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Elige tus preferencias. Desde 5 hasta 45 minutos, con o sin equipo. Incluso puedes filtrar por entrenadores, temas de meditación o música.
Desde el primer día, Fitness+ empieza a conocerte y aprender lo que te gusta hacer. A medida que lo usas, obtienes recomendaciones personalizadas según tus actividades, duración, música y entrenadores favoritos.
Crea un Plan Personalizado, una rutina a tu medida basada en los entrenamientos y las meditaciones que quieres hacer, con recordatorios para que no pierdas ni un día de actividad.
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Lleva un registro de tus entrenamientos, recibe consejos de tus entrenadores y obtén recomendaciones personalizadas basadas en tu actividad, sin salir de la pestaña Resumen en el iPhone.
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Puedes encontrar Apple Fitness+ en la pestaña central de la app Fitness del iPhone. En el iPad, puedes descargar la app Fitness desde el App Store. La app también está disponible para el Apple TV. En el Apple Watch, los entrenamientos guiados por audio de Fitness+ se encuentran en la app Entrenamiento y las meditaciones guiadas por audio, en la app Atención Plena.
No. Sólo necesitas un iPhone para usar Fitness+. Con Fitness+ en el Apple Watch, tienes acceso a tus métricas personales, como tu frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y tu progreso en los tres círculos de Actividad durante cada entrenamiento, en pantalla y en tiempo real.
Depende del entrenamiento que elijas. Si bien la mayoría no requieren ningún equipo, para algunos podrías necesitar mancuernas, una banda de resistencia, una bicicleta fija, una caminadora o una máquina de remo. También podría ser útil contar con un soporte para el iPhone, un cojín de meditación, o un tapete y unos bloques para practicar yoga. Puedes usar la marca que prefieras tanto en casa como en el gimnasio.
Puedes usar Fitness+ en el Apple TV; solo debes iniciar sesión en tu iPhone con el mismo Apple ID. También es posible ver en streaming los entrenamientos y meditaciones de Fitness+ en televisores y dispositivos compatibles con AirPlay. Para obtener información sobre la compatibilidad, consulta aquí.
Sí. Puedes compartir Apple Fitness+ con hasta cinco familiares. Sólo tienes que configurar Compartir en Familia en tu iPhone o iPad, e invitar a tus familiares. Cada familiar tiene acceso a su propia experiencia personalizada de Fitness+. Para obtener más información, visita apple.com/co/family-sharing.
Cuando te suscribes a Fitness+, simplemente toca las actividades que te gustaría hacer y encuentra recomendaciones en Para Ti. A medida que uses Fitness+, Para Ti se actualiza en función de tus actividades y muestra a tus entrenadores, duraciones, canciones y equipos favoritos.
Sí. Planes Personalizados te permite crear un programa de entrenamiento y meditación basado en tus preferencias personales. Sólo elige los días, duración, periodo del plan y tipos de actividad que te gustan. Incluso puedes seleccionar las canciones y entrenadores que mantienen tu motivación en lo más alto. Fitness+ crea un plan automáticamente y te muestra tus próximos entrenamientos y meditaciones en Para Ti. También genera recordatorios para que nunca pierdas el ritmo.
Para Ti te ofrece sugerencias basadas en lo que te gusta hacer en Fitness+. También puedes filtrar las actividades según la música, duración, entrenadores, tema de meditación y mucho más. Si sabes exactamente lo que quieres hacer, ingresa la actividad en el campo de búsqueda para obtener los resultados que coincidan con lo que estás buscando.
Sí. Con Enfoque en Audio, puedes priorizar la voz del entrenador o la música, para escuchar siempre lo que prefieras.
Sí. Con la funcionalidad Listas, puedes seleccionar múltiples entrenamientos y meditaciones, para que pases de una actividad a la siguiente sin interrupciones. Al completar una tarea verás tu próximo entrenamiento o meditación en la pestaña Resumen, para que no pierdas la motivación.
Apple Fitness+ está disponible en Australia, Austria, Brasil, Canadá, Colombia, Francia, Alemania, Indonesia, Irlanda, Italia, Malasia, México, Nueva Zelanda, Portugal, Rusia, Arabia Saudita, España, Suiza, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido y Estados Unidos.
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