El arte del

TANTRA

GUILLERMO FERRARA
El camino espiritual que une el sexo y la conciencia
ÍNDICE

PROLOGO
CAPÍTULO 1 PSICOLOGIA DEL TANTRA
DESPERTAR EL POTENCIAL
ORIGEN DEL TANTRA
DEIDADES TANTRICAS
¿A QUE APUNTA?
LA UNIDAD PRIMARIA: Shiva y Shakti
TRANSFORMACIÓN TÁNTRICA
ILUMINACIÓN
MUSICA, DANZA Y MEDITACIÓN
PELDAÑOS EN LA EVOLUCIÓN ESPIRITUAL
SEXO
EL CÍRCULO ENERGÉTICO TÁNTRICO
EL TEMBLOR CÓSMICO
SEXUALIDAD Y ESTRÉS
CONCIENCIA Y ENERGÍA
EXISTENCIALISMO: el crecimiento por la experiencia directa
SER UN INDIVIDUO
ORIGEN DE LOS CONFLICTOS INTERIORES: ¿SENTIR O PENSAR?
EL HOMBRE INTERIOR Y LA MUJER INTERIOR
EL PODER DE LA DIOSA
CUATRO TIPOS DE MUJER
FACULTADES PARA LA ARMONÍA EN LA PAREJA
PRINCIPIOS TÁNTRICOS
LAS NUEVAS BIENAVENTURANZAS...TÁNTRICAS
CAPÍTULO 2 KUNDALINI Y LOS CHAKRAS
KUNDALINI: LA ENERGÍA PSICO SEXUAL EN SUS TRES ESTADOS
CONOCIMIENTO Y MANEJO DE LA ENERGÍA
LA VERDAD DE LA ENERGÍA SEXUAL
ACTIVAR LA ENERGÍA EN LAS SIETE FUNCIONES DE LOS CHAKRAS
LOS TRES NADIS PRINCIPALES
SINTOMAS DE LA LIBERACIÓN DE KUNDALINI:
LOS CHAKRAS:
TABLA DE CADA CHAKRA
Primer chakra: Raíz
Segundo chakra: Sexual
Tercer chakra: Alimenticio, emociones fuertes
Cuarto chakra: Cardíaco
Quinto chakra: Laríngeo
Sexto chakra: tercer ojo
Séptimo chakra: Coronario
LOS 7 CUERPOS ENERGÉTICOS DEL SER HUMANO
TEST DE LOS CHAKRAS
POR DONDE ENTRA Y SALE ENERGÍA EN EL SER HUMANO
ENERGÍA Y PENSAMIENTO
ENERGÍA Y EMOCIONES
LA ENERGÍA MÁGICA: Espada de doble filo
DIFERENTES ENERGÍAS EN EL DÍA: Satva, Rajas y Tamas
OBJETIVO DEL TANTRA PARA MANEJAR Y TRASMUTAR LA
ENERGÍA DEL SER HUMANO
¿CÓMO LLEVAR ENERGÍA A LOS CHAKRAS?
EL GRAN DAÑO DEL CUARTO CHAKRA

CAPÍTULO 3 EL KAMA SUTRA

SABIDURÍA DEL DESEO
OBJETIVO
¿ HACES EL AMOR, O EL AMOR TE HACE?
BENEFICIOS DE ESTAR DESNUDO
CONOCIMIENTO DE LAS ARTES TÁNTRICAS
DIFERENCIAS ENTRE NATURAL Y OBSCENO
POSTURAS PARA HACER EL AMOR
EL BAÑO RITUAL
EL YOGA DEL SUEÑO
EL BIG BANG DEL CORAZÓN

CAPÍTULO 4 LOS SECRETOS DEL SEXO

ORIGEN DE LA PALABRA
LA VERDAD SOBRE ADAN, EVA, LA SERPIENTE, LA MANZANA Y EL
ARBOL DE LA SABIDURÍA
EL ANDROGINO
EL MISTERIO DEL DESEO
EYACULACIÓN Y ORGASMO FEMENINO
¡EL HOMBRE PUEDE TENER ORGASMO SIN EYACULAR !
¿QUÉ HACER CON LA ENERGÍA?
OJAS SHAKTI: LA ENERGÍA SEXUAL TRANSFORMADA EN ENERGÍA
ESPIRITUAL
¿NO SERÁ EL BIG BANG EL ORGASMO DE DIOS?
EL PUNTO G
EL CLÍTORIS: LA JOYA EN LA CORONA
¿PORQUÉ LA GENTE LE TIENE TANTO MIEDO AL SEXO?
CAUSAS DE REPRESIÓN SEXUAL
LA PROTECCIÓN PSIQUICA
INICIACIÓN SEXUAL
PODERES EXTRASENSORIALES: LOS SIDDHIS
BRAHMACHARYA
FANTASÍAS ERÓTICAS
EL JUEGO DE TRES
PENSAMIENTO, RESPIRACIÓN Y EYACULACIÓN
MENOS CIGARRILLO Y MÁS SEXO ORAL
ALQUIMIA SEXUAL: CONVIÉRTETE EN UN DIONISIO MODERNO
EL SEXO ES SAGRADO: SIN SEXO NO HAY VIDA
EL PLACER , EL GOZO Y LA CELEBRACIÓN
LA MORAL, Y EL BIEN Y EL MAL
DIFERENCIAS ENTRE EL SEXO COMÚN Y EL SEXO TÁNTRICO
DESPRÉNDETE

CAPÍTULO 5 EJERCICIOS ENERGÉTICOS

LA ELEVACIÓN DE LA ENERGÍA
PRANAYAMA: el arte de respirar conscientemente
LAS CINCO FUNCIONES DEL PRANA
COMO DESPERTAR LA KUNDALINI: Los tres cerrojos
PRANAYAMAS:
1.- NADI SODHANA, RESPIRACIÓN POLARIZADA DEL SOL Y LA
LUNA:
2.- KAPALABHATI: kapala = cráneo
3.- RESPIRACIÓN COMPLETA:
4-RESPIRACIÓN ABDOMINAL
5- RESPIRACIÓN CIRCULAR
6- RESPIRACIÓN DE LIMPIEZA
7- RESPIRACIÓN DE RECARGA
8-RESPIRACIÓN PARA LOS CHAKRAS
9-RESPIRACIÓN SURYA : LA RESPIRACIÓN SOLAR
10-RESPIRACIÓN CHANDRA, LA RESPIRACIÓN LUNAR
PLAN DIARIO DE PRANAYAMAS
EL SALUDO AL SOL: Surya Namaskar
EL SALUDO A LA LUNA: Chandra Namaskar
PLEGARIA PARA INICIAR LA MAÑANA

CAPÍTULO 6 DANZAS TÁNTRICAS

DANZA DEL UNIVERSO Y DANZA HUMANA: ¡los planetas están
danzando!
PRINCIPIOS DE LAS DANZAS TÁNTRICAS
LA DANZA COMO INSTRUMENTO PARA CAMBIAR LA
CONCIENCIA
TAMBORES MÁGICOS DEL TANTRA
BENEFICIOS DE LA DANZA TÁNTRICA
RESPIRAR Y SENTIR
CONSIGNAS TÁNTRICAS PARA DANZAR
PRÁCTICAS
1-DANZA DE LOS PRINCIPIOS TÁNTRICOS
2- DANZA DE LA ENERGÍA SENTADOS
3- DANZA DE LOS CINCO ELEMENTOS
4- DANZA PARA LOS CHAKRAS
5- DANZA DE SHIVA Y SHAKTI
6-DANZA DEL BUDA
7-DANZA PARA ELEVAR KUNDALINI
8-DANZA DEL TIGRE
LOS MOMENTOS EN QUE SIENTES EL CIELO

CAPÍTULO 7 YOGA EN PAREJA

HATHA YOGA: El hijo del Tantra
PRINCIPIOS DE LA EJECUCIÓN DE ASANAS
POSTURAS Y CONTRAPOSTURAS
INTERCAMBIO DE ENERGÍA
ONCE POSTURAS BÁSICAS PARA PAREJAS
1. La pinza abierta
2. Pinza y pez
3. El camello
4. El columpio
5. La media luna
6. Trikonásana: torsiones de la columna
7. El gato estirado
8. La vela y el puente
9. El arado
10. El Danzarín
11. El Paro de Cabeza: Shirsasana

Capítulo 8 MEDITACIÓN
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
¿FACTORES QUE BLOQUEAN LA MEDITACIÓN?
PILARES PARA MEDITAR
SIN EMOCIÓN Y SIN MENTE
MEDICINA PARA EL ALMA
¿QUÉ SUCEDE EN EL CEREBRO?
BUSCANDO LA ETERNIDAD
DEJARSE LLEVAR
SADHANA TANTRICO: entrenamiento espiritual
EJERCICIO 1 PURIFICACIÓN DEL CUERPO
EJERCICIO 2 DESPERTAR LOS SENTIDOS
EJERCICIO 3 CONECTAR CON LOS ELEMENTOS
EJERCICIO 4 LIMPIEZA Y SILENCIO DE LA MENTE
EJERCICIO 5 ELIMINANDO EMOCIONES NEGATIVAS
EJERCICIO 6 INTENSIFICAR ACTITUDES POSITIVAS FRENTE A LA
VIDA
EJERCICIO 7 INTERCAMBIO DE MASAJES EN LOS PIES:
MEDITACIÓN 8 CONEXIÓN CORAZÓN A CORAZÓN:
EJERCICIO 9 SANACIÓN DE LOS CHAKRAS -1-
MEDITACIÓN 10 ELEVANDO LA KUNDALINI
EJERCICIO 11 EL OCHO CÓSMICO
EJERCICIO 12 LA BARCA DEL AMOR
EJERCICIO 13 LA OLA
EJERCICIO 14 DESPERTAR LA ENERGÍA SEXUAL
EJERCICIO 15 SANACIÓN DE LOS CHAKRAS -2-
EJERCICIO 16 - Para Avanzados- REALIZACIÓN DE LOS 36 TATWAS
EJERCICIO 17 FORTALECIMIENTO DEL MÚSCULO PC
MEDITACIÓN 18 LA GRAN ESPIRAL
MEDITACIÓN 19 EL ESPEJO MÁGICO
MEDITACIÓN 20 OBSERVANDO LA LLAMA DE LA VELA
MEDITACIÓN 21 CREANDO EL CÍRCULO DE AMOR
MEDITACIÓN 22 TANTRA PARA ANTES DE HACER EL AMOR
MEDITACIÓN 23 EL SONIDO MÁGICO

CAPÍTULO 9 ALIMENTACIÓN TÁNTRICA

Combustible para el cuerpo y el crecimiento
espiritual
COMO ALIMENTARSE EN FORMA INTELIGENTE
EL PELIGRO DE HACER DIETA
ALIMENTOS PARA CADA CHAKRA
LA LLAMA INTERIOR
SATTVA, RAJAS Y TAMAS
ALIMENTOS YIN Y YANG
CÓDIGOS DEL BUEN COMER
RECETAS TÁNTRICAS PARA EL MAITHUNA: el alimento de los dioses

CAPITULO 10 MAITHUNA: EL ACTO SEXUAL

MÁGICO
LOS PASOS HACIA EL EXTASIS: Estímulo de los cinco sentidos
EL ORDEN DEL RITUAL
ADIÓS A LA MENTE
MANDALAS: Fabrica el tuyo
CONSTRUYE TU AMBIENTE MÁGICO
MANTRAS
SHIVA Y SHAKTI
DANZAR
MEDITACIÓN
LA VIA ABRUPTA y EL CAMINO DEL VALLE
CINCO FORMAS DE BESAR
ASVINI MUDRA
RESPIRACIONES ESPECIALES
¿QUÉ SUCEDE CON LA ENERGÍA EN LOS CUERPOS?
¿CUÁNDO DETENERSE?
¿CUÁNDO EYACULA EL HOMBRE?
CINCO NIVELES DE ORGASMO: ¡ Bienvenidos al Paraíso!
EL LENGUAJE SECRETO
LOS DIOSES SE AMAN CONSCIENTEMENTE... ¡ Y LOS AMANTES
CONSCIENTES SE VUELVEN DIOSES!
USO DE LA MAGIA SEXUAL
Magia con la Luna Llena
Magia con el Sol
Magia con el fuego
EJERCICIOS DE SEXUALIDAD SAGRADA
CONSEJOS PARA NO EYACULAR:
PRINCIPIOS DEL MAITHUNA
CONCLUSIÓN
SI EL MUNDO PRACTICASE TANTRA...
GLOSARIO
PROLOGO

Muchas veces nos olvidamos de nuestra zona más profunda.

Tapada con horarios, preocupaciones, trabajo, problemas emocionales sin
resolver, competitividad, miedos y todo un abanico de distracciones que nos
alejan de nuestro corazón.
La mujer y hombre actuales pueden liberarse de todos los conflictos
interiores con sólo un giro en la óptica de ver la vida. A veces sólo se ve el
lado negativo de la existencia sin recordar que todo tiene un sentido de
crecimiento.
El Tantra, es una ciencia completa sobre la vida de un ser humano en todas
sus dimensiones.
Algunos sólo lo han tildado como el camino del sexo, sin ver que llega
mucho más lejos. Es como si sólo viésemos un árbol, perdiéndonos de ver el
bosque completo.
Este libro intenta abrir el panorama completo de lo que el Tantra abarca, es
el resultado personal de tratar de vivir honestamente con la prédica y la
práctica.
Dentro de la existencia de una persona, hay más que sexo. Hay también
emociones, pensamientos, ideas, proyectos, anhelos del alma, crecimiento
material y espiritual. Pero, sucede que el sexo es uno de los primeros
peldaños en la evolución de la conciencia y si queremos subir una escalera
pero no pisamos en el primer escalón, va a ser difícil alcanzar los de más
arriba. Sí, el Tantra se mete con el sexo, pero de una forma científica y
romántica a la vez; también con el amor pero con inteligencia; también con
los bienes materiales pero gozándolos sin apegarse ni generando ambiciones
desmedidas.
Muchas tradiciones espirituales han “obviado” el tema del sexo, otras en
cambio, lo han reprimido y condenado abiertamente.
Reflexiona...
¿ No hemos venido, todos los humanos a este planeta, a través de un acto
sexual? ¿ No hizo falta que dos seres unieran sus cuerpos, almas y energías
para que la magia del nacimiento se produzca? ¿ Porqué tildar de
pecaminoso algo tan sagrado? ¿ Será que la humanidad no ha entendido que
además de generar una nueva vida tiene también una magnitud de
transformación espiritual?
Hay un misterio que no se ha entendido completamente y pido a la divina
inspiración me ayude para explicarlo; atiende bien: la palabra pecado
significa “errar el tiro”, pienso que ese “error” fue comer (gastar) un fruto
prohibido. También se nos ha dicho que existió Adán y Eva, la serpiente, la
manzana y el árbol de la sabiduría del bien y del mal. Ahora bien, si lo
vemos tántricamente veremos que si lo Divino dijo “De ese fruto no
comeréis”, no fue exactamente de la manzana que hablaba, sino de la
eyaculación. Porque si un hombre no gasta esa energía, ese fruto del
sadhana se transforma en poder espiritual, en conexión directa con Dios.
Cuando existe una eyaculación la energía baja del séptimo chakra
(espiritual) al primero (material) y como consecuencia surge el sentimiento
de separatividad , soledad y pérdida. ¿Y que tiene que ver el resto del
simbolismo? Pues que el árbol de la sabiduría es la columna humana; la
manzana es roja igual que el primer chakra; y la energía kundalini es la
serpiente como se la representa en Oriente. Y es sabido que lo que se busca
es que esa energía despierte del primer chakra y ascienda sigilosamente por
la columna como una cobra hacia arriba, sitio de la comunicación con lo
espiritual y llegue a descubrir que ...somos uno con Dios! Tenemos algo más
aún, Adán, el primer hombre pudo haber sido, (si le quitamos la última “a)”,
simplemente una indicación para denominar al adn, el código genético de la
humanidad. Quiero aclarar que el significado que acabo de darle a este
importante símbolo es una óptica intuitiva personal y no producto de
ninguna tradición.
El Tantra sabe que todo en la vida es energía. Que la energía es una y tiene
diferentes aspectos. El sexo es uno muy importante y usado sabiamente
puede ser el motor que purifique e ilumine el espíritu. También puede tomar
otro rumbo, perverso y mental, o reprimido, como en algunas sociedades.
El Tantra lo toma como placer y conexión entre dos seres que buscan ser
uno, la apertura de la sagrada puerta de la conciencia hacia niveles
profundos de comprensión de las fuerzas naturales. El acto sexual es, en
definitiva, la representación en micro escala de la ley de atracción del
universo, la creación que surge al unir los dos polos.
La vida es día y noche, calor y frío, seco y húmedo, hombre y mujer; en la
vida el equilibrio es una ley suprema. El Tantra es un camino de equilibrio:
el sexo unido a la meditación, el bienestar económico compatible a la
búsqueda espiritual, la alegría y la diversión junto con momentos de
silencio...
El Tantra es práctica, es aprendizaje a través de la experiencia directa. Subes
la energía y subes el alma, observas con claridad y comprendes, te conectas a
la vida y eres feliz. Este camino puede ser un salvavidas para el hombre
contemporáneo que anda sin rumbo por la vida como también para el
inteligente que se da cuenta que “hay algo más” que comer, dormir y hacer el
amor.
El Tantra te despierta desde el cuerpo físico a la capacidad artística; desde el
hombre común camino al buda saca a la superficie toda la potencialidad
oculta dentro de cada persona. Y lo hace, destapando el corazón,
liberándolo, colocándole alas para vivir con libertad y conciencia.
Sin ser una religión, es un tejido que permite recorrer todos los prismas de
la existencia, sin desechar ninguno. Disfrutas tus pertenencias, descubres lo
sagrado del sexo, gozas de la comida, amas y eres amado, te vuelves creativo,
te guías por la intuición, vives desde tu centro interior..., ¿no es ésta una vida
perfecta? ¿ No será que tenemos todas las llaves para ser felices y las
colocamos en cerraduras equivocadas?
El Tantra es un camino de restas, no suma ni divide, saca lo que no sirve, de
la misma forma que un artesano esculpe en una piedra y permite que la
escultura se manifieste.
Con el Tantra no llegas a ningún sitio, no es una carrera, es una aventura y
una aceptación, es el descubrimiento de la conciencia mágica y poderosa, es
la danza que cada ser baila en su existencia, es la hoja en la cual el poeta
plasma su obra, es la recuperación de la alegría y el amor en todas sus
dimensiones.
Es llamar a la puerta de una casa que habitamos sin saber cuántas
habitaciones posee. Es la sorpresa de abrir cada habitación y ver que en ella
hay luz, es ver lo divino en cada espacio, es sentir que eres un espejo para
que la existencia se refleje dentro tuyo.
Guillermo Ferrara
CAPÍTULO 1
PSICOLOGIA DEL TANTRA

“El Tantra es el principio de un nuevo ser humano,

científico y espiritual, amoroso y meditativo, profundo y sexual;
que vaya creando con su energía
una forma de vida más cercana al Paraíso en la Tierra”
Osho.

DESPERTAR EL POTENCIAL
El Tantra es una herramienta, una alquimia de transformación humana.
Es un camino que conduce a la liberación. Primeramente empieza por el
cuerpo. El cuerpo físico es, para el Tantra, el inicio de la búsqueda espiritual,
es el templo dentro del cual el individuo juega el Juego de la Vida (Lilah).
Comienza desde las raíces para poder conocer las alas. Muchos sistemas de
espiritualidad niegan el cuerpo, el deseo y el sexo. El Tantra acepta el cuerpo
como sagrado, el deseo como puente de trascendencia y el sexo como fuente
de placer, meditación y éxtasis espiritual.
Esta es una vía inteligente. Sabe que mucha gente niega el sexo, lo
consideran un tabú, por miedo o por control, porque cuando gobiernas la
energía sexual, gobiernas todas las energías de la naturaleza.
Se comienza con el cuerpo, el sexo y sus funciones. El cuerpo necesita
atender varios aspectos para tener salud, para poseer mayor caudal
energético y así vibrar en armonía con el universo que es un gran cuerpo.
Es una corriente de pensamiento que busca la completa libertad y
realización del individuo en todos sus planos. Su origen es matriarcal, no
dogmático ni represor, ni sujeto a creencias sino que basa todo su potencial
de aprendizaje en la experiencia.
Hace énfasis en la facultad femenina de la vida y por ende no mutila ni
condena a la mujer como los sistemas patriarcales.
Es una ciencia espiritual y mística pero no es una religión porque afirma que
no estamos separados de nada, que todo es una Unidad y por lo tanto no
hace falta re-ligar al hombre sino hacerle tomar consciencia que Dios está en
todo, que Es todo.
Se sumerge en esta vida, en armonía con las leyes naturales sin atarse a
ningún libro sagrado (aunque hay textos tántricos esenciales), busca palpar
en carne propia las vivencias que hacen crecer espiritualmente. Es entrar en
cuerpo y alma en la vida sin estar fragmentado ni con la mente en las
dualidades. No cree ni en el bien ni en el mal, sino en lo justo y natural.
Trata de inducir al individuo para que se libere de cualquier esclavitud y
represión psico-emocional, y sea él mismo, desde el ser interior ( atma), no
desde la personalidad falsa, el ego (ahamkara).
Etimológicamente, Tantra significa tejido para la expansión de la
consciencia, y para ello tiene múltiples técnicas en arte, ciencia, mística,
yoga, danza, respiraciones, masajes, espiritualidad, actitud y enfoque
maravillado de la vida. Su psicología es actuar, sentir y pensar desde el alma,
(atma), en paralela frecuencia con lo divino, el alma suprema, (atman).

Hay dos formas de vivir, o estamos conectados a la vida, positivos, en

conexión con el universo, la naturaleza y la Tierra y, por ende, el amor y la
visión luminosa de la vida, o por el contrario vivir como víctimas, solitarios,
desconectados de la vida, peleando con las vivencias en vez de aprender. O
se vive conectado o no. Si estás conectado, tendrás la sensación que todo
sucede con la mano invisible de algo que está en todo momento apoyando
para que evolucionemos. Si no conectas tu energía de vida a la Vida, tendrás
problemas, desconexión y sentimiento de separación.
El Tantra es hoy día un camino pragmático y accesible al hombre moderno
con inquietudes espirituales, porque no es una religión organizada sino un
camino libre y responsable permitiendo el crecimiento interior y
disfrutando de todo sin culpa, remordimientos ni apegos.

ORIGEN DEL TANTRA

El Tantra es una vía espiritual y su historia se sitúa muy lejos en el tiempo.
El más antiguo texto tántrico se situaría en el siglo VI antes de Cristo. La
enseñanza era en forma oral, y los primeros escritos que conocemos tienen
2.000 años de antigüedad.
El Tantra se ha desarrollado en la India, luego llega a China y Tibet. Hay
varias líneas de Tantra. El sendero de la derecha es budista, donde la
diferencia es que la relación sexual es imaginaria, donde se enfatiza en la
meditación.
El Tantra de la izquierda es hindú, donde sí se practica el acto sexual, más
todas las demás prácticas energéticas. Este libro tiene un enfoque de neo
Tantra, donde se puede acceder a estados de conciencia expandidos, dejando
de lado algunos rituales que no son familiares al mundo occidental
produciendo los mismos resultados con otros entendibles y practicables
para todo público. Tiene una línea abierta a las relaciones sexuales, por lo
que podemos llamarlo de la vía izquierda. Este camino incluye la fabricación
de mandalas, los símbolos, el uso de la conciencia y la energía creativa, la
respiración, la movilización energética y la práctica sexual canalizada hacia
los espacios sagrados de la conciencia en pos de la unidad del hombre y la
mujer, de Shiva y Shakti, del Dios y la Diosa.
El Vigyan Bhairva Tantra, es un texto donde Shiva da instrucciones tántricas
a su consorte, Devi; el principio femenino- Shakti- que puede transformarse
como la amante o la Gran Madre o la destructora Kali, que destruye para
volver a construir; la Shakti asume diversas funciones. El Vigyan Bhairava
Tantra significa técnica para trascender la conciencia; este tratado tiene más
de cinco mil años de antigüedad y en él se describen 112 métodos de
meditación.
La relación del tantrismo con el sexo, popularizada principalmente a través
de la difusión del arte erótico oriental, sobre todo el de la India antigua,
concentró la atención y el interés de muchos. Porque en nuestra civilización
occidental, hoy extendida a casi todo el planeta, el sexo ha pasado a
desempeñar un papel manifiesto en la vida del ser humano. Vasta observar
las publicidades comerciales donde el sexo está presente junto a la mujer que
incita a comprar el producto. El tantrismo no es sólo sexo, enseña un
camino completo para la auto realización en todos los aspectos del
individuo, lo particular es que no descarta la sexualidad como otros sistemas
espirituales. El Tantra deriva de un cuerpo de textos y significa también
telar, tejido, tratado, sistema. Los Tantras, textos sagrados, se presumen
directamente revelados por Shiva como escrituras específicas del Kali Yuga,
la cuarta edad del mundo o época actual. Los Tantras presentan las
conversaciones secretas entre Shiva, el Dios y Shakti, su esposa, la Diosa.
Primero escucha Shiva como discípulo, y luego Shakti y cada uno explica la
secreta esencia al otro. El concepto tántrico central también es la adoración
de lo Femenino, la Shakti, como manifiesto divino, esta figura se la conoce
con varios nombres para representar lo mismo: Devi, Durga, Kali, Parvati,
Uma, Sati, Padma, Candi,
Tripurasúndari, etc.
El Kularnava Tantra, uno de los principales textos reivindica el uso de las“
cinco emes”, llamadas así por sus iniciales en sánscrito. Y son los elementos
que se usan en el ritual sexual, maithuna. Ellos son: el vino (Madya)
representa el fuego; la carne (Mamsa) al aire, el pescado (Matsya) al agua, los
frutos secos y frescos y pan (Mudra) a la tierra y el acto sexual (Maithuna)
representa al espacio. De esta forma, la pareja consume los alimentos con la
conciencia de los elementos y se prepara para la trascendencia y la captación
de la Realidad.

DEIDADES TANTRICAS
El Tantra tiene una trinidad para explicar la Cosmogénesis.
Brahma, Shiva y Vishnú. Brahma es el principio Creativo, vinculado al
nacimiento de las cosas. Su consorte es Saraswati.
Shiva está relacionado con el principio Trascendental y se vincula a la
muerte. Su consorte es Kali, en su aspecto de destrucción. Y Vishnú,
vinculado a la Conservación y al principio de la vida, con su consorte
Lakshmi.
Para un occidental no debe representar una confusión ni un impedimento,
debe ver los nombres como principios. Todo el mundo está familiarizado
con el nacimiento, la vida y la muerte.
Saraswati, la pareja de Brahma es la patrona del arte; Kali es la iniciadora de
lo trascendente y lo sexual y Lakshmi la encarnación de la conservación y la
prosperidad.
Dice el Mundaka Upanishad :“Brahma, el Creador, quiso que fuese así y creo
con su voluntad el Principio del Universo; de éste surgió la Energía Primaria
y, de ésta, la Mente. Luego surgieron los elementos sutiles y, de éstos, los
diferentes mundos. Con los actos realizados por los seres de esos mundos se
estableció la cadena de causa y efecto”.
Claramente es lo que llamaríamos El Padre Cósmico. Brahma está
directamente relacionado con el aspecto de la Creación constante.
De Saraswati, su consorte dice el Saraswati Stotra: “Saraswati, la consorte de
Brahma, tiene un brillo corporal más poderoso que la luz de diez millones
de lunas. Sus prendas están purificadas por el fuego celestial. Ella es la
Madre de los Vedas, la encarnación misma de la Naturaleza y la Patrona del
Arte y de la Ciencia. Siempre sonríe y es extremadamente hermosa; su
cuerpo está decorado con joyas y perlas”
Este principio lo llamaríamos La Madre Cósmica. También encontramos en
otro texto sagrado lo siguiente: “Brahma comenzó el proceso de la Creación.
Dividiéndose en hombre y mujer, hicieron el amor. Brahma y Saraswati
juntos engendraron toda la raza de mortales” Shiva Purana.
En la representación dentro del cuerpo físico, Brahma es el alimento, Vishnú
la bebida y Shiva la respiración.
Unidos a sus Shaktis, cada uno representa un sentido en el cuerpo, Lakshmi
es el tacto, Brahma la vista, Kali el olfato, Shiva la mente, Saraswati el sonido
y Vishnú el gusto.
Veamos las características de las diosas en una mujer contemporánea:

Kali, es de aspecto sexual, ojos poderosos y brillantes, el cabello muchas

veces revuelto y largo, cuerpo sensual y erótico, dispuesta al sexo en todo
momento, de carácter fuerte; representa el aspecto oculto y poderoso de
Shakti, la consorte de Shiva, tiene que ver con el pasado, presente y futuro;
con la naturaleza primordial y la desnudez; con los cuatro puntos cardinales;
con los misterios internos; la destrucción; la sexualidad ardiente; la luna en
su fase oscura; la Kundalini en estado activo y el amor salvaje y apasionado.

Lakshmi , en cambio es el estereotipo de la mujer dulce y tranquila, en

extremo sensual, la luna llena, y la belleza en toda su expresión.

Saraswati, la mujer artística, dominadora de las 64 artes tántricas, bella,

amante de la naturaleza, sonriente y simpática, sabia y delicada.

Por último, en lo que respecta al cuerpo sutil donde están los nadis o
meridianos, Brahma representa el conducto solar pingala, el derecho;
Vishnú, el ida, el conducto izquierdo y Shiva el sushumna, el conducto
central.
Los pubis de la mujer representan un triángulo invertido, el yoni con tres
puntas en las cuales están Lakshmi, Saraswati y Kali; en tanto el hombre con
su triángulo hacia arriba, con sus puntas representadas con Shiva en lo alto,
Brahma y Vishnú en la base. La unidad produce la estrella mágica de seis
puntas. La unidad de la materia y el espíritu.

¿A QUE APUNTA?
“Ya eres perfecto, no quieras luchar por ser alguien”, dice Osho, maestro
espiritual tántrico. No hace falta crear conflictos interiores, el trabajo
consiste en desprenderse de la oscuridad que impide ver el diamante, de lo
que nos impide expresarnos. El Tantra produce transformaciones internas,
alquimiza la energía. Lleva de la depresión a la celebración, de lo rígido a lo
flexible, de la crítica a la creatividad, del impulso ciego a la conciencia. A
través de la práctica diaria vas cambiando, evolucionando, porque la
perfección es perfectible, no tiene límites ni es estática. Los autos del año 60
eran perfectos para “aquella época”, eran lo mejor para su tiempo, ahora en
el año 2003, los autos son más perfectos que antes, se han superado.
La perfección es ahora, y de ahora en ahora es cada vez más perfecta. El
Tantra apunta al completo desarrollo de la conciencia, libre en todos sus
campos y para ello no rechaza el mundo, ni lo considera ninguna ilusión
sino algo bien real, toma a la Tierra como una escuela más de vida.
Lleva a que disfrutes de todas las funciones de tu energía. No condena el
sexo, ni el alimento, ni la diversión, ni es moralista, por el contrario, usa
todo para escalar más alto. La fórmula es combinar conciencia y energía,
sexo y meditación, amor más inteligencia, creatividad y sensualidad,
percepción interior con festejo.

LA UNIDAD PRIMARIA: Shiva y Shakti

El Tantra es una corriente holística, holos, total, completa. Permite que el ser
humano atraviese el puente hacia la conciencia sagrada e iluminada
apoyándose en lo mundano.
No divide lo que es material y espiritual sino que dice que toda división es
falsa, que siempre estamos unidos eternamente al Universo, Uno, Tao,
Absoluto, como quiera que sea el nombre que le coloquemos.
De la Unidad Original, el juego de la energía se transforma en dos
polaridades, la dualidad, Shiva o el Principio Masculino y Shakti, el
Principio Femenino. Entre ambos opuestos que se complementan se hace la
luz.
En micro escala este fenómeno se presenta de muchas maneras, por ejemplo,
un enchufe tiene el macho y la hembra, al enchufarlos se genera la luz a
través del cable que sería la vida.
Este principio femenino-masculino se encuentra en equilibrio permanente:
mujer y hombre, luna y sol, frío y calor, húmedo y seco, verano e invierno,
etc.
¿Cómo captar el estado de “conciencia de unidad” si aparentemente nos
sentimos separados? En primer término, es muy importante estar unido
internamente con nuestro hombre y mujer internos. Si cortásemos al ser
humano en dos, nos encontramos frente a dos hemisferios cerebrales(uno
femenino y otro masculino), dos pulmones, dos ojos, dos brazos, dos
ovarios, dos testículos, dos riñones, dos piernas. Esas dos partes funcionan
en orden con el cosmos, de esta manera el individuo está en armonía
interna.
Este equilibrio de funcionamiento energético es acorde a la unidad primaria.
No es difícil ejecutando las técnicas tántricas, no hay pastillas milagrosas, es
práctica diaria.

TRANSFORMACIÓN TÁNTRICA
Cuando entras en la conciencia tántrica, la visión comienza a transformarse.
Comienzas a ver la vida desde un ángulo y un enfoque diferente. Lo que
antes era oscuro y tenebroso, tabú o miedo, después que la magia del Tantra
te ilumina, la luz se manifiesta en tu vida. Y se manifiesta transformando tu
corazón y tu percepción.
Dejas de ser tibio, frío o distante, el fuego interior, arquetipo del poder
espiritual, te quema, te enciende el corazón. Las prácticas del Tantra hace
que ames la vida en todo su espectro. Dejas atrás las dudas, los miedos, los
conflictos y te entregas de lleno a la aventura, a la incertidumbre, a la
confianza, al cambio; es una entrega profunda al mágico misterio del
universo.
Es una transformación tan fuerte que todo tu entorno cambia. Nadie puede
dominarte, dejas de ser sumiso para ser tu propia voz, tu propia ley.
Comienzas a conjugar un poder interno que eleva tu inteligencia, tu amor y
expande tu conciencia para entender las formas naturales de vida.
Dejas de estar atado, llega la liberación, la manifestación alegre de tu
creatividad, el impulso de vida que se multiplica en diversas direcciones.
Ríes, danzas, celebras y disfrutas de la vida, de este peldaño evolutivo que te
está tocando vivir. Y lo más importante es que con el Tantra...¡la iluminación
espiritual puede suceder en cualquier momento!

ILUMINACIÓN
El objetivo de la práctica tántrica es el despertar, la iluminación de la
conciencia.
Muchos caminos espirituales quieren el moksha, el nirvana, el samadhi, la
liberación del alma entremezclada por siempre con el alma universal. Lo que
varían son los senderos. Se apoya en técnicas especiales que abren desde tus
sentidos físicos, puertas de percepción, hasta la actividad sexual es tomada
como sadhana, práctica espiritual, oportunidad de iluminación.
Aquí se usa el sexo ritual, maithuna, para que la energía psico-espiritual,
kundalini, se despierte en la zona sacro-sexual y ascienda por el conducto de
la columna astral, sushumna, hacia lo alto de la cabeza, el chakra de la
coronilla, sahasrara, provocando la iluminación.
Este proceso puede ser gradual o repentino. Obviamente, como todo en la
naturaleza, los cambios son suaves y llevan cierto tiempo. Sólo las catástrofes
son repentinas y como consecuencia destructivas. Paso a paso, purificando
el cuerpo, tornándolo flexible y fuerte, alimentándose de energía, prana, a
través de ejercicios respiratorios, pranayamas , posturas físicas, ásanas y
danzas, limpiamos los nadis , los meridianos del cuerpo energético,
purificando las emociones y pensamientos, intensificando la sadhana, el
entrenamiento individual o grupal, iremos camino a la iluminación.

MUSICA, DANZA Y MEDITACIÓN

Existen técnicas especiales para que distribuyas toda tu energía. Y estas
técnicas son a través de la danza y la música, porque el Tantra sostiene que la
vida es una danza continua y sagrada (en la parte práctica de este libro,
describiré numerosas técnicas).
A Shiva se lo representa como un bailarín. El tantrismo afirma que todo,
absolutamente, es energía, desde la roca al vapor. Energía en diferentes
estadios. Por ejemplo, si una persona está deprimida o angustiada, diremos
que tiene la energía baja. Baja porque está en los primeros chakras,
estancada, necesita fluir, y las danzas, la música, la respiración de limpieza o
circular harán que la energía que está baja pueda subir, y como consecuencia
su estado emocional y mental también cambie. Las técnicas mueven el
cambio hacia el equilibrio. A través de dichas técnicas, despierta los
sentidos, ventanas del alma, proporcionando placer. Es aprender desde el
placer no desde el sufrimiento, aprender por el gozo y la conciencia. No es
un camino de santos serios, sino de budas alegres.
El Tantra hará que dancen tus células, tu emoción; hará que tu corazón se
colme de entusiasmo y se llene de ganas de vivir. Te aceptas y te amas.
Con las danzas tántricas entras a estados muy profundos de meditación en
movimiento, dejando muy atrás el estrés, las represiones y todas las falsas
creencias antinaturales creadas por sistemas opresores del ser humano. Con
la danza te sientes libre y sirven para estimular la energía kundalini.

PELDAÑOS EN LA EVOLUCIÓN ESPIRITUAL

La espiritualidad tántrica no es un sistema rígido.
Un ser que sigue un camino de espiritualidad no es alguien que se guíe por
dogmas o mandamientos, sino por la conciencia y la libertad. La búsqueda
es día a día en cada situación de la vida. Crecer espiritualmente es armonizar
con la vida en el presente. Podemos ver todas las vivencias como posibles
enseñanzas para que evolucionemos.
El punto consiste en estar alerta y despierto a los momentos de crecimiento.
Voy a enumerar algunos puntos que pueden guiarnos en la escalera
individual. Estos son algunos de los síntomas de un individuo que siente
desde lo más bajo a lo más alto.

1. Depresión, miedo, infelicidad

Algunas personas necesitan conocer el extremo de la desdicha o el
sufrimiento para que esto les despierte el alma. Sentir depresión o miedo es
vivir en un estado angustiante todo el tiempo. Es un punto de partida para
buscar otro camino

2. Deseo de cambio
Cuando te das cuenta que el camino tomado no lleva a la felicidad y a la
evolución, es cuando surge el deseo de cambio. Muchas personas que
meditan o realizan un trabajo interior quieren impulsar a los seres queridos
a que se inicien, pero si el deseo de cambio no es individual, si no sale de la
persona no es posible que reciba las nuevas energías. El deseo de cambio es
personal.

3. Iniciar la meditación y el trabajo energético

Luego del deseo de cambiar, se busca una estrategia de transformación. Una
sadhana particular, la práctica energética. Hay muchos métodos que pueden
ayudar. El Tantra es la ciencia de la energía y del arte de vivir. En este punto,
la persona necesita voluntad y disciplina para cambiar su estado.
La meditación, las ásanas de yoga, las danzas, y las respiraciones especiales
permiten que la energía comience a vibrar en otros niveles. Hay que saber
que todo lo que uno emite, pensamientos y emociones, hacia afuera, eso es
lo que va a recibir. Este peldaño necesita meditaciones dinámicas para
cambiar el enfoque y polaridad bioenergética.

4. Catarsis: limpieza y depuración

El efecto de la sadhana permite que exista una guerra interior.
Lo viejo (hábitos, creencias, pensamientos rígidos, emociones de auto
compadecencia), se verán movilizados por lo nuevo. La catarsis es una
guerra entre lo viejo que opone resistencia y lo nuevo que quiere entrar.
Aquí, en este punto, la persona puede experimentar una catarsis como llanto
purificador, risa, estados de apertura o de euforia. Cuando sucede esto es
necesaria la contención y el estímulo para que pueda ver que de las nubes
más negras y amenazantes, puede salir el agua más pura y cristalina.

5. Toma de conciencia. Nace el observador. El insigth

Este es un estado donde se siente como si se estuviera en un descanso de una
escalera en espiral.
Se toma conciencia de lo que estaba viviendo, de cómo el ovillo comienza a
desenredarse. La toma de conciencia permite despertar al observador
interno y ver nuestra vida como una película. Somos más sabios al ver los
errores cometidos del pasado. Este punto es un respiro luego de la catarsis.

6. Liberación de energía
Ahora es probable que ocurra una liberación de energía.
Liberación de nuevas emociones, nuevas sensaciones, liberación de
pensamientos flexibles, entusiastas, creativos. Este punto ofrece a cada
buscador una nueva visión.

7. Armonía
Aquí el buscador siente que su ser está experimentando un estado de
armonía y equilibrio.
La armonía surge porque la energía se torna creativa y fluye por sus canales
naturales. Se van armonizando los aspectos emocionales y mentales, los
procesos internos y la energía llena el cuerpo de salud y vitalidad.

8. Profundización en la meditación
Una vez obtenida la armonía hay gente que se deja estar y abandona la
práctica.
La armonía es un estadio, no es la meta. Poco tiempo después se puede
retomar al malestar. Pero si continúa ejercitándose puede continuar
ascendiendo, creciendo y entrando a nuevos niveles interiores.

9. Paz interior
El resultado de continuas prácticas posibilita que el corazón encuentre paz
interior. Este no es un estado estático. La paz interior es como la respiración,
móvil, activa, siempre presente. Un remanso para el alma.

10. Expansión de la conciencia. Celebración y sabiduría

Ah !! ¡ Qué lejos ha quedado la angustia y la depresión! Este es un resultado
por la disciplina y la elevación de la energía. Ahora vibra en la celebración,
la sabiduría intuitiva (prajña), el deleite y festejo de todas las maravillas que
vives en el día. El enfoque ha cambiado radicalmente. El ojo interior se ha
despierto y contempla la luz. El estado interior se encuentra en la otra
polaridad. Esta es una ruta directa hacia el éxtasis interno, la felicidad que
aguarda en el interior de todo ser humano. La unidad consciente con el
Todo.
El estado de conciencia iluminada, donde el ser está bañado en amor y
claridad. El estado donde el corazón es el que guía y toda la naturaleza es
percibida como un templo sagrado.
La evolución espiritual es un camino solitario, consciente y alegre donde
puedes gozar, sentir placer y crear en comunión con la existencia y con
todos los seres luminosos.
Es una aventura del alma en búsqueda del hogar al que pertenece.

SEXO
El Tantra tiene un ritual llamado maithuna.
La energía sexual fue investigada y puesta a prueba por los tántricos durante
miles de años.
Contrariamente a la educación represiva occidental, pretende que la mujer y
el hombre se sientan en armonía con esta función de la energía. No se
condena el sexo, ¡sino que te incita a él!
Pero no es libertinaje, por el contrario es tomado como un arte, como una
ciencia, como un acceso a niveles profundos de conciencia.
¿A qué ser humano no le gusta el placer del sexo? Entonces, ¿porqué
reprimirlo? ¿ Porqué dejarse dominar o poseer? Aquí se trata de compartir
energía, sin que la mente con su falsa moral, condiciones, creencias
equivocadas, interfieran para que la energía kundalini fluya sin culpa ni
ideas de pecado.
La energía sexual es sagrada, portadora de vida.
El Tantra aconseja como muy importante la no eyaculación en el hombre. La
energía que normalmente es liberada hacia afuera en la eyaculación puede
utilizarse trasmutándose en “óleo vital” llamado ojas shakti, un poder
espiritual para que no baje nuevamente a la tierra sino que ascienda por la
columna astral y active los siete chakras de la conciencia. En esta activación
la energía se eleva, justamente con la percepción interna de la luz interior
como una puerta que se abre al infinito.
La energía sexual es fuente de placer, de vida, de transformación. Por
supuesto que está unido a la conciencia y a la meditación, sería ni más ni
menos un acto artístico donde cada uno es el artista y la obra a la vez. No
usa el sexo como una descarga genital sino como intercambio de las energías
femeninas Shakti y masculinas Shiva para sentirse uno solo y lo mismo.
El Tantra sostiene que en un comienzo fuimos un angrógino, un solo ser,
mitad mujer mitad hombre. El sexo, de la raíz sectus, dividir, cortar, separar,
fue lo que provocó el juego, volver a encontrarse para ser uno otra vez. El
sexo permite que te unas nuevamente con tu pareja en un estado de
conciencia de unidad con todo. Es la representación en micro escala de las
leyes superiores.
A través de la energía sexual estimulada surge la manifestación de kundalini
y la verás traducida en actos creativos, intuiciones, mayor inspiración,
mayor impulso de vida, más vitalidad, enorme capacidad para conocer tus
procesos internos, y un poder interno nunca antes sentido.
La sagrada energía kundalini, la manifestación de la polaridad femenina de
la vida te envuelve enamorándote, haciéndote más y más perceptivo y
consciente.
Pueden suceder tres cosas con el sexo: generación, o sea el nacimiento de un
nuevo ser; degeneración, cuando la energía toma un curso equivocado y
antinatural; y regeneración, que es lo que el Tantra propone, que te regeneres
con la energía sexual y provoques un nuevo nacimiento, llamado dwij, el que
volvió a nacer, un buda. Este nuevo nacimiento fue lo que le dijo Jesús al
maestro Nicodemo. Nacer con otro enfoque día a día, con un nuevo
entendimiento de los misterios de la vida, nacer en el desarrollo del don que
la vida te ha regalado para que lo ejecutes, nacer en amor, nacer en
meditación, nacer día a día creando arte como el universo. Este nacimiento
interior es sintonizar con la sabiduría interior, y el motor de este nuevo
nacimiento es la energía sexual. No te olvides que todo el mundo nació
físicamente por un acto un acto sexual, ahora puedes nacer espiritualmente
iluminando tu destino.

EL CÍRCULO ENERGÉTICO TÁNTRICO

El sexo es tomado como meditación.
El primer sutra de Shiva con Devi dice: “Al entrar en la unión sexual
mantén fija la atención sobre el fuego inicial, evitando llegar a los
rescoldos del final”.
No hace falta llevar prisas ni correr para consumar el deseo y el acto sexual.
El inicio de la unión contiene la chispa y el fuego, el tántrico lo mantiene
para que no llegue a ser brasa, para que no se consuma. Esto se obtiene con
el ritmo. Creando un círculo, este no tiene ni principio ni fin. Con tu amante
sentirán como si se convirtiesen en una sola ola de energía.
No hace falta ni pensar en el futuro, ni en el pasado, cuando surge la llama
inicial el presente es el parámetro por el cual andar con equilibrio. Se
permite que ambos disfruten, gocen de los cuerpos, del contacto de la
energía de las almas, mezclándose uno con otro en un círculo.
Si el acto sexual no tiene prisas éste se convierte en una experiencia
espiritual; la energía viaja desde la zona genital a todo el cuerpo, evitando
los apuros por eyacular o llegar al orgasmo.
No existe pérdida energética sino revitalización y comunión. Aceptando el
deseo, el cuerpo y tu ser completo traspasar las fronteras de lo personal a lo
transpersonal. El círculo tántrico disuelve los egos en un mar de conciencia.
Los amantes generan luz y energía como una dínamo. Los polos energéticos
se encuentran y conectan lo eléctrico del hombre con lo magnético de la
mujer.

EL TEMBLOR CÓSMICO
El segundo sutra dice: “Cuando en tal abrazo tus sentidos se sientan
sacudidos como hojas, entra en ese temblor”.
El temblor es producto de la energía en movimiento. El temblor hace vibrar
las células y abre las defensas emocionales ocultas abriendo camino directo
al contacto con lo más profundo y esencial de cada uno: el corazón
espiritual.
El movimiento, el temblor y la vibración del sexo es usado como encendido
del fuego serpentino para que alimente la conciencia, las células y el cuerpo.
El sexo no es mental sino una experiencia real de las bioenergías que se
encuentran. Con el temblor de la energía recorriendo los caminos internos y
el círculo que se forma, te puedes sentir parte del universo, una célula
universal de conciencia.
En la comunión del profundo abrazo los sentidos se estimulan, se abren
como ventanas del alma. Durante horas puedes quedar en este estado. La
existencia se encuentra en el momento presente que están viviendo. La
realidad profunda de la unidad nace en cada individuo hecho uno en si
mismo y compartido con el consorte.
Uno tiene que moverse en el sexo con completa conciencia y alerta a lo que
se va experimentando. El cuerpo se libera, la mente se silencia, el alma
despega el vuelo hacia el éxtasis.
Hacer el amor, es para el Tantra, como una danza, un despliegue de energías
que van de un cuerpo a otro como quien entra a un templo sagrado. La
actitud meditativa hace del sexo la vivencia que asciende del placer carnal,
de la estimulación de los sentidos, al sentir de la energía, de la apertura de la
conciencia hacia la eliminación de miedos y tabúes.
Shiva y Shakti, el hombre y la mujer harán realidad en micro escala la acción
de la Creación donde las fuerzas naturales se reconocen como opuestos
complementarios, como amantes, como polos de un mismo juego.

SEXUALIDAD Y ESTRÉS
El Tantra usa el acto sexual, maithuna, para comunicar un mensaje, para
intercambiar la energía del
amor, para activar los chakras y elevar la energía kundalini, no usa el sexo
para descargar tensiones.
Las tensiones se pueden descargar con actividad física. Meditación
dinámica, salir a hacer footing o danzas, pero el sexo tántrico es algo que va
mucho más allá.
Cuando el cuerpo está relajado, vibrante, sano, atento y dispuesto a
compartir energía, este estado es muy útil. Sus técnicas de respiración, el
arte de tocar, de sentir, de acariciar, de profundizar en uno mismo y en el
otro, hacen que te transportes a un momento único, eterno. Y es eterno
porque
trasciendes el tiempo , tu conciencia se olvida del reloj, te fusionas por
horas.
Cuando el sexo se usa para eliminar tensiones, hay alivio, relajación y vacío.
Pero cuando se usa para compartir el alma, queda el corazón lleno de luz, el
cuerpo lleno de paz y poder, y el alma danzando en plenitud y gozo.
Sucede una transformación, un cambio de la forma de sentir, de pensar y de
actuar en
armonía plena con lo natural. Se sumerge profundamente en la naturaleza,
en la vida aceptada tal cual es, en el cuerpo, en el sexo y en la forma de vida
sana.

