[go: up one dir, main page]

Tudatos Döntések

Remind Podcast Studio

Tudatos Döntések – új podcast a Remind Podcast Stúdióban   Lehet-e mindig tudatosan élni? Valószínűleg nem, hiszen nem vagyunk gépek, hanem esendő, érző emberek. Mégis életünk irányát nagyban meghatározza, hogy bizonyos helyzetekben milyen döntéseket hozunk, és mennyire tudatosan.   Ebből a felismerésből született meg Szilágyi Gábor új podcastja, a Tudatos Döntések, amely a Remind Podcast Stúdió első műsora. Az adásokban ismert emberek mesélnek életük fordulópontjairól, olyan döntésekről, amelyek akár előre láthatóan, akár csak utólag visszatekintve sorsfordítónak bizonyultak. A szakértők pedig segítenek megérteni, hogy olykor miért olyan nehéz egy-egy döntést meghozni.

Episodes

  1. Tatár Csilla tabuk nélkül: Így tanultam meg nemet mondani

    6 DAYS AGO

    Tatár Csilla tabuk nélkül: Így tanultam meg nemet mondani

    Ismerős az érzés, amikor a csillogó magazinok és a tökéletesre filterezett Insta-profilok mögé néznél? Mi van a siker mögött valójában? Milyen küzdelmek, pofonok és tudatos döntések árán épül fel egy karrier és egy saját birodalom? Tatár Csilla ezúttal nem kérdez, hanem válaszol. És olyan őszinteséggel teszi, ami ritka a magyar médiában. Ez a beszélgetés egy mély, filtermentes vallomás sikerről, kudarcról és a saját utad megtalálásáról. Lehull a lepel a reflektorfény árnyékos oldaláról. Csilla tabuk nélkül beszél arról a mélypontról, amikor a sajtó céltáblája lett, és olyan méltatlan helyzetekbe hozták, amelyek után örökre megváltozott a bizalma. „A Népszabadság címlapján hozta, ezt ma már el se tudod képzelni, hogy Tatár Csilla a közszolgálati tévé teste. Ez volt a címlapon. (...) Ti hülyék vagytok, tehát hogy tényleg nem értitek, hogy mi van e mögött, és nem értették.” Ez a pofon viszont egy fontos felismeréshez is vezetett. Csilla rájött, hogy a határhúzás és a "nemet mondás" nem önzőség, hanem a túlélés és a mentális egészség záloga. Megtudhatod, miért lett a hétvége szent és sérthetetlen, és hogyan harcolta ki magának az időt a saját feltöltődésére – még akkor is, ha ezért mások furcsán néztek rá. „Én hoztam egy döntést, hogy én hétvégén nem megyek el otthonról dolgozni. Nem vállalok hétvégi rendezvényt. (...) A családom ugyanolyan fontos, meg a saját egészségem.” Ez az epizód sokkal több egy inspiráló karriertörténetnél. Tükröt tart mindenkinek, aki nehezen mond nemet, aki karrierváltás előtt áll, aki szeretné megérteni, mi zajlik valójában a média kulisszái mögött, vagy aki egyszerűen csak erőt merítene egy olyan nő történetéből, aki a legnehezebb helyzetekből is képes volt felállni és a saját szabályai szerint építkezni tovább. A beszélgetés végére az is kiderül, hogy a magabiztos kép mögött mennyi kétség és belső vívódás húzódik meg. Mert a tudatos döntések útja nem mindig egyenes, de minden lépése tanít valamit. „Bár itt végig arról beszéltünk, hogy milyen határozott vagyok, (...) iszonyatosan sok kétség meg kérdés van bennem önmagamat illetően, a tevékenységemet illetően, a munkámat illetően, tehát én folyton-folyton megkérdőjelezem önmagamat.” Csilla új platformja, a Miora: https://mioralife.com

    57 min
  2. Egészségesnek hittem magam, de 11 betegségem indult el – Duda Ernő a személyre szabott egészségről

    13 NOV

    Egészségesnek hittem magam, de 11 betegségem indult el – Duda Ernő a személyre szabott egészségről

