For å ha rett til å bruke omsorgsdager må du ha omsorgen for barnet. Det betyr som hovedregel at foreldre og fosterforeldre som bor med barnet kan ha rett til å bruke omsorgsdager. Hvis du ikke bor sammen med den andre forelderen, men dere har en avtale om delt fast bosted, bor barnet fast hos dere begge.

I noen tilfeller kan også samværsforeldre og steforeldre bruke omsorgsdager, hvis de har fått omsorgsdager fra en forelder som er alene om omsorgen. 

For å ha rett til omsorgspenger, må du ha fravær fra jobb slik at du mister arbeidsinntekt. 

Det er flere forhold som må være oppfylt:

• Du har en årsinntekt som er minst 62 014 kroner (halvparten av folketrygdens grunnbeløp).
• Arbeidstiden eller inntekten din er redusert med minst 20%
• Du er under 70 år

I tillegg må fraværet skyldes at du må være hjemme fordi barnet eller barnepasser er sykt. Her kan du lese mer detaljert om hvilke situasjoner som gjør at du kan bruke omsorgsdager. 

For å ha rett til omsorgspenger, må du ha jobbet minst fire uker før du er hjemme på grunn av sykt barn eller barnepasser. 

Unntak når du ikke har jobbet fire uker

Perioder med disse ytelsene kan likestilles med jobb:

• Sykepenger
• Dagpenger
• Foreldre- og svangerskapspenger
• Pleie-, opplærings- og omsorgspenger

Vi kan også gjøre unntak hvis du har vært i ulønnet permisjon i inntil 12 måneder direkte etter foreldrepengeperioden, og har avtalt med arbeidsgiver når du skal tilbake til jobb.

Du må likevel ha tapt arbeidsinntekt, og kan derfor tidligst bruke omsorgsdager når du skulle vært tilbake i jobb.

Hvis du ikke har jobbet 4 uker før du må bruke første omsorgsdag, er ikke arbeidsgiver forpliktet til å utbetale deg lønn. Du kan da søke om utbetaling fra NAV.

Bor du i Norge er du vanligvis medlem av folketrygden.

Når foreldrene bor sammen, har dere rett til likt antall omsorgsdager. 

Hver av dere har rett til:

• 10 omsorgsdager hvis dere har 1-2 barn
• 15 omsorgsdager hvis dere har tre eller flere barn. 

Dere trenger ikke å søke NAV om å få disse dagene.

Om å dele omsorgsdager

Foreldre som bor sammen, kan ikke overføre omsorgsdager til hverandre.

Unntaket er hvis den ene forelderen ikke kan passe barnet, slik at du regnes som alene om omsorgen. Les mer om når dette er aktuelt under Når kan du søke om ekstra dager.

Når du har fått nytt barn med ny partner, og i tillegg bor med egne barn fra tidligere forhold, har du rett til omsorgsdager ut fra hvor mange av barna dine som bor med deg. Dette gjelder både hvis barna fra tidligere forhold bor fast hos deg, eller har avtale om delt fast bosted. 

Du har da rett til:

• 10 omsorgsdager hvis du har 1-2 barn
• 15 omsorgsdager hvis du har tre eller flere barn. 

I denne situasjonen har ikke nødvendigvis den nye partneren din like mange omsorgsdager. Dere regner ut hvor mange omsorgsdager hver av dere har rett til, ut fra hvor mange egne barn dere bor med. 

Eksempel: 

Hvis du har to barn fra tidligere forhold som bor hos deg, og får et barn med ny partner, har du rett til 15 omsorgsdager for 3 barn. Hvis den nye partneren ikke har barn fra tidligere forhold, har han eller hun ett barn som gir rett til 10 omsorgsdager. 

Om ekstra omsorgsdager

Aleneomsorg

Hvis du har barn fra tidligere forhold som bor med deg, og som ikke har avtale om delt fast bosted, kan du fortsatt regnes som alene om omsorgen for disse barna. Du kan da søke om dobbelt antall dager ut fra hvor mange barn som gir rett til omsorgspenger, og som du har aleneomsorg for. 

Eksempel:

Hvis du har to barn fra tidligere forhold som bor hos deg, og får et barn med ny partner, har du rett til 15 omsorgsdager for 3 barn. Du kan i tillegg søke om ekstra omsorgsdager for de to barna fra tidligere forhold, som gir deg ti ekstra omsorgsdager. 

