a estar conmigo siempre! Bernice me dijo al da siguiente que su novio muerto haba abandonado su campo de energa. Ella lo saba porque no lo poda sentir ms alrededor de ella. Y estaba bien porque ella saba que l tena otras cosas que hacer, otras responsabilidades, e iba a estar con ella cada vez que pudiera. Senta mucha calma acerca de esto; dijo que se senta ms liviana y ms contenta. Estas son algunas cosas ms por las que hicimos tapping desde que Bernice me llam por primera vez. Aun cuando siento toda esta culpa por desperdiciar mi vida, y la vida de mi hijo, y la vida de mi hija, yo me perdono. Yo he hecho siempre lo mejor de lo que he sido capaz en cada momento. Aun cuando soy una tonta, lenta para leer y no puedo conseguir un verdadero trabajo, yo s que merezco una mejor vida. Aun cuando no puedo leer suficientemente bien como para conseguir un buen trabajo, yo soy una buena persona y Dios me ama. Aun cuando mi mam no me dirige la palabra, yo amo y perdono a mi mam. Ella tiene sus propios problemas para resolver y yo s que me ama de la nica forma que puede en este momento. Ambas estbamos sorprendidas de que hubiera funcionado tan rpido para la necesidad de la droga, sin embargo, la llamada telefnica dur cerca de 2 horas. Le expliqu que

ella poda usar el tapping en algn punto en particular o en todos los puntos que le ense cada vez que senta el deseo de la droga o cualquier otro problema. Le dije que no necesitaba preocuparse de qu decir, siempre y cuando estuviera pensando en el problema mientras haca tapping. Recientemente tuve un breve encuentro con Bernice en la oficina de su abogado, cerca de mi casa, y le di una copia impresa del Manual de EFT. Yo no saba en ese momento que ella no poda leer. Cuando lleg a su casa me llam y se ofreci voluntariamente a dejar ir por el inodoro la droga que tena guardada (lo que hizo mientras yo estaba en el telfono) y a destruir su pipa despus que cortramos. Yo s que ella est siendo honesta conmigo. Esa es una de sus ms grandes virtudes. Oh, s! Bernice dice que su hijo est curado! Bueno, no totalmente, pero est un 99% mejor! Hicimos slo un breve tapping en sustitucin por l (por el tema de hacerse en los pantalones en la escuela porque tiene mucho miedo de perder a su mami). Estoy muy contenta de haber tenido esta maravillosa oportunidad de ayudar a Bernice, y a su familia a travs de ella. Este trabajo realmente no tiene precio! Utahna Tassie, LMT, EFT-ADV Ms artculos sobre Adicciones y Abuso de Sustancias Traducido por Mara Ins Sencin, EFT-ADV

EFT en sustitucin elimina la adiccin a fumar

Hola a todo el mundo, Jagjeet Singh Ahluwalia, de Canad, ayuda a su amigo a alejarse de los cigarrillos usando EFT por intencin (en sustitucin). Por favor observen que generalmente se requiere ms de una sesin de EFT para limpiar todos los escombros emocionales en los que se apoya la necesidad de fumar. Algunas veces, como en este caso, el proceso se desenvuelve con bastante claridad y la necesidad habitual desaparece rpidamente. Abrazos, Gary

Por Jagjeet Singh Ahluwalia Hola Gary, Quiero compartir otra maravilla que viv, trabajando con EFT. Ashwani es un miembro de mi equipo quien se uni a nosotros en Montreal, Canad, proveniente de India. Ashwani ha fumado durante 5 aos cerca de 10 cigarrillos por da. Trajo algunas cajillas de India para l. Sin embargo, durante una de nuestras conversaciones, l mostr su voluntad a dejar esta adiccin. Siendo miembro de mi equipo, l ya haba tenido algn contacto con EFT y lo haba usado en alguna ocasin. Por lo tanto, cuando l demostr disposicin a dejar de fumar, le suger que EFT poda ser de ayuda. l pareca abierto a la idea y decidi que tan pronto como terminara las cajillas que haba trado de India, dejara de fumar. As, el fin de semana pasado esto sucedi y entonces al da siguiente, cuando estbamos en mi oficina, me inform que haca un da que no fumaba. Ms tarde, ese mismo da estbamos caminando, despus del almuerzo, y surgi la conversacin sobre el cigarro. Le pregunt cmo se senta. Me dijo que estaba muy enojado, irritado y que no tena ganas de hablar con nadie. En cuanto esta conversacin cay en mi radar, comenc a hacer tapping por intencin (en sustitucin). Y continu hablando con l. Qu es lo que sientes? Ests a punto de explotar o qu? Me dijo que s, que eso era lo que senta. Tienes esta urgencia por fumar. El dijo S, quiero fumar y no puedo dejar de pensar en eso. Y sientes que no quieres comunicarte con nadie si? Yo continuaba con el tapping por intencin mientras hablaba con l. Entonces llev la conversacin a cmo fue que l comenz a fumar. El describi cmo haba comenzado todo, explic que no haba sido su intencin comenzar a fumar, cmo

uno de sus amigos lo introdujo de hecho le ense a hacerlo cmo le gustaba el sabor y la sensacin del humo ingresando al cuerpo por sus pulmones y cmo qued atrapado con el sabor tap, tap, tap yo haca tapping intencional durante toda la conversacin. Tambin le pregunt por cualquier emocin que pudiera estar viviendo en aquel momento, pero no pudo acordarse de ninguna. Luego le suger que lo que deba hacer era escribir todo lo que habamos estado discutiendo y luego hacer tapping con cada uno de estos aspectos. Le pregunt si todava se senta enojado o irritado. Me dijo que estos sentimientos estaban yendo y viniendo. Esto me demostr que algo estaba ya en movimiento. Sorpresivamente tuve un momento Aja! y le suger que deba hacer tapping con Aun cuando tengo estos sntomas de privacin Entonces lo escribi e hizo tapping mientras yo continuaba haciendo tapping intencional. Entonces le dije que hiciera tapping con Aun cuando mi sistema tiene este patrn de comportamiento almacenado en algn lugar y necesito fumar Entonces terminamos nuestra conversacin y la sesin de tapping por intencin. Cuando estbamos dejando la oficina le ped que no se olvidara de escribir y hacer tapping con lo que habamos hablado. Al da siguiente le pregunt a Ashwani si lo haba hecho. Sonaba bastante feliz y alegre comparado con el da anterior. Me inform que haba escrito algunas cosas pero que no tuvo necesidad de hacer tapping. En realidad, no haba sentido necesidad de fumar, aun cuando su compaero de cuarto haba estado fumando en su presencia. Me dijo que la necesidad de fumar haba desaparecido desde adentro y que no haba sentido el enojo y la irritacin desde ayer. Le cont sobre el tapping por intencin y dijo Ah, s! Yo no s qu tanto cree l en esto, pero se mostr agradecido. As que gracias a EFT otra vez. Saludos, Jagjeet Singh Ahluwalia PD: Escrib este email y no lo mand enseguida para estar seguro y as es que despus de tres semanas me puse en contacto con Ashwani. l no tiene ningn deseo de fumar y tambin me dijo que ya haba hecho algn intento de dejar de fumar anteriormente y que haba sido muy difcil, que lo nico que haca era pensar en los cigarrillos y que siempre terminaba volviendo a fumar. Pero que esta vez haba sido diferente y que el deseo no estaba all aun cuando estaba viviendo con alguien que fumaba, de forma que la motivacin estaba ah con todo el humo y el olor a cigarro alrededor de l. De echo el haba bajado y ledo el manual de EFT y estaba comenzando a usarlo en otras cosas est atrapado ahora . Jagjeet Singh Ahluwalia

Regresin con EFT para hallar y colapsar los temas de raz

Alberto Suarez comparte su mtodo de 'Regresin con EFT' para llevar muy suavemente al cliente a la raz del asunto que presenta. De particular utilidad con quienes se resisten, consciente o inconscientemente, a contactar con recuerdos emocionalmente dolorosos. Escribir a Alberto y visitar su sitio web.

