나는 성숙한가?
퀴즈 풀고 알아보자!
“와, 나이에 비해 많이 성숙하네!” 이런 얘기를 많이 들어봤을 겁니다. 사람들은 정신적 감정적으로 얼마나 지혜롭게 결정하고 행동하느냐를 “성숙” 또는 “미성숙”으로 규정하는 걸 좋아하죠. 그렇다면 당신이 얼마나 성숙한지 알아보는 방법이 있으면 좋지 않을까요?
우리가 도울 수 있습니다. “퀴즈 풀기”를 클릭 하고 퀴즈를 다 풀면 당신이 얼마나 성숙한지 알 수 있습니다.
퀴즈 개요
1. 대체로 감정을 잘 조절한다고 생각되는가?
- 완전! 내 감정은 내가 통제한다.
- 대부분 그렇지만 경우에 따라서 안될 때도 있다.
- 그런 편이다. 그래도 가끔씩은 절제하지 못한다.
- 전혀 아니다. 내 감정을 내가 통제한다는 느낌이 전혀 들지 않는다.
2. 교사가 당신에게 건설적인 피드백을 주었다. 당신의 반응은?
- 고맙게 생각하며 마음에 새겨둔다.
- 웃으며 고개를 끄덕이지만 마음 속으로는 약간 짜증이 날 것.
- 내가 왜 동의할 수 없는지 설명은 하겠지만 그렇다고 너무 밀어붙이지는 않는다.
- 교사와 언쟁을 시작한다. 그들은 완전히 틀렸으니까!
3. 친구와 심하게 다퉜다. 어떻게 화해하겠는가?
- 그 언쟁에서 내가 어떤 역할을 했는지 인지하고 내 행동에 대해 책임진다.
- 할 수 있는 한 가장 진실한 사과를 한다. 전부 진심은 아니라해도 일단 한다.
- 사과는 하지만 잘못한 건 상대방이라는 걸 분명히 한다.
- 난 아무 것도 하지 않는다. 화해는 그쪽이 어떻게 나오느냐에 달려있다.
4. 친구들과 가족들에게 "잘 지내?"라는 질문을 얼마나 자주 하나?
- 대화 할 때마다 한 번은 한다.
- 2-3일에 한 번 정도.
- 한 주에 한 번 정도.
- 보통 안부 묻는 걸 잊어버린다.
5. 방금 낮은 점수를 받아서 아주 불만스럽다. 당신의 반응은?
- 나중에 아무도 없는 곳으로 가서 내 감정을 쏟아 낼 시간을 갖는다.
- 처음엔 좀 긴장 하겠지만 일단은 마음 속에 접어 놓는다.
- 점수에 대해서 언급은 안하겠지만 그날은 좀 예민하게 행동 할 것 같다.
- 내 기분에 영향을 줄 것이기 때문에 내가 속상하다는 걸 친구들도 다 알 수 있을 것.
6. 당신의 기분을 정중하게 표현 하는데 문제가 없는가?
- 물론이다. 다른 사람들을 탓하지 않고 내 기분을 얘기 할 수 있다.
- 보통은 그렇다. 침착함을 유지하는 데 큰 문제는 없다.
- 그럴 때도 있지만 금방 상대방을 탓하게 된다.
- 그런 건 잘 못한다. 내 기분에 대해서 얘기 할 때 보통 다른 사람들을 탓하게 된다.
7. 당신이 원하는 신상 기기가 0원인데 모은 돈이 약간 모자랄 때, 당신은 보통 어떻게 하는가?
- 사고 싶어도 일단은 참고 몇 달 동안 더 모은다.
- 혹시 내가 돈을 좀 벌 수 있는 일이 있는지 주변에 물어본다.
- 친구에게 차액 만큼 빌려 줄 수 있는지 물어본다.
- 원하는 걸 받아 낼 때까지 부모님에게 죄책감을 심어준다.
8. 대화를 할 때 자신에 대한 얘기에 얼마나 많은 시간을 할애하는가?
- 약 50% - 상대방과 거의 동등하게 나눈다.
- 50-60% 정도. 상대방 보다 내가 더 말을 많이 한다.
