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    Desvendando A Mente
    Desvendando A Mente
    Desvendando A Mente
    E-book47 páginas29 minutos

    Desvendando A Mente

    De Lais Mendes Oliveira

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    Sobre este e-book

    Desvende os mistérios da sua mente: Um guia completo com 7 ferramentas para o autoconhecimento, incluindo explicações detalhadas com passo a passo e um ebook brinde para iniciar sua jornada: 7 dias de práticas de autoconhecimento. Este ebook te oferece tudo o que você precisa para iniciar sua jornada de autoconhecimento. Com explicações claras e exercícios práticos, você aprenderá a se conhecer melhor e a viver uma vida mais autêntica e feliz.
    IdiomaPortuguês
    EditoraClube de Autores
    Data de lançamento21 de ago. de 2024
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      Desvendando A Mente - Lais Mendes Oliveira

      7 Ferramentas  

      Autoconhecimento  

      Autoconhecimento é a chave para uma vida com menos  

      autocobrança e mais aceitação  

      Laís Oliveira  

      Autoconhecimento  

      7 Ferramentas  

      Por Laís Oliveira  

      Prefácio  

      Um dia, plantaram em mim a sementinha do  

      autoconhecimento, e eu me questionei: o que é  

      isso? Para que serve o autoconhecimento? Ou  

      melhor, não é possível que eu não me conheça.  

      Mesmo assim, fiquei intrigada. Minha mente  

      acelerada e meu desejo de entender o sentido  

      de tudo me levaram a aprofundar-me nesse  

      assunto. Foi assim que decidi me aprofundar, e  

      hoje, como psicanalista, sou fascinada pelo  

      autoconhecimento.  

      É com imensa satisfação e orgulho que  

      apresento este e-book como um material de  

      acolhimento e suporte para pessoas que buscam  

      autoconhecimento e desejam ferramentas  

      práticas para sua jornada. Selecionei 7  

      ferramentas simples que podem ser incluídas na  

      nossa rotina, proporcionando mais clareza sobre  

      nós mesmos, sobre o momento que estamos  

      vivendo e sobre onde queremos chegar.  

      Com carinho,  

      Laís Oliveira  

      Sumário  

      1. Hey, mas por que eu preciso de  

      autoconhecimento?!  

      2. Mapeando meu mundo  

      3. Escrita terapêutica direcionada  

      4. Cartas de Autoconhecimento  

      5. Análise de Valores  

      6. Exercícios de Role Playing  

      7. Estudo de História Familiar  

      8. Mapa de projeção – Meus sonhos em 1 ano,  

      5 anos e 10 anos  

      9. 7 Dicas para 7 dias de boas práticas para  

      autoconhecimento  

      10

      .

      C

      onclusão  

      Hey,  

      mas por que eu preciso de autoconhecimento?  

      Vamos lá para a introdução e algumas  

      reflexões e questionamentos.  

      Qual é o seu propósito de vida? Qual é o  

      seu objetivo principal? Quais são seus  

      sonhos? Qual é o maior sonho da sua vida?  

      O que você está fazendo hoje para realizá-  

      los? Onde

       

      você quer estar daqui a 5 anos,  

      a 10 anos? E amanhã? E hoje? Como está  

      o seu hoje?  

      O hoje é tão subjetivo; na verdade, era  

      para ser tão palpável, mas não é. Você já  

      se questionou como está hoje?  

      Acordamos sem observar o dia que nos  

      espera. Muitas vezes, não abrimos a janela,  

      olhamos a temperatura no celular para  

      escolher a roupa, e nos perdemos nas redes  

      sociais. Como entender que alguém já fez  

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