CONCIENCIA Y ENERGÍA
Obviamente que todo movimiento importante necesita un centro, un líder,
un ordenador.
La enorme cantidad de energía que se moviliza es gobernada por la
conciencia. Estos dos principios
coexisten en forma equilibrada en el universo. Y para el Tantra, es vital
entender que tanto el hombre, es conciencia y la mujer, energía. Conciencia
y energía son la base tántrica, los pilares donde apoya toda su estrategia.
La conciencia es la facultad de estar despierto. ¿ Cuántas veces cruzas la calle
sin darte cuenta?
¿ Cuántas veces piensas en una cosa y estás haciendo otra?
El gran problema en la humanidad, del ser humano, es que no hay un grado
de conciencia profundo.
Casi todos los problemas y sufrimientos vienen por no tener conciencia. Por
ejemplo, una familia
pobre sigue teniendo 7 o 10 hijos, de esa forma será muy difícil que salgan
adelante. O si un conductor bebe mucho alcohol y conduce a 150 km por
hora, choca y sufre un accidente: todo es falta de conciencia.
Cuando no hay conciencia hay problemas. Cuando no hay conciencia la
energía baja. De nada
sirve tener mucha energía si no eres consciente porque no tendrá un timón y
saldrá de formas negativas.
Todo el trabajo sobre la búsqueda espiritual se resume a expandir la
conciencia.
Imagina por un momento un imposible pero que sirve como idea del
objetivo: supone que tu conciencia es como un círculo de 1 metro de
diámetro y que la conciencia cósmica es de 1.000 metros de diámetro
(recuerda que es una utopía, ya que la conciencia no tiene límites) y si tu
conciencia empieza a expandirse a 300, 500 y hasta 1.000 mts; a través de la
meditación, entonces tu conciencia y la conciencia universal tienen la
misma frecuencia y son uno y lo mismo.
Se realizan ejercicios específicos para aumentar la energía, elevarla por los
chakras y expandir así los niveles de conciencia.

EXISTENCIALISMO: el crecimiento por la experiencia directa

El Tantra no es un camino filosófico.
Es un movimiento existencialista. Es simple. Crecer a través de las
experiencias, vivir usando al máximo la existencia individual.
Todo el mundo tiene la misma esencia, el alma, la divinidad que está dentro
de todos; pero no todos tienen la misma existencia. La personalidad, las
vivencias, los dones, las inclinaciones, las facultades, la inteligencia, la
capacidad de amar y actuar, todo compone tu existencia individual, eso es
diferente en cada individuo.
Ser existencial es eliminar las creencias por la vivencia directa, no es hablar
respecto de los beneficios del agua, es beberla; no es leer sobre revistas de
lugares exóticos que conocer, ¡es viajar hasta allí!
El Tantra es como el camino de un río, sus huellas siempre están cambiando,
la existencia está cambiando. Todas las creencias están muertas si no las
compruebas por ti mismo.
No se trata que otro te lo diga, no se trata de la tradición, de hacer lo mismo
generación tras generación, se trata de aportar tu genialidad particular, tu
existencia a pleno para colaborar en que la existencia universal sea más rica.
No se trata de tener miedo a la aventura, sino de aventurarse con los
sentidos alertas, el corazón abierto y los ojos maravillados a lo nuevo. Es una
forma de vida, una actitud frente a la vida. Es una elección individual y libre.
La Esencia Divina, Dios, comparte contigo una semilla de su Esencia en ti,
te regala tu existencia para que la disfrutes, para que aprendas, para que
juegues.
La vida es cambio constante. La existencia es movimiento, creación
momento a momento. Sincronizar la conciencia con esa vibración es un
trabajo que el Tantra quiere que hagas día a día, respiración a respiración.
De hecho, los iluminados dicen que la iluminación es ser consciente del
Todo en todo momento, es ser uno con la existencia, sin ego y sin divisiones.

SER UN INDIVIDUO
Te sorprenderá saber que todo el mundo hace alarde de la gente que tiene
una gran personalidad.
Etimológicamente personalidad viene de persona, que significa máscara. La
personalidad es en definitiva un conjunto de máscaras, de egos.
La individualidad es algo totalmente diferente. Es saber que eres único. No
desde el ego, sino desde la Creación. No hay otro como tú. Y desde esta
premisa, el Tantra hace énfasis en despertar tu individualidad. No separarte
de los demás, sino no ser parte de la manada ciega e inconsciente que hace
las cosas que los demás le dicen. El individuo duda de la tradición. El
individuo comprueba por si mismo. El individuo aporta su energía para
dejar el mundo un poco mejor de lo que lo encontró.
Individualidad significa también que no estás dividido por dentro, que sabes
lo que sientes y lo piensas. Tampoco se trata de ser un super hombre o de la
mujer maravilla, sino de sentir, pensar y actuar desde tu base, tu cimiento, tu
centro interior.
Mucha gente posterga su individualidad, se torna sumisa. La sumisión no
permite que te expreses, y si no te expresas no generas nada. La gente se
percibe por su onda, su vibración, lo que emite. Cuando te entrenas en el
Tantra, cuando cultivas la energía, la vibración será mayor y más acorde a
los planos elevados de la existencia. Tu individualidad se verá conectada al
ritmo de la existencia. Es como la gota de lluvia que cae al océano, ¿cómo
distinguir, una vez hecha la unidad, donde está la gota y donde está el
océano? Fusionarse con lo universal, dejar que la individualidad te lleve de
regreso a la universalidad. Pero para esto, lo individual debe ser ejercido. Tu
vida debe ser vivida a pleno.

ORIGEN DE LOS CONFLICTOS INTERIORES: ¿SENTIR O PENSAR?

El cuerpo físico actúa, el energético toma Prana, el astral siente, el mental
piensa. ¿ Qué sucede cuando sentimos algo y pensamos lo opuesto?
Tenemos un conflicto. Este conflicto genera dolores en el cuerpo físico (por
energía bloqueada) y más tarde enfermedades. Hay que saber algo muy
importante: todo ser humano tiene deseos. Deseas algo en tu corazón o en
tu mente y luego buscas el camino para hacerlo real, para materializar tu
deseo en el plano físico. Cuando logras esto tienes satisfacción, de lo
contrario dentro tuyo quedará la ansiedad o la angustia.
Hay personas que se encuentran en medio de un conflicto porque a veces
surge un desacuerdo entre lo que sienten, o sea todo lo que viene del
corazón; y lo que piensan, que viene de la mente. Sentir, pensar y actuar.
Pero ¿qué sucede cuando sientes algo profundo, algo sensible, algo lleno de
sentimiento que te hará crecer ,pero tu mente lo bloquea con mil y un
argumentos? A todo el mundo le ha sucedido esto.
La mente en su fase negativa es un receptáculo lleno de represiones, miedos,
ideas, creencias, falsos mitos, pensamientos negativos, etc.
Cuando la mente funciona mal, en su aspecto de crítica en vez de
creatividad, censura todo lo que quiere expresar el corazón. Obviamente que
la mente tiene sus funciones positivas, pero supongamos que en alguien
ejerce el rol de barrera o de censor. Estos individuos se hallan en una
encrucijada. Empieza a surgir una batalla no sólo entre lo que sienten y lo
que piensan, sino entre la voluntad de llevar a cabo el sentimiento y, por el
otro, la duda, el miedo, la pereza de la mente entre hacerlo o no hacerlo,
entre actuar o no actuar.
Por ejemplo: amas a alguien y no se lo demuestras; o quieres seguir una
carrera pero tu mente quiere lo contrario; tienes una emoción pero la
taponas en una caja de falsa moral; quieres tener sexo con alguien pero hasta
que no pasa una semana, un mes o el tiempo que lleve a tu mente soltar el
control y se entregue no lo harás.
El mundo se ha llenado de gente reprimida. Un corazón reprimiendo lo que
siente es un espíritu que no puede reír, saltar, danzar, festejar. El mundo está
lleno de gente “seria”. La gente se ha enfermado de seriedad. Ser alegre no
significa no ser responsable. Pero en pos de la seriedad han surgido tantas
enfermedades y personalidades rígidas.

EL HOMBRE INTERIOR Y LA MUJER INTERIOR

El Tantra realiza la unión mística, primeramente en nosotros mismos, en el
propio amante interno que cada uno posee.
Más allá de ser mujer u hombre, el ser humano es a la vez hombre y mujer,
tiene la semilla de lo andrógino. También el cuerpo del hombre genera
estrógenos y el cuerpo de la mujer fabrica testosterona. En un rincón de
cada hombre está Shakti, la energía femenina y en cada mujer se encuentra
Shiva, lo masculino. El arte tántrico consiste también en unir dentro de cada
uno las dos polaridades. También Jesús señaló: “Cuando conviertas el dos en
el uno, y cuando hagas que el interior sea como el exterior y el exterior como
el interior, y lo de arriba como lo de abajo, y cuando conviertas lo masculino
y lo femenino en uno y lo mismo...entonces, entrarás en el Reino”.
Todos tenemos una parte yin y una yang, y esta combinación tiene que estar
equilibrada para que surja el amante interno.
El hombre puede despertar sus cualidades femeninas como la sensibilidad,
la percepción, la paciencia, la relajación, la aceptación, la absorción, la
fecundación de sus emociones y el despertar de su energía sexual en forma
más total en lugar de ser tan localizada solo a lo genital.
La mujer despertará sus cualidades masculinas como la acción, el impulso,
el entusiasmo, el ímpetu, la sabiduría y la propulsión y expresión de sus
pensamientos. En lo sexual, tomar la iniciativa, y gozar el poder de sentir en
forma global las sensaciones que recorren su cuerpo como unidad.
El contacto con la parte interna de cada uno será un puente que nos conecta
con lo más profundo de nuestro ser, y desde ese espacio podemos, recién ahí
que descubrimos nuestra propia luz, compartirla.
La relación tántrica se enfoca a conectar ambos polos internos de energía,
para luego imantarse con la pareja externa. Lo eléctrico y lo magnético en
plena atracción.
Descubrir las zonas femeninas y masculinas en nosotros mismos es un
desafío que nos llevará a un punto de equilibrio entre las fuerzas genéticas y
espirituales de la naturaleza.
Cabe aclarar que los chakras tienen distinta polaridad en cada uno. En la
mujer el primer chakra es de polaridad negativa y en el hombre el primer
chakra es de polaridad positiva. Los demás chakras son sucesivos, segundo
en la mujer es positivo y en el hombre negativo, etc. El contacto de los
chakras con la pareja exterior, cuando ya están armonizados en nuestro
propio cuerpo, producirá inevitablemente el nacimiento de la luz.
De la misma forma que en la fotografía se sucede del negativo al positivo
para luego llegar al revelado, a la revelación, a lo visible. El hombre y mujer
internos unidos posibilitan que todos los chakras se polaricen y estén
preparados para la revelación espiritual, abriendo brechas en la conciencia
hacia niveles profundos de beatitud y unidad.

EL PODER DE LA DIOSA
En la tradición tántrica, la mujer es la iniciadora del amor. La mujer es la
portadora de vida, desde su yoni a sus células. Como Shakti, como Parvati,
como Kali, como Lakshmi, cualquiera que sea su rol, es la mujer la antorcha
luminosa que desvela los misterios de la vida, del amor y del sexo.
La belleza de la mujer es venerada tanto como su poder esotérico. Belleza
física, sensualidad, erotismo, ardor salvaje de pasión y también la dulzura, la
compasividad y el servicio. El Tantra apunta a despertar la Shakti, en cada
mujer. La belleza es tanto externa como interna, del alma. El Tantra lustra el
alma de la divinidad femenina.
La mujer es la iniciadora de la sexualidad mágica y mística. Ella sabe en su
inconsciente todos los secretos, sólo hace falta recordarlos. La mujer debe
adoptar un papel activo en el sexo, debe dar el poder iniciático a la relación,
y otorgar el poder místico al hombre. Es ella la que abre las puertas de los
secretos de la sexualidad. Algunas Shaktis han olvidado este poder debido a
la represión y a la culpa y la idea de puritanismo y pecado.
El Tantra libera y da conciencia. Dice el Kaularahasya: ”La mujer inicia
mediante el mismo yoni a través del cual nació el hombre, en una vida
anterior. La mujer inicia mediante los mismos senos que alimentaron al
hombre, en una vida anterior. La mujer inicia con la misma boca que, en
alguna ocasión, calmó al hombre. La mujer es la iniciadora suprema del
Tantra”.
Uno debe cerrar los ojos e imaginar todo el linaje de madres, hijas, abuelas,
tartarabuelas y toda la cadena de mujeres que han pasado por la humanidad
para que la especie continúe, y rendir veneración a tan noble acto. Si
observas los rostros de las mujeres contemporáneas podrás ver las mujeres
con potencial, las que están apagadas, las reprimidas, las que están
liberadas...cada mujer porta el rostro de su estado interior. La mujer
sexualmente activa, orgásmica y mística, tendrá alegría, su rostro será un sol
radiante, tendrá fuego en su mirada, danzas en sus caderas, calor en sus
manos, buena disposición para la acción y poseerá un alma meditativa.
La mujer con su diosa interior a flor de piel, tendrá ganas de danzar, de
gozar, de sentir la sexualidad de forma natural a todo momento, desde las
miradas hasta la penetración del lingam.
El yoni de una mujer es venerado desde su aspecto de dador de vida y de
placer sexual. La mujer tántrica es poder, es danza, es erotismo sexual y
místico. Es a la vez el éxtasis espiritual y el goce de la piel. Desde Afrodita, la
diosa del amor, Isis para los egipcios, la diosa amorosa y Suma Sacerdotisa
de Babilonia; Inanna, la diosa Madre de los sumerios, Diótima, la mujer de
Sócrates, María Magdalena la compañera de Jesús y tantas otras, se ha visto a
la mujer como el estereotipo de el servicio y la bondad, el eros y la
sexualidad.
La mujer es un misterio de energías. Dice el Kama Sutra: ”La extensión del
potencial amoroso de una mujer no la conocen ni siquiera aquellos que son
objeto de su afecto. Esto se debe a la sutilidad del amor de la mujer. Los
hombres casi nunca conocen a las mujeres en su verdadero ser, tanto si las
aman como si se sienten indiferentes ante ellas, tanto si les deleitan como si
las abandonan, ni siquiera cuando extraen de ellas todo cuanto poseen”.
El Tantra se sumerge en el misterio femenino y se impregna de su energía
para conocer lo divino. Dentro de la sexualidad la mujer adopta el papel
activo y el hombre el pasivo; por ejemplo en la postura de Kali, es ella la que
está encima del hombre y lo enloquece con el batido de sus caderas.

CUATRO TIPOS DE MUJER

El Kama Sutra clasifica en cuatro tipos distintos a las mujeres.
Los arquetipos son:

1. La Mujer Loto: conocida como Padmini, su cara es hermosa y su cuerpo

muy suave. De piel suave y delicada. Tiene senos rozagantes, ojos brillosos y
camina muy delicadamente. Habla con voz baja y musical y se viste
finamente. Su yoni es perfumado y le gusta hacer el amor durante el día.

2. La Mujer Elefante:
Conocida como Hastini, pequeña y fuerte, camina despacio. De piel áspera,
blanca, de labios gruesos y le gusta comer en exceso. Hambrienta de amor le
gusta hacerlo durante largo rato y en todo momento. Su yoni es de sabor
picante.

3. La Mujer Arte:
Conocida como Chitrini, es extremadamente hermosa, cuerpo mediano,
cintura delgada, senos grandes y caderas sensuales y anchas. Tiene su yoni
abultado, con vello suave y huele como miel dulce. Le gusta el placer y
conoce las 64 artes tántricas. Le gusta hacer el amor a la noche.

4. La Mujer Concha:
Denominada Shankini, tiene la piel caliente, el cuerpo grande, senos
pequeños y firme cintura. Su cabeza, manos y pies son grandes. Tiene voz
dura, le gustan las flores, y la ropa de color rojo. Es dura emocionalmente.
Su yoni siempre está húmedo y presenta un sabor salado, con mucho vello.
Le gusta hacer el amor sobre todo en la noche.

El culto del yoni, el órgano sexual femenino, se halla en las culturas más
antiguas; igual que el culto del lingam, el órgano masculino erecto. Es visto
como el misterio y causa original de la procreación y del poder espiritual.

“El Conocedor del Yoga siempre debe rendir culto al poder femenino,
siguiendo las revelaciones de los Tantras. Debemos reverenciar a nuestra
madre, hermanas, hijas, esposa y a todas las mujeres. Durante este tipo de
culto se debe contemplar la unidad esencial de la Sabiduría y los Medios, los
principios femenino y masculino”. Advayasiddhi

FACULTADES PARA LA ARMONÍA EN LA PAREJA

Necesitamos mantener el equilibrio entre dar y recibir, para que el balance
esté siempre presente. Recordemos las palabras de Erich Fromm: “El amor
es un arte, no un pensamiento”.
El Tantra es el arte de realizarte como amante y artista de tu vida. Para ello,
te brindo algunas pautas para el fluir armonioso en la relación con tu pareja.
Esto es una práctica consciente diaria, no es un esfuerzo, sino simplemente
escuchar el corazón y dejar a un lado el ego.

Ceder: No siempre tenemos la razón. Ver desde otro punto de vista si existe
algún problema. “Los problemas se resuelven con conocimiento”, dice un
proverbio de la India. Un día aprendí una lección importante respecto a este
principio, y no fue precisamente con una mujer. Leí en un libro lo siguiente:
“Cede y supera”. Lo comprendí en una carretera conduciendo mi automóvil.
Venían muchos coches a la par mía, a bastante velocidad y la carretera era
bastante angosta, de repente me acordé del proverbio y estacioné el auto a
un costado dejando que la caravana de coches siguiera delante mío. Al
continuar, me había quedado toda la carretera libre para conducir sin
peligro. Lo que aparentemente es una pérdida, con el tiempo puede resultar
ganancia y comodidad.

Regalar: El regalo es un rito de adoración, no sólo por la mujer individual

sino por lo que encarna, por el poder que representa. Lo mismo para el
hombre.

Comunicación: Más allá del nivel verbal, también el diálogo existencial, lo

que el Tantra llama “Lenguaje Secreto”. Como hablar con los ojos, con el ser
interior, y el desarrollo de la telepatía. También se llama de esta forma al
lenguaje entre el lingam y la yoni en el maithuna.

Sorpresa: Principal factor que hace que uno explote de novedad, y además
vence el peor enemigo: la rutina.

Vivir el presente: No dejar que la mente siempre esté proyectando hacia el

futuro, sino experimentar el aquí y ahora. La vida no firma contratos a largo
plazo. Tampoco quedarse pensando en los años perdidos ni el apego con el
pasado.

Compañerismo: Apoyo en las ocupaciones de ambos. Ser positivos. Saber

que...“el que no vive para servir, no sirve para vivir”.
Proyectos comunes: Aunque sea pintar un cuadro juntos, o regar y cuidar
una planta o cualquier cosa donde tengan que compartir la energía.

No culparse: La culpa y el miedo siempre fue y es un gran enemigo

imaginario del ser humano.
Las grandes instituciones lo enseñaron equivocadamente para tener poder.
El Tantra te dice: ¡no hay culpa! Todo es un invento para que te sientas
culpable y tengas que pedir perdón.
Lo más importante que necesitas aprender es a vivir libre, no hay templo
más sagrado que la vida, Dios no se encierra entre cuatro paredes.
No deben culparse de nada, sino vivir su propia ‘libertad compartida’. La
culpa daña al cuarto chakra y como consecuencia no es posible amar.

Danzar: El baile, la danza, es un instrumento erótico y energético para que el

movimiento de ambas energías se encuentre y se fusione. La vida no es
estática.
Muévete con tu pareja, en lo posible desnudos, sientan los cuerpos, cómo se
desprende la bioenergía de uno hacia otro generando un círculo de poder
que los alimentará.
Recuerda que lo estancado y lo antinatural se pudre. La vida es movimiento.

Masajes: Un intercambio de amor, donde la energía de uno pasa al otro, se

elimina la tensión del cuerpo y se prepara para el maithuna o simplemente
para quedar profundamente relajados. Ver mi libro Masaje Holístico, de las
manos al alma, editorial Océano, en el que se describen con fotografías
diversidad de técnicas entre las que cuenta un capítulo especial para el
masaje de parejas.

Intimidad: Los momentos sagrados en los que ambos viven experiencias que
ninguna otra persona puede acceder. También es importante la intimidad
estando solos un tiempo, para reciclarse y conectarse con si mismo.
Momentos de secretos compartidos, y experiencias cotidianas que son
valoradas como sagradas. Encuentros de éxtasis y conciencia expandida.

Ejercicio para el que está solo:

Para llamar a tu alma gemela o la pareja que anhelas, puedes hacer el
siguiente ejercicio; Visualiza un paisaje natural, un río cristalino, árboles,
sol, aves; y un Puente Plateado donde estás en un extremo. Caminas feliz por
el puente hacia el otro extremo. Espera que aparezca la imagen de tu alma
gemela. Puede aparecer la primera vez, o dentro de un mes, o ¡puede
aparecer cuando estés de compras en el mercado! Lo importante es el
llamado, el mensaje al Universo.
No te olvides que todo lo que piensas puede ser convertido en realidad,
depende de la fuerza e intención que le agregues.

PRINCIPIOS TÁNTRICOS
El Tantra no se rige por ningún principio ni norma, pero sí pueden extraerse
(a través de la experiencia directa), algunas pautas que indican cuál es tu
rumbo de vida. Este listado es para que comprendas un poco mejor la visión
tántrica.

* Se simple y natural: no te apegues a la moda, ni a los estereotipos de

belleza. No hace falta complicarse ni adherirse capas de egos a la
personalidad.

* Vive espontáneamente: sólo se vive espontáneamente cuando vivimos

desde el corazón. La mente calcula, proyecta y te separa del presente. Lo
espontaneo es como un niño que dice lo que siente.

* No busques el control, sino la fluidez: todo control es anti natural. Los

grandes movimientos políticos de control han caído. Todo lo que uno quiere
controlar, tarde o temprano, se escapa como arena entre los dedos. Es mejor
adaptarse al movimiento natural de las cosas, como el Ganges que nunca es
el mismo río.

* Celebra la existencia: cada mañana agradece otro día más para vivir y
disfrutar. Es una elección, un estado de conciencia. Todos los días son
diferentes y tú puedes hacerlos celebrativos en cada ocasión. No hace falta
estar enfermo para celebrar la salud; tampoco hace falta perder las piernas
para valorar el caminar. Darse cuenta que todo puede ser tomado como acto
celebrativo, desde una comida, hasta el despertar por la mañana.
* Vive desde la libertad: libertad significa hacer lo que dicta tu corazón.
Libertad es no dejarte dominar por costumbres, represiones y personas
conflictivas.

* Eleva la energía: la elevación energética es de vital importancia ya que es

con tu conciencia que estás trabajando. Cuando la energía se eleva, también
la conciencia lo hace por cada uno de los chakras. La energía la cultivas con
la práctica.

* Medita: la meditación, solo o en pareja, es la fuente donde se sacia la sed

del alma. Cuando meditas, las puertas de lo interno se abren generando
mayor conocimiento, sensibilidad, amor, y un profundo estado de calma.
Verás que encontrarás la meditación correcta para el momento que vives. Si
necesitas quitar tensión de tu cuerpo y mente, primero comenzarás con
alguna meditación activa y dinámica; si en cambio buscas mayor
profundidad lo harás con meditaciones contemplativas y estáticas.

* No generes conflictos entre lo que sientes y lo que piensas: sentir, pensar y

actuar son los movimientos diarios de un ser humano. Obviamente que
cuando estos no están en armonía tendrás dentro un nudo, un conflicto.
¿Qué camino seguir , lo que siente el corazón, o lo que piensa la mente?
¿Cómo actuaré?

Busca en lo profundo, siente si sale de tu centro, piensa si no harás daño a

otros y luego actúa sin remordimientos.

* Se receptivo, está abierto al Universo: existen dos formas de vivir:

conectados al universo y como consecuencia fluidos y conscientes; o
desconectados, lo que produce el sentimiento de separación, soledad y
fracaso.

Cuando te sientes conectado con tu conciencia a la conciencia cósmica, sin

intermediarios, puedes sentir que una oleada de energía, un océano de
conciencia está detrás de toda la Creación. Este estado de apertura, permite
al corazón sentirse vivo, sano, juguetón y vital. Con proyectos, con
entusiasmo y con la sensación de estar respaldados. Paulo Coelho dice:
“Cuando tienes un deseo, todo el Universo conspira para que se realice”.
* Enfoca la mente en el presente: casi todas las líneas de espiritualidad
oriental como el Zen, Yoga, Tantra, Budismo y los Sufís, marcan la
importancia de vivir el presente.

Razonándolo lógicamente, sabemos que el pasado se fue y es inmodificable,

por lo tanto inútil hacer algo; y el futuro es inalcanzable cual zanahoria
colgada delante de un burro.

Nos queda el presente. Pero la mente, como un mono inquieto que salta de
rama en rama por los árboles, así la mente salta de pensamiento en
pensamiento. Durante el día 60.000 pensamientos discurren por la mente.
La meditación, el arte de dejar la mente a un lado y percibir el presente que
nos señala el camino por donde nuestra alma debe viajar.

Es importante ser conscientes que la eternidad es el presente.

Si la vida es eterna, la Vida con mayúsculas, esa eternidad estuvo en la época

del Pitecantropus erectus como en la época de Napoleón, y continuará más
adelante; por lo tanto ahora también tiene que estar, no puede haber un
espacio de tiempo donde lo eterno no esté. El juego es sintonizar con el
ahora, descubrir el presente sin tiempo y ser conscientes de la eternidad.

La promesa de la vida eterna más adelante, después de la muerte es absurda

por el hecho que si comenzaría cuando uno muere, tendría un principio y
todo lo que tiene principio tiene fin y no es eterno. Para el Tantra, la vida
eterna está ahora mismo, no necesitas postergarte.

* Usa la energía en forma creativa: obtendrás mucho caudal energético a

través de las prácticas y ejercicios. Es tu responsabilidad saber qué harás con
la energía. Puedes sacarla al exterior en forma artística desde cocinar, pintar
cuadros, en tu trabajo particular, generando proyectos, amando, escribiendo,
buceando en tu interior para hacer lo que siempre quisiste y lo postergaste.
La creatividad fluirá en abundancia. Si la energía no sale en forma creativa
puede traerte problemas, dolores y mareos. Vigila tu energía y búscale el
cauce correcto.
* Toma el sexo como una manifestación de dos buscando sentirse uno: el
sexo es un fenómeno que puede hacerte tomar conciencia junto a tu amante,
que por un momento sienten el perfume de la unidad. El sexo tiene una
connotación mística y espiritual en su profundidad; representa en micro
escala las leyes universales de equilibrio de la energía. El Sol y la Luna, el
invierno y el verano, la mar y el fuego, entonces la mujer y el hombre pueden
experimentar el estado de conciencia de unidad con la Creación. Para ello, el
maithuna tántrico ofrece el camino para acceder a este estado de conciencia
expandida.

* Cuida el bindu, no eyacules: cuando el hombre tiene una eyaculación

pierde la energía equivalente a medio litro de sangre. Poseemos 5 litros los
hombres, por lo que medio litro de sangre quita el combustible energético.
La eyaculación libera también entre 300 y 500 millones de espermatozoides.
Después de una eyaculación, el hombre queda agotado y sin deseo, la sangre
se retira del lingam y decae cual cometa sin viento.

El Tantra ofrece muchas técnicas para no eyacular y transmutar la energía

sexual, (en la parte práctica, capítulo 9 se ofrecen ejercicios y meditaciones
con tal fin).

La eyaculación puede postergarse mucho tiempo, y de esa manera, el

hombre acceder a sensaciones orgásmicas sin por ello perder el semen.

Tanto la sangre como el semen no pueden reproducirse artificialmente. En

ningún laboratorio puede fabricarse estos componentes sagrados. Por lo
tanto hay que cuidarlos. No se trata de no eyacular nunca más, depende de
cómo te sientas. Puedes eyacular una vez cada diez actos sexuales o más. El
arte de no eyacular y elevar esa energía depende de tu habilidad, práctica y
constancia. Una vez que tomas el truco no es difícil, pero requiere de
tiempo. Muchos eyaculadores precoces se verán beneficiados de las técnicas
tántricas que se describirán, sin necesidad de tomar ningún Viagra.

El potencial de la trasmutación de la eyaculación te puede convertir en un

buda.
Cuando un hombre no derrocha su semen está potenciando su vibración
personal. Uno atrae lo que emite. Con una vibración de amor, el cuerpo
comienza a generar energía y atracción. Vibra, acciona, se mueve con
vitalidad. En lo puramente energético, la no eyaculación hace que el estado
interior sea de conexión consciente con la energía de vida. El concepto de
brahamacharya significa no eyacular, contener y alquimizar la energía. El
brahamacharya no significa no tener relaciones sexuales, no significa
castidad, sino contener el bindu.

Un alumno de mis cursos, muy disciplinado en las prácticas, todas las

mañanas antes de ir a trabajar las realizaba y decía que la gente le decía luego
que le veía algo distinto, una cierta luz, un cierto bienestar que percibían. Y
ciertamente estaba bien por transmutar la energía. Yo le respondía que
llevaba de paseo a todos lados su Kundalini despierta, por eso la gente lo
percibía. Lo que veían sus compañeros era un foco de luz en movimiento,
aunque ellos no tuvieran videncia, lo notaban. Tú también puedes hacer que
se refuerce tu campo vibracional si sigues la sadhana del Tantra, la práctica
constante.

Mi interés, a través de conferencias y seminarios que realizo, se centra en

que cada persona pueda acceder al estilo de vida tántrico con sólo un
pequeño giro en su actitud frente a la vida. No es solo un camino de
sexualidad, enseña cómo usar la energía sexual pero ese es el primer escalón.
El Tantra es una forma de relacionarse holística y libremente con la vida. Y
en esa relación he tratado de sintetizar en el poema que sigue a continuación
los vislumbres de la psicología tántrica.

LAS NUEVAS BIENAVENTURANZAS...TÁNTRICAS

Bienaventurados los que son positivos, porque conocerán la cara sublime de
la vida.
Bienaventurados los que no critican, porque tendrán creatividad.
Bienaventurados los enamorados, porque son los únicos que están vivos.
Bienaventurados los que explotan de alegría por respirar, porque tendrán
vida en abundancia.
Bienaventurados los que llegan al orgasmo, porque el Big Bang es Eso en
todo momento.
Bienaventurados los que practican meditación, porque vencerán a la muerte.
Bienaventurados los que aman y cuidan su cuerpo, porque es el templo de lo
divino.
Bienaventurados los de mente abierta, porque se liberarán de la falsa moral y
el pecado.

Bienaventurados los místicos no dogmáticos, porque conocerán la libertad

suprema.
Bienaventurados los solitarios, porque podrán unirse con otros.
Bienaventurados los que no se manejan por las creencias,
porque aprenderán por experiencia propia.
Bienaventurados los de corazón sano, porque tendrán inocencia.

Bienaventurados los que entienden lo que sienten, porque serán sabios.

Bienaventurados los que actúan sin interés, porque se les inflamará el alma
de gozo.
Bienaventurados los que son como niños, porque jugar será la ley de su vida.
Bienaventurados los que realizan su destino, porque vivirán en paz.

Bienaventurados los que tocan, huelen, ven oyen y gustan, porque sentirán
sin represión.
Bienaventurados los que no tienen miedo, porque estarán protegidos por el
amor.
Bienaventurados los que viven sin culpa, porque se les abrirán los caminos.
Bienaventurados los que hacen de su día un regalo a la vida, porque la vida
lo devolverá doblemente.
Bienaventurados los que son simples y celebran, los que aman y cantan,
Los que danzan y crean, los que viven el presente, los buscadores
conscientes,
Los que no se apegan al pasado ni temen al futuro,
Porque ellos verán a Dios riendo eternamente.

Guillermo Ferrara
CAPÍTULO 2
KUNDALINI Y LOS CHAKRAS

“La Kundalini es el motor del ser humano. El poder de esta energía

es el poder de la Creación del universo“

KUNDALINI: LA ENERGÍA PSICO SEXUAL EN SUS TRES ESTADOS

La tradición oriental afirma y comprueba la existencia de una energía
sagrada, llamada Kundalini, que se encuentra en todos los seres humanos en
el primer chakra, situado entre el ano y los genitales.
Este chakra, función de la conciencia de supervivencia, una vez que está
activo y desarrollándose emerge de él la kundalini, que tiene forma de una
pequeña serpiente enroscada tres veces y media sobre si misma.
Se ha representado en la figura de la serpiente , por ser la más significativa,
ya que las serpientes se levantan y, de la misma forma, la energía kundalini
puede levantarse sobre el canal central, sushumna y elevar la conciencia y la
energía del ser humano por cada uno de los chakras.
En profundidad , el fin último de la búsqueda tántrica es este acto. Viajar
internamente de lo animal (tres primeros chakras: supervivencia, sexo y
alimento); hacia lo humano (cuarto y quinto chakra: amar y crear); hasta
alcanzar el sexto y séptimo chakra ( intuición y conexión espiritual), el reino
de lo divino. Así, cada uno sin excepción tiene la facultad de experimentar el
viaje interior hacia la iluminación. Por eso, el Tantra insiste tanto en la
práctica energética, la sadhana.
La energía kundalini es energía sacra, sagrada, por eso se encuentra en dicha
zona. Y es a través de ejercicios de respiración, mantras, danzas,
meditaciones, el acto sexual, los pensamientos y la música que la kundalini
despierta. Antes que despierte y que se active , es esencial la purificación
previa. Purificación del cuerpo, la mente y las emociones, para que no
encuentre obstáculos en su ascenso. Dichos obstáculos, como miedos,
represiones, conflictos emocionales sin resolver, contracturas musculares, y
más; pueden ser molestos y causar bloqueos a la hora de subir la energía.
Cuando la energía kundalini comienza a ascender , activando
progresivamente los chakras, éstos despiertan todas sus cualidades y talentos
que normalmente están inactivos. Por eso se dice que el ser humano usa sólo
un 8 a 10 % de su capacidad interna.
Al activarse la kundalini, el poder del sexo, el poder de la autoestima, el
poder del amor consciente, el poder de la creatividad, el poder de la visión
interna y el poder espiritual se desarrollan navegando con fluidez en el mar
de la conciencia individual.

La kundalini puede tener tres estados en el ser humano:

1. Serpiente dormida: cuando está en estado latente, en personas que no
despliegan mucha energía, que tienen una personalidad sumisa, tibia, que
no crean.

2. Serpiente de Sabiduría: cuando es activada por algún medio (cuando te

excitas sexualmente la kundalini despierta), y recorre en su despertar
algunos de los chakras sin llegar a lo más alto, y vuelve a bajar. Cada vez que
el hombre eyacula, la kundalini vuelve a dormirse, perdiéndose el deseo, la
electricidad y el magnetismo de la energía.

3. Dragón de Fuego Viviente: el estado en el cual la kundalini ha subido e

iluminado todos los chakras hasta despertar por completo la conciencia del
individuo. Es la liberación, el moksha, el samadhi.

CONOCIMIENTO Y MANEJO DE LA ENERGÍA

La energía necesita del manejo de la conciencia.
Así como un automóvil tiene la energía del motor y el combustible, también
necesita obviamente del volante, del piloto, de alguien que lo dirija.
De la misma forma, la energía en los diversos cuerpos del ser humano,
necesita el uso consciente para que brinde los mejores frutos.
Cuando la energía kundalini se libera, es de vital importancia saber qué
haremos con dicha energía. Tenemos que tener un foco creativo donde
hacerla fluir, donde pueda manifestarse sin bloqueos.
El primer paso consiste en la purificación. Puede ser a través de un cambio
alimenticio, orientarse a una alimentación inteligente, sin dietas, sólo
comiendo lo que el cuerpo necesita (ver capítulo 9). También practicando
con todas las herramientas tántricas, desde la danza libre, las respiraciones
especiales, meditaciones activas y pasivas y la visualización consciente sobre
los chakras. También puedes entonar algún mantra (sonidos con poderes de
vibración espiritual).
Luego de la purificación, la energía kundalini se abrirá paso a través del
conducto central para producir la ascensión. Cabe aclarar que este proceso
no es algo rápido, requiere un entrenamiento de años. Cada individuo, de
acuerdo a su evolución, requerirá un tiempo particular. No hay fórmulas
específicas ni generalizadas para decir cuando la kundalini asciende
completamente. Es un proceso consciente e individual.
También existen ejercicios grupales y muy poderosos para que la energía se
eleve; en mis seminarios se siente muchísimo la presencia grupal y se trabaja
con dicha energía.
La Kundalini Shakti planetaria se está despertando en esta Era, donde cada
vez más personas se sienten influidas a practicar la meditación, el yoga y
todas las ciencias internas. La Kundalini, es la chispa divina en el cuerpo
humano y al salir del primer chakra hasta el séptimo, se mezcla con la
energía espiritual que da vida a todo, produciendo una
regeneración tanto de las células, que se llenan de energía y luz, como del
espíritu que se alimenta de conciencia, alegría y expansión.
Veremos algunos signos del despertar de Kundalini:

-Si una persona libera varias capas de la energía puede hacerla ascender
hacia lo alto obteniendo un magnífico estado de energetización , beatitud y
paz espiritual.

-Se puede sentir fuerza física extra, nuevas interpretaciones metafísicas,

creatividad ilimitada y estados de iluminación de la conciencia

-En personas con bloqueos pueden sentirse dolores por no estar purificados
completamente. Todo dolor es energía bloqueada. Es necesario completar la
purificación para que la energía no quede atascada en algún punto.

-Una persona con un trabajo energético constante tiene mayor posibilidad

de dirigir y encauzar la energía con más facilidad.

El Tantra busca que la kundalini llegue al chakra de la corona. Y no te

asombres que no sólo el Tantra busca este sagrado acontecimiento. Tanto
Jesús, como los iluminados de Occidente, también han buscado realizar este
misterio divino. Puedes observar en las imágenes, que están rodeados por
un aura dorada en torno a su cabeza, es la señal que la energía ha llegado al
chakra coronario. De ahí también que simbólicamente a los reyes de la
antigüedad se les colocara una corona.
Para el Tantra es rey de si mismo quien coloque su energía en la corona de la
cabeza. El título real te lo das tu mismo, ¡y te avala todo el Universo!
Recuerda que la energía kundalini puede liberarse también
espontáneamente en personas que no están necesariamente en un camino
espiritual.
Muchas personas que consumen drogas pueden tener liberación de la
kundalini (el Tantra no recomienda ninguna, ya que es un camino
inteligente); también un golpe en la zona sacra; el juego sexual y la
estimulación prolongada sin llegar al orgasmo; la meditación y los estados
límites (miedo, ira, penas profundas); también las mujeres embarazadas
pueden sentir esta energía sin buscarlo.
La kundalini se siente como oleadas que recorren el cuerpo, sacudidas y
temblores, como también mayor inspiración, fuerza física y espiritual.

LA VERDAD DE LA ENERGÍA SEXUAL

Energía, etimológicamente significa en- ergon, puesta en movimiento.
En realidad la energía es una. Tiene 7 funciones diferentes pero la única que
ha sido condenada es la función de la energía en el plano sexual. ¿ Porqué y
por quiénes? Debemos saber que cuando alguien reprime algo es porque
quiere controlarlo. Todo lo que se reprime es nocivo. Y esta toxicidad
energética y espiritual la ha sufrido la humanidad por bloquear la energía
sexual. Te asombrará saber que la aparición de la represión sexual surgió con
algunas religiones. El cristianismo, el judaísmo, y la religión musulmana
condenan el sexo, otorgándole el falso mote de pecado. La palabra pecado
significa errar el tiro. La verdad es que la energía sexual encaminada hacia la
transformación en energía espiritual produce mucho poder en el ser
humano. Jesús (que no tuvo nada que ver con la iglesia), decía que si se tiene
un grano de fe, se le puede decir a la montaña ven y la montaña obedecerá.
El enorme poder creativo y espiritual de la energía es lo que ha obligado a
las organizaciones que quieren controlar al individuo a montar una falsa y
anti natural historia sobre el deseo sexual.
El Tantra, abriendo las perspectivas de la mente, propone conocer dicha
energía sin quedarse estancado en ese punto. Lo conoces, lo utilizas para
reforzar tu evolución y permites que la alquimia espiritual se produzca en tu
ser.
Pero, así como existen médicos o psicólogos que no quieren que sus
pacientes se sanen, ya que el paciente una vez sano no lo visitaría más; así
también hay personas que no quieren que evoluciones. De hecho, la
evolución puede ser de dos formas: individual o colectiva. La humanidad, la
masa, va evolucionando como especie; pero cuando te haces consciente,
cuando te despiertas, eres responsable y ya la evolución comienza a ser
individual.
La energía sexual cuando se focaliza de forma tántrica, para la evolución de
la conciencia y no para el simple placer, produce un crecimiento interno de
la persona.
Cuando las personas se atraen o se repelen es también por el mismo
fenómeno energético. No es tanto por los cuerpos físicos, no sólo es la
belleza, es la energía que cada uno emite.
A continuación un cuadro y dibujos explicarán visualmente las diversas
formas de atracción energética .

ACTIVAR LA ENERGÍA EN LAS SIETE FUNCIONES DE LOS CHAKRAS

El Tantra es un manual sobre la energía, el arte y la ciencia de los secretos
internos.
Sabe que la energía es una , pero que posee 7 funciones. Estas funciones
relacionadas con los chakras indican si el individuo está o no en armonía.
Cuando una función está débil o no desarrollada, la persona empieza a
recargar la vía de la energía hacia otro chakra. Es muy común ver que la
gente con panza, esconde en su grasa una armadura, está diciendo no he
llevado la energía al amor, o a la creatividad o a lo espiritual entonces
recargué esa carencia aumentando el comer. Comer desmesuradamente en
muchas ocasiones es reflejo de no poder equilibrar la energía en sus otras
funciones. Comer es inmediato, vas a la nevera y lo tomas. Pero ganarte el
sustento , requiere una maña, una espera mensual; el sexo requiere de la
seducción, la atracción, el arte; el amor necesita estar en contacto contigo
mismo y otro a quien dárselo; pero la comida es inmediata.
El cuerpo humano es perfecto. Es responsabilidad de cada uno cuidar el
cuerpo que le ha tocado habitar. La belleza, si bien es subjetiva, es algo en lo
que el Tantra hace incapié. Y tienes que saber que la belleza no viene sólo de
tu cuerpo, la belleza viene de adentro, se refleja, se percibe. Cuando te
sientes bello por dentro te verás por fuera. Es el magnetismo de la energía.
Para tener un equilibrado uso en las 7 funciones es importante despertar tu
capacidad de estar alerta y consciente. Verte a ti mismo es algo que no sólo
pide el Tantra ; en el templo de Delfos en Grecia está inscripto: “Hombre,
conócete a ti mismo y conocerás al Universo y a los dioses” . Conocerse es
bucear en tu mundo interno, sentir tu energía, sentir tu estado interior, los
mecanismos de tus acciones, los intereses del ego y los anhelos de tu alma.
El Tantra activa la energía en su máxima expresión. La activa y la eleva.

LOS TRES NADIS PRINCIPALES

Un nadi, es un conducto delgado como un cabello, ubicado en el cuerpo
energético por donde la energía vital, el prana, circula alimentando y
vitalizando al cuerpo físico. También llamados meridianos por la medicina
china, los nadis son cerca de 72.000 y de la misma forma que la sangre fluye
por las venas la energía circula por los nadis.
Los tres principales tienen que ver con las fosas nasales y con los pares de
opuestos del cuerpo. La parte derecha del cuerpo es masculina y la izquierda
femenina; la fosa nasal izquierda es femenina y lunar y la derecha masculina
y solar. También los hemisferios cerebrales son dos, los pulmones, los
brazos, los genitales, los riñones, las piernas, los ojos. El equilibrio
energético y orgánico se ve reflejado en el cuerpo humano.
El conducto central recibe el nombre de Sushumna; el derecho solar se le
llama Pingala, y al izquierdo Ida.
Estos nadis se limpian a través de ejercicios respiratorios, pranayamas, para
que la energía pránica alimente los chakras.
Es interesante saber que la respiración se produce durante 50 minutos
aproximadamente por una fosa nasal y cambia alternativamente para
realizarlo luego por la otra. El cuerpo tiene su propio termostato y regula su
temperatura y funciones. Cuando la respiración se produce por la fosa nasal
izquierda, estimula el hemisferio derecho del cerebro beneficiando las artes
en general, música, pintura, escritura, conceptos holísticos. En cambio
cuando respiramos por la fosa derecha, es útil para los cálculos, el deporte,
el sexo, la actividad dinámica, etc. Sólo durante intervalos de 10 minutos
respiramos por las dos fosas nasales. Puedes experimentarlo colocando un
dedo debajo de cada fosa nasal y exhalando con fuerza notarás que sale más
aire por una que por otra, hazlo a la hora y verás que ha cambiado.

SINTOMAS DE LA LIBERACIÓN DE KUNDALINI:

En individuos en proceso de limpieza

La kundalini actúa de manera distinta en cada uno. Cada individuo con su

historia personal, su mundo interior, su estado físico y el desarrollo personal
de su energía tendrá diferentes aspectos palpables en su personalidad y su
actuar cotidiano. Algunos de los síntomas que puede sentir una persona que
despierte su energía kundalini son:

-Sangrar la nariz
-Tono amarillento de la piel, por la limpieza del hígado
-Ennegrecimiento de las uñas de los dedos gordos de los pies, relacionados
con la glándula pineal.
-Sacudidas involuntarias del cuerpo
-Emociones intensas por bloqueo en la zona del abdomen
-Ver luces y colores o efectos visuales
-Cambio de estado físico, puede verse rejuvenecido como avejentado unos
días más tarde
- Desorientación con uno mismo, con los demás y con el trabajo en general
-Pérdida de la memoria
-Momentos de estupor o brillantez exagerada
-Indicios de personalidad múltiple
- Enfermedades inexplicables
-Escalofríos o ráfagas de calor
-Conducta excéntrica
Quien tenga estos síntomas no debe pensar que se está volviendo loco, por el
contrario debe permitir que la kundalini haga el trabajo de limpieza. La
energía subirá hasta lo alto de la cabeza, y en el ascenso limpiará todos los
bloqueos que encuentre en el cuerpo físico, energético, emocional y mental.
Deja que , como una planta, la kundalini viaje hacia arriba en busca de la
luz.
Los movimientos u oleadas de energía contribuirán para que la liberación se
produzca y aporte un mejoramiento en la evolución personal.
Es muy importante entender que cuando se está cumpliendo un proceso de
limpieza, debemos colocar todas las energías en él, sin distracciones ni
postergaciones. El viaje de la kundalini no es un juego, es la movilización de
la conciencia personal hacia nuevos y profundos cambios.
Por lo tanto, es cuanto más consciente y alerta debemos estar. Continuar el
trabajo de purificación con la certeza que será como el amanecer que sigue a
la noche oscura.

LOS CHAKRAS:
Las 7 notas metafísicas de la flauta cósmica

Para comprender los chakras con un símbolo, imagina que desde el sacro
hasta lo alto de la cabeza tienes una flauta invisible con siete agujeros por
donde suena tu música personal. Cada agujero representa un chakra, una
confluencia de notas metafísicas sobre la naturaleza humana.
Cuando los agujeros tienen energía, la música de tu vida fluye en armonía,
cuando se tapan están “desafinados” y con bloqueos. De la misma forma que
una flauta física, si no colocas las notas acordes, la melodía no se produce.
La flauta cósmica que cada uno posee está en la columna, a nivel astral. Por
esta flauta no suena música sino la energía de vida. De acuerdo a cómo sale
la energía de tu interior por estos centros marcará si tu vida está en armonía
o no.
Los chakras son las ruedas de energía, conocimiento y potencialidad que
componen la conciencia de un individuo.
Funcionan a través de la energía Kundalini, que se encuentra en el primer
chakra, en la zona genital, también con la energía del sol y del aire. La
Kundalini es energía psico-sexual, es la energía que genera todo movimiento
de vida. No existe vida en el cuerpo humano sin esta energía. La Kundalini
fluye por el conducto central, llamado sushumna, alimentando los centros,
las ruedas de la conciencia.
Cuando la energía está en un chakra, la persona se diferencia porque tiene
inclinaciones en su conducta más propensas a las cualidades que dicho
chakra posee. Los chakras generan 7 deseos básicos, además de poseer
cualidades positivas y negativas de la personalidad debido al buen
funcionamiento como también se ven alterados por los bloqueos
energéticos, pensamientos negativos, bajas emociones y malas posturas
físicas.

Los 7 deseos son:

1.Chakra Muladhara: Deseo Material de supervivencia.

2.Chakra Swadisthana: Deseo Sexual
3.Chakra Manipura: Deseo Alimenticio
4.Chakra Anahatta: Deseo de Amar
5.Chakra Vishudda: Deseo de Crear y Expresarse
6. Chakra Ajña: Deseo de Conocimiento
7.Chakra Sahasrara: Deseo Espiritual

Los tres primeros chakras pertenecen al reino animal. No difiere mucho una
persona de un animal, ya que ambos quieren sobrevivir, tener sexo y comer.
Los dos siguientes, son relativos al reino humano. Aquí el hombre ama, es
amado y puede expresarse artísticamente.
Y los dos últimos, el tercer ojo y lo alto de la cabeza, pertenecen al reino
divino. El uso de la intuición, el intelecto y la imaginación: el conocimiento
como también el anhelo espiritual.
O sea que somos animales, convertidos en seres humanos por medio del
amor, con el potencial de tomar conciencia de nuestra esencia divina.

La conciencia de una persona se ve afectada cuando un chakra no funciona

bien. Por ejemplo: si una persona siente el deseo de amar a alguien y no es
correspondido, generará en esa persona, ansiedad y sobrecargará más el
chakra alimenticio comiendo en abundancia o perdiendo completamente el
apetito.
Cuando no podemos satisfacer un deseo inmediato lo recargamos llevando
esa energía a otro. Allí se produce un desorden energético y luego comienza
a afectar el campo de energía, y si esto continúa puede afectar el
funcionamiento o bien de una glándula o de un órgano en particular.
Si una persona tiene la mayor cantidad de su energía en un chakra, por
ejemplo en el primero, tenderá a llevar su conciencia a todo lo material:
hablará de automóviles, de casas, de bienes materiales.

Si por el contrario, tiene su energía en el segundo, toda su psiquis estará

enfocada en el sexo. Verá todo a través de la óptica sexual.
Si está en el tercero, será una típica persona que no deja nunca de pensar en
comida. Luego de almorzar comenzará a pensar sobre qué va a cenar.
Si tiene la energía en el cuarto chakra, en el cardíaco, será una persona
compasiva, amorosa, dulce, se ocupará de los demás. No en forma
egocéntrica, no como víctima, esto es otra cosa; sino que será bondadosa y
amorosa por naturaleza.
Si la energía está en el quinto chakra, se tratará de un ser creativo, expresivo,
artista; y se expresará desde el alma.
En el sexto chakra, en el tercer ojo, la persona puede verse inclinada a lo
intelectual, o a escuchar su intuición, o ser un individuo altamente
imaginativo. Creará con su percepción interior, un campo muy sensible que
intuye lo que sucede.
En el séptimo chakra, en lo alto de la cabeza, será un ser iluminado,
conectado conscientemente a las fuerzas superiores, se sentirá unido al
universo.
En realidad, el destino espiritual de todo individuo consiste en llevar la
energía de los chakras bajos a lo alto de la cabeza.
Cuando los chakras no tienen armonía hay problemas en los diferentes
cuerpos, desciende el nivel de energía y se originan dolores y enfermedades
en el cuerpo físico.

