LAS MEJORES
FRASES DE
EPICTETO
ESCRITO POR: PEPE GARCÍA ·
24 MAYO 2023
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Epicteto, el famoso filósofo estoico, dejó un legado de sabiduría atemporal a
través de sus enseñanzas. En este artículo, exploraré las mejores frases de
Epicteto que te inspirarán a vivir una vida plena y serena. Sumérgete en su visión
del estoicismo y aprende a aplicar sus enseñanzas en tu día a día.
Frases y aforismos de Epicteto
1. La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio:
algunas cosas están bajo nuestro control y otras no.
2. Te conviertes en aquello a lo que prestas atención.
3. Si quieres mejorar, conténtate con que te consideren tonto y estúpido.
4. No importa lo que te ocurre, sino cómo respondes a lo que te ocurre.
5. Si alguien entregara tu cuerpo al primero en llegar, te indignarías. Sin embargo,
tú entregas tu mente al primero que pasa. Pues basta que cualquiera te insulte
para que te sientas injuriado y confundido. ¿No te avergüenzas de ello?
6. Todos los asuntos tienen dos caras: una que los hace soportables y otra que los
convierte en insoportables.
7. Si alguien te cuenta que un individuo va hablando mal de ti, no te defiendas, ni
niegues lo que haya dicho. Simplemente contesta: “Aquel que ha dicho eso de mí,
ignora sin
duda mis otros defectos, y por eso sólo habla de ese.
8. Cualquiera capaz de hacerte enfadar se convierte en tu dueño.
9. Hay solo una vía hacia la felicidad, y esa es dejar de preocuparte por cosas que
están fuera de tu control.
10. Es imposible aprender lo que crees que ya sabes.
11. Sólo las personas educadas son libres.
12. No expliques tu filosofía. Vívela.
13. Las personas no se molestan por las cosas, sino por su opinión sobre las
cosas.
14. No busques que los eventos ocurran como tú quieres, sino desea que ocurran
como ocurren, y serás feliz.
15. Si quieres dominar el arte de la moderación, ¿crees que puedes comer y beber
en exceso?
16. Las circunstancias no hacen al hombre, sólo lo revelan.
17. Primero dite a ti mismo quién quieres ser; luego haz lo que tengas que hacer.
18. La riqueza no consiste en tener muchas posesiones, sino pocos deseos.
19. Proponte cuanto antes un estilo y un modelo de vida, y atente a ellos cuando
estés solo contigo mismo y también con los demás.
20. e e e e e u u l que l e e e
e e mientras que si flaqueas e un doble motivo para la
risa.
21. Como los niños, eres atleta, luego gladiador, luego filósofo, luego retórico, pero
no eres nada con toda tu alma. Porque no has emprendido nada con examen
después de haber dado vueltas al asunto, después de haberlo experimentado a
fondo, sino que te has comprometido a la ligera y con un deseo sin calor.
22. En cuanto a todas las cosas que existen en el mundo, unas dependen de
nosotros, otras no dependen de nosotros.
23. Ante toda imagen perturbadora, dile: “Tú sólo eres una imaginación, y no lo
que pareces ser.
24. A aquel que se ríe de sí mismo nunca le faltan cosas de las que reírse.
25. ¿Cuánto tiempo más vas a esperar antes de demandar lo mejor de ti mismo?
26. No hay que tener miedo de la pobreza ni del destierro o de la cárcel, ni de la
muerte. De lo que hay que tener miedo es del propio miedo.
27. Incluso si aún no eres un Sócrates, debes vivir como quien desea ser un
Sócrates.
28. El hombre no está preocupado tanto por problemas reales como por sus
imaginaciones sobre esos problemas.
29. Ninguna persona es libre si no es dueña de sí misma.
30. El deseo y la felicidad no pueden ir de la mano.
31. Si no quieres ver tus deseos frustrados no desees jamás sino aquello que sólo
depende de ti.
32. Si tratas de agradar a todos, acabarás por no agradar a nadie.
33. Si llegas alguna vez a volverte hacia las cosas externas, sábete que has
perdido el rumbo acertado.
34. Acusar a los otros por nuestros fracasos es de ignorantes; no acusar a nadie
más que a uno mismo es de hombres que comienzan a instruirse; y no acusar ni a
sí mismo ni a los otros, es de un hombre ya instruido.
35. La cojera es un obstáculo para el cuerpo, pero no para la mente.
36. Si no quieres frustrar tus deseos, puedes hacerlo: desea sólo lo que depende
de ti.
37. Puedes ser invencible, si no entras en combate alguno cuya victoria no
dependa de ti.
38. Esfuérzate por no dejarte llevar por las impresiones; una vez ganes tiempo,
serás más fácilmente dueño de ti mismo.
39. En todo asunto, antes de emprenderlo, mira bien lo que lo precede y lo que le
sigue, y sólo después de tal examen, empréndelo.
40. Cualquier persona capaz de hacerte enfadar se convierte en tu amo.
41. Guarda frecuente silencio, no digas más que las cosas necesarias, y dilas en
pocas palabras.
42. En las conversaciones ordinarias, evita recordar con frecuencia algunos de tus
hechos o tus logros. Pues aunque a ti te guste recordar tales cosas, para los
demás no es tan agradable.
43. Cada cosa tiene dos asas: una, por la que es llevadera, la otra, por la que no
lo es.
44. En un banquete no des lecciones sobre cómo hay que comer, sino come tú
como hay que hacerlo.
45. Si quieres ejercitar la paciencia y la tolerancia, hazlo por y para ti y no por y
para los otros.
46. Mantente firme en la práctica de todos tus principios, como si fueran leyes. Y
no prestes atención a lo que otros digan de ti, porque no es asunto tuyo.
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El estoicismo es una filosofía que vive, que se practica. Se interioriza con la
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QUIÉN ES PEPE GARCÍA
Pepe García es escritor, autor de «Siempre en pie», creador del podcast «El
Estoico» y divulgador de filosofía estoica, tarea a la que se dedica de manera
personal y profesional. Si no lo encuentras leyendo, quizás esté viajando,
haciendo deporte, jugando al ajedrez o simplemente dando un paseo. Si quieres
contactar con él, puedes hacerlo en cualquiera de sus redes sociales o en
elestoico.com@gmail.com.