Por Alberto Suarez Una de las caractersticas generales de todas las personas, es que nos resistimos, en menor o mayor grado, al contacto con recuerdos que contengan fuertes cargas emocionales negativas. Somos verdaderos especialistas en ocultar y deflectar. Ocultamos recurriendo a olvidos y deflectamos mediante racionalizaciones destinadas a convencernos de que aquello en realidad no fue tan importante o que ya lo superamos. Sin embargo, aquello que esquivamos se empecina en permanecer incrustado en nuestro sistema energtico y se las ingenia para manifestarse de mltiples maneras, tanto a travs de emociones como de trastornos fsicos. Qu podemos hacer cuando nos hallamos ante un paciente/cliente que presenta esas caractersticas? Corremos el riesgo de pasar de una ronda de tapping a otra y a otra y de un tema a otro y otro, sin que se produzcan resultados significativos. Nos ocuparemos del follaje y las races de lo que le sucede permanecern bien enterradas. Hace un tiempo enfrent tres situaciones de ese tipo en la misma semana y luego, meditando sobre qu hacer, acudi a mi memoria una de las principales premisas que aprend aos atrs en mi formacin en Terapia Gestltica: reconocer lo obvio. Y lo obvio, obviamente, son las reacciones corporales y emocionales que ocurren ms all del control consciente. En la siguiente sesin en que me encontr ante un nuevo caso, tuve una intuicin y me permit fluir con ella. Mi paciente, hombre de alrededor de cuarenta aos, al comienzo de la sesin me dijo que se senta muy angustiado. Cuando le pregunt si saba la causa de su estado emocional, lo vincul a una situacin muy tensa con su jefe laboral y una fuerte discusin con su esposa. Por supuesto que hicimos varias rondas de tapping con esos temas y su angustia apenas pas de una intensidad 9 a un 7. Evidentemente, estbamos errando el blanco. Fue entonces que le propuse experimentar con algo diferente y a los pocos minutos su cuerpo comenz a sacudirse con un llanto profundo. Habamos tocado una raz! Quince aos antes su primer hijo falleci a las pocas horas del parto y durante todo el tiempo transcurrido desde entonces, l se haba empeado en mantenerse firme y controlado segn sus propias palabras y su dolor haba permanecido latente en su sistema energtico esperando un estmulo que lo reactivara. Y el estmulo fue que das atrs

haba oficiado de padrino en el bautismo del hijo de su mejor amigo y el tener a ese nio entre sus brazos, deton el dolor ignorado por tanto tiempo. Hicimos algunas nuevas rondas de tapping con: Aunque tengo este profundo dolor por la muerte de mi hijo Aunque me siento culpable por haber ignorado este dolor durante todos estos aos y luego manifest que tena la sensacin de haberse quitado un gran peso de encima. Al rato le pregunt por su angustia y con una sonrisa me respondi qu angustia?. Luego de esa primera experiencia, apliqu este enfoque al que he llamado Regresin con EFT- en muchas oportunidades y los resultados han resultado sumamente alentadores y por ello, quiero compartirlo con ustedes. Me sentira muy agradecido si luego de haberlo experimentado, me comentan los resultados obtenidos. Procedimiento: 1) Dile a tu cliente que t mencionars edades y aos y la consigna es que est atento a cualquier recuerdo, emocin o sensacin corporal que surja y que te lo comunique. 2) Pdele que cierre los ojos y que inhale profundamente por la nariz llevando el aire a su vientre, y que exhale suavemente por la boca. Deja que lo haga por unos treinta segundos. 3) Dile que al exhalar relaje los msculos de su rostro y contina la secuencia con hombros, brazos, manos, pecho, espalda, pelvis, piernas y pies, en ese orden. 4) Suponiendo que l/ella tiene treinta aos, di suavemente: Treinta aos. Ao dos mil once. (Es conveniente mencionar la edad y el ao calendario, porque algunas personas asocian sus recuerdos con uno u otro preferentemente). 5) Observa atentamente los movimientos corporales en especial los faciales- y la respiracin de la persona. 6) Si no notas ningn cambio, continas mencionando el ao anterior o sea, Veintinueve aos. Ao dos mil diez y prosigues retrocediendo en tanto no observes reacciones significativas. 7) Cuando al llegar a una edad/ao notes la aparicin de una emocin o tu cliente te comente un recuerdo que posea intensidad, le pides que abra los ojos y aplicas EFT con el tema surgido. 8) Segn la importancia del tema que haya aparecido y las rondas que sean necesarias, puedes suspender la regresin siempre podrs retomarla en una prxima sesin, o continuar retrocediendo. En mi caso, soy partidario de proceder con suavidad y extremo cuidado, para no dejar al paciente con temas demasiado abiertos. Tambin te invito a que experimentes contigo mismo/a. A mi me ha ayudado muchsimo en mi Procedimiento de Paz Personal. Gracias y un abrazo desde Uruguay! Alberto Alberto Suarez es un experimentado Coach de Realizacin Personal y Terapeuta de EFT. Est formado en PNL y Terapia Gestltica, entre otros. Alberto utiliza lo aprendido de sus propias experiencias vitales en combinacin con sus conocimientos

profesionales para ayudar a la gente a crear su realidad anhelada y reconocer que merecemos una vida plena en todas las reas. editar este artculo En los artculos que aqu se publican se supone que tienes un conocimiento prctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensin ms completa.

Revs psicolgico
Patricia de Avila Arnaud nos ofrece unas reflexiones interesantes en este breve artculo. Escribir a Patricia.

Por Patricia de Avila Arnaud A veces, explicar la necesidad de equilibrar los hemisferios cerebrales para lograr un objetivo usando EFT parece mas difcil que demostrar su eficacia. Para m, es apasionante saber qu es lo que pasa por nuestra mente cuando se manifiesta el llamado "revs psicolgico", y por qu es tan importante, desde EFT, equilibrar ambos hemisferios. Sabemos las capacidades de cada uno pero, a veces, olvidamos la fuerza imparable del inconsciente, quien alberga la totalidad de los eventos vividos y estmulos recibidos. El 5% de este material es lo que el cerebro izquierdo maneja para moldear nuestra vida consciente. Por ejemplo, veamos el caso de una persona que quiere adelgazar: ese objetivo est en el hemisferio izquierdo, controlado por la conciencia, pero si una de sus creencias (hemisferio derecho) dice "todos los enfermos son flacos", se produce un conflicto, ya que la fuerza del mandato de este hemisferio es tal, que aun cuando el individuo quiera modificar sus creencias, la conducta que desarrollar estar condicionada por ellas. Tal es la situacin que enfrentamos cuando se produce el revs psicolgico. De ah la importancia de la frase preparatoria, ya que permite equilibrar los hemisferios cuando usamos los puntos de la receta bsica completa, y eso va a determinar el resultado. Nos acostumbramos a los milagros de un minuto, pero debemos estar atentos. Si no avanzamos, y hace tiempo que dejamos de utilizar la Receta Bsica, hagamos un alto, y probemos a usar todos los puntos de las manos, el 9 gamma, etc. El resultado puede sorprendernos! En ese momento estamos recibiendo, de todos los lados, "recetas mgicas para ser los dueos de nuestra vida". Pero, tal como fue desde siempre, los verdaderos dueos, son las creencias que se encuentran escritas en el inconsciente. Vamos a usar esta receta ecolgica, simple y rpida para modificar esos escritos, y determinar qu tipo de vida es la que queremos para cada uno. Con amor, y gratitud, Patricia de Avila Arnaud

La tcnica de las dos pelculas para temas emocionales intensos

Luis Berli de Argentina comparte una interesante tcnica para tratar temas emocionalmente intensos: La Tcnica de las Dos Pelculas. Nos relata en detalle un ejemplo de cmo la utiliza en una sesin. Resulta til para trabajar con uno mismo y con un compaero/asesor/terapeuta. Hay mucho que aprender de este artculo. Escribir a Luis o visitar el sitio web de Luis.