TABLA DE CADA CHAKRA

Sus particularidades individuales
Primer chakra: Raíz
Derecho a Tener

Este chakra manifiesta el derecho a la supervivencia. Abarca desde el dinero,

las propiedades y todo lo relacionado con lo terrenal. En el camino tántrico
se hace énfasis en estimular la zona del primer chakra con danzas, masajes,
respiraciones y sonidos de tambores para activar la Kundalini. En el masaje
realizamos técnicas específicas para darle poder a este chakra y alinearlo.

Nombre: Muladhara
Elemento: Tierra
Signos influenciados: Tauro, Virgo y Capricornio
Personalidad: Terrestre
Plexo: Coccígeo
Ubicación: Base de la columna, entre el ano y los genitales
Glándula del sistema endocrino: Testículos u ovarios.

Deseo que genera: Supervivencia, confort, bienestar económico, relación

con la tierra.
Finalidad del chakra: Prosperidad, abundancia, vida confortable, estabilidad
económica.

Síntomas de equilibrio psicológico: Seguridad en si mismo, dominio del

deseo
Síntomas de desequilibrio: Egocentrismo, depresión, inestabilidad, no poder
ahorrar dinero, timidez, despiste, sensación de escaparse algo o de no llegar
a concretar cosas, no poder disfrutar.
Síntomas de exceso de funcionamiento: Apego a la seguridad, miedo al
cambio, obsesión por lo material, sobrepeso.

Somatiza en el cuerpo: Hemorroides, ciático, próstata, estreñimiento,

problemas en las rodillas, falta de circulación en las piernas, problemas
oseos.
Color: Rojo espiritual intenso
Gemas: Granate, turmalina negra, piedras rojas.
Segundo chakra: Sexual
Derecho a Sentir

Manifiesta la libre expresión de la sensibilidad, la sensualidad y sexualidad.

Es un chakra motor de la función más importante de la energía: la energía
sexual.

Nombre: Swadisthana
Elemento: Agua
Signos influenciados: Cáncer, escorpio y piscis
Personalidad: Acuática, móvil, voluble
Plexo: Esplénico
Ubicación: Ocho centímetros aproximadamente debajo del ombligo
Glándula del sistema endocrino: Suprarrenales
Deseo que genera: Sexual, unidad de los opuestos: Yin y Yang, Shiva y
Shakti, femenino y masculino
Finalidad del chakra: Placer, conquista, apertura y manejo de la energía
sexual

Síntomas de equilibrio psicológico: Resistencia, paciencia, confianza,

sabiduría del deseo sexual. Kama: deseo; sutra: sabiduría.
Síntomas de desequilibrio: Ansiedad, miedo, rigidez, frigidez, impotencia
sexual, inestabilidad, embotamiento de las emociones, rechazo al placer,
falta de sensibilidad, hablará mucho sin sentido (la lengua está conectada al
centro sexual, por ello cuando alguien besa en la lengua a otra persona, se
despierta la energía sexual; la gente que habla mucho no tiene buena
sexualidad, descarga toda la energía hablando)
Síntomas de exceso de funcionamiento: Adicción sexual, ansiedad por el
placer

Somatiza en el cuerpo: Riñones y vejiga, próstata, órganos sexuales

Color: Naranja vital
Gemas: Coral, piedra naranja

Tercer chakra: Alimenticio, emociones fuertes

Derecho a Obrar
Está relacionado con la voluntad, la vitalidad, el poder personal, la auto
estima y también recibe todas las emociones bajas no elaboradas (miedo, ira,
enojo, preocupación, ansiedad) y quedan estancadas en los órganos
alterando su funcionamiento.

Nombre: Manipura
Elemento: Fuego
Signos influenciados: Aries, leo y sagitario
Personalidad: Fogosa, enérgica
Plexo: Solar
Ubicación: En la boca del estómago
Glándula del sistema endocrino: Páncreas
Deseo que genera: Alimenticio
Finalidad del chakra: Aportar vitalidad, fuerza de voluntad inquebrantable,
otorgar poder interior, motivación para actuar.

Síntomas de equilibrio psicológico: Poder personal, determinación, acciones

justas
Síntomas por desequilibrio: Duda, timidez, baja energía, fatiga, problemas
digestivos, sumisión, obesidad (come por ansiedad debido a que otro deseo
no puede ser satisfecho)
Síntomas por exceso de funcionamiento: Actitudes precipitadas, querer
dominar a los otros, enojo y broncas frecuentes, úlceras.

Somatiza en el cuerpo: Ulceras en el estómago, hepatitis, cálculos biliares,

exceso de peso en la zona del vientre.
Color: Amarillo soleado
Gemas: Citrino, topacio, ambar

Cuarto chakra: Cardíaco

Derecho a Amar y ser amado

Vinculado con todo lo afectivo. Representa el deseo de unidad emocional,

amorosa y de fraternidad. Se manifiesta a través de los afectos, la compasión,
el amor, la ternura y la solidaridad.
Nombre : Anahatta
Elemento: Aire
Signos influenciados: Géminis, libra y acuario
Personalidad: Amorosa, sensible, solidaria
Plexo: Cardíaco
Ubicación: En el centro del pecho
Glándula del sistema endocrino: Timo
Deseo que genera: Amar y ser amado
Finalidad del chakra: Equilibrio en las relaciones y vínculos con los demás y
con si mismo
Síntomas de equilibrio psicológico: Compasión, aceptación de la realidad,
apertura de las emociones.
Síntomas por desequilibrio: Inestabilidad, cierre de las emociones, soledad,
tristeza y melancolía, pasividad, baja aceptación de si mismo, pecho
hundido, respiración superficial.
Síntomas por exceso de funcionamiento: Situaciones que lo llevan a
depender de los demás, apego excesivo o desprendimiento exagerado.

Somatiza en el cuerpo: Problemas cardíacos y respiratorios. Hipertensión

arterial
Color: Verde vida
Gemas: Cuarzo verde, esmeralda y cuarzo rosa

Quinto chakra: Laríngeo

Derecho a Decir y expresarse

Este centro manifiesta en el individuo la capacidad de comunicación, de

expresión artística, de expresar la propia verdad. Puede comunicar, expresar
y crear en sintonía con la Creación Universal siempre que esté en equilibrio
y armonía.

Nombre: Vishudda
Elemento: Eter
Personalidad: Móvil
Plexo: Laríngeo
Ubicación: En la garganta
Glándula del sistema endocrino: Tiroides
Deseo que genera: Comunicarse, expresarse
Finalidad del chakra: Expresarse en armonía con el interior hacia los demás,
uso de la energía en forma creativa.

Síntomas de equilibrio psicológico: Desarrollo artístico creativo (cualquiera

sea la actividad), elevación espiritual.
Síntomas por desequilibrio: Estancamiento, obsesión, represión de lo que se
quiere decir, incapacidad de soltarse, creatividad bloqueada. Irritación de
garganta, afonía, tortícolis, agarrotamiento de los hombros.
Síntomas por exceso de funcionamiento: Hablar mucho y decir poco, gritar,
verborragia incontenible.

Somatiza en el cuerpo: Dolor de garganta, problemas vocales, hipo e

hipertiroidismo, gripe
Color: Azul lavanda
Gemas: Aguamarina, turquesa

Sexto chakra: tercer ojo

Es el encargado de manifestar en el individuo la capacidad de ver claras las
cosas que suceden a través de la intuición, que es una facultad del alma.
También ejerce la imaginación y el intelecto. Activado despierta las
capacidades extrasensoriales. (P.E.S)

Nombre: Ajña
Elemento: Pensamiento
Personalidad: Intuitiva, imaginativa
Plexo: Frontal
Ubicación: En el medio de las cejas
Glándula del sistema endocrino: Pituitaria
Deseo que genera: Poder a través del conocimiento interior
Finalidad del chakra: Otorgar la visión clara de los acontecimientos, conocer
por intuición, que significa: ver por dentro. Despertar el sexto sentido que es
interno.
Síntomas de equilibrio psicológico: Desarrollo psíquico. Intelecto lúcido.
Percepción extra sensorial.
Síntomas por desequilibrio: Insensibilidad, Incapacidad para imaginar ideas
nuevas, incapacidad para utilizar la intuición, incredulidad ante los sueños o
revelaciones. Deficiencia para visualizar y proyectar. Estancamiento
intelectual. Aislamiento.
Síntomas por exceso de funcionamiento: Fantasías paranoides. Pesadillas.
Alucinaciones.

Somatiza en el cuerpo: Dolores de cabeza. Pensamientos confusos.

Color: Blanco
Gemas: Lapizlázuli, cuarzo blanco

Séptimo chakra: Coronario

Derecho a Saber

Es la flor de loto en lo alto de la cabeza que recibe la energía divina y el

regalo de la vida. Un sol espiritual que conecta al individuo con Dios. Es la
extinción de la dualidad, cuando se despierta amplía la conciencia
fusionandose en la divinidad.

Nombre: Sahasrara
Elemento: Luz
Personalidad: Traspasa las fronteras de lo personal, uniendose a lo espiritual.
Plexo: Coronario
Ubicación: En lo alto de la cabeza
Glándula del sistema endocrino: Pineal
Deseo que genera: Espiritualidad. Unión mística
Finalidad del chakra: Expandir la conciencia

Síntomas de equilibrio psicológico: Conciencia cósmica. Inspiración,

iluminación. Ver sobre un nivel más alto de lo común.
Síntomas por desequilibrio: Depresión, locura. Psicosis. Confusión. Lentitud
de la mente. Preocupación. Rigidez con las creencias personales. Poca
apertura de la mente a lo nuevo.
Síntomas por exceso de funcionamiento: Personas que creen saberlo todo o
que quieren siempre tener la razón. Elitismo espiritual o intelectual.
Despertar el más peligroso de los egos personales. Aislamiento. Disociación.

Somatiza en el cuerpo: Tumores. Presión en el cráneo

Color: Violeta
Gemas: Amatista, diamante, cuarzo blanco

LOS 7 CUERPOS ENERGÉTICOS DEL SER HUMANO

1.Cuerpo Físico
Es el que maneja las acciones, el ACTUAR. También el más denso de todos y
el visible al ojo. Mucha gente no conoce la maravilla del cuerpo físico. No
sabe cuántas vértebras tenemos, cuántos litros de sangre lo recorren, cuántas
veces respiramos por minuto, cuántos kilómetros de venas, etc.
El cuerpo físico es una creación perfecta. Su estado natural es la salud y la
flexibilidad, pero, en la mayoría de la gente, eso sucede sólo cuando uno es
niño porque luego se vuelve rígido y se enferma por no mantenerlo.

2. Cuerpo Energético
Es el cuerpo que contiene los 72.000 conductos energéticos llamados nadis o
meridianos. De la misma manera que la sangre fluye por las venas en el
físico, la energía recorre los meridianos en este cuerpo. Aquí están ida,
pingala y sushumna, el nadi lunar, solar y central. También para la
acupuntura y el masaje shiatsu, que utilizan 12 meridianos, 6 yin y 6 yang, y
también dos meridianos extraordinarios (Vaso Concepción y Vaso
Gobernador), que conforman la Órbita Microcósmica. Son reservas de
energía.
Este cuerpo tiene como función mantener al físico con energía vital, prana, y
para ello absorbe energía del sol y de la tierra. (prana y apana).

3. Cuerpo Emocional o Astral

Aquí están los 7 chakras, la base de la psiquis. Tienen conexión con las
glándulas del sistema endocrino del cuerpo físico. Este cuerpo se maneja
por el SENTIR.
Cada chakra tiene una función y genera un deseo básico particular. El deseo
material, el sexual, el alimenticio, el emocional, el creativo, el intuitivo e
intelectual y el deseo espiritual de unidad con lo divino.
Cuando uno de dichos deseos está en desarmonía o no se satisface, la
energía se sobrecarga más en un chakra que en otro y comienza el
desequilibrio. Por ejemplo, una persona quiere comprarse una casa (deseo
material), y todavía no puede porque tiene que esperar, entonces come por
ansiedad (deseo alimenticio).
A diario podemos ver que se recarga más la función de un chakra porque el
deseo que genera otro chakra no puede ser satisfecho todavía.

4. Cuerpo Mental
Aquí están los pensamientos, las ideas, las proyecciones del futuro o los
recuerdos del pasado, los cálculos, el intelecto, las creencias, etc.
La mente se maneja por el PENSAR. La mente es un gran misterio que tiene
mucho potencial a desarrollar. El cuerpo mental, como todos, difiere de una
persona a otra. Por tener ideas diferentes se han iniciado guerras; por pensar
distinto se han matado a personas. La mente es un impedimento para que la
gente se relacione en la armonía del alma, de la conciencia. La mente tiene
creencias y la persona reacciona de acuerdo a ellas en vez de responder por
conciencia o por experiencia personal. La mente mal usada distancia a las
personas porque primero divide y aisla al individuo de su centro.
Por ejemplo, el cuerpo anterior, el emocional, se maneja por el SENTIR, y el
cuerpo mental por el PENSAR.¿ Cuántas veces una persona siente algo y
piensa distinto a ese sentimiento? Si pensamos distinto de lo que sentimos,
la acción (en el cuerpo físico) no se realiza.
El individuo necesita sentir y pensar en armonía para luego actuar con éxito.
Si sentimos A y pensamos B surge un conflicto interior. Y el conflicto de
energías de los cuerpos es lo que genera el dolor o la enfermedad. Con el
Tantra restablecemos el fluido energético, armonizando la energía,
equilibrando los cuerpos y movilizando la psiquis.
La mayor cantidad de problemas existen por pensar distinto a lo que
sentimos, de esa forma el cuerpo físico se confunde con las energías y se
enferma. Si la gente escuchara su alma y actuara de acuerdo a ella, si se
expresara libremente el espíritu, y la mente estuviese al servicio del ser, no
habría ni enfermedades ni neurosis ni ansiedad.
La mente ha sido llenada de creencias anti naturales, el espíritu llenado de
culpas y sufrimiento, y se ha flagelado al cuerpo en nombre del espíritu. El
trabajo que ahora necesitamos es vaciarnos. El Tantra posibilita que se
produzca un contacto silencioso, donde se silencia la mente, se abre el
corazón y la emoción, y se relaja profundamente el cuerpo físico
aumentando la energía vital.

5.Cuerpo Espiritual
Este es un plano de PERCEPCIÓN.
Como existe tanta disputa entre los cuerpos anteriores, entre sentir o pensar,
el espíritu no surge cuando la mente y las emociones están en conflicto. El
cuerpo espiritual está en vías de desarrollo como los dos que le siguen. El
grado de evolución de la humanidad está avanzando lentamente.
Aún se coloca demasiado énfasis en satisfacer los requerimientos de la
mente. El cuerpo espiritual se puede abrir a un inmenso campo de finas
percepciones y facultades.
El espíritu es la cáscara del alma. El cuerpo espiritual, con las prácticas
tántricas, con meditaciones profundas o cuando dormimos a la noche, tiene
mayor expresión y se manifiesta, proyectando al individuo a nuevas octavas
de conocimiento interior.

6. Cuerpo Cósmico
Es un plano mucho más elevado donde todavía está en estado potencial no
manifestado.
Estos últimos tres cuerpos hay que crearlos, son como semillas que
necesitamos cuidar para que florezcan en la tierra del alma.
El cuerpo cósmico fusiona al individuo con la divinidad. Permite el acceso al
mundo real, holístico, total; donde desaparecen las fronteras duales, no hay
allí y aquí, la conciencia capta todo como Uno.

7. Cuerpo Nirvánico
Este estadio es la desaparición del yo ordinario en la conciencia infinita. Es
la iluminación de la conciencia, el regreso al hogar. El juego del alma se
proyecta ahora hacia lo eterno. El aprendizaje en este plano ha concluido. En
palabras de Jesús: “Mi Padre y Yo somos Uno y lo mismo”.
TEST DE LOS CHAKRAS
Marca con un círculo la letra con la cual te sientas identificado. Estos
aspectos tienen que ver con cada uno de los chakras y es donde más tienes
puesta tu conciencia o donde más tienes que trabajar. Las letras A
corresponden al primer chakra, las B al segundo y así sucesivamente.

Miedos
a temor al daño físico y a la muerte
b temor a ser excluido
c temor al rechazo y a la insatisfacción
d temor a la pérdida
e temor al cambio
f temor a responder espontáneamente (dudas)
temor al caos

Colores
a Rojo
b Naranja
c Amarillo
d Verde
e Azul
f Blanco
g Violeta

Amor y Sexo
a ¡Me lo comería! ¡Estoy hambriento de él/ella!
b ¡Estamos hechos el uno para el otro!
c Qué seguro que es! ¡Estoy orgulloso/a! ¡Me conviene para mí!
d Me moviliza el corazón, se me sale del pecho! ¡Me colma!
e ¡Tengo un nudo en la garganta! ¡Me tiene sin habla!
f ¡Pierdo la cabeza! ¡Me deslumbra!
g ¡Ella/él tiene magia, una aureola que irradia! ¡Siento devoción!
¿Qué aspecto de tu ser te gustaría solucionar o mejorar?
a La situación económica
b La sexualidad
c La alimentación y la autoestima
d El sentimiento de plenitud por amar y ser amado
e La falta de creatividad y expresión
f El no poder ver las cosas claramente
g El sentimiento de desconexión con el universo y con la vida

¿Qué zona de tu cuerpo te agrada más y cual menos?

a Las piernas, rodillas y glúteos
b La zona sexual y las caderas
c El abdomen, los músculos abdominales y la cintura
d El pecho, los senos
e El cuello, los dientes y la boca
f Los ojos y la mirada
g La cabeza y el cabello

Observa los aspectos que has marcado y trabaja internamente y con la

práctica energética que se describirá en los capítulos siguientes.

POR DONDE ENTRA Y SALE ENERGÍA EN EL SER HUMANO

Es relativamente sencillo tomar energía con las técnicas tántricas.
Con un caudal abundante de energía el individuo puede potenciar y elevar
su kundalini e iniciar su proceso de transformación espiritual.
La energía tiene varias entradas como también salidas.
Entra primeramente por la fontanela, en lo alto de la cabeza, por el chakra
coronario. Esta primer energía que viene del sol, el prana cósmico, hace latir
al corazón y otorga la vida. También entra la energía por el plexo solar y las
palmas de las manos. Todos los chakras reciben energía pránica.
La tierra, el otro foco de energía para el ser humano, el apana, sube por la
planta de los pies. Por ello, es tan beneficioso caminar descalzo sobre el
césped, la tierra o la orilla del mar.
En las meditaciones sentado, la espalda se encuentra paralela al eje de la
tierra, por lo que mayormente recibe energía solar. Cuando uno se acuesta
sobre el suelo, recibe la energía de la tierra por los chakras.

La energía ingresa por estos sitios de forma natural para todo el mundo, con
el Tantra, puedes incrementar la cuota diaria energética a través de sus
técnicas. Al tener mayor energía es posible mayor creatividad.
Es importante conocer que cuando uno absorbe energía y luego no la usa en
forma creativa, ésta saldrá negativamente. Se pierde energía en discusiones,
ira, enojos, preocupaciones, emociones bajas; el miedo también bloquea el
fluido, y por actividad sexual descontrolada.
La energía se pierde y quedarás decaído y sin ánimo. Tienes que mantener la
energía y acrecentarla, valorar el nivel vibratorio como un tesoro.

ENERGÍA Y PENSAMIENTO
Una ley energética nos dice que “la energía sigue al pensamiento”.
De acuerdo a lo que uno piensa, tendrá determinado nivel de vibración
energética. La energía es neutra, el uso que cada uno le dé, es el camino de la
polaridad que tomará.
Si por ejemplo, una persona está pensando con carencia, con quejas, con
sensación de“ no se puede”, tendrá eso mismo como consecuencia. Si piensas
que perderás, así será. Si piensas que lo conseguirás, también será así.
Inclusive mucha gente descree de este principio, echando las culpas al
destino, a los otros o a la vida. El ser humano desconoce que tiene un poder.
El poder del libre albedrío, el poder de seguir lo que piensa, la mente bien
usada es un excelente ordenador, un sirviente del alma.
El pensamiento es la forma más sutil de la energía.
Un pensamiento repetido genera una idea; esa idea si continúa en la mente
formará una creencia; y cuando se forma una creencia anti natural o
negativa puede, con el tiempo, desarrollar una enfermedad. En realidad, casi
todas las enfermedades se originan por pensamientos que no son
compatibles con la vibración de la vida.
La oleada de pensamientos diarios, si tomaras nota en un papel, te daría un
ejemplo visible de lo que llevas en la mente. Eso que llevas en la mente
fabrica tu futuro. Todas las creencias, proyectos, preocupaciones e ideas,
condiciona tu vida.
Con las meditaciones tántricas puedes acceder al poder de prender y apagar
la mente.
El hombre contemporáneo usa la mente todo el tiempo, no puede llenar de
silencio ese espacio interno. Imagina por un momento que el motor de tu
coche continuara encendido todas las noches, no sólo durante el día, cuando
es útil para movilizarte de un lado a otro, sino cuando no lo usas. Al cabo de
un tiempo se fundiría. El Tantra te ayuda a detener la mente.
La mente, en el plano sexual, es el mayor órgano de función. La mente
cuando enfoca su energía en el sexo, éste pasa a ser sexualidad, fantasía,
imaginación. Esto puede tomar dos caminos: en el Tantra de la mano
derecha, se imagina el acto sexual, se mentaliza. Es útil ya que un
pensamiento puede despertar la energía sexual. Piensas en alguien y el deseo
surge. Deseas su cuerpo, deseas su energía. Pero también puede tomar el
otro camino, el camino de la patología. El morbo, el voyeurismo, y otras
formas de sexualidad se pueden presentar. El Tantra no condena esto pero
marca una diferencia entre lo burdo y lo sublime. Estos sentimientos no
permiten elevar la energía, la despiertan pero sólo a un foco local, genital,
no pueden colocarle alas a la energía.
Por lo tanto, la mente necesita descanso. Con las técnicas de este libro,
aprenderás el secreto de desconectarte del flujo mental, entrando a espacios
de tu ser donde sólo queda la conciencia, un viaje más allá de la mente.

ENERGÍA Y EMOCIONES
Las emociones también son movimientos energéticos.
Una emoción repetida conformará un sentimiento; esta cadena de
emociones determinará en el cuerpo astral una importante circulación de
energía por los chakras.
Existen tanto emociones negativas o bajas, ellas harán un cortocircuito en
los chakras del reino animal. La bronca, la ira, las preocupaciones y el miedo
afectarán al hígado, el bazo, los riñones y el estómago además de los tres
chakras básicos.
Las emociones elevadas, como el amor, la ternura, el compañerismo, la
alegría o el entusiasmo, en cambio, activarán los chakras del reino humano y
los del reino divino. El centro del pecho, la garganta, el tercer ojo y el chakra
coronario se activarán por dicha energía luminosa y expansiva.
Las emociones tienen que proseguir su curso natural, expresarse, ya que lo
que se expresa es la energía emocional que sale del espíritu.
Cuando las emociones no se expresan provocan bloqueos a distintos niveles.
Con las danzas, el masaje, las respiraciones especiales y la meditación
provocan un movimiento incesante de emociones. Un torrente de
sensaciones que permite conocer y observar el mundo interior.
En estados internos más profundos toda emoción cesará y quedará la
vacuidad interna que todo lo abarca. El vacío místico libre de ataduras pero
pleno de dicha y paz, este estado culminante es un objetivo del practicante
tántrico. Y no es inalcanzable para el hombre contemporáneo, ya que se une
lo espiritual con lo cotidiano, la supervivencia y el confort material con la
meditación.
En realidad, todo ser humano, tarde o temprano terminará nadando en las
aguas de la emoción espiritual, en la experiencia de retorno al estado
luminoso y consciente del alma.

LA ENERGÍA MÁGICA: Espada de doble filo

El Tantra produce magia.
Toda práctica energética es una práctica mágica. El Tantra tiene también
una óptica científica, artística y espiritual y considera que la magia es la base
de la Creación. Como menciona Richard Bach, en El Puente hacia el
Infinito,- “No somos polvo, sino Magia”.
El Tantra usa la magia sexual para despertar el poder espiritual.
Lo mágico está relacionado a la vida en todas sus dimensiones. Es mágico el
salto de una rana como también el movimiento de los planetas; es mágico el
latido del corazón como también el fenómeno de la respiración.
La magia está a la vuelta de la esquina, sostiene Paulo Coelho. Y para el
Tantra, uniendo la respiración a la imaginación puedes crear algo en un
plano más sutil que el físico.
Se trabaja con el cuerpo y el sexo pero también con los planos más elevados,
el plano astral es nuestra segunda casa.
Para entender mejor esta facultad, la Biblia menciona: “y aquello que más
temía, sucedió”. Por ejemplo cuando uno tiene miedo que entren a robar a la
casa, sucederá. No porque uno lo provoque, sino porque la energía que uno
le da a dicho pensamiento es tanta que, cual bola de nieve, cada vez se hará
más grande y fuerte. “La energía sigue al pensamiento”.
Esta polaridad es de magia negativa, autodestructiva. La magia blanca, para
el Tantra, es símbolo de poder, de conexión con las zonas luminosas y
elevadas de la existencia. No estamos solos, si bien la evolución es un
camino individual, el aire está lleno de “presencias”.
Muchos avanzados practicantes y maestros de Tantra, crean con su poder
interno, la posibilidad de manifestación de formas más elevadas de la
naturaleza espiritual.
En el maithuna, el ritual sexual tántrico, la pareja puede conectar en el
mismo pensamiento y emoción para darle fuerza mágica. Se puede focalizar
el cauce energético en el río mágico de la existencia para obtener algo
específico.
El poder de la magia está presente en el Tantra, es el poder de lo invisible.
De hecho, el amor es la energía mágica que, cual poderoso motor, mueve
todas las funciones desde lo celular a lo espiritual. El amor es un
encantamiento mágico.
Osho, dice: “meditas porque no estás viviendo en amor, cuando surge el
amor no hace falta la meditación” “Medita amorosamente y ama
meditativamente”. En realidad la meditación, la búsqueda interior, el buceo
en el propio mundo interior es para quitar las capas y corazas personales e ir
al contacto consciente del Amor que tenemos dentro, por el cual fuimos
creados y el cual es el único Poder Mágico sobre la tierra.

Cuando sintonizas con el corazón de la vida, estás conectándote con el

Corazón de Dios, es ahí que tu corazón individual se llena de magia. La
magia es un estado de encantamiento donde las fronteras de la mente, de lo
lógico, de lo visible y lo invisible se disuelven generando la presencia divina
en tu existencia.
La magia puede ser un arma de doble filo para aquel que aumente su energía
pero no cultive su conciencia. Por lo que se busca propulsar la ascensión de
ambas en niveles equilibrados. Cito nuevamente a Richard Bach, “el amor es
como dos globos que suben juntos hacia el cielo”.
Interpretando en forma metafísica esta frase, nos propone que el nivel de
evolución y de conciencia tienda a ser similar en ambos, ya que si uno sube
más que otro las distancias en la pareja se harían cada vez más grande.
Los rituales pueden servir para que la pareja fortalezca enormemente su
energía-conciencia al ampliar su campo vibratorio donde las energías de un
cuerpo a otro se cruzan y se mezclan fabricando el sagrado “círculo tántrico”.
Un feedback de energías y luces que se mueven en el plano astral. Estas
energías deben ser cuidadosamente enfocadas en algún aspecto, no pueden
quedar a la deriva. Un objetivo e intención de antemano es esencial para
saber dónde irá la energía movilizada. Por ejemplo se puede buscar más
amor en la pareja, la concreción de un proyecto, la visualización de la casa
soñada, mayor conexión con el mundo espiritual, aumento de las ganancias
económicas del mundo material, etc.
La magia puede hacer de ti un nuevo ser, un ser consciente de su luz, de su
origen divino, de su poder interior y de que Dios no está fuera y lejos de ti,
sino dentro tuyo, listo para entrar en acción cuando el poder que brota en ti
es tan fuerte que hace de tu vida una maravilla.
Cuando la magia se manifiesta el ego desaparece, sólo queda la conciencia
del amor. Y este nivel de conciencia es Dios.

“Cuando sintonizas con el corazón de la vida, estás conectándote con el

Corazón de Dios, es ahí que tu corazón individual se llena de magia”

DIFERENTES ENERGÍAS EN EL DÍA: Satva, Rajas y Tamas

La energía toma tres diferentes funciones en el día.
La energía universal será satvica, pura, limpia desde las 4 de la mañana hasta
las 12 del mediodía; luego de las 12 a 20 hs es la hora rajásica, activa,
dinámica. Y por último de las 20, la hora del tramonto, hasta las 4 de la
mañana es la hora tamásica, de inercia e inactividad, la hora del descanso.
La naturaleza tiene ciclos energéticos, desde el movimiento de los planetas
hasta la hora del día donde recorre ciertos horarios para que la gente medite
a la mañana, trabaje luego y por último descanse.
No debemos alterar dichos ritmos. La gente que trabaja de noche tiene un
sinnúmero de problemas. Desde el envejecimiento prematuro(en las horas
de la noche no queda prana solar que alimente las células); hasta la pérdida
de memoria e intelecto.
El Tantra nunca realiza el acto sexual después de las 2 de la noche. La
energía que circula en esos espacios no es buena para el desarrollo espiritual.

OBJETIVO DEL TANTRA PARA MANEJAR Y TRASMUTAR LA

ENERGÍA DEL SER HUMANO
El Tantra hace incapie en usar la energía en forma inteligente.
Diariamente se pierde mucha energía, viviendo una vida común sin
prácticas energéticas. Entre discusiones, preocupaciones, miedos, angustias,
gritos y toda clase de emociones y pensamientos negativos. Como también
la actividad física sin reciclaje. Por ejemplo, un profesor de colegio que
contiene tantos niños; o un empleado que atiende mucha gente durante el
día; o el mismo conductor del autobús que roza diariamente su aura
energética con cientos de personas. Esto es peligroso para la salud física y
energética.
Cuando estas en contacto con tanta gente, necesitas generar un campo
vibratorio fortísimo.
Hay que proteger la energía que se cultiva. De la misma forma que quien
cultiva trigo o uvas protege sus semillas del granizo y los insectos, el hombre
y la mujer tienen que dejar su vitalidad a salvo.
Estar atentos de las personas que frecuentamos y no dejar que “chupen” tu
energía es una práctica de la conciencia. Es importante saber esto ya que
cuando entras al camino de la energía y la elevas, las demás personas lo
perciben e inconscientemente te la absorberán.
El individuo tántrico cuida su energía como su mayor tesoro.

¿CÓMO LLEVAR ENERGÍA A LOS CHAKRAS?

El Tantra enseña todos los aspectos relacionados al crecimiento del
individuo.
Conoce que el “molde” humano es igual en todos. Todo el mundo contiene
los 7 chakras; lo que se diferencia es el desarrollo, la apertura y cierre de
cada uno. La diferencia e individualidad de las personas está determinada
por su cultura, su personalidad, su fisonomía, su mundo interior, sus
creencias...
Pero la esencia humana es la misma. Conociendo esto, se apunta a estimular
conscientemente los chakras para el desarrollo potencial de las personas.
La transformación de los chakras se realiza con la práctica constante.
Mayoritariamente es un conjunto de técnicas que tienen a la respiración
como pilar para almacenar prana, las danzas para movilizarlo y las distintas
visualizaciones y meditaciones para despertar cada chakra.
Los chakras reciben energía y luego la sacan al exterior de formas diferentes.
Como creatividad, como inspiraciones, como ráfagas de símbolos o ideas
nuevas, como mayor capacidad de amar, como aumento de la sexualidad,
como mayor conciencia de si mismo y todos los poderes extrasensoriales
más profundos: telepatía, clarividencia (que no es otra cosa que ver
claramente las cosas), recuerdos de otras vidas, premoniciones del futuro,
sueños simbólicos y clariaudiencia.
Las técnicas en la parte práctica del libro te ayudarán y orientarán para
activar la energía en los chakras.

EL GRAN DAÑO DEL CUARTO CHAKRA

El individuo ha sido fragmentado y dividido a lo largo de los siglos.
En la dicotomía de elegir lo bueno y lo malo, lo moral y lo inmoral, lo
decente y lo indecente; ha caído en las garras de su peor enemigo fabricado:
la culpa.
Muchas veces uno hace las cosas en forma inconsciente, dormida,
automática. En nombre de la tradición se ha hecho estúpido al hombre,
quitándole espontaneidad y efervescencia.
¿ Te has puesto a pensar que cada vez que has ido a una misa cristiana tienes
que golpearte el pecho tres veces y repetir por mi culpa, por mi culpa, por
mi culpa? ¿ Sabías que lo que te están cerrando es el cuarto chakra?,(el cual
Jesús señalaba lo opuesto, que era el camino a abrir)
¿ Sabes que si te sientes culpable, el cuarto chakra en el centro del pecho se
cierra y como consecuencia no puedes amar? En realidad es mucho más
grave, ya que el pecho cerrado no sólo no te permite amar por sentirte
culpable, sino tampoco festejar. Si comes una rica comida pero no puedes
dejar de sentirte culpable por los niños del Africa o por quien imagines,
tampoco puedes progresar económicamente porque los otros son pobres y
tu te sientes culpable también. No creas que estás a salvo porque la idea de
culpa está metida en un rincón muy profundo del inconsciente. En ese
aspecto la Iglesia a cultivado una rata en la mente y el corazón del ser
humano. ¿ Y para qué? Pues, porque si estás sintiéndote culpable siempre
necesitarás un “intermediario” que te “salve”. Piensa..., si Dios está en todos
lados, ¿porqué no hablar con El bajo la sombra de un silencioso árbol?
El Tantra tiene que hacer una limpieza profunda de los chakras, sobre todo
del cuarto, porque el Tantra es un camino de amor. Y el amor sale del cuarto
chakra. Sin apertura del cuarto chakra, no puedes vivir alegremente, como
los niños, inocente, dinámico, haciendo chistes, gozando.

EL VIAJE TÁNTRICO
No somos islas en la corriente a la deriva,
Tenemos un propósito.
Todos tenemos el mismo destino,
El universo espera en éxtasis tu entrega.
Las cosas suceden en el momento justo.

Estamos destinados a la Luz, y para ello,

el alma recorrerá un sendero.
El sendero de los sueños y de la magia.
El sendero cuyo precio es tener el corazón abierto,
igual que un niño.

Tenemos el Poder en el Corazón,

ese Poder te hace consciente que eres inmortal.
No decaigas en el Camino, es tanto el éxtasis,
que un sólo momento que te toque puede borrar toda la espera.
De hecho, no hay nada que esperar,
sólo la emoción de vivir ahora mismo,
sólo sentir la eternidad en cada instante.

Conserva tu ojo místico bien abierto,

conserva el entusiasmo como un Fuego Sagrado.
Todo es posible en tu vida.
Todos los sueños te elevan hacia Dios.
CAPÍTULO 3
EL KAMA SUTRA

“El deseo, al que llamamos Kama o amor,

es peligroso si lo consideramos como un fin,
en verdad que Kama es sólo el principio.
Cuando la mente se satisface con el cultivo de Kama,
entonces sólo puede surgir el verdadero conocimiento del amor”
Rasakadamvakalika

SABIDURÍA DEL DESEO

Kama Sutra es una hermosa palabra que significa : kama, deseo; sutra,
sabiduría.
El Kama Sutra es un antiguo tratado de la India que explica con inteligencia
acerca de la sabiduría del deseo humano. Si bien no corresponde al cuerpo
de textos del Tantra, el objetivo de este libro es acercar conceptos y prácticas
que el Kama Sutra expresa bellamente. Escrito por Vatsyayana, interesado en
la sexualidad humana, refleja con exactitud todos los rincones de la vida
sexual y sus secretos. Sobre todo en lo concerniente al incremento de la
energía a través de posturas especiales y el conocimiento del cuerpo y sus
potencialidades.
En torno a las posiciones del Kama Sutra se han hecho bellísimas obras de
arte y esculturas, sobre todo en las ciudades indias de Khajuraho y Konarak,
sobre relieve de piedra que reflejan una época dorada de placer, sexo y
conciencia.
Lamentablemente, las mentes cerradas y reprimidas han tildado estos
monumentos de pornográficos, sin saber su significado oculto. Se han
derribado, por parte del fanatismo musulmán, unos setenta templos y sólo
han quedado unos treinta en pie. La moraleja de los templos era que quien
quería entrar al interior de los templos, donde no hay figuras eróticas sino
solo en la fachada externa, tendría que meditar en las posiciones hasta que
no quedara en la mente ningún resabio de sexualidad o deseo; es decir debía
entrar al templo con la mente limpia. El objetivo de las imágenes es meditar
acerca del deseo y del sexo para que se pueda estar libre de ello, trascenderlo
y llegar a un estadio interno de mayor energía y vacuidad. El sexo está muy
bien para el Tantra, pero busca ir más allá. Si uno lo reprime lo llevará en la
mente todo el tiempo, si uno lo satisface lo trasciende. Es como si tuvieses
hambre, todo el tiempo estarás pensando en comida pero una vez que comes
ya estás satisfecho y no necesitas llevar ese pensamiento y deseo en tu mente.
El Tantra hace alusión a la belleza y la desnudez. Un cuerpo desnudo es
natural. Los animales están desnudos, las flores están desnudas, las aves
están desnudas. El ser humano ha creado un enorme tabú en cuanto a su
desnudez. He estado en playas nudistas y no todo el mundo se atreve a estar
desnudo. Un porcentaje de personas se reprime. Y es tan natural, libre y
placentero estar desnudo que el cuerpo revive, las células se energetizan, la
piel resplandece, el espíritu se remonta a los orígenes. Por supuesto no
estarás desnudo en las calles, pero en tu casa lo puedes hacer diariamente.
No comprendo la gente que esta en la casa vestida con zapatos y jeans. He
notado que el cuerpo se cansa más vestido que desnudo.
Te asombrará saber que en la época victoriana a la gente moralista se les
había puesto en la cabeza...tapar las patas de las sillas porque eran
consideradas pornográficas, no podían estar desnudas las patas de las sillas.
También se exigía vestir a los perros para sacarlos a pasear. ¡La represión
sexual ha generado grandes patologías!
El Kama Sutra ofrece la tecnología para que el acto de amar sea consciente,
sereno y meditativo. El Kama Sutra es para sanar las heridas psicosexuales
que ha cargado la humanidad. Todo lo que se realiza en el Kama Sutra ha
quedado boyando en las fantasías de la mente humana. Está latente, sin
realizar, el deseo candente, o sea que se ha ubicado en una especie de órbita
mental. Todo el tiempo surge el deseo por no haberlo satisfecho. Y, a no ser
que no conozcas algo no podrás ir más allá. ¡No sabrás cuál será el sabor de
la sangría si no la preparas y la bebes!

OBJETIVO
El objetivo del Kama Sutra es el despertar de la inteligencia, la energía sexual
y la eliminación de los tabúes agregados a la naturaleza humana, para poder
ingresar a un estado interior de retorno a la inocencia, la naturalidad y la
aceptación.
Cuando se desarrolla la energía sexual y la persona se alimenta con ella, el
nivel interno de creatividad aumenta. Los artistas que realizaron las
esculturas deberían poseer una enorme vibración energética. No verás ni
morbo ni pornografía si lo observas con la mente libre y limpia. Las
esculturas serán un reflejo de lo que tienes dentro. Si eres natural lo verás
como un acto natural, si por el contrario tu mente está cargada de sexo verás
lo que tienes dentro tuyo. Verás tu carga moral, verás tus miedos, tus
traumas, tus represiones.

¿ HACES EL AMOR, O EL AMOR TE HACE?

He llegado a la conclusión que el ser humano no puede hacer el amor.
Es al revés, el amor te hace a ti. El amor te fabrica, te moldea, el amor te
conecta. Cuando el amor sucede, no sólo el sexo, se produce la
transformación de la conciencia. En realidad, si uno va a lo profundo, el
hacer desaparece, el amor es un estado, es ser amor. El amor cambia la
realidad. Es un estado interior, un estado de conciencia lleno de
luminosidad. Es manifestar la divinidad en la Tierra, Dios baja a la Tierra
cuando te enamoras. Es el corazón el que cambia. Te llenas de entusiasmo,
de vitalidad, de una óptica positiva frente a la vida. El cristal con el que
miras se vuelve transparente, ampliado; los ojos y el alma se llenan de
efervescencia.
Las posturas sexuales para entrar al amor, son el arte del Kama Sutra. A
través de dichas posturas la energía viajará en tu cuerpo de diferentes
maneras con el propósito de que te llenes de gozo, de placer, de satisfacción
y conciencia. La beatitud interior surge cuando el deseo básico de hacer el
amor se colma.
El amor no es una actividad, es un estado del ser. Uno es amor.

En las imágenes del Kama Sutra encontrarás también soluciones para

problemas sexuales muy frecuentes. Tanto la impotencia, la eyaculación
precoz, la frigidez y los traumas sexuales pueden ser sanados, ya que invitan
a la experiencia y la no represión del deseo.

BENEFICIOS DE ESTAR DESNUDO

En España existen cerca de 150 playas nudistas.
De la misma forma que el Kama Sutra que estimula la desnudez del cuerpo
como fenómeno natural, las playas nudistas ofrecen la posibilidad casi
terapéutica de sentirse en armonía con la Madre Naturaleza desde lo más
natural que poseemos: el cuerpo.
Es muy agradable ver y sentir el ambiente en torno a estas playas. Silencio,
conexión con el mundo interior, placer y descanso son las constantes de los
sitios naturistas.
El hecho de estar desnudos en la playa, cerca a “la mar”, donde se originó la
vida, despierta también sensaciones y sentimiento ancestrales.
El enorme flujo energético de la naturaleza, tiene innumerables beneficios
de todo tipo para quien practique nudismo:

-El sol en la piel desnuda genera:

- Una acción antiséptica.
-Aumenta los nutrientes de vitamina D en la piel.
-Favorece la asimilación del calcio en los huesos.
-Mejora el estado del sistema inmunitario.
-Aumenta el número de glóbulos blancos en la sangre y también se
incrementa la concentración de glóbulos rojos, que transportan el oxígeno a
todos los tejidos del organismo.
-Estimula el sistema hormonal, las glándulas hipófisis y tiroides en especial.
-Tonifica el sistema nervioso y estimula la psique.
-Las curas de sol aumentan la actividad intelectual.

-El contacto con la mar :

-Favorece la remineralización del organismo.
-Estimula en forma de masaje al sistema cardiocirculatorio.

El aire contribuye también al aporte energético de la siguiente manera:

-La brisa del mar al estar cargada de oxígeno y prana (iones negativos),
beneficia sobremanera la salud y vitalidad.
-Aumenta la absorción de yodo, fundamental para el buen funcionamiento
de la glándula tiroides.
-Se produce mayor producción de serotonina, un neurotrasmisor
relacionado con la capacidad de estar relajados y tranquilos.
Por último, el contacto con la arena produce una estimulación en los riñones
y los chakras.

CONOCIMIENTO DE LAS ARTES TÁNTRICAS

El Kama Sutra menciona Sesenta y Cuatro Artes y formas de aplicar la
energía.
Las más prácticas para el hombre moderno son:

-Fabricar perfumes
-Entrenamiento del cuerpo en yoga
-Fabricación de mandalas y diagramas místicos
-Jardinería y arreglos florales
-Escribir y componer canciones y poemas
-El uso de la energía mágica
-Bailar
-Preparar zumos y bebidas exóticas
-Cocinar
-El arte del tiro con arco y flecha
-El uso de la telepatía
-Colorear el pelo, las uñas y cuidar el cuerpo
-Pintar cuadros
-Resolver adivinanzas
-Leer
-Cantar
-Hablar idiomas
-Conocer diccionarios
-Conocer el carácter de una persona por sus particularidades
-Hacer imágenes en arena o trabajando la arcilla
-Actividades manuales creativas
-Costura
-Mímica
-Ejercicios mentales
-Arquitectura
-Economía doméstica
-Disfraces
DIFERENCIAS ENTRE NATURAL Y OBSCENO
Existe una marcada diferencia entre lo que consideramos como natural y lo
que puede llegar a resultar obsceno y pornográfico.
No se encontrará ningún rasgo de tensión, morbo o ansiedad en el rostro de
una persona tántrica. Por el contrario, se verá relajación, paz y contento. El
Tantra y el Kama Sutra no están para nada interesados en la obscenidad. El
Tantra es la elevación de lo natural al grado de lo sagrado. Las posturas
sexuales del Kama Sutra son un canto de alabanza al amor libre,
trascendente de personalidades y egos. De hecho, para el Tantra todo lo que
no es libre no es amor, es control y posesión. El amor es libertad, y
encontraremos en las posturas la conjunción de deseo y pasión, unida a la
meditación y la conciencia, para llegar al fin último: la unidad espiritual.
Lo obsceno se halla en lo que es degradado a lo animal. El Tantra y el Kama
Sutra elevan lo sexual para que puedas sentir el hilo consciente que lo une
con lo espiritual.
Creo que entre lo obsceno y lo espiritual se puede ver la diferencia porque
un camino contiene corazón y alma y otro mente y perversión.

POSTURAS PARA HACER EL AMOR

Estas son algunas de las posturas para
que la energía se traspase de un cuerpo
a otro en busca del estado de unidad
espiritual.

De la misma forma que un enchufe contiene los dos principios para generar
luz; el juego sexual es la unión sabia de los dos polos para “encender” la luz
del alma.
Esta secuencia especial contiene una serie de ásanas para que se prevean
varios aspectos:
1. El equilibrio entre el rol activo-pasivo de la pareja
2. La mezcla de posturas de respiración para canalizar la energía movilizada
3. Las ásanas inmóviles, en lo que denomino “posturas de meditación”, para
activar los chakras en ese momento
4. Las posturas de orgasmo
 5. La atención en el movimiento energético
6. La trascendencia de la conciencia de vigilia rumbo a la supraconciencia
7. El descanso cada 20 minutos para poder acceder a experiencias de 3 o 4
horas
Recomiendo a los adeptos repetir los siguientes dos sutras tántricos antes de
comenzar el acto mágico:

“Al entrar en la unión sexual mantén fija la atención sobre el fuego

inicial, evitando llegar a los rescoldos del final”. Primer Sutra de Shiva con
Devi.

“La respiración, el pensamiento y el semen son los tres elementos

constituyentes del Potencial de Iluminación. Deben ser armonizados y
controlados conscientemente. El yogui que logra unir, respiración,
pensamiento y semen se convierte en el Indestructible, dotado de
espontaneidad trascendental” Kalachakra Tantra

1-PAREJA EN ORACIÓN
La pareja meditará durante unos minutos con las manos en señal de oración
en el pecho. Sentirán que iniciarán un momento mágico, fuera de lo
ordinario. Efectuarán el Pranayama Shiva-Shakti: cuando uno exhala, el
otro inhala el aire exhalado del compañero, durante al menos 7 minutos.
Este intercambio de aire y energía será la antesala del intercambio de las
energías mágicas movilizadas.

2-VENERO TU DIVINIDAD
Inclinándose sobre el cojín llevarán la frente al suelo, completamente
relajados despertando la actitud meditativa, repitiendo mentalmente: Venero
la divinidad que habita en ti. Tomarán varios minutos para sentir como la
mente se vacía de trivialidades y preocupaciones cotidianas para abrirse al
ingreso de la supraconciencia.
Antes de comenzar las posturas y la penetración del Lingam en Yoni, es
importante el juego previo, el estímulo de los sentidos, las diferentes clases
de besos, el nyasa y los alimentos y bebidas.
3-EL ABRAZO TÁNTRICO
Esta postura permite el inicio a la intimidad y la penetración. El abrazo es
una forma importante de comunicación y conexión. Cuando la pareja se
abraza supera las distancias haciéndose uno.
El abrazo permite también el despertar del tacto, el olfato, el sabor, la
sensibilidad, el contacto de la piel, la muerte del intelecto...
Este es un tiempo donde se combinan la relajación y el erotismo. Es el pasaje
a la entrega a la divinidad que habita en el amante; es entregarse a la
desnudez de cuerpo y alma.

4 “A”-PURUSHAYATA: LA MUJER ARRIBA

El hombre se coloca con las piernas abiertas apoyándose sobre las brazos, la
mujer se sienta sobre él. Las ventajas de esta postura son que la Shakti tiene
la iniciativa de los movimientos y controla la experiencia. Por otra parte, el
hombre puede relajarse sin temor a eyacular. Produce una liberación
importante en la mujer, despertando su Shakti interior y el poder mágico
que cada una posee.

4 “B”
El hombre se beneficia al tener la espalda derecha y poder comenzar a
visualizar y elevar la kundalini por los chakras.

5-PURUSHAYATA EN LOTO
Al colocar las piernas en siddhásana, la postura del loto, la irrigación
sanguínea merma considerablemente de la zona sexual para abajo, lo que
permite que por un momento toda la sangre alimente el tronco superior del
cuerpo, la columna y el sistema nervioso.

6-SHAKTI DANZA SOBRE SHIVA

El hombre asume el rol pasivo, beneficiando la relajación por la Vía del Valle
y la eliminación de la necesidad compulsiva de eyacular. El hombre se torna
“femenino”, asociándose al gozo de Shakti que mueve de forma ondulante y
circular sus caderas. El hombre puede estar con las piernas abiertas, con
Shakti dentro, o dejar que Shakti tenga sus piernas abiertas para mayor
libertad. El hombre puede estimular el primer chakra de ella, introduciendo
su dedo mayor un par de centímetros en el ano, esto produce los primeros
orgasmos de Shakti.
Los movimientos son sumamente lentos, sentirán el placer potenciado al
estar más conscientes del momento, de la zona estimulada y del ritmo. El
ritmo lento de la Vía del Valle te ofrecerá un regalo invalorable: la entrada a
la eternidad del presente.
Respirando juntos dejarán que las olas del placer y la conexión se
incrementen en cada inhalación.

7 “A” y 7 “B”- EL ARCO IRIS

Este movimiento consta de dos partes. Con Shiva acostado boca arriba, la
mujer se recuesta sobre las dos piernas dobladas de él. Inhalará profunda y
lentamente el aire, abriendo el pechoy el cuarto chakra, y exhalará el aire con
un ahhhhh... por la boca, llevando su torso hacia delante al contacto del
cuerpo del compañero. Este interesante movimiento permite
“descentralizar”, la atención excesiva en los genitales para dejar que las
oleadas de energía sexual se propaguen por todo el cuerpo. Cada vez que la
mujer va hacia delante le entrega su corazón a Shiva, y él lo recibe con
suavidad.
Si se pudiese tomar una foto kirlian durante este movimiento, o quien posee
su ojo mental abierto a la clarividencia, podrá observar una gama de
bellísimos colores en el aura.