    Mi kell ahhoz, hogy valaki a nulláról milliárdos céget építsen? Szükség van-e hozzá diplomára, vagy elég a kőkemény kockázatvállalás és a csillapíthatatlan kíváncsiság? Duda Ernő, a "Tudatos Döntések" podcast legújabb vendége nem a tankönyvekből tanulta a sikert. Története egy igazi inspiráció mindenkinek, aki valaha is álmodott nagyot. A beszélgetésből kiderül, hogyan lett az öntörvényű, az iskolarendszerbe nehezen illeszkedő fiúból, aki mínusz 40 fokban hordott ki újságot egy számítógépért, Magyarország egyik legsikeresebb sorozatvállalkozója. Ernő őszintén mesél a kezdetekről, a mélypontokról és azokról a stratégiákról, amelyekkel sorra nyerte meg a piaci csatákat – még akkor is, amikor mindenki más lehetetlennek tartotta. A fénymásolás, ami aranyat ért: A Copy General titka Gondoltad volna, hogy a világ egyik legegyszerűbb üzletéből, a fénymásolásból 50% feletti profitot lehet termelni? Ernő megcsinálta. Felfedjük a Copy General-sztori mögötti zseniális húzásokat: a non-stop nyitvatartást, a prémium árazást, és a legfontosabb titkot, ami mindent vitt. "ha egyébként ilyen céget bárki tud csinálni, akkor az egyetlen egy dolog, amiben különbözni tudsz a többiektől, az az ember a pult mögött." A milliárdos cég, amit egy pesszimista professzorral alapított A Solvo Biotechnológia egy igazi világsiker lett, de az út odáig tele volt kihívásokkal. Ernő elmeséli, hogyan győzött meg egy, a "nyakkendős menedzsereket" mélyen elítélő kutatót, hogy vágjanak bele egy olyan cégbe, ami végül a világ piacvezetője lett a saját területén. Ez a történet tökéletes példa a kitartásra és arra, hogyan lehet a magyar tudást globális sikerré váltani. Megtudhatod, hogyan kezelt milliárdos nagyságrendű adósságot, és miért tudott közben is nyugodtan aludni. "vezetőként, hogyha körbenézel a szobába és te vagy a legokosabb, akkor elszúrtad." A jövő már itt van: Lehet, hogy a brokkoli neked méreg? A beszélgetés végén a jelen és a jövő legizgalmasabb területére, a személyre szabott egészségügyre és a hosszú, egészséges élet (longevity) titkaira evezünk. Duda Ernő legújabb cége, a Medipredict forradalmasítja, amit az egészségről gondolunk. Megdöbbentő személyes példákon keresztül mutatja be, miért teljesen másra van szüksége két, látszólag egyforma embernek, és hogy az egészségünk megőrzéséért a legtöbbet mi magunk tehetjük, sokszor teljesen ingyen. "a 70-80%, amit tehetsz az egészségedért, az tök ingyen van." Ez az epizód több mint egy interjú. Ez egy inspiráló utazás egy rendkívüli ember gondolataiba, tele gyakorlati tanácsokkal vállalkozásról, pénzről, kudarcról és a tudatos életről. Ha tudni akarod, hogyan gondolkodj másképp, és hogyan érd el a céljaidat, ezt a beszélgetést nem hagyhatod ki!

    1h 8m
  3. "Ha nem veszed kezedbe a sorsod, MEGHALSZ" – Gazsi Zoltán lebilincselő története és megküzdése

    6 NOV

    "Ha nem veszed kezedbe a sorsod, MEGHALSZ" – Gazsi Zoltán lebilincselő története és megküzdése

    Mit teszel, amikor az orvosok szerint már csak hónapjaid vannak hátra? És mit teszel, amikor a sikeres céged, amit felépítettél, egy emberként áll eléd azzal, hogy változnod kell?  Gazsi Zoltán, az Eisberg volt vezérigazgatója és az Emberszemlélet című könyv szerzője egy olyan mélységű és őszinteségű interjút adott, ami mindannyiunk számára tükröt tart. Ez a beszélgetés nem csak a daganatos betegséggel való küzdelemről szól. Sokkal többről: a halálfélelem elengedéséről, a tudatos döntések valódi súlyáról és arról a belső erőről, ami a legkilátástalanabb helyzetekben is képes utat mutatni. Zoli történetein keresztül megértjük, hogyan lehet a legmélyebb krízisekből a legnagyobb büszkeségeket kovácsolni, és miért fontosabb a jelen megélése minden jövőbeli tervnél. „És akkor igazából, hogyha elmúlik a félelem a haláltól, akkor nagyon sok megnyugvás jön be.” A beszélgetés során Zoli kendőzetlenül mesél arról a pontról is, amikor vezetőként kellett szembenéznie a legkeményebb kritikával: a saját csapatáéval. Hogyan lehet feldolgozni, amikor a kollégáid azt üzenik, hogy a régi énedre van szükségük, de te már tudod, hogy azt az utat nem akarod tovább járni? „És a Gyula fogalmazta meg ezt legszebben, és tényleg hálás vagyok ezért a mondatért, azt mondta, hogy értjük, hogy van egy fantasztikus influencerünk, csak nekünk a Gazsi Zoli hiányzik.” Ez az adás egy kötelező lecke mindenkinek, aki valaha érezte úgy, hogy elakadt, aki keresi a mélyebb értelmet az életében, vagy egyszerűen csak szeretne erőt meríteni egy emberfeletti küzdelem igaz történetéből. Tanulj te is Gazsi Zoli gondolatain keresztül arról, hogyan vedd a kezedbe a sorsodat, még akkor is, ha minden ellened szól. „És én azt mondom neked, ami legfurcsább, hogy az elmúlt hat év, a betegség, ez az időszak hozta a legtöbb olyat, amire én büszke vagyok.” Fontosabb pillanatok: 0:00 - A mondat, ami mindent elindított: "Meg fogsz halni" 4:04 - "Én mindig jól vagyok" - A pozitív alapbeállítottság titka 6:15 - A halálfélelem elengedése: Amikor a műtét előtt elbúcsúzol 10:03 - Élet 40 előtt: Sodródás vagy tudatosság? 16:50 - Az első nagy törés: Amikor 80 barátból marad 3 19:13 - Bűntudat apaként: Amit soha nem lehet helyrehozni 22:28 - Családi mastermind: A napi rituálé, ami a céget is építette 28:14 - A diagnózis, amire senki sem számított 38:04 - A sorsfordító beszélgetés Duda Ernővel 41:06 - Az "égi jel": Egy SMS, ami életet mentett 47:22 - A legnehezebb lecke: Amikor egy cégvezető nem tervezhet 1:04:41 - A legkeményebb kritika: Amikor a saját csapatod mondja ki az igazságot 1:09:45 - Elégedett vagy az életeddel? Gazsi Zoli őszinte válasza 1:14:25 - Az egyetlen tanács, amit mindenkinek meg kellene fogadnia

    1h 17m
  4. Életmódváltás, ami tényleg működik: élj egészségesen 24 évvel tovább!