- 60-80%. 내가 대화를 주도한다.
- 80% 이상. 상대방은 가끔씩 한 두 마디 한다.
9. 얼마나 자주 시간을 내서 자아성찰을 하는가?
- 최소한 하루에 한 번.
- 2-3일에 한 번 정도.
- 보통 한 주에 한 번.
- 모르겠다. 나한테는 그런 게 우선순위가 아니라서.
10. 친구가 내 말에 동의하지 않는다. 당신의 반응은?
- 친구의 의견을 묻는다. 난 정말 친구들의 의견이 흥미로우니까!
- 웃어 넘기겠지만 약간 짜증이 나기는 한다.
- 아무 말도 안한다. 그러나 대화가 끝나고 한참 후에 곱씹어 본다.
- 상대방의 의견을 조롱한다. 나하고 동의하지 않는 사람은 조롱 받게 마련!
11. 친구들과 뒷담화를 하는가?
- 전혀. 누군가 내 뒷담화를 하면 나도 상처 받는다는 걸 잘 아니까.
- 약간. 양심에 가책이 되기는 하지만 재미있으니까...
- 뒷담화를 좋아 하기는 하지만 내가 먼저 시작하지는 않는다.
- 물론이다. 최근에 나온 가십을 너무 좋아한다.
12. 당신이 받고 싶었던 상을 다른 학생이 받았다. 어떻게 하겠는가?
- 웃으며 축하 해준다. 그 친구도 노력해서 받은 거니까!
- 축하를 해주기는 하지만 진심은 아니다.
- 믿을 수 없다. 아마도 상을 받은 아이는 선생님한테 잘 보였을 것.
- 내가 왜 그 상을 받아야 하는지 내 친구들에게 하소연한다.
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성숙함에 대한 모든 것
성숙이란 무엇인가?
성숙함은 감정적으로나 정신적으로 어른처럼 행동할 수 있다는 것이다. 성숙한 사람은 자신의 감정만 따르는 게 아니라 건강하고 정중한 방법으로 자신의 감정을 표현하며 다른 사람들의 감정과 생각까지 헤아린다.
당신이 감정적으로 성숙하다는 신호들
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자신의 감정과 자아감을 쉽게 분리 시킬 수 있다. 성숙한 사람은 감정이 자신의 정체성이 되지 않게 감정과 정체성을 쉽게 분리시킨다. 예를 들어, 가끔씩 슬픔을 느낀다고 해서 당신이 “슬픈 사람”이 되는 건 아니다.
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건설적인 비판을 받아들일 수 있다. 당신은 다른 사람의 피드백을 편안하게 있는 그대로 받아들이는 데 전혀 어려움이 없다. 사람들이 건설적인 비판을 할 때, 당신은 개인적인 공격으로 받지 않는다.
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당신의 몸 안에서 어떻게 서로 다른 감정들이 형성되는지를 이해 할 수 있다. 당신은 슬픔을 느낄 때 불길한 예감이 들거나 화가 날 때 얼굴이 붉어지는 걸 느낄 것이다. 당신 자신에 대해 잘 알고 몸에서 보내는 여러 신호들을 이해한다는 뜻이다.
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자신의 기분을 건강한 방법으로 표현 할 수 있다. 감정을 억누르는 대신 예의 있고 진솔한 방식으로 다른 사람들에게 알린다. 성숙한 사람은 다른 사람을 탓하지 않고 이렇게 소통 할 수 있다.
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어떤 상황에서도 이성을 잃지 않는다. 당신은 어떤 상황에서든 남들을 비난 하는 걸로 감정을 해소하지 않는다. 대부분의 경우, 당신은 냉정하게 판단한다.
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자신의 행동에 책임을 진다. 당신은 감정에 이끌려서 했던 행동을 인정하는 품위와 겸손을 가지고 있다. 사과를 할 때도 당신은 그 행동에 대해 다른 사람 핑계를 대지 않는다.
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다른 사람들의 필요를 항상 주시한다. 당신은 다른 사람들의 기분을 잘 파악하며 그들이 괜찮은지 적절하게 확인한다.