8-SUKHÁSANA: POSTURA DE SHIVA Y SHAKTI

Sentado sobre una alfombra, el hombre con las piernas cruzadas en medio
loto o el loto completo, recibe a su compañera con las piernas cruzadas en
forma de cántaro. Los contactos van desde la mirada hasta el contacto de los
chakras. Es una buena ásana para efectuar unos minutos de meditación
inmóvil y respiración. Aquí es probable que ambos sintáis que son los
“dueños del universo”, y una enorme sensación de plenitud y contención.

9-VARIANTE DE SUKHÁSANA SOBRE UNA SILLA

Para las parejas con menos flexibilidad física o mayores de edad ésta es una
buena variante de la anterior, ya que lo más importante son la
perpendicularidad y verticalidad de las columnas y el encuentro de los
chakras.

10- LA ENTREGA
Shakti entrega su cuerpo en un abrazo del alma. En estos instantes sagrados,
la pareja accede a la unidad profunda. Haciendo real el segundo sutra
tántrico: “Cuando en tal abrazo tus sentidos se sientan sacudidos como
hojas, entra en ese temblor”.

11-POSTURA DEL ELEFANTE: La mujer abrirá sus piernas de pie dejando

que su tronco caiga hacia abajo tocando el suelo con las dos manos.
El hombre de pie y por detrás tomará de sus caderas y ensayará
movimientos lentos y armoniosos, círculos y sacudidas como los pasos de
un elefante.
Es muy buena para retrasar y suspender por completo la eyaculación al no
haber tensión.
Cuando se acerca el punto culminante de eyaculación, deténganse y Shiva
aplicará diferentes técnicas: 1. respirará fuerte y dinámico por la boca
durante uno o dos minutos. Esta respiración de locomotora envía la energía
hacia arriba, alejándola de los genitales. (También ensaya con otras
respiraciones, que figura en la parte práctica del libro.)
2.aplicará muladhara bandha y asvini mudra o 3.enviará la lengua estirada
hacia atrás tocando el paladar al mismo tiempo que eleva los ojos cerrados
hacia arriba de la cabeza.
Shakti se beneficia enormemente por la irrigación de sangre al cerebro, lo
que alimenta la glándula pineal y el tercer ojo posibilitando nuevos
orgasmos.

12-LA ENREDADERA
De pie, Shakti se enrollará cual verde enredadera por el tronco. Los
movimientos son lentos, casi imperceptibles. Es un momento de comunión
y conexión energética al tocarse los chakras por delante. El lingam es
polaridad positiva, haciendo contacto con la yoni, de polaridad negativa.
Los pezones del hombre son polos negativos y los de la mujer polos
positivos, lo que hace posible la unión de las dos fuerzas universales en el
cuerpo.

13 -EL CUERVO
Aquí Shiva adopta el rol activo. Shakti, tendida de espaldas eleva sus piernas
abiertas y con las manos toca sus tobillos. La sangre irriga nuevamente hacia
arriba, corazón y cuarto chakra, y chakras superiores. Posibilita que el placer
se incremente ya que otorga una penetración profunda.

14-EL TIGRE ATACA POR DETRÁS

La mujer se arrodilla con las piernas abiertas y la espalda curvada
suavemente. El hombre penetra desde atrás manteniendo la columna
derecha. Esta postura es peligrosa para mantener la eyaculación ya que
aprieta un poco los testículos. Salvada esta presión, es muy buena para
aportar placer y orgasmos múltiples. También despierta el instinto animal
primario, el cual debe ser satisfecho saliéndose un poco de la Vía del Valle
para caminar por el filo de la navaja. Puede ser una postura de movimientos
fuertes y dinámicos como también jugar con el ritmo y hacerlo suavemente.
Aquí es vital la respiración.

15-NAVEGANDO POR EL RIO

Esta postura de costado permite un descanso de los movimientos
dinámicos. O bien ambos disfrutáis de la inmovilidad o provocarán un
suave contoneo como un bote que navega por el río. Shiva se ve contenido
por Shakti que lo abraza con las piernas y los brazos.

16-LA SHAKTI LIBERA SU PODER

Aquí la mujer se mueve con libertad y soltura expresando toda su pasión y
deseo. Es un huracán de energía que bulle dentro del cuerpo de su amante;
es un corcel que cabalga por el valle. En esta postura es muy probable que
tome el camino directo hacia uno o varios orgasmos en cadena.
Shiva se relaja y goza la pasión de su consorte.

17-EL CABALLO
El hombre sentado y apoyado sobre sus brazos permitirá que la mujer
sentada arriba de él cabalgue en el deseo, la pasión y el fuego. Los
movimientos pueden ser de entrada y salida como circulares.
Es muy poderosa para el flujo de kundalini. Shiva le hará saber si la diosa
debe detenerse. También centrará su atención en el chakra anahatta. Shakti
usará ritmos y cadencias alternadas, y centrará su conciencia en la llama de
kundalini en el primer chakra, ascendiendo por toda su columna.

18-EL PEZ
El hombre estimula a la mujer en el clítoris. Ella se apoya en sus brazos y
juntos encuentran el ritmo. Luego puede acostarse sobre Shiva, que tocará
sus puntos eróticos: pezones, boca, antebrazos, manos, ombligo y axilas.

19-EL VELERO
Shakti se subirá sobre Shiva mirando hacia sus pies. La columna de la diosa
estará derecha para beneficiar el flujo energético. Ella es la que determina el
ritmo de la “navegación”. También ella puede estimular su clítoris o tocar la
unión de ambos genitales, o masajear y tirar suavemente hacia abajo los
testículos de Shiva para que no exista la tensión pre-eyaculatoria.

20-EL IMÁN DE LOS CHAKRAS

Este es un descanso meditativo para unir los chakras y tomar varios minutos
para visualizar sus colores, sentir los plexos, respirar al unísono y desarrollar
el tacto de pluma por todo el cuerpo.

21- EL VAIVÉN
La mujer acostada eleva las piernas mientras el hombre penetra su lingam
produciendo movimientos lentos de vaivén, alternando penetraciones
profundas lentas o dinámicas con otras suaves y parciales, sin introducir
completamente el miembro.

22-EL CANGREJO
En diamante, Shiva doblará sus piernas y tomará los tobillos de Shakti.
Pueden incrementar el contacto mirándose profundamente a los ojos, ya
que los mismos emiten energía.
Otra variante es que Shakti doble sus piernas y las lleve contra su pecho.

23-EL PODER DE SHIVA

Usando un sillón o una mesa, Shakti se acostará y Shiva movilizará su pelvis
en forma de danza. Movimientos hacia delante y atrás llevan la siguiente
respiración: cuando el lingam va hacia delante profundo inhalar la energía
de Shakti, cuando va hacia atrás exhalar.
Sobre una mesa posibilita que Shiva desarrolle todo su poder, dinámico,
enérgico y consciente. Utilizará movimientos fuertes pero sensibles. Es una
postura óptima para los hombres con problemas de eyaculación precoz, ya
que permite dominar el ritmo de la experiencia.

24-EL VUELO DEL ÁGUILA

El hombre se subirá sobre la mujer que estará tendida de espaldas con las
piernas entrelazadas en los glúteos de su compañero. Shiva se sostiene con
los brazos cual águila que mantiene el vuelo con sus alas. Permite una
penetración profunda y el roce de los vellos púbicos, esto activa más
orgasmos en Shakti.

25-LA FUSIÓN
Shakti se sube con dulzura y quietud sobre Shiva, y ambos relajan
completamente los cuerpos fusionados desde los órganos sexuales como
también desde los chakras.

26-LA MONTAÑA
Shakti está tendida con las piernas dobladas sobre su pecho. Shiva se eleva
como una montaña sobre ella. Es una postura de profundidad, la única
advertencia importante es que la diosa debe respirar profundamente para
prevenir que la energía quede atascada en el plexo solar lo que le generaría
dolor.

27-LA TORTUGA
Shiva formará la caparazón y Shakti el interior de la tortuga. Abrazada a él
con sus piernas enganchadas por detrás del sacro de Shiva , la mujer recibirá
movimientos lentos de su amante. Él respirará por la boca en forma lenta y
profunda. Las tortugas sólo respiran 4 veces por minuto en relación a las 15
veces que lo hacemos los seres humanos, lo que revela el secreto de su
longevidad.

28-LA DIOSA SOSTENIDA

El hombre sostiene a la mujer que recibe la energía de forma inversa.
Beneficia las glándulas tiroides, pineal y pituitaria. También por ende los
chakras laríngueo, frontal y coronario. La sangre aumenta su irrigación y
circulación. La mente entre en silencio y trance. Rejuvenece a Shakti
completamente.

29-LA PIRÁMIDE
La diosa está subida sobre Shiva apoyando sus pies, con las piernas abiertas y
dando la espalda a su amante. Él sostiene con sus brazos los muslos de
Shakti que se moverá hacia delante y atrás, y hacia arriba y abajo. Esta
postura permite sentir el inmenso calor entre el pecho y la espalda.

30-UPAVISHTA “A” y “B”

La mujer está sentada, un tanto inclinada hacia atrás, con las manos en el
suelo para mantenerse en equilibrio. El hombre se pone en la misma
posición frente a ella.
Luego, ella pone su muslo derecho sobre el muslo izquierdo de su
compañero, quien hace lo mismo. Los talones apoyados en el suelo permiten
ligeros movimientos, creando un balanceo. Hay que inspirar al ir hacia atrás
y expirar al volver hacia adelante. La variante es tomándose de los
antebrazos lo que permite sincronizar más el movimiento.

31-LA LUNA Y EL SOL

Muchos diagramas místicos tántricos utilizan el color rojo y el blanco. El
equilibrio de las fuerzas rojas y blancas de la mujer y el hombre producen la
alquimia energética durante el sexo tántrico. En esta postura, la mujer debe
visualizarse de color rojo y el hombre de color blanco. Esta práctica es una
valiosa técnica para despertar y canalizar la energía sexual. Visualizar el sol
interior ardiendo en tonos rojos y los de la luna interior en tonos blancos y
refrescantes, a la vez que utilizan la respiración uniforme para transformar la
energía sexual.
La mujer se tiende de costado y el hombre por detrás. Siempre del lado
opuesto al corazón. Esto permite despertar los canales sutiles derecho e
izquierdo. En esta postura, se desarrolla la fuerza psíquica en conjunto.

32- EL REMANSO DE LOS DIOSES

Esta ásana permite la relajación y el disfrute del momento que se están
viviendo.
No hay penetración, simplemente respirar, observarse y acariciarse.

33-EL PERRO
Otorga gran placer. El hombre penetra por detrás. Ella siente su lingam en
profundidad. Ya que es dificultosa para mantener la eyaculación, Shiva es
quien debe imponer el ritmo. Es natural que Shakti sea bañada con nuevos
orgasmos por el estímulo intenso del Punto G.

34-LAS TIJERAS
De costado la mujer coloca su pierna izquierda sobre el hombre. Es útil para
besarse y absorber la saliva, altamente energética.

35-LA GRAN POSTURA DE KALI

Kali es la diosa tántica de la pasión, la transformación y el placer sexual. La
mujer sentirá su piel y corazón impregnados del Poder de Kali. Sentirá que
es insaciable, dotada de gran erotismo, devorándose a su consorte. Esta
ásana libera la poderosa energía femenina. El hombre disfruta desde su rol
pasivo, haciéndose uno con Kali. Este es el momento donde todas las
represiones se vencen y el desenfreno se apodera de la mujer. Es la postura
orgásmica por naturaleza.
El hombre respirará en todo momento en forma profunda, lenta y
consciente, absorbiendo la magia energética desplegada por la diosa. La
pareja visualiza el Yantra de Kali y repite el mantram impregnando ambos
elementos en su psiquis; esta práctica es muy poderosa. Kali puede sacar su
lengua llena de sensualidad, demostrando el estado interior pleno de éxtasis.
Visualizarán a Kali como una joven mujer de largos cabellos morenos, de
cuerpo sensual y bello. Para que esta ásana tenga éxito tiene que suceder la
transformación de la mujer sumisa en devoradora, no es una postura pasiva.
La Gran Postura de Kali es un ícono del Tantra, representa la poder del Eros
y el Poder Femenino de la Divinidad.

36- EL CONEJO
El hombre se tiende sobre el suelo y la mujer en cuclillas dándole la espalda
se mueve con el lingam bien sujeto en profundidad.

37- LA PAREJA SAGRADA

Ambos amantes visualizan el viaje de Kundalini desde el sacro a la cabeza y
sobre ésta un brillante círculo dorado donde se encuentran Shiva y Shakti o
la pareja de dioses tántricos con la cual se identifiquen. Absorberán las
cualidades divinas emanadas por la potente visualización. La respiración,
visualización y meditación correcta hacen que la Kundalini se movilice hacia
arriba. Esta es la sagrada alquimia de la energía sexual en espiritualidad.

38- EL ARCO
Shakti acostada sobre su espalda levanta ambas piernas sujetándolas con sus
manos en los tobillos. El hombre penetra su lingam en profundidad.

39-UNIENDO LOS FUEGOS

La mujer yace sobre el suelo y Shiva está sobre ella con las piernas abiertas lo
que le permite sentirse femenino y activo al mismo tiempo. Ensaya los
movimientos de vaivén y de rotación.

40-EL DRAGÓN
El hombre está sobre la mujer. Los dos cuerpos están unidos en su totalidad.
Es útil también como postura de relajación.

41- PEZ CONTRA PEZ

Shiva dobla la pierna izquierda y estira la derecha que le otorga equilibrio.
Shakti tiene la pierna derecha hacia arriba y la derecha por detrás. Permite
una profunda penetración.
42-HILANDO LA SEDA
Con la sutilidad, dedicación y paciencia de los artesanos que hilan los
telares, esta postura representa el tejido (Tantra) suave que los amantes
realizan hilando la seda del amor y la pasión meditativa.

43- DISFRUTANDO LA JOYA

Shakti está tendida boca abajo y Shiva se sube por detrás. Permite dos cosas:
relajarse mutuamente y fusionar los chakras. Los movimientos de Shiva son
lentos. Muchas Shaktis pueden entrar en orgasmo cuando el hombre
muerde su cuello, zona altamente erógena.

44- EL PUENTE DEL DESEO

Ella está apoyada sobre sus pies a la vez que con la fuerza de su pelvis se
eleva unos centímetros del suelo. Los brazos de ella están estirados sobre su
cabeza lo que le sugiere apertura. El hombre se apoya en la fuerza de sus
brazos.
El movimiento libre viene de parte de la diosa donde juega con su cuerpo
movilizando la cadera.

45-EL MISIONERO
Esta es la clásica postura occidental basada en los misioneros cristianos que
adoptan un ilusorio papel de “superioridad”. El Tantra no la recomienda
demasiado debido a que favorece la eyaculación y aplasta literalmente el
cuerpo de Shakti sin permitirle movimientos. Pero puede ensayarse en
forma lenta. A algunas Shaktis les agrada sentirse cubiertas del cuerpo de
Shiva. También muchas diosas se elevan en el orgasmo debido al estímulo de
los vellos púbicos de Shiva en el clítoris.

46-LA YEGUA CORRE SALVAJE

Sentados sobre una silla, Shakti se sube de espaldas a Shiva que se deleita
con los pechos de Shakti, zona altamente erógena, como si tomara los dulces
frutos de los árboles. Además siente el apoyo de los muslos.
Los movimientos de ella son como una yegua libre que corre por el valle,
poderosos y libres, subiendo y bajando su pelvis.
47-ESTIMULANDO LAS JOYAS
El hombre excita a la diosa tocando suavemente su clítoris y los pezones.
Esta estimulación permite una profundización importante de la bio
electricidad corporal. Ella se apoya sobre el cuerpo de Shiva -que está
recostado sobre un sillón- y asume el rol pasivo deleitándose con el tacto
magnético de los dedos de su amante.
En la punta de los dedos, comienzan y terminan los meridianos de energía
por lo que el contacto de los dedos en las joyas del cuerpo femenino
producen gran placer. No tocar más de dos minutos ya que los saturaría
produciendo el efecto opuesto.

48-LA VERDAD SAGRADA

La diosa está sobre Shiva con las piernas abiertas y fusionando los chakras
desde la zona delantera. Esta ásana revela la superioridad de la mujer en lo
sexual y lo emocional. Culturalmente, la mujer ha sido reprimida por las
sociedades, desde los griegos a los musulmanes, que realizaban mutilaciones
tanto físicas como psicológicas.
El Tantra adora la energía femenina, reconoce en la mujer un poder 7 veces
mayor en el plano sexual, y lo acepta, le da libertad y lo disfruta.
Todo lo que se reprime a la larga se destapa y vence. El Tantra acepta en esta
postura la verdad sagrada : “ Hay que dejar que lo femenino dance sobre lo
masculino en libertad”

49- DORADO ATARDECER

De costado, ambos amantes yacen en éxtasis compartiendo la mágica
energía desplegada. Es un momento yin, como el atardecer. La hora del
reposo.

50- LA FUSIÓN UNIVERSAL

Subida sobre Shiva, Shakti coloca sus manos sobre las de él. Respiran al
unísono, se recrean en las miradas dulces y fusionan los principios
universales en total armonía y relax. Las poderosas corrientes bioenergéticas
alimentarán a la pareja tanto en los niveles físico y sexual, energético,
emocional, psíquico y espiritual.
El Tantra ha desvelado y gozado el misterio del amor carnal por el camino
de la luz del alma.

51-EL PLACER DE TOCAR LAS JOYAS

Tumbados sobre el suelo, se entregarán a la relajación con una mano en el
sexo opuesto. Respirar suavemente, visualizar y sentir la fina energía
distribuyéndose de un cuerpo al otro. Luego del maithuna, los amantes
poseen un magnetismo fortísimo lo que les puede permitir la realización de
viajes astrales, o simplemente el ingreso al verdadero templo de paz y
divinidad que reside dentro del corazón humano.

La unión múltiple: el Tantra se practicaba en la antigüedad entre muchos. La

poligamia era algo permitido y natural ya que se buscaba el placer sobre
todo. Aquí un hombre hace el amor a dos mujeres.
Requiere un gran control de sí mismo por parte del hombre, para no perder
su vitalidad y eyaculación, y también porque ha de asegurarse que ambas
mujeres lleguen al clímax.
Respecto a esto dice el Chandamaharosana Tantra: “Una mujer procedente
del disco de la luna es disfrutada por otra similar. La tercera persona difiere
de las otras dos y debe equilibrar sus fuerzas. Al gozarse en conjunto todos
ellos se liberan de la decadencia y la muerte. El derecho y el izquierdo se
mezclan en el Sendero Central. Él las estimula a ambas; ellas se excitan
mutuamente y se combinan con él. Las dos lunas están siempre llenas de
néctar; el sol arde sin consumirse”.
El Tantra sostiene que hacer el amor con dos o varias mujeres, despierta la
energía yin, favorece el despertar de Kundalini y la obtención de los poderes
psíquicos (siddhis).

Las tenazas: la mujer se sienta sobre el hombre, introduce el lingam en su

yoni, lo mantiene dentro presionado los muslos, se inclina hacia él y retiene
el lingam durante largo rato.

El arco: la mujer se tiende de espaldas. El hombre coloca cojines bajo la

cadera y la cabeza de ella. El cuerpo de ella se dobla como un arco y el
hombre debe apuntar como si fuese su flecha de amor.
EL BAÑO RITUAL
Antes del maithuna o cualquier ritual energético se sugiere tomar una
ducha. El agua purifica el campo energético y predispone el cuerpo y la
mente para abrirse a la energía.
El baño es un proceso de purificación. Las duchas frías también ejercen un
poder energético ya que generan iones negativos que son vigorizantes y
regeneran el cuerpo y la psiquis. El baño es, para el Tantra, una antesala del
acto sexual.
Los textos yoguis nos hablan de la importancia del baño como agente
purificador, sobre todo luego de todo un día de actividad y en la mañana
temprano. El baño es importante como antesala del acto amoroso. No es
conveniente tomar un baño hasta después de una hora después del
maithuna, ya que se perderían fluidos y energía. Hay que dejar la
bioelectricidad generada por ambos para que el cuerpo los absorba.

EL YOGA DEL SUEÑO

“La noche del cuerpo, es el día del alma”, dice un proverbio tántrico.
Luego de la práctica del amor tántrico o simplemente al irse a dormir por la
noche, el Tantra aconseja programarse para soñar y recordar las experiencias
del viaje astral. Esta práctica recibe el nombre de Yoga Nidra.
Para ello tiene prácticas de visualización de la mente. Los sueños, no son
analizados como el psicoanálisis occidental, sino comprendidos desde el
maestro interior que cada uno posee. Existen cuatro estados distintos de la
conciencia: dormir, soñar, vigilia diaria y turiya, el estado de conciencia
expandida.
A lo largo de la historia, muchos reyes y emperadores, tenían un equipo de
gente que soñaba para adelantarse al futuro. Estas visiones provienen de un
mundo más sutil del físico donde sólo se puede llegar con el cuerpo astral.
Antes de acostarse, luego de tomar un baño, profundamente relajados,
practicaran una meditación en conjunto y se recostarán sobre el lado
derecho del cuerpo. Al hacer esto, la respiración se producirá por la fosa
nasal izquierda relacionada a la parte derecha del cerebro. Se estrechan los
cuerpos unidos y se dormirán imaginando que la Kundalini de ambos se
conecta y sube entrelazándose.
Es importante acostarse con la conciencia puesta en recordar los sueños. El
Tantra enseña que hay que concentrarse en el chakra de la garganta y
visualizar un OM en el centro de la misma. Esta visualización permite
acceder con conciencia al mundo de los sueños.
Esta iniciación es una fuente de inspiración que aportará nuevas ideas,
sensaciones y percepciones más íntegras de la existencia, y se superan los
límites de tiempo y espacio.

EL BIG BANG DEL CORAZÓN

Nuestra alma quiere evolucionar, crecer y sentir.
El símbolo de nuestra vida, la conexión suprema,
días y noches, siglos y vidas de búsqueda.
A la vuelta de la esquina, el viaje empieza y concluye.
El corazón pega un vuelco, la vida se transforma.

Los colores no son los mismos, los olores y los sonidos,

todo cambia cuando el corazón tiene su implosión,
para luego explotar hacia el mundo, las flores, la música.
Hallar el puente hacia el Cosmos,
puede darte la visión de un décimo piso,
hacia la luna, el cielo lleno de estrellas, el viento en tu cuerpo desnudo.

Todo parece tener sentido,

el corazón comprende en silencio,
la luz se comparte, la magia y el misterio de lo supremo.
Entre los corazones y la respiración,
el tacto, el movimiento, las voces y suspiros.

El fuego serpentino se acelera, danza y eleva.

Los cielos son tuyos.
El alma celebra una sola, entrelazada con cada estrella.
Los tambores suenan, la sangre bulle apasionada.
Promesas del corazón en lo íntimo de la noche.
Realidad del alma, relax infinito, profunda conciencia.
Diosa y Dios, dos en Uno, instrumentos del amor.
El amor te hace, te transforma, te moldea;
fluir...en un mar de sensaciones.
Cuando el corazón tiene su big bang,
explosión orgásmica de la Vida en ti.
CAPÍTULO 4
LOS SECRETOS DEL SEXO

“El sexo absorbido se vuelve una tremenda fuerza en ti.

Un Buda ,un Tilopa ,un Jesús, ellos tienen una fuerza
magnética a su derredor ,
¿qué cosa es?
El sexo que ha sido absorbido.
El sexo es el magnetismo humano”
Osho

ORIGEN DE LA PALABRA
El significado etimológico de la palabra sexo es muy curioso. Me gusta
aprender la etimología de las palabras ya que hay muchísimas que se usan
sin saber su significado en realidad. Sexo deriva de sectus que significa
cortar, dividir. Y ciertamente el sexo es uno de los fenómenos mundiales que
más ha cortado y dividido al ser humano, junto con el fútbol, la política y las
religiones.
Curiosamente, para el Tantra, es un medio de unidad. Pero hay ejemplos que
indican lo contrario: se han preparado compartimentos para las niñas y
otros para los niños; en los barcos, los camarotes son para hombres por un
lado y las mujeres por otro. En muchas maneras se ha tratado de mantener
separados a hombres y mujeres, por desconocer una ley energética: cuanto
más separados están los amantes, más atracción habrá por estar juntos.
Romeo y Julieta no podían consumar su amor, ¡entonces el deseo les prendía
fuego!
Cuanto más se niega algo más ganas de conseguirlo. Más se piensa en sexo
cuanto más se reprime.
Pero, el sexo tántrico es un medio para conseguir un fin espiritual, la unidad.
Tenemos que pensar en función de unidad pero entendiendo las
polaridades. En todo verás lo femenino y lo masculino entremezclándose,
equilibrándose uno con otro.
El sexo sigue siendo un secreto para la humanidad común porque no hay
entendimiento. No se habló ni educó en el pasado sobre sexo. Era casi una
mala palabra. El sexo es la maravilla de unir a dos seres en la posibilidad de
sentirse como uno en conciencia, en espíritu, derribando las barreras
morales y sociales. Uno, completo, sin vacío.

LA VERDAD SOBRE ADAN, EVA, LA SERPIENTE, LA MANZANA Y EL

ARBOL DE LA SABIDURÍA
Existe un mito mal explicado (¿a propósito?), y también mal entendido.
Se dice que un hombre de nombre ADAN fue el primero. Y una mujer EVA
salió de una costilla de su cuerpo. Partimos de la base que el primer hombre
estaba incompleto, le faltaba una costilla.
Tú has escuchado que Adán y Eva comieron del fruto prohibido: una
manzana. Tentados por una serpiente que estaba enroscada en el árbol del
conocimiento del bien y del mal. Esto lo has escuchado,¿ verdad?
Ahora quisiera que medites sobre la interpretación energética que le daré.
Tenemos varios símbolos: el primero, la manzana. Es roja, de unos 5 cm de
diámetro. Simboliza el primer chakra. Este es el primer símbolo.
Luego la Kundalini, es la energía sexual y se representa en Oriente como una
serpiente enroscada, segundo símbolo.
¿Y dónde está enroscada cuando despierta?...En la columna vertebral,
ascendiendo chakra por chakra, la columna es llamada por el Yoga y el
Tantra como el árbol de la sabiduría: tercer símbolo.
O sea que la manzana es el primer chakra, donde está la energía sexual
Kundalini, la serpiente (de energía); y se desenrolla en la columna astral del
individuo ascendiendo desde el sacro a la cabeza para así iluminar la
conciencia.
Pero esto no es todo...
Falta lo más importante.
Adán fue el primer hombre. ¿No te has preguntado porqué se llamó Adán?
¿Qué sucedería si le sacamos la última A? Adán sería... ADN. ¡ El código
genético de la humanidad!

EL ANDROGINO
Para el Tantra, el origen primero fue el andrógino.
Un ser mitad masculino y mitad femenino. El sexo separó luego este ser,
dividiéndolos en mujeres y hombres.
De hecho, aún hoy día el ser humano es mitad y mitad. Ya que el lado
izquierdo del cuerpo es femenino tanto en mujeres u hombres, y el lado
derecho es masculino en ambos también.
El juego consiste, (ya que la vida es un juego de aprendizaje) en volverse a
encontrar. Buscar la otra parte para compartirse. Pero mientras tanto
encuentras también a otras partes que no son las tuyas y se comparten
momentos aprendiendo por un tiempo, con vivencias y experiencias
personales. Todo es para evolucionar. El juego es encontrar a tu Shiva o a tu
Shakti. Tu parte sagrada en otro cuerpo. Pero cuidado, ya eres completo por
ti mismo. Tu ser está completo. Tiene luz. Sólo cuando descubres lo que
eres, lo que tienes, lo puedes compartir. Se da lo que se tiene. También se
puede estar bien solo, pero el proverbio tántrico dice al respecto: “Todo
Shiva sin su Shakti es un shava”, que significa: todo hombre sin mujer es un
cadáver, y viceversa.
Pero las relaciones entre parejas se ha hecho un asunto muy serio y se sufre
mucho por no saber jugar. Hemos perdido la capacidad de jugar y nos
hemos vuelto rígidos, miedosos y demasiado serios. La vida pierde alegría si
no jugamos. ¡Busca tu andrógino!

EL MISTERIO DEL DESEO

El deseo es la causa de la existencia. Todo el mundo se mueve por deseos.
Si realizas un deseo tienes satisfacción y felicidad. Si no lo concretas te
deprimes, te vuelves triste.
El deseo no tiene que ser negado, sino realizado y trascendido. El deseo es
un pegamento, ya que su misma naturaleza es permanecer insatisfecho.
Deseas comer al mediodía y cuando terminas ya estás pensando en qué
cenar.
Este planeta se llama KamaLoka, mundo de los deseos.
Obsérvate por un momento: ¿ Qué deseas?, ¿ Dónde van tus energías día
tras día?. ¿Qué sucedería cuando ese deseo se cumpla?
Trabajas porque deseas expresarte o para tener dinero; quieres sexo con
alguien porque deseas su cuerpo y su ser, o porque deseas compartir
energía; deseas comer comidas ricas; deseas amar y deseas que te amen;
deseas ser creativo, expresarte; deseas tener poder, conocimiento; deseas el
mundo espiritual, la conexión con la divinidad...
Todo el mundo busca satisfacer sus deseos. Hasta que una persona se
ilumina espiritualmente, los deseos serán el lenguaje que entenderá. Hasta el
mismo deseo de no tener deseos será un deseo en si mismo.
Hay que entender que poseemos 7 deseos básicos que tienen relación directa
con cada chakra.
Estos deseos son la base de la búsqueda humana. Buscas algo sobre estos
siete tópicos. Y el Tantra trata de satisfacer y equilibrar los deseos para que
no se repriman ni dejen de realizarse.
Es importante saber qué se desea. El gran arte que necesitamos aprender es a
manejar nuestros deseos, identificar muy bien nuestro centro para que no se
pierda o identifique con un deseo. Buscas dinero y tu mente estará todo el
tiempo pensando acerca de eso. Y es lógico que sea así, ya que una parte
importante, la base, el sustento todavía no está siendo realizado. Pero es un
aspecto de la vida, no puede girar toda la energía con eso. Debemos
aprender a no identificarnos tanto. Un deseo es un deseo, pero la conciencia
no tiene que adherirse a ello. Es un trabajo de desapego y
despersonalización. Comprendes que eres un ser humano y necesitas
satisfacer tus deseos, es muy natural y está muy bien, pero sin involucrar tu
salud en ello. Tampoco hace falta ir al Himalaya para no tener deseos; eso si
es anti natural. Y los que lo hacen, es por miedo o porque fracasaron en el
intento. Está muy bien para un momento determinado en hacer una
depuración interior o para adelantar en el camino espiritual, pero
fortaleciéndose para volver al mundo.
Conoce qué deseas, selecciona qué deseos te harán crecer, y busca un
camino que sea guiado por tu divinidad interior para concretarlos.
Tenemos todas las llaves para realizar nuestros deseos y los sueños creativos
del alma.

EYACULACIÓN Y ORGASMO FEMENINO

Costará creer que muchas mujeres no conocen lo que es un orgasmo.
La palabra orgasmo es muy hermosa (sentirlo mucho más), proviene de la
misma raíz que organismo, que organización y que órgano. Mi definición de
orgasmo es“ explosión de luz en las células”.
Particularmente en la mujer, ya que es mucho más fuerte sexualmente que el
hombre, el orgasmo es un puente de conexión espiritual. Un instante
sagrado donde no hay mente, ni moral, ni pensamiento, ni miedo, ni
represión. Conectada al éxtasis, la Shakti despierta su Kundalini y esta
energía recorre desde el sacro hacia la cabeza como un baño de luz,
desapareciendo los límites físicos y psicológicos.
Cada mujer que experimenta un orgasmo no es la misma mujer luego. Te
asombrará saber también que la lengua está conectada al centro sexual, a los
genitales; por eso cuando besas a alguien en la boca y se produce el contacto
de las lenguas, también se despierta automáticamente la energía sexual. Esto
es bueno saberlo porque toda mujer que hable mucho y sin sentido, que
chismorree, es porque no está desarrollando ni satisfaciendo su energía
sexual.
Los orgasmos son para las mujeres la puerta que las conecta a lo divino.
Como la mujer lleva más su energía hacia adentro, implota , es mucho más
fácil para ella ir hacia su mundo interior. El hombre en cambio tiene sus
genitales hacia afuera y busca siempre explotar, detonar hacia el exterior y
por ello le es más difícil ir hacia dentro de si mismo.
Pero la mujer también puede tener eyaculación, se llama amrita.
La amrita es un líquido blanco y pegajoso, con propiedades altamente
energéticas.
El Tantra la denomina la eyaculación femenina.
La mujer cuando despierta su Shakti interna, puede tener orgasmos en
cadena o varios orgasmos en un acto sexual, esto reportará para ella, un
estado interno de plenitud y alegría. Muchas mujeres desconocen el
potencial latente que poseen y se ven privadas de tener tan magna
experiencia.
¿Qué siente exactamente una Shakti cuando tiene un orgasmo?
Es similar a una cosquilla, a sentir el cuerpo lleno de electricidad, una
sensación electrificante que no se puede manejar. Todo el cuerpo es deseo en
el momento de un orgasmo. Todo el cuerpo está a pleno, es como una droga
espiritual, toda la piel se siente erotizada. Además la sensación de tiempo,
espacio y mente desaparece por completo.
En cuanto a diferencias, el orgasmo clitoriano es más fuerte que el orgasmo
que viene por estimulación del punto G. Las diferencias básicas son las
contracciones. En el clitoriano hay contracciones fuertes, 7 u 8, y sucede de
repente que en ese momento se produce otro de otras tantas contracciones y
luego otro; hay momentos que se producen de a tres o cinco orgasmos en
cadena.
En el orgasmo proveniente por estímulo del punto G es similar en cuanto a
lo que se siente, pero no existen contracciones.
Muchas mujeres pueden identificarse con esta descripción; otras en cambio
no saber de qué se está hablando; pero el Tantra tiene un escalón más alto
para que la mujer despegue a cielos interiores más luminosos. Para que logre
ascender la descarga de energía por la columna, encienda los chakras hasta
lo más alto y se fusione con la divinidad que posee. Es una posibilidad para
eliminar el ego y agigantar el alma.
El orgasmo es la experiencia espiritual que existe disponible para los
humanos sobre la tierra, ya que contacta con un estado de beatitud,
erotismo, devoción, amor, despersonalización , universalidad de espíritus y
permite despertar la sensación de retorno al hogar cósmico, la mano divina
se posa en el alma individual.

¡EL HOMBRE PUEDE TENER ORGASMO SIN EYACULAR !

El hombre es demasiado prehistórico en su relación sexual.
Afortunadamente se está difundiendo mucho la sexualidad tántrica, y por
ende, hay muchos que se abren a nuevas formas de sexualidad, no tan yang,
comprendiendo a las mujeres ya que ellas son las que más han padecido el
abuso y uso de los hombres.
El hombre moderno tiene mucha prisa cuando vive en la ciudad. Compite,
corre por los horarios, se estresa, hace esfuerzos por ganar dinero y
prestigio, o para llegar a fin de mes, se preocupa, padece el estrés y por ende
cuando está con su mujer (o con otra) eyacula rápidamente.
Para el Tantra es de vital importancia no eyacular (por lo menos una vez
cada 10 o 15 actos sexuales), y así conservar la energía (bindu), para usar en
forma creativa en otras facetas de la vida.
La mente, la respiración y la eyaculación están conectadas. Cuando respiras
de determinada manera, rápida y entrecortada, sin ningún orden, la
eyaculación es inminente. El deseo desaparece, el pene (lingam) se cae como
por un abismo. Remontar el barrilete requerirá de un tiempo de descanso,
comida, y acumulación de nuevo deseo.
El Tantra tiene una fórmula excelente, en realidad tiene muchas para que no
exista la eyaculación (en la parte práctica del libro se detallan). Cuando no
existe eyaculación, con la conciencia interna se puede elevar la energía, para
transformar la explosión seminal en implosión orgásmica. Un recorrido
eléctrico que va del sacro al cerebro. Se produce una alquimia bio energética.
Se transmuta el sexo carnal en experiencia espiritual. El orgasmo masculino
es una descarga del magnetismo energético que cada hombre lleva dentro,
llámalo Shiva, la divinidad danzante en forma de hombre. La vida es danza
para el Tantra, y en ese momento, el hombre común y mortal, puede
encarnar la grandeza divina, sentir el toque inmenso del infinito. Muerta la
mente, el ego y el machismo, se abren las puertas para la trascendencia.
Todo hombre que use un poco su inteligencia puede abrirse al Tantra y sus
enseñanzas. La vieja época del machismo está caduca. Las mujeres vienen
con fuerza a equilibrar sus derechos, tanto sexuales como sociales.
Cuando comienzas a investigar en ti mismo, a experimentar las sensaciones
internas, tu psiquis y emociones cambian para mejor. La eyaculación no es
necesaria, uno puede prolongar el acto sexual por horas sin que el deseo
llegue a su fin, al contrario aumenta. Y la mujer tanto como el hombre se
verá beneficiada. Los hombres buscan otras mujeres cuando agotan el deseo.
Y el deseo se agota por excesivas eyaculaciones. Los problemas de próstata
vienen por eso. Tanto el semen como la sangre no pueden reproducirse
científicamente, son mágicos, únicos, irremplazables. Recordemos que el
hombre y la mujer generan electricidad y magnetismo, eso es lo que los une.
La atracción es energética. Cuando la energía se consume, desaparece la
atracción. ¡Cuidado! El sabio previene los problemas. ¡ No agotes tu deseo,
no agotes tu bindu!
Cuando aprendas las técnicas para no eyacular, para transformar esa sagrada
energía, todos tus dones: tu amor, tu inteligencia, tu poder interior, tu
creatividad se despertarán como un bosque por la mañana, con múltiples
fragancias y sonidos.
¿QUÉ HACER CON LA ENERGÍA?
Es de vital importancia la transmutación, guía y enfoque de la energía que se
despierta. Cuando el hombre y la mujer despiertan su Kundalini también
necesitan gobernarla.
La energía responde a lo que piensas. Es una ley energética. Luego de dos o
tres horas del acto sexual tántrico, los campos de energía se encuentran en
un estado fortísimo, luminoso y magnético. Absorben prana de los cuerpos
y del ambiente. La energía se ha desarrollado y es hora de ver qué haces con
ella.
Te recomiendo meditar, danzar, pintar, cantar, escribir, decorar, generar
nuevas ideas y proyectos, cocinar, tallar en madera o realizar alguna
actividad creativa. El tremendo impulso que queda tras el sexo tántrico, te
llevará a un estado de completa plenitud, paz y profundidad interna. Usa la
energía creativamente.
Es muy importante saber que cuando practicas el sexo tántrico y despiertas
tanta energía, si no la canalizas puede tomar otros rumbos. Por ejemplo,
puede alterar al hígado por enojos, broncas o ira. Puede existir irritabilidad
por no enfocarla en un cauce creativo. Como la energía sexual es fuego,
quemará la madera (hígado).
Luego del ritual, tómense un tiempo para ejercitar cualquier meditación que
canalice la energía. No hay que hacer el amor apurado. El Tantra no usa el
reloj. Tomar conciencia que se va camino a ser un artista del amor y del
sexo; y todo artista se toma su tiempo para realizar su obra.

OJAS SHAKTI: LA ENERGÍA SEXUAL TRANSFORMADA EN ENERGÍA

ESPIRITUAL
La transmutación tántrica tiene el nombre de Ojas Shakti, que significa “óleo
espiritual”.
No es que el semen se convierta, sino su materia prima. El proceso alimenta
la potencia espiritual de una persona, lo centra y lo enriquece en conciencia.
Este óleo sagrado sube por la columna astral, por el conducto central
Sushumna, potenciando los chakras y despertando los talentos que poseen.
El mérito más grande es la expansión de conciencia que produce. También
la limpieza interior. Cada persona es un mundo y alberga diversidad de
sentimientos, emociones reprimidas, conflictos y miedos. La depuración
tántrica es fuerte, muchas veces dolorosa e inexplicable. Adentrarnos en el
conocimiento de nuestra vida espiritual nos ofrecerá numerosas
habitaciones, algunas de ellas oscuras y vacías, otras luminosas, y otras
donde existen dolores del pasado. Hay que ser valiente, consciente,
inteligente para permitir la limpieza. La energía sexual transformada en
energía espiritual te dará la llave que abrirá todas tus habitaciones internas.
Con la práctica y la conciencia la energía tomará el cauce natural e
iluminado que le corresponde.

¿NO SERÁ EL BIG BANG EL ORGASMO DE DIOS?

La Biblia menciona: “En el comienzo fue el Verbo”; los orientales hablan del
OM, el Sonido Original; y los científicos dicen que fue el Big Bang, la gran
explosión el inicio de la Creación.
El Tantra presenta su cosmogénesis en la Unidad principal, el Uno no
manifestado que se manifiesta a partir de la creación de las dos polaridades
sagradas: Shiva, lo Masculino y Shakti, lo Femenino. El equilibrio y la
armonía que se suceden hasta hoy día creando innumerables formas.
Ahora bien, a partir del Uno, comienza la creación a través de la energía
masculina y femenina. Esa“ puesta en movimiento” ha generado un sonido,
una explosión infinita de dicha y energía, de perfección en movimiento. Si lo
que llamamos Dios, Tao, Uno, Absoluto, es Perfecto, esa perfección y energía
de felicidad, ha explotado para compartirse en millones y millones de
formas distintas, vidas y galaxias más de lo que la mente humana es capaz de
comprender.
Me gusta pensar e intuir, con la zona infinita de mi ser, que el Uno estaba tan
pleno, tan lleno de placer en si mismo que se expandió en un orgasmo
cósmico, y que la creación de la vida en este y en otros planetas y en otras
galaxias, es el orgasmo de Dios. Un ultrapotente estadio de deleite eterno, un
detonante de conciencia distribuyéndose libremente por lo Infinito.

EL PUNTO G
Tanto la mujer como el hombre contienen en si mismos, un punto de placer
y conexión con el cerebro llamado Punto G. Este punto, en Occidente fue
popularizado por Ernest Grafberger, un científico que descubrió en la mujer,
una cavidad en la parte superior de su vagina (yoni), un área de
terminaciones nerviosas que están conectadas directamente con la zona del
cerebro que produce hormonas de placer.
Este punto, fácilmente detectable al tacto con el dedo mayor de la mano, es
del tamaño de una pequeña nuez y no tiene otro objeto que proporcionar
placer.
Los tántricos lo conocen muchos milenios antes y lo usan para despertar la
energía kundalini.
El hombre también posee su punto G. Se encuentra en el ano. La cavidad
superior tiene también terminaciones nerviosas similares a las del cuerpo
femenino.
Este punto, puede ser estimulado tanto en Shiva como en Shakti, (los
hombres no piensen que son homosexuales por esto), sino abiertos a que la
energía yin que habita en cada uno se manifieste.
Las oleadas de placer y energía que recorren las células, los meridianos y la
piel, despiertan un sin fin de emociones y sensaciones nuevas para algunos.
El punto G no tiene que ser sobrestimulado ya que se transformaría en su
opuesto, causando malestar. Es un detonante para levantar la bio energía,
luego la conciencia, una vez despierta la kundalini, se encargará de
encauzarla tántricamente por el conducto central y los chakras.
En el sexo anal, la mujer puede tener orgasmos por estímulo del punto G,
estimulando grandemente la energía kundalini que provoca fuertes
temblores y sacudidas energéticas. No te asustes, es el derrumbe de las
represiones y la manifestación de lo sagrado en tu cuerpo humano. La
respiración, la conciencia interior pueden ser útiles en ese momento, para
dejarse llevar libremente del sacro hacia la cúspide de la cabeza.

EL CLÍTORIS: LA JOYA EN LA CORONA

El clítoris es un órgano en el cuerpo femenino cuya única función es
proporcionar placer.
Curiosamente, la naturaleza ha creado una zona que despierta el erotismo, la
bioenergía y enciende el fuego sexual. Es un diminuto punto en la puerta del
yoni que llena de efervescencia cada centímetro de la piel.
El Tantra, lo llama “la joya en la corona”, y es respetado, estimulado y
venerado tanto con los dedos como con la lengua.
A diferencia de otras culturas, como los Musulmanes por ejemplo, que
cortan sin anestesia con un cuchillo el clítoris de sus mujeres...(¿?) de
manera aberrante y anti natural. Uno se pregunta: ¿ Cómo el hombre va a
quitar lo que Dios ha Creado?
La visión tántrica es que todo lo que está sobre la Tierra es para ser usado.
Lo que sirve se usa y lo que no se deja en su sitio.
El Tantra, estimula el clítoris para que la energía viaje como la electricidad
por los cuerpos e iniciar el feedback, la alimentación de energía vital, el
círculo tántrico.
La mujer puede estimular su clítoris sin un compañero específico, con sus
dedos, y emplear la respiración circular para alimentarse con la energía que
despierta y recorre. El cuerpo es sagrado, y tiene que ser explorado,
conocido, experimentado.

“Quien conoce la realidad del cuerpo, conoce la realidad del Universo”, dice un
proverbio tántrico.

¿PORQUÉ LA GENTE LE TIENE TANTO MIEDO AL SEXO?

Falsas ideas de pecado, culpa, miedo, castigo, bien y mal; han destrozado la
naturalidad y espontaneidad del ser humano.
Surge el deseo, ¿qué hacer? ¡reprímelo! Es lo que se ha mal enseñado.
A causa de esto, posteriormente surgieron todo tipo de fantasías,
depravaciones y derivaciones de la energía sexual. Si surge el deseo, ¿qué hay
de malo en amarse, en ser uno por un momento?. ¿ Porqué cargar al sexo
con una connotación “moral? ¿ Porqué no se condena una escena de
violencia y muerte en una película y sí se censura una escena donde se hace
el amor? ¿ No te pusiste a pensar que te has dejado poner una venda en los
ojos, que has entregado tu libertad al juicio de otros? La muerte, las bombas,
las catástrofes son tomadas como moneda corriente en los noticieros, pero
las escenas sexuales, o sólo que alguien tome el sol desnudo en una playa
provocan un revuelo enorme. Piénsalo, tomar sol en forma natural...
¿producto de fotografías? Se ha reprimido tanto el cuerpo y el sexo, que
verlo se ha hecho una cuestión de asombro.
La gente no es que tenga miedo del sexo, se les ha impuesto. Miedo al
castigo, miedo al pecado, miedo a que después no continúe. La energía se
despierta a todo momento, no se puede negar.
La forma de controlar a la gente, de quitarle libertad, de crearles
dependencia por parte de las religiones y de la gente que maneja el poder, es
a través de la represión y el miedo.
Si lo ves con los ojos tántricos, verás dos energías, que responden al llamado
de la naturaleza, siguen el camino de la atracción, ¿qué les atrae en el fondo?
, no es la forma física solamente, no es la belleza, sino la energía que
emanan. Y en la profundidad, quieres el cuerpo, el deleite, pero también la
sensación de unidad, de saber que no se está ni solo ni sola.
El sexo es un fenómeno natural. Por el sexo naces, te unes, te compartes. No
puede algo tan sagrado ser producto del miedo, sino de un entendimiento
natural sin quitarle su carácter sagrado. Es profano cuando lo utilizas para
descargarte, para usar al otro como objeto, eso el Tantra no lo quiere, no es
útil. Al contrario, lo rechaza porque es una pérdida de vitalidad.
Sin miedo adéntrate en el sexo, conocerás más cosas de ti que no sabes,
descubrirás la posibilidad oculta de comprender los caminos en los cuales se
ha generado la vida.

CAUSAS DE REPRESIÓN SEXUAL

Durante mucho tiempo, la mujer fue censurada en sus danzas. Se prohibió el
movimiento de sus caderas, se la ha cubierto con velos, se la ha afeado.
Blanca, tibia, pálida, ha perdido el brillo en sus ojos, ha sepultado el poder
de la Shakti que transporta. Obviamente, tanta represión les ha hecho bajar
los brazos a muchas.
En estos tiempos, las mujeres han despertado nuevamente el poder
femenino. Se cuidan físicamente, tienen independencia económica,
invierten en su belleza. Excelentes cualidades tántricas. Pero todavía las hay
que no quitan sus años de catolicismo y de educación machista, de su mente.
Esto ha generado corazas emocionales, ideas anti naturales, energías
reprimidas que somatizan en el cuerpo. Y sobre todo fue la mujer la que más
ha sido reprimida, ya que el hombre con su fuerza física ha impuesto sus
“leyes”.
Sorprenderá saber que un marido condena la actitud libre y erótica de su
mujer, convirtiéndola en una pálida y lánguida esposa; pero a la vuelta de la
esquina frecuenta la prostituta que le ofrece los placeres de los dioses. ¡Qué
contradicción! Se ha reprimido tanto a la mujer que hasta se le obligó a
llevar el apellido del marido, y se le agrega el “de”...tal persona. Como si fuese
un objeto. Si fuese justo el hombre también tendría que agregar el apellido
de su mujer en el suyo.
La represión genera más deseo. Una persona que reprime el sexo, pensará
constantemente en sexo, en cómo eludirlo, pero la energía va justamente
donde va el pensamiento, se crea como una bola de nieve.
La causa básica de la represión sexual es el poder. Cuando se ha reprimido a
una mujer es porque ella, con el movimiento de sus caderas, con una sola
mirada, con el vaivén de sus sensuales cabellos, puede derrumbar todo un
imperio. El hombre tiene miedo de compartir el poder, por eso ha reprimido
a las mujeres.
Cleopatra enloquecía a los hombres sólo con su perfume...
Es muy fácil al hombre perder su conciencia cuando se enamora, por eso ha
poseído en lugar de amar en libertad. El Tantra propone amor inteligente, la
conciencia equilibrada con la energía. Pero es una destreza que tienes que
pulir, una obra de arte que esculpir, eres tú mismo evolucionando.
Recuerda, no sólo en el sexo, todo lo que reprimas en la vida es donde más
pondrás el énfasis. Estará ahí oculto, agazapado, esperando salir a la
superficie.
Que las mujeres tengan fantasías de todo tipo es producto de la
insatisfacción y la represión. Ahora la energía femenina se ha despertado en
todo el planeta intentando liberarse y ocupar su lugar natural. Basta con ver
las portadas de las revistas, casi todas son mujeres, bellas y libres. La
conciencia universal se está encargando por todos los medios que la Shakti
se desenrolle y perfume con sus virtudes este herido planeta.