    30 OCT

    Életmódváltás, ami tényleg működik: élj egészségesen 24 évvel tovább!

    Szeretnél sokáig, fájdalom nélkül élni? Érdekel a longevity, a hosszú élet tudománya, de a sorozatos életmódváltás kísérletek mindig kudarcba fulladnak? Mi kell egy valóban egészséges életmód kialakításához? A "Tudatos Döntések" magyar podcast legújabb epizódjában kiderül, hogy a válasz sokkal mélyebben gyökerezik, mint gondolnánk, és messze túlmutat a heti három edzésen és a salátaevésen. Ebben az epizódban utat mutat egy olyan szakértő, aki a vállalati felsővezetői székből küzdötte fel magát a Brazil Jiu-Jitsu fekete öves mesterei közé, és aki elsők között hozta be Magyarországra a kettlebellt, a funkcionális edzés egyik alapeszközét. Vendégünkkel, Lakatos Péterrel lerántjuk a leplet a longevity körüli tévhitekről. Olyan mélységekbe ásunk, mint a fájdalom valódi természete (tipp: nem mindig a sport sérülés okozza), a robbanékonyság és az erőnléti edzés elképesztő szerepe az esések megelőzésében, és hogy miért az alvásod és a stresszkezelés lehet a legfontosabb potméter, amit meg kell húznod a sikerhez. „Az életmódbetegségeket életmóddal gyógyítunk. Az életmód okozta a betegséget, akkor az életmód javítása valószínűleg képes arra, hogy javítson rajta.” Tudtad, hogy egy átlagos ember élete során 127-szer vág bele egy életmódváltásba? Péter, aki az önfejlesztés híve, segít megérteni, miért bukik el a legtöbb próbálkozás, és hogyan lehet a kényszerű önfegyelmet valódi, automatikus szokássá alakítani. Ez az egészség podcast megmutatja, miért az életmentő izom a valódi életbiztosításod az időskori egészség megőrzéséhez, és hogyan kerülheted el vele a metabolikus szindrómát. „A küzdősportok... ott a komfortzónából ha akarod, ha nem kilépsz, mert hogy van egy ellenfeled. És az elég kemény, és nem lehet odaállni úgy, hogy ma nem fognak megverni, mert jó eséllyel valaki el fogja kapni az ember grabancát.” Ez az adás nem csak azoknak szól, akik már elindultak az egészséges életmód útján, hanem mindenkinek, aki érzi, hogy változtatnia kellene, de nem tudja, hol kezdje. Egy őszinte beszélgetés a tudatos döntések erejéről, a miértek fontosságáról, és arról a döbbenetes tényről, hogy néha nem az eséstől törik a csontunk (ami az időskori egészség egyik rákfenéje, és a csontritkulás miatt is veszélyes), hanem éppen fordítva. „És ez egy picit pszichológia. Megkérdezem az alanyt, hogy ha minden így megy tovább, vagy most csinálod, mi a legrosszabb forgatókönyv? És hogyha mondjuk vált, az mi a legjobb? És akkor megkérdezem, hogy oké, látod-e a különbséget? Igen, akkor mi a kérdés?” ⭐️ A műsort a KH Bank támogatja! Bővebben arról, amivel ők is tudnak támogatni téged: https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-tudatos_dontesek&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad

    57 min
  5. Ne legyél mindig fáradt! Az alvás szakértő elárulja az 5 leggyakoribb hibát

