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Balonmano

El balonmano es un deporte de equipo donde dos equipos compiten para anotar más goles en una cancha rectangular. Las reglas del juego incluyen restricciones sobre el manejo del balón y la posición en el campo, así como especificaciones sobre el tamaño y peso del balón según la categoría. Además, el balonmano promueve beneficios físicos en los niños, como el aumento de altura y la mejora de la capacidad pulmonar.

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Balonmano

El balonmano es un deporte de equipo donde dos equipos compiten para anotar más goles en una cancha rectangular. Las reglas del juego incluyen restricciones sobre el manejo del balón y la posición en el campo, así como especificaciones sobre el tamaño y peso del balón según la categoría. Además, el balonmano promueve beneficios físicos en los niños, como el aumento de altura y la mejora de la capacidad pulmonar.

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Balonmano

Concepto: El balonmano, también conocido como hándbol, es un deporte en


el que dos equipos se enfrentan para anotar más goles que el rival. Se juega
en una cancha rectangular con una portería en cada lado, y el objetivo es
introducir el balón en la portería contraria utilizando las manos.

Medidas del campo y del balón: El campo de balonmano mide 40 metros de


largo por 20 metros de ancho.
El balonmano es un deporte de equipo que puede empezar a ser practicado
en edades tempranas, sin embargo dependiendo la edad de los participantes
deberemos utilizar balones de balonmano con diferentes características de
peso y circunferencia, indica que el tamaño del balón de balonmano para
categorías absolutas y juveniles masculinas debe ser de talla 3 .En el caso de
las categorías absolutas y juveniles femeninas el balón de balonmano deberá
ser algo menor, de talla 2, la circunferencia de los balones para categorías
femeninas es de 54 a 56 centímetros, y su peso se encuentra entre los 325 a
400 gramos. Este balón de la talla 2, también será el empleado en
competiciones masculinas para categoría cadete.

Reglas:

NUMERO 1: No tocar el balón por debajo de la rodilla ni pies (esto no aplica


para el arquero en el área).
NUMERO 2: No llevar el balón por mas de 3 segundos en las manos sin
driblar.
NUMERO 3: No driblar tomar la pelota con ambas manos y volver a driblar
(caminar)
NUMERO 4: No pisar el área del portero.
NUMERO 5: En caso de obstrucción de un tiro con clara oportunidad de gol
como estando frente al arquero se cobra penalti.
NUMERO 6: Si hay una falta cerca al área se cobra tiro franco.
NUMERO 7: El saque de banda debe efectuarse pisando la linea con un pie y
sacando con las manos.
NUMERO 8: La cancha mide 20x40m, tiene una linea de tiro franco a 9m de la
portería, la linea de penalti a 7m , linea de arquero a 4m y un área de 6m, y
su portería es de 3x2m.
NUMERO 9: Cada equipo en la cancha consta de de 14 jugadores en el juego
hay 6 campo y un portero y el resto en el banco de suplencia.
NUMERO 10: El balón debe ser redondo sin superficie resbalosa ni brillante
debe estar fabricado con piel o material sintético su tamaño debe ser de 58 a
60 cm de circunferencia.

Fundamentos técnicos: el agarre, la recepción, el pase, el lanzamiento, el


bote y la finta.
Importancia: Como todos los deportes de saltos y estiramientos,
el balonmano ayudará a aumentar la altura del niño, e incluso su capacidad
pulmonar. Además es de gran ayuda en la lucha contra la obesidad y es un
estupendo ejercicio cardiovascular que hasta es capaz de regular el
estreñimiento en los niños.

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