Por Luis Berli Esta tcnica surgi intuitivamente en mi consulta, y es el producto de una sntesis entre varias herramientas de EFT para minimizar el dolor al trabajar con temas emocionales intensos. La tcnica de las dos pelculas combina elementos de la Tcnica para el trauma sin lgrimas (suponer, adivinar o imaginar la intensidad del malestar), la Tcnica del Compartir beneficios (vamos disminuyendo el dolor sin hacer tapping directamente sobre el problema), y, por supuesto, la Tcnica de la pelcula. Una de las principales ventajas de EFT, es su naturaleza suave, que nos permite encontrar alivio emocional sin volver a experimentar cada uno de los momentos de la situacin dolorosa que ya hemos vivido una vez. Nuestro cerebro tiene un registro detallado de cada aspecto de nuestras vivencias traumticas aunque no las recordemos totalmente de modo consciente. Y es muy interesante el hecho de que recordamos con todo el cuerpo, por lo que cuando algo nos evoca un simple aspecto de la situacin vivida, nuestro cuerpo-mente parece volver a estar all por completo, como si no hubiera pasado el tiempo, a pesar de que haya ocurrido muchos aos atrs. Esto tiene un valor adaptativo para el ser humano, ya que la etiqueta emocional con que guardamos el recuerdo en la memoria, nos permitir salir rpidamente del peligro en caso de que se presente una situacin similar. Pero por la intensidad emocional en juego, este mecanismo adaptativo puede bloquearse y no discriminar cules circuitos de la memoria son tiles para el da de hoy, y cules nos limitan y nos paralizan, hacindonos repetir un crculo de frustracin y malestar. EFT es una herramienta maravillosa para desbloquear este tipo de recuerdos, pero a veces, la vividez emocional de los mismos puede hacer que la sesin no sea tan libre de dolor como desearamos. Para estos casos, la tcnica de las dos pelculas puede llegar a ser muy provechosa, especialmente cuando ya sabemos de antemano que el tema que vamos a trabajar tiene una alta carga de intensidad. La aplicacin de la tcnica: La tcnica de las dos pelculas se puede aplicar en uno mismo, o durante una sesin de asesoramiento con EFT; y si bien fue pensada para asuntos emocionales intensos, funciona muy bien y fluye muy suavemente en otros temas ms leves. Voy a contarles cmo utilizo esta tcnica en las sesiones de EFT.

Cuando ya est definido el tema o recuerdo especfico que vamos a trabajar y le hemos puesto el ttulo como si fuera una la pelcula, me siento al lado de la persona a la que estoy asesorando, mirando ambos hacia una pared, que har las veces de una pantalla de cine. Tomemos como ejemplo un recuerdo de una inundacin que la persona sufri y le dej como secuela susto, preocupacin, angustia y temor intensos. El ttulo elegido para la pelcula es: Aguas oscuras. En tal caso le digo: Vamos a imaginar que este lugar es un complejo de cines de esos que tienen varias salas de proyeccin. Nosotros aqu, en esta sala, vamos a ver juntos una pelcula muy agradable, linda, una que a vos te guste. Y en una sala que est por all (hago un gesto con la mano indicando que est muy lejos), mientras nosotros estamos viendo esta pelcula, se va a proyectar la pelcula Aguas oscuras (el ttulo que la persona le haya puesto). Pero nosotros no nos vamos a enterar de lo que pasa all, sino que simplemente vamos a estar viendo esta pelcula juntos, y mientras lo hacemos, tu sabidura inconsciente va a llevar luz y alivio emocional a aquel recuerdo. Hay personas a las que no les gustan los espacios cerrados. En tal caso, propongo ir a un complejo de cines al aire libre, ya que es fundamental estar siempre atentos a crear un ambiente confortable, seguro y protegido. Si la persona lo desea y est de acuerdo, al tiempo que sostengo su mano, voy hacindole tapping en todos los puntos de la mano y en el punto de Karate, sin parar, y mientras lo hago, voy preguntndole cosas sobre la pelcula agradable que estamos viendo juntos. Otra posibilidad es que cada uno haga tapping sobre s mismo, mientras contemplamos la pantalla. Supongamos que ha elegido como pelcula agradable: Un paseo por el campo, entonces, le pido que me cuente lo que est viendo, y cuando se queda en silencio, le pregunto: Qu colores ves all?, Qu temperatura hay?, Qu es lo que ms te gusta de esta pelcula?, etc. De este modo, reforzamos la conexin con las sensaciones agradables y placenteras de esta pelcula que estamos viendo. Si hay algo que no le guste del paisaje o de los detalles de esta pelcula, le pido que lo cambie o que vaya a otro sitio que le guste. Al cabo de unos minutos le pregunto: Ya termin de pasar la pelcula que est en la otra sala? Si me responde que no, seguimos viendo un rato ms esta pelcula, o podemos elegir otra que sea agradable y placentera. Cuando me dice que s, le digo: No lo vamos a hacer ahora, pero quiero que me digas: Cunto supones que te molestara si furamos juntos a aquella sala a ver la pelcula Aguas oscuras? Volvemos a repetir el ciclo tantas veces como sea necesario, hasta que su respuesta sea: Supongo que sera un cero o un uno. Llegado a este punto, cuando el malestar ha bajado, invito a la persona a que nos vayamos acercando a la otra sala de cine, mientras vamos evaluando la intensidad, y si sube, por mnimo que fuere, nos detenemos en ese punto y hacemos rondas de EFT. Por ejemplo: Aunque me da temor trasponer puerta de esta sala, me acepto y me amo completa y profundamente, y elijo sentir paz y serenidad. Una vez que llegamos al lugar, vemos juntos la pelcula, detenindola y trabajndola, si es que todava queda un resto de malestar (Tcnica de la pelcula clsica).