    23 OCT

    Ne legyél mindig fáradt! Az alvás szakértő elárulja az 5 leggyakoribb hibát

    Mi lenne, ha a folyamatos fáradtság, a napközbeni küzdelem és a stressz nem egy elkerülhetetlen velejárója lenne a modern életnek? Ha a megoldás közelebb van, mint gondolnád, és minden éjjel ott rejlik a párnádon? Ebben az epizódban Kun Zoltán fenntartható teljesítménymentorral, az "alvás forradalmárával" beszélgetünk arról, ami mindannyiunk életét meghatározza: a pihenés minőségéről. Zoli nem csak egy szakértő a sok közül; a saját bőrén tapasztalta meg, milyen az, amikor a multivilágban felgyülemlett stressz egy napon egyszerűen kiüti az embert. Az őszinte története nemcsak megrázó, de kapaszkodót is ad mindenkinek, aki hasonló cipőben jár. "2011. június negyedikén... kiütött a stressz. Elveszítettem az eszméletemet, és elájultam... és ugye ez volt az a jel, amikor azon gondoltam, hogy valami biztos, hogy van bennem, amiről nem tudok." Zoli drámai fordulata rávilágít: a teste jelzett, noha fejben azt hitte, mindent kontrollál. A beszélgetésből kiderül, miért nem a stressz mennyisége a valódi probléma, hanem a regeneráció hiánya, és hogy a magyarok 60%-a miért alszik rosszul anélkül, hogy tudná, mekkora veszélynek teszi ki magát. Ez a tudás ma már létfontosságú, hiszen az alváshiány bizonyítottan hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek, a mentális problémák és a daganatos megbetegedések kialakulásához. "A probléma nem is feltétlenül a mennyiséggel van, hanem a minőséggel, hogy az milyen minőségű alvásunk van, és ebben tette néhányat ő az, hogy évről évre romlik az alvás minőségünk, és most már az emberek 60 százaléka rosszul alszik Magyarországon."  De nem kell, hogy te is a statisztika része legyél! Ebből a mély, mégis gyakorlatias beszélgetésből konkrét, a mindennapokban is azonnal alkalmazható tippeket kapsz. Megtanulhatod, hogyan "állítsd be" a belső órádat már reggel, miért kulcsfontosságú a napközbeni mikroszünet, és hogyan tudod a mozgást és az étkezést a pihenésed szolgálatába állítani. "Az alvás már reggel elkezdődik. Mármint a hatása... de az aznapi alvásunk igazából már aznap reggel elkezdődik, nem az alvás maga, hanem a döntéseink, amit hozunk annak érdekében, hogy majd az alvásunk az jó, vagy rossz tegyen." Ez az epizód több mint egy egyszerű beszélgetés; egy útmutató a tudatosabb, energikusabb és egészségesebb élethez. Mert ahogy a végén a legfontosabb gondolat is elhangzik: a pihenésünk minősége megmutatja, hogyan éljük az életünket. "A tudatos élet tükre az alvás. Benne van minden az alvásunkban, amit napközben gondolunk, teszünk, amit beviszünk az éjszakába, és hogyha szeretne valaki jó minőségben tudatos életet élni ébren, akkor érdemes tudatosan jól aludni." 🎙️ Vendégünk: Kun Zoltán, regenerációs szakértő, a fenntartható teljesítmény mentora. A NEXT Academy ( https://nextacademy.hu ) hatékonyságnövelő módszertan és a Fusion Vital ( https://fusionvital.hu ) társalapítója. Ha tetszett a beszélgetés, a legnagyobb elismerés, ha feliratkozol a csatornára! A műsort a KH Bank támogatja! Bővebben arról, amivel ők is tudnak támogatni téged: https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-tudatos_dontesek&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad

    53 min
  6. Ellopott gyermekkor: Amikor a gyerek lesz a szülő - Bibók Bea pszichológus

    16 OCT

    Ellopott gyermekkor: Amikor a gyerek lesz a szülő - Bibók Bea pszichológus

    A Tudatos Döntések podcast legújabb epizódjában egy rendkívül mély és személyes utazásra hívunk. Vendégünk Bibók Bea, pszichológus, az "Ellopott gyermekkor" című könyv szerzője, aki saját életén keresztül mutatja be a parentifikáció jelenségét – azt a folyamatot, amikor egy gyermek kénytelen idő előtt felnőni és szülői szerepeket átvenni. Bea őszintén mesél arról, hogyan élte meg gyerekként, hogy szülei a tanulás és a munka mellett érzelmileg nehezen voltak elérhetőek, ami egyfajta magányhoz vezetett. „Én nagyon sokszor akartam kapcsolódni hozzájuk, és bár nagyon kedvesen, de azt mondták, hogy menjek ki az udvarra, menjek át a szomszéd kisfiúhoz… el voltak foglalva, és ilyenkor ugye kialakul egy magány a gyermekben, és próbálja ő ezt csillapítani, de hát mégis az egyik legfontosabb kapcsolódásban van egy hiány.” Ez a korai tapasztalat indította el a pszichológia felé vezető úton, de az élet először másfelé sodorta. Fiatalon lett családanya, és élete egyik legnehezebb időszakát élte át, amikor 38 évesen, három kislánnyal maradt egyedül férje halála után. Ebben a mélypontban egy olyan felismerésre jutott, ami mindent megváltoztatott. „Én arra jöttem rá, hogy bármennyire szeretjük egymást, nem tudom megváltoztatni az ő sorsát… Van neki egy élete a születéstől a haláláig, és nekem is van egy életem… Van egy betonfal, amit én nem tudok átlépni, mert ez az ő sorsa.” A gyász és a trauma feldolgozása során egy váratlan élmény tanította meg a hála valódi erejére, ami azóta is minden napját meghatározza. Ez a szemléletváltás a legapróbb, legnehezebbnek tűnő feladatokra is új megvilágításba helyezett. „A férjem azt mondta nekem, hogy te nem is tudod elképzelni, hogy milyen érzés az, hogy ezt a 4 kilós terhet alig bírom felemelni… És onnantól kezdve én a feladatokra hálával gondolok. Hálás vagyok azért, hogy el tudom látni a feladataimat.” A beszélgetés során Bea megosztja velünk azt a gondolatot, ami segít megtartani önmagunkat a legnehezebb kapcsolatokban és élethelyzetekben is. A családi történetek adják a gyökereinket, de a legfontosabb, hogy a saját törzsünk stabil maradjon. „A diófa gyökere, főtörzse, és a főága én vagyok… A kapcsolat nem lehet fontosabb, mint én. Tehát én vagyok, és nekem vannak kapcsolataim.” Tarts velünk ebben a szívszorító, mégis felemelő beszélgetésben, ami nemcsak a parentifikációról és a gyászról szól, hanem az újrakezdés erejéről, az önszeretetről és arról, hogyan találhatjuk meg a boldogságot a legváratlanabb helyzetekben is. Ha tetszett az adás, iratkozz fel, és nyomj egy like-ot, hogy minél több emberhez eljuthasson ez a fontos beszélgetés. A műsort a KH Bank támogatja! Bővebben arról, amivel ők is tudnak támogatni téged: https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-tudatos_dontesek&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad

    1h 6m
  7. Tanulj meg jól lenni, függetlenül a körülményektől - Feller Adrienne

    10 OCT

    Tanulj meg jól lenni, függetlenül a körülményektől - Feller Adrienne

    A Tudatos Döntések podcast negyedik epizódjában Szilágyi Gábor vendége Feller Adrienn. Ez a beszélgetés messze túlmutat egy egyszerű interjún – egy mélyen emberi, inspiráló utazás, amely rávilágít arra, hogyan hozhatunk tudatos döntéseket az életünk legfontosabb területein. Adrienn története egy olyan nő portréja, aki nem félt szembenézni azzal, hogy hű maradjon önmagához, még akkor sem, ha ez áldozatokkal járt. A beszélgetés során kiderül, hogy milyen úton jutott el oda, ahol ma tart, és hogyan alakította át azt a tudást, amit egykor hatalmas küzdéssel szerzett meg, másoknak segítő erővé. Az epizód egyik legmeghatóbb része egy 34 évvel ezelőtti születéstörténet, amely tökéletesen példázza, hogy a csodák nemcsak a filmekben léteznek – egy teljesen hétköznapi állami kórházban is megtörténhetnek, ha az emberek valódi támogatással, tisztelettel és jelenléttel fordulnak egymás felé. Ahogy Adrienn fogalmaz, ez a történet "mintát adott arra, hogy hogyan kell támogatni, segíteni, jelen lenni". Ez az epizód különösen értékes azok számára, akik küzdenek azzal, hogy hűek maradjanak önmagukhoz a változó kapcsolataik közepette, értékelni szeretnék a nehezen megszerzett tudás és tapasztalat valódi értékét, inspirációt keresnek ahhoz, hogy hogyan lehet mély, támogató kapcsolatokat építeni, megérteni akarják, hogy a "csodálatos élet" nem a nehézségek hiányát jelenti, vagy több évtizedes, valódi barátságokat szeretnének ápolni. A történetek ereje különleges jelentőséggel bír most. Ahogy a szakirodalom is alátámasztja, "a történetek szövése és átadása egy kiváltság mindenkinek, aki el akarja azokat mesélni másoknak. Ha jó történeteket mesélünk, akkor fognak ránk emlékezni!". Adrienn történetei pontosan ezt teszik – olyan erős narratívát osztanak meg, amelyek hosszú távon hat mindannyiunkra, akik meghallgatjuk. A történetek nem csak információt adnak át, hanem megragadják "a bennünk élő kíváncsiságot, a mesékre vágyó gyereket". Főbb témák, amiket körül jártunk Az önazonosság megőrzése kapcsolati változások közepette. Adrienn őszintén beszél arról, hogy miért fontos hűnek maradni önmagunkhoz, még ha ez kapcsolatok felbomlásával vagy távolodásával járhat. A hosszú távú barátságok ápolásának művészete is előkerül a beszélgetésben. "Nagyon hűséges típus vagyok, tehát régi kapcsolatokat ápolok, nem ilyen futottak még kapcsolataim vannak, hanem azért tényleg hosszú, régi, több évtizedes barátságok." A tudás valódi értéke és megosztásának dilemmája. Adrienn elmondja, hogy egy ház áráért szerezte meg a tudását, és kezdetben nem akarta megosztani másokkal. Ez a szemlélet rávilágít arra, hogyan értékeljük fel a befektetett energiát és időt, valamint szembeállítja a mai kor "nincs pénzem erre" mentalitását a valódi elkötelezettséggel. "Igazából nem akartam a tudásomat átadni. Ezt meg kell, hogy mondjam őszintén, mert belőle ugye azt gondoltam, hogy ezt egy ház áráért szereztem meg a tudásomat, tehát egy vagyom volt abban az időben." A csoda a hétköznapokban témája igazán különleges. A 34 évvel ezelőtti szüléstörténet örökre megváltoztatta Adrienn világlátását, és bebizonyította, hogy egy "random állami kórházban" is megtörténhetnek támogató, tiszteletteli csodák. A szülésznő példája tökéletesen mutatja be, mitől lehet különleges egy professzionális, mégis mélyen emberi hozzáállás. "Valami olyan csodát élhettem meg ebben az amúgy tényleg nem könnyű szülési folyamatban, ahol megint csak, úgy mondjam, mintát kaptam arra, hogy hogyan kell támogatni, segíteni, jelen lenni." A műsort a KH Bank támogatja! Bővebben arról, amivel ők is tudnak támogatni téged: https://www.kh.hu/nyugdijbiztositas?utm_source=kh-biztositas&utm_medium=content-tudatos_dontesek&utm_campaign=nyugdijbiztositas-tactical-paid-MIN0882_KH_Bank_Longevity_Values_2025_10-11&utm_content=negotiated-display&utm_term=host_read_ad

    1h 11m
  8. „Ott vége volt a Császár Elődnek” – és innen hogyan tovább?