Barn med langvarig/kronisk sykdom eller funksjonshemning

Hvis du har vedtak om ekstra omsorgsdager for et barn i alderen 12-18 år, på grunn av langvarig sykdom eller funksjonshemning, skal dette barnet også telles med for å finne riktig antall omsorgsdager. Hvis dette gjelder et barn fra tidligere forhold, kan disse dagene dobles hvis du har fått ekstra omsorgsdager fordi du er alene om omsorgen for dette barnet. 

Eksempel: 

Hvis du har tre barn på 8, 11 og 14 år, har du som hoveregel to barn som gir rett til 10 omsorgsdager. 

Hvis du har fått ekstra omsorgsdager for barnet på 14 år, har du tre barn som gir rett til 15 omsorgsdager. Fordi dette barnet er fra tidligere forhold, og du er alene om omsorgen, får du 20 ekstra dager. 

Husk at du må søke om å få ekstra omsorgsdager ved aleneomsorg eller sykdom. Hvis du har flere barn som du har aleneomsorg for, eller flere barn med langvarig sykdom, må du sende en søknad per barn. 

Om å dele omsorgsdager

Foreldre som bor sammen, kan vanligvis ikke dele omsorgsdagene som de får automatisk for egne barn. 

Hvis du har fått ekstra omsorgsdager fordi du er alene om omsorgen for barn fra tidligere forhold, kan du dele av disse omsorgsdagene både med forelderen som ikke bor med barnet og med din nye samboer/ektefelle.

Du kan dele opptil ti omsorgsdager med ny samboer/ektefelle. Disse dagene vil komme i tillegg til de dagene han eller hun eventuelt har automatisk rett til for egne barn. 

Hvis du skal dele med den andre forelderen som ikke bor barnet, bestemmer du selv hvor mange av de ekstra omsorgsdagene du vil dele. Du har rett til å beholde alle dagene, eller trekke dem tilbake, hvis dere ikke kommer til enighet om fordeling av omsorgsdager.

Det er også mulig å søke om å overta alle omsorgsdagene til den andre forelderen, hvis denne forelderen ikke kan passe barnet. Du finner mer informasjon om når dette er aktuelt under "Når kan du søke om ekstra dager".

Når foreldrene ikke bor sammen, men har avtale om delt fast bosted, er barnet bosatt hos begge. Foreldrene har da rett til likt antall omsorgsdager, slik som foreldre som bor sammen. 

Hver av dere har rett til:

• 10 omsorgsdager hvis dere har 1-2 barn
• 15 omsorgsdager hvis dere har tre eller flere barn. 

Dere trenger ikke å søke NAV om å få rett til disse dagene.

Om å dele omsorgsdager

Foreldre som har avtale om delt fast bosted for barnet, kan ikke overføre omsorgsdager til hverandre.

Unntaket er hvis den ene forelderen ikke kan passe barnet, slik at du regnes som alene om omsorgen. Les mer om når dette er aktuelt under Når kan du søke om ekstra dager.

Når barnet bor fast sammen med bare en av foreldrene, vil forelderen som barnet bor med være alene om omsorgen for barnet. 

Bostedsforelderen har da rett til alle omsorgsdagene, og har derfor dobbelt antall omsorgsdager:

• 20 omsorgsdager for 1-2 barn
• 30 omsorgsdager for tre eller flere barn. 

Du må søke om ekstra omsorgsdager når du er alene om omsorgen. 

Om deling av dager

Hvis du har fått ekstra omsorgsdager fordi du er alene om omsorgen for barn, har du mulighet til å dele dagene dine med den andre forelderen og med din nåværende samboer/ektefelle.

Selv om du får vedtak om ekstra omsorgsdager fra NAV på grunn av aleneomsorg, skal du ikke melde fra til oss når du deler av disse omsorgsdagene. Dere må selv gi beskjed til egne arbeidsgivere, som da får oversikt over hvor mange omsorgsdager hver av dere kan bruke.

Dele med den andre forelderen

Du kan dele omsorgsdager med den andre forelderen når du har aleneomsorg for barn, og du og den andre forelderen ikke har avtale om delt bosted.

Forelderen som bor med barnet bestemmer hvor mange omsorgsdager han eller hun vil dele, uavhengig samværsavtalen. Den som er alene om omsorgen har rett til å beholde alle dagene, hvis dere ikke kommer til enighet.

Dele med nåværende ektefelle eller samboer

Du kan dele opptil 10 omsorgsdager med en samboer du har bodd med i minst 12 måneder, eller med nåværende ektefelle. Dette gjelder når dere ikke har felles barn, eller når samboer/ektefelle ikke allerede har omsorgsdager for egne barn.

