抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来巨大的痛苦和困扰。在这里，我们将

分享一位患有抑郁症的病人的个人案例，希望能够帮助更多的人了解这种疾病，并为
患者提供有效的帮助。
病人个人资料
姓名：小明
性别：男
年龄：25岁
职业：白领
婚姻状况：未婚
病人症状
小明最近几个月来一直处于情绪低落的状态，他感觉自己无法集中精力，总是疲惫
不堪。他失去了对生活的兴趣，对任何事情都提不起兴趣，甚至连他最喜欢的爱好也
变得索然无味。他经常感到焦虑和无助，常常因为一些小事而感到沮丧和自责。他的
睡眠质量也大大下降，经常失眠或者睡眠质量差。他还经常感到身体不适，但医生却
找不到任何生理原因。
诊断
经过专业心理咨询师的评估，小明被诊断为抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，
主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我价值感降低等症状。如果不及时
治疗，抑郁症会严重影响患者的生活质量，甚至导致自杀。
治疗过程
小明的治疗过程包括心理咨询和药物治疗。在心理咨询中，他学习了如何认识和应
对自己的负面情绪，如何改变消极的思维模式，并学会了放松和缓解压力的方法。
同时，医生也开了一些抗抑郁药物给小明，帮助他调节情绪和改善睡眠质量。
治疗效果
经过几个月的治疗，小明的症状有了明显的改善。他开始恢复对生活的兴趣，精力也
逐渐恢复。他学会了更好地管理自己的情绪，也学会了更积极地面对生活中的困难。
他的睡眠质量也有了明显的改善，身体也逐渐恢复健康。
如何帮助抑郁症患者
如果您或您身边的人也患有抑郁症，我们建议您及时寻求专业的帮助。心理咨询和
药物治疗都是有效的治疗方法，但更重要的是，我们应该给予患者更多的理解和
支持，帮助他们走出抑郁症的阴影。
如果您需要更多的帮助，我们推荐您访问HelpWriting.net网站。这是一个专业的心理咨
询平台，为患者提供高质量的心理咨询服务。我们相信，只要有专业的帮助和支持，
每个抑郁症患者都能够重获幸福和健康。
4，得了抑郁，千万不要自己想办法努力去克服。这个丁建略也讲到了。抑郁症，我现
在有一个信心，如果我再得，我估计3个月就能好。《自然》杂志审稿人则认为，这项工
作的创新在于，揭示了NMDA受体快速抗抑郁新药的分子机制，同时为抗抑郁新药设
计和个性化精确医疗提供了重要信息。他称这项研究“精细且有趣”“重要且适时”。“
考虑到氯胺酮在临床上作为抗抑郁新药应用的潜力，该研究是非常及时的，尤其可
以促进氯胺酮衍生药物的开发。” 2、对事物失去兴趣。对生活失去热情，什么事情都
提不起兴趣。这是抑郁症的常见症状。患者常常闭门独居，不喜欢出行。抑郁症患者
常常会向医生述说：生活没意思，什么事情都高兴不了。 因此，压力能够扭曲LHb对正
反馈和负反馈调节的反应，从而使机体倾向于负性期望，这有可能是抑郁症发生的
一个关键因素。 撰稿｜钟年妙 总之，还是请你正视问题，你的生命和生活质量远比
眼前的读书时间和工作机会重要。心理负担不要那么重。（重点提一下，以上皆为
猜测，抑郁症的起因，至今还是个谜。这是个人总结，仅供参考。但是，我觉得还是有
一定的参考价值。多警惕一下还是没错的。） 快感缺乏症：失去兴趣是抑郁症的核心症
状。快感缺乏在啮齿动物可通过评估蔗糖偏好或通过颅内自励。 有的医生会开很多
很多检查，甚至几百块钱一次的脑电波都有，但是有的医生就是简单的测试题和
查血…… @Wockee（90年）：到了成家立业的年龄，压力很大。想有业绩，又想兼顾家庭，
时间紧缺，精力不足，也就面临了情绪的很多问题。 我是高三的时候，得了抑郁症。
那个时候就是感觉累，开心不起来，不知道自己是抑郁症。抑郁症多少都听 说过，但
是不会想到自己是。虽然我当时已经抑郁了，但是我还是考上了吉林大学。拒绝就
