BACHATA SENSUAL
1 2 Básico3 Básico4
Básico (Lados, adelante, atrás y en el sitio) O Ejercicios de disociación O Voltéate O Contragiro O
Giro en lugar O Isolation O Postura de sombra O Paso Madrid O
Posturas básicas (Abierta y cerrada) O Head roll O Cambio de tiempo O Estilette O
Cambios entre posturas O Hip roll O Ondas básicas O Doble punteo O
Tiempo de baile: Chest roll O Dolphin postura cerrada O Básico con chassé O
Base del bongó O Doble tiempo O Contraonda y onda en pretzel O Slat & mini slat O
Giro básico O Hammerlock O Espalda con espalda O Molino (Helicóptero) O
Variante de giros O Coquette arms (Encerar y pulir) O Giro Inverso O Avatar O
(Giros con ambas manos, con cambio de postura,
con manos cruzadas, espalda con espalda)
Catapulta (Básico) y adornos O Movimientos de hombros O Precambré (Líneal) O
Alarde básico (La chica se peina) O Onda (Postura abierta) O Básico con chacha O Reverencia (caída) O
Toreada O Pique O Bass step O Head roll O
Ejercicios de energía O Pretzel O Catapultette O Hip roll O
Adornos de la chica O Paso adelante y atrás con caída O Illusion (Corte) O Chest roll O
Vals O Giro con toreada O Cross (apertura) O La U (arriba y abajo)
Doble paso O
(Adornos de punteo) Coreografía (Pase de nivel) O
Ganchos O
Coreografía O
Docente:_____________________________
Día y Horario:_________________________
BACHATA SENSUAL
Intermedio1 Intermedio2 Intermedio3
Estructura de la bachata (Intro): Estructura de la bachata Estructura de la bachata
Tiempo lento O (tema y estribillo) O (mambo y finales) O
Adornos de brazos O Contra contra giro O Técnicas de giro y postura O
Actuación y exageración O Salida de sombra (giro y medio doble y triple) O Giro de souk O
Matices del movimiento O Cambré con cadera O Patineta O
Ejercicios de energía para ondas O Plancha O Bodys (con diversas posturas y agarres) O
Cambré head rolling O Sentada de sombra O Secuencias de pasos libres O
Onda lateral abajo O Holandesa O
Contra onda lateral O
Onda lateral con impulso O
Ocho de tango O
Paso adelante y atrás con giro O
Intermedio4
Reverencia con desplazamiento O Bodys combination O Secuencias variadas O
Péndulo O Coreografía y baile social O Interpretación musical social O
Doble Péndulo O Coreografía O
Repique O Prueba diágnostica (Pase de nivel) O
Samba O
Vals a contratiempo (Pico pico) O
Docente:_____________________________
Día y Horario:_________________________