Når du er alene med omsorgen for barn kan du ha rett til doblet antall omsorgsdager. Disse ekstra omsorgsdagene må du søke om.

Når det gjelder omsorgsdager er du alene om omsorgen når barnet bor fast hos deg, og du ikke bor med den andre forelderen. Det kan for eksempel være på grunn av samlivsbrudd, at du er blitt enke/enkemann, eller at du er alene med et donorbarn.

At barnet bor fast hos deg vil si at

• barnet bor hos deg, og
• du og den andre forelderen har ikke avtale om delt fast bosted.

Hvis du får nytt barn med ny samboer/ektefelle, beholder du retten til ekstra omsorgsdager for særkullsbarnet som man fortsatt er alene om omsorgen for. 

Vil du dele dager med en annen omsorgsperson?

Hvis du har ekstra omsorgsdager fordi du er alene om omsorgen, kan du:

• dele dager med den andre forelderen. Du velger selv hvor mange dager du vil dele, uavhengig av samværsavtalen.
• dele dager med den nye samboeren din. Du kan dele inntil 10 omsorgsdager med samboeren eller ny ektefelle. 

Du trenger ikke å informere NAV om at du deler omsorgsdagene, men arbeidsgiver må informeres.

Om søknaden

Du må sende søknad for å få ekstra omsorgsdager når du er alene om omsorgen. Hvis du er alene med flere barn, må du sende en søknad for hvert av barna. 

Hvis du er arbeidstaker, må du informere arbeidsgiveren din hvis du får vedtak om ekstra omsorgsdager. 

Du må gi beskjed til oss hvis

• dere senere inngår avtale om delt fast bosted
• du flytter sammen med den andre forelderen
• barnet flytter fra deg

Hvis du har et barn med kronisk/langvarig sykdom eller funksjonshemning, kan dette gjøre at du har markert høyere risiko for å måtte være borte fra jobb. I denne situasjonen kan du søke om å få 10 ekstra omsorgsdager, eller 20 ekstra omsorgsdager hvis du er alene om omsorgen.

Har du flere barn med kronisk/langvarig sykdom eller funksjonshemning, kan du få 10 ekstra dager for hvert barn. Du må sende én søknad for hvert barn.

Når du har fått ekstra dager i denne situasjonen beholder du både de ordinære og de ekstra omsorgsdagene ut det kalenderåret barnet fyller 18 år.

Om søknaden

Du kan søke digitalt om ekstra omsorgsdager hvis du har barn med langvarig/kronisk sykdom eller funksjonshemning som gjør at du har markert høyere risiko for fravær. 

Det er viktig at du sender inn legeerklæring som beskriver barnets sykdom eller funksjonshemning, og hvordan denne gir markerrt høyere risiko for fravær. Hvis sykdommen er langvarig, må legen også si noe om forventet varighet på sykdommen.

Nyttig å vite: 

• Hvis begge foreldre bor med barnet, enten sammen eller ved delt fast bosted, må dere sende en søknad hver for å få ekstra omsorgsdager. 
• Du trenger ikke å søke om disse dagene flere ganger for samme barn. Hvis du har fått innvilget ekstra omsorgsdager på grunn av kronisk/langvarig sykdom eller funksjonshemning, varer vedtaket frem til barnet fyller 18 år. 

Du kan søke om ekstra omsorgsdager hvis den andre forelderen ikke kan ha tilsyn med barn i en periode på minst 6 måneder. 

I tillegg til at situasjonen må vare i minst 6 måneder, må det være utenfor forelderens kontroll at han eller hun ikke kan ha tilsyn med barnet. Det kan for eksempel være fordi forelderen: 

• er fysisk eller psykisk syk
• er innlagt i helseinstitusjon
• har en funksjonshemning
• er i fengsel
• utøver verneplikt 

I disse tilfellene kan du søke om å bli regnet som alene om omsorgen, selv om dere bor sammen eller har avtale om delt fast bosted. 

Hvis situasjonen er innenfor deres kontroll, vil du ikke bli regnet som alene om omsorgen. Det kan være når forelderen:

• arbeider et annet sted
• studerer eller går på skole et annet sted
• er militærpersonell utstasjonert i utlandet

Hvis du har jobbet minst fire uker hos arbeidsgiveren din, skal arbeidsgiver utbetale lønn så lenge du har rett til omsorgspenger. 

