Χρήση του Χρόνου επί οθόνης σε iPhone ή iPad

Αφού ενεργοποιήσετε τη Δραστηριότητα εφαρμογών και ιστότοπων, μπορείτε να προβάλετε μια αναφορά για τη χρήση της συσκευής σας. Η αναφορά περιλαμβάνει τον χρόνο που αφιερώνετε εσείς ή το παιδί σας χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα είδη εφαρμογών, τη συχνότητα που παίρνετε στα χέρια σας το iPhone και άλλες συσκευές, τις εφαρμογές που σας στέλνουν τις περισσότερες γνωστοποιήσεις και πολλά άλλα.

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις και κατόπιν αγγίξτε «Χρόνος επί οθόνης».

2. Για να δείτε την αναφορά Χρόνου επί οθόνης, αγγίξτε «Δραστηριότητα (εφαρμογές-ιστότοποι)». Για να δείτε την αναφορά Χρόνου επί οθόνης του παιδιού σας, κάντε κύλιση προς τα κάτω, αγγίξτε το όνομά του και κατόπιν αγγίξτε «Δραστηριότητα (εφαρμογές-ιστότοποι)».

   • Αγγίξτε «Συσκευές» για να επιλέξετε τη συσκευή που θέλετε να προβάλετε.

   • Αγγίξτε «Εβδομάδα» για να προβάλετε μια σύνοψη εβδομαδιαίας χρήσης ή αγγίξτε «Ημέρα» για να δείτε μια σύνοψη καθημερινής χρήσης.

   • Στην περιοχή «Υψηλότερη χρήση», επιλέξτε μια εφαρμογή ή έναν ιστότοπο για να βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες ή να προσθέσετε ή να επεξεργαστείτε όρια.

Αν έχετε ενεργοποιήσει την «Κοινή χρήση μεταξύ συσκευών», μπορείτε να δείτε τη συνολική χρήση σε όλες τις συσκευές που είναι συνδεδεμένες με τον Λογαριασμό Apple σας.

Μη χρήση

Με τη Μη χρήση, μπορείτε να αποκλείσετε εφαρμογές και γνωστοποιήσεις για συγκεκριμένες περιόδους όταν θέλετε να μείνετε μακριά από τις συσκευές σας ή όταν θέλετε να προγραμματίσετε χρόνο μακριά από τις συσκευές για το παιδί σας. Όταν προγραμματίσετε τη λειτουργία «Μη χρήση», θα είναι διαθέσιμες μόνο οι τηλεφωνικές κλήσεις και οι εφαρμογές που έχετε επιλέξει να επιτρέπονται. Η λειτουργία «Μη χρήση» ισχύει για όλες τις συσκευές στις οποίες έχετε ενεργοποιήσει τον Χρόνο επί οθόνης και θα λαμβάνετε μια υπενθύμιση πέντε λεπτά πριν από την έναρξη της λειτουργίας.

Αν έχετε ορίσει έναν κωδικό Χρόνου επί οθόνης, η Μη χρήση περιλαμβάνει την πρόσθετη ρύθμιση «Περιορισμός στη μη χρήση». Όταν επιλέγετε αυτή τη ρύθμιση και την επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» κατά την έναρξη του χρόνου μη χρήσης, με την εισαγωγή του κωδικού θα μπορείτε να εγκρίνετε τη χρήση της εφαρμογής για 15 λεπτά, μία ώρα ή όλη την ημέρα. Σε λογαριασμούς παιδιού, το παιδί σας μπορεί να κάνει μία φορά κλικ στην επιλογή «Ένα λεπτό ακόμη» ή να κάνει κλικ στην επιλογή «Αίτημα για πρόσθετο χρόνο» για να αποστείλει το αίτημά του στον λογαριασμό του γονέα ή του κηδεμόνα για έγκριση.