    2 OCT

    „Ott vége volt a Császár Elődnek” – és innen hogyan tovább?

    Császár Előd életének nagy ívét járjuk be: a gyerekkori “bekapcsoló” pillanattól (Omega, füst és lézer a stadionban) az FLM tudatos-ösztönös bakelit-stratégiáján és a hirtelen jött tinisztárságon át a baleset utáni megbélyegzésig. Előd őszintén mesél arról, hogyan építette újra önmagát és a karrierjét Shane 54 néven a számítógépes zenekészítés hajnalán, majd hogyan talált új értelmet és szabadságot a videó, az AI és végül a festészet világában. “Ha nincs baleset, nem leszek Shane 54.” A beszélgetés elején visszamegyünk az FLM indulásához. Előd elmeséli, hogyan vált slágerré a Rólad álmodom azzal, hogy bakeliten, DJ-barát verzióban juttatták el a hazai lemezboltokba, majd ingyen példányokkal elérték, hogy a hétvégi bulikban mindenhol pörögjön. A tévés megjelenés és a fiatalkori villámkarrier egyszerre hozta el az eufóriát és a tanulópénzt: a siker korán jött, és nehéz volt két lábbal a földön maradni. Közben felvillan a családi háttér is: a tévés hangmérnök édesapa szigorral és rejtett büszkeséggel terelte pályára. A legnagyobb törés a baleset és az azt követő közítélet volt. Előd arról beszél, milyen érzés volt szembenézni a kontrollálhatatlan pletykákkal, és hogyan jutott el odáig, hogy belássa: itthon előadóként akkor nem folytathatja. E ponton fordult a figyelme a számítógépes zeneszerkesztés felé: remixversenyek, FTP-korszak, majd a nagy áttörés, amikor Paul Oakenfold játszani kezdte a Madonna-remixét. Innen vezet az út a DJ Mag Top 100-ba, nemzetközi turnékba és az amerikai EDM-robbanás hullámára, egészen addig, amíg a piac átrendeződése és a belső feszültségek véget nem vetnek a párosnak. “A hiperfókusz húzott ki a mélypontokról.” A feloszlás és a válás után Előd egy időre elbizonytalanodott a DJ-zés értelmében. A COVID alatti leállás mégis felszabadította: kísérleti videók, kollázs-animáció, majd az AI-eszközök használata hozta meg a következő nagy fordulatot. Egy decemberi napon két szintit tekergető cica képe felrobbantotta az Instagramját – ebből lettek az első printek, a Bálna-kiállítási eladások, majd Bodó Galéria bátorítására az első saját kezűleg festett képek. Előd itt már mint AI-alapú képzőművész és festő beszél: képi világ, saját színek és formák, tematikus koherencia – és az a felismerés, hogy a kreatív fókusz szó szerint kiszedi a stresszt az életéből. “Nem azt akarom csinálni, amit szeretek – azt nem akarom csinálni, amit nem szeretek.” Az ADHD-hiperfókusz egyszerre áldás és erőforrás: amikor nehéz napja van, fest egy cicát, és jön a dopamin. Közben a zene sem tűnt el: AI-val olyan kombinációkat is megvalósít, amelyek emberi erőforrással elérhetetlenek lennének (például stílus- és énekhang-kombók). A szabadságélmény kulcsa ma már az, hogy nem megélhetési kényszerből alkot, hanem azért, mert nem akar unatkozni – és mert jól érzi magát a bőrében. “Ki az, aki arról énekel, hogy öreg vagyok? Hát én.” A nosztalgia közben új értelmet nyert: az FLM váratlan színpadi visszatérése a Budapest Parkban katartikus volt – a közönség úgy reagált, mintha miattuk jött volna. Ebből született meg a következő fejezet: új dalok, köztük a Ráncok a szemem alatt, amely hónapokon át a rádiós játszási listák második helyén állt. A dal arról a kontrasztról szól, hogy belül húszévesnek érzi magát, miközben a szem alatt megjelennek a ráncok – és láthatóan van igény arra, hogy erről őszintén, humorral és öniróniával énekeljen valaki. Az epizód végére kirajzolódik egy ember, aki többször építette újra magát: előbb popsztárként, aztán nemzetközi DJ-ként, végül AI-vezérelt képzőművészként és festőként. A közös nevező minden korszakában ugyanaz: a kitartó cselekvés, a tanulás iránti megszállottság, és az a döntés, hogy a saját öröméért alkot. A történet inspiráció azoknak, akik épp fordulóponthoz értek, és keresik, mi a következő lépés. Kedves hallgató, mi a te feladatod? Gondold végig, mi az a tevékenység, amiben te is “hiperfókuszba” tudsz kerülni. Írj le há

    1h 10m
  9. "Élj abban a luxusban, hogy önmagad légy!" – Csermely Ákos sikerről, kudarcról, a varázslat erejéről

    25 SEPT

    "Élj abban a luxusban, hogy önmagad légy!" – Csermely Ákos sikerről, kudarcról, a varázslat erejéről

