作者:
【美】伊丽莎白·布莱克本
/
【美】艾丽莎·伊帕尔
出版社: 湖南科学技术出版社
出品方: 原力
副标题: 年轻、健康、长寿的新科学
译者: 傅贺
出版年: 2021-9
定价: 68
装帧: 平装
ISBN: 9787571009267
出版社: 湖南科学技术出版社
出品方: 原力
副标题: 年轻、健康、长寿的新科学
译者: 傅贺
出版年: 2021-9
定价: 68
装帧: 平装
ISBN: 9787571009267
内容简介 · · · · · ·
青春永驻、健康长寿是人类一直以来的梦想。中国有秦始皇派徐福去东海寻找长生不老药，西方则有冒险家下西洋寻找“青春之泉”。当人类逐渐解决了温饱问题，如何活得更健康、更长寿就提上了议事日程。
环顾身边，有人年过花甲依然精神矍铄，有人不到三十就已经暮气沉沉——这背后是什么原因？布莱克本等人发现，在细胞染色体的末端有一个叫做“端粒”的结构，它负责保护染色体，而端粒的长度与我们的健康水平和寿命息息相关。后续研究表明，端粒是心智影响身体的一个媒介。我们可以改变日常行为来保护端粒，延长健康年限，活得年轻、健康、有活力。
《端粒效应》一书援引了大量的科学研究，揭示了睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒，慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。同时，本书也分享了许多有益端粒的食谱、锻炼身心的训练指导和保护儿童端粒健康的建议。最后，本书还为...
端粒的创作者
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傅贺 译者
作者简介 · · · · · ·
伊丽莎白·布莱克本，博士，因为与另外两位同行一道发现了端粒及端粒酶在衰老中的作用，荣膺2009年诺贝尔生理学或医学奖。她目前是索尔克研究所的主席，也是加州大学旧金山分校的荣誉教授。布莱克本曾任美国癌症研究联盟与美国细胞生物学学会主席，曾获得阿尔伯特·莱斯克基础医学研究奖。她曾入选《时代杂志》最具影响力100人。她是美国科学院院士，伦敦皇家学院院士。布莱克本曾任美国总统生物伦理学顾问，为科学政策建言献策。
艾丽莎·伊帕尔，博士，是研究压力、衰老与肥胖方面的领军心理学家。她是加州大学旧金山分校衰老、代谢与情绪中心主任，也是加州大学旧金山分校健康与社区中心的副主任。她是美国医学院院士，并担任下列单位的科学顾问：国立卫生研究所（比如行为改变的科学项目），心智与生活研究院，以及欧洲预防医学学会。她曾获得来自斯坦福大学、行为医学学会以及美国心理学学会的多个研究奖...
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端粒的书评 · · · · · · ( 全部 62 条 )
雨中小菊
《端粒：年轻健康、长寿的新科学》：日渐衰老是此岸，永葆青春是彼岸，端粒则是架在河上的桥梁
这篇书评可能有关键情节透露
蔡崇达在《皮囊》一书里写道：“或许能真实地抵达这个世界的，能确切地抵达梦想的，不是不顾一切投入想象的狂热，而是务实的、谦卑的，甚至你自己都看不起的可怜的隐忍。”关于有些梦想，虽然从没有雷厉风行，却一直在悄然进行。 北京时间2009年10月5日下午5点30分，瑞典卡罗林... (展开)
自有我在
《端粒》：最新研究成果，促进端粒的长度，有助于长寿
端粒的发现，让伊丽莎白·布莱克本博士和另外两个同行获得了诺贝尔生理学或医学奖。端粒也是继DNA之后最伟大的发现之一，DNA解决了人类的遗传密码，端粒揭示着遗传密码是怎么工作的。伊丽莎白和艾丽莎共同合作了这本科普著作《端粒》，带我们进入最前沿的科学研究成果之中。 染...
(展开)
饮者
《端粒》，为人类的衰老打一注“青春强心针”！
人类对于生命科学的探索一直是永无止境的，这一点在深藏于人体深处的物质元素“端粒”身上体现的淋漓尽致。人类生命学家早在寻找导致细胞死亡的基因时，发现了一种叫端粒的存在于染色体顶端的物质。它本身没有任何密码功能，它就像一顶高帽子置于人体的染色体头上。在人体的新...