Όρια εφαρμογών

Με τα Όρια εφαρμογών, μπορείτε να ορίσετε ένα χρονικό όριο για μια κατηγορία εφαρμογών (για παράδειγμα, Παιχνίδια ή Κοινωνικά δίκτυα) και για μεμονωμένες εφαρμογές. Με τα Όρια εφαρμογών, μπορείτε να ορίσετε ημερήσια όρια για κατηγορίες εφαρμογών. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιείτε εφαρμογές παραγωγικότητας ενώ εργάζεστε ή ενώ το παιδί σας διαβάζει στο σπίτι, αλλά όχι μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή παιχνίδια. Τα Όρια εφαρμογών ανανεώνονται καθημερινά τα μεσάνυχτα και μπορείτε να τα διαγράψετε ανά πάσα στιγμή.

Επιτρέπονται πάντα

Περιορίστε με ποιον μπορείτε να επικοινωνήσετε εσείς ή το παιδί σας κατά τη διάρκεια του χρόνου μη χρήσης. Αυτά τα όρια εφαρμόζονται στις εφαρμογές Τηλέφωνο, FaceTime, Μηνύματα και στις επαφές iCloud. Ανεξάρτητα από τα όρια που επιλέγετε, εσείς ή το παιδί σας μπορείτε πάντα να επικοινωνείτε με γνωστούς αριθμούς έκτακτης ανάγκης που προσδιορίζονται από τον φορέα κινητής τηλεφωνίας σας στο iPhone ή το Apple Watch. Πρέπει να έχετε ενεργοποιήσει τις επαφές iCloud για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ποιες εφαρμογές επιτρέπονται κατά τη διάρκεια του χρόνου μη χρήσης.

Απόσταση οθόνης

Η Απόσταση οθόνης ανιχνεύει πότε μια συσκευή βρίσκεται σε πολύ κοντινή απόσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα και παρέχει οδηγίες όταν συνιστάται να μετακινήσετε το iPhone ή το iPad πιο μακριά από το πρόσωπό σας. Ο Χρόνος επί οθόνης ενθαρρύνει τους νεότερους χρήστες να συμμετέχουν σε υγιείς συνήθειες προβολής που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μυωπίας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καταπόνησης των ματιών για χρήστες όλων των ηλικιών.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Απόσταση οθόνης

Όρια επικοινωνίας

Περιορίστε με ποιον μπορείτε να επικοινωνήσετε εσείς ή το παιδί σας μέσω τηλεφώνου, FaceTime, μηνυμάτων και επαφών iCloud κατά τη διάρκεια του επιτρεπόμενου χρόνου επί οθόνης και κατά τη διάρκεια του χρόνου μη χρήσης. Ανεξάρτητα από τα όρια που επιλέγετε, εσείς ή το παιδί σας μπορείτε πάντα να επικοινωνείτε με γνωστούς αριθμούς έκτακτης ανάγκης που προσδιορίζονται από τον φορέα κινητής τηλεφωνίας σας στο iPhone ή το Apple Watch. Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τις επαφές iCloud του παιδιού σας και, αν θέλετε, να αποτρέψετε την επεξεργασία των επαφών του.

Ασφάλεια επικοινωνίας

Η λειτουργία «Ασφάλεια επικοινωνίας» προστατεύει τα παιδιά από την κοινή χρήση ή τη λήψη ευαίσθητων φωτογραφιών και βίντεο και παρέχει καθοδήγηση και κατάλληλους πόρους για την ηλικία τους, ώστε να βοηθήσει τα παιδιά να κάνουν ασφαλείς επιλογές. Η Apple δεν έχει πρόσβαση στις φωτογραφίες ή τα βίντεο.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την Ασφάλεια επικοινωνίας στη συσκευή Apple του παιδιού σας

Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου

Διαχειριστείτε περιεχόμενο, εφαρμογές και ρυθμίσεις στη συσκευή σας ή στη συσκευή του παιδιού σας, συμπεριλαμβανομένου του αποκλεισμού ακατάλληλου περιεχομένου και της αποτροπής αλλαγών στις ρυθμίσεις απορρήτου, όπως η Κοινοποίηση τοποθεσίας μου.

Ρυθμίστε γονικό έλεγχο με τους Περιορισμούς περιεχομένου και απορρήτου