    A Tudatos Döntések podcast legújabb epizódjának vendége Csermely Ákos, producer, álmodozó és önjelölt „jövő- és következménykutató”, az Internet Hungary és a Media Hungary konferenciák megálmodója. Ebben a beszélgetésben lehull a lepel a sikeres rendezvények és a személyes hullámvölgyek mögött rejlő gondolkodásmódról.  Ez nem egy száraz szakmai eszmecsere, hanem egy brutálisan őszinte vallomás sikerről, bukásról és arról a belső szabadságról, amit a legkeményebb pofonok árán lehet kivívni. Ez az epizód egy mély, inspiráló és gondolatébresztő utazás a tudatos döntések, a teljesítmény tisztelete és az önazonosság megélésének fontosságáról. Ákos bepillantást enged abba a gondolkodásmódba, amely a sikeres rendezvényei és a személyes életének hullámvölgyei mögött rejlik. Ákos egyik alaptézise, hogy a kapkodás a biztos út a kudarchoz. Míg a legtöbben egy problémára azonnali választ keresnek, ő pont az ellenkezőjét vallja. Szerinte a rossz döntéseket is könnyebb megbocsátani, ha nem egy hirtelen ötlet szülte őket.  Ahogy ő fogalmaz:  „Sajnos az emberek sosem gondolják tovább azt, amit elsőnek gondolnak. Felmerül egy probléma, és abban a pillanatban tudnak rá csípőből egy választ. Én meg erre azt válaszolom, hogy egy valami nagyon biztos: az lesz a legrosszabb megoldás, amit először gondolsz. Gondolj tovább.” Ákos arról is kendőzetlenül beszél, hogy a konferenciái számára egyfajta „színházi produkciók”, ahol a puszta tények mellett az érzelmeknek is óriási szerepük van. Elmeséli, mennyi küzdelem, pofon és siker van egyetlen nyitóelőadás mögött, és miért elengedhetetlen a szenvedély ahhoz, hogy a mondanivaló valóban célba érjen. És hogy ez a szakmai vízió miből táplálkozik? Leginkább a saját tapasztalataiból. A közelgő konferenciájának témája, a „Harc a resztliért”, tökéletesen leírja azt a piaci helyzetet, ahol a hazai cégeknek a globális óriások által meghagyott morzsákért kell küzdeniük. Szerinte ebben a harcban már nem elég az adatokban bízni; „varázslókra” van szükség, akik megérzik és megadják azt az emberi pluszt, amire egy algoritmus sosem lesz képes.  „Mi az, amitől mi jobbak lehetünk az adatoknál? [...] Ha mi csak az adatnak hiszünk, a repülő soha a büdös életbe nem szállt volna föl. [...] De ahhoz kellett valaki, aki megálmodja, aki varázsló tud lenni.” A mikrofon előtt kitárulkozik élete legkeményebb és legjobb döntéseiről is. Elmeséli, milyen volt elveszíteni a vagyona nagy részét, és utólag miért tartja ezt élete egyik legnagyobb szerencséjének. Egy egészen személyes történeten keresztül mutatja be, mit jelent számára a valódi szabadság, és hogy egyetlen mondat a feleségétől hogyan adott neki erőt a legnehezebb pillanatokban. A beszélgetés végére egy olyan embert ismerünk meg, aki a teljesítmény és a tudás előtt hajlong, de a legnagyobb értéknek mégis azt tartja, ha az ember a viharok közepette is hű marad önmagához. A legfontosabb útravaló pedig, amit magunkkal vihetünk, talán ez: „Élj abban a luxusban, hogy önmagad légy, ne szégyelld magad.”

    1h 3m
  10. Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű! - Sárospataki Albert

    18 SEPT

    Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű! - Sárospataki Albert

    A fejedben pörög egy lemez. Egyetlen, karcos mondattal: „Ha nem dolgozol eleget, újra csődbe fogsz menni.” Nem vagy elég jó. Hajts még. Ez a lemez szólt Sáros Pataki Albert fejében. Tizenkét éven át. A Tudatos döntések podcast új adásában a Cápákból ismert vállalkozó nem a sikersztorijait csillogtatja. Hanem arról beszél, ami a legtöbb interjúból kimarad: a belső pokolról, amit a 2008-as válság után élt át. Amikor mindent elveszített, a félelem egy olyan programot írt a fejébe, ami napi 14-16 órás munkába kergette, eltörölve a hobbikat és háttérbe szorítva a családot. A legbrutálisabb az egészben? Amikor végre felismerte, hogy ez a program irányítja, a helyzet nem javult. Sőt, jött a még nagyobb pánik. Hogyan lehet egyszerre jó apának, jó férjnek és sikeres cégvezetőnek lenni, ha erre semmilyen mintád nincs? A válasz, amit Albert talált, nem egy bonyolult stratégiában vagy egy drága tréningben rejlett. Hanem valami sokkal alapvetőbben. Valamiben, ami mindannyiunkban ott van, csak megtanultuk elnyomni: „Kezdjük el megfigyelni a saját érzéseinket, mert az a legjobb iránytű. A testünk mindig megmutatja, hogy mi a helyes és mi a jó.” Ez a beszélgetés nem egy 5 lépéses útmutató a boldogsághoz. Inkább egy műhelymunka. Arról szól, hogyan lehet leásni egy-egy rossz érzés gyökeréig.  Hogy miért kell néha egy külső „tükör” – egy könyv, egy mentor –, ami arcon csap a valósággal. És arról, hogyan lehet az önsajnálatot felelősségvállalásra cserélni, még akkor is, amikor – ahogy a podcastban is elhangzik – „minden szarnak látszik”. A podcast során lehull a lepel a folyamatos fejlődésről is. Albert nem hisz a végcélban; abban hisz, hogy a tegnapi gondolatait holnap felül kell bírálnia.  És talán ez a legfontosabb üzenet: a tudatosság nem egy állapot, amit elérünk, hanem a folyamatos megfigyelés és újrakalibrálás maga. Talán a te fejedben is pörög egy hasonló lemez. Ha kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt lecserélni, vagy legalább lehalkítani, ez az epizód neked szól.