LA PROTECCIÓN PSIQUICA
El entrenamiento del Tantra incluye un aspecto relacionado a la protección
psíquica y energética.
Muchas personas han sentido pesadez, bostezos y decaimiento al entrar a
sitios muy concurridos o en una reunión con gente. Existen técnicas para no
perder energía en estas ocasiones ni durante el acto sexual.
Puede hacerlo uno mismo o entre ambos amantes antes de practicar el
maithuna.
Hay que saber que la energía se puede perder a través de los nueve orificios
del cuerpo: la boca, la nariz, las dos orejas, los dos ojos, la parte superior de
la cabeza, el ano y el lingam o el yoni. También puede perderse energía por
las yemas de los dedos de la mano, los dedos de los pies, los poros de la piel,
la región umbilical y en especial, por el cuerpo energético.
La técnica consiste en visualizar esos orificios cerrados, a la vez que con los
dedos mayor e índice se cierran tocándolos. Este ritual se conoce como
nyasa y se puede acompañar por el mantra OM. Este ritual de protección
psíquica va acompañado de la visualización del huevo cósmico, que consiste
en visualizar el cuerpo de uno o de los dos amantes envuelto en un círculo
azul.
El Mahanirvana Tantra recomienda comenzar a tocar por la parte superior
de la cabeza, la frente, ojos, oídos, lóbulos de las orejas, orificios de la nariz,
mejillas, labios, dientes, mentón, cuello, yemas de los dedos, palmas de las
manos, muñecas, brazos y antebrazos, hombros, pecho, región del corazón,
ombligo, muslos, rodillas, empeines, dedos de los pies y, finalmente, el
órgano sexual. Lleva las yemas de los dedos indicados por estos sitios a la
vez que contienes una actitud interna fuerte y visualizas el sello en cada
punto. También puede hacerse con un beso en lugar de con los dedos. El
nyasa, a la vez que cierra las pérdidas de energía, potencia la energía erótica
despertándola. Recuerda que en todas las tradiciones mágicas existen
técnicas de protección. Úsala para que ninguna energía dañina pueda
interferir con tu acto mágico.

INICIACIÓN SEXUAL
La primera iniciación de todo ser vivo es a través del yoni de la madre. El
nacimiento representa la iniciación a la vida actual y el olvido de las vidas
anteriores.
Las demás iniciaciones se producen teniendo conciencia cuando la energía
sexual se despierta durante el intercambio de los participantes. También
existen iniciaciones avanzadas en los sueños en el plano astral.
En todos los actos de iniciación sexual tántrica hay un flujo de energía, un
estímulo de los sentidos y un despertar de la conciencia trascendental. En la
tradición tántrica es la mujer la iniciadora. En la antigüedad, la mujer
encarnaba el papel de gurú e iniciaba a las parejas, sobre todo durante la
medianoche en los quince días de luna oscura, o en los días de eclipse. Las
iniciaciones tienen por objetivo el despertar a los secretos sagrados del sexo,
la potencialización de las experiencias positivas de vida, llevar energía a los
chakras, despertar la Kundalini y sobre todo, entrar en el estado de
supraconsciencia.
Existen varios rituales tántricos de iniciación:

1.Chakra Puja: significa culto circular, y la energía se canaliza e intercambia

de manera consciente entre las varias parejas (generalmente 8) que
conforman el círculo. Consiste en detenerse antes de llegar al orgasmo, para
que la pareja siguiente comience la subida del eros, y así sucesivamente. De
esta manera se va creando una acumulación poderosísima de energía
originando un vórtice que carga todos los chakras de todos los participantes.
El ritual imparte éxtasis espiritual trascendente a todos los presentes
despertando las internas facultades místicas.

2. Bhairavi Chakra: es un ritual para la diosa Kali. Se forma un círculo de

tres, cinco, siete o nueve participantes en actividad sexual. Cuando son
nueve, se representan las energías de los nueve planetas para liberar el karma
de los participes. Este ritual empieza y termina rindiendo homenaje al
principio femenino. Se puede venerar este principio con una estatuilla, un
objeto de devoción, frutas e incienso o llevando la conciencia a la Shakti
interna. Estos rituales no son una excusa para entregarse a una orgía
desenfrenada, sino para potenciar el poder espiritual en todos los chakras y
elevar la conciencia y la Kundalini.

3.Yoguini Chakra: se practica entre un hombre solo y tres, cinco, siete o

nueve mujeres. El hombre y su pareja se colocan en el centro, rodeados por
el círculo de ocho yoguinis, todas las cuales intervienen en el juego sexual.
Se liberará y circulará la energía Yin al máximo. Cada una de las ocho
mujeres se entregará al hombre y éste no derramará su bindu,(semen) sobre
ninguna de ellas. El hombre absorbe la energía de las ocho mujeres y luego
otorga su semilla iniciatica llena de poder a la novena, su compañera.
En la antigüedad este rito era practicado por Emperadores y Reyes o por
tántricos para engendrar hijos avanzados.

PODERES EXTRASENSORIALES: LOS SIDDHIS

La realización de los rituales sexuales de la antigüedad, como también los
que una pareja realiza hoy día, despiertan las capacidades naturales innatas
de los seres humanos. Los siddhis, o poderes extrasensoriales, no son un fin
en si mismo, sólo son el resultado de prácticas en el camino de búsqueda
hacia el estado de samadhi.
El Tantra señala que los siddhis se obtienen a través de la meditación, el acto
sexual sin orgasmo, los pranayamas, los mantras, el ayuno y el contacto con
el fuego. Se denomina Siddha Yogui a aquel que ha obtenido poderes
paranormales y se ha elevado de las limitaciones del plano físico.
La gama de poderes que se obtienen van desde una extrema capacidad
sexual, hasta la intuición, la clarividencia (ver claramente), la telepatía y la
conexión con el mundo espiritual superior.

BRAHMACHARYA
El estado de Brahmacharya ha sido mal entendido como ausencia de
actividad sexual. No lo es. El Brahmacharya es la realización del acto sexual
sin llegar a derramar el semen. Brahmacharya significa Maestro Brahma,
aquel que se ha convertido en Brahma.
El estado de Brahmacharya confiere un enorme potencial en el hombre, al
transmutar su energía seminal en energía espiritual. El sexo se transforma
así, en un acto mágico y alquímico, donde se alimenta de la energía
generando la combustión necesaria para que la Kundalini suba en su
recorrido en lugar de bajar a través del semen y perdiéndose el fruto del
sadhana.
El celibato es anti natural y nocivo para la salud mental. Es ir en contra de la
naturaleza. Una persona que no tiene sexo durante mucho tiempo corre el
riesgo de perder sus capacidades mentales, a no ser que transmute esa
energía en arte, en servicio y en amor fraternal. Pero el Tantra recomienda
hacer el amor regularmente sin perder energía. Puedes eyacular una vez al
mes, durante la luna llena ofreciendo la energía a la Shakti cósmica o a un
deseo en particular que quieras realizar. Brahmacharya es aquel hombre
capaz de tener actividad sexual sin perder su bindu, almacenando su energía
para desarrollar su destino espiritual.

FANTASÍAS ERÓTICAS
El Tantra tiene algunas visualizaciones sobre fantasías eróticas. Estas hacen
que la energía se despierte y circule inmediatamente. El Prapanchasara
Tantra explica: ”Piensa en un hermoso jardín lleno de árboles que conceden
los deseos, de flores fragantes y aromáticas, en armonía con el rítmico zumbido
de grandes abejas. Luego medita en Vishnú, sentado sobre el gran pájaro
Garuda, que reposa sobre un loto rojo. Esta forma de Vishnú es de color rojo,
expresando el sentimiento erótico, esplendoroso como la flor del hibisco y
brillante como la fuerza de millones de soles nacientes. Vishnú se manifiesta
como un apuesto joven que emana néctar aromático y amorosa bondad.
Sostiene varias armas, incluyendo una concha marina, un mazo, un arco y un
disco, y sus ojos permanecen fijos en el rostro de su consorte Lakshmi, que lo
abraza con la totalidad de su amor. Alrededor de esta Pareja Divina, hay
muchas mujeres hermosas con grandes muslos, caderas y pechos, que sonríen
eróticamente, moviéndose voluptuosamente e imitando con sus manos la
sensual forma del loto. Tiene los labios abiertos, pero guardan silencio, en una
especie de trémula pasión. Con sus prendas y cabellos en desorden, expresan
con toda claridad su erotismo”.
Cuando una persona fantasea sexualmente genera deseo y despierta
automáticamente la energía. Estas pueden ser usadas si es necesario al
principio del acto en forma meditativa. La fantasía puede ser de cualquier
índole, pero necesitas saber que luego que la energía esté en movimiento,
hay que centrarse en lo Real, en tu pareja cósmica y comulgar ambos con el
momento presente.
EL JUEGO DE TRES
Los textos hindúes afirman que se pueden exaltar las emociones con la
presencia de un tercero (Bharata). Y el Kamasutra afirma: ”Cuando un
hombre hace el amor a la vez con dos mujeres a las que ama por igual, se
llama a esto Posición Unida”. El Tantra, cabe aclarar, hace énfasis en la pareja
divina, pero no se opone a nada mientras que sea para el crecimiento del
alma.
El acto sexual se produce entre dos mujeres y un hombre, ya que la mujer
tiene una naturaleza receptiva, y entre ellas, en la mayoría, el sentimiento de
hermandad, sensualidad y erotismo genera atracción y unidad entre ambas.
Al encuentro sexual múltiple, el Tantra lo llama, Juego Secreto, y fue
practicado por emperadores, reyes y divinidades de todas las culturas.
Mahoma, tenía nueve mujeres. Krishna, poseía un séquito de ciento ocho
gopis que lo adoraban; las tribus de Africa formaban parejas de mujeres que
luego se entregaban a un hombre; los emperadores orientales practicaban el
sexo mágico con varias mujeres, obviamente sin perder la energía sino que
acumulaban la poderosa energía Yin para gobernar y tener poderes
paranormales.
Menciona el Chandamaharosana Tantra: ”Una mujer procedente del disco de
la luna es disfrutada por otra similar. La tercera persona difiere de las otras
dos y debe equilibrar sus fuerzas. Al gozarse en conjunto todos ellos se liberan
de la decadencia y la muerte. El derecho y el izquierdo se mezclan en el
Sendero Central. Él las estimula a ambas; ellas se excitan mutuamente y se
combinan con él. Las dos lunas están siempre llenas de néctar; el sol arde sin
consumirse”.
El occidental tradicional necesita saber que el estereotipo de la monogamia
ha fabricado divorcios y conflictos a la vez que infidelidad y engaño. Para el
Tantra, la posición respecto al juego de tres o más participantes, es aceptado
únicamente si es practicado con fines espirituales, para la acumulación de
energía en los chakras y como rituales de poder.
Los maharajás y reyes como también los iniciados en los secretos metafísicos
del sexo, han utilizado el “ritual de los cinco sentidos”, esto es la participación
de un hombre con cinco mujeres las cuales representan cada una un sentido
diferente. Los cinco sentidos, de esta manera eran estimulados para obtener
la liberación espiritual, el samadhi. También puede ser usado como fantasía,
sin llegar a ser consumado realmente. Por ejemplo, una vez que en una
pareja la Kundalini de ambos se eleva hasta la cabeza, los dos deberán
visualizar una bella Dakini roja, provista de poderes mágicos y se
identificarán con ella para obtener sabiduría y realización de los deseos. Esta
es una práctica de la magia sexual del Tantra.
Cuando se produce la Unión de Tres, las energías tienen que ser canalizadas
mediante la respiración, la visualización, la extensión del placer, la apertura
de los chakras y el control del orgasmo. Se deben estimular los puntos
sexuales del cuerpo: los órganos sexuales, las bocas, los pechos, las manos y
los pies. También debe evitarse la pérdida de energía por el ombligo y la
coronilla. La conciencia será puesta en la Ola de Conexión que se produce
de lo humano hacia lo divino, en un clima de completa aceptación y entrega.
Para que la Unión de Tres se produzca de manera natural no hay que
introducir la personalidad, los intereses egoístas ni las emociones fuertes, ya
que se tornaría algo mundano alejándose del objetivo tántrico de liberación
de energía espiritual y trascendencia. Ambas Shaktis tienen que encarnar el
poder de lo femenino, entregándose al hombre como si fuese la encarnación
de Shiva, el principio masculino, con total devoción y alegría.

PENSAMIENTO, RESPIRACIÓN Y EYACULACIÓN

Uno de los mayores secretos metafísicos del sexo, revelado por el Tantra, es
que la eyaculación tiene directa relación con el pensamiento y la forma de
respirar.
La excitación sexual provoca una respiración agitada. Una mente agitada
conduce a una eyaculación prematura. Si un yogui tántrico gobierna su
respiración, también gobernará su mente y como consecuencia la
eyaculación se retardará o no se producirá. A través de las diversas
respiraciones especiales ( ver capítulo 5 y 10) se puede acceder a un nivel
elevado de energía y hacerla circular por los diferentes canales energéticos.
También con la protección de mantras y visualizaciones de mandalas se
estabiliza la mente. Dice un importante texto oriental: ”Al hacer el amor, el
semen debe considerarse una sustancia en extremo preciosa. Ahorrándola, el
hombre protege su vida. Tras cada eyaculación, la pérdida de semen ha de
compensarse absorbiendo los líquidos esenciales de la mujer. Existe un método
de ahorrar el semen, que consiste en una pausa de nueve tiempos después de
cada serie de nueve penetraciones del Tronco de Jade (lingam). La emisión de
semen se evita también apretando un punto situado por debajo del Tronco de
Jade con los dedos de la mano izquierda. Esta técnica ayuda a detener la
emisión externa de semen, haciéndolo regresar hacia el interior y fortaleciendo
así todo el cuerpo. Para absorber la esencia de la mujer, se alternan nueve
impulsos ligeros con una penetración profunda. Colocando la boca sobre la de
nuestra preciosa pareja, inhalamos su aliento y bebemos su saliva. Después de
tragarse los jugos, éstos descienden al estómago, donde son transformados de
esencia Yin en esencia Yang.
Cuando se ha realizado esto tres veces, se dan impulsos ligeros, intercalando
uno profundo por cada nueve superficiales, hasta llegar a nueve veces nueve.
Este número, el ochenta y uno, significa la alta realización del Yang”.
Como observamos, el sexo no es algo sin importancia o hecho
apresuradamente, para Oriente es una ciencia y un arte que contiene
secretos metafísicos trascendentales. La retención de la semilla energética es
vital para que produzcca la transformación espiritual. El Kalachakra Tantra
sostiene: ”La respiración, el pensamiento y el semen son los tres elementos
constituyentes del Potencial de Iluminación. Deben ser armonizados y
controlados conscientemente. El yogui que logra unir respiración, pensamiento
y semen se convierte en el Indestructible, dotado de espontaneidad
trascendental”.
Este es un valiosísimo secreto de vida y sexualidad tántrica. Conócelo,
medítalo y practícalo, es un viaje personal desde el impulso animal al anhelo
de lo divino.

MENOS CIGARRILLO Y MÁS SEXO ORAL

Es impresionante la cantidad de gente que fuma.
Sin saber el significado oculto del cigarrillo, continúan, una y otra vez,
encendiendo automáticamente los pitillos.
Se trata de una fijación oral. La mayoría de las personas ha sufrido una
infancia carente de lo esencial. Por ejemplo, cuando un bebé nace lo primero
que le realizan es cortar el cordón umbilical. Es un acto abrupto, seguido de
luces estridentes que encandilan al recién nacido. El bebé viene de 9 meses
de oscuridad y dependencia del cordón de la madre. ¿Qué sucede? Es
respirar o morir. No queda otra alternativa y, como consecuencia, un alto
grado de estrés se apodera del niño. Si a esto le agregamos que meses más
tarde chupará del pezón de la mamá, y quizá el período de lactancia no sea
el suficiente; muchos años más adelante el hombre o la mujer extrañará ese
estado en donde no existen preocupaciones, sin mente, sin tiempo y buscará
en el cigarrillo el reemplazo al pezón de la madre. El humo tibio hará las
veces del tibio líquido amniótico y será un sustituto. También hablará
mucho, producto de no haber saciado su premisa oral. Es muy frecuente que
el bebé se chupe el dedo, inclusive en el vientre materno antes de nacer, lo
verás por ecografía. ¿Qué significa este simbolismo? Que cada ser humano
tiene que ser respetado como individuo, de lo contrario más tarde, no
importa la cantidad de años que pasen, buscará sustitutos al arquetipo
materno.
El cigarrillo, será la representación del pezón .¿Cuál es la terapia tántrica
para dejar de fumar? El sexo oral es una forma (placentera por cierto) para
que cambies un hábito nocivo por uno constructivo. Tanto en la mujer como
en el hombre brindará una sensación de saciedad oral. Si eres tradicionalista
y también tienes una carga moral para hacer esto, puedes probar llevándote
a la cama, cuando te vas a dormir por la noche, un biberón lleno de zumo,
leche o alguna bebida (no te tientes con el alcohol), para que también pueda
dar el mismo efecto.
Te sorprenderá saber que he preguntado a mis alumnos y la mayoría de los
que he consultado me ha dicho que no ha tenido una lactancia muy larga.
No pienses que lo que digo puede parecer un chiste , el Tantra enseña
jugando, riendo, no es académico. Por lo tanto, no te acostumbres a la
seriedad ni a la rutina, las medicinas naturales son las más efectivas. Aunque
sea haz la prueba y experimenta antes de negar. El Tantra toma a los órganos
sexuales como sagrados y no sólo como fuente de placer. El yoni es venerado
como la Puerta de la Vida de donde todos hemos salido. El lingam, ha sido
ampliamente celebrado con piedras y monumentos, la mujer tomará al
lingam como símbolo fálico del poder que engendra la vida.

ALQUIMIA SEXUAL: CONVIÉRTETE EN UN DIONISIO MODERNO

Aprender a transmutar la energía sexual le dará un enorme impulso a tu
vida.
El Tantra trata de alquimizar la materia, espiritualizarla. El sexo es el primer
escalón, lo más físico. Cuando produces la alquimia te revelará la esencia de
la vida. El sexo es como las uvas, y el resultado espiritual a través de la
alquimia tántrica, es el vino. Este vino, cual Dionisio contemporáneo, te
permitirá disfrutar de los placeres del cuerpo y también de los dones del
alma. Puedes comer ricas comidas, tener sexo meditativo, danzar, cantar y
estar con tu mujer o tu hombre bajo la luna y las estrellas. ¡ Alguna vez has
de apagar el televisor! El Tantra hará de ti un Dionisio, un ser sensible,
divertido, profundo, con conciencia, con movimiento y entusiasmo, con
alegría, lleno de vitalidad. Así como Dionisio era el dios del vino, la
celebración y el placer para los griegos; él iba viajando y divirtiéndose junto
a una caravana que lo acompañaba. Así, ahora a través del Tantra puedes
encarnar el espíritu dionísico en tu vida. Un poco de diversión,
romanticismo, aventura, profundidad y meditación son la fórmula perfecta
para vivir en este mundo. Este espíritu festivo emergerá en la superficie de tu
ser cuando, a través de las prácticas tántricas, revuelvas en tu interior los
dones dormidos que posees.

EL SEXO ES SAGRADO: SIN SEXO NO HAY VIDA

Una premisa fundamental del Tantra es ver todo como sagrado.
No hace divisiones ni comparaciones. El sexo es simplemente sagrado
porque es el acto que antecede al nacimiento de un ser humano. También
porque es un momento donde puedes compartir lo que sientes con tu amada
o amado. Y en su fase más profunda porque puedes regenerarte
espiritualmente. Los ojos tántricos ven en el sexo el primer escalón para
ascender la sagrada escalera de la conciencia. De la misma manera que los
científicos espaciales envían un cohete al espacio, cuanto más avanzan
menos equipamiento necesitan y lo dejan en el espacio, se desprenden. De la
misma forma cuando despiertas la energía sexual, luego irás profundizando
en estados internos de espiritualidad y conciencia ampliada.
¿Te detuviste a pensar que sin sexo no habría vida sobre la Tierra? Sin sexo
la continuidad de la especie se vería alterada. Incluso tienes que saber que
las plantas también tienen vida sexual. Además, las flores también contienen
las dos polaridades, el tallo, yang, masculino; y los pétalos, yin, femeninos.
Lo masculino y lo femenino hecho uno. El tallo largo, símbolo fálico, y los
pétalos abiertos, receptivos, cual yoni, llena de vida y fertilidad.
Por lo tanto, necesitamos recuperar la conciencia sagrada respecto al sexo.
Pensarlo, vivirlo, experimentarlo como un encuentro único de cuerpo y
alma.

EL PLACER , EL GOZO Y LA CELEBRACIÓN

Si tuviste la oportunidad de ver la película “En el nombre de la rosa”, con
Sean Connery, verás que ridiculez sucedía. Un macabro plan para condenar
a la gente, para mantenerla bajo control. Se trataba de una orden de la Iglesia
Católica que prohibía leer determinados libros. Y para ello, no tienen mejor
idea que envenenar el borde de las páginas, por ende, cualquiera que lo leía,
moría por mojar sus dedos e introducirlos en el borde de cada página para
dar la vuelta (en esa época no existía el suave papel estucado de hoy día), así
que para pasar una página no había otra alternativa. Así, uno a uno iban
muriendo, tal como querían los que gobernaban la institución. Pero un
sacerdote muy astuto comienza a investigar y se da cuenta del asunto.
Descubre la verdad y ante su sorpresa y curiosidad de saber porqué se
prohibían esos libros, se quedó perplejo al darse cuenta que los libros eran
sobre...¡la risa!
Y, ¿por qué alguien no quiere que rías? ¿Por qué hay gente y organizaciones
que se empeñan en mantenerte serio? Porque el que ríe es feliz, y quien es
feliz se conecta con Dios en forma directa sin intermediarios. ¿ Para qué
hace falta un “intermediario divino” si tú lo puedes hacer por cuenta propia?
¿ Para qué hace falta un terapeuta, un sacerdote o un monje que diga qué
hacer si tú ya estás sano y te comunicas con tu propia sabiduría interior? ¿
Cómo puedes pensar que lo Divino no está en todos lados, afuera y dentro
tuyo, en todos los rincones del Universo?
El placer, el gozo y la risa, también el sexo (fuente de placer y trascendencia)
han sido condenados. Y semejante daño psicológico caló hondo en el
subconsciente humano. Poco a poco, el Tantra te libera de los
condicionamientos que han llenado tu cabeza.
Se puede aprender por el placer, gozando, siendo consciente; no hace falta
ser un santo serio, ni llevar un peso que no existe ni te corresponde. La
responsabilidad es individual. No existe la culpa pasada, la vida real es vivir
el ahora con los cinco sentidos puestos en el presente y en la experiencia
personal.
Recuerda, todo lo que no te da placer, ni gozo, cámbialo en tu vida. Dios
quiere que seas feliz y que disfrutes del primer al último día en esta escuela.

LA MORAL, Y EL BIEN Y EL MAL

Por más que las busques, no existe una línea divisoria sobre lo que está bien
y lo que está mal, sobre lo que es moral y lo que no lo es.
Para un esquimal es moral prestar a su mujer sexualmente a un extranjero.
Para un norteamericano, será una infidelidad (aunque el caso Clinton
muestra un avance). Como verás la moral es algo subjetivo.
También el bien y el mal. Si eliges entre dos mujeres, a una le estarás
haciendo un bien y a otra un mal. Un hincha de fútbol le pide a Dios que
gane su equipo el clásico del domingo. Sería un dios justo para unos e
injusto para otros.
El problema radica en que vemos hacia afuera solamente. Lo que dicta tu
conciencia es lo que te indica que tal o cual acción es buena o mala.
El Tantra no se maneja por lo moral, ni por el bien y el mal. Sino que crea
responsabilidad individual, conciencia personal. ¿Eres consciente o estás
dormido? Cada meditación, cada vivencia, cada sentimiento, cada canción
tiene que aportar mayor conciencia en tu vida, necesitamos ser más
conscientes de las señales que nos ofrece lo divino.
Será moral para ti si no causas sufrimiento a otros, será bueno si te hará
crecer de alguna manera, pero no existe un código o un listado de “actos
morales e inmorales”. Si es productivo, si genera crecimiento y conciencia
entonces hazlo.
Otra cosa, no dejes que nadie te venda un manual de moralidad. Guíate
siempre por tu voz interior, conectada directamente a tu corazón. Porque tu
corazón es el micrófono que permite que te comuniques directamente con la
divinidad.
A causa de lo que es moral se han iniciado guerras, se ha quemado gente
mágica, se han decapitado personas. También si has visto la película “La
letra escarlata”, con Demi Moore y Gary Olman, trataba de una sociedad
americana muy represora que llevó a la horca a la protagonista porque
estaba cociendo una ropa y dejó pinchada la aguja en un muñeco de trapo.
Los moralistas, inquisidores, ¡llevaron a juicio a ella, por decir que hacía
magia! ¡Condenaron a una persona que estaba cociendo un remiendo y
creyeron que clavaba agujas en el muñeco!
La historia humana tiene mucha barbarie. Es hora de sensibilizar el corazón,
darle alas, dejar de especular y condenar, si uno se maneja por el corazón y
la voz interna, todo lo que salga será sencillamente bueno.

DIFERENCIAS ENTRE EL SEXO COMÚN Y EL SEXO TÁNTRICO

SEXO COMÚN
-Descarga por tensiones
-Apuro por eyacular
-Permanece el ego
-Se mantiene la división
-Se pierde energía
-Se agota el deseo y la pasión
-Se llega a un clímax y se cae
-Envejecimiento más rápido
-Permanece en la personalidad
-Se cae en la rutina
-Limitado a un corto tiempo

SEXO TANTRICO
-Retroalimentación de energía
-Al no eyacular, se experimenta el orgasmo global
-Desaparece el ego y la dualidad
-Fusiona a los amantes en el andrógino
-La energía sube y energiza los chakras
-Se intensifica el deseo y el fuego interno
-Profundiza el estado de la conciencia
-Descubre el elixir de la longevidad
-Olvido de los nombres, unión de almas
-Es un ritual mágico
-Puede durar horas

DESPRÉNDETE
Para escalar las cimas de la conciencia y la elevación espiritual, es necesario
desprenderse de lo que nos ata e impide crecer a nuestra alma. Así como una
nave se desprende de partes para llegar a la luna y sólo llega la esencia; así
sucede con el espíritu humano.

...Despréndete...

De los miedos, así conocerás el amor

De la rutina, para que nazca la magia
De los hábitos, y te volverás auténtico
De la mentira, para iluminar tu conciencia
De la culpa, así dejarás de ser esclavo
Del sufrimiento, para celebrar la existencia
De la represión, y serás libre
De los políticos, y gobernarás tu destino
De las religiones, y verás a Dios en la vida
De la televisión, para que tu mente se limpie
De la incredulidad, y ocurrirá el milagro
De la insensibilidad, así surgirá tu ser
De la crítica, para comenzar a crear
De la falsa moral, así gozarás del sexo
De los conflictos, y serás simple
De las estructuras sociales, para dejar de fingir
De la seriedad, y brotará la carcajada
De la falta de aventura, y apreciarás el misterio
De todo lo que no te haga feliz...
Así prenderá el amor, la paz y la conciencia total en todo el planeta. Así serás
libre y creativo. Así se producirá la revolución del espíritu humano.
CAPÍTULO 5
EJERCICIOS ENERGÉTICOS

“Realiza tus ejercicios con la inflexibilidad y el celo

de un artista interesado en producir una obra genial,
la obra genial eres tú mismo, y el artista también“
Maestro Kuthumi

LA ELEVACIÓN DE LA ENERGÍA
El Prana es la energía vital, la fuerza cósmica que mantiene la vida. Son
partículas de iones negativos, pequeños paquetes de energía en estado puro.
Toda fuerza se basa en prana, la fuerza de gravedad, la atracción, la
repulsión, la electricidad; sin prana no hay vida porque el prana es el alma
de toda fuerza y energía.
Este principio primario se halla por todos lados; está en el aire, en el
alimento, en el agua pero ninguno de ellos es el prana, sino que son
portadores de prana, vehículos.
El aire está colmado de prana libre y el organismo humano puede absorber
más fácilmente el prana del aire fresco mediante el proceso de la respiración.
En la respiración normal, absorbemos cantidades normales de prana;
mediante la respiración del yoga tántrico podemos acumular una mayor
cantidad de reserva de prana en el cerebro y en los chakras, para utilizar en
caso de necesitarla.
El prana obedece a la mente, al pensamiento, a la visualización. El comando
del prana es el pensamiento. Esta es la llave con la que podemos abrir o
cerrar la puerta de la energía frente a nosotros. El prana puede ser visto al
rayo del sol o en el cielo libre de nubes frente al mar, como si fuesen
diminutos espermatozoides que se mueven en el aire.
Cada actividad, pensamiento, movimiento del cuerpo, lleva la forma de
prana, la fuerza nerviosa es una forma de energía. El prana se vincula con el
aspecto más dinámico de la energía: los iones eléctricamente negativos,
partículas de energía de gran velocidad. En cambio los iones positivos, son
más pesados. Una ducha nos lava del exceso de iones positivos y nos
reanima.
La materia es energía en acción. Todo está en constante vibración de distinta
frecuencia dando la impresión de solidez material. Todo es energía en
distintos grados de vibración.
Si deseamos conocer mejor el prana y aprender conscientemente a acumular
más prana en nuestros chakras, el primer paso consiste en gobernar los
movimientos de los pulmones, de la respiración.
El pranayama, es el ejercicio de respiración clásico del yoga para captar el
prana y alimentar a los chakras.
El pranayama busca despertar la otra modalidad de energía, la kundalini, el
fuego interior latente en todo ser humano en el chakra muladhara.
Gobernar el prana es gobernar la mente. La mente no puede operar sin la
ayuda del prana. La mente se aquieta si la respiración también es pacífica.
Por lo que “aprender a respirar equivale a aprender a vivir”, dice un antiguo
proverbio.
Las tortugas respiran de 4 a 6 veces por minuto; el ser humano de 15 a 18
veces. La tortuga vive mucho tiempo, como consecuencia, si respiramos en
forma suave, serena y lenta es muy probable que podamos alcanzar la
longevidad en forma sana y consciente.
El pranayama es la llave que permitirá abrir los candados de los chakras,
activarlos y llenarlos de luminosidad y poder.
El aire, compuesto por un 78 % de nitrógeno, 21 % de oxigeno y el resto de
gases, es el teatro donde el gran personaje, el prana, juega su función de
protagonista.

PRANAYAMA: el arte de respirar conscientemente

La respiración es nuestro principal alimento.
Podemos estar sin comer 30 o 40 días, pero sin respirar sólo unos minutos.
El primer acto que realizamos al nacer es respirar. La respiración es un
asunto vital. De la respiración dependerá nuestro nivel de energía, si nos
alimentamos bien por medio de una profunda respiración tendremos la
salud en perfecto estado. Pero el Tantra va un poco más profundo, hacia la
transformación a través de la energía. La respiración es el hilo conductor
que une el cuerpo, la energía, la mente y el espíritu.
Un punto importante de la respiración es que no está conectada ni al pasado
ni al futuro, la respiración es siempre en el momento presente; y si sabes que
la respiración y la mente están ligadas, focalizando ambas en el presente,
siendo el ahora la eternidad,
¡ respirando puedes captar el instante eterno!
La mente que se centra en el presente también está libre de los recuerdos del
pasado y de las preocupaciones del futuro.
Por ello el Zen, el Tantra y el Budismo insisten tanto en el presente y en la
respiración.

LAS CINCO FUNCIONES DEL PRANA

La respiración moviliza la fuerza vital prana. Con la retención del aliento
dominamos el prana y con la exhalación aplicamos su virtud curativa. El
prana tiene correspondencia con la kundalini. Tanto en sueños como en la
vigilia, esta fuerza vital Kundalini rige los procesos corporales, anímicos y
espirituales.
En el organismo se manifiesta:

* Como prana: a través de la inhalación, en la región torácica.

* Como apana: a través de la exhalación, en la zona abdominal inferior, el

intestino, el ano y la región genital, donde controla el desarrollo de las
células germinales, los óvulos y los espermatozoides, así como el orgasmo y
las contracciones del parto.

* Como samana: en el estómago y la parte superior del abdomen, donde

alienta los fuegos de la digestión y convierte los alimentos en energía.
Estimula el funcionamiento armonioso de los órganos, del sistema nervioso
y del latido cardíaco.

* Como udana: en la garganta, controlando los procesos de la deglución y

los mecanismos del habla y el canto, por medio de las cuerdas vocales.

* Como vyana: recorre todo el organismo y por medio de la circulación

sanguínea pone en relación todas las fuerzas eficaces o vayu, manteniendo la
postura erecta del cuerpo, además controla su descomposición después de la
muerte.

COMO DESPERTAR LA KUNDALINI: Los tres cerrojos

Adopta una postura cómoda de meditación (loto, semi-loto o diamante) y
respira a través de la glotis cerrada practicando la respiración en tres fases,
con lo que se producirá un leve ronquido.
Notarás que la corriente de aire penetra como un caudal de prana por la
tráquea; el flujo de energía se encamina hacia el corazón y prosigue su
camino descendente hacia el centro sexual. Retén la respiración y cierra con
fuerza los dos esfínteres, el externo y el interno. Esta operación se llama la
llave de raíz o Mulabandha.

Comprobarás que la tensión se ha prolongado al área genital, lo cual

estimula las glándulas genitales. Contrae y relaja alternativamente varias
veces el área genital y los esfínteres, lo cual sirve para activar el centro sexual
y entrenar los músculos de la región genital e intestinal. El miembro
masculino se yergue, aumenta de tamaño y se excita a consecuencia del
aumento de riego sanguíneo. La mujer adquiere la facultad de controlar los
músculos vaginales aumentando el roce y excitación al contacto con el
miembro.
Debido a la llave de raíz se activa apana como energía contrapuesta a prana.
En este momento bajamos la barbilla hacia el pecho en Jalandhara Bandha y
notaremos el flujo de prana, que se manifiesta como una presión que
desciende desde la garganta hacia el corazón y luego hacia la región genital.
Este ejercicio aligera el trabajo cardíaco y se registra un leve descenso de la
tensión y de la frecuencia del pulso. Se puede observar aquí que la presión
de la barbilla sobre la parte superior del pecho estimula un punto de
acupuntura que tonifica el músculo cardíaco. Debido al choque de las dos
fuerzas contrapuestas apana y prana se produce una especie de remolino
energético que repercute intensamente sobre el centro sexual.
Conteniendo ahora la respiración, apoyamos las manos sobre las rodillas,
inclinamos ligeramente el busto hacia adelante y encogemos el ombligo
como si quisiéramos llevarlo hacia la columna vertebral. Este ejercicio es la
llamado llave de vientre o Uddiyana Bandha.
Bajamos otra vez la barbilla hacia el pecho en Jalandhara Bandha y
contraemos los esfínteres. Esta combinación recibe el nombre de gran llave o
Maha Bandha.
Ahora sentiremos una vibración eléctrica a manera de rayo caliente de luz
que recorre el canal central de la médula espinal en sentido ascendente y que
desemboca en el tercer ojo. Todos los chakras se activan por el paso de la
energía tremenda que va a cargar también todas las células. Repetiremos 7
veces este ejercicio.
El segundo chakra guarda correspondencia con un centro del cuerpo
llamado Kanda, que es el punto en donde se concentran todos los canales
energéticos sutiles del cuerpo astral.

Kanda se localiza a la altura del coxis y unos cinco centímetros por encima
del ano. De este centro irradian 72.000 canales sutiles , los nadis, vinculados
con los chakras, a través de los cuales se distribuye la energía por todo el
organismo físico y por el cuerpo sutil. Entre Kanda y el chakra raíz descansa
la fuerza espiral Kundalini, que es la que desencadena la sensación de placer
en la región genital.
La misteriosa fuerza Kundalini despierta por acción de esa presión dirigida
hacia el centro sexual y el Kanda, que la canaliza y conduce hasta el cerebro,
quien domine esta técnica despierta su propio maestro interior, con la
posibilidad de vencer la vejez prematura y las enfermedades.
* Es importante comenzar este ejercicio con la ayuda de un maestro de yoga.

LOS TRES CERROJOS

1-Muladhara Bandha: contracción del esfínter anal
2-Uddiyana Bandha: elevación del abdomen
3-Jalandhara Bandha: cierre de la garganta. La perilla al pecho

PRANAYAMAS:

1.- NADI SODHANA, RESPIRACIÓN POLARIZADA DEL SOL Y LA

LUNA:
Inhalación por la fosa nasal izquierda tapando la derecha, luego exhalar por
la derecha tapando la izquierda para repetir en sentido contrario. Inhala por
derecha tapando la izquierda, tápala y exhala por la izquierda. Esto es 1 ciclo
completo.
Beneficios:
* Purifica los nadis
* Limpia y despeja las fosas nasales
* Equilibra y estimula los hemisferios cerebrales
* Mantiene la salud
* Evita los resfríos y mejora la digestión
* Activa la energía sexual y en los hombres ayuda a controlar la
eyaculación
* Beneficia la estimulación de actividades intelectuales.
Tiempo: 10 minutos todas las mañanas y al atardecer.

2.- KAPALABHATI: kapala = cráneo

bhati = brillar, limpiar
Inhalación (Puraka) en el doble del tiempo de la exhalación (Rechaka)
enérgica.
Beneficios: * Limpia y purifica los pulmones
* Carga el plexo solar con prana
* Estimula la circulación y la garganta
* Aumenta el calor corporal
* La sangre se satura de oxigeno O2.
* Activa los chakras
* Fortalece los músculos abdominales
* Beneficia la digestión
* Tonifica el sistema nervioso
* Durante la inhalación el cerebro disminuye y en la exhalación
aumenta de volumen
* Masajea, bombea y limpia el cerebro
* Revitaliza las células cerebrales, activando la glándula pineal y
pituitaria
* Barre la fatiga y las toxinas
* Elimina el ácido láctico
* Combate el asma
 * Refresca los ojos
* Activa Ajña y Sahasrara Chakras
* Prepara la mente para la meditación
* Actúa sobre Kundalini
* Incorporamos más oxigeno y eliminamos anhídrido carbónico.
La variante se llama BASTRIKA o el fuelle y consiste en inhalar y exhalar
en el mismo tiempo y velocidad. Aquí entra en juego la parte más
importante de la respiración: la retención o Kumbhaka.
Al retener con los pulmones llenos podemos tener prana más tiempo dentro
de nuestro organismo y cerrar las Bandhas.
Comenzar con 2 series de 40 respiraciones (inhalar y exhalar se cuenta
como 1), hasta llegar a 3 series de 120 con la práctica constante. Con
intervalos entre serie y serie de respiración completa con retención de 5 a 10
segundos.

3.- RESPIRACIÓN COMPLETA:

Abarca la parte baja, media y alta. Trabaja sobre el plano físico, emocional y
mental. Inhalar, retener y exhalar en el doble del tiempo de la inhalación.
Puedes respirar contando mentalmente hasta 7 para inhalar y 12 o 14
segundos para exhalar.
Beneficios:
* Activa la circulación sanguínea
* Beneficia el corazón (los que tienen problemas cardíacos no deben
retener la respiración)
* Activa y regenera las glándulas endocrinas.
* Desarrolla la fuerza de voluntad
* Serena la mente
* Al aumentar el prana aumenta la energía intelectual y sexual
* Se obtiene el poder que posee el prana acumulado, (curas psíquicas,
transmisión de energía, telepatía , premonición, clarividencia, los
siddhis)
* Une el prana y el apana
* Aumenta la electricidad del cuerpo en la columna energética y los
chakras.
 Duración: de 5 a 20 minutos.

4-RESPIRACIÓN ABDOMINAL
Infla y desinfla el abdomen como un niño. La respiración abdominal es la
primera que efectuamos al nacer.

5- RESPIRACIÓN CIRCULAR
La respiración circular o círculo tántrico, es una respiración-meditación que
tiende a disolver los límites del cuerpo y despertar la sensibilidad energética.
Es una respiración que conecta la inhalación y la exhalación sin que haya
espacio entre ellas. La inhalación y la exhalación se realiza en la misma
cantidad de tiempo.
Puede hacerse solo o en pareja, lo que despierta mucho más el círculo que se
produce entre ambos.

Beneficios:
* Despierta la sensación de unidad física y espiritual.
* Activa la energía por los meridianos.
* Amplia las fronteras de la mente.
* Prepara para entrar en meditación profunda.
* Otorga paz y silencio.
* Permite sentir la energía en el segundo cuerpo y el individuo se
llena de “pura conciencia”.
Duración: de 20 a 40 minutos.

6- RESPIRACIÓN DE LIMPIEZA
En esta práctica limpias la energía viciada o estancada en tu cuerpo y te
llenas de una carga de prana nuevo. Es muy útil cuando has estado entre
personas con energía negativa o densa. En realidad, en los ambientes que
vive un ser humano contemporáneo la contaminación es inevitable. Desde
los electrodomésticos y aparatos eléctricos, hasta el humo de las
depuradoras o de los gases de los automóviles.
Inhala por la nariz y exhala por la boca. La mejor postura es la de shavasana,
acostado boca arriba.

Beneficios:
* Limpia los meridianos.
* Limpia y desbloquea el plexo solar donde se estancan las energías
pesadas.
* Carga los chakras de prana.
Duración: de 10 a 20 minutos.

7- RESPIRACIÓN DE RECARGA
Todas las mañanas, de la misma manera que conectas tu teléfono móvil para
que tenga baterias, tú realizarás la respiración de recarga.
Parado con las piernas a la altura de los hombros, respirar en forma corta y
enérgica, como un fuelle, y dejando que el cuerpo se mueva desde la cabeza,
los hombros, brazos y manos, sacudiéndose como si estuviera lleno de
harina y quisieras librarte de ella.
Realízalo en forma dinámica sin dejar de respirar a un ritmo rápido. Luego
de 5 a 10 minutos te detienes y realizas 7 respiraciones completas
visualizando todo tu cuerpo envuelto en luz. Tendrás un nivel altísimo de
energía durante todo el día.

Beneficios:
* Llena el sistema nervioso de energía vital.
* Activa los chakras y la kundalini en forma poderosa.
* Limpia las fosas nasales.
* Irriga sangre y prana al cerebro.
* Beneficia la memoria.
* Despierta el buen humor.
* Permite que el cuerpo físico mantenga su salud y vitalidad sin llegar
a cansarse.
Duración:
de 3 a 5 minutos la primera semana, todos los días. Luego aumentar a
10 minutos. No hace falta más tiempo
8-RESPIRACIÓN PARA LOS CHAKRAS
Este es un importante ejercicio para limpiar y activar los chakras.
Inhala por la nariz y exhala por la boca, visualizando cada chakra y su forma
circular, con su respectivo color. Realiza 7 respiraciones lentas, profundas y
conscientes para cada chakra. Siguiendo el orden de los chakras visualizas el
color rojo, naranja, amarillo, verde, azul, blanco y violeta. Lleva la energía
del polo sexual hacia el brahamaranda, la sede de lo divino en lo alto de la
cabeza.

Beneficios:
* Activar todos los chakras, depurarlos, limpiarlos y elevar la energía
kundalini.
Duración: de 20 a 45 minutos. Puedes hacer tres ciclos, llegar al séptimo y
volver a empezar.

9-RESPIRACIÓN SURYA : LA RESPIRACIÓN SOLAR

Tapando la fosa nasal izquierda, inhala y exhala sólo por la fosa nasal
derecha. Esta fosa nasal está más activa normalmente los días: lunes, martes
y sábados. Y sucede más fuerte durante la mitad oscura del ciclo lunar,
menguante y nueva.

Beneficios:
* Activa el hemisferio izquierdo del cerebro.
* Calienta el cuerpo físico.
Duración: 7 ciclos.

10-RESPIRACIÓN CHANDRA, LA RESPIRACIÓN LUNAR

Tapando la fosa nasal derecha, inhala y exhala sólo por la fosa nasal
izquierda. Normalmente la respiración habitual por esta fosa nasal fluye más
fuerte los días: miércoles, jueves, viernes y domingos y se potencia cuando
brilla la luna.

Beneficios:
 * Activa el hemisferio derecho del cerebro.
* Refresca el cuerpo, es útil para el verano.
* Afecta positivamente el sistema nervioso simpático y las funciones
corporales.
* Activa el influjo de Shakti, el principio femenino.
Duración: 7 ciclos.

Hemisferio izquierdo:
-El crítico
-Maneja la razón
-Es lógico
-Es consciente
-Es local
-Maneja las palabras y el intelecto
-Tiene memoria superficial
-Ve sólo un árbol sin poder observar el bosque.
-Calcula

Hemisferio derecho:
-El artista
-Maneja la intuición
-Es emocional
-Es inconsciente
-Es holístico
-Maneja los símbolos y las imágenes
-Tiene memoria profunda
-Ve todo el bosque, lo que está detrás de toda acción
-Imagina, desea, intuye
-Tiene fantasías
-Es sabio

Observaciones:
El pranayama se realiza al amanecer o al atardecer, siempre con el estómago
vacío. Es mejor si antes tomas una ducha para eliminar las impurezas.
Concentración, silencio y comodidad son necesarios para el pranayama. La
postura es la de meditación con las piernas cruzadas o dobladas, pero lo más
importante es la columna derecha sin rigidez. Puedes hacerlo también
sentado cómodamente sobre una silla, apoyando los pies en el suelo.

PLAN DIARIO DE PRANAYAMAS

Por la mañana

1-Respiración polarizada, 7 ciclos

2-Respiración de recarga, 10 minutos
3-Respiración completa, 7 ciclos
4-Mahabhandas, 7 respiraciones con los tres cerrojos
5-Respiración abdominal, 3 minutos

Tiempo total aproximado: 25 a 30 minutos.

----------

Al atardecer

1-Respiración de limpieza, 10 minutos

2-Respiración para los chakras, 7 ciclos para cada uno
3-Respiración circular, solo o en pareja, 15 minutos
4-Respiración abdominal, 10 minutos

Tiempo total aproximado: 45 minutos

NOTA: Puedes variar los ejercicios, teniendo en cuenta la fase lunar en la

que te encuentres. Es muy bueno acumular energía en la época donde la
luna no está visible, para luego en las fases creciente y llena, practicar
intensamente el maithuna y la visualización mágica de algún proyecto o para
acceder a un estado de conciencia más profundo.
NO TE EXCEDAS con los pranayamas ya que son muy fuertes, es
conveniente comenzar de a poco, sintiendo las reacciones que va
experimentando tu cuerpo y tu psiquis. Recuerda que en la naturaleza nada
florece de un día para otro. Y recuerda también que toda energía es neutra,
el fuego puede calentarte e iluminarte en invierno como también en exceso
incendiar un bosque. El agua puede saciar tu sed o ahogarte; de la misma
manera los pranayamas son útiles en la medida que te llenan de vitalidad. Es
importante tener ya destinado un uso para la energía que despertarás,
destínala para algo creativo. Si sigues los pasos indicados, las series que aquí
describo, llegarás a despertar tu propio maestro interior, hasta entonces
continúa fiel a las instrucciones. Sólo las personas que padecen hipertensión
arterial, problemas oculares y recientes operados del corazón deben
suspender el pranayamas kapalabhati, de recarga y de los chakras; no así los
demás que son inocuos.

EL SALUDO AL SOL: Surya Namaskar

Todas las mañanas, puedes tomar diez minutos para reverenciar con tu
cuerpo, alma y actitud personal al astro que nos llena de vida. El saludo al
sol es un antiguo ejercicio del Yoga que el Tantra utiliza para sentir la
presencia divina y comenzar el día con el cuerpo flexible, vital y la
predisposición espiritual abierta.

EL SALUDO A LA LUNA: Chandra Namaskar

Todas las tardes, cuando realizas tu sadhana, puedes realizar el saludo a la
luna. Tomando conciencia que la energía lunar penetra en ti, despertando
las zonas profundas donde la Shakti, lo oculto, la sabiduría ancestral y
mágica de lo femenino despierte en tu alma y tu piel.

PLEGARIA PARA INICIAR LA MAÑANA

El amor ilumina mi vida como la mañana ilumina al mundo
Dejo que el océano de vida que hay en mí, fluya libremente
La felicidad vive conmigo desde siempre
Sonrío,
El amor es la energía, el sol espiritual que me alimenta
Tengo paz en mi mente, tengo fuego en mi espíritu,
Estoy vivo y lo celebro,
Canto una canción,
Soy una lámpara que brilla con luz propia, más allá de penas o fracasos
Soy fuerte como el sol,
Sereno como un lago,
Y poderoso como el fuego

Soy pacífico como la brisa en primavera,

Dejo el poder del alma, manifestarse en cada acción
A todo ser que mis ojos vean hoy le sonreiré, y si pregunta por qué,
Diré que soy feliz
Envío mensajes de alegría,
Irradio paz,
Saludo al pasado y recibo al futuro,
Respirando el néctar del eterno presente
Intuyo que soy inmortal, viajando a través de la eternidad
Sonrío y transformo mi vida en una fiesta
Me siento pleno, me siento libre, y voy a realizar mis anhelos
Se que el Universo está de mi lado,
Se que si trabajo para el amor, mi paso por el mundo habrá tenido un
sentido
Elevo esta plegaria a la Creación constante,
Agradeciendo otro día para vivir
Con conciencia, entusiasmo y creatividad
Que la magia esté en mi manifestada
Sonrío, y respiro felicidad.
CAPÍTULO 6
DANZAS TÁNTRICAS

“Shiva es el supremo danzarín.

Todo está constantemente danzando,
la existencia está celebrando“

DANZA DEL UNIVERSO Y DANZA HUMANA: ¡los planetas están

danzando!
Para el Tantra, la vida es una danza.
El tántrico ve el movimiento en todo. Desde los planetas que danzan
alrededor del sol, pasando por los árboles que danzan con el viento, hasta los
seres humanos que danzan con la música; la danza está intrínsecamente
relacionada desde los albores de la humanidad con la celebración.
La rotación de la Tierra puede ser vista como una constante danza, un
círculo de energía en movimiento. Si ampliamos la imaginación podemos
ver también que las olas del mar son las caderas del océano que danza
incansablemente.
En la sadhana tántrica, danzar es el primer paso para abrir y despertar la
energía vital en el cuerpo. Actualmente, el hombre y la mujer modernos
acumulan estrés y tensión en diversas áreas, lo que tiene como consecuencia
un bloqueo energético.
La danza tántrica no es un baile popular, ni los movimientos que se pueden
celebrar en una discoteca. La danza tántrica es una práctica meditativa para
liberar el alma, aumentar la vitalidad, conectar la conciencia a estados
profundos de trance y agilizar el cuerpo.
La danza fue la primera de las artes. Un arte curativo que los antiguos
chamanes y maestros desde Australia hasta México, pasando por India y
Africa, han usado como medio de trascendencia de la conciencia ordinaria
hacia la captación de un nivel vibratorio más profundo.
La danza conecta además con las fuerzas de la naturaleza. Hace que quien
dance se conecte con las piedras, los vegetales, el espíritu animal y el alma
humana iluminada.
Cuando un tántrico danza es una antena entre el cielo y la tierra, un
instrumento para celebrar la presencia de la vida en las células, en la sangre,
en la respiración, en el cerebro, músculos y chakras. Antiguamente, algunas
tribus usaban las danzas rituales para curar enfermedades; también se
realizaban danzas de fertilidad en Hawaii; danzas para una buena cosecha; la
danza del parto de los pigmeos de Gabón; la danza árabe para un parto más
sano y natural donde las mujeres bailaban, cantaban y esperaban al nuevo
ser con total alegría, y la futura mamá estaba danzando con ellas hasta el
momento de dar a luz.
¡Qué diferencia tan marcada llegar al mundo con tu madre danzando, que
llegar en un hospital donde rápidamente te cortarán el cordón umbilical y
ser agredido visualmente por los fuertes focos de luz!