医？可能大部分人会拉不下脸，觉得自己没有心理疾病或者精神疾病，觉得自己要
是确诊了会受歧视。 但也有人，对医学感兴趣，想知道自己到底哪里不对了，能很快
的认识到这只是一种疾病，有病就要去治。所以他们能自己走进医院。 抑郁症虽然并
不影响患者的总体智力水平，却显著降低了患者在多个认知维度的功能，主要表现
为执行功能、注意、记忆和信息加工速度等4个方面的功能受损。患者通常会这样描
述自己的感受："我犹豫不决，难做决定"、"我工作时总是走神"、"我什么都记不住"或者
是"反应慢，跟不上别人的思路"。 2，暴饮暴食，习惯上的改变，特别是变糟糕。比如原
本早睡的人，变得喜欢熬夜。（无意识中开始自我放弃，自我意识变得混乱） 7，早晨
情绪降到最低，会出现寻死的念头。并且，这种情绪会持续很久。（通常一天中，早晨
的情绪是最糟糕的，但正常人能很快调整过来。） 目前，使用抗抑郁药是临床上预防
复发的主要手段，这就有赖于患者良好的服药依从性。国内有研究表明，抑郁症复发
率高达50%～85%，服药依从性为影响抑郁症复发的首位因素，服药依从性好的用药
时间长和剂量充分的病人不易复发，而停药或不遵从医嘱者则易复发。 抑郁症最不
科学的办法就是自我调节。想通过自己的努力去环节抑郁。这个太难了。 要多交
朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自
己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人
诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。尤其是一些高管和白 领，承受的
压力比较大，而自己的苦恼又不愿意给部下和家人说，领导应该给他们创造一个交
流和发泄的环境和条件。 令人不解的是这样的评论还真不少，其实关于抑郁症病毒
说法我之前刷B站的时候早就看到了。参考文献：Ciaran G., Luis B., David C., Joana G., et
al. Depression in neurodegenerative diseases: Common mechanisms and current treatment options,
Neuroscience and Biobehavioral Reviews 102 (2019) 56–84. 免费注册 2.李凌江，周建松.ICD-
10神经症、应激相关障碍及躯体形式障碍诊断标准在中国的应用情况与修改建议[J].中
国心理卫生杂志，2009,23（7）:509-512. 持续的情绪低落、对于和朋友同学聚餐或参加社
团活动的兴趣明显降低、不想跟别人交流、默默流泪、体重突然增加或减少、时常感
觉很困但是晚上睡不着觉……这些从表面上看起来司空见惯的“丧”情绪，叠加起来
可能说明已经有了抑郁情绪，甚至是抑郁症。 2，抑郁症是自己不会好的。抑郁症自
动好的，有2类，一类是突然被恋爱了，一类是突然有钱了。其他的，都是需要做点
什么。抑郁症是大脑，心理，生理综合的结果。
尤其是一些童话。当人们阅读童话时，往往被作品中的童心和美好的理想所感染，唤
醒沉睡的童年记忆。同时，作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫，能引起人们强烈的
美感，超越自己的处境进入另一个世界中去，心理上的压力解脱了，心情舒畅了。 绝
大部分时候，善良的人才会得抑郁症。因为他们不愿意责怪别人，只能肆意的伤害
自己。 万钰婷, & 欧红霞. (2019). 抑郁症患者家庭照料者负担研究进展. 神经疾病与精
神卫生 但是天心希望每一个抑郁症宝宝们不要个人人为的去硬扛，因为人生短短几
十年，时间非常的重要，当你经历抑郁症的时候，认真的去正规医院治疗，服药一
般1~2年或者2~3年，同时配合正规的心理咨询，抑郁症是肯定能好的，私下交易有风