Lo ms habitual es que llegado a este punto, el dolor emocional se mantenga muy bajo o ya no exista durante la proyeccin de la pelcula, y en su lugar aparezca un sentimiento de alivio y de paz profunda. Entonces, simplemente volvemos a sentarnos en el lugar habitual, frente a frente, y cerramos la sesin con una charla amigable. Es fcil aprender esta tcnica si al comienzo la utilizamos para temas simples sin una alta carga de malestar, a modo de ensayo, para ir familiarizndonos con ella. Podemos utilizarla en nosotros mismos para trabajar nuestros asuntos o para hacer nuestro Proceso de Paz Personal. Cunto espacio para el bienestar emocional y la paz interior vamos creando cuando nos liberamos de todos esos recuerdos dolorosos que limitaban nuestra capacidad de experimentar felicidad! Con amor y luz, Luis Berli Luis es Psiclogo clnico desde el ao 1999. Se ha formado en tcnicas que tienen una visin integral mente-cuerpo, y comprenden al ser humano como una totalidad. Su formacin en EMDR. (Movimientos Oculares, Desensibilizacin y Reprocesamiento) lo llev a conocer EFT, y a integrarlo con sus conocimientos en PNL (Master en PNL), y a otras Tcnicas que exploran el modo en que percibimos la realidad a travs de nuestros hemisferios cerebrales (Tcnicas de Integracin Cerebral). Su inters por los beneficios de la Meditacin y su pasin por la msica, lo llevaron a crear una forma de meditar que combina la relajacin fsica con el tapping mental musical, llamada Meditapping. Actualmente est abocado a impartir cursos de EFT y talleres Meditacin combinada con tapping. editar este artculo En los artculos que aqu se publican se supone que tienes un conocimiento prctico de EFT. Los principiantes pueden aprender de los mismos pero se les aconseja descargar y estudiar el manual gratuito para una comprensin ms completa.

Sanando el dolor de crecer con un padre ausente

Carna Zacharias-Miller incorpora su tcnica 'enriquecimiento de la memoria' con una cliente que tiene recuerdos dolorosos de ser ignorada por su padre. Al transformar su energa, cambia la relacin con su padre. Visitar el sitio de Carna. Traducido con permiso de www.EFTFree.net

Por Carna Zacharias-Miller

"Melanie" vino a verme porque quera trabajar sobre el abandono emocional por parte de su padre. Aunque ella tena 34 aos, era inteligente y atractiva, sus relaciones con los hombres nunca iban a ninguna parte. Ella vea una conexin aqu. Incluso antes de que su padre se jugara todo el dinero y dejara a la familia en la pobreza cuando ella tena 9 aos de edad, l no tena en cuenta sus sentimientos. Despus de divorciarse de su madre, ella fue "echada de una patada. Era un hombre de grandes promesas que nunca cumpli. Por ejemplo, le dijo a Melanie que ella podra pasar el verano con l, y luego casualmente lo cancel. As que primero hizo tapping en un tsunami de dolor y pena y frustracin: Aunque mi padre siempre, siempre me ha defraud ... Aunque mi padre dijo: "No s de lo que ests hablando", cuando le record que l haba me prometi pasar el verano con l ... Aunque tengo este dolor profundo en mi corazn porque mi padre nunca me tuvo en cuenta, nunca me prest atencin ... Aunque he estado esperando por mi padre toda mi vida... Siendo Especifico Cuando le ped a Melanie un recuerdo especfico, se le ocurri una escena cuando ella tena 7 aos: Estaba de pie en el dormitorio de su padre junto a su cama, mirndolo mientras dorma como un tronco. Ella estaba esperando a que despertara, y no haba nada que pudiera hacer para llamar su atencin. Intensos sentimientos de tristeza, de prdida y derrota total surgieron a la superficie, atrapados en sus muslos y la pelvis.

(Este recuerdo muestra que no siempre es el abuso activo o un trauma grave lo que lastima a un nio. Si una escena esttica, una imagen, contiene toda la esencia dolorosa de una relacin, eso es suficiente para causar heridas profundas.) Cuando la intensidad emocional baj de un 10 a un 5, tuve el presentimiento intuitivo de hacer un enriquecimiento de la memoria en lugar de seguir el tapping, y a Melanie le encant la idea. Un enriquecimiento de la memoria es un acto de imaginacin creativa que cambia un recuerdo doloroso en algo bello y profundamente satisfactorio. Esto no es slo convertirlo en lo contrario, sino elevarlo a un nivel superior, a menudo metafsico. Ahora Melanie est de pie junto a la cama de su padre, pero l se est despertando. l le dice lo feliz que es de que ella est all, y que no puede esperar para jugar con ella. Eso se siente bien, pero lo que la nia realmente quiere es que esto dure para siempre. As que un Hada Madrina aparece, con su varita mgica y le pregunta a la nia lo que quiere. "Quiero que la felicidad con mi pap dure para siempre" "Concedido", dice el Hada Madrina. Melanie estaba muy contenta con esto y exclam: "De hecho, puedo tener lo que quiero! Eso es muy extrao." En la segunda sesin trabajamos en una capa ms profunda de la cuestin con su padre que haba surgido durante la semana: la ira, la rabia. Melanie: "Todo trataba de que l se sintiera cmodo; nunca consider los sentimientos de los dems. No se me permiti siquiera tener sentimientos. "La intensidad era de un 10, y surgi un recuerdo. Aunque siento esta intensa ira y rabia, y me enfurezco cuando pienso en mi padre ... A pesar de que prometi comprarme estas zapatillas deportivas especiales, me envi una marca de descuento ... Aunque yo no merezco la pena ... La intensidad haba bajado a un 6, y le pregunt a qu se deba la ira restante. Aunque siempre me dio lo mnimo, pero necesitaba mucho ms ... Aunque estoy profundamente decepcionada de que mi padre nunca hizo ningn esfuerzo para darme confianza ... A pesar de que este enojo restante se ha quedado atascado en mi cuello y hombros ... Melanie se senta mucho mejor. Los Cambios Energticos Al principio de la tercera sesin Melanie inform que haba experimentado un accidente de auto. No se registraron heridos, pero el coche necesit reparaciones menores. Ella se lo haba comentado a su padre en una llamada telefnica - y all ocurri algo sorprendente

"l estuvo carioso y preocupado! Nunca haba sido as antes. Y entonces, puedes creer que me acaba de enviar un cheque por $1000! Estoy asombrada. Eso fue ms que la cuenta para la reparacin. l nunca, jams ha sido generoso en el pasado." (Me encanta cuando suceden cosas como que esa. Demuestra que cambiando la energa de una persona, cambia todo el campo de energa que la rodea.) Echada de una Patada En la cuarta sesin, se trabajamos en un recuerdo de su padre muy doloroso que Melanie titul "Echada de una Patada". Justo despus del divorcio, su padre la recogi de la escuela. Haba una seora sentada en el asiento delantero, y Melanie se meti en la parte posterior. Era obviamente, "su seora", pero el padre no la haba preparado para esto. Pensando en esta escena, un dolor intenso, ira y tristeza invadieron a Melanie, y ella lo senta como pesadez en sus muslos. Aunque mi padre simplemente se alej de su familia despus del divorcio, y rompi mi corazn ... Aunque poda sentir su amor por esta mujer y que nunca nos am realmente, y eso duele tanto ... Aunque ya no era la nia de pap, simplemente me ech de una patada ... Despus de esta ronda de tapping, Melanie tuvo una gran, y aplastante revelacin: "Mi padre no tena apego por m! Es probable que me amaba a su manera, pero no haba sentido de responsabilidad personal, afecto emocional ni preocupacin. He tratado de repararme a mi misma toda mi vida para que el acercamiento pudiese ocurrir - y todava estoy haciendo exactamente eso con mis novios." Hicimos tapping en el impacto y la devastacin de esta toma de conciencia, y cmo ella haba estado atrayendo "fragmentos de amor una y otra vez. Al final, se senta profundamente diferente. "Ms femenina, mas en mi cuerpo. El amor podra aparecer. Soy suficiente. Qu gran avance. En la quinta sesin, trabajamos con otro recuerdo muy doloroso: el momento en que su padre le dijo que se marchaba de casa. Ella estaba parada en una estacin de autobuses con l, y l le dijo casualmente: "Tu padre va a marcharse por un tiempo". Eso fue todo. A pesar de que me congel en estado de shock cuando dijo ... A pesar de que no hubo ninguna preparacin, y yo no tena ni idea de lo que estaba pasando, y por qu ... Aunque todava siento dolor y tristeza; y rabia en mi plexo solar ... La intensidad fue baj un tanto, pero no mucho. As que le pregunt cuales eran sus sentimientos respecto a las palabras "por un tiempo". (l haba dicho que se ira por un tiempo). Melanie nunca haba pensado en eso, y reaccion intensamente: "Esto era cruel, una tortura. Me qued esperando a que regresara, pero nunca lo hizo. Y una parte de m todava est esperando. "Aunque una parte de m est esperando que mi padre regrese ..."