PRINCIPIOS DE LAS DANZAS TÁNTRICAS

El Tantra usa las danzas como medio para llegar a una catarsis, una limpieza
y purificación de las emociones, de la energía que no fluye y de las mentes
demasiado tensas.
La danza tántrica es un puente para danzar entre tú y la vida, donde las
divisiones desaparecen y te sientes en completa unidad. La flexibilidad es la
primer muestra de que el Tantra va incorporándose en ti mismo, no sólo
será en el cuerpo físico, sino también en el carácter.
En la danza tántrica se dejan a un lado el control, la vergüenza y las
represiones; lo que propicia una liberación de emociones nuevas y elevadas.
La danza es un medio de conexión entre el corazón de un individuo y la
naturaleza.
También conecta con los cinco elementos, es posible que se sienta la
abundancia de la tierra al contacto de los pies, la fluidez y la profundidad del
agua, el entusiasmo y la creatividad del fuego, la libertad del aire y por
último el silencio y la liviandad del éter.
Al danzar se quiebran las barreras interiores que no tienen nada que ver con
procesos intelectuales.
La danza es vivencia, cambio en el momento. Se puede transformar la
depresión en celebración, el miedo en entusiasmo, la rigidez en flexibilidad.
El cuerpo se transforma en energía, dejando de sentirnos como materia. El
nombre individual es casi olvidado; es el universo y el poder de la naturaleza
danzando a través de un ser humano transpersonal.

LA DANZA COMO INSTRUMENTO PARA CAMBIAR LA

CONCIENCIA
En la transformación, la conciencia se expande y esta expansión trae éxtasis.
La danza es la mejor meditación dinámica para el hombre y la mujer
contemporáneos, para que surja el Dios y la Diosa internas.
La persona experimenta interna y abiertamente el potencial latente y
creativo que posee.
Casi todas las danzas de la antigüedad, proceden de rituales étnicos o
tribales en honor a los dioses o las fuerzas naturales, la mayoría destinados a
conseguir bienes materiales, poderes espirituales y alteraciones de la
conciencia ordinaria.
Las tradiciones religiosas occidentales, sobre todo la cristiana ha prohibido
hace siglos todos los rituales y bailes donde se le rezaba a la parte femenina
de Dios. Esto ha condicionado tanto el cuerpo, como el alma, alejando a las
personas del contacto con las fuerzas mágicas de la naturaleza.
La danza abre la conciencia, despierta el erotismo y la sensualidad de la
energía en el cuerpo, esto es expresión de alegría de vivir.

TAMBORES MÁGICOS DEL TANTRA

Cuando una mujer mueve sus caderas, en forma de ochos o infinitos, ondula
su torso, su cuello, mueve sus cabellos sensualmente, y hace que sus brazos
se muevan al conjunto de su cuerpo al ritmo de la música de tambores o el
sonido magnético de una flauta, está conectando con su interior y a la vez
sacando al exterior lo mejor de si misma.
Los tambores envuelven al danzarín, tanto a la mujer como al hombre, en
una extraña conexión con el resto del universo, de hecho un proverbio dice:
“en sus caderas se mueven las estrellas”.
En la danza meditativa participa todo el cuerpo, la sangre bulle por dentro,
al son de los tambores y ritmos de percusión, el elemento fuego se acrecienta
y surge el impulso espiritual.
Tanto el tambor como el didjeridoo son los instrumentos ancestrales más
antiguos de la historia de la humanidad, tienen un poder hipnótico sobre la
mente y los pensamientos y son un conductor para percibir más aspectos
ocultos de la naturaleza.

BENEFICIOS DE LA DANZA TÁNTRICA

Estos son algunos de los beneficios que aporta la danza:

-Equilibra emocionalmente
-Refuerza la confianza en uno mismo
-Dulcifica los rasgos faciales y la expresión del cuerpo
-Libera tensiones profundas
-Se traslada la alegría y bienestar a la vida cotidiana
-Eleva la energía kundalini
-Corrige malas posturas físicas, eliminando dolores de espalda y tensión en
los hombros
-Desbloquea la zona genital, lo cual aporta un mayor disfrute del sexo
-Favorece tanto el parto como la menstruación femenina.
-Despierta el poder espiritual
-Aumenta la creatividad y el entusiasmo
-Silencia la mente en forma rápida
-Profundiza la forma de respirar
-Conecta a la persona con la Creación
-Se afina la sintonía con la intuición, la libertad y el gozo
-Fortalece el alma

RESPIRAR Y SENTIR
Un patrón primordial a seguir durante los seminarios de Tantra que
coordino es la ejercitación de la consigna: respirar y sentir.
A través de la respiración entrará nueva energía y se eliminan las tensiones y
energías aletargadas. La respiración, la conciencia meditativa y la
sensibilidad son pilares fundamentales para que las danzas reporten sus
efectos beneficiosos.
Cuando danzas usas la respiración como medio para elevar la combustión
espiritual interior; de la misma forma que el aire aviva el fuego, la
respiración consciente lo hace con el espíritu.
Sin dejar que la mente interfiera con pensamientos o con preocupaciones
futuras, la respiración te instala en el momento presente, de ahí su
importancia y vinculación con lo eterno.

CONSIGNAS TÁNTRICAS PARA DANZAR

1. Respira conscientemente
2. Desconecta la mente
3. Libera todas las zonas del cuerpo, en especial la pelvis, el cuello y la
cabeza.
4. Involucra todo tu ser en la danza
5. Siente la energía kundalini y elévala
6. Ábrete a la experiencia de lo divino
7. Deja que el movimiento te lleve a la quietud y que la música te transporte
al silencio

PRÁCTICAS

1-DANZA DE LOS PRINCIPIOS TÁNTRICOS

En pareja
Duración: 45 minutos aproximadamente
Objetivo: sentir los principios de la vida en el cuerpo humano1.

1- Principio de Unidad: tomados de la mano, juntos cara a cara con los ojos
cerrados siempre de pie, sentirán el principio primero de Unidad cósmica,
respirando al mismo ritmo, comenzando la fusión con la música y la fusión
entre los compañeros.
2- Principio de Contracción y Expansión: siempre tomados de las manos,
iniciarán un movimiento hacia atrás exhalando por la boca y retornando
hacia adelante hasta juntar frente con frente, inhalando por la nariz. Un
movimiento de vaivén en el cual personificarán en micro escala el
movimiento del Universo.
3- Principio de la Vida: con movimientos suaves de creación, comenzarán a
enfatizar en la respiración el principio de la vida. Inhalando por la nariz y
exhalando sonoramente por la boca con un amplio ahhahhahhahhh...
Sintiendo la respiración propia y la de la pareja.
4- Principio de Creación y Danza: el universo es una danza, la danza de
Shiva. Los planetas danzan alrededor del sol. Ahora los compañeros
danzarán tomados de las manos y rozando los cuerpos suavemente al son de
la música especial. También rozarse espalda con espalda para sentir el fuego
desde el sacro hacia arriba.
5- Principio del Placer: ahora se regalan suavemente con las manos sutiles
caricias de placer, respirando profundo y suave en todo momento para que
comience a circular la energía por todo el cuerpo. Tocándose libremente con
aceite de sándalo, canela, almendras o jazmín. El cuerpo recibirá placer en
todos lados, sintiéndose más como energía y menos como materia. Es
importante en este principio comenzar a eliminar zonas con represiones y
tabúes, liberando la energía de los chakras.
6- Principio del Amor: mermando los movimientos llevarán la mano
derecha al pecho del compañero y la mano izquierda en el centro de la
espalda en la zona del chakra cardíaco. Respirar al mismo ritmo, sintiendo
los latidos del corazón y el calor de la mano inundando de amor el centro
del pecho. El hombre sentirá devoción por su Shakti, y la mujer por su
hombre, Shiva.
7- Principio del Deseo: ahora el contacto crecerá en intensidad, dejando que
ambos cuerpos se entrelacen en una danza erótica y excitante. Que crezca el
deseo pero siempre manteniendo la conciencia de observador. El deseo, el
fuego y la pasión entremezclándose en completa libertad. Rozamientos,
abrazos y caricias por todo el cuerpo en forma intensa.
8- Principio del Dar y Recibir: manos con manos, siempre con los ojos
cerrados, de pie dejarán que a través de las manos se regalen caricias de
amor y energía fina. Equilibrando el dar, como consecuencia ambos reciben.
9- Principio de la Paz: luego del deseo crecido, suspenderán los movimientos
y entrarán a un estado de progresivo de paz y quietud. Anteriormente
avivamos el fuego interno, ahora este principio lo distribuye sin tensión por
todo el cuerpo, conectados a nivel espiritual, en paz y gozo. Sin ansiedad. En
este punto todo se inunda de quietud y conexión sutil.
10- Principio del Nacimiento: este principio nos cambia de posición,
anteriormente de pie. Ahora, uno frente a otro en la postura fetal, espalda
con espalda. Como una semilla de un nuevo hombre y una nueva mujer,
conectados desde los chakras, respirarán suavemente hacia un estado
profundo.
11-Principio del Silencio y la Nada: se acostarán de costado, el hombre a la
derecha de la mujer. Cara a cara, se mirarán a los ojos unos segundos y luego
con los ojos cerrados, se elevarán interiormente al silencio y la nada que
todo lo abarca.
Éxtasis, comunión, inocencia, conexión, compañerismo, calma, paz,
habiendo pasado de lo excitante a lo profundo. Del cuerpo al alma
luminosa, como en una escalera espiritual desde lo denso a lo sublime
aceptando todos los planos en libertad y amor.
Luego de todas las danzas, realizar 15 minutos de relajación acostados en
shavasana.

2- DANZA DE LA ENERGÍA SENTADOS

En pareja
Duración: de 30 a 45 minutos
Objetivo: conectar las bionergías de un cuerpo a otro.

Manteniendo la parte baja inmóvil, sentados en meditación, tocados desde

las manos dejarán que la parte superior del cuerpo se mueva al son de la
música. Respirar y sentir las corrientes de energía que se producen de uno a
otro. Movimientos libres.

3- DANZA DE LOS CINCO ELEMENTOS

Individual
Duración: 45 minutos
Objetivo: conectar con la tierra, el agua, el aire, el fuego y el éter.

De pie, con los talones golpearás con el piso para activar el primer chakra,
de la misma forma que lo hacían en las tribus rituales, activará el elemento
tierra, relacionado con la abundancia y el poder terrenal.
El elemento agua lo despiertas con movimientos amplios y ondulantes para
el segundo chakra.
Luego con movimientos de expansión de los brazos y pecho, nacerá el
elemento aire, el cuarto chakra. Y por último, la pasión, el espíritu, el
entusiasmo y la luminosidad interior se harán presentes en ti a través de
sonidos de tambores para el elemento fuego, el tercer chakra.
Por último, túmbate en el piso en completo silencio, sintiendo la conexión y
profunda relajación.
Cada elemento se realiza unos 7 minutos aproximadamente.
Tierra: beneficia el contacto de la psiquis con el aspecto material y
económico. Las raíces del ser.
Agua: aporta mayor soltura a la sensibilidad y los estados emocionales
delicados.
Aire: despliega la sensación de libertad, de amplitud y de inmensidad.
Fuego: acrecienta el poder espiritual, la fuerza y voluntad.
Éter: acostado en silencio.

4- DANZA PARA LOS CHAKRAS

Individual
Duración: 45 minutos
Objetivo: limpiar y energizar los chakras

Conectándote con la música especial para cada chakra, moverás las zonas
del cuerpo que le corresponde a cada uno y efectuarás la respiración de
limpieza.
El sonido, el movimiento y la respiración harán que la energía recorra paso a
paso los plexos y elimine barreras y defensas psicoemocionales. Al movilizar
el cuerpo, se mueven emociones y resistencias psicológicas.

Movimientos para los chakras:

Primero: rotación de pelvis adelante y atrás y formando ochos. También
talones que conectan con el suelo.
Segundo: movimientos eróticos y sensuales de la zona genital, como si
hicieses el amor.
Tercero: amplitud del plexo solar, equilibrio del centro del cuerpo.
Profundiza la respiración de limpieza.
Cuarto: realiza movimientos de apertura de brazos y del pecho. Como un
águila en vuelo.
Quinto: desbloqueo suave con giros sensuales y lentos del cuello, trapecios y
cabeza.
Sexto: danza en forma libre con todos los movimientos del cuerpo, focaliza
la energía en el tercer ojo.
Séptimo: deja que la danza sea suave, lenta, conectados a todo lo que fluye.
Sin mente y sin tiempo, es la energía la que se mueve.

Luego de los períodos de cada chakra. Acuéstate boca arriba durante 15

minutos, goza las sensaciones de paz y envoltura energética.

1-rotaciones de la pelvis y cadera para el primer chakra. Respiración por la

boca
2-movimientos sensuales, lentos y ondulantes para el segundo chakra.
Respiración por la boca.
3-energetización y equilibrio para el tercer chakra. Respiración ignea por
nariz.
4-apertura de los brazos y del pecho para el cuarto chakra. Respiración
completa por nariz.
5- desbloqueo y movimientos circulares del cuello y la cabeza para el quinto
chakra
6-movimientos libres conscientes para observar internamente desde el tercer
ojo
7-danza sintiéndote más como energía y menos como materia, desde el
séptimo chakra que te envuelve.

5- DANZA DE SHIVA Y SHAKTI

Primero individual, luego en pareja
En esta meditación se encarna el poder femenino y el poder masculino.
Shiva danza para Shakti y Shakti para Shiva. La danza es tomada como un
regalo mutuo. Primero cada uno baila con los ojos cerrados intentando
encontrar su centro interior, la luz del corazón. Una vez que sientes que
tienes el poder del amor, tu ser abierto como una flor, abres los ojos y
observas a tu amante.
Poco a poco, a medida que el fuego y el calor de la danza va subiendo, se
irán quitando la ropa hasta quedar totalmente desnudos.
Admirar el movimiento suave, sensual y sutil de los cuerpos. Respirar el
aura del otro, compartir energía sin tocarse. Será un encuentro de energías.
Luego del tiempo previsto para la danza, meditarán juntos, primero
mirándose a los ojos, con el Pranava mudra, las manos unidas en el pecho
en señal de unión, luego con los ojos cerrados meditando en los principios
femenino y masculino.

6-DANZA DEL BUDA

Individual
Duración : 15 a 20 minutos
Objetivo: sintonizar con el buda interior

Conéctate con tu centro en soledad y silencio. Medita sobre algo bonito que
te haya sucedido recientemente. O medita sobre el vacío, el infinito, el
espacio del universo, el misterio de la vida. Una vez que tengas esta imagen
mental, danza en forma muy suave y lenta para luego incrementar el ritmo a
medida que sientas el entusiasmo, la potencia del amor búdico en tu interior.
Termina celebrando, danzando y gozando de tu vida.

7-DANZA PARA ELEVAR KUNDALINI

Individual
Duración: 20 minutos
Objetivo: subir la energía sagrada por la columna

Esta danza se realiza con música de tambores y didjeridoo. Es especialmente

poderosa. Los instrumentos harán que la vibración y el movimiento
despierte tu energía de vida. Al comienzo puedes golpear los talones en el
suelo durante unos minutos para estimular el primer chakra. Una vez que
sientas la cosquilla en la zona del sacro, imagina que la energía es de color
naranja y sube por el canal central, sushumna, elevándose por la columna
hasta la cabeza y mezclándose con la energía del universo. Luego visualiza
que esa mezcla de energía divina cae como lluvia en tu cuerpo impregnando
la piel y las células, los órganos y los chakras. Respira conscientemente en
todo momento y libera la tensión de todo tu cuerpo para que la energía se
torne líquida.
Luego completa en shavasana, acostado.

8-DANZA DEL TIGRE

Individual
Duración: 15 a 20 minutos
Objetivo: despertar el poder interior

La tigresa es la que caza su presa. Esta es una danza femenina y poderosa,

tanto para las mujeres como para la parte femenina de los hombres.
Imitando los movimientos cautos, suaves, alertas y felinos de los tigres,
moverás tu cuerpo y brazos. Danzando como si estuvieses en un valle fértil.
Es una danza muy suave. Imita los movimientos y saltos del tigre. Siente el
misterio del instinto animal, siente el poder. Moviendo el cuerpo, respirando
y visualizando la encarnación del felino en tu ser, adopta la actitud del tigre
y llena tu corazón de fuego y luz.

LOS MOMENTOS EN QUE SIENTES EL CIELO

“El espíritu humano está cambiando,
Como un pájaro que vuela de una rama a otra, de árbol en árbol.
Como abeja que goza del néctar de distintas flores,
La miel se produce cuando el alma del hombre brilla.

No importa con quién, cambias generando algo dentro tuyo,

Cuando alguien vuelve a tu vida, comienzas a volar sobre el cielo,
Un cielo interno.
La alegría brota en cada momento,
Las células danzan por todo el cuerpo, celebrando que el corazón está
latiendo,
Entrando en otro estado...

Tocando el cuerpo, sintiendo pieles, siempre con amor, dulce amor,

Como si en cada caricia tocases a Dios
Dios en cada mano,
la vida es tan cambiante

Las curvas que mis manos han conocido,

Son escalones que trascienden las nubes de la conciencia ordinaria
Momentos en que sientes el cielo interno, lleno de brillo y festejo,
Transparencia del alma hacia un arco iris místico y musical

Cascadas de cabellos entre los brazos,

De colores variados entre mi pecho,
Se frotan como el fuego,
Barcos que aparecen en los sueños,
Navegando en aguas que generan el movimiento de la vida

¿Quién sabe todos los misterios? ¿Porqué todo lo que va, vuelve?
¿Iremos aprendiendo? ¿No estaremos en este mundo para aprender a amar?
¿Y no será que amando conocemos otro mundo, Diósico, Divino?
¿No será que el secreto del dos en uno es la clave de la Gran Unidad en
escala pequeña?
Cuántos enigmas...

A través de las vivencias estamos construyendo nuestro propio cielo,

A través de los cuerpos conocemos el tacto divino,
A través de los olores nos transportamos a los humos del Cosmos,
A través de los ojos, que ven los oasis del alma, vemos a Dios,
A través de los oídos, escuchamos los gemidos de la Diosa.

Y degustamos con la boca las mieles que la vida nos ofrece,

Siempre como un regalo,
Un regalo del alma en cada latido,
Transportados hacia un sentido interno que dice:
El cielo está en tu alma.”
1 Existe una cinta de música especialmente creada para cada una de las danzas que se
describirán, puedes solicitarla por internet a : tantra09@hotmail.com.
CAPÍTULO 7
YOGA EN PAREJA
Ásanas: las posturas de la energía

“Quien conoce la realidad del cuerpo,

conoce la realidad del universo“
Principio tántrico

HATHA YOGA: El hijo del Tantra

El hatha yoga, quizá es el método más conocido en Occidente.
Compone un abanico de técnicas psicofísicas y espirituales para obtener la
armonía y el samadhi.
Se trata de ásanas o posturas del cuerpo que benefician la circulación
energética por los meridianos, estimulan los chakras y liberan la rigidez de
la musculatura aportando un alto grado de flexibilidad.
Dichas posturas, van acompañadas de una cadencia respiratoria y una
actitud mental silenciosa.
El cuerpo es escuchado, valorado, preparado como si se tratase de un salón
de baile esperando el día de la fiesta. El cuerpo, como templo, es tratado con
amor y cuidados, se contemplan las posturas (la mayoría referentes a
posiciones de animales), para que el efecto se impregne positivamente.
Hatha yoga significa, “yoga del sol y de la luna”, divididos por el prefijo ha y
tha.
Es obvio que la unidad de las polaridades es el fin del hatha yoga, la
preparación del cuerpo para recibir al invitado, la conciencia.
Los ásanas son determinados esquemas corporales que tienden a ejercer
efectos precisos sobre el cuerpo, sus funciones, el carácter, las energías, la
mente y el sistema emocional.
Gobernando el cuerpo se va obteniendo el gobierno de la mente. Todo ásana
o postura corporal del yoga exige necesariamente la observación estricta de
una técnica y unos requisitos indispensables, como la constancia, la
permanencia, la comodidad y la inmovilidad.
A lo largo de los siglos, miles de yoguis han comprobado personalmente la
eficacia y alcance de cada ásana, sus efectos y beneficios. El yoga es la ciencia
sobre el ser humano más antigua del mundo. Casi todas las ásanas están al
alcance de cualquier persona, sólo hace falta disciplina divertida y no querer
competir ni llegar a ningún lado, no hace falta poner la frente en la rodilla
en la primera práctica, sino ser conscientes que se está cuidando el cuerpo.
Las posturas del yoga son miles, si bien ochenta y cuatro son las
tradicionales y de ellas alrededor de unas veinte las más básicas, han sido
llamadas con nombres de animales, plantas, sabios, héroes, magos y
divinidades, o de acuerdo a las características particulares de cada ásana.

PRINCIPIOS DE LA EJECUCIÓN DE ASANAS

Las posturas requieren observar ciertas pautas para que los cambios tanto
físicos como mentales y energéticos se vayan desenvolviendo correctamente.

1. Respira en forma pausada y consciente, la mayoría de las veces por la

nariz.

2. Mantén la postura por lo menos 30 segundos a 5 minutos.

3. No te sobre exijas ni en el plano físico ni en el mental

4. Disfruta del estiramiento, sin competir ni querer “llegar” a ningún sitio.

5. Mantén movimientos lentos y suaves.

6. No realices las ásanas después de comer, deja pasar al menos una hora.

7. Mantén la constancia, tómalo como un ritual sagrado.

8. Lleva en todo momento la lengua al paladar.

POSTURAS Y CONTRAPOSTURAS
La columna vertebral será el eje de flexibilidad de las ásanas.
Por lo tanto, es necesario observar que cada vez que la columna va hacia
atrás, en posturas de flexión posterior, necesitamos compensar dicho
movimiento con dos posturas de flexión hacia adelante. Las vértebras
adquieren una enorme flexibilización y elasticidad con la práctica, te llenará
de gozo ver los resultados que irás cosechando.
Las ásanas en pareja permiten la realización de la postura y contrapostura en
el mismo momento, ya que la hace primero uno y luego otro. Muchas son en
conjunto, lo que permite realizar dos posturas en una.

INTERCAMBIO DE ENERGÍA
Al trabajar en pareja, los chakras se unirán de un cuerpo a otro, lo que
potencia sobremanera el intercambio de vitalidad y sincronicidad. Muchas
parejas tántricas asiduas a las prácticas, despiertan los siddhis, o facultades
extrasensoriales que se van desarrollando, tales como la telepatía, el saber
que va a decir el otro o decirlo al mismo tiempo, las percepciones, la
intuición y la clarividencia, que son síntomas de apertura de los chakras
superiores.
Las corrientes bioenergéticas que se desprenden en la ejecución de las
ásanas en pareja, son un alimento físico, amoroso y de comunicación
existencial entre los amantes.

ONCE POSTURAS BÁSICAS PARA PAREJAS

1. La pinza abierta
Sentados frente a frente, con las piernas abiertas, las plantas de los pies se
tocan y se toman de las manos. Uno va hacia abajo y el otro lo estira.

Beneficios: comienza a estirar la columna hacia adelante, permitiendo la

flexibilidad.

Duración: 2 respiraciones cada uno y luego cambian. Realícenlo durante 3 o

4 minutos.

2. Pinza y pez
Uno de los dos, estirará las manos hacia los talones, dejando las piernas
derechas y permitiendo que la columna se estire. El otro se acostará boca
arriba sobre la espalda hasta que las nucas se toquen, apoyándose en sus
pies. Luego invertirán las posiciones.

Beneficios: El contacto de la espalda es beneficioso para que los chakras se

conecten y las vértebras alcancen una enorme flexibilidad.

Duración: al menos 7 respiraciones profundas.

3. El camello
Tocándose desde la zona genital, se tomarán de las caderas del otro, o bien
llegarán a los propios tobillos. La columna irá hacia atrás, permitiendo la
apertura del pecho.

Beneficios: se abren el chakra del plexo solar, el cardíaco y el laríngeo. Irriga

mayor flujo de sangre al cerebro y se descomprime el cuello.

Duración: de 5 a 10 respiraciones lentas y profundas.

4. El columpio
Uno de los dos quedará parado y llevará sus manos hacia los talones y la
cabeza quedará floja entre los brazos. El otro se subirá con conciencia sobre
la espalda deslizándola hasta quedar con sus pies en el aire. El que hace la
fuerza flexionará sus piernas y soportará el peso del cuerpo, siempre y
cuando sean casi del mismo peso. Si el peso del cuerpo queda bien
distribuido no es un esfuerzo para el que está debajo.

Beneficios: descomprime y estira las vértebras. Relaja totalmente la espalda.

Otorga sensación de confianza, contención y relax.

Duración: de 5 a 10 respiraciones.

5. La media luna
La pierna derecha de ambos irá flexionada hacia adelante y la pierna
izquierda estirada al máximo hacia atrás. Los brazos de ambos se estirarán
por sobre la cabeza buscando los del compañero. El pecho se expande y la
columna se estira notoriamente.
Beneficios: apertura y estímulo de los chakras superiores. Mejora la
flexibilidad de las piernas.

Duración: de 7 a 10 respiraciones.

6. Trikonásana: torsiones de la columna

Con las piernas abiertas, bajarán el tronco y llevarán una mano a un pie, a la
vez que giran la cabeza y miran la mano opuesta que está estirada hacia
arriba.

Beneficios: rejuvenece las vértebras, debido al movimiento flexible de los

discos. Masajea los órganos del estómago. Elimina tensiones en el cuello.
Estira los músculos y meridianos de las piernas.

Duración: 3 respiraciones en cada pie. Hasta completar tres veces en cada

uno.

7. El gato estirado
Postura de descanso y relax. Estiran las manos sobre la cabeza y descansan
tanto la columna como el cuello.

Beneficios: relaja los músculos de la espalda, lumbares, dorsales y trapecios.

Duración: 7 a 10 respiraciones.

8. La vela y el puente
Uno realizará la vela, sarvangásana, la postura invertida, apoyando el peso
del cuerpo en los brazos. Evitando la tensión a nivel cervical. El otro
realizará el puente, setubandásana, apoyando sus pies y elevando la cadera
hacia arriba. La cabeza queda cómodamente apoyada. El arco puede hacerse
en forma inmóvil apoyandose en los brazos o subiendo y bajando la
columna.

Beneficios: la vela irriga mayor cantidad de sangre al cerebro, alimentándolo.

Descansa el corazón. Rejuvenece todos los órganos. Elimina el cansancio de
las piernas. Activa el chakra laríngeo.
El puente, relaja todos los músculos de la espalda, arquea y flexibiliza la
columna.

Duración: de 7 a 12 respiraciones completas.

9. El arado
Se realiza en tres fases: 1. Rodillas a la frente y manos a la zona lumbar. 2.
Piernas elevadas a 45 grados. 3. Bajar lentamente las dos piernas estiradas
hasta contactar con el suelo. Luego desciende lentamente de la misma
manera apoyando una vértebra detrás de otra sin levantar la cabeza del
suelo.

Beneficios: elimina el cansancio de las piernas. Aumenta el calor corporal.

Activa los tres chakras bajos. Masajea el estómago. Estira las vértebras una a
una.

Duración: de 10 a 25 respiraciones

10. El Danzarín
Apoyados en un solo pie, tomar el pie opuesto con una mano a la vez que se
levanta la otra. Es una postura de equilibrio y beneficia la circulación de
prana. Mirar un punto fijo para mantener el equilibrio.

Beneficios: esta postura otorga a través del equilibrio físico, el equilibrio

emocional.

Duración: 10 respiraciones

11. El Paro de Cabeza: Shirsasana

Quizá la ásana con mayores beneficios. No debe abusarse de ella si recién
comienzas a practicarla y es mejor tener a tu compañero/a para que te asista.
La mejor forma de aprenderla es contra un esquinero de la pared.
Entrelazando los dedos, formando un triángulo con los brazos, apoyarás la
cabeza entre las manos. Primeramente doblando las rodillas y luego el
envión final. Manténte apoyado contra la pared al principio, sin que por
ningún motivo exista demasiada presión en las cervicales.
Abastece de sangre y energía a las glándulas pineal, pituitaria y tiroides.
Alimenta los chakras, elimina el cansancio y rejuvenece. Es útil para la
transmutación de energía sexual en energía espiritual. Confiere lucidez al
cerebro.

Duración: comenzar con 30 segundos hasta llegar a 10 minutos.

*NOTA: quedan suspendidas las ásanas de inversión para personas con

tensión arterial alta, operados recientes del corazón, problemas cerebrales o
glandulares.
----------

Dice el Goraksashatakam: “Toda persona debe recurrir al Yoga, que es como

la fruta del Árbol de la Consecución de los Deseos. El Yogui destruye las
enfermedades mediante las posturas, los karmas mediante el control de la
respiración y los disturbios mentales retirándose de las sensaciones del mundo
externo. A un Yogui en el más alto estado de Samadhi no le afecta el tiempo ni
ninguna otra acción”.

RELAJACION FINAL
Luego de la secuencia de ásanas, túmbate en shavásana, respira suave en
forma abdominal y relaja uno a uno todos los músculos del cuerpo de los
pies a la cabeza. Al cabo de unos minutos entrarás en un profundo estado de
relajación, goce y conciencia. El cuerpo lo percibirás como energía flotante.
Deja que la conciencia se torne más profunda en el silencio y la paz.
Capítulo 8
MEDITACIÓN

“Empieza a meditar y comenzarán a crecer cosas en ti:

el silencio, la serenidad, la felicidad, la sensibilidad.
Meditación significa adentrarte en tu inmortalidad,
adentrarte en tu eternidad, adentrarte en tu divinidad“
Osho

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
La meditación es el estado en el cual el individuo está centrado en si mismo.
Es el uso de la conciencia y el silencio en la mente. Cuando practicas
meditación el cuerpo adquiere quietud, el sistema nervioso se serena y la
mente detiene el parloteo continuo que tiene en todo momento.
Con la meditación, las ondas del cerebro disminuyen y no es sólo físico y
cerebral el beneficio de la meditación, es la apertura a niveles profundos de
amor, conciencia, paz, claridad interior, entusiasmo, recarga energética y
comprensión de los misterios de la vida.
La palabra meditación proviene de la misma raíz que la palabra medicina, de
forma que una sana lo espiritual y la otra lo físico. La meditación es una
ciencia holística.
La meditación es un no hacer. No se trata de no hacer nada en sentido físico,
ya que el Tantra utiliza meditaciones dinámicas y danzas, sino de una
actitud de desconexión del trabajo mental para conectar con el lenguaje del
alma. Este lenguaje es el del silencio y a través del silencio la expansión. Las
meditaciones tántricas comienzan desde el cuerpo para quitarle el estrés y la
tensión. También se utiliza la música como vehículo de movimiento
energético. Luego de estas faces, el silencio y la quietud son una
consecuencia naturales del trabajo anterior.
La meditación no es concentrarse en un punto o una idea; eso es un trabajo
de la mente, es una reflexión sobre algo particular, de manera que la mente
sigue encendida. En la meditación el movimiento de la mente cesa, para dar
lugar a un estado desconocido todavía para Occidente, el estado de no
mente.
¿FACTORES QUE BLOQUEAN LA MEDITACIÓN?
La mente, para el meditador, es un impedimento ya que razona, idealiza,
compara, especula, proyecta, cree en algo, piensa. La meditación es el
opuesto a toda actividad, es el no pensar, ni hacer, es ser.
El ser está vinculado a percibir, a sentir, a vivenciar, a sentirse parte de la
existencia. Cuando eres, tienes conciencia, sabes que existes, sabes que estás
presente. La meditación va elevando el estado interno de percepciones.
La vieja frase de Shakespeare: “Ser o no ser, esa es la cuestión”, es totalmente
metafísica. Le anexaría ser y no ser. Porque en la vigilia cotidiana eres, te
manejas como un individuo, haces cosas, te mueves, ejerces tu trabajo
totalmente consciente; y también puedes sentir el estado de no ser, la
vacuidad, la eliminación del ego. Lao tsé, habla sobre el no ser, sobre el vacío
que lo llena todo. Osho desarrolló técnicas para entrar al estado de no
mente. Y la meditación te sumerge en las profundidades de tu ser para que
percibas el no ser. Un ejemplo sería una habitación. Las paredes son útiles
porque resguardan del viento y del frío, pero lo realmente importante y
utilizable es el vacío que habitamos dentro. La una sin la otra sería
imposible, la pared le da sentido al vacío de dentro. Entonces el ser le da
espacio al no ser y viceversa.
Existen meditaciones especiales para todo tipo de personas, más adelante te
propondré una lista de prácticas para que sintonices con tu meditación
particular.

La meditación es un estado, no una actividad. Meditar significa estar sin

conflictos internos ni inseguridades de la personalidad, sino percibiendo la
constante presencia de nuestro centro interior. Y la meditación es el
encuentro con la esencia divina que no pertenece a ninguna organización ni
tiene título alguno, tiene el poder supremo en la vida de un ser humano: la
libertad.
Cuando entras en el estado meditativo sientes la libertad. Y meditando
todos los días, bebes de la fuente de tu propia alma para que la personalidad
se alinee con el ser.
La meditación es también la caída de las máscaras falsas que se usan a
menudo. Es el retorno a la inocencia y la espontaneidad. Normalmente la
gente actúa por medio de los impulsos instintivos de los chakras bajos o por
medio de los hábitos o por intereses del ego. Meditación es sentir y actuar
desde el espacio profundo del corazón y del alma.

PILARES PARA MEDITAR

La meditación como técnica diaria hace brotar la energía vital en centros
adormecidos y espacios de la mente cerrados. Cuando meditamos, niveles
sutiles de los centros de conciencia comienzan a salir a la superficie. Lo
inconsciente se manifiesta. Exactamente con la meditación podemos
despertar y elevar la energía espiritual kundalini.
Esta energía de vida, alimenta como combustible alquímico a todo el
conjunto de chakras y comienza a desarrollarse y a estimular al individuo,
otorgándole facultades espirituales (ojas shakti), antes ignoradas.

SIN EMOCIÓN Y SIN MENTE

Para que la kundalini ascienda por medio de la meditación es necesario
antes purificar el cuerpo emocional y mental. La práctica diaria, el
desbloqueo emocional y la purificación y silencio de la mente es lo que se
necesita para que el fuego del espíritu eleve su poder vital.
Si bien un neófito necesita antes trabajar con la meditación para fortalecerse,
la ascensión de kundalini es lo que sucederá tarde o temprano.
Este es el camino que quema internamente los bloqueos que impiden la
evolución del alma. Una emoción es un movimiento de energía de adentro
hacia afuera y si un individuo tiene reprimidas o mal asimiladas emociones
tendrá que hacer una catarsis para liberarse de ese peso mental y emocional.
Cuando el cuerpo emocional está bloqueado y el fluir energético obstruido,
es como si un cable estuviese en cortocircuito, no habría luz. La meditación
purifica las emociones y la mente, una a través del florecimiento y expresión,
y la otra a través del silencio.

MEDICINA PARA EL ALMA

Una vez que se comienza la limpieza, la purificación interna, es posible
profundizar en nuestro interior para quedar vacíos, limpios, dando lugar a
un espacio interno de calma, felicidad y lucidez.
Cuando este espacio surge, sentimos la conexión con el universo, “somos
como el cielo, sin límites”.
Este espacio sagrado es luz, conciencia, éxtasis, y es el fruto de la
meditación. Llevar este espacio en la vida diaria es el arte meditativo que
necesitamos aprender. No hay más pensamientos ni preocupaciones, es un
espacio vacío lleno de gozo.
Al entrar en el mundo de la meditación, somos artistas del espíritu, artistas
de nuestra propia vida. Será la felicidad la consecuencia de escribir nuestro
guión, con apertura de conciencia meditativa.
El espacio meditativo da nacimiento a la celebración, al amor y a la unidad
de las corrientes bipolares que hay dentro, tanto lo eléctrico y masculino
como lo magnético y femenino se harán uno.
Profundizar es encontrar el ser interno que es amor, sentirnos plenamente
vivos y alertas y celebrar en gratitud a la existencia que fluye a través
nuestro. Meditar es estar en el punto exacto, donde danzan la magia y el
milagro de ser únicos.
La meditación es lo que conduce a la libertad, donde no hay cadenas, sino
alas.

¿QUÉ SUCEDE EN EL CEREBRO?

Todo lo que sucede durante la meditación, cuyo primer y fundamental paso
es la relajación, ha sido objeto de estudio y medición, permitiendo
descubrimientos reveladores. El Tantra es una ciencia espiritual, no deja
nada librado al azar.
Nuestro cerebro produce de forma ininterrumpidas ondas
electromagnéticas, mesurables con el electroencefalograma. Estas ondas son
de diversas frecuencias y en general son clasificadas en cuatro grupos:

1. Ondas Beta: de 21 a 14 ciclos por segundo, en la actividad de vigilia

racional.
2. Ondas Alfa: de 14 a 7 ciclos por segundo, propias de las actividades
creativas e imaginativas.
3. Ondas Theta: de 7 a 4 ciclos por segundo, vinculadas al sueño y los viajes
astrales.
4. Ondas Delta: de 4 a ½ ciclo por segundo, el estado de samadhi, la
iluminación del alma.

Se ha observado que la relajación provoca una lentitud de la actividad de las

neuronas cerebrales hasta producir onda tipo Alfa. En el estado de vigilia
normal las ondas producidas por cada neurona pueden tener frecuencias
muy diferentes entre si y no sincronizadas. En cambio, en algunas
situaciones, en particular durante la meditación, las ondas cerebrales
producidas por cada neurona tienden a adoptar la misma frecuencia de
onda y a sincronizarse entre si.
Se crea así una única onda armónica, una sincronía del todo que resume el
estado meditativo y que representa el estado de mística unidad con el Todo.
La meditación induce al cerebro a producir serotonina y endorfinas,
llamadas “las hormonas de la felicidad”. La serotonina es una hormona que
favorece la relajación y facilita el reposo nocturno; las endorfinas, en cambio,
son los analgésicos producidos naturalmente por el organismo, el bienestar y
la plenitud.

BUSCANDO LA ETERNIDAD
Vamos buscando algo que no conocemos con la razón, sólo lo intuimos.
Todos estamos buscándolo. Sin saberlo, buscamos lo mismo por diferentes
caminos.
Desde el brahamacharya al drogadicto; desde un meditador a un jardinero;
buscamos un estado de conciencia de expansión a la divinidad. Estamos
como pez en el agua pero no estamos conscientes de ello por eso la
búsqueda.
Pero, ¿no es Dalí eterno?, ¿no es Motzart eterno?, ¿no es Buda y Jesús
eternos?; nos han dejado algo que la humanidad jamás olvidará. Si nos
ponemos a pensar, lo máximo que podemos hacer en esta vida es algo
artístico; y lo más elevado como alma es conectar con la divinidad, la
iluminación.
En las meditaciones se insiste en la captación del presente. El samadhi está
agazapado en los rincones de cada alma como un tigre a punto de saltar.
Meditar es profundizar en esos rincones, los túneles ocultos del espíritu;
quemar capas de inconsciencia, trascender la mente ordinaria.
Cuando despertamos cada mañana tenemos otra chance, tenemos la
posibilidad de recorrer nuevos senderos, de vivir un nuevo día.
La eternidad está esperándonos y siento que cuando nos desligamos del
tiempo y el espacio, estamos fluyendo en esa conciencia eterna.
Por eso el Tantra, hace énfasis en el sexo, porque en el sexo se trasciende el
tiempo, eres la vida jugando con la vida. O con la risa también puede
suceder, o pintando un cuadro, meditando, o cocinando, o andando en
bicicleta; todo puede servir para el momento de brillo interior, cuando el
amor y el presente estallan en ti.
Atento y alerta en la búsqueda, esto es lo que todos los sabios del pasado han
dicho: “ser conscientes tiene que ser un hábito de veinticuatro horas...”
Cuando vivimos en la mente, la mayoría de las veces, ésta hace tantas
trampas que nos perdemos de vivir en ese espacio maravilloso. La eternidad
es un espacio que ya existe dentro nuestro, sólo cambiando nuestro estado
podemos entrar en ese espacio.
Hay que darse cuenta que cada segundo es vital, trascendente, importante.
En cada respiración está la posibilidad de cruzar el puente interior. Tenemos
que arrojar las preocupaciones y los controles y ponernos a vivir en lo que
realmente tiene sentido.
Darnos cuenta que la eternidad está latente en un abrazo, una mirada, un
pájaro que se posa en una flor. La respiración calma, la mente silenciosa, el
alma receptiva...parámetros en la oscuridad que nos guían intuitivamente
hacia lo eterno.
Esta búsqueda es un juego individual y, a su vez colectivo, cuando hasta el
último de los seres vivos traspase el umbral de la inconsciencia a la
Conciencia Suprema.
Cuando dos seres se aman de forma tántrica, no es una mujer amando a un
hombre, o una madre amando un hijo, o un nieto amando una abuela; más
bien es nuestra alma que ama la energía que la otra alma trasmite, sea quien
sea, y en definitiva es Dios amándose a si mismo.

DEJARSE LLEVAR
Si observamos la vida vemos que muchas cosas suceden porque no hay
resistencia, porque se adaptan al fluir constante.
El águila se deja llevar por el viento; el bote se deja llevar por la corriente de
agua; el fuego se deja elevar por el aire. Tantas cosas se dejan llevar por algo
que está intrínsecamente adherido aunque nadie lo vea.
¿Por qué cosas se deja llevar el ser humano?
Cuando te dejas llevar por la ira, pierdes.
Cuando te dejas llevar por la envidia, caes.
Cuando te dejas llevar por el miedo, sufres.
Pero, cuando te dejas llevar por el amor, por la conciencia, por el entusiasmo
de sentir tu corazón palpitante de emoción, ahí te liberas, creces y renaces.
No puedes permitir que nadie trunque tu fluir con la vida, que nadie pueda
impedir que te dejes llevar por lo que sientes, por tu anhelo de liberación.
Dejarse llevar implica riesgos, aventura, riqueza de emociones, y este dejarse
llevar siempre nos conduce del río angosto de la rutina común hacia el
océano, hacia la expansión de nuestra alma. Una expansión que anhelamos
desde lo más profundo de nuestro yo superior.
Cierra los ojos, respira profundamente, y déjate llevar de regreso a tu hogar:
tu corazón, tu latido de amor, tu vuelo interno hacia la libertad.

SADHANA TANTRICO: entrenamiento espiritual

La sadhana es el pilar fundamental en el Tantra. Sin práctica no hay
resultados. La sadhana diaria personal o con tu pareja elevará notablemente
el nivel de energía, la conexión con la vida y la claridad interior. Elige los
ejercicios y meditaciones que más afín te sientas de acuerdo con la etapa de
vida que estés viviendo. Recuerda algunos principios:

1.Toma la sadhana como un juego consciente, no lo hagas como una

obligación, disfrútala.
2.No te excedas en los ejercicios, tampoco te demores.
3.Guiate siempre por el ritmo respiratorio, que esté a la par de tu conciencia.
4.No te preocupes por los resultados, éstos llegan como consecuencia
natural.
5.Cada nueva sensación, estado de conciencia, o síntomas de movilización
interior de la kundalini, apúntalas en tu cuaderno de notas. No te preocupes
si sientes emociones fuertes o bajas, estás limpiándote en período de catarsis.
6.Puedes combinar algunos ejercicios con otros para seleccionar lo que
trabajarás, o dedicarte a experimentar con un ejercicio específico.
7.Respeta tu cuerpo como un templo, tu sadhana como una obra creativa, y
a ti mismo como un ser de luz yendo de regreso a su hogar.

EJERCICIO 1 PURIFICACIÓN DEL CUERPO

* Alimentos sattvicos: frutas, verduras, pastas, cereales, frutas secas,
pescados, etc.
* Respiración profunda, consciente.
* Danzas y yoga para mover la energía.
* Aceitar el cuerpo y tocarlo con auto masajes para eliminar la tensión y
los bloqueos en las zonas reprimidas

EJERCICIO 2 DESPERTAR LOS SENTIDOS

* Ver la belleza en toda manifestación de vida.
* Oler los perfumes de la naturaleza.
* Tocar los objetos, sentir por el tacto.
* Oír el sonido más bajo.
* Gustar la comida.
Sentarse frente a frente y comenzar a tocarse ambas manos untadas en
aceite. Sentir las manos de la pareja y llevar la energía al tacto.
Luego mirarse a los ojos, intensificando la vista. Cerrar los ojos después de
5 minutos y llevar la energía a los oídos acercándose para escuchar la
respiración del otro.
El siguiente sentido a estimular es el olfato, oliendo el olor particular y
personal del otro, y por último sentir con la boca la piel del compañero,
estimulando también el gusto con un beso.

EJERCICIO 3 CONECTAR CON LOS ELEMENTOS

* Ver danzar el fuego, sentir su calor.
* Respirar el aire fresco.
* Tocar y oler la tierra.
* Bañarse ritualmente en el agua.
EJERCICIO 4 LIMPIEZA Y SILENCIO DE LA MENTE
* Observar los pensamientos sin identificarse con ninguno.
* Vaciar la mente con Gibberish (sonidos sin sentido lógico ni intelectual,
como los de un niño o hablando en un idioma desconocido).
* Mover la energía de los chakras bajos a los altos con respiraciones
profundas.

EJERCICIO 5 ELIMINANDO EMOCIONES NEGATIVAS

* Eliminar el miedo al futuro, tomando conciencia de lo que es real.
* La ira y la bronca con catarsis.
* La pereza, la depresión y el desgano con actividad dinámica.
* La critica hacia otros con la creatividad propia.
* No apegarse a los recuerdos del pasado.

EJERCICIO 6 INTENSIFICAR ACTITUDES POSITIVAS FRENTE A LA

VIDA
* Cultivar la meditación diaria impostergable.
* Vivir el presente, no planificar demasiado, adaptarse al Tao, el devenir.
* Asimilar las enseñanzas de lo que vamos viviendo.
* Estar positivos.
* Cuidar la vibración con ejercicios, actitudes, compañías y pensamientos.
* Disfrutar de todo.

EJERCICIO 7 INTERCAMBIO DE MASAJES EN LOS PIES:

Colocas aceite en el pie izquierdo de tu pareja y el o ella hará lo mismo,
masajeando suavemente con los pulgares y ambas manos el pie izquierdo
por quince minutos. Luego cambian hacia el pie derecho por otros quince
minutos. Este masaje alternado posibilita sentir placer y relax al mismo
tiempo. Luego se acostarán boca arriba relajándose.

MEDITACIÓN 8 CONEXIÓN CORAZÓN A CORAZÓN:

Sentados frente a frente, respirarán inhalando profundo y lento por la
nariz y exhalando por la boca, la mano derecha en el centro del pecho del
compañero y la mano izquierda de cada uno se toman por debajo. La mejor
posición es la postura del diamante, con las piernas dobladas sentados sobre
los talones, también pueden hacerlo en loto o semi-loto.

EJERCICIO 9 SANACIÓN DE LOS CHAKRAS -1-

Colocarán aceite en la espalda y harán círculos según corresponda: en
sentido horario para estimular y en sentido antihorario para sedar los
chakras. Comenzando por el primero en la zona sacra e ir ascendiendo hasta
la cabeza. Repetir boca arriba. Este ejercicio va acompañado de la
respiración circular, inhalar por nariz y exhalar por la boca.

MEDITACIÓN 10 ELEVANDO LA KUNDALINI

Colocados en postura de semi loto, con las piernas cruzadas y el contacto
de ambas columnas respirarán al unísono, elevando el calor del sacro a la
cabeza, de esta manera sentirán la energía subiendo. No apoyar el peso del
cuerpo en el compañero. Mantener una postura cómoda. La respiración es
por la nariz, puedes hacer una variante inhalando por la nariz y exhalando
por la boca. Visualizar un cono de energía de color naranja que sube. Al
conectarse ambas espaldas, se conectan los chakras produciendo el feedback
energético.

EJERCICIO 11 EL OCHO CÓSMICO

Sentados en semi-loto, tomados de las manos, cruzándolas, la derecha
hacia abajo da y la izquierda hacia arriba recibe. Formando un ocho,
símbolo eterno, respirarán visualizando ese símbolo siendo formado por
ambos. Sintiendo la energía que se genera y la sensación de profunda
unidad.

EJERCICIO 12 LA BARCA DEL AMOR

Sentados en la postura de Shiva y Shakti, el hombre con las piernas
cruzadas y la mujer con las piernas abiertas sobre el hombre, abrazados, se
mecerán hacia adelante y atrás. Cuando vas hacia atrás inhalas por la nariz y
cuando vas adelante exhalas por la nariz. El ritmo lo da cada uno, hasta ir
mermando poco a poco.
EJERCICIO 13 LA OLA
Parado con los pies a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente
flexionadas. Llevarás las manos y la cabeza hacia el suelo tomando una
inhalación profunda por la nariz.
Luego elevas el tronco hacia arriba, en forma candente y ondulante como
una ola de energía, abriendo los brazos a los costados del pecho, a la vez que
exhalas por la boca con un amplio y sonoro aaaahhhhhhh....
No dejes tu cabeza y cuello rígido, deja que todo tu cuerpo se mueva
dinámico y flexible. Realízalo de 10 a 12 veces.

EJERCICIO 14 DESPERTAR LA ENERGÍA SEXUAL

Te acostarás desnudo junto a tu pareja. La Shakti tocará delicadamente el
lingam de Shiva; y luego Shiva tocará la yoni de Shakti. En ambos casos
deben respirar suave, profundo y elevar la energía visualizando un tubo de
luz naranja que sube por toda la columna, del sacro al brahamaranda.
Al tocar los órganos genitales de ambos, la kundalini despierta por la
excitación, ésta recorrerá su ascenso e irá alimentando con vitalidad cada
uno de los chakras. No dejen que el clímax les haga perder la conciencia.
Disfruten la energía una vez despierta y toquen el cuerpo completo del
amante con devoción y suavidad. La respiración es el hilo conductor para
que la fórmula tántrica de energía-conciencia tenga éxito.
Luego del tiempo decidido, respiran y transmutan la energía, o se preparan
para el maithuna.
Duración: de 15 a 20 minutos.