(展开)
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| 这个书简体字版怎么买不到 | 来自周明河 | 6 回应 | 2024-08-07 12:54:00 |
| 与2002年科学出版社版本有何区别？ | 来自喵呜 | 1 回应 | 2023-06-25 23:30:29 |
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订阅关于端粒的评论:
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0 有用 骇客辉 2022-01-28 07:01:15
改变生活方式，应对生活压力，可延长端粒长度，有效地延缓衰老。
26 有用 徐谌辉 2021-04-09 08:47:52
看完这本书，我感觉已经掌握了长生不老的秘诀了。那就是，要多滑冰，吃得好，睡得好！不能上班操心生气…………
2 有用 小林Ai 2022-02-24 21:36:42
1.端粒是细胞里的金丝雀。2.端粒会记录你的一切历程。3.端粒会代代相传。注意：是代代相传。
1 有用 臭宝镗研工业 2021-11-19 01:34:48
决定细胞分裂次数的就是端粒。变老的本质是端粒长度变短。“端粒”是染色体两头末端的DNA 序列。每次细胞分裂都要复制染色体。每次复制染色体的时候，端粒内侧的DNA 是全面复制，但是DNA两端的部分每次复制都会少一点。细胞每分裂一次端粒就变短一点。等到端粒短到一定程度它对染色体的保护作用就没了，染色体就不能正常复制了。 一个人刚出生时端粒是10000个碱基对，到35岁剩下7500个，到60岁剩下48... 决定细胞分裂次数的就是端粒。变老的本质是端粒长度变短。“端粒”是染色体两头末端的DNA 序列。每次细胞分裂都要复制染色体。每次复制染色体的时候，端粒内侧的DNA 是全面复制，但是DNA两端的部分每次复制都会少一点。细胞每分裂一次端粒就变短一点。等到端粒短到一定程度它对染色体的保护作用就没了，染色体就不能正常复制了。 一个人刚出生时端粒是10000个碱基对，到35岁剩下7500个，到60岁剩下4800个。每个人端粒长度不一致，端粒长的人老的慢，端粒短的人老的快。一个人老不老不能看他的出生年龄，而是要看他的端粒。 端粒可以通过端粒酶复制DNA，减缓端粒变短的速度，甚至实现增长。只要有充足的端粒酶细胞就可以一直分裂下去。但端粒酶如果活性过强，细胞就会失去约束无限分裂下去，癌症就是这么来的。 (展开)
1 有用 西江月看电影 2024-03-11 21:29:11 北京
樊登：细胞的端粒越长，能分裂的次数越多，人就会越年轻、健康和长寿。端粒酶可以用自己RNA模板帮助端粒的DNA来修复基因片段。人面对压力的时候会有两种不同反应，一种叫做威胁反应，一种叫做挑战反应，而自我暗示是一个非常有效的帮我们把威胁反应变成挑战反应的方式。克服威胁反应还可以用保持疏离（言语疏离、时间疏离、视觉疏离）的方式。保持专注、冥想、运动（每周三次45分钟有氧运动、高强度间歇性训练、阻力运动）... 樊登：细胞的端粒越长，能分裂的次数越多，人就会越年轻、健康和长寿。端粒酶可以用自己RNA模板帮助端粒的DNA来修复基因片段。人面对压力的时候会有两种不同反应，一种叫做威胁反应，一种叫做挑战反应，而自我暗示是一个非常有效的帮我们把威胁反应变成挑战反应的方式。克服威胁反应还可以用保持疏离（言语疏离、时间疏离、视觉疏离）的方式。保持专注、冥想、运动（每周三次45分钟有氧运动、高强度间歇性训练、阻力运动）、规律充分的睡眠、天然食品、较高的教育程度、良好的人际关系、幸福的童年都是保持端粒健康的关键因素。罗马尼亚孤儿院的悲剧是一个极权时代催生催育的产物。。。 (展开)