Ya no estar esperando Al final, Melanie declar que ni ella ni ninguna parte de ella estaba esperando, y eso fue un gran alivio. En cuanto a los novios, Melanie ya no se conforma con "fragmentos de amor." Recientemente, habl por telfono con un "magnfico aspecto de" hombre Recientemente, coment por telfono sobre un hombre con un "magnfico aspecto" que le haba llamado la atencin en un servicio de citas online. Era agradable, inteligente y tambin encantador. Sin embargo, cuando l dijo que slo quera "divertirse" y no una relacin seria, ella lo dej. Melanie: "Yo no lo habra hecho en el pasado. Siempre me esforc por involucrarlos emocionalmente de todos modos, pero nunca result, y slo consegu lastimarme. Salir de este patrn se siente tan bien." Carna Zacharias-Miller es Certified Advanced EFT Practitioner con sede en Tucson, Arizona. Se especializa en ayudar a las personas de todas las edades afectadas por el traumas en la infancia o por padres negligentes/ausentes. Vistela online en www.missingmother.com o www.theabsentfather.com.

Intervencin en el Momento de la Crisis con EFT

Un impactante relato de un momento de terror en la calle durante un tiroteo. El/la escritor/a tuvo la valenta de responder con calma y, utilizando EFT, ayudar a un grupo de personas - entre ellos nios de distintas edades - que se haban metido en la bodega de una tienda temiendo por sus vidas. En medio del terror, y en muy poco tiempo, pudo calmar el estado de pnico que predominaba. Por motivos personales el/la autor/a prefiere guardar el anonimato.

Proceso de Intervencin en el Momento de la Crisis con EFT Recientemente una alumna ma de Nivel 1, en la ciudad fronteriza de Nuevo Laredo donde la poblacin vive en medio de la violencia generada por el narcotrfico, pudo ayudar a un grupo de personas terrorizadas y atrapadas junto con ella por un tiroteo. Seguramente redujo el impacto emocional en docenas de personas, y tal vez pudo evitar un estrs postraumtico en varias. Jueves 1 de septiembre del 2011 Nuevo Laredo, Tamaulipas, Mxico 9:15 p.m. (hora aproximada) Afuera del Centro Comercial Soriana Reforma se escucharon rfagas de arma de fuego. Mucha gente que transitaba por ah corri hacia el centro comercial para resguardarse de las balas, (mataron policas estatales a unos metros de la tienda). Minutos despus mucha gente, entre ellos nios de diversas edades, adolescentes y personas adultas se dirigen corriendo en un estado de pnico hacia la bodega del mismo centro comercial. Estaban en crisis por lo que aconteca en ese momento. Los soldados entraron corriendo buscando por todos los rincones a los delincuentes que haban matado a los policas. Los varones con mucho temor y las mujeres en estado de pnico rompieron en llanto desde que se percataron del suceso. Algunos de ellos asociaban ese evento con el del Casino Royal de Monterrey, pensando que iban a morir. Eran aproximadamente entre 50 y 60 personas las que se refugiaron en el rea donde yo estaba: aproximadamente 15 nios de diversas edades, 3 adolescentes y unos 45 adultos. La presencia de los soldados hizo que las personas aumentaran su estado emocional de ansiedad. Los soldados estaban en toda la tienda; en el lugar en el que estbamos refugiados haba 3 de ellos. Una persona de las que trabajan en la tienda nos dijo que entrramos al departamento de panadera a refugiarnos ah. Al momento que nos dijo que pasramos a refugiarnos a la bodega de panadera, yo estaba realizando tapping con un pequeito de aproximadamente 6 u 7 aos que estaba llorando mucho. Las frases con las que se me ocurri trabajar en ese momento fueron:

Aunque estoy llorando y tengo miedo, mami y papi me cuidan. Aunque tengo miedo, soy muy valiente y nada malo me va a pasar porque mami y papi me cuidan y no van a dejar que nada malo me pase. Aunque estoy llorando, soy muy fuerte y hay un Dios que me cuida se estabiliz y en minutos el nio dej de llorar. Posteriormente ya en la panadera, invit a los adultos a que me ayudaran a realizar la tcnica en grupo. Estaban todos muy alterados, y a su vez alteraban mucho ms a los nios. La frase que pens fue: Si yo estoy tranquilo, los nios van a estar tranquilos. No puedo controlar lo que pasa afuera, pero s puedo tranquilizarme, eso s lo controlo. A pesar de lo que est sucediendo. puedo controlarme. Si lo hago voy a estar bien. Soy una persona buena y aunque tengo miedo, puedo estar tranquilo. Si estoy tranquilo voy a estar bien y nuestros nios van a estar bien. Todas las personas que estamos aqu somos gente buena, y hay un Dios que nos protege y nos cubre con su manto. Voy a estar bien. Hay un Dios que me abraza y me quiere mucho, y como me quiere mucho, me va a cuidar voy a estar bien. Todo esto mientras hacamos tapping en grupo, nios y adultos, todos. Hicimos aproximadamente 4 rondas de EFT entre todos. En unos minutos ya la mayora de las personas estaban tranquilas, aunque haba 4 personas que aun estaban con un nivel alto de pnico o miedo. Luego me dirig a las personas que aun se encontraban en estado de pnico, entre ellos 4 personas: una nia de aproximadamente 6 aos y sus hermanitas a las que les aplique tapping (beneficio compartido) refiriendo: Aunque tengo mucho miedo, soy una nia muy valiente. Aunque estoy llorando, soy una nia buena, me quiero mucho, todos los nios lloran, no es malo llorar, me quiero mucho, mami y papi me cuidan, nada malo me va a pasar, puedo estar tranquila soy una nia muy valiente, muy inteligente y muy bonita. Todo esto mientras recorramos los puntos de tapping. Lo que me sorprendi fue que al trabajar la tcnica (EFT) con la nia, en automtico la crisis que tenan sus dos hermanitas como entre 5 y 10 aos de edad desapareci y se estabilizaron en minutos. Posteriormente me dirig a una persona que se estaba desvaneciendo (diabtica) y trabaj 3 rondas de tapping utilizando las frases: Tengo permiso de llorar Tengo un miedo en 10, pero aunque tengo miedo y estoy llorando, puedo estar tranquila. No puedo controlar lo que me est pasando, pero a pesar de eso soy una buena persona. Aunque estoy llorando, soy muy fuerte. Aunque tengo mucho miedo, soy una persona muy valiosa y como soy valiosa voy a controlar mi azcar. (Tom de las mismas palabras que la seora me deca.) Si me controlo, voy a estar bien de salud Miedo en 10 y se vale llorar, lo que no se vale es que me dae. A pesar del miedo, puedo estar tranquila, hay un Dios que me protege y nada malo me