EJERCICIO 15 SANACIÓN DE LOS CHAKRAS -2-

La conciencia de una persona puede estar estancada en un chakra, estar
bloqueado y como consecuencia la kundalini no puede ascender. Todo
bloqueo de energía genera dolor en el cuerpo físico. A veces duele el pecho,
el plexo solar, la cabeza o se tiene un nudo en la garganta. Los chakras
necesitan cuidado y atención; de la misma manera que los diskettes de un
ordenador contienen datos, los chakras tienen información sobre el ser
humano en sus diferentes formas de enfocar la vida, sus deseos, sus
características particulares y su apertura o cierre ante la vida.
Primeramente uno de los dos se acuesta boca arriba y el otro dará comienzo
a la sanación.
El ejercicio consistirá en apoyar las dos manos en cada chakra durante 3
minutos, visualizando la energía que penetra por la cabeza del dador hacia
las manos hasta llegar a los chakras del receptor. Agregar una afirmación
que eliminará gradualmente los conceptos, creencias y estancamientos que
existan. Durante el apoyo de las manos en las zonas correspondientes,
ambos respirarán en forma circular. Inhalar por la nariz y exhalar por la
boca.
Duración: de 20 a 50 minutos. Pueden realizar tres vueltas.

Los chakras pueden tener las siguientes características de bloqueos.

1. Chakra muladhara: tensión a nivel sexual

2. Chakra swadhistana: miedo a la muerte
3. Chakra manipura: emociones negativas acumuladas: miedo, ira, angustia,
preocupación, ansiedad, baja autoestima.
4. Chakra anahatta: duda, desconfianza, incapacidad de amar
5. Chakra vishudda: copiar y criticar a los demás.
6. Chakra ajña: desorden interno, desequilibrio entre los pensamientos
6. Chakra sahasrara: demasiado ego.

Repite en voz alta estas afirmaciones para sanar cada uno de los chakras, del
primero al séptimo:

1. Relaja la zona genital, déjala floja y libre de tensión. Está totalmente

liviana.
2. Siente la vitalidad en tu zona sexual. Eres un dínamo de energía que
siempre existirá.
3. El plexo solar está luminoso, visualiza un sol irradiando poder y confianza
en ti.
4. Como las puertas de un templo, tu pecho se abre.
5. Tu garganta tiene energía creativa para expresar.
6. Como el centro de una rueda, tu ser se halla en equilibrio mientras la vida
se mueve.
7. Tu cabeza se deleita en un océano infinito, donde eres pura conciencia y
gozo. La muerte del ego es el nacimiento del alma. ¡Disfrútalo!
EJERCICIO 16 - Para Avanzados- REALIZACIÓN DE LOS 36 TATWAS
Este ejercicio de actitud y toma de conciencia se realiza poco a poco,
incorporándolos diariamente a la forma de vida.

Elementos:
1- la tierra: tocarla y sentirla
2- el agua: bañarse ritualmente
3- el aire: contener la respiración durante unos segundos y respirar
profundamente
4- el fuego: danzar alrededor o meditar en silencio observando las llamas

Sentidos:
6- el olor: apreciar el olor de algo
7- el gusto: degustar el sabor de algo
8- la forma: observar el cuerpo desnudo frente al espejo
9- el tacto: tocar algo o a alguien
10- el sonido: Repetir el OM, el mantra de los mantras

Órganos de acción:
11- los pies: caminar meditativamente, masajearlos
12- la palabra: hablar, cantar, comunicarse
13- la mano: dar algo, modelar, transformar algo, capacidad creativa de la
mano
14- el ano: evacuar con conciencia del movimiento del cuerpo, absorber y
eliminar
15- el sexo: micción en tramos y la función sexual consciente

Órganos de percepción:
16- la piel: sentirse la piel, aceitarla, movilizar la energía
17- los ojos: caminar con los ojos cerrados, sentir lo que sucede por dentro.
Luego de un tiempo ver lo nuevo
18- la lengua: gustar una fruta o un alimento
19- la nariz: oler algo, respirar

20- las orejas: oír el sonido más bajo

La mente:
21- la mente: observar los pensamientos durante un tiempo, anotarlos, ver el
motor del pensar
22- la inteligencia: desarrollar una idea desde una perspectiva nueva e
innovadora.
23- el ego objetivo: eliminar la falsa idea que “yo” hago algo, sentirse un
instrumento de lo divino.
24- Prakriti: materia, ligado a Shakti: el poder femenino, lo receptivo de las
cosas.
25- Purusha: espíritu, ligado a Lingam: principio que penetra la materia, el
tejedor que teje los acontecimientos.

Corazas para percibir la totalidad:

26- el tiempo: derribar la ilusión de que el tiempo existe, sentir lo eterno
27- el espacio: derribar la ilusión del espacio limitado, despertar a la
omnipresencia
28- la carencia: eliminar la creencia que no estamos completos, que no
somos perfectos
29- la limitación del conocimiento: despertar el conocimiento intuitivo,
prajña.
30- la creatividad: no limitar la creatividad, usarla haciendo algo productivo.
31- la ilusión global: maya, creer que algo es real cuando es una ilusión.
Buscar algo real, por ejemplo el perfume de una flor, la brisa del viento, un
beso apasionado, el calor del sol, etc.

Percepción profunda de lo total:

32- la toma de conciencia de la propia naturaleza: meditar en silencio sobre
el estado puro del origen.
33- la subjetividad investida de poder: sentir el poder interior.
34- el Yo universal: el centro del Universo dentro nuestro, la esencia, el alma.
35- Shakti: lo femenino, la Diosa , lo Femenino en tu cuerpo y en todo.
36- Shiva: lo masculino, el Dios , lo Masculino en tu cuerpo y en todo.

EJERCICIO 17 FORTALECIMIENTO DEL MÚSCULO PC

También llamado músculo del amor, el músculo pubo coccígeo se
encuentra en el punto medio entre el pubis y el coxis. Si se gobierna este
importante músculo, el hombre podrá gobernar la eyaculación y la mujer
podrá acceder a la experiencia de orgasmos profundos y en cadena.
Acostados boca arriba, contraerán alternativamente esta zona varias veces
durante al menos 5 minutos a la mañana y otros a la tarde. También cuando
hagas pis, contraer y aflojar el músculo PC durante 3 a 5 segundos lo que
hará que elimines la orina en varias veces.

MEDITACIÓN 18 LA GRAN ESPIRAL

Sentados con la espalda derecha, las piernas cruzadas y las manos
apoyadas hacia arriba en las rodillas. Cerrar el pulgar con el índice, cuyo
significado es que el alma individual se une al alma universal creando un
círculo.
Visualizar un motor de energía en la zona sacra, la kundalini subiendo
chakra por chakra en forma de espiral de color naranja y violeta. Dejar que
la energía suba con la respiración profunda para sentir la inmensidad de la
conciencia cuando se llega al séptimo chakra. Meditar unos minutos en lo
alto y dejar que la fresca sensación de amplitud irradie desde lo alto de la
cabeza como lluvia que nutre desde las células a la conciencia.

MEDITACIÓN 19 EL ESPEJO MÁGICO

Siéntate frente a un espejo y observa tu imagen con total desapego.
Observa tu rostro y tu cuerpo. Luego sólo mira los ojos reflejados hasta que
surjan lágrimas. Esta contemplación produce el despertar de la conciencia
profunda de la energía y la desidentificación del cuerpo físico. El Tantra dice
que con este ejercicio es posible ver el rostro que tuvimos en la vida pasada.
No uses un espejo roto.

MEDITACIÓN 20 OBSERVANDO LA LLAMA DE LA VELA

Coloca una vela encendida frente a ti y siéntate en loto o medio loto
concentrando toda la energía de los ojos en ver danzar la llama. Hazlo
durante diez minutos y luego cierra los ojos. Verás la llama con los ojos
cerrados. Procura tenerla fija en tu mente.

MEDITACIÓN 21 CREANDO EL CÍRCULO DE AMOR

 Sentados frente a frente, desnudos, se observarán a los ojos y tomarán de
las manos. Luego de mirarse a los ojos durante unos cinco minutos, los
cerrarán y respirarán al unísono. La respiración será profunda y circular sin
dejar espacios en medio. A través de este circuito respiratorio al cabo de un
tiempo se despertará la sensación de formar un círculo con ambas energías.
La creación de este círculo energético permite la despersonalización del ego
individual, permite sentir que ambos se funden con el Cosmos a través del
otro.

MEDITACIÓN 22 TANTRA PARA ANTES DE HACER EL AMOR

Esta meditación es para antes del maithuna.
Preparen el ambiente con almohadones, velas blancas e incienso. Una
canasta con frutas y bebidas.
Tomados de las manos, sentados frente a frente. Despertarán los sentidos.
Primero la vista, mirando el cuerpo de la pareja con total devoción. Luego,
con los ojos cerrados, emitirán sonidos a través de la exhalación para
comenzar a potenciar el erotismo y la sensualidad; olerán luego la piel o los
perfumes que el consorte se halla colocado; estimularán el gusto besando
diversas partes del cuerpo en forma suave y meditativa, y por último,
deslizarán las manos por todo el cuerpo para activar el tacto y el lenguaje de
la piel.
Luego de despertar los sentidos, respirarán en forma muy profunda y lenta
por la boca durante cinco minutos. Esto despertará aún más la conciencia y
la energía.
Respirando suave y profundo toman tres inhalaciones, retener el aire
durante 3 segundos en cada chakra hasta subir al séptimo, en la cúspide de
la cabeza. Visualicen todo el linaje de maestros tántricos en la fontanela,
llenos de luz, protegidos y elevando la kundalini del sexo al espíritu por toda
la columna astral. Plenos de amor y espiritualidad, donde el erotismo
adquiere el carácter sagrado y la sensualidad es la fragancia que se esparce
por todos los poros de la piel.
Aquí quedan preparados para vivir el momento eterno del Tantra, sentir la
eternidad en completa intimidad y relación a través del rito sexual.

MEDITACIÓN 23 EL SONIDO MÁGICO

 La repetición de un mantra es una ciencia para el Tantra. El mantra OM, el
sonido del Universo puede utilizarse también por la pareja para que ambas
energías se entremezclen y fusionen. Realícenlo diariamente durante unos
minutos o antes de hacer el amor. El OM atrae energías positivas de toda la
existencia. También pueden utilizar mantras específicos para realizar los
rituales.
CAPÍTULO 9
ALIMENTACIÓN TÁNTRICA
Combustible para el cuerpo y el crecimiento espiritual

“Que tu alimento sea tu medicina”

Hipócrates

COMO ALIMENTARSE EN FORMA INTELIGENTE

La alimentación no es tanto lo que ingerimos sino lo que se digiere. Una
alimentación sana y equilibrada crea individuos saludables y generosos,
mientras que la desnutrición o la sobrealimentación produce seres
negativos. Por lo tanto, una alimentación inteligente sirve no solamente para
preservar la salud del cuerpo sino también la del espíritu, ya que ambos
forman un todo integrado e indivisible.
Para lograr una alimentación inteligente y equilibrada es necesario tener en
cuenta las propiedades de aquello que ingerimos; conocer cuáles son los
alimentos yin y cuales son los yang, y en qué ocasiones se recomienda
consumirlos.
Los principios yin y yang son dos opuestos que se complementan, siendo
que el yin representa lo frío y lo negativo, y el yang lo cálido y positivo. Una
alimentación balanceada debe poseer, por lo general, cantidades similares de
ambos elementos. Pero, dependiendo de la estación del año, o del estado de
ánimo de la persona pueden consumirse más alimentos correspondientes a
una de las polaridades.
En los meses más fríos se recomienda consumir alimentos yang, ya que su
cualidad cálida equilibra mejor la alimentación, en cambio en los meses de
más calor, deben darse preferencia a los alimentos yin que por ser de tipo
frío son ideales para el verano.
Si una persona se encuentra deprimida o triste, se recomendará consumir
alimentos yang, pero ante un estado anímico optimista y pleno de energía,
los alimentos yin resultan adecuados.
La alimentación tántrica no se limita a clasificar los alimentos en yin y yang,
sino que también intenta modificar el estilo de vida partiendo de una
alimentación más saludable. Hay ciertas reglas que se consideran
primordiales:
1. No consumir alimentos artificiales que contengan colorantes o
conservantes.
2. Evitar los alimentos refinados como el harina, el arroz y el azúcar blanco,
en su lugar se consumirán éstos mismos pero integrales.
3. Los alimentos ideales son aquellos que existen naturalmente en su zona y
que surgen en cada estación. El medio ambiente en que tú vives tendrá todos
los elementos necesarios para tú alimentación.
4. Los alimentos deben masticarse minuciosamente para que puedan luego
ser digeridos con facilidad, (al menos unas 40 veces).
5. Es muy importante comer únicamente cuando se siente hambre, de lo
contrario saturamos nuestro organismo con alimentos que no puede
asimilar y acumulamos toxinas.
6. No se debe comer antes de dormir.
7. El ambiente en que se come es muy importante y la atmósfera debe ser
serena y agradable. Si la persona se encuentra irritada o excesivamente
fatigada será mejor que no coma, ya que estos estados de ánimo alteran la
calidad de los alimentos.

EL PELIGRO DE HACER DIETA

Para el Tantra toda represión es nociva.
La dieta forzada, obliga a comer alimentos que tú no quieres y no deseas. La
dieta es reprimirte; quieres comer un chocolate y en su lugar comer una
haba. Puedes comer algo, cualquier cosa que sea, si sientes que lo necesitas.
Serás suficientemente inteligente para saber que si gastas 3.000 calorías por
día no podrás comer por 5.500 calorías ya que te sobrarán 2.500 que
juntarán grasa en tu cuerpo.
Consume lo que gastas. Si un día comes comidas con muchas calorías no te
sientas culpable, al contrario...¡ disfrútalas!, sabiendo que luego harás tu
sadhana y mantendrás tu peso correcto.
No sirve al crecimiento espiritual ni al estado psicológico de una persona el
hacer una dieta estricta.

ALIMENTOS PARA CADA CHAKRA

Los chakras están relacionados con determinados alimentos específicos que
le corresponden a cada uno, y son:
Para el primer chakra: el pescado y las proteínas
Para el segundo chakra: los líquidos
Para el tercer chakra: las féculas y cereales
Para el cuarto chakra: las frutas
Para el quinto chakra: el silencio
Para el sexto chakra: los hongos
Para el séptimo chakra: el ayuno

LA LLAMA INTERIOR
Según la forma que libremente escojamos de alimentarnos, así será la llama
que generemos en nosotros, la llama de nuestra vitalidad interior.
Tenemos que invertir tiempo en reflexionar sobre la forma que nos
alimentamos, creando así una buena calidad de sangre, reforzando el
sistema inmunitario, generando mayor energía, el intelecto lúcido y la
voluntad activa. Es necesario escoger alimentos biológicos, sanos y
naturales.
Es útil tener siempre a mano una canasta llena de frutos secos y otra de
frutos frescos para ir comiendo en intervalos durante el día.
Hay que observar qué alimentos necesitamos, el cuerpo siempre lo sabe. Por
ejemplo, si los días son fríos tenemos que consumir alimentos calientes y
energéticos, y en verano mayormente frutas y ensaladas energéticas. Si
sientes que tu llama interior está baja, los alimentos activos, la respiración y
las danzas harán que suba tu estado anímico.

SATTVA, RAJAS Y TAMAS

En la India se clasifica en tres categorías a los alimentos:
Sattva, significa pureza y son los frutos secos, frutas frescas, hortalizas y
verduras, la miel y la leche. Estos son los alimentos que proporcionan
claridad, ligereza y pureza.
Rajas, proporciona ardor, actividad y rudeza, está relacionado con las
carnes.
Tamas, hace referencia a los alimentos corrompidos o muertos, sin energía.
Lo que serían los alimentos en conserva, extremadamente manipulados, los
embutidos y productos artificiales. Estos proporcionan oscuridad, pereza y
muerte.
Realmente se hace difícil pensar que, por mucho que se esfuerce, una
persona alimentada a base de café, bebidas de cola, comidas basura rápidas,
adicta al tabaco y la bebida, ni que decir de drogas; está no sólo incapacitada
de alcanzar el samadhi sino que no podrá siquiera tener ni un ápice de paz
espiritual.

ALIMENTOS YIN Y YANG

La siguiente tabla marcará el principio energético de cada alimento. Yin es
frío, femenino, receptivo y liviano. En cambio yang es caliente, masculino,
activo y energético. Es importante saber combinar los alimentos para
obtener una alimentación balanceada ya que en una pareja los polos
también se notarán. Si una mujer vibra en yin debido al consumo de este
tipo de alimentos y su consorte vibra en yang debido a que consume
productos del mismo principio, esto generará atracción entre ellos. Pero si la
mujer convence al marido de ser vegetariano, macrobiótico y deja de comer
lo que siempre ha comido, es probable que la atracción luego decaiga. De la
misma manera para la mujer. Lo que uno come es luego la energía que emite
al exterior. Es importantísimo observar de tener en los productos algunos
que la pareja no consume. Por ejemplo si el hombre come pescado (yang), la
mujer tendría que comer hortalizas y verduras (yin) y así sucesivamente
variando lo yin con lo yang para que ambos se sientan atraídos
energéticamente. De todos modos, como dijo Jesús: “lo importante no es lo
que entra a la boca, sino lo que sale de ella”. El Tantra sostiene que el amor es
el alimento más importante, lo demás ayuda a que este fuego crezca.

Alimentos Yin

Azúcar integral, vinagre, bebidas alcohólicas, aceites, yoghurt, fruta, agua,

manteca, leche, crema de queso, algas marinas, verduras, hortalizas, maíz,
centeno, remolacha, ostras, mejillones, pulpo, aceitunas, tomillo, menta,
almendras, maní, avellanas, cerveza, champignon, limón, miel, té.
Alimentos Yang

Sal, crustáceos, miso, pescado blanco, huevos, lechuga, endivia, rábano, ajo,
cebolla, perejil, lentejas, leche de cabra, frutillas, cerezas, achicoria, trigo
sarraceno, zanahorias, berro, manzanas.

NOTA: Los únicos alimentos equilibrados son los cereales.

CÓDIGOS DEL BUEN COMER

1. Mastica bien los alimentos
Es la mejor manera de ahorrar esfuerzos innecesarios al sistema digestivo.
Además así se facilita que se produzca la sensación de saciedad sin pasarse
en la cantidad.

2. Come meditativamente
Dedica toda tu atención al acto placentero de comer. El sistema digestivo
reacciona ante los estados de estrés, preocupación o irritación y no
desarrolla bien su trabajo.

3. Saborea y disfruta
Afina tu capacidad para diferenciar sabores, observa bien el plato. Lo que te
parezca agradable seguramente te sentará bien.

4. Come frutas frescas entre las comidas

Es mucho más sano que otros alimentos cuando tienes hambre fuera de
hora de las comidas regulares. La fruta te da muchas vitaminas y pocas
calorías.

5.No comas hasta llenarte

Necesitas levantarte de la mesa con una ligera sensación de hambre. Comer
moderadamente prolonga tu vida y la vida de tus intestinos y estómago.

6. Come variado
Es la mejor manera de que no nos falten nutrientes. Aprovecha la gran
variedad del mercado y prefiere los alimentos de la estación.
7. Bebe si tienes sed
Es un falso mito que durante las comidas no se pueda beber agua porque
ésta diluya los jugos gástricos y dificulte la digestión. Pero cuanto más
natural sea tu alimentación menos sed tendrás. Bebe vino tinto en las
comidas.

8. Come sencillo
No es necesario que todas las comidas sean elaboradas con salsas o
preparados especiales. También aprende a comer comidas sencillas y de fácil
elaboración.

9. Desayuna como un emperador, al mediodía como un rey y por la noche

como un mendigo
Esta sería la perfecta distribución de las comidas en cuanto a cantidad. La
noche es mejor comer poco para no sobrecargar el aparato digestivo.

RECETAS TÁNTRICAS PARA EL MAITHUNA: el alimento de los dioses

A continuación verás un compilado de recetas que estimularán y
beneficiarán tu cuerpo, energía y también a los chakras.
Estas comidas llevan condimentos afrodisíacos y pueden ayudar a
intensificar el vigor interno y la energía sexual.

HOSTIAS TÁNTRICAS- aperitivo-

Tostamos cuatro rebanadas de pan integral con un chorrito de aceite de
oliva, de ambos lados.
En un recipiente colocamos tres tomates sin piel cubeteados, más dos
dientes de ajo picados, salpimentamos y aromatizamos con unas hojitas de
albahaca.
Una vez que un lado del pan está tostado, lo damos vuelta y le colocamos
una capa de muzzarella.
Cuando las retiramos de la tostadora, con el queso ya fundido, colocamos
una buena cantidad del preparado del tomate. Decora con aceitunas negras
y acompaña con vino tinto.

PATÉ DE BERENJENAS
Lavamos 2 berenjenas grandes, las pinchamos con un tenedor, y las llevamos
al horno para asarlas hasta que estén bien tiernas. Una vez frías, quitamos la
piel, y procesamos la pulpa junto con un diente de ajo, media cebolla, dos
cucharadas de yoghurt natural, un chorrito de aceite de oliva, unas gotas de
tabasco, sal y pimienta. Luego se colocan en compoteras y adornamos
espolvoreando con pimentón picante y una hojita de menta. Este paté se
sirve acompañado de bastoncitos de verdura fresca (zanahoria, apio),
tostadas y bastoncitos de queso.

ARROZ CON FRUTOS SECOS

Hervimos arroz integral por un lado. Aparte en una sartén o cazuela de
barro colocamos aceite de oliva, cúrcuma, jenjibre, pimienta, almendras,
nueces, piñones, pasas de uva, semillas de girasol y coco rallado. Rehogamos
cinco minutos y agregamos el arroz previamente cocido. Unas gotas de salsa
de soja y ..¡a disfrutar!

VERDURAS AL CURRY
Llevamos a ebullición un vaso de leche de coco con dos vasos de agua,
aromatizado con albahaca, jenjibre, curry, y dos dientes de ajo picados.
Hervimos durante diez minutos y luego agregamos judías (chauchas) verdes
trozadas, flores de brócoli, calabacín cortado en dados, y una berenjena en
cubitos. Rectificamos la sal y la pimienta, y dejamos cocer a fuego lento
hasta que las verduras estén a su punto.

COPA FRESCA DE ALBARICOQUE

Licuamos medio kilo de albaricoque sin hueso (carozo), junto con tres
cucharadas de miel, dos cucharadas de fécula de maíz, y un ¼ litro de jugo
de naranja. Luego lo colocamos en una cacerola y revolviendo
constantemente con cuchara de madera cocinamos a fuego mínimo hasta
que espese. Aparte cocinamos una cucharadita de gelatina sin sabor en
media taza de agua por cinco minutos y lo incorporamos a la preparación
interior mezclando bien. Colocamos en copas y decoramos con cerezas rojas
o fresas y unas almendras picadas.

BEBIDAS TÁNTRICAS: tónicos afrodisíacos

TONICO DE LA PASIÓN Y FUEGO
Quitamos la piel y las semillas de 2 granadas grandes y mezclamos en la
licuadora junto con 5 ml de agua de rosas, 500 ml de agua helada o
champang, ½ zumo de limón y miel a gusto.

NÉCTAR CÓSMICO
Licuamos ½ kg de fresas maduras con medio litro de leche de soja o agua
helada, agregamos una pizca de jenjibre, ralladura de naranja o limón, 1 o 2
cucharadas de miel, y una pizca de pimienta de cayena.

ENSALADA AFRODISÍACA
Picar apio y nueces; en un bols armamos la ensalada con 500 grs de
camarones pelados y cocidos, una lata de palmitos cortados en rodajas,
agregamos el apio y las nueces y tres rodajas de piña cortada en cubitos
pequeños.
Aparte preparamos el aliño con media taza de salsa golf, media taza de
queso crema, aceite de oliva , sal y pimienta, más jugo de limón.

PASTA & MARISCO

Cocinar medio paquete de espaguettis integrales en agua hirviendo con sal.
Para la salsa rehogamos 4 cebollas de verdeo con 2 dientes de ajo en aceite
de oliva,
agregamos 400gr. de langostinos pelados, dejamos dorar bien. Luego
flambear con medio vaso de vino blanco, hasta que se evapore el alcohol.
Recién ahí incorporamos 250gr. de crema de leche. Condimentamos con sal,
pimienta negra y nuez moscada.
Servimos en una fuente los espaguettis bañados con la salsa y espolvoreados
con abundante parmesano rallado.

DULCES PLACERES:
1-En una cacerola fundimos 150 grs de manteca junto con 200 grs de avena
fina, y 200 grs de cacao. Mezclamos bien e incorporamos media lata de leche
condensada y unas gotitas de esencia de vainilla. Retirar del fuego y
agregamos 200 grs de nueces picadas. Debe quedar una pasta homogénea
para poder tomar pequeñas porciones y con las manos formar bolitas las
cuales pasamos por coco rallado.
2-En un bols desmenuzamos 250 grs de vainillas con 1/4 taza de oporto y
media lata de leche condensada, agregamos 200grs de almendras tostadas y
picadas. Tomamos pequeñas porciones con las manos y formamos bolitas y
también las pasamos por coco rallado.
CAPITULO 10
MAITHUNA: EL ACTO SEXUAL MÁGICO

“El Tantra tiene un As de espadas.

Es el maithuna, el ritual sexual
donde te fusionas de tal forma con tu pareja que
pierdes todos los límites de tu cuerpo y alma.
Es un momento eterno
donde se vivencia la sagrada unidad espiritual”

LOS PASOS HACIA EL EXTASIS: Estímulo de los cinco sentidos

El maithuna es la consagración tántrica de la mujer y el hombre para
sintonizar, a través del sexo, con la fuente espiritual que se encuentra en la
profundidad de ambos. Es también, la oportunidad de acceder al estado de
unidad donde las fronteras duales se pierden y surge la experiencia del
éxtasis, la comunión de los cuerpos y de las almas.
El Tantra desarrolló el ritual maithuna para que se encamine la energía
sexual hacia estados de gozo físico y espiritual. El orgasmo es para el Tantra
la conexión con lo divino a través del ascenso de la energía kundalini por el
canal sushumna y los 7 chakras.
El brahamaranda, en lo alto de la cabeza se abre para recibir a kundalini que
viajará desde el sacro a su encuentro. Es el llamado matrimonio místico, las
bodas cósmicas de Shiva y Shakti en el cuerpo humano. El maithuna es
acompañado del estímulo consciente de los sentidos, se preparan un
ambiente especial que contenga la representación de los cinco sentidos.
Se estimularán de la siguiente manera:
Vista: observar el cuerpo del amado/a como templo divino, colocar cojines y
telas de colores rojo, anaranjados y violetas. Se puede observar a tu pareja
danzar y ofrecer la danza a la divinidad que vive en cada uno. También es
útil decorar el ambiente con velas blancas o rojas.
Oído: se usarán campanillas tibetanas, tambores o la música sensual
preferida.
Tacto: usar el masaje como regalo de placer, preparando el cuerpo para el
ritual, eliminando la tensión y la rigidez. Se despierta el lenguaje del cuerpo.
Gusto: alimentos variados desde frutas frescas y secas, o cualquier plato del
capítulo anterior que más les guste.
Olfato: el baño previo, los perfumes y esencias son importantes que
impregnen el aire de encanto y fragancias agradables como rosa, jazmín,
sándalo o musk.

EL ORDEN DEL RITUAL

Los pasos del maithuna no son algo rígido ni automático. Cada pareja dejará
fluir libremente su creatividad, sorprendiendo a tu consorte. Describiré un
ritual que puede ser practicado por todo el mundo, donde puedes iniciarte
con tu pareja al mágico mundo del Tantra.
Es importante percibirlo como un juego consciente donde se despertarán las
energías vitales, sexuales, espirituales y emocionales de ambos con el fin de
conectar primero desde el cuerpo para llegar a los espacios interiores donde
la mente desaparece, llega el silencio, la paz y el éxtasis.
El camino del Tantra a través del maithuna es una formidable invitación
para eliminar el aburrimiento, despertar nuevas sensaciones, prolongar el
placer por horas, trasmutar la eyaculación en orgasmo espiritual y energía
creativa en el hombre, y llevar a la mujer a su hogar mágico de
encantamiento, liberación y alegría rebosante.

1. Ducharse o tomar un baño de inmersión energético o relajante con sales

minerales.
2. Tomar conciencia del acto mágico que se realizará y comenzar el nyasa, la
protección psíquica.
3. Ambientar el lugar con almohadones y flores, encender velas blancas e
incienso.
4. Danzar durante algunos minutos, regalar la danza al amado/a, sintiendo
que son Dios y Diosa.
5. Mirarse a los ojos, observar la belleza y la personificación de Shiva y
Shakti.
6.Meditar sobre los elementos: agua, fuego, aire y tierra, representados en
micro escala con los alimentos, las bebidas, el incienso y el fuego de las velas.
Darle de comer y beber al otro.
7. Contemplar el cuerpo de la pareja a la luz de las velas, meditar sobre los
poderes y encantos del cuerpo.
8. Tocar y besar los dedos de los pies, nalgas, ombligo, centro del pecho,
senos, cuello, mejillas, labios, ojos, centro de la frente y coronilla, luego
hacer lo mismo con el lingam y el yoni.
9. Masajear el cuerpo con aceite aromático.
10. Respirar profundamente durante varios minutos tomados de la mano.
11. Repetir el mantra OM varias veces (7 o 9).
12. Comenzar a hacer el amor cuando sientan que la energía y la pasión está
despierta.
13. Mantener el clímax la mayor cantidad de veces posible sin llegar al
orgasmo, esto hará más fuerte la experiencia.
14. Visualizar en todo momento la energía compartida subiendo por la
columna hasta la coronilla.
15. En el momento del orgasmo/s, con el ojo interior guiar la Kundalini
hacia experiencias de éxtasis, amor e iluminación espiritual en los dos
chakras superiores.
16. Cuando la pareja se detenga permitirán la absorción de sus secreciones
por la piel de los órganos genitales y luego las beberán, ya que son altamente
energéticos.
17. Relajarse y meditar gozando del silencio, la paz, y el recorrido de la
energía por todo el cuerpo y la psiquis. Este ritual puede durar de 2 a 5
horas, deteniéndose a meditar para comenzar de nuevo el acto sexual
cuando sube el deseo.
18. Honrar la divinidad de cada uno y realizar la protección psíquica dentro
de un círculo azul y dorado.

Recordar que estos puntos no tienen que ser estrictos, pero pueden ser de
ayuda.
El Kamasutra dice:” Una vez que la Rueda del Amor ha empezado a girar, ya
no hay ninguna regla absoluta”.

ADIÓS A LA MENTE
La experiencia tántrica del maithuna será un viaje que ambos gozarán desde
el cuerpo al espíritu, silenciando en el camino el parloteo de la mente.
La mente suspenderá su actividad, intelectual, consciente, analítica y
censora, dejando que la pareja se llene sólo de conciencia. La conciencia es
la que guiará la energía que se irá despertando. Conciencia al tocar,
conciencia al respirar, conciencia al penetrar y ser penetrada, conciencia al
sentir la energía por cada chakra. En el maithuna eres la obra de arte y el
artista a la vez. Ambos necesitan conectar con el maestro interior de cada
uno, la Diosa y el Dios que encarnan. Más allá de los nombres, del tiempo
que hace que están juntos, el maithuna sólo percibe las energías, sin tiempo,
sin mente, sin documentación.
La libertad de la energía recorrerá los espacios sagrados de los amantes y
pueden acceder al estado de eternidad, la percepción del andrógino original,
el puente que conecta directo a la unidad primordial.
La mente se hace a un lado, sin vocabulario, sin querer analizar la
experiencia, sin descripciones ni comparaciones, sin expectativa...

MANDALAS: Fabrica el tuyo

Pueden fabricar un mandala para concentrarse en un punto particular. De
esta manera, concentración y respiración son una fórmula valiosa para que
la mente se silencie.
Un mandala es una representación de un lienzo o figura geométrica que
represente el orden, el centro y el equilibrio.
Pueden tomarlo como una actividad para realizar en los ratos libres, para
que puedas llenarlo de ambas energías. No es necesario, pero ayuda el hacer
algo juntos.

CONSTRUYE TU AMBIENTE MÁGICO

Prepara la sala de meditación y práctica del Tantra de forma sencilla y
especial.
Estimula los sentidos. Busca la comodidad y el confort. También observa
que sea un sitio ventilado por la entrada de prana a través del sol y el aire.
Prepara almohadones y alfombras en tonos rojo, naranja, violeta, blanco,
granate. Despliega también cojines y mantas.
Enciende inciensos o aromatiza el ambiente con esencias. Coloca flores
frescas, decora las paredes con tonos cálidos.
Enciende velas blancas por la habitación o sobre una mesita en la cual
colocarás los elementos. La tierra, el agua, el fuego, y el aire simbolizados
por una pequeña planta, un recipiente con agua, la llama de las velas y el
humo del incienso.
Prepara música especial. Ten a mano aceites con aromas para masajes. Entra
descalzo al recinto como si se tratara de un templo. No permitas discusiones
ni mala energía. Llena la mesa con las gemas para cada chakra o algunos
cuarzos. Puedes crear también una pequeña fuente de feng shui donde
correrá el agua sonando por las rocas.
Ten un canasto con frutas secas y frescas, como también bebidas.
Deja libre tu creatividad para que el sitio sea un remanso de placer y
comunicación, donde las personalidades queden en la entrada y sólo entren
con el alma encendida.

MANTRAS
Un mantra es un sonido con poderes.
La palabra mantra deriva de man, que significa mente; y tra, liberación y
protección. Son sonidos espirituales para liberar la mente. Los mantras
ayudan a calmar el intelecto y el pensamiento desordenado generando
energía de orden y paz. El mantra es una herramienta, no un fin. Usas el
mantra por unos minutos si lo necesitas para calmar tu mente.
El efecto sonoro actúa en el inconsciente, el plano profundo para después
impregnar los pensamientos de la vigilia diaria.
De la misma forma que las publicidades usan canciones cortas con frases
pegadizas para que se graben en la mente y se compre el producto, el mantra
actúa para que la mente se despeje de contenidos.
La magia del mantra queda impregnada más que nada a primera hora de la
mañana, cuando estamos más frescos y queda plasmado durante todo el día
aportando sus efectos beneficiosos. También se puede realizar antes de ir a
dormir o a cualquier hora.
El sonido OM es el mantra de los mantras, el sonido del universo. Incluso si
tapas tus oídos y tu nariz podrás oírlo dentro tuyo como un eco permanente.
La M que las madres susurran para dormir a sus bebés, es sabiduría natural
ya que la M es calmante.
Algunos mantras que puedes usar son:
OM: El sonido primordial originario del cual se creó el universo, el sonido
de todos los sonidos juntos.
OM MA NI PAD ME HUM: la joya del loto reside dentro.
OM NAMA SHIVAYA: en nombre de Shiva.
SO HAM: Yo Soy, (repetir mentalmente So con la inhalación, y Ham con la
exhalación)
Para los chakras:
Lam para el primero, Vam para el segundo, Ram para el tercero, Yam para el
cuarto, Ham para el quinto y OM para el sexto. El séptimo es el silencio.
Realízalos regularmente. En sentido rápido para activar el espíritu y en
sentido lento para
relajar y serenar la mente.

SHIVA Y SHAKTI
Tanto la mujer como el hombre tomarán conciencia de la energía que
encarnan.
La mujer despertará toda su energía femenina, su Shakti, su diosa interior, y
para ello danzará primero vestida y luego desnuda, dejará que su impulso
sensual y sexual se manifieste, se sentirá libre, gozosa y plena de satisfacer su
deseo, se olvidará de toda represión para ser ella misma desde su corazón, se
conectará con las fuerzas mágicas de la naturaleza y regalará al hombre todo
su cuerpo y alma.
El hombre, sentirá el poder de lo masculino, a Shiva el danzarín y para ello,
también danzará; respirará en forma enérgica para elevar su energía, tocará
su cuerpo, venerará las zonas del cuerpo y la energía de la amada con besos
y caricias, se liberará de todo control para sentirse fluido, abierto y receptivo,
como si viajase al útero de la naturaleza.
Cabe aclarar que para el Tantra no existe la moral ni se ocupa de los
prejuicios, y permite que compartas tu energía con conciencia espiritual con
tu pareja amante de toda la vida como también si estás recién conociéndote
con alguien nuevo. Ya que no se trata ni de personalidades ni de nombres, el
Tantra ve en cada mujer una Shakti y en cada hombre un Shiva, por lo que si
existe afinidad, atracción energética y posibilidad de elevación espiritual no
niega el encuentro si éste tiene magia. Esto no habla de promiscuidad sino
de ser consciente de los deseos que surgen sin reprimirlos para satisfacerlos
con conciencia. Tampoco quiere decir libertinaje irresponsable. El
encuentro es consecuencia una serie de factores especiales que llevan a que
los seres deseen estar unidos a través del sexo.
En los encuentros tántricos grupales, cada mujer deposita un objeto en la
puerta de entrada del sitio donde se hará el ritual y cada hombre escogerá al
azar uno perteneciente a la mujer que le haya tocado con la que efectuará el
maithuna. Esto explica que el Tantra va más allá de los participantes,
centrándose únicamente en la energía y la conciencia sagrada que se
experimentará, superando las barreras del ego con su carga de prejuicios.

DANZAR
Los amantes se dejarán llevar por el hechizo de una música especial y
dejarán que la energía se mueva a través de la danza. Hacerlo desnudos,
sintiendo que en la danza están armonizando con la danza del universo y los
planetas, con los árboles en movimiento por la brisa y con toda la Creación.
La danza es un transporte meditativo para que la bioenergía del cuerpo
despierte y se conecte a niveles superiores donde vibra el amor, la conciencia
y la unión de los opuestos.

MEDITACIÓN
Luego de danzar libremente, frotándose los cuerpos uno con otro, los
amantes se sentarán frente a frente. Regularán el ritmo respiratorio a la par,
haciéndolo profundo y lento durante al menos 10 minutos. Se observarán
luego a los ojos por varios minutos más penetrando en la esencia íntima.
Posteriormente sincronizarán la respiración, dejando que ésta tome el hilo
conductor hacia la profundización del estado interior. Respirar y sentir será
el código amoroso que compartirá la pareja tántrica. No sólo se unirán la
respiración, los cuerpos y las almas, será un encuentro de millones de
células sexuales entre uno y otro.
La respiración permitirá que las fronteras de la mente se disuelvan, entrando
al estado de meditación que es la captación del presente, el sentir y la
percepción del Todo.
Pueden escoger de antemano cualquiera de las meditaciones que se
describen en
el capítulo 8.
Al concluir la meditación, comenzará el acto sexual en si mismo. Sin apuro,
la mujer jugará con el cuerpo del hombre y él con el de ella. Se olerán,
tocarán, observarán, escucharán la respiración del consorte y gustarán de
besos y mordiscos. Cuando estén preparados la Shakti invitará a Shiva y
dejará ser penetrada. Ella tomará el lingam y lo introducirá en su yoni.
Captando la esencia de la unidad en todo momento, respirarán y
comenzarán a sentir las energías que irán de un cuerpo a otro formando el
círculo tántrico.
El acto sexual será libre, gozando del ritmo, las posturas, la energía en cada
sitio, los orgasmos y contracciones energéticas y el cambio de conciencia.
Cada cuarenta minutos aproximadamente, es recomendable realizar la
postura de la “X”, donde se tomarán de las manos además de continuar en
penetración, respirando y abandonándose al “Valle de Conciencia”, un
estado de profunda paz, relajación y unidad.

LA VIA ABRUPTA y EL CAMINO DEL VALLE

El Tantra utiliza dos ritmos para el acto sexual.
La vía abrupta es la que se va hasta el máximo del deseo, el hombre suspende
su eyaculación, deteniéndose por un momento hasta que el apremio por
eyacular haya pasado. La mujer tiene libertad para experimentar la mayor
cantidad de orgasmos sin limitarse de ninguna forma, pero ayudará en los
ritmos a Shiva para que suban la cuesta de la montaña del deseo y se frenen,
respirando y deteniendo los movimientos hasta que la energía deje de estar
en el lingam y se disperse. El lingam reducirá un poco el tamaño, la sangre
se retirará para luego comenzar de nuevo. La vía abrupta es como subir una
montaña sin llegar nunca a la cúspide.

El camino del valle es la que no se llega a un crescendo del deseo, sino por el
contrario se realiza un acto sexual muy lento, con movimientos casi
imperceptibles, relajados y gozando de las sensaciones.
La pareja tántrica, una vez que toma experiencia puede visitar ambos
caminos ya que son totalmente compatibles. En el primero llegarás al
orgasmo por excitación y en el otro por la relajación.

CINCO FORMAS DE BESAR

El beso es un contacto para despertar la energía.
Cuando dos bocas y lenguas se tocan, automáticamente se despierta la
energía sexual.
La lengua está ligada al centro sexual.
El Tantra, es romántico y científico a la vez, une el amor y la inteligencia y
para ello propone cinco formas de besar para despertar la energía sexual.

1.Mordiscos de amor: se trata de morder suavemente los labios de tu amante

con delicadeza y pasión para despertar el instinto animal. Jugar con los
mordiscos como si fueran dos tigres amándose en el preámbulo de la cópula.

2.Beso labial: el contacto se produce de labio a labio.

3.Beso lingual: las lenguas se tocan una con otra y con los labios; en este
beso la energía despertará en la zona genital inmediatamente.

4.Soplidos: soplar como haciendo un cosquilleo por la boca y el cuello.

5.Beso de succión: con los dos labios tomarás un labio de tu amante (el
superior o el inferior), alternativamente y ejercerás una succión suave con
presión.

ASVINI MUDRA
Cada tanto, para que la energía de kundalini se despierte y recorra en
oleadas cálidas desde el primer chakra hacia arriba, se realizará asvini
mudra. Contraer y soltar el esfínter anal generando calor en dicha zona, allí
se combina con la respiración y la energía seguirá el camino que marquemos
con nuestra conciencia. El músculo PC (pubo coccígeo), se tornará fuerte y
permitirá transformar la eyaculación en ojas shakti en el hombre y la
potenciación de los orgasmos en la mujer.
Contrae y afloja esa zona de 20 a 40 veces.

RESPIRACIONES ESPECIALES
No hace falta llegar al punto límite, donde la eyaculación es inminente, se
pueden realizar las respiraciones especiales para que tanto la energía como
el nivel de la conciencia se extiendan. Practicar las respiraciones en la
sadhana diaria para, en el maithuna, saber cuál usar en cada momento. No
hace falta usarlas a todas, el listado es para escoger la adecuada a las
circunstancias.

1. Respiración de la locomotora:
Inhala y exhala velozmente por la boca durante dos o tres minutos.
Dinámico, como si fueses un animal jadeante. Esto permite que la energía
salga de la zona genital, tanto para ella como para él, y ambos también se
excitarán con el sonido que se produce. Hacerlo cada tanto permite
gobernar la energía.

2.Respiración del fuelle:

Inhala y exhala dinámicamente por la nariz como un fuelle que aumenta el
fuego. Recuerda que el aire es lo que aviva el fuego, de la misma manera el
fuelle enviará más aire y prana para que el fuego serpentino de kundalini se
acreciente. Hazlo también dos o tres minutos cada tanto.

3.Respiración del corazón:

Inhala y exhala por la boca en forma muy lenta pero profunda y sonora
emitiendo un amplio aaaaahhhhh. Concentrar las energías en el corazón
para llevar la kundalini al chakra cardíaco y despertar a la experiencia del
amor eterno. El tiempo será de unos 10 minutos. Suspende el ritmo si te
mareas. Esta es una respiración fuerte que hará sentir el cuerpo físico más
sutil y etéreo. Es normal que tu campo energético se mueva y lo sientas
como oleadas de energía eléctrica en movimiento.
4. Respiración de los chakras:
Comenzarán a respirar al mismo ritmo, 7 respiraciones para cada chakra,
por la nariz inhalan y por la boca exhalan, comenzando desde el primero al
séptimo. Pueden hacerlo espalda con espalda para sentir el calor y la energía
que emana de los chakras.

5.Respiración completa para elevar la kundalini:

Ambos sintonizarán con idéntica cadencia respiratoria anexando la
visualización de kundalini como un tubo de luz naranja que circula desde el
primer al séptimo chakra. Las órbitas energéticas adquieren un enorme
poder y quedarán imantadas.

¿QUÉ SUCEDE CON LA ENERGÍA EN LOS CUERPOS?

Cuando la kundalini comienza a movilizarse por los canales energéticos el
vínculo entre Shiva y Shakti es poderosísimo.
Para la medicina China existen dos conductos energéticos, como también
para la acupuntura, la digitopuntura y el shiatsu, denominados Vaso
Gobernador y Vaso Concepción. Estos conductos van de la zona sexual
hasta lo alto de la cabeza descendiendo por el centro de la frente hasta el
labio superior; y el delantero desciende del labio inferior hasta la zona sexual
pasando por el pecho y el ombligo. Este recorrido, es importante no sólo
para el Tantra sino para todos los caminos espirituales y energéticos de
Oriente.
La energía despierta puede ser canalizada por estos caminos para que la
integración de ambos principios energéticos, positivo y negativo se unan
dando vida a la luz.
Un individuo que transforma su energía sexual es un ser muy poderoso,
radiante y creativo.
El Tantra hará de ti y tu consorte una usina de energía, de amor y
comunicación. Es el camino inteligente y pragmático que conduce al ser
humano al conocimiento de si mismo y de todo lo que le rodea.
La energía se llevará por el VC y VG con la respiración, visualización y
poder interno.
Realiza esta técnica de 5 a 10 minutos.
¿CUÁNDO DETENERSE?
Para el Tantra no existen horarios ni tiempo en el maithuna. Observarán,
sentirán y experimentarán diferentes sensaciones cada vez que lo
practiquen. El maithuna puede ser gozado de 2 a 5 horas, con intervalos de
descanso, relajación, meditación, visualización y respiraciones especiales.
Cuando sientan que la energía los ha bañado de luz, de vitalidad, de
conciencia y creatividad pueden terminar el maithuna llevando las manos al
pecho y saludando la divinidad del amante, agradeciendo por tanto placer y
gozo.
Pueden detenerse cada cuarenta minutos y ensayar la postura de la X.
Pueden dedicar también, el maithuna para usar la Magia Sexual
concentrando toda la energía despertada en el acto mágico en la concreción
de un proyecto especial, aumentar el nivel de amor, enviar luz al planeta,
profundizar en el estado energético y espiritual, hacer viajes astrales o lo que
la pareja necesite.

¿CUÁNDO EYACULA EL HOMBRE?

No tienes que sentirte culpable si al principio no puedes controlar la
eyaculación. A veces el hábito instintivo ha venido siendo saciado por años
que se ha formado un camino de la energía siempre descendente. No te
preocupes, no te culpes, gózalo. El Tantra es práctica constante, no será la
última. El arte de no eyacular lleva su tiempo. Si puedes tomar el truco
fácilmente, luego siente tu cuerpo como va asimilando la energía
acumulada. No dejes que se llene de tensión, recuerda usar la energía en
forma creativa.
Puedes eyacular una vez cada 8 o 10 actos sexuales, o una de cada 15 en
invierno. Conserva tu semen, el bindu, todo lo que puedas pero sin
generarte una carrera o una meta; con el tiempo se convierte en algo natural
por las prácticas diarias de la sadhana pre-maithuna.
Si la eyaculación sucede sin que puedas evitarlo, respira varias veces
contrayendo el esfínter anal en asvini mudra y visualiza tu energía. Algo de
ella quedará en tu cuerpo y no perderás tanta vitalidad. De todos modos, si
sucede, dedícalo al espíritu sensual de la Shakti Cósmica. También puedes
hacerlo en el día de luna llena para gozar con el Espíritu de Kali, pero si
puedes transmutar la energía en este día especial te llenarás de enorme
poder.

CINCO NIVELES DE ORGASMO: ¡ Bienvenidos al Paraíso!

Tanto la mujer como el hombre tienen la capacidad orgásmica como algo
innato.
El Tantra enseña que el orgasmo es un estado de comunión física y
espiritual. Es la pérdida de la mente y el retorno a la inocencia, el gozo y el
placer por el que fuimos creados.
El orgasmo es el estado natural de la vida. La vida fluye orgásmicamente. El
universo tiene el éxtasis como materia prima. El acto sexual es el contacto
con esa vibración. El hombre debe buscar que su compañera llegue al
orgasmo rápida y repetidas veces.
El Tantra enumera cinco niveles de gozo orgásmico:

1. Nivel pre orgásmico: donde la energía se prepara para distribuirse.

2. No siempre: cuando no en todos los actos sexuales se puede tener acceso a

la experiencia orgásmica, por tensiones físicas o emocionales o por haber
tenido una mala noticia, un día duro, etc.

3.Orgasmico: el estado que el común denominador de mujeres y hombres se

sienten satisfechos.

4.Orgasmos en cadena: donde acceden las parejas que se dejan llevar por el
deseo a cielos de libertad.

5. La ola de la felicidad: se trata de orgasmos extendidos en tiempo, calidad y

potencia. Es el hogar de los tántricos, tanto para la mujer como para el
hombre.

EL LENGUAJE SECRETO
Shiva y Shakti tienen un código de comunicación durante el maithuna
llamado el lenguaje secreto.
Se trata de la presión y relajación alternativa del lingam y el yoni. La mujer
presiona su yoni cuando el hombre afloja su lingam; y luego el hombre
presiona su lingam y la mujer afloja su yoni. Esto despierta la kundalini, para
luego ser conducida por ambos a través de la visualización por toda la
columna.
Las mejores posturas para el lenguaje secreto son la postura de la X
acostados y la postura de Shiva-Shakti sentados.
Realicen el lenguaje secreto por varios minutos.

LOS DIOSES SE AMAN CONSCIENTEMENTE... ¡ Y LOS AMANTES

CONSCIENTES SE VUELVEN DIOSES!
El Tantra es un manual de sabiduría.
Es un camino sin huellas que transforma tu vida en una bendición. Tanto lo
aparentemente bueno como lo aparentemente malo tiene un significado, un
aprendizaje.
La posibilidad que brinda al hombre y mujer, simples mortales, es la de
despertar, sentir, experimentar y gozar el origen divino que tenemos como
esencia.
La iluminación es la culminación terrestre del camino tántrico. Y, es seguro
y comprobable, que cada práctica tántrica, desde los pranayamas, las
meditaciones y el maithuna sexual, tienen un resultado luminoso. No serás
la misma persona después de la práctica. Estarás más iluminado. De la
misma manera que existe luz en una lamparilla de 60 voltios, también en
una linterna, en un fluorescente, en la luz de un coche y en la poderosa luz
del sol. Hay grados de iluminación, obviamente la lamparilla no es lo mismo
que la luz del sol, pero es luz en si misma. De la misma manera, el Tantra no
compara tu ser con otro famoso iluminado, como Jesús, Buda, Krishna,
Osho o Zaratustra, tu ser es único y tiene las posibilidades y las llaves para
elevar su nivel de luz e iluminarse día a día. ¡Tú eres especial!
Con el Tantra accedes a la experiencia metafísica de sentir tu zona
transpersonal, donde eres Dios, donde Dios vive en ti haciendo latir tu
corazón y habitando tu conciencia.

