La Puissance de L'auto-esteem

LA PUISSANCE DE L'AUTO-ESTEEM

Améliorez votre estime de soi en seulement 3 jours!!!

CONTENU

Introduction

Chapitre 1: De où vient notre auto - estime?

Chapitre 2: Qu'est-ce que l'estime de soi ?

Chapitre 3: Ai-je une faible estime de soi?

Chapitre 4: La voix intérieure

Chapitre 5: Affirmations positives

Chapitre 6: Autodéfense

Chapitre 7 : Appeler les troupes

Chapitre 8: Une auto- conversation positive

Chapitre 9: Votre environnement

Chapitre 10: Enfants et estime de soi

Chapitre 11: Faire face à la critique

Chapitre 12: Guide de démarrage rapide

Conclusion

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Introduction

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L'estime est un mot simple. C'est la valeur que nous appliquons aux personnes, aux lieux et aux situations. C'est le degré de respect que nous évaluons. Nous avons de l'estime pour nos dirigeants mondiaux.

Nous avons de l'estime pour des lieux comme l'église et la synagogue. Nous avons de l'estime pour les performances exemplaires, que ce soit dans le domaine du sport, de la performance ou simplement pour avoir fait ce qu'il fallait.

Mais la place la plus importante dont nous avons besoin pour appliquer cette estime est en nous. Nous devons conserver notre estime de soi pour nous valoriser en tant qu'individu digne de ce nom dans le monde. L'estime de soi peut affecter chaque partie de notre vie. Si cette estime est faible, nos vies seront ternes et grises.

Augmenter notre estime de soi pourrait être la clé du bonheur dans la vie.

Les sentiments et les pensées de la plupart des gens à leur sujet fluctuent un peu en fonction de leurs expériences quotidiennes. Le score obtenu à un test, la façon dont vos amis vous traitent, les hauts et les bas d'une relation amoureuse - tout cela peut avoir un impact temporaire sur votre bien-être.

Cependant, votre propre estime de soi est un peu plus fondamentale que les hauts et les bas normaux associés aux situations changeantes. Pour les personnes qui ont une bonne estime de soi, les high normaux peuvent provoquer des fluctuations temporaires dans la façon dont elles se sentent, mais seulement dans une certaine mesure. Mais pour les personnes qui ont une faible estime de soi, ces hauts et bas peuvent faire toute la différence dans le monde.

Les personnes qui ont une faible estime de soi se fient souvent à leur situation actuelle pour déterminer ce qu'elles ressentent à leur égard. Ils ont besoin d'expériences extérieures positives pour contrecarrer les sentiments et les pensées négatives qui les assaillent constamment. Même dans ce cas, la bonne sensation (d'un bon diplôme, etc.) peut être temporaire.

Une estime de soi saine repose sur notre capacité à nous évaluer avec précision (à nous connaître) tout en étant capable de nous accepter et de nous valoriser sans condition. Cela signifie être capable de reconnaître avec réalisme nos forces et nos limites (ce qui fait partie de l'être humain) et en même temps de nous accepter comme dignes et valables sans conditions ni réserves.

Ce que nous voulons faire, c'est vous aider à élever votre estime de soi à des niveaux qui amélioreront votre vie et la façon dont vous voyez la vie. Cela peut faire une énorme différence dans votre qualité de vie. Les techniques d'apprentissage pour augmenter l'estime de soi peuvent être enseignées et mises en pratique en quelques jours. Cependant, il faudra de la pratique pour garder votre estime de soi à la pointe du progrès.

Nous pouvons vous montrer comment améliorer votre estime de soi en un seul week-end ! Trois petits jours pendant lesquels vous appliquerez ce que ce livre vous montrera et qui restera avec vous lorsque votre vie deviendra l'endroit lumineux qu'elle devrait être.

Chapitre 1: De où vient notre auto - estime?

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Notre estime de soi se développe et évolue tout au long de notre vie à mesure que nous nous faisons une image de nous-mêmes à travers nos expériences avec différentes personnes et activités. Les expériences de notre enfance jouent un rôle particulièrement important dans la formation de notre estime de soi de base.

Lorsque nous étions jeunes, nos succès (et nos échecs) et la façon dont nous étions traités par les membres de notre famille immédiate, nos professeurs, nos entraîneurs, les autorités religieuses et nos pairs ont tous contribué à la création de notre estime de soi de base.

Un adulte qui a une bonne estime de soi a reçu ce cadeau dans son enfance. Cela aurait pu être fait de plusieurs