险，付费咨询请使用“预约咨询”，平台担保，支持退款安全有保障！抑郁症是一种常
见的精神疾病，在全世界范围内其终生患病率约为15%-18%。研究表明，除了常见的心
理症状以外，抑郁症患者罹患其他多种躯体疾病的风险也有升高，如哮喘、糖尿病、
心血管疾病和痴呆等，从而导致患者整体健康状况下降。因此，通过对抑郁症患者确
诊后的疾病轨迹进行全面地分析，有助于发现抑郁症与一系列躯体疾病连接的关键
路径，从而采取相应的干预措施。 2015年，全球抑郁症所致生命损失年超过5000万（
表1），这种非致命疾病负担的80％以上发生在中低收入国家。WHO各地区差异显示，
从西太平洋地区的每十万人口生命年损失的640到欧洲地区的低收入和中等收入国
家的850多。在全球范围内，抑郁症被列为非致命健康损失的最大贡献者（占所有YLD
的7.5％）。 Copyright © 2011-2024 广州市人心网络科技有限公司版权所有 提到抑郁症，
我想重点提一下情绪宣泄的问题（个人猜测可能会与抑郁症患者的起因相关）。普通
人吃亏、遇到不顺心的事，会发脾气，可能会攻击他人。当然事后冷静下来，就会开始
冷静的判断对错。（一个人如果一直看不到自己的错误，就容易得更严重、具有破坏
力的心理疾病。）抑郁症最不科学的办法就是自我调节。想通过自己的努力去环节
抑郁。这个太难了。 有的人，会用自己得抑郁症时的症状，或者是百度百科一下抑
郁症，然后就去揣测别人，就会有这样睿(ruo)智的发言: 大家有没有想过导致一个人得
抑郁症的压力，同样也作用在别人的身上，为什么别人没有呢？ （所以各位正在读书
的朋友，还是要学聪明一点，尽量不要让同学老师知道。学校一旦想为了杜绝意外而
强制你休学治疗或者其他，你都不好办。） 对于患者来说，「运动 」是他们认为出药物外
最有效的治疗方法，运动治疗抑郁是已经被科学研究证明的有效疗法，运动可以为
消极情绪提供一个发泄口，还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。 2.
焦虑症是指以焦虑感和恐惧感为特征的一组精神障碍，包括广泛性焦虑（generalized
anxiety disorder，GAD）、惊恐发作、恐怖症、社交恐怖症、强迫症（obsessive-compulsive
disorder，OCD）和创伤后应激障碍（post-traumatic stress disorder ，PTSD ）。与抑郁症一样，
症状可以从轻度到重度，焦虑症患者的病程通常要长于发作障碍的患者。而已经确
诊的患者，也会有多少症状上的差异。临床上也是需要依靠多种检测手段，结合症状
去判定。 2019年3月，美国FDA批准了30年来首个新型快速抗抑郁症药物Spravato
（esketamine，S- 氯胺酮）鼻喷雾剂上市，用于治疗难治性抑郁症患者。强生旗下杨森制药
公司称，这是第一种，也是目前唯一一种已被证明可以在 24 小时内减轻抑郁症状的
获批药物。临床研究数据显示，首次给药4 小时后，就能出现效果。 坚持正常的活动，
包括坚持工作、维持正常规律化的生活。一个简单的方法是制定计划表，将大事分割
成小块，一次只做一件事。调查结果显示女性患抑郁的更多，关于性别与抑郁的关系
这里有两点要提一下：
一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符
合实际；对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用
药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避
现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果
一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂
问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。 常见的精神障碍是指
一系列焦虑和抑郁症。全球范围内，有4.4％的人患有抑郁症，3.6％的人患有焦虑症。
图7显示WHO不同地区的抑郁症和焦虑症的发病率略有不同，前者从西太平洋地区的
3.6％上升到非洲区域的5.4％，后者从西太平洋地区的2.9％上升到美洲地区的5.8％。由
于许多人同时合并这两种病症，所以简单地将这两个数字加在一起得到常见精神障
碍的总发病率是不准确的。在对发病率的总体估计中，还存在症状的严重程度之分，
至少有三分之一的有症状病例是中重度患者。其实大家有没有发现，无论怎么离开
当下的环境都没有办法去改变这个人根深蒂固的扭曲的信念系统。 在集体主义文
化中，人们对心理疾病和心理疾病患者持有更多的公众污名，当心理疾病患者遭受
到污名而将其内化为自我污名后，会降低他们的求助率、治疗依从性，影响其康复，
甚至导致自杀。在调查问卷里，我们收到了患者这样的描述： 所以如果你们看医生的
时候，先慢慢感受评估，如果他的就诊态度他的表现真的不值得你相信，那再考虑换
医生吧。 通过调查数据对比可知，抑郁症患者的社会支持及生活质量评分均低于健
康人群。 还有一个老师叫丁建略讲的抑郁症课程。这个老师也是我们吉林大学。我看
完了之后有一种浑身轻松的感觉。我推荐给其他抑郁的人看，有的说看完了好了一
半了。我严重怀疑丁建略也是得过抑郁的，否则不会讲的那么深入浅出，那么的理解
抑郁症。 大部分患者表示，难以继续工作，生活变得不稳定成为对自己影响最大的
事情。这是因为，认知功能障碍广泛存在于抑郁症患者中，特别是执行功能和注意功
能障碍。一项纳入1426例抑郁患者的抑郁症序贯治疗研究显示，89.6%的患者注意力难
以集中，抑郁症会显著降低患者记忆力、注意力等多方面功能。@逃不离：觉得好空
虚好没价值感，不想动又加深了没用感。偶尔很打鸡血，然后就陷入更大的空虚中。
我认为，医生的经验是一方面，医生的主观判断又是一面，还有很重要的一点-----在极
其有限的就诊询问时间里，病人的表现症状以及自我描述，这些其实真的很会影响
医生的诊断的。 4、自我评价低。这也是抑郁症的一个症状之一。患者对生活产生消
极的情绪。认为自己什么都不行，一无是处，感觉前途一片黑暗，看不到希望。强烈的
自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。长期处于这
种思想中，患者就容易产生轻生的念头。 发病率还和年龄有关（图3），年长时达到高
峰，55~74岁的女性发病率高于7.5％，而男性发病率则高于5.5％。同样，15岁以下的儿
童和青少年也会得抑郁症，但发病率低于老年人群体。2005~2015年，全球抑郁症患病
人数增加了18.4％。这反映了全球人口的总体增长，以及抑郁症发病率在各年龄阶段
都有相应增长。 这篇由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究
所）、神经科学国家重点实验室、上海脑科学与类脑研究中心竺淑佳研究组与中科院
上海药物研究所罗成研究组合作完成的研究论文，解析了NMDA受体结合快速抗抑
郁药氯胺酮的三维结构，确定了其结合位点，并通过电生理功能实验和分子动力学
模拟，阐明了二者结合的分子基础。 《自然》杂志审稿人则认为，这项工作的创新
在于，揭示了NMDA受体快速抗抑郁新药的分子机制，同时为抗抑郁新药设计和个性
化精确医疗提供了重要信息。他称这项研究“精细且有趣”“重要且适时”。“考虑到氯
胺酮在临床上作为抗抑郁新药应用的潜力，该研究是非常及时的，尤其可以促进氯
胺酮衍生药物的开发。” 抑郁症只是一项疾病，生病后应该做的，是走进医院，接受治
疗，把抑郁症当成一场不小心随季节变化而来的不适，只要方法科学，心态正确，这