    51 min
  11. „Ördög Nóra: Nem tudok erőből lassítani – Tudatos sodródás és valódi döntések”

    11 SEPT

    „Ördög Nóra: Nem tudok erőből lassítani – Tudatos sodródás és valódi döntések”

    Tudatos Döntések – új podcast a Remind Podcast Stúdióban Lehet-e mindig tudatosan élni? Valószínűleg nem, hiszen nem vagyunk gépek, hanem esendő, érző emberek. Mégis életünk irányát nagyban meghatározza, hogy bizonyos helyzetekben milyen döntéseket hozunk, és mennyire tudatosan. Ebből a felismerésből született meg Szilágyi Gábor új podcastja, a Tudatos Döntések, amely a Remind Podcast Stúdió első műsora. Az adásokban ismert emberek mesélnek életük fordulópontjairól, olyan döntésekről, amelyek akár előre láthatóan, akár csak utólag visszatekintve sorsfordítónak bizonyultak. A szakértők pedig segítenek megérteni, hogy olykor miért olyan nehéz egy-egy döntést meghozni.  A tudatos élet alapja: a döntés  „Sokáig azt hittem, hogy a tudatos élet arról szól, hogy mindig mindenben a lehető legtökéletesebben cselekszünk. Ma már tudom, hogy ez illúzió. A tudatosság ott kezdődik, amikor felismerjük: döntéseink hatással vannak a jövőnkre. A kérdés csak az, hogy milyen emberré válunk, aki ezeket a döntéseket meghozza” – mondja Gábor, a podcast házigazdája.  A műsor célja, hogy megmutassa: a tudatos döntés nem csupán logika vagy racionalitás kérdése, hanem önismeret, önreflexió, sőt, önszeretet is kell hozzá. Ahhoz, hogy valóban jó irányba vigyenek minket a döntéseink, kapcsolatban kell lennünk saját magunkkal.  Emberi történetek, szakmai szemszög  A podcast minden epizódja két irányból közelít. Egyrészt személyes történeteken keresztül: ismert emberek osztják meg életük meghatározó pillanatait, amikor egy döntésük alapjaiban változtatta meg a pályájukat, kapcsolataikat, vagy éppen a mindennapjaikat. Másrészt szakértők – pszichológusok, coachok, mentális trénerek – segítenek abban, hogy jobban értsük, mi zajlik bennünk a döntéseink pillanatában, és hogyan fejleszthetjük a képességünket, hogy tudatosabban válasszunk a lehetőségeink között.  Miért éppen most?  A mai világban, amikor rengeteg inger, információ és elvárás zúdul ránk, egyre nehezebb meghallani a saját belső hangunkat. Pedig hosszú távon nem a körülmények, hanem a döntéseink alakítják az életünket. „A tudatos döntés képessége nem velünk születik, hanem tanulható, fejleszthető – és ez adja a podcast igazi értékét” – mondja Gábor.  A Remind küldetésének része  A Tudatos Döntések a Remind ökoszisztémájának szerves része: ugyanazt a küldetést viszi tovább, amely a Remind Bookazine-t, a BookBar eseményeket, a Remind Connect rendezvényeket és a Remind.hu-t is mozgatja. A cél változatlan: segíteni az embereket abban, hogy tudatosabb, teljesebb életet éljenek.  Ez a podcast újabb csatorna, amelyen keresztül emberi történetek és szakmai tudás találkozik.  A Tudatos Döntések podcast szeptember 11-től érhető el a Spotify-on, az Apple Podcasts-on és a YouTube-on.

    1h 7m

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Tudatos Döntések – új podcast a Remind Podcast Stúdióban   Lehet-e mindig tudatosan élni? Valószínűleg nem, hiszen nem vagyunk gépek, hanem esendő, érző emberek. Mégis életünk irányát nagyban meghatározza, hogy bizonyos helyzetekben milyen döntéseket hozunk, és mennyire tudatosan.   Ebből a felismerésből született meg Szilágyi Gábor új podcastja, a Tudatos Döntések, amely a Remind Podcast Stúdió első műsora. Az adásokban ismert emberek mesélnek életük fordulópontjairól, olyan döntésekről, amelyek akár előre láthatóan, akár csak utólag visszatekintve sorsfordítónak bizonyultak. A szakértők pedig segítenek megérteni, hogy olykor miért olyan nehéz egy-egy döntést meghozni.

You Might Also Like