va a pasar Tranquila, tranquila, puedo estar tranquila, tengo el control de mi miedo, tengo el control, voy a estar bien, no puedo creer que los nios estn tranquilos y yo estoy llorando y estoy muy grandota tengo 31 aos Si los nios pueden estar tranquilos, yo tambin puedo hacerlo No estoy sola, Dios est conmigo y es el mejor terapeuta del mundo. l me protege, puedo estar tranquila a pesar de lo que est sucediendo. Elijo estar tranquila, decido estar tranquila, voy a estar tranquila. En minutos me percat de que su rostro era diferente, se estaba sonriendo y fuera del estado emocional de crisis. El tiempo aproximado del proceso completo con todos los que estbamos refugiados en el lugar fue de 30 minutos. En ese justo momento alguien nos abri la puerta y dijo que ya podamos salir. Lo que me sorprende es que el grupo de personas que entraron corriendo al lugar en estado de pnico, ansiedad y terror, sin importar si atropellaban nios o mujeres o enfermos, pensando obviamente en salvaguardarse, salieron del lugar tranquilos, en orden, sin correr, sin llorar, protegiendo ahora s a los nios. Al final me encant porque a pesar de lo que sucedi haba personas que tenan en su rostro una sonrisa y agradecimiento hacia el proceso de tapping. Vale la pena comentar que s estaba comprometida la integridad fsica de todos los que estbamos en el lugar. De hecho haba riesgo real de muerte, por la forma en la que se dan ese tipo de acontecimientos. Es decir que el pnico en el que entr la gente estaba justificado. Gracias David por permitirme compartir esta fuerte experiencia que tuvo, gracias a Dios, un buen trmino. Te agradezco mucho guardar la confidencialidad de mi nombre.

Soltar el Control de un Recuerdo de una Vida Pasada con Faster EFT (EFT Ms Rpido)
Durante una sesin en que la clienta se rebel contra soltar su enojo, surgi un recuerdo de una muerte violenta. Utilizando 'Faster EFT' (EFT Ms Rdo), Vicki Donohowe gui a su clienta para soltar ese recuerdo y al resolverlo su enojo tambin cedi. Visitar el sitio web de Vicki.

Por Vicki Donhowe Una mujer de mediana edad a quien llamar Lisa tena un miedo intenso cuando la gente le gritaba. Ella senta que se iba a morir. Haba estado sintindose de esta manera toda su vida - una vida llena de experiencias de personas gritndole y obligndola a hacer cosas como ellas queran. Ella nunca sinti que tena poder. Siendo nia ella era extremadamente temerosa y obediente y sin embargo, como adulta haba aprendido a demostrar enojo para protegerse. Ella pensaba que solo tena dos opciones para responder, miedo o enojo. Ella me explic que su miedo abrumador se relacionaba con un prximo acontecimiento en donde se encontrara nuevamente con una persona, a quien llamar Nancy, con quien ella ya haba tenido algunas experiencias en donde Nancy le haba gritado previamente. Ella tena terror de ir a este evento en el futuro.

Decidimos ir a la experiencia pasada reciente ms intensa que Lisa tuvo con Nancy, usando Faster EFT (EFT Ms Rpido). La tcnica Faster EFT (www.fastereft.com), una variacin de EFT desarrollada por Robert Smith, se enfoca en soltar y dejar ir las emociones y sensaciones corporales que el cliente est sintiendo. Apunta directamente a los detalles de qu est haciendo el cliente en su mente, qu est sintiendo, viendo, oyendo y registrando, mientras se le dice todo el tiempo al inconsciente que lo suelte y lo deje ir. Faster EFT no usa la Frase Preparatoria, Aunque tengo este_____. En lugar de eso, t haces tapping en cada punto y dices lo que ests sintiendo o viendo y le agregas soltar y dejar ir en cada punto. Faster EFT utiliza slo cinco puntos de meridianos para el tapping, los cuales son: cejas, lado del ojo, bajo el ojo, clavcula y un suave apretn en la mueca, y despus inhalas y exhalas y dices paz luego de cada ronda de tapping. Le habla directamente a la mente inconsciente para que lo deje ir. Luego de que todas las emociones negativas son liberadas, nuestra experiencia acerca del recuerdo a menudo cambia.

Primero le ped a Lisa que sintiera sus emociones y despus que se imaginara a s misma mirando un rbol delante de ella y le pregunt, -Qu le pasa a un rbol cuando es arrancado de raz? Naturalmente se cae y muere, dijo ella. Esta metfora prepara al subconsciente para soltarlo. Hicimos tapping en la ceja, soltar y dejar todo este enojo, tapping en el lado del ojo, soltar y dejar ir todo este miedo, tapping bajo el ojo, soltar y dejar ir las expresiones en su cara y esa voz chillona, tapping en la clavcula, soltar y dejar ir todas las emociones y sentimientos asociados con esto. Luego le hice apretar suavemente su mueca, inhalar profundamente, exhalar todo el aire y decir paz. Le ped a Lisa que retrocediera despus de cada ronda e hicimos tapping directamente con los detalles de lo que estaba sintiendo, viendo y experimentando. Hacamos tapping y decamos soltar y dejar ir con cada uno de los detalles que ella mencionaba mientras hacamos tapping sobre todos los puntos y luego ella inhalaba profundamente y deca paz. Despus de cada ronda ella vea y senta emociones, sentimientos e imgenes diferentes y nosotras hacamos tapping con ellos. Durante una de las rondas Lisa opuso mucha resistencia a dejar ir su rabia, debido a que senta que sera como soltar su ametralladora y entonces tendra slo la opcin de huir cuando entrara en estado de miedo profundo. Ella senta que morira. Hicimos tapping con estos detalles, pero no ceda. Hicimos tapping una y otra vez con dejarlo ir o no dejarlo ir y no se mova. Ella dijo que recordaba haber sido golpeada muchas veces con una correa por su padre cuando nia, entonces inmediatamente fuimos a uno de esos recuerdos. Hicimos tapping para soltar el miedo de ser golpeada y las expresiones en la cara de su padre y esto liber las emociones, las expresiones y los sentimientos. Despus de la primera ronda ella pudo sentirse profundamente en un campo de concentracin y estaba mirando a todas las personas alrededor de ella siendo fusiladas al borde de una profunda fosa. Ella dijo que poda sentir la bala entrando en su propia cabeza, senta el dolor y poda sentirse muriendo lentamente despus de ser baleada con una pistola. Inmediatamente hicimos tapping con cada detalle de lo que estaba sintiendo, viendo, experimentando y recordando. Hicimos tapping para soltar y dejar ir todo el dolor fsico en tu cabeza, esa bala en tu cabeza, dejar ir esa sensacin de morir, dejar ir todos los miedos, dejar ir el sonido de las armas, dejar ir el ver morir a los otros hombres, dejar ir los sonidos de los hombres gritando, y finalmente, re encuadramos e hicimos tapping con la paz que ella podra sentir cuando todo termin y estaba al otro lado. Despus de hacer unas pocas rondas de tapping, su miedo a morirse y su miedo a que otras personas le gritaran desaparecieron completamente. Entonces enviamos amor hacia ella misma en todos los viejos recuerdos en los cuales trabajamos. Ella dijo que se senta como una mujer nueva. Yo cheque para ver si ella poda hacerse sentir algn miedo cuando pensaba en cualquier persona gritndole, y ella dijo que no, que senta poder y confianza internas y que saba que tena nuevas elecciones para responder. Fue ste realmente un recuerdo de una vida pasada, ya que esto no le sucedi en esta vida? Siento que no importa sea de una manera u otra. Todo es simplemente energa y ella la estaba sintiendo intensamente en ese preciso momento en esta vida, entonces todo lo que tuvimos que hacer fue hacer tapping y soltar y dejarlo ir ahora. No creo que

esto vuelva a molestarla nuevamente en esta vida. Podemos soltar la energa de recuerdos de esta vida o de vidas pasadas, es todo lo mismo. Vicki Donhowe Kentucky, US