场意外的经历终究会过去。 上图：氯胺酮快速抗抑郁作用机制的解析给抑郁症患者
带来了新的曙光和希望。所以我建议你在正式看病前，先去医院看看门诊排班，尽量
选择副主任医师或者主任医师，如果时间不合适，看了主治医师，也不要立刻取药，
最好过一段时间再挂高级医师的号，再看看。上海韩众网络科技有限公司 | 地址：上海
浦东新区东方路3539号2号楼3楼 | 电话：021-3617 0220（09:00-18:00）如网民接到962110
电话，请立即接听。 本综述总结了这些研究发现和常见抗抑郁药物治疗这些患有神
经退行性疾病的重度抑郁症患者的有效性。这类群体特别容易受到常规抗抑郁治疗
的影响（包括反应降低和副作用的高风险），因此开发治疗患有AD，PD 和HD的MDD患
者的新兴治疗方法对改善这些人的生活质量非常重要。 「抑郁测试」将以目前使用最
为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评估你的抑郁指数，帮你判断
自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析和建议。
在我看来,药物能缓解你的情绪症状和躯体症状,已经是相当不错了,而自身仍旧低落
感觉不到快乐,我们却不能把全部的寄托或者责任推给药物,因为药物它不是兴奋剂,
也不负责给你带来快乐和幸福感,药物不是万能! 现有的论文中，共记载了四次全国
较大范围的精神健康调查，调查时间分别是1982年、1993年、2001到2005年，以及2013
到2015年。 作者说明：该文原载于本人微信公众平台，分上下两部分推送。此处略有文
字修改。 所以说，一个人依靠自己、或者依靠网上的答题，都是很难判定出自己患有
抑郁症的。 前两次是知道自己绝对有问题想确诊以后再告诉父母，但是因为读书的
城市医院不怎么样，第一次见的医生说我是正常的，第二次的医生说我没有家长和
老师的陪同不给我看让我回去…… 天心老师希望见到与听到更多的抑郁症宝宝们陆
续的都痊愈了，在健康中再次书写她们快乐与幸福的人生，深深地祝福大家。说
实话，这两个医生的诊断我们这种非专业人士是没有资格评判的，大家也可以自行
百度一下二者的区别。 不要有太大的负担，这方面金钱的负担远远没有时间的负
担重。 以上均是抑郁症患者在抗抑郁的路上所面临的问题和阻碍。另一方面，根
据WHO的数据显示，国内抑郁症患者已达9000万，但没有被发现和没有得到有效治疗
的患者依然是“绝大多数”。 [美]戴维·A.希尔伯斯威格，医学博士，毕业于康奈尔大学威
尔康奈尔医学院，哈佛医学院精神病学教授。布莱根妇女医院高级精神病专家，布莱
根妇女医院精神病学系和神经科学研究所主任，主治抑郁症、焦虑症、物质滥用和精
神分裂症，拥有20年以上的临床经验。 总的来说，抑郁症，是一种很难自我察觉的疾
病。很多重度抑郁症患者，到确诊前都以为自己是得了其他疾病。还有一个老师叫丁
建略讲的抑郁症课程。这个老师也是我们吉林大学。我看完了之后有一种浑身轻松
的感觉。我推荐给其他抑郁的人看，有的说看完了好了一半了。我严重怀疑丁建略也
是得过抑郁的，否则不会讲的那么深入浅出，那么的理解抑郁症。通过性格测试，准
确把握自己的性格、真实的“本我”，发现自己的优势和潜能，从事顺应自己本性、适
合自己性格的职业。 根据他们研究的说法，这个病毒平时非常安静，但是当人类
疲惫、压力巨大的时候就会大量繁殖让人产生抑郁。 常见的精神障碍给人类健康和
社会功能带来相当大的损失。这些损失通过将这些疾病的患病率与由该病致残的伤
残平均水平相乘（笔者注：并非简单相乘，而是积分算法，此处是一种简略说法）得到
的数值，来估算伤残所致生命损失年（years of lived with disability，YLD）。由于YLDs被添
加到YLL（years of life lost 早亡所致生命损失年）中，一个全新的指标诞生了，残疾调整
