Pasa tiempo Reduce el estres
con tu familia Reduces stress
y amigos
Camina, Hobby
monta en bici with your family
y usa las escaleras and friends
Walk, ride a bike
and use the stairs
No olvides lavar tus manos
Don’t forget to wash your hands
Aprovecha la fruta y verdura de temporada
Take advantage of seasonal fruits and vegetables
La hidratación es importante
Hydration is important
Crea tu rutina saludable
Create your healthy routine
los días
d os ry day
to ve
te s e
Sigue una dieta sana d epor port
Practica ctice s Duerme ocho horas diarias
Follow a healthy diet Pra Sleep eight hours a day
MENÚ Infantil MES FEBRERO 2025
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
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Lentejas con patatas, zanahorias y Berza con judías verdes y Espirales napolitana Crema de puerros. Cazuela a la riojana.
calabacín. Albóndigas al horno con tomate y arroz.
calabaza. Rosada a la plancha Merluza rebozada y ensalada de
Flamenquín con ensalada de lechuga y Ensalada mixta.
zanahorias. Pollo al ajillo con pisto. Ensalada variada. Lácteo o piña
tomate.
Naranja o manzana Plátano o pera. Naranja o kiwi. Fruta variada.
KCL: 815- HC: 84.4g - PROT: 26.4g - LIP:33.1g KCL: 549 - HC: 520g - PROT: 29.2g - LIP:5.2g KCL: 1033 - HC: 85.8g - PROT: 34.9g - LIP:58.1g KCL: 891 - HC: 157g - PROT: 26.9g - LIP:27.4g KCL: 519 - HC: 61g - PROT: 29.9g - LIP:18.9g
SAL: 4.9g - AZÚCAR: 23.3g - A.G.S: 6.7g SAL: 3.1g - AZÚCAR: 19.9g - A.G.S: 8.9g SAL: 4.55g - AZÚCAR: 28g - A.G.S: 8.9g SAL: 2.8g - AZÚCAR: 27.2g - A.G.S: 11.3g SAL: 0.9g - AZÚCAR: 12g - A.G.S: 4.1g
*Cena: Hamburguesa de ternera *Cena: Tortilla francesa con verduras salteadas. *Cena: Pollo a la mostaza *Cena: Pescado con verduras. *Cena: Tallarines con verduras.
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Crema de calabacín. Lentejas con verduras. Espirales con salsa de tomate Puchero de garbanzos con arroz. Cazuela de patatas.
Pollo al curry con arroz blanco. Rosada al limón. Hamburguesa de ternera con patata Salmón a la plancha con salteado de
Huevo revuelto con calabacín.
Ensalada de lechuga, lombarda, mango y Ensalada de lechuga roble, manzana, fritas cebolla, calabaza y calabacín.
tomate. queso fresco. Ensalada de lechuga y zanahoria. Ensalada mixta. Ensalada con aceitunas, tomate y maíz.
Naranja o manzana. Plátano o pera Naranja o kiwi. Lácteo o piña Fruta variada.
KCL: 732 - HC: 73.8g - PROT: 30.8g - LIP:34.6g KCL: 705 - HC: 97.1g - PROT: 30.8g - LIP:48.2g KCL: 866 - HC: 77g - PROT: 25.7g - LIP:48.2g KCL: 834 - HC: 101.1g - PROT: 30.2g - LIP:36.7g KCL: 602 - HC: 57g - PROT: 34.9g - LIP:27.9g
SAL: 2.9g - AZÚCAR: 20.8g - A.G.S: 5.6g SAL: 3g - AZÚCAR: 14.2g - A.G.S: 28.2g SAL: 1.7g - AZÚCAR: 18.1g - A.G.S: 13.3g SAL: 2.8g - AZÚCAR: 25.2g - A.G.S: 5.7g SAL: 0.9g - AZÚCAR: 21g - A.G.S: 7.1g
*Cena: Ensalada templada con boniato *Cena: Ñoquis con salsa de tomate *Cena: Pollo con piña y mango *Cena: Calabacin salteado con cebolla, champiñones y pollo *Cena: Lomo salteado con verduras y salsa de soja.
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Potaje de alubias con chorizo. Paella marinera. Macarrones integrales napolitana. Berza con judías verdes y calabaza. Crema de calabacín.
Tortilla de patatas con ensalada Filete de cerdo a la plancha con Dorada a la plancha con ensalada Pinchitos de pollo con ensalada de Boquerones fritos con ensalada
ensalada de lechuga, atún y aceitunas. mixta. tomate, queso fresco y albahaca.
variada. Fruta variada.
Plátano o pera.
Naranja o manzana. Naranja o manzana. Lácteo o piña
KCL: 873 - HC: 89.5g - PROT: 28.8g - LIP:43.9g KCL: 636 - HC: 79.6g - PROT: 28.6g - LIP:22.6g KCL: 647 - HC: 86.4g - PROT: 25.6g - LIP:20.7g KCL: 532 - HC: 51.6g - PROT: 32.2g - LIP:32g KCL: 858 - HC: 90.6g - PROT: 38.8g - LIP:40.2g
SAL: 4.64g - AZÚCAR: 19g - A.G.S: 6.5g SAL: 3.9g - AZÚCAR: 13g - A.G.S: 3.7g SAL: 4.2g - AZÚCAR: 19.9g - A.G.S: 3g SAL: 3.1g - AZÚCAR: 15.9g - A.G.S: 9.9g SAL: 4.3g - AZÚCAR: 15g - A.G.S: 9g
*Cena: Arroz salteado con verduras y pescado. *Cena: Ensalada variada de verduras, frutas y huevo. *Cena: Crema de verduras más tortilla francesa. *Cena: Calabacines rebozados. *Cena: Pollo a la parrilla estilo Tandoori
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Crema de calabaza, puerro y patata. Puchero de garbanzos con arroz. Espirales con salsa de tomate
Albóndigas al horno con tomate Pollo al horno con patatas gajo. FESTIVO FESTIVO
Ensalada de lechuga, queso fresco y
Rosada a la plancha y ensalada de
Ensalada variada. manzana. quinoa.
Naranja o manzana. Plátano o pera. Naranja o manzana.
KCL: 713 - HC: 85.1g - PROT: 28g - LIP:33.3g KCL: 735 - HC: 98.4g - PROT: 34.2g - LIP:22.2g KCL: 1043 - HC: 95.8g - PROT: 36.4g - LIP:56.1g
SAL: 3.5g - AZÚCAR: 29.3g - A.G.S: 8.5g SAL: 37.2g - AZÚCAR: 27.3g - A.G.S: 2.9g SAL: 3.69g - AZÚCAR: 22g - A.G.S: 13.9g
*Cena: Ensalada multicolor más fiambre de magro. *Cena: Burritos caseros con verduras. *Cena: Sopa minestrone.
El menú incluye pan (integral 3 días a la semana) y agua. Para celíacos, Alérgenos alimenticios
los alimentos serán sustituidos por sin gluten. Para las alergias,
el alimento se sustituye por uno de igual o similar valor nutricional más comunes Cacahuetes Dioxido azufre Altramuces Crustáceos Gluten Soja Mostaza Apio Pescado Huevos Frutos secos Sésamo Moluscos Lácteos