EFT alivia la ira y el odio a s mismo

Hola a todos y todas! Nuestras prisiones estn llenas de gente que padece de odio a s misma, y la ira y la violencia domstica con frecuencia vienen de causas similares. Afortunadamente, EFT puede traer paz a estas cuestiones y Zoe Zimmermann nos muestra cmo. Ella dice: nunca haba visto tal profunda transformacin en la personalidad de nadie, ni tan rpida disolucin de zonas enteras de trauma. Carios, Gary

Por Zoe Zimmermann En mis varios aos de usar exclusivamente EFT con los clientes, he visto muchas cosas sorprendentes, pero pienso que sta es la ms impresionante y rpida transformacin de un paciente que jams haya experimentado. Recientemente Samuel (no es su nombre verdadero) lleg a m porque estaba pasando por el ltimo de mltiples y recurrentes episodios de odio extremo a s mismo, ira con todo y con todos, y pensamientos de alejar a su esposa de muchos aos para que ella lo terminara y, entonces, l pudiera matarse. Tal como se describi a s mismo, quedaba claro que su visin del mundo y sus acciones eran los tpicos de personas quienes han crecido como los parias o excluidos de sus familias: se les dice y se les muestra que estn mal de alguna manera y que no pertenecen a sus familias; lo internalizan y aprenden a odiar a sus familias, a s mismos y al mundo. Se sienten compelidos a actuar, sea en palabras o en acciones, el hecho de distanciarse de sus familias y de todo grupo del que llegan a formar parte. La suya es una vida horrible, llena de ansiedad y dolor. Tan pronto como lleg a mi oficina, Samuel empez a detallar una serie de horribles historias infantiles de abuso fsico a manos de su madre y de haber presenciado impotente cmo ella era golpeada, y a veces medio muerta, por una serie de galanes. l lo vivi como si ella hubiera credo y actuado como si l no valiera nada, y hubiera trado a esos novios golpeadores a propsito, y me cont que era una alcohlica empedernida desde los 17 aos. Me dijo despreciarla y odiarla tanto que, cuando su hermana le pidi que asistiera a su funeral, le contest: no querras que fuera, porque escupira en su tumba. Tambin habl de velados intentos de matar a su hermana, de tener fantasas de lo bueno que sera matar al marido de sta, y de cmo recientemente haba destrozado un equipo costoso, sin el cual no poda trabajar, tan slo porque se enoj con un colega. Me dijo, en tono sarcstico, que el colega jugaba a golpearle el brazo y me mostr cmo lo haba percibido l en su enojo, cerr el puo y de pronto golpe con toda su fuerza el brazo de mi silln, admitiendo a continuacin que probablemente su compaero no lo haba hecho tan fuerte.

Por ltimo, senta que por el bien de su esposa deba alejarla para que ella lo dejara y l pudiera volarse los sesos (dijo que no crea que pudiera realmente hacerlo). Senta que era demasiado terrible estar con l. Sin embargo, por alguna razn ella haba pasado con l 30 aos y todava lo amaba. Suger que poda haber algunas cosas buenas en l; me dijo que ella insiste en que l tiene amor en su corazn y que da alegra a las personas, nada de lo cual cree real en este momento. Supe que de alguna forma tena que ayudarlo a sentir que perteneca nuevamente. Empezamos con el tapping: Aunque me siento poco valioso y quiero alejarme de la sociedad, reconozco esto sobre mi persona y me doy cuenta de que mi mujer me ama y siente que con ella pertenezco. (No pudo decir que se aceptaba ni que tena compasin por l mismo.) Esto aliger las cosas un poco. No pudo ponerle cifra a su intensidad. Dijo que su mujer lo ama porque, a decir de ella, l piensa en las otras personas y es generoso. Dice que nunca piensa en s mismo. Por ejemplo, cuando hizo un trabajo independiente con otras tres personas, divida el dinero en tres, y le daba a cada cual su parte, sin recordar que l mismo necesitaba dinero. Entonces hicimos tapping en: Aunque me siento poco valioso y quiero retirarme Aunque nunca pienso en m mismo y me dejo fuera, reconozco esto de m. Empez a llorar muy fuertemente, e hice tapping en l, sugiriendo que slo estuviera presente en lo que suceda. Repet frases similares a las anteriores, y cuando pudo, entre llantos, l tambin las repiti. Agregu: quiz no necesito seguir dejndome afuera; quiz puedo pensar en m mismo. Tras un corto tiempo, el llanto se calm y l se vea mucho menos tenso. Dijo sentirse ms ligero, y que esas ideas eran completamente nuevas para l. Unos cuantos das despus, vino por una segunda sesin. Dijo que, desde la primera, se haba sentido cada vez ms ligero y que, interesantemente, haba mejorado tambin un problema que le haba quedado desde un accidente automovilstico un ao y medio antes. Se haba golpeado en la cabeza con un objeto metlico que sali volando desde el asiento trasero y desde entonces haba tenido problemas al enunciar palabras y frases. Not que desde la ltima sesin, su cabeza estaba ms despejada y sus frases eran ms claras. Y cuando su mujer lo llam un da preguntando cmo estaba, le dijo me siento bien. Por lo que poda recordar, nunca se haba sentido bien ni le haba dicho a nadie que se senta bien, incluso despus de casi 35 aos de terapia. Tambin dijo que entenda que su madre estaba muy enferma y que senta ms que nada, compasin por ella. Esto era notablemente diferente al odio y el disgusto que haba expresando en la primera sesin. En su segunda sesin, trabajamos uno de los ms horribles sucesos de su niez, el que haba relatado con gran intensidad negativa durante la primera sesin. Le dimos al evento el nombre de cinto (cinturn, fajo) y empezamos con la Tcnica del Trauma Sin Lgrimas, con un nivel de intensidad de 10 en la escala 0 a 10. Aunque tengo este recuerdo del cinto