生命年（disability adjusted life year, DALY），这是用于评估全球疾病负担（GBD）的关键
指标。在GBD分析中，YLL并不直接归因于抑郁症和焦虑症，因此可以用YLD代表对
DALY的估计。不过，抑郁症是自杀的主要原因（在GBD分析中被分类为故意伤害），后
面会对全球的自杀情况有所提及。 2，抑郁症是自己不会好的。抑郁症自动好的，有
2类，一类是突然被恋爱了，一类是突然有钱了。其他的，都是需要做点什么。抑郁症
是大脑，心理，生理综合的结果。 天心老师遇到的贝贝，他就是因为长期非常有
压力，最后因为学业的压力成为压死骆驼的最后一根稻草而抑郁。免费注册 外人听
起来复杂难懂、却让竺淑佳兴奋着迷的NMDA受体，究竟是啥东西？ 那个妹妹都是在
广州有名的医院看的病，这些医院的医生是酒囊饭袋经常看错病的可能性有多大？
而且要定期复查，如果最近一段时间情绪明显不对劲，正常服药中也觉得反复多变，
那一定要尽快复查，因为病情不是固定的，是多变且波动的，一旦现阶段的药物方案
无法达到效果，那么就应该尽快就医尽快调整方案。 大家有没有想过导致一个人得
抑郁症的压力，同样也作用在别人的身上，为什么别人没有呢？
在过去的几十年中，导致这些神经系统疾病的一些病理生理学和分子机制已经被
阐明，这些研究表明，尽管存在不同的特征，但是导致MDD的神经生物学改变与
AD，PD和HD中的神经退行性之间存在很多相似性。例如，在所有这些疾病中，单胺
能传递和下丘脑 - 垂体 - 肾上腺（HPA）激素的紊乱，氧化应激和神经炎性炎症的增加
以及营养支持受损均可导致神经元的萎缩和死亡。 但是我想要告诉大家，你们不要
因此轻易怀疑诊治你们的医生，医患之间在一开始的时候，应该有起码的信任。
但是，是否可以继续读书、工作，是否会因为患病而被单位辞退，这些都是要根据实
际情况来考虑的。如果你的病情确实严重，无法正常学习工作甚至生活，那么首先你
自己就要做出最好的选择先治疗，其次，在影响工作的情况下单位可以辞退你。要认
识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一
段时间后就自然康复，即使你发展为抑郁症，也只是像感冒加重了一样。 [1] 抑郁是一
个复杂的状态，它有很多不为人知的表现。如果你觉得自己的判断可能失误，这里有
一份专业诊断可以帮到你。史静杰,孙海双,史静艳.抑郁症复发危险因素回归分析[J].中
国健康心理学杂志,2006 外侧缰核（lateral habenula，LHb ）是调节抑郁症至关重要的
核团。LHb中神经元的活性在奖赏行为中降低，在惩罚行为和奖赏缺失时增加。应激
是诱导抑郁症形成的重要因素且与LHb活性密切相关，但是应激如何加工LHb 中奖赏
信号目前不清楚。 X轴为根据ICD-10编码的A-N和S-Y的疾病分类。Y轴为在对抑郁症患
者和非暴露组个体进行比较时，Bonferroni纠正后每种疾病的显著风险（HRs）。附录表1
列出了HRs、案例数和95% 置信区间的详细信息。 免费注册 但是天心希望每一个抑郁
症宝宝们不要个人人为的去硬扛，因为人生短短几十年，时间非常的重要，当你经历
抑郁症的时候，认真的去正规医院治疗，服药一般1~2年或者2~3年，同时配合正规的心
理咨询，抑郁症是肯定能好的，生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦
着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪
的代名词。 从本次参与问卷调查的抑郁症患者可以看出，疾病教育缺失，社会支持
薄弱，自杀意愿严重的患者仍不在少数。以下是关于调查的详细内容。 前两次是知道
自己绝对有问题想确诊以后再告诉父母，但是因为读书的城市医院不怎么样，第一
次见的医生说我是正常的，第二次的医生说我没有家长和老师的陪同不给我看让我
回去…… 拒绝就医？可能大部分人会拉不下脸，觉得自己没有心理疾病或者精神
疾病，觉得自己要是确诊了会受歧视。 但也有人，对医学感兴趣，想知道自己到底哪
里不对了，能很快的认识到这只是一种疾病，有病就要去治。所以他们能自己走进
医院。 第三次是自杀未遂以后觉得没啥大不了的就给父母说了，然后父母飙车而来
当天就把我接去省府看医生，确诊双相心境障碍：重度抑郁发作。 此外，神经影像学
发现也帮助阐明了抑郁症与神经退行性之间结构和功能的变化，建立神经解剖学特
征可以部分解释MDD 与AD，PD和HD之间的共病关系。 另外，中国患者所能拥有的人
类社会服务也很少，如下图所示，我国的这个比例甚至低于所有的中低收入水平
国家。人类社会服务，指的是社区机构、社会性组织等提供的相关心理健康服务。 四
川大学华西生物医学大数据中心宋欢研究员与福建医科大学公共卫生学院杨昊旻教
授为该论文的共同通讯作者，韩鑫（博士后）和侯璨（博士后）为共同第一作者。 从以
上假定，可以看出，容易得抑郁症的人，从某方面来说，可能会一个好人。（而不容易
看到自己错误的人，总是觉得是其他人对不起自己的人，容易心理变态，而不是抑
郁症。） 令人不解的是这样的评论还真不少，其实关于抑郁症病毒说法我之前刷B站
的时候早就看到了。 外人听起来复杂难懂、却让竺淑佳兴奋着迷的NMDA受体，究竟
是啥东西？ 目前，使用抗抑郁药是临床上预防复发的主要手段，这就有赖于患者良
好的服药依从性。国内有研究表明，抑郁症复发率高达50%～85%，服药依从性为影响
抑郁症复发的首位因素，服药依从性好的用药时间长和剂量充分的病人不易复发，
而停药或不遵从医嘱者则易复发。 前两次我觉得我对这个世界还是有憧憬的，所以
想救一下自己，但是无奈迟迟得不到帮助，没多久在发生刺激到我的事情以后，我就
彻底绝望放弃，去做傻事了。刁凯丽. (2017). 临床治愈后抑郁症患者心理社会功能的
对比研究. (Doctoral dissertation) 我那么严重的双相可以控制到这样，每次去开药的
时候，其他医生都会说不容易啊， 当时我老是和我朋友Orsay倾诉，他这么多年帮助过
很多这方面生病的人，他是直接建议我自己居住，离开这个环境，就像过敏以后首先
阻断过敏源才可以治得好病…… 此次调查一共回收了2231份有效问卷。抑郁症患者、
康复者、非抑郁症患者占比分别是52%、36%、12%。本篇报告使用的人群调查样本来自
多个心理教育机构和医疗服务平台，仅代表本次调查报告观点。
2015年，全球焦虑症患者人数为2.64亿，占人口总数的3.6％（图4）。图5显示与抑郁症
一样，焦虑症在女性（发病率是4.6％）中比男性（发病率是2.6％）更常见。在美洲地区，
有多达7.7％的女性，患有焦虑症（而同一地区男性患病率是3.6％）。 家庭原因，如原生
家庭破碎、家庭成员之间矛盾尖锐、家人的不理解和逼迫，成为患者自认为患病的首
要原因，也是他们患病期间主要的痛苦来源。通过自助心理训练的方式养成积极的
思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助心理训练
有思克忧心理训练系统等。进行心理训练，首先去觉察不良的情绪和负性想法，并建
立相应的觉察能力与习惯；其次养成在觉察中审视想法的不合理性、以及相关思维方
式的偏向和惯性，并学会逐步的调整它们；最后在日常生活中、尤其是抑郁等负性情
绪易感的情境下，建立起及时觉察、调整的能力和习惯，逐步远离抑郁和其它负性情
绪的困扰。 然后多啰嗦几句，我回学校上课，一医院出具了这样的证明，二我父母去
学校签了保证书，三我在校期间必须定期去学校的心理咨询中心参加辅导。 虽然各
个年龄段、各行各业的人都可能罹患抑郁症，但是贫困、失业、诸如亲人离世、亲密关
系破裂等负性生活事件、身体疾病，以及酒精和药物使用引发的问题都会增加罹患