Arbeidsgiver må selv dekke de første ti dagene. Hvis du har rett til mer enn ti omsorgsdager, søker arbeidsgiver om refusjon fra NAV fra 11. dag. Derfor er det viktig at du informerer arbeidsgiver om hvor mange dager du har rett til. 

I noen tilfeller kan NAV utbetale omsorgspenger fra første dag. Det er aktuelt når: 

• du ikke har jobbet fire uker hos arbeidsgiver, men har rett etter unntaksreglene. Dette kan være fordi du har skiftet arbeidsgiver, eller at du kommer tilbake etter sykemelding eller foreldrepermisjon.
• du ikke har barn som du automatisk har rett til omsorgsdager for ut fra alder, men har fått ekstra omsorgsdager for et eldre barn på grunn av langvarig sykdom eller funksjonshemning. 

Du kan da søke om utbetaling fra NAV, eller arbeidsgiver kan søke refusjon fra første dag hvis de har utbetalt lønn. 

Er du og arbeidsgiver uenig eller usikre?

Noen ganger kan det oppstå uenighet eller usikkerhet til om du har rett til omsorgspenger, slik at arbeidsgiver ikke vil utbetale lønn som vanlig. Da kan du søke om utbetaling av omsorgspenger fra NAV, slik at vi kan vurdere om du har rett til omsorgspenger. Det er viktig at du da legger ved en skriftlig forklaring fra arbeidsgiver på hvorfor de ikke utbetaler omsorgspengene, og at arbeidsgiver sender en inntektsmelding til NAV. 

Når du er frilanser eller selvstendig næringsdrivende, skal du som hovedregel selv dekke de første ti omsorgsdagene. 

Hvis du har rett til mer enn ti omsorgsdager, kan du søke om utbetaling fra NAV. Det kan være fordi du har mer enn to barn som gir rett til omsorgspenger, eller fordi du har fått ekstra omsorgsdager. Du kan da søke om refusjon fra 11. fraværsdag. 

Hvis du ikke har barn som du automatisk har rett til omsorgsdager for ut fra alder, men har fått ekstra omsorgsdager for eldre barn på grunn av kronisk/langvarig sykdom eller funksjonshemning, kan du søke om utbetaling fra 1. fraværsdag.

Hvis barnet trenger nødvendig tilsyn og pleie på grunn av sykdom, kan du bruke omsorgsdager hvis du må være hjemme fra jobb. 

Det kan for eksempel være hvis barnet har omgangssyke eller influensa, og derfor må være hjemme fra skole eller barnehage. 

Hvis barnet ditt trenger oppfølging på grunn av sykdom, kan du bruke omsorgsdag selv om barnet ikke er sykt og pleietrengende den aktuelle dagen. 

Dette kan for eksempel være at barnet skal til legen, eller at dere har oppfølgingsmøter med lege, fysioterapeut, BUP, PPT eller ansvarsgruppe. 

Hvis den som vanligvis har den daglige omsorgen for barnet er syk, kan du bruke omsorgsdag for å ta vare på barnet. 

Dette kan for eksempel være hvis en forelder i foreldrepermisjon blir syk, hvis dagmamma er syk og hvis barnehagen må stenge på grunn av sykdom hos de ansatte.

Du kan bruke omsorgsdag hvis den som vanligvis har den daglige omsorgen må følge et annet barn til utredning eller innleggelse. 

Dette kan for eksempel være at en forelder har omsorgen for et barn i foreldrepermisjon, men må følge et annet barn til utredning. Da kan du bruke omsorgsdag for å passe det barnet som vanligvis er hjemme. 

Du kan fint bruke omsorgspenger når du oppholder deg i andre EØS-land, så lenge vilkårene er oppfylt. Det som da er av betydning er hvor mange omsorgsdager du kan bruke etter ordinære regler, og at du har omsorg for barnet de aktuelle dagene. 

Hvis du skal reise utenfor EØS-området er det tidsbegrensning for hvor lenge du kan motta omsorgsdager. Reglene sier at du kan få omsorgspenger opptil 8 uker i løpet av en 12 måneders periode, men de fleste vil da først begrenses av hvor mange dager de har rett til ut fra ordinære regler. 

Du må likevel melde fra til NAV hvis du har søkt om utbetaling fra NAV og skal utenfor EØS i perioden. 

Vi trenger å vite:

• Om du er sammen med barnet i tiden du reiser
• Hvilket land dere skal reise til
• I hvilken periode dere skal være i utlandet
• Om du skal avvikle ferie

Du melder fra ved å skrive en beskjed til oss, eller ved å ringe 55 55 33 33.

Skriv til oss