USO DE LA MAGIA SEXUAL

Tienes que saber que la energía sexual es energía mágica.
La magia puede ser utilizada como Blanca, Negra o Roja. Este libro impulsa
a que te centres en la Luz, en la poderosa Magia Blanca. Sabiendo
inteligentemente, que todo lo que le damos al universo vuelve doblemente
ampliado...¡quién quiere que le vuelva lo oscuro!
El Tantra es un camino de luz. Enseña que la magia sexual despierta puede
ser útil para crear los cuerpos y estados espirituales superiores. El cuerpo
físico, el energético, el emocional y el mental están creados ya por la
naturaleza; pero el cuerpo espiritual, el cuerpo cósmico y el cuerpo
nirvánico están en estado latente en cada uno y es responsabilidad del
individuo crearlos por si mismo. La recompensa es grande, nada más ni
nada menos que la conciencia de la eternidad, el retorno al hogar cósmico.
La energía sexual puede servir para que su transformación sea el motor que
crea estos cuerpos o estados de conciencia expandidos.
Además, los potenciales poderes de telepatía, clarividencia, despertar
espiritual, clariaudiencia y percepción intuitiva se vuelvan fértiles en ti.
Para ello, la magia necesita un Mago. El Tantra hace de ti, mujer y hombre,
un ser que sabe que el camino de la magia es el camino de la vida. El poder
mágico se despierta en la práctica del tántrico, convirtiéndolo en un
Iniciado.
La acumulación del clímax sin llegar al orgasmo produce energía mágica.
La Shakti puede llegar al orgasmo, a la Ola de Felicidad Tántrica, pero el
Shiva no debe eyacular sino transformar su eyaculación en orgasmo. En el
momento que ella llega al clímax él debe cerrar los ojos y subir a la “Ola” con
ella. De esta forma, el yogui tántrico cierra los músculos de su esfínter anal
contrayéndolos, contiene la respiración mientras lleva los ojos hacia arriba
centrando su conciencia en el séptimo chakra. También puede llevarse la
lengua al paladar y presionar con sus dedos índice y mayor el punto entre el
ano y el lingam para no eyacular.
Esto posibilita que ambos intercambien energía sutil y la electricidad
producida haga vibrar los cuerpos en corrientes mágicas. Esto permite
también, que la conciencia física se desvanezca y surja la conciencia
espiritual. El clímax del sexo es transformado en éxtasis divino. La Ola no
termina aquí. La Shakti, subirá nuevamente, luego de un descanso, ya que el
remolino energético producido será muy fuerte. Los orgasmos de la mujer y
del hombre alcanzarán cada vez picos más altos. El hombre debe tener un
gran control para no terminar con el deseo ni eyacular. Una vez que las
técnicas están incorporadas se realizan sin ninguna intención, pasan a ser
naturales. El yogui tántrico se dejará llevar por la energía de su compañera y
ésta por la potencia de él, ambos subirán a las cimas del placer y la
conciencia. Cuando la energía sube lo hará por los chakras. La magia sexual
hará que la Kundalini recorra los chakras y las emociones que irán
purificándose. Es necesario suma atención y estar consciente en todo
momento.
La magia sexual puede usarse para la obtención de deseos, para realizar un
anhelo o concretar algo específico. Los dos miembros visualizarán lo que
quieren realizar. El Tantra dice que en el momento del orgasmo, aquello que
se visualice es seguro que se hará realidad.
Para que la magia sexual se realice también es importante conocer los
secretos y flujos de la respiración, ya que el fuego mágico despertado se
llevará hacia arriba por medio de la visualización y de la respiración
consciente.
La energía mágica se llevará respirando por cada uno de los chakras a la vez
que se visualiza su color y su mantra mental. Luego la energía se almacenará
en el chakra muladhara o en el tercer ojo. La energía mágica y sexual
acumulada servirá para obtener mayor inspiración, y puede ser usada en el
momento que se necesite. También es fundamental para la creación de los
cuerpos superiores. (Espiritual, Cósmico y Nirvánico). El lingam será una
fuente mágica de placer y espiritualidad y el yoni un recipiente de secretos
mágicos. Estas prácticas son altamente rejuvenecedoras. La pareja tántrica
puede abrir la puerta de los secretos sexuales y de los chakras a través de la
práctica en la magia sexual.

Magia con la Luna Llena

La luna es el objeto mágico ancestral.
Representa la fecundación, el misterio, las energías de la noche, la
inspiración del poeta, el despertar del místico.
La luna refleja la luz del sol. Y la luz del sol es la polaridad diurna, como la
luna llena es la polaridad nocturna de un día.
En el silencio, la pareja conectará con las energías lunares. Se sentarán o
acostarán en la postura de meditación dejando que los rayos lunares
alcancen ambos cuerpos desnudos.
Efectuarán varios minutos de respiraciones, para que la conciencia humana
conecte con la conciencia mágica. Luego, sentados realizarán el siguiente
ejercicio:

Las manos unidas en el pecho, tomarán una amplia inhalación a la vez que
elevan los brazos extendidos lo máximo posible hasta lo alto de la cabeza
formando un círculo. Luego juntarán las palmas en lo alto y descenderán
por la línea delantera paralela a la columna hasta el centro del pecho donde
comenzarán otra vez. Esta respiración se efectúa con la conciencia puesta en
tomar la energía de la luna. Pueden estar sentados a la par mirándola por
una ventana o al aire libre en un bosque o cerca al mar.
Es bellísimo y poderoso hacerlo mirándola directamente frente mar.
Se realiza focalizando la entrada energética en dos chakras: desde la cúspide
de la cabeza al corazón.
Toda magia proviene del corazón.
Buscarán una intención: ya sea acumular energía, ya sea crear un cuerpo
energético como un huevo cósmico sobre la cabeza, enviar energía a
distancia, profundizar el estado de la conciencia, hacer viajes astrales (variar
la postura a shavasana, acostados), o cualquier intención particular que la
pareja necesite.
Para silenciar la mente pueden repetir el mantra OM o el mantra de la luna,
LAM durante unos minutos, o la siguiente oración:

“Reina de la Noche,
Que has estado a través del tiempo y el espacio,
Revélame los secretos de la vida
Para que pueda sentir la unidad con todo el universo.

Reina de la inspiración,
Llégame con tu energía de amor,
Para que mi alma trascienda todo límite
Y conozca lo sublime” .

El trabajo mágico es un trabajo de energía. La energía es lo que sintoniza,

cuando se eleva, con la dimensión mágica de la vida. Esta dimensión es la
Realidad, el Absoluto que crea y se recrea momento a momento. La vida
danza mágicamente, los sucesos tienen todos la firma mágica y, tarde o
temprano, nos encontraremos bailando la misma canción eterna de lo
divino. Puedes encontrar en mi libro “La búsqueda del destino”, la
experiencia de los protagonistas en el ritual maithuna.

Magia con el Sol

Tumbado en shavasana sobre el suelo, colocando la cabeza en dirección al
sol, efectuar inhalaciones profundas imaginando que la energía solar entra
por la cabeza y baja hasta los pies.
Luego, con la exhalación, imaginar que la energía de la tierra sube por los
pies hasta la cabeza. La bajada del sol y la subida de la tierra, unirán en ti lo
terrenal con lo divino.
Después de varios minutos, al menos media hora, llevar toda la energía al
corazón donde visualizarás un círculo potente y luminoso.
La intenciones son las misma que mencioné antes. También puedes repetir
el mantra RAM (que es el mantra del sol), o el OM. También puedes
impregnar tu conciencia con la siguiente oración:

“Luz de los comienzos, luz de los días,

Al que adoraron los egipcios, indios y mayas,
Al que todos debemos devoción,
Llena mi corazón de poder y amor.

Astro Rey, cuyo Reino de Luz está frente a nuestros rostros,

Te doy gracias por tu energía y por guiar el camino de la luz.
Que tu fuego despierte mi espíritu y lo llene de danza,
Que tu fuego queme toda impureza para que brille mi alma”.

Magia con el fuego

El fuego se ha utilizado como herramienta mágica para conectar con el lado
invisible y místico de la naturaleza. Los ancestros han adorado al fuego en
ceremonias y rituales, danzando, meditando, saltando y entrando en trance
para que, los espíritus luminosos se manifiesten con sabiduría.
Dentro del cuerpo el elemento fuego representa la acción, la energía
espiritual, el entusiasmo, la fe, y la energía sexual. Este fuego interior es
acrecentado por el aire generado a través de la respiración yogui para
quemar las impurezas de la personalidad y manifestar claramente el alma. El
fuego interno está centrado en el chakra solar, en la boca del estómago. Si el
fuego de Kundalini, en el primer chakra se despierta, destellará energía a
todos los chakras, a los ojos, al cerebro, a los órganos, a las células e
iluminará las características divinas de cada persona.
El fuego puede ser utilizado realizando la siguiente meditación (es bueno
hacerla en ambiente naturales):

Primera fase:
1. Danza con tu cuerpo desnudo alrededor de sus llamas. Si lo haces con tu
pareja o con un grupo de gente el efecto se acrecienta.
2. Respira enérgicamente, visualizando y sintiendo que las cualidades del
fuego externo despiertan el fuego interno y lo elevan.
3. Coloca música de tambores.

Segunda fase:
4. Siéntate con la espalda derecha y contempla las llamas. Si puedes acercar
tus genitales cerca a las llamas permitirás que la energía del fuego entre por
el primer chakra. ¡Cuidado la cercanía!
5. Cierra los ojos y escucha el crepitar, a la vez que visualizas que el fuego
arde dentro tuyo. Respira profundamente de forma enérgica al menos
durante 15 minutos para que la energía se movilice. Inhala por la nariz y
exhala por la boca.

6. Puedes invocar a tu Dios personal y visualizar un deseo para la evolución

de tu alma, sintiendo el fuego en el corazón. Retoma la respiración suave y
serena.

Tercer fase:
7. Recuéstate en silencio a escuchar el crepitar y el silencio exterior. En este
punto tu conciencia estará totalmente fusionada y conectada con el fuego.
No apagues el fuego con tierra ni con agua, espera a que se consuma
totalmente.

EJERCICIOS DE SEXUALIDAD SAGRADA

1- Penetración por tramos
Después de haber aspirado el glande, Shakti absorbe el Lingam en un tercio
de su longitud, luego dos tercios y después todo.
Primero Shakti sobre Shiva, abre los labios de su vulva, que aplica contra el
asta del Lingam, mientras Shiva se relaja (sobre todo en el vientre y las
nalgas) y respira profundamente, Shakti con discretos movimientos de
vaivén, hace deslizar delicadamente su vulva (clítoris incluido) a lo largo del
Lingam, a veces incluso hasta llegar el orgasmo.
Con los sentidos despiertos, los amantes, inmóviles permanecen atentos a lo
que pasa entre ellos. Nada de caricias, nada que pueda exacerbar la tensión
sexual, se abren a la fusión intima amorosa. Nada de vaivén, nada de
progresión del Lingam hacia el interior; sólo el “lenguaje secreto” está
permitido (presión del Yoni y del Lingam).

2- Los movimientos que deben evitarse son los golpes de cintura y la

movilidad brusca, sobre todo las entradas profundas del Lingam; por el
contrario es beneficioso mantener un contacto de pubis contra pubis, para
estimular el clítoris.

3- Shiva debe realizar Mula Bandha, o sea contraer los músculos del ano,
para luego cuando se acerca el punto límite, distenderlos completamente a
voluntad.
En la distensión disminuye la erección y la tensión, y la experiencia
continúa.
Después hay que volver a contraerlos y distenderlos seguidamente.
Si Shiva observa sus propios comportamientos reflejos cuando se acerca la
eyaculación, además de la alteración del ritmo y de la amplitud de la
respiración, observará una fuerte tensión en los músculos de las nalgas, del
vientre, de la parte inferior de la espalda y del Lingam, y si se deja ir, como
es lo habitual se desencadenará el irreprimible reflejo eyaculatorio, en el que
participan todo estos músculos. Entonces, para retrasar e impedir la
eyaculación hay que controlar, cuando se acerca el punto límite, la
respiración, y pensar en todos esos músculos y relajarlos. Gracias a esta
relajación sus movimientos se vuelven más flexibles, más armoniosos, y su
ritmo resulta más agradable para Shakti.
4- Para actuar sobre apana, por tanto sobre la eyaculación, dominemos la
exhalación.
En primer lugar durante toda la duración de la unión pero sobre todo hacia
el punto límite, hay que permanecer muy calmado y concentrarse en la
experiencia en curso, siempre muy consiente de la respiración.
En la unión corriente, el ritmo respiratorio y los movimientos coitales se
sincronizan espontáneamente como sigue: Empuje : exhalación. Retirada :
inhalación
Mientras se navegue en aguas tranquilas lejos del punto límite esta secuencia
puede mantenerse.
Dos opciones para Shiva. Cerca del punto límite invertir ese ritmo
espontáneo durante los vaivenes, por lo tanto: Empuje : inhalación. Retirada
: exhalación.
O bien durante toda la duración del contacto, adoptar una respiración lenta,
profunda repartiendo cada larga inhalación o exhalación en varios vaivenes
sucesivos.

5- Cuando se acerca el punto límite se puede realizar Jiva Bandha, o sea

doblar la lengua contra el paladar al máximo y colocarla lo más lejos posible
hacia atrás.

6- Si aparece la sensación instintiva de la eyaculación, realizar durante dos

minutos la respiración de locomotora por la boca en forma dinámica hasta
que la tensión genital haya desaparecido y la energía esté distribuida más
globalmente por el cuerpo.

7. Si el hombre siente que la eyaculación es inminente, presionará el punto

de acupuntura situado un par de centímetros por encima de la tetilla
derecha, con el índice y mayor de la mano izquierda. A la vez que exhalará
todo el aire por la nariz. Aquí se detendrá la necesidad de emisión de semen
y esta energía subirá a la cabeza otorgando poder interior.
Otro secreto consiste en presionar el punto situado entre el ano y los
genitales de manera que la eyaculación retroceda y nutra el cuerpo. Es una
eyaculación interna y puede canalizar la energía hacia la columna y los
chakras.
CONSEJOS PARA NO EYACULAR:
1. No excitarse demasiado, ir hasta el clímax y detenerse.
2. Realizar tres penetraciones suaves por una profunda
3. Establecer un ritmo lento, sobre todo al principio
4. Respirar conscientemente todo el tiempo
4. Controlar los movimientos de la mente
5. Llevar la lengua al paladar
6.Utilizar cualquier técnica descrita ante el punto culminante y así evitar la
pérdida energética
7. Usar asvini mudra y mula bandha, el control del esfínter anal
8. Detenerse cada 40 minutos aproximadamente, respirar para intercambiar
los fluidos corporales

PRINCIPIOS DEL MAITHUNA

1. No querer alcanzar nada
2. Disfrutar con conciencia el placer sin apegarse
3. Estar consciente de la energía en todo momento
4. Olvidarse de las personalidades y sentir los principios sagrados en cada
uno
5. Unir el Shiva-Shakti internos.
6. Dejar que la respiración sea el puente para ir de lo mundano a lo sagrado
7. Permitir que la mente deje de funcionar y sólo permanezca el silencio

CONCLUSIÓN
El Tantra es el despertar de la conciencia y el corazón.
Un sentir tan intenso que nos vuelve libres y conectados con la vida misma.
Hay veces que estando solos frente al mar o la montaña, haciendo el amor o
meditando tenemos sensaciones de conexión espiritual. Otras veces una
persona, una canción, un libro, una actividad creativa o algo especial pueden
servir de puente hacia el centro del ser.
El Mahanirvana Tantra afirma: “Se llaman ingredientes de culto al pescado, la
carne, los cereales, las raíces, las frutas y cualquier otra cosa adecuada ofrecida
ritualmente a los reinos superiores, junto con el vino. Que cada uno alce su
copa y medite sobre la Kundalini. Ella es la energía pura, y viaja desde el
centro sexual hasta la punta de la lengua. Cuando la Kundalini se excita, sube
y llega al centro de la cabeza, la bienaventuranza surge del encuentro entre la
Kundalini y la Luna de la Conciencia Completa”.
Este centro interior es la esencia desde la cual el Tantra quiere que vivas. En
este mundo estamos aprendiendo a sentir en profundidad. Lo importante es,
día a día, conectarnos con ese manantial de energía y luego expresarla
creativamente. Cuando abres tu corazón, la mística y la alegría de vivir
surgen a flor de piel y transpiras felicidad. El Tantra no es gratuito, tienes
que pagar un precio: la práctica energética diaria y el uso de la conciencia.
Pero seguro el resultado será la recuperación de la magia, el asombro, el
espacio interno lleno de entusiasmo, gozo y la valoración del presente. Al
sentir esa oleada de bienaventuranza, tu vida pasa a ser una obra de arte,
vivida en plenitud; como decía Osho:
“Con la alegría de Zorba y la profundidad de Buda”.
Estoy seguro que este libro podrá aportar una comprensión sobre el
particular y holístico enfoque del Tantra sobre el ser humano. También estoy
seguro que el perfume que saldrá de tu práctica será el placer de vivir la vida
como una aventura, la aceptación y el descubrimiento de saber quien eres.

RITUALES TÁNTRICOS
7 ritos mágicos para transformar la energía

“La vida es mágica; los niños están conectados con la Magia de la Vida.
Para ser un Mago es necesario ser inocente como un niño”.

Todo ritual tántrico es un acto mágico para que la capacidad energética

desarrollada por los sadhakas se use con un objetivo preestablecido.
La pareja efectuará una conexión especial para alcanzar el objetivo y
recordará algunas premisas para que funcione correctamente:

*La Magia tántrica funciona con la energía sexual acumulada y dirigida.

*La Magia tántrica necesita la visualización y la imaginación.
*La Magia tántrica es un proceso alquímico que asciende del sexo hacia el
Poder Espiritual.
*La Magia tántrica no utiliza el ego, sino la conciencia y la energía en
conexión con las vibraciones de lo Divino.

He creado algunos rituales personales que la pareja tántrica puede realizar:

1. Ritual de Shiva y Shakti

2. Ritual del Sol y la Luna Llena
3. Ritual de Prosperidad y Abundancia
4. Ritual de Kundalini
5. Ritual de la Diosa Kali
6. Ritual del Círculo Mágico
7. Ritual del Espejo

1. RITUAL DE SHIVA Y SHAKTI

El encuentro sagrado del hombre y la mujer
Eligiendo una noche especial donde ambos tengáis suficiente tiempo
como para no ser interrumpidos, los amantes (utilizaré siempre esta bella
palabra para la pareja, estén casados o no, para describirlos como “dos que
se aman”), iniciarán el rito.
Primeramente deben darse un baño previo, como inicio del ritual, puede
ser simplemente una ducha o un baño de inmersión con sales minerales
que no debe superar los 20 minutos.
Luego del mismo, partirán hacia la habitación destinada para realizar el
acto. Es preferible hacer los rituales sobre el suelo cubierto de alfombras,
almohadones y cojines. Toda decoración que inspire es bienvenida: flores
frescas, inciensos y velas, pequeños regalos, canastas con frutas frescas y
secas, bebidas espirituosas como el vino y el champang, o simplemente el
zumo preferido.
Iniciarán la ceremonia de la siguiente manera:
Vestidos con ropa liviana, preferiblemente el hombre de color blanco o
dorado, y la mujer de color negro, representando la luz del sol y el día;
como también la oscuridad de la noche.
Cerrando los ojos visualizan un círculo blanco o de fuego que los rodea.
Este círculo puede ser hecho en forma mental o física, mediante velas,
pétalos de flores, una soga o también dibujado.
De pie, la mujer dirá en voz alta, con la conciencia despierta, lentamente e
interpretando el poder de cada palabra :
“ Soy Shakti, la diosa,
soy el Poder de lo Femenino, el movimiento y la fertilidad,
soy como el agua que se mueve entre las rocas,
soy Shakti, lo inmaculado, el motor de la vida,
soy la niña, la mujer, la madre, la sabia, la maga y la anciana,
soy el Principio de la Vida.
Te recibo oh, Shiva, hombre, dios,
mi consorte, mi héroe.
Más allá de tu nombre, está tu esencia que venero
con devoción”.
Saludando con las palmas unidas en el pecho, dejará que su compañero
recite lo siguiente:
“Soy Shiva, el dios,
soy la Danza de la Vida,
soy el Poder de lo Masculino, soy la luz y el impulso espiritual,
soy como el fuego que baila con sus llamas hacia el cielo,
Soy Shiva, la pasión de la existencia,
Soy el niño, el hombre, el padre, el sabio, el mago y el patriarca.
Soy la chispa que enciende los destinos.
Te recibo, oh, Shakti, mujer, diosa,
Mi compañera, mi danzarina.
Más allá de tu nombre está tu esencia que venero
con devoción”.
Saludando con pranava mudra, las manos en el pecho. Se mirarán a los
ojos por unos instantes, harán sonar música de tambores y repetirán: “Te
regalo mi danza”. Comenzarán a mover el cuerpo libremente, respirando
profundo y lento, dejando que el baile movilice la energía de los cuerpos.
A medida que el calor se acelera con suavidad dejarán caer las ropas
dentro del círculo, ofreciendo la desnudez del cuerpo y del alma.
Danzarán desnudos sin tocarse durante 10 o 15 minutos.
Luego se sentarán frente a frente, con las piernas cruzadas en ardha
siddhásana o semi loto, la espalda derecha sin rigidez, y se observarán
directamente a los ojos en la penumbra de las velas encendidas, con
devoción y amor.
Tomados de las manos inician Shiva-Shakti Pranayama: ambos aproximan
las narices, sin tocarse y cuando uno inhala el otro exhala. Respirarán el
aire exhalado del amante durante no menos de 15 minutos. Luego
recitarán el mantra OM en voz alta y al unísono durante 27 veces
(contarán con un japa mala deslizándolos entre los dedos).
Es importante la respiración completa luego de la danza para alimentar
con energía toda el aura.
Cuando concluyan quedarán en meditación y desarrollarán el tacto.
Empezarán a tocarse todo el cuerpo, fundamentalmente el cuello, la boca,
las orejas, los pezones, el ombligo, el pubis, los órganos sexuales, las
manos y las piernas. Despertará la excitación meditativa.
Cuando la energía kundalini esté activa, luego de varios minutos de roce y
tacto, y Shakti esté preparada, se incorporará sobre Shiva y realizarán la
postura de Yab Yum o Shiva-Shakti. Se subirá a horcajadas, siendo
penetrada por el Lingam erecto de Shiva. En esta posición, con
movimientos suaves y delicados por la Vía del Valle, harán que la
respiración libre y profunda sea el hilo conductor de la energía.
Visualizan la kundalini, como un diminuto hilo dorado rojizo
desenrollándose desde el sacro en ascenso hacia la cabeza, estimulando
los chakras que encenderán su color correspondiente.
Recordar que cuanto más lenta y profunda es la respiración, menos
probabilidades de eyacular para el hombre, al contrario, en este punto
sentirán ambos las corrientes bioeléctricas circulando por todo el cuerpo.
La sensación y experiencia del orgasmo se presentará varias veces al
circular la energía con la conciencia.
Recordar que es un ritual especial y no un acto sexual más.
Luego de satisfacerse mutuamente, bañados en placer, se detendrán e
iniciarán la parte final del ritual.
Visualizar un deseo, un proyecto, una concreción material, un anhelo
espiritual o lo que necesite la pareja. Debe ser visto en el ojo mental por
ambos llenando el deseo con la energía desplegada. Realizarlo durante
varios minutos; al finalizar se acostarán en la postura de la X, unidos
sexualmente, aplicarán el lenguaje secreto (presionar alternativamente el
músculo Pubococcígeo). En esta ásana descansan la espalda, sumidos en
la paz y relajación del yoga nidra.
Cuando sientan que es el momento de retornar o bien el lingam pierda su
erección, se incorporarán cerrando el ritual con el mantra OM repetido 3
veces en voz alta.
Es importante no olvidar deshacer el círculo. Se saludan con pranava
mudra y gozarán de la comida y la bebida, celebrativamente.
Resumen: al principio puede resultar que sientan que es algo técnico o
mecánico, pero cuando la conciencia de Shiva y Shakti se apodera de los
amantes y pierden su personalidad por algo más grande e inmenso,
olvidarán el tiempo transcurrido y la identidad egoica. Es normal que
vean el aura del consorte, sientan la conciencia expandida o la sensación
de flotar.
El orden del ritual es el siguiente: baño purificante, círculo, recitación,
danza, meditación, pranayama, mantra, penetración, visualización, relax y
celebración.
Objetivo: Unificación de la conciencia. Sensación de unidad. Samadhi.
Traspasar las fronteras del ego, el tiempo y el espacio. Realizar la Magia
para concretar un deseo. Conexión con la eternidad del momento
presente.
“Quien practique la Magia Tántrica, no necesita de droga alguna. La
conciencia se expande de manera natural y lo Infinito se manifiesta “

2. RITUAL DEL SOL Y LA LUNA LLENA

Si enamoras a Shakti, enamoras también a la Luna
Si seduces a Shiva, obtienes la energía del Sol

Los tres días antes a la luna llena realizarán el siguiente rito:

Entre las 21 y 23 hs. cada día comenzarán a danzar desnudos con música
de tambores, flautas y cítara, o bien puede ser aplicado el flamenco o la
música de danza árabe; cualquier melodía que incite la pasión, la entrega y
la sensualidad.
Danzarán libremente, siguiendo las premisas energéticas de la danza
tántrica: respiración, libertad y conciencia.
Luego de sentir durante al menos cuarenta y cinco minutos el movimiento
de la energía, el calor corporal y la expansión del aura, la pareja se sentará
frente a frente, para comenzar a trabajar sobre las fuerzas solares que se
encuentran en el ombligo, el 3er chakra; y las fuerzas lunares que se
encuentran en el tercer ojo, el 6to chakra.
Realizarán la respiración del fuelle durante 3 minutos y luego retendrán la
respiración con Jalandhara Bandha durante 15 segundos. Deshacen el
bandha, efectúan la respiración completa y retienen 2 veces más. Tragarán
conscientemente la saliva producida, llevando la lengua al paladar.
Al mismo tiempo comenzarán a visualizar la energía en la zona del plexo
solar como un diminuto sol que abarca todo el estómago. Sentir que el
calor derretirá los fluidos lunares de la cabeza y producirá las “gotas de
sabiduría”, una rica producción energética de las glándulas pineal y
pituitaria, que absorberán a través de la saliva. Es altamente vitalizante.
Luego visualizarán una media luna hacia abajo, en la zona del tercer ojo,
llevando toda la conciencia y energía a dicho punto.
Luego de realizado este paso, usarán el tacto, primero uno asumirá el rol
activo, y el otro miembro de la pareja se recostará en shavásana. Deslizan
las manos desde el pubis hacia el estómago, el pecho, la garganta y
finalmente la cabeza y la frente. Sentir como toda la energía recorre el
cuerpo alimentándolo y desbloqueando las zonas dormidas. Tocar de
manera suave pero sensual a la vez, dejando que la energía sexual inunde
cada poro de la piel. Si aparece la excitación, respirar y sentirla, pero sin
dejar de realizar el rito.
Luego de unos minutos intercambian los roles.
Si tienen oportunidad de visualizar la luna por una ventana o pueden
hacer el ritual en la naturaleza, un bosque o una playa, observarla con los
ojos físicos para luego cerrarlos y visualizarla en el tercer ojo.
La luna llena confiere el poder de apertura psíquica y mental, como
también aumenta el grado de intuición.
Durante los tres días previos al día de luna llena, realizar el mismo rito,
con el objetivo de acumular energía, deseo y profundizar la conciencia.
No realizar el acto sexual hasta el día de luna llena.
Día de Luna Llena:
Este es el día de la Shakti por excelencia. La luna refleja la luz del sol en
todo su esplendor. Esta combinación de fuerzas hay que absorberlas para
el crecimiento energético.
Danzarán desnudos durante 20 minutos. Luego sentados repetirán los
mantras del sol y la luna durante cinco minutos: RAM, TAM, OM.
Visualizarán las fuerzas solares y lunares en el cuerpo, en el ombligo y el
tercer ojo.
Iniciarán el toque del cuerpo del amante con suavidad y energía. Cuando
la kundalini se despierte dejarán que su flujo los lleve a las cimas de la
pasión sexual, manteniendo el estado meditativo. Recordar que la
conciencia debe ser más fuerte que el instinto.
Al sentir la enorme ola de energía, deberán canalizarla hacia arriba por los
chakras hasta el séptimo.
Satisfacerse sexualmente, intercambiando posturas, manteniendo el ritmo
particular de cada pareja y respirando el fuego que se produce entre los
cuerpos físicos y energéticos.
Este es el momento de alimentar y despertar los chakras a través del acto
sexual meditativo.
Si se despierta el instinto animal no reprimirlo, sentirlo pero hasta el
punto de gobernar el ritmo. En ninguno de los rituales el hombre debe
eyacular por ningún motivo.
Luego del maithuna, sin tiempo establecido, (recordar que es útil
detenerse cada 20 minutos y cambiar de postura meditando), se tumbarán
en forma de “cucharita”: uno recostado sobre su lado derecho y el otro
detrás abrazándolo. Repetirán el mantra OM varias veces en forma verbal
suave, visualizarán las fuerzas solares y lunares en el cuerpo y se
entregarán al estado de yoga nidra hasta el amanecer del nuevo día.
Los tres días siguientes a la luna llena, es conveniente meditar en silencio,
repetir el OM, y realizar el maithuna por la Vía del Valle.
Dice el Goraksashatakam: “En la región del ombligo hay un sol ardiente,
mientras que en la base del paladar hay una luna radiante, llena de néctar.
La luna interior mira hacia abajo y deja caer néctar; el sol, con su boca
hacia arriba, se lo traga. A este respecto, se deben conocer aquellas prácticas
secretas mediante las que se puede obtener y conservar el néctar. Si una
persona puede conservar el néctar de la luna, evitando las bocas abiertas del
sol interior, su cuerpo deja de verse afectado por la decadencia física y se
pone fuera del alcance de la muerte. Además, el semen de un yogui cuyo
cuerpo se llena de este néctar se mueve hacia arriba y da lugar a muchos
poderes milagrosos”.
Dice el Shiva Samhita: “El yogui sensato debe practicar Khechari Mudra
para poder beber las secreciones lunares sin pérdida alguna. Invierte la
lengua, fíjala en la cavidad de la garganta y colócala con mucho cuidado
en la boca del pozo de néctar que hay en el interior. Sabed que ésta es la
fuente de todo éxito. Mediante esta práctica se domina el microcosmos y
todas las cosas que limitan”.
Objetivo: Aumentar la energía interior. Despertar los poderes internos.
Absorber la energía de la luna llena. Alquimizar las fuerzas solares y
lunares.

3. RITUAL DE PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA

Todo lo que siembres, eso cosecharás.

La pareja adoptará la postura de meditación más cómoda. Conectará con

su centro interior y llenará su mente de silencio.
Ayudados por el mantra OM MANI PADME HUM, (Dios vive dentro de
mi), repetirán dejando que la mente subconsciente se llene de su
significado.
La abundancia es un atributo de la Vida y de Dios, hay variedad de flores,
de árboles, de frutos, de diferentes paisajes, ríos, mares, peces, especies,
etc.
El Tantra afirma la riqueza de Dios.
La pareja visualizará todas las maravillas del planeta. Se verá caminando
por campos en cosecha. Y elaborará mentalmente lo que necesita. Lo
mantendrá focalizado en el ojo mental durante 5 minutos. Se detendrán y
repetirán el mantra nueve veces para seguir visualizando el pedido. Lo
realizarán tres veces durante 7 días. Siguiendo el axioma de la energía “La
energía sigue al pensamiento”, la prosperidad y la abundancia no tardarán
en manifestarse.
Es importante saber que el ritual tiene como objetivo la concreción de
ingresos, la toma de energía psicomental, pero después es necesario
elaborar una inteligente estrategia de trabajo para que se concrete.
También es conveniente que lo pedido sea anotado en un papel. No dejar
que ninguna emoción negativa, ni dudas bloqueen el poder de este ritual.
Objetivo: concretar el bienestar material

4. RITUAL DE KUNDALINI
Kundalini es el motor de la vida. Kundalini duerme en el primer chakra.
Cuando mueves tu cuerpo y tu energía, kundalini viajará hacia tu alma.
Comenzarán trazando el círculo y preparando el ambiente.
Luego de realizar algunas posturas de yoga para estirar el cuerpo y los
meridianos, sentados espalda con espalda, realizarán 7 respiraciones
completas, luego harán 90 respiraciones del fuelle a un ritmo parejo. Al
concluir, aplicarán las tres bandhas: muladhara, uddiyana y jalandhara,
reteniendo la respiración tres veces, durante 15 segundos. Esto provocará
calor en la zona del ano.
Comenzarán a visualizar luego, con la espalda derecha, dentro del primer
chakra una diminuta llama dorada rojiza que crece en intensidad,
desenrollándose progresivamente hacia cada chakra. En cada uno
repetirán siete veces el mantra correspondiente: LAM, VAM, RAM, HAM,
YAM, OM.
Luego entonarán el mantra :”OM NAMAH KUNDALINI” u “ OM
SHAKTI HUM” durante cinco minutos aproximadamente.
Cuando asciendan a lo alto de la cabeza quedarán en silencio, sintiendo la
expansión de la conciencia.
Usando el tacto, recorrerán el cuerpo de la pareja hasta que la energía
psicosexual de kundalini recorra la piel. Realizarán el maithuna con las
ásanas sexuales que más les apetezcan, manteniendo en todo momento la
visualización de la energía, la respiración y la conciencia. Si se acercan a
un punto donde al hombre se le hace difícil mantener la eyaculación,
detenerse, aplicar las técnicas enseñadas y recitar el mantra de kundalini,
para luego continuar.
Terminarán el ritual bajando la energía por el canal delantero hacia el
tercer ojo, la garganta, el pecho y el ombligo donde puede ser almacenada.
En mis seminarios y workshops de Tantra, he comprobado la
movilización de la energía y la transformación de la conciencia, lo que
destierra el mito que la sexualidad es contraria a la espiritualidad. Si tienes
interés en los cursos y seminarios, contacta a través de internet a :
tantra09@hotmail.com
Objetivo: despertar la kundalini a través del maithuna.

5. RITUAL DE LA DIOSA KALI

Kali es la iniciadora sexual, la apasionada, la que no conoce el miedo, la
terrible, la que transforma la conciencia, la que devela los misterios. Kali
da cobijo con dulzura.

Este rito se realizará en la etapa oscura de la luna.

Primeramente estarán desnudos y saludarán con las manos en el pecho a
los cuatro puntos cardinales: norte, sur, este y oeste, a la vez que
encenderán 4 velas blancas.
Kali gusta de olores sensuales como el sándalo, el almizcle, el pachuli y el
alcanfor. También le gustan las flores rojas, la música, la danza y el vino.
También le agrada la risa, las canciones en su honor, el amor apasionado y
las personas que poseen coraje. Trazarán el círculo. Luego iniciarán el
ritual recitando la siguiente oración:
“Kali, desnudo espíritu femenino,
collar de perlas sensuales,
llena de pasión y coraje.
Kali, tú eres la iniciadora de los misterios.
Tú eres el puente que une lo mundano y lo trascendente.
Oh, Kali, eres tan bella y a la vez poderosa,
eres un regalo el alma.
Tú brindas la Liberación a través del sexo y la Sabiduría.
 Kali, Kali, Kali, sosténme en tus brazos de diosa,
gózame en tus brazos de mujer.
Tú que cortas la cabeza del ego,
destruye mis debilidades y fortalece mi alma,
desnúdame por dentro para que pueda ver la Luz .
Tu lengua inspira la pasión y enciende el deseo,
Tu espada corta la ignorancia.
Kali, tú alimentas a Kundalini en mi cuerpo,
Tú eres auténtica, tú concedes los deseos”.

Ofrecerán a continuación, en honor a Kali, una danza sensual, erótica y

energética. Danzarán libremente sintiendo los atributos de la oración.
Buscarán conectar con el espíritu y la energía de Kali más profundamente.
Visualizarán a Kali como una hermosa mujer de cabellos negros y largos,
los ojos pintados, cuatro brazos que simbolizan los cuatro puntos
cardinales, y el cuerpo torneado y siempre joven. Su mirada es penetrante
y poderosa. Extremadamente sensual, con la lengua extendida hacia fuera
que evoca el fuego del sexo. Su tercer ojo está abierto, lleno de sabiduría.
Repetirán el mantra de Kali, buscando que su energía se manifieste en la
mujer que participa del ritual. El mantra es “OM KANG KALIKA
NAMAH”, durante al menos media hora. También pueden repetir
simplemente el nombre KALI ya que es poderoso.
Cuando consideren que recitaron suficiente, entrando a un espacio
meditativo más profundo, visualizarán el Yantra de Kali. Este Yantra o
diagrama místico de Kali consiste en una serie de cinco triángulos
equiláteros, insertos unos dentro de los otros y colocados sobre una flor
de loto de ocho pétalos. Los cinco triángulos del Yantra de Kali simbolizan
la trascendencia de los cinco principales sentidos y elementos corporales.
El loto de ocho pétalos indica que para comprender a Kali, hay que
centrar las emociones superiores en el Chakra del Corazón. En el centro
de este Yantra, ha de visualizarse un pequeño punto, la estabilidad de la
conciencia. Este es un poderoso símbolo de meditación. Es también un
talismán de protección por lo que es conveniente dibujarlo con total
devoción y creatividad. El Yoni húmedo de una mujer es también un
Yantra de Kali; simbolizado por el vello del pubis como un triángulo
invertido; su clítoris, el centro de la conciencia, y los olores sexuales el
poder de encantamiento. Las secreciones representan su naturaleza que
todo lo otorga.
Kali adora la repetición de sus mantras y la visualización de su Yantra.
Cuando Kali percibe la devoción y unidad con Ella concede la ascensión
de la energía por el canal central del cuerpo energético hacia lo alto de la
cabeza produciendo la Liberación Espiritual.
Hay que saber que mediante el rito sexual tántrico, los realizadores
pueden trascender por completo los Karmas y los conflictos no resueltos
de la personalidad.
Luego de visualizar el Yantra, la mujer apoyará su cuerpo en los glúteos y
con cada mano tomará la punta de los pies que elevará quedando en
equilibrio. No importa si las piernas no quedan estiradas del todo. Shiva
meditará en su Yoni desnudo, luego lo besará honrando la energía que
proyecta: el principio de la vida. Beberá sus jugos altamente energéticos.
La diosa no perderá el equilibrio. Es importante tener práctica y
conocimiento de las posturas de yoga para dominar el cuerpo.
Luego el hombre se acostará boca arriba relajando su cuerpo, la mujer, ya
encarnando plenamente a Kali, se subirá sobre él. Shiva tocará los puntos
eróticos del cuerpo de ella, lo mismo que ella los de él. Cuando sientan
que el deseo crece en intensidad, a la vez que la devoción y conciencia de
Kali, la mujer sacará su lengua lo más posible en señal de excitación y
pasión, e introducirá el Lingam en su Yoni húmedo.
Harán el Maithuna solamente en esta ásana, lo que permitirá los
movimientos ondulantes del cuerpo de Kali. Una vez que los órganos
sexuales se unen, repetirán el mantra OM con cada exhalación en todo
momento, tanto cuando suben las cimas del desenfreno apasionado y el
éxtasis, como cuando bajan hacia la dulzura y conexión sutil.
Perdiendo completamente los egos individuales y la personalidad,
encarnado a Shiva y Kali, la pareja se colmará tanto sexual como
espiritualmente hasta quedar en estado de completo silencio,
bienaventuranza y éxtasis meditativo.
Cierran el ritual, dando gracias a la energía de la Diosa Kali. Comerán
frutas y alimentos livianos junto con el vino en honor a Kali.
Variante para avanzados: Bhairavi Chakra
Este ritual puede realizarse entre tres, cinco, siete o nueve participantes.
Una de las mujeres estará en el medio del rito, desnuda sin intervenir,
servirá como imagen viviente de Kali. Esta mujer aceptará flores, frutas y
bebidas en honor a la diosa, mientras los restantes participantes realizan
los mantras, las danzas y el maithuna.
Objetivo: Conectar con la energía de Kali y sus atributos.
Destruir el ego personal y acceder a la conciencia superior a través de la
sensualidad.

6. RITUAL DEL CÍRCULO MÁGICO: Chakra Puja

El círculo es el símbolo de la perfección. Quien entra al círculo tántrico
une su mujer y hombre internos dispuesto para ascender hacia la Unidad
Absoluta.

Este ritual sexual es para formar un poderoso círculo energético, en el

cual intervienen dos o más parejas. Chakra Puja significa “culto circular”.
También puede realizarse en un primer nivel donde sólo se usa la
visualización, pero el Tantra de la vía izquierda acepta y realiza el rito
completo.
Los participantes serán guiados por una pareja que oficializará de guía o
gurú.
Colocándose de forma tal que todos estén sentados formando un círculo,
comenzarán a entonar el mantra OM 36 veces.
Alejando pensamientos triviales o mundanos los participantes se
sumergen en la meditación. Luego comenzarán a tocar sus zonas erógenas
para despertar la energía. El tacto despertará la kundalini en los cuerpos.
Una pareja comenzará a hacer el amor, cuando llegue al clímax anterior al
orgasmo se les pedirá que se detengan. Otra pareja comenzará a realizar el
maithuna para detenerse antes del éxtasis. La rueda se completará con
todas las parejas y luego todos meditarán en la enorme energía que se ha
despertado, realizando el acto sexual en conjunto de forma meditativa. De
esta forma se creará un círculo luminoso lleno de vitalidad y poderes, lo
que alimentará los centros psíquicos o chakras de todos los participantes.
Se realizará la respiración completa en todo momento y la visualización
de los chakras que irá guiando la pareja gurú, hasta acceder a la
supraconciencia en el séptimo chakra.
El ritual finalizará con la repetición del mantra OM 36 veces.
El Tantra señala que practicado correctamente este ritual ofrece el éxtasis
espiritual y la obtención de poderes creativos y abre el acceso a una nueva
dimensión de conciencia.
Una variante de este rito, sólo cuando los participantes están preparados
espiritualmente, consiste en que las mujeres dejarán, al iniciar el ritual,
una prenda particular de cada una, puede ser un pañuelo o una media, y
los hombres elegirán una prenda al azar, lo que determinará que la
propietaria será la consorte correspondiente para el rito.
Cabe aclarar que el enfoque del Tantra no es moralista pero tampoco la
apología del descontrol y la orgía, sino todo lo contrario, es el coraje y la
sabiduría de explorar al ser humano en su totalidad en busca de lo
Trascendente.
Los rituales sólo tendrán éxito en cuanto los participantes los realicen con
una conciencia sagrada.
Objetivo: Liberarse de tabúes y represiones. Acceder a la dimensión
espiritual del samadhi . Llevar la energía hacia vibraciones elevadas. Crear
un campo energético para la obtención de deseos. Transformar por
completo la conciencia. Despertar y potenciar los chakras con todas las
facultades que poseen.

7. RITUAL DEL ESPEJO

El espejo develará tu rostro original

Este ritual se hará frente a un espejo nuevo o que sepamos que sólo ha
reflejado nuestra imagen.
Sentados en ardha siddhásana (medio loto) con el cuerpo desnudo,
observarán la imagen en el espejo. Desarrollando la conciencia
impersonal y observadora, enfocar la mirada en los ojos y la cara hasta
que la imagen se desvanezca. La respiración será abdominal o baja.
 Permanecer unos minutos contemplando la imagen y la energía personal,
luego cerrar los ojos y meditar en silencio.
Puede hacerse en solitario o con tu pareja, lo que posibilitará dos variantes
más: observar el cuerpo del amante como el propio; y también observarse
haciendo el amor para luego cerrar los ojos y sentir la energía proyectada
en el espejo.
Objetivo: Dejar de identificarse con el cuerpo físico, percibir que más allá
de la forma somos energía.

SI EL MUNDO PRACTICASE TANTRA...

No habría abogados, porque no habría conflictos.
No habría médicos, porque no habría enfermos.
No habría vendedores de seguros, porque no habría nada que asegurar.
No habría farmacias, porque todos estaríamos sanos.
No habría dinero, porque todo lo que quisieras lo obtendrías.
No habría deseos, porque todo te pertenecería.
No habría tabúes sexuales, porque cada uno viviría orgásmicamente.

No habría políticos, porque no habría nadie a quien gobernar.

No habría psicólogos, porque cada uno sería dueño de su destino.
No habría religiones, porque Dios estaría riendo en cada corazón.
No habría muerte, porque tendríamos poderes para ver los otros planos de
la vida.
No habría sufrimiento, porque seríamos sabios.
No habría dolor, porque usaríamos la conciencia.
No habría escribanos, porque la palabra bastaría.

No habría burocracia, porque la vida sería simple.

No habría rostros serios, porque la tierra sería una gran fiesta.
No habría miedo, porque elegiríamos amar.
No habría Estados, porque nos daríamos cuenta que la Tierra no es de
nadie.
No habría críticas, porque estaríamos creando cosas.
No habría telenovelas ni noticieros, porque estaríamos en éxtasis al mirar el
atardecer.
No habría policías, porque a nadie habría que controlar.

No habría impuestos, porque cada uno haría su parte.

No habría caos, porque reinaría el Orden Cósmico.
No habría presos, porque seríamos totalmente libres.
No habría muros, porque nadie separaría.
No habría envidia, porque estaríamos satisfechos.
No habría mentiras, porque usaríamos la inteligencia.
No habría profesores, porque nos conectaríamos con el conocimiento del
alma.

No habría preocupaciones futuras, porque gozaríamos el presente eterno.

No habría apegos, porque viviríamos viajando.
No habría represión, porque en las playas estaríamos desnudos.
No habría estúpidos, porque seríamos genios.
No habría drogas, porque viviríamos en iluminación espiritual.
No habría relojes, porque el tiempo no existiría.
No habría que ganar, porque no habría competencia.
No habría competencia, porque no tendríamos el ego.

Y cada uno sería un gran artista, espiritual y libre, creando ideas, libros,
cuadros, música, esculturas y monumentos en honor y agradecimiento
eterno a Dios por el gran regalo recibido: nuestra propia vida.

Guillermo Ferrara

Para comunicarse con el autor escribir por e-mail a:

tantra09@hotmail.com

GLOSARIO
Ahamkara: ego individual, máscara de la personalidad.
Ajña: sexto chakra, tercer ojo, capacidad interna del individuo de ver
claramente.
Amrita: eyaculación femenina, liquido con propiedades energéticas.
Anahatta: cuarto chakra, referente a las emociones y sentimientos.
Apana: energía de la tierra.
Asana: postura psicofísica espiritual.
Asvini Mudra: contracción dinámica del ano.
Atma: alma individual.
Atman: alma universal.
Bindu: semen.
Brahma: dios de la trilogía tántrica, aspecto de la Creación
Brahmaranda: apertura en lo alto de la cabeza.
Buda: estado de iluminación de la conciencia.
Chakra: rueda energética que mueve las funciones de la psiquis.
Chandra: luna.
Chitta: mente inconsciente.
Dwij: renacimiento espiritual.
Hatha: sol y luna.
Ida: conducto lunar.
Jalandhara Bhanda: cerrojo de la garganta para almacenar energía.
Kali: aspecto pasional, sensual y poderoso de la Shakti, consorte de Shiva.
Kali Yuga: la Era de Kali, era actual.
Kama Loka: mundo de los deseos.
Kama Sutra: sabiduría del deseo, antiguo tratado hindú referente a los
secretos de la sexualidad mística.
Kanda: ovalo energético debajo del ombligo del que nacen todos los nadis.
Kumbhaka: retención de la respiración.
Kundalini: energía sexual y psíquica almacenada en el primer chakra.
Laksmi: aspecto artístico de la mujer, consorte de Brahma.
Lingam: órgano sexual masculino.
Maithuna: ritual sexual y místico para sentir la trascendencia espiritual.
Mandala: diagrama geométrico que representa un centro. Herramienta para
la meditación.
Manipura: tercer chakra, poder solar de la voluntad.
Mantra: sonido espiritual para aquietar la mente.
Moksha: liberación espiritual.
Mudra: gesto de las manos para canalizar la energía.
Mulabhanda: cerrojo raíz, contraer el esfínter anal para estimular la
Kundalini.
Muladhara: primer chakra, hogar de la Kundalini.
Nadis: conductos por donde circula la energía vital en el cuerpo energético.
Nirvana: extinción del ego, fusión de la conciencia con el océano de vida
eterna.
Ojas Shaktis: energía y poder espiritual que se produce al transformar el
semen.
Parvati: aspecto dulce y compasivo de la Shakti.
Pingala: conducto solar.
Pragña: inteligencia intuitiva.
Prana: energía vital.
Pranayamas: técnicas para absorber energía vital.
Puraka: inhalación.
Raja: cualidad activa de las cosas.
Rechaka: exhalación.
Sahasrara: séptimo chakra, en lo alto de la cabeza.
Samadhi: estado de conciencia de disolución en la Totalidad.
Samana: una de las funciones del prana, vinculada a la excreción.
Sattva: cualidad luminosa y pura de las cosas.
Shakti: energía del principio femenino.
Shiva: dios de la trinidad tántrica, energía del principio masculino.
Saraswati: consorte de Vishnú.
Siddhis: poderes extrasensoriales.
Surya: sol.
Sushumna: conducto central por donde asciende la Kundalini.
Sutras: aforismos, enseñanzas.
Swadisthana: segundo chakra, vinculado a la energía sexual.
Tamas: cualidad peseda y lenta de las cosas.
Udana: una de las funciones del prana, vinculada a la digestión.
Uddiyana Bandha: cerrojo con elevación del abdomen, para el
almacenamiento de la energía.
Vayu: aires vitales.
Vishuda: quinto chakra, vinculado a la creatividad.
Vyana: una de las funciones del prana, vinculada a la circulación sanguínea.
Vishnú: dios de la trilogía tántrica, aspecto conservador de la naturaleza
Yantra: técnica de visualización de figuras de poder.
Yoga: diversos caminos energéticos para la integración consciente del
individuo con el Cosmos.
Yoni: órgano sexual femenino.