Despus de una o dos rondas, dijo sentir que estaba flotando sobre la experiencia, y que tena ms perspectiva. Estaba vindola desde arriba, en vez de estar dentro de ella. Dijo creer que la intensidad era ahora ms o menos un uno, as que se sumergi en los detalles. Le ped que expresara las emociones relacionadas con el incidente: dijo estar enojado con su hermana, a un nivel de 10 en la escala 0 a 10. Aunque estoy muy enojado con mi hermana _____, le mando mi compasin a mi ser de nio. Aunque estoy enojado con mi hermana _____, me perdono por mi propia participacin en este incidente del cinto, para poder tener algn alivio y descanso. Perdono a mi hermana por lo que haya podido contribuir en el evento; entiendo que quiz slo estaba tratando de sobrevivir a su manera. Despus de esto, la intensidad haba bajado a un 1 2 de 10. Se dio cuenta de que lo que quedaba de intensidad se deba a que este recuerdo estaba fusionado con los dems recuerdos dolorosos que se haban sucedido cuando vivan en una casa especfica. Aunque todava tengo algo de este enojo hacia mi hermana, y este recuerdo se fusiona con todos los de esa casa, elijo separar este recuerdo de los dems, y le mando mi compasin y mi amor a mi ser de nio, y me doy permiso de sanar este recuerdo. Esto baj la ira hacia su hermana a un 0. Entonces le pregunt sobre la rabia hacia su madre; ya haba bajado a un 1 2, sin haberla trabajado directamente. Entonces comenzamos con las acciones abusivas reales que su madre perpetr en l (no las menciono, para proteger a los lectores de experimentarlas en lugar de Samuel). De nuevo, la intensidad del dolor era de 10 sobre 10. Aunque recuerdo cunto dola y cmo cualquier cosa que yo dijera era ignorada Aunque me siento tan impotente porque nada puede pararlo, mando mi compasin a mi yo nio y le dejo saber que lo amo. Me perdono por cualquier cosa que haya hecho para contribuir a este ______ y perdono a mi madre. Estaba enferma y sufra mucho dolor ella misma. Probablemente haca lo mejor que poda, dada su experiencia de vida y sus antecedentes. Su mejor manera no era buena en absoluto, pero era lo mejor que pudo hacer. Estuvo completamente de acuerdo en esto. Dijo que las partes pensante y sintiente de l, que haban estado desconectadas, ahora se sentan conectadas. La intensidad era ahora muy baja, 1 2. Se dio cuenta que su madre quiz necesitaba ms amor en su vida, y sinti comprensin, compasin y pena por ella; y por s mismo. Se puso a pensar que era sorprendente que hubiera llegado tan lejos sin haber lastimado a otros, y que era slo desafortunado haber soportado lo que ella le hizo; dijo que su sentimiento no tena ya ninguna carga. Fuimos a otra parte del recuerdo, de las que haban sido muy intensas al ser relatadas en la primera sesin. Se sinti neutral al respecto. Entonces le ped que contara la historia completa en voz alta nuevamente, y en detalle, y permaneci con una intensidad de 0 con respecto a la historia completa. Me dijo que en los muchos aos de terapia

nada haba realmente cambiado para l; y que en dos sesiones, se senta completamente diferente. Tambin dijo que nunca haba podido sentir algo de perdn hacia su madre, y que ciertamente, nunca haba expresando ante nadie este perdn hacia ella, pero que ahora lo senta completamente; se senta totalmente calmado acerca del incidente, y liberado del dolor. En la siguiente sesin, trabajamos con otro evento, que ya tena una intensidad mucho ms baja que cuando me lo refiri en la primera sesin. El nico sitio en que todava haba un punto reticente era un 10 de intensidad con respecto a sus malos sentimientos para consigo mismo con respecto a su sentimiento de enojo. Despus del tapping, fue capaz de aceptar su enojo y distinguir entre el sentir enojo que es lo que l hace y actuar con violencia lo que hacan su madre y sus novios con regularidad. Esta fue la primera vez, dijo, que poda aceptarse a s mismo y a sus sentimientos de odio e ira sin sentir que podra convertirse en uno de ellos; esto fue un gran alivio para l. Al inicio de la cuarta sesin, me cont que haba sido capaz, desde la ltima sesin, de frenar los pensamientos negativos cuando queran manifestarse. Nunca antes haba sido capaz de hacerlo; con anterioridad, en cuanto empezaban los pensamientos oscuros, se vea compelido a obsesionarse en ellos por un largo tiempo. Dijo que se haba sentido realmente bien desde la ltima sesin lo cual era muy inusual para l en el pasado. Le present varios incidentes conectados con su madre, de los que me haba relatado intensamente en la primera cita. nicamente uno de ellos tena una intensidad mayor al 1 2, y era un 3. Trabajamos en un aspecto de este incidente con algo de carga, y baj a 0 en una ronda. Tal y como dije antes, esto me sorprende. He trabajado con muchas personas quienes tuvieron varios incidentes traumticos o dolorosos discretos en su vida, y quienes los resolvieron en una o dos sesiones. Y he trabajado, y seguido trabajando, con personas quienes han tenido aos de abuso o de otras experiencias dolorosas, los cuales hemos liberado poquito a poco. Nunca haba visto una transformacin tal en la personalidad de alguien ni tan rpida disolucin de grandes zonas de trauma. Trabajar con Samuel me llena de inmensa gratitud hacia Gary por su desarrollo de EFT. Dira que, por momentos, raya en lo milagroso. Zoe

EFT resuelve resentimiento de largo tiempo

Dave Rourke utiliz con xito EFT para ayudar a un hombre a sobreponerse de una ira intensa, largamente mantenida. Al final el cliente dijo "Por los ltimos 10 aos y medio no poda perdonar al hombre que asesin a mi hermana. He estado en tres centros de tratamiento y he perdido varios trabajos por causa de mi ira. Le digo Dave, se fue!" Este es un artculo importante porque este seala claramente la habilidad de EFT para manejar inclusive los asuntos emocionales ms intensos.

Por David Rourke Gary, Tengo que compartir una experiencia que tuve mientras presentaba EFT a un grupo de personas que trabajan en el campo de las adicciones. La audiencia estaba compuesta de 73 personas, 24 de las cuales eran clientes en un programa local de tratamiento residencial de abuso de sustancias. Quera mostrar un punto a la audiencia de que con EFT el cliente ni siquiera tena que decir cul era el problema. Mientras l o ella pensara sobre el asunto, EFT puede trabajar efectivamente. Pregunt a la audiencia si alguno tena un resentimiento del cual le gustara salir pero que no estaba dispuesto a compartir con el resto de las personas en el saln. Una voz que provena del fondo dijo "Yo tengo un resentimiento!" se levant uno de los residentes del centro de tratamiento. El era un individuo de apariencia fuerte (cabeza rasurada, barba, tatuajes y unas facciones cinceladas muy fuertes). Nos sentamos cara a cara con la audiencia a nuestro lado. El inform que en una escala de 0-10 su intensidad emocional era mil. Comenzamos con el punto sensible ("Yo quiero estar completamente libre de este resentimiento") seguido por el grupo de afirmaciones "aunque tengo este resentimiento... yo me acepto profunda y completamente a mi mismo... Me amo y me perdono a mi mismo... yo elijo dejarlo ir". Nuestro primer asalto fue un emparedado de EFT, el cual llev su intensidad a 6. Poda ver como el empezaba a pensar "Hmmm, qu est pasando aqu?" El prximo asalto trajo un sonido de sorpresa de la audiencia. Se poda ver como las facciones faciales de este hombre se derretan y se converta en suave su apariencia. El dijo "Se fue!". Miembros de la audiencia dijeron, se nota! Te ves diferente!" Por supuesto tena que probar el trabajo, as que comenc a tratar de molestarlo de nuevo. Tena una informacin limitada de lo que el asunto era, as que slo dej que mi intuicin dijera lo que saliera de mi boca. No report ninguna alza, slo dijo que se senta mucho mas liviano.

En el almuerzo le pregunt si me poda decir cul era el asunto en confidencia y que as yo estara en una mejor posicin para ayudarlo a aclarar la situacin. El me dijo que "Por los ltimos 10 y medio aos no poda perdonar al hombre que asesin a mi hermana. He estado en tres centros de tratamiento y he perdido varios trabajos por causa de mi ira. Le digo Dave, se fue!" Al final del da l se dirigi hacia mi, con lgrimas en las mejillas y me dijo "No tiene ni idea de lo mucho que me ha ayudado hoy. S que ahora tengo una oportunidad para recuperarme." Por supuesto hablamos sobre momentos de descubrimientos afortunados y como el Poder Supremo nos coloc juntos en el momento adecuado. Me llam el otro da (por lo cual escribo esta carta) dicindome que se ha mantenido limpio por mas de 4 meses, un record para el! Guau! En servicio amoroso, Dave Rourke