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儿童营养师王斌

儿童营养师王斌

母婴育儿博主 超话主持人(辅食教程超话) 微博原创视频博主 头条文章作者

 

母婴育儿博主 超话主持人(辅食教程超话) 微博原创视频博主 头条文章作者

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#吃饱就睡其实和长胖没太大关系# 饭后犯困是很正常的生理现象。但不是因为血都跑到胃肠去了大脑缺血缺氧,而多半是受到血糖波动和激素的影响。

#健康作业本##微博开学季#

关于饭后犯困,目前有两种猜测。

第一种,猜测和吃了大量的碳水化合物有关。大量的碳水化合物之后,引起血液中色氨酸水平上升 ​​​​...展开全文c
#山东男孩小区门口殴打母亲被民警带走# 做父母最大的悲哀,就是倾尽一切,却依然养不出感恩的孩子。

#你好我的小孩##微博开学季#

没有一个孩子是天生冷 血或无法无天的,都是日积月累形成的“质变”。

就像杭州一个10岁的小男孩,因为玩平板电脑的时间过长,妈妈将他的电脑拿走了。顿时,他非常生 ​​​​...展开全文c
昨晚从在科技馆看完音乐会出来,小风吹着真舒服,月亮和周围的景色也变得浪漫起来~

#我拍了拍月亮##微博影像年##我们一家子# ​​​​
说到中秋节月饼,不得不再给大家分享下我们兰州独特的月饼!在兰州,此月饼非彼月饼,我们叫“千层月饼”,每一层馅料不同、颜色不同。

千层月饼切开后,有红曲的红色,有姜黄的黄色,还有苦豆的绿色,以及胡麻的黑色,同时浓郁的玫瑰香味也飘散在家里……

#微博影像年##我们一家子#

今年中秋节婆 ​​​​...展开全文c
#月经变少是卵巢早衰吗# 很多人以为的月经量少,其实并不是,正常月经量5~80mL,月经周期是21~35天,持续3~7天,前后两次月经周期的变化不超过7天。

卵巢衰老的表现为:继发性闭经、不孕,常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退、情绪不稳定等围绝经期症状。

【卵巢的作用】

卵巢的作用主要有 ​​​​...展开全文c
#广东阿叔每天喝骨头汤险致瘫痪# 长期摄入高嘌呤的骨头汤是大叔得痛风的重要治病因素。

#健康作业本##微博开学季#

尿酸是人体代谢嘌呤的产物,它具有抗氧化的作用,但当血液中的尿酸过多,达到饱和状态,就会产生结晶。

这些结晶容易沉积在脚踝、脚趾等关节部位(容易沉积在足部的末端关节是因为血 ​​​​...展开全文c
#女子吃了冰箱一盘熟牛肉引发败血症# 冰箱隐藏的安全隐患就是李斯特菌。

李斯特菌具有强大的环境适应能力,包括广范围的PH条件(酸性、碱性都能适应)、不同温度(2~42℃下都能生存,也有报道称其在0℃也能缓慢生长,因此可在冰箱冷藏室内生长繁殖)、高盐、消毒剂等。

李斯特菌主要以食物为传染媒介 ​​​​...展开全文c
#无糖月饼千万不要多吃# 月饼的高热量实际上不仅仅来自于糖分,还来自于大量的脂肪。所以说,我们说的「无糖月饼」并不代表是低热量,也不代表更健康。

#健康作业本# #微博开学季#

而且有些无糖月饼还加入了大量的糖醇类的代糖,如麦芽糖醇、山梨糖醇……虽然它们的热量极低,不会升高血糖,也不会 ​​​​...展开全文c
#长期睡眠不足影响脑健康# 2024年6月《自然》发表的一篇研究发现:睡眠不足会损伤记忆力,即使补觉也无法恢复正常。

少于 6 小时睡眠的人,更多感到紧张、孤独、易怒和沮丧等负面情绪,甚至还出现了更多的身体症状,比如背痛、肠胃不适、头晕等健康问题。

而且随着睡眠不足天数的增多,负性情绪的反 ​​​​...展开全文c
#上海外卖# 看到大家发的视频和照片,这次台风威力好大,尽量别出门,吃点储备的食物吧。

上海的姐妹们,你们所在的区域怎么样啊? ​​​​
#女子轻断食一天吃11个玉米# 有人轻断食,然后轻松吃了30个黄瓜+17个西红柿,有人轻松啃了20根玉米+6个红薯……

热量且不说,关键体积着实有点吓人[允悲]

#健康作业本##微博开学季#

减肥虽然要形成热量差,但不是全天都要挨饿。而是要通过高蛋白、高膳食纤维达到抗饿的效果,同时三餐合理安排,在 ​​​​...展开全文c
队友说晚上和果聊到生死的问题,扎心了。

#你好我的小孩##微博开学季#

“爸爸年纪大了,如果意外死亡,对你来说也算是减轻负担,省得给我养老。”

“那不行,你得好好活着。”...展开全文c
#男子用筋膜枪按摩眼睛视力仅余0.1# 眼保健操是常见的眼部按摩,但一定要规范按摩,才能达到一定缓解视疲劳的效果,否则,不如不按。

眼部按摩可以在一定程度上解决眼涩、眼胀痛等问题。但眼部组织精密且脆弱,进行按摩时一定要注意力道和时间,不能使用筋膜枪、没有资质的眼部按摩仪等进行按摩。

讲 ​​​​...展开全文c
#宋佳 妊娠纹不该只对妈妈可见# 「妊娠纹」发生率大概在80~90%左右,也就是说生育过的5个人中至少有4个人会有妊娠纹这种情况。

同时也有一些研究指出越年轻的人长妊娠纹的概率越高,在后期恢复过程中也会更慢一些。妊娠纹具有一定的遗传特质,如果母亲和亲姐妹患有妊娠纹,那么自己发生妊娠纹的概率就 ​​​​...展开全文c

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