O Que Eu Devo Comer no Jantar?

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Bateu aquela dúvida sobre o que comer no jantar? Acontece com todo mundo! Não importa se você quer preparar a receita perfeita para receber amigos ou só precisa escolher o que comer em uma noite qualquer, estamos aqui para ajudar. Responda a algumas perguntas simples sobre seus gostos e preferências e, em poucos minutos, vamos dar algumas dicas perfeitas para a sua alimentação — com direito a sugestões de receita impecáveis!

Uma mesa feita com um guardanapo verde e folhas decorativas em uma mesa de madeira.

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Visão Geral das Perguntas

1. Entre uma rede de fast food consagrada e outra menos popular, qual você escolheria?
  1. McDonald's
  2. Taco Bell
  3. Domino's
  4. China in Box
2. Escolha a sua proteína favorita:
  1. Frango
  2. Carne bovina
  3. Salmão
  4. Tofu
3. Qual é o seu cereal ou legume favorito?
  1. Arroz
  2. Macarrão
  3. Quinoa
  4. Grão-de-bico
4. Escolha um vegetal!
  1. Alface (e outras hortaliças)
  2. Brócolis
  3. Cebola
  4. Pimentão
5. Você quer um jantar com alto valor nutricional?
  1. Sim, o que mais prezo em receitas são ingredientes saudáveis.
  2. Seria bom jantar algo saudável, mas não é a minha prioridade.
  3. Para mim, não importa se o jantar vai ser nutritivo.
  4. Sabor em primeiro lugar! Quero algo gostoso, não necessariamente saudável.
6. Que tempero não pode faltar?
  1. Manjericão
  2. Tomilho
  3. Pimenta caiena
  4. Cominho
7. Escolha um condimento
  1. Molho pesto
  2. Ketchup
  3. Sriracha (molho tailandês)
  4. Molho de soja
8. Você está na seção de laticínios do mercado. Qual queijo escolhe?
  1. Suíço
  2. Parmesão
  3. De cabra
  4. Muçarela
9. Hora da sobremesa! Qual você escolhe?
  1. Sorvete
  2. Um cookie
  3. Uma fruta fresca
  4. Chocolate
10. Qual é a sua culinária favorita?
  1. Italiana
  2. Mexicana
  3. Chinesa
  4. Norte-americana
11. O que você beberia durante o jantar?
  1. Vinho
  2. Cerveja
  3. Água
  4. Refrigerante
12. O que você levaria a uma festinha na casa de amigos?
  1. Guacamole ou outro prato do tipo
  2. Uma bandeja com frutas picadas
  3. Enroladinhos de salsicha
  4. Salada de macarrão

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Mais Sobre as Culinárias (e Receitas) do Mundo

Italiana. A culinária italiana é uma das mais populares em todo o mundo! As opções incluem pizza, massas, molhos deliciosos (como pesto, marinara e alfredo), queijos, tomates e carnes (como frutos do mar e linguiças). Em termos de pratos populares, podemos citar lasanha, macarrão ao molho alfredo, frango ao parmesão e pizza sabor marguerita. E não dá para deixar de fora temperos como manjericão e orégano, além de sobremesas como tiramisu e gelato!

Sugestões de pratos:

  • Nhoque.
  • Lasanha.
  • Ravioli.
  • Almôndegas.


Japonesa. A culinária japonesa é conhecida por ser fresca, simples, balanceada e para lá de saborosa. Muitas receitas incluem tipos variados de peixe e vegetais em conserva ou fritos com arroz. Embora haja vários pratos famosos em todo o mundo, como ramen, tempurá, teriyaki e sopa de missô, o mais conhecido e celebrado continua sendo o sushi!

Sugestões de pratos:


Indiana. A culinária indiana é muito diversificada, variando de acordo com as regiões do país — e é por isso que há tantas opções de sabor e preparo. No geral, os pratos são apimentados e bastante temperados. Frango tandoori, curry, chamuça, arroz biryani e naan (pão indiano) são exemplos interessantes.

Sugestões de pratos:


Mexicana. A culinária mexicana é colorida, temperada e com muito sabor. Tradicionalmente, as receitas misturam ingredientes do próprio país com alguns itens da Espanha e de outras regiões, criando pratos famosos como tacos, enchiladas, burritos e guacamole. Além disso, a culinária mexicana ganhou muita popularidade nos últimos anos como uma opção fácil e personalizável, inclusive em restaurantes de fast food.

Sugestões de pratos:

  • Enchilada.
  • Quesadilla.
  • Nachos.
  • Arroz-doce mexicano.


Chinesa. Assim como a culinária indiana, a chinesa é extremamente variada — com algumas receitas adoradas no mundo todo. Por exemplo: o guioza (um bolinho típico na China) é muito popular, assim como pratos que incluem vegetais salteados, arroz e carne. A cozinha chinesa também inspira a de outros países, como a tailandesa e a vietnamita.

Sugestões de pratos:

  • Arroz frito chinês.
  • Frango salteado.
  • Chow mein e lo mein.


Grega. Considerando que a cultura grega é uma das mais antigas do mundo, é natural que a culinária do país também seja conhecida (e adorada) há milhares de anos. Como a proximidade com o mar tem uma forte influência nas receitas da região, os pratos gregos costumam envolver peixes, lula, mexilhões e lagostas. No entanto, também existem opções bem diferentes — como a mussaca (espécie de lasanha de berinjela), o tzatziki (feito de iogurte e pepino) e o baklava (massa doce com nozes e mel).

Sugestões de pratos:

  • Gyro.
  • Tzatziki.
  • Café grego.


Francesa. A cozinha francesa está entre as melhores do mundo! As receitas do país incluem ingredientes como manteiga, creme, vinho, ervas, vegetais e chocolate. Em relação a pratos, podemos citar opções como ratatouille (que dá nome ao filme!), bouillabaisse, sopa de cebola e bife tártaro. As massas, como o icônico croissant, também têm fama mundial — assim como os pães e queijos.

Sugestões de pratos:


Norte-americana. Você já parou para pensar na culinária norte-americana, mais especificamente dos Estados Unidos? Pois é! Ela mistura sabores, ingredientes e culturas de todo o mundo — o que faz sentido, considerando a forte presença de pessoas de todos os cantos que imigram para o país. É muito comum ver versões adaptadas de receitas estrangeiras, como hambúrguer, batata frita, frango frito e pizza.

Sugestões de pratos:

  • Pizza (versão norte-americana).
  • Hambúrguer (versão norte-americana).
  • Cachorro-quente (versão norte-americana).
  • Frango frito (versão norte-americana).
  • Torta de maçã americana.