抑郁的风险。 而等他们真正意识到自己病了的时候，往往病情都已经发展到重度，已
经严重影响到生理了。但在当时，DNA测序技术并未普及，所以研究者推断某个基因
对疾病有影响时，多半是通过经验推测，挑选一些所谓的“候选基因”。 八成患者在患
病期间都经历过转折性事件，其中好的转折性事件占比为35.33%，坏的转折性事件占
比为44.56% 。「得到朋友的支持」是患者觉得自己病情得到好转的首要原因。 以上均是
抑郁症患者在抗抑郁的路上所面临的问题和阻碍。另一方面，根据WHO的数据显示，
国内抑郁症患者已达9000万，但没有被发现和没有得到有效治疗的患者依然是“绝大多
数”。 「抑郁测试」将以目前使用最为广泛的《抑郁自评量表》为依据，从生理和精神方面评
估你的抑郁指数，帮你判断自己是短期抑郁情绪还是抑郁症，同时给出针对性分析
和建议。 竺淑佳领衔团队克服重重困难，利用冷冻电镜技术给NMDA受体膜蛋白拍
了很多“照片”，直到看清它的结构细节和运作机制。“全世界目前大概只有三个实验
室能制备出这样的蛋白。” 竺淑佳说，“这个领域竞争很激烈，大家都知道氯胺酮抑制
NMDA受体的机制很重要，都想要知道它的结构。” “ 很多人不理解为什么抑郁症会彻
底摧毁一个人，也不明白为什么得了抑郁症的人每天只待在家里什么都不做”，一位
网友在B站上记录着自己的治疗历程。 欢迎搜索微信公众号：525心理网关注我们，更
多精彩内容与您分享！1920 × 1280 本综述总结了这些研究发现和常见抗抑郁药物治
疗这些患有神经退行性疾病的重度抑郁症患者的有效性。这类群体特别容易受到常
规抗抑郁治疗的影响（包括反应降低和副作用的高风险），因此开发治疗患有AD，PD和
HD的MDD患者的新兴治疗方法对改善这些人的生活质量非常重要。 有的人，会用自
己得抑郁症时的症状，或者是百度百科一下抑郁症，然后就去揣测别人，就会有这样睿
(ruo)智的发言: Copyright © 2018 四川大学华西医院. All Rights Reserved 蜀ICP备16010396
号-5 网站建设：北京分形科技 为自己定下一些小目标，比如跑个1公里，没必要强求太
多，只需要运动到出汗即可。在达成目标后，说几句鼓励自己的话。 （重点提一下，以
上皆为猜测，抑郁症的起因，至今还是个谜。这是个人总结，仅供参考。但是，我觉得
还是有一定的参考价值。多警惕一下还是没错的。） 声明：模板内容仅供参考，摄图网
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每个月在治疗上的平均花销约为753元。 职称不高还只说几句话就下结论的医生，我
始终持怀疑态度，因为一他没有足够的经验，二没有经验还没有耐心仔细询问病人就
下诊断，我当然有权利质疑并且看另外的医生，因为这样的态度不足以让我信任。 比
如我认识的一个妹妹就是第一次三甲医院主治医生诊断抑郁症，吃了几个月药她自
己感觉没用，换了医院看诊断恶劣心境…… 但是贝贝由于当时自己太年轻，然后周
围能够懂的人也不多，所以耽误了自己，走了很多的弯路，私自停药，错过了很多珍
贵的时光。 “抑郁症等精神障碍还主要基于症状学诊断，还没有可靠的生物学诊断标
准”，上海市精神卫生中心主任医师王勇在接受《第一财经》访问时说道，不像是内科疾
病，能有明确的生物学指标，比如血糖血压等来帮助判断。“精神疾病的发病机制
复杂，目前很难找到能够与疾病一一对应的生物学标记物。” 参考文献：ZHENG X, HU
M, ZANG X, et al. Kynurenic acid/GPR35 axis restricts NLRP3 inflammasome activation and
exacerbates colitis in mice with social stress[J]. Brain, Behavior, and Immunity, 2019,79:244-255.