Bienvenida de nuevo a este tercer video del entrenamiento gratuito el factor clave para amar tu vida y
soltar las cargas del pasado.
Hasta ahora te mostré los aspectos esenciales para amarte sin condiciones y liberarte de aquello que no
te permite avanzar con fluidez y también estudiamos el caso real de Ana que salió de su zona conocida y
pasó al siguiente nivel aplicando la meditación en su vida, logrando así disfrutar de sus vivencias en las
diferentes áreas.
Ahora veremos otro caso, es mi historia personal, verás como mi propia experiencia me ha llegado a
hacer lo que hago hoy en día, el motivo por el cual creo fielmente en la que una adecuada meditación,
puede tener un impacto maravilloso en nuestra autoafirmación personal y en nuestro camino, sea una
felicidad duradera Y es que entiendo muy bien por lo que estás pasando durante años mi autoestima
estuvo destruida sufria abusos burlas y en mi interior sentía como yo mismo comenzaba también a
despreciarme.
Tuve una buena infancia hasta mi adolescencia cuando comencé al instituto, ahí empecé a experimentar
El desprecio y abuso de alguno de mis compañeros de clase, Yo no entendía porque tenían que
rebajarme así, reírse del acné o de mi voz, o de mi color de cabello, decirme palabras hirientes sin
motivo aparente, de por sí me pusieron varios sobrenombres, mariquita, skeletor, zanahorio, los cuales
odiaba, además y por si fuera poco, comenzó a desarrollarse un acné mi cara, por lo cual era más aún el
blanco de las burlas, me sentía paralizado, no podía defenderme, algo en mí, me decía que me callara,
quizá fuera porque la religión que practicaba en ese entonces mi familia, decía cosas como si te golpean,
pones la otra mejilla, ama a tu prójimo. Todo lo que viví durante esta etapa, afectó varias áreas de mi
vida, hasta ha llegado de creerme A mí mismo muchas palabras y frases hirientes qué me decían, así que
empecé a repetirme mentalmente soy feo, no sirvo, ojalá tuviera la apariencia de él, entonces sería feliz,
no valgo la pena, si esto no acaba mejor acabar con mi vida.
Lo que ocurrió es que no entendí el mensaje que me transmitieron mis padres, o de la iglesia yo creía
que dar amor significaba no defenderme, no hacerme respetar, dejar que te humillen para ser buena
persona y la consecuencia de ello fue la recurrente idea de acabar con mi vida. Recuerdo que para
calmarme búscame internet maneras de suicidio indoloras como, abrir una una bombona de gas dentro
de un dormitorio hasta que el gas te hiciera dormir para siempre.
Al terminar el instituto terminó el bullying, pero desgraciadamente mi mente seguía repitiendo palabras
y frases autodestructivas, era como si todo aquello no hubiera acabado, seguía viendo en mi cabeza
escenas donde me insultaban y me ridiculizaban, la sentía tan real es que creía que eso era lo que
merecía, mi normalidad actual, por varios años continúe así y llega un punto en el que no quería salir de
casa, me hice antisocial y seguía deprimido y continuaba el deseo de no seguir viviendo, deseo ponerle
fin a mi sufrimiento y eso era la única manera de hacerlo, mi autoestima estaba por los suelos, hablaba
poco con la gente y mi familia, comencé a odiar mi imagen reflejada en los espejos, tanto en público
como en casa no me gustaba tener que ir a comprar ropa nueva porque tenía que soportar mi reflejo en
los espejos de los probadores.
Comencé a no defender mi opinión respecto a un tema por miedo a la reacción de los demás, no me
sentía digno de dar mi punto de vista porque no valoraba mis deseos hasta que un día cambió algo en
mí, era por la mañana, me desperté como de costumbre, sin ganas de levantarme, sin ganas de empezar
el día, mire en dirección a mi mesita de noche, ahí había una nota al lado de mi despertador, decía, eres
único y perfecto como eres, mi madre había dejado esas palabras escritas para mí desde el día anterior,
ella solía leer libros espirituales y de superación personal, fue algo impulsivo que hizo, habitual en ella,
creyendo que, quizás me vendría bien, por un momento, tras unos segundos con esa palabra
repitiendose constantemente en mi cabeza me, propuse acostar a lo que me costaba ponerle fin a mi
angustia. Aquella mañana sentí tan reales esas palabras que no tuve duda alguna de su veracidad,
entonces una noche en la que me sentí valiente, me encontré a mi madre en la cocina y le dije que
quería hablar con ella sobre cosas que me preocupaban, fuimos a mi cuarto y por primera vez en años
empecé a abrirme y sacarme todo lo que llevaba adentro acumulado comencé a sentir grandes
emociones y alivio encima, como una carga que empezaba a desprenderse de mis espaldas.
Comencé entonces escuchar mensajes inspiradores sobre superación personal y leer libros de
autoayuda de autores como Edgar Tole, Luis Geiss, Bernardo Stamateas. Esto me sirvió en el proceso de
sanación, sentido de comenzar a valorarme más, a respetarme, hacerme merecedor de cosas buenas y
sobre todo hacer amigo de mí mismo, aprendí la lección más importante en mi vida y que siempre
tendré presente y es que esta lección se resume en la siguiente frase, nadie puede saber cuánto valor
tienes solo tú mismo.
Comencé a decirme cosas agradables y aceptarme como era, un día por la noche estando sentado en el
balcón de mi casa, observe como el viento me hacía las ramas de algunas palmeras, y árboles cercanos,
la luna tenía un brillo especial y las estrellas se podían ver bien aquel día, entonces me di cuenta del
planeta que me rodeaba, y me dieron unas ganas terribles de explorarlo todo,, había estado viviendo un
piloto automático con mi desdicha, victimizando creyendo que no había más nada por delante que mi
propia sombra, me entró un entusiasmo por la vida y a querer llegar donde nadie llegó, un proceso de
cambio por el que pasé y por ese proceso el que pasé puedo decir al fin lo logré, y ahora soy libre, yo no
lo veía por lo que lo veía muy lejano y casi imposible pero ahora puedo decir que uno puede cambiar sus
creencias limitantes si estás empeñado en hacerlo una realidad.
Con los años emprendí en internet quería mi propio negocio ser mi propio jefe y no depende del trabajo
para poder vivir, así que, investigué sobre de qué manera tener un negocio digital y tras prueba y error,
encontré a un autor que me allanó el camino y me enseñó todo lo que sabía, y pude tener mi negocio
funcionando, una de las consecuencias de sanar mi autoestima fue creer merecedor de abundancia
económica, un día pensé en todos aquellos años en lo que pasé tan mal en mi adolescencia, teniendo
baja autoestima y en todas aquellas personas que estarían pasando mal ahora cómo me ocurrió a mí,
con pensamientos como de acabar con su vida, me identifiqué con ellos, porque sabía lo difícil que era
salir de ahí. Entonces tomé una decisión supe que tenía que hacer algo al respecto, debe aprovechar lo
que aprendí durante años, para que personas como tú que tengan un bajo concepto sobre sí mismo,
sepan cómo salir de ese modo, yo llevo más de 12 años enseñando autoestima y en el año 2011 creé la
web aumentandomiautoestima.com para compartir esperanza y motivación, inspirar a personas que
tuvieron bajo autoestima, para que vieran una luz en su camino diario para no darse por vencidos, que
como yo, él o ella también puede superarlo y ver la vida a través del amor propio lo que respeto y la
autovaloración. Habrá un canal de YouTube llamado aumentándome autoestima, Y actualmente tiene
más de 2 millones de suscriptores y más de 300 millones de reproducciones totales, allí llegó
compartiendo a menudo videos que inspiran al mundo, siendo mi deseo el de difundir un mensaje de
amor y paz para que la gente sepa amarse a sí misma y sepa sanar por completo sus heridas
emocionales, es mi misión en efectivo en este mundo. También firmé con la casa editorial Mestas
ediciones de Madrid con la que ya llevo dos libros escritos y después de todos estos años saber cuál es el
problema principal del ser humano, en su proceso de superación personal, el problema es no tener un
amor propio consolidado y por ende no disfruta de la vida puesto que todo inicia desde allí y es un gran
problema porque cuando no te ama lo suficiente, crees que no eres suficiente, ni merecedor, ni capaz
de alcanzar tus metas en la vida, además tiendes a compararte con los demás, sintiéndote menos o no
estar a la altura de algo de alguien, también depende de Gran medida de la opinión de los demás, pones
todo tu poder emocional de manera inconsciente, lo que te lleva a victimizarte y no hacerte responsable
de ti mismo, porque no confías en tu propio poder interior. Todo esto lleva a sentirte verde,
insatisfecha, triste, sola, desorientada, ansiosa, deprimida hasta a no querer seguir viviendo, ahí es
donde se refuerzan tus ideas negativas y a su vez se refuerza en las decisiones sociales,
retroalimentando el círculo beneficioso, pensando en bucle, de manera indefinida, sin saber cómo salir
de allí, entorpeciéndose así la plenitud y la felicidad que te mereces disfrutar. No sentirse amado es
triste, pero entiende que, no sentirse respetado es algo que no debemos permitir y por ende, hay que
hacer algo al respecto, lo que sucedio y descubrí de manera específica en mi vida descubrí lo siguiente;
después de tratar muchas cosas, incluyendo libros de motivación, técnicas mentales y psicológicas,
remedios caseros, retirados y espirituales, prácticas que proponían ser casas mágicas, charlas con
expertos y tantas cosas más, me topé con algo que jamás pensaría que podía ayudar a conectar con el
amor propio, de una manera tan sencilla.
Todo empezó con con ensayo y error y a pesar de que tenía hace bastante tiempo haciéndolo, el
problema fue que no era constante y en el día a día, Y qué desespero en el que me hallabas combinaba
muchas cosas a la vez, sin tener un Norte, una guía, un orden en mi día a día, Pero esta vez me propuse
hacer algo de naturaleza simple, sin tantos tecnicismo ni graves de complejidad y que aún se mira
imaginarlo estaría haciendo efectivo para un amor propio genuino, se lo realizaba adecuadamente, se
trataba de la meditación. Sí tal y como lo oyes la meditación es una práctica muy común y conocida,
Pero a veces puede resultar muy poco efectiva si no se comprende completamente su origen y como
afecta a nuestros bloqueos emocionales, inseguridades y patrones mentales, es importante tener en
cuenta todos estos aspectos para aprovechar al máximo los beneficios de la meditación Y lograr un
aumento en nuestra autoestima. Una de las muchas ocasiones en las que me en mi soledad, es que
aproveché en estar en silencio y en compañía de mi propio ser, Me dediqué a investigar y a comparar lo
que aprendí con mi propia experiencia, de esta manera encontré la manera de salir del abismo en el que
me estaba hundiendo, mi deseo es ahorrarte tiempo y esfuerzo en compartirte mis experiencias y
aprendizajes. En caso de que hayas llegado al punto de tocar fondo, lo que te ofrezco es que tengas la
oportunidad de abrir tu mente a otras posibilidades, ahora tienes ante ti otras posibilidades si decides
practicar este tipo de meditación qué te propongo y puedo decirte desde mi experiencia que
verdaderamente reconforta, así que confío que también te ayudará a ti por eso, es un gran placer para
mí presentarte mi curso llamado: encuentra tu amor propio en 10 días.
En este curso de 10 días, entenderemos la meditación de otra manera, profundizaremos en tu ser
interior, aquel que te produce tu auténtico gozo y bienestar. Estos díez días serán seguramente los más
importantes de tu vida, si pones toda tu intención en adentrarte genuinamente en tu ser, si tienes la
voluntad y un profundo deseo de mejorar tu relación contigo misma, de encontrar paz y armonía
interior
Este curso es ideal para ti, permíteme darte un adelanto de lo que te espera.
-En el día #1. Descubrirás que cada momento de la vida es un nuevo Punto de partida.Comenzaremos
desde cero con una profunda meditación, que te permitirá reconectarte con tu verdadero ser, dejando
atrás un pasado que solo existe en tu mente, a partir de este instante, el amor propio que siempre has
sentido Pero, qué has olvidado, volverá a manifestarse en tu ser pero de una manera asombrosa.
Imagínate cómo sería despertar cada día sintiéndote plena y en armonía contigo misma. A medida que
te sumerjas en esta meditación, experimentarás una profunda sensación de amor y aceptación hacia ti
misma, esto reflejará en todo lo que te rodea, haciendo que cada experiencia sea más placentera y
significativa. Te invitaré a mirar dentro de ti y descubrir la perfección que existe en cada aspecto de tu
vida, a medida de que te rodees de amor y te conectes con tu verdadero ser, experimentarás una
transformación interna que te llevará a vivir una vida llena de alegría y autenticidad.
-En el día #2. De tu transformación, te invito a implementar en tu mente unas creencias nuevas y
maravillosas, cada pensamiento que tienes y cada frase que pronuncias son una afirmación poderosa
que te impulsa a crear una nueva vida qué deseas, las afirmaciones son una herramienta poderosa que
te permite manifestar tus sueños y metas, al repetir afirmaciones positivas y empoderadas estás
programando tu mente para traer situaciones y experiencias que estén alineadas con tus deseos más
profundos. Además, verás que la vida es sumamente sencilla, recibes aquello que das; Si das amor,
recibirás amor, Si das generosidad, recibirás abundancia, Si das positividad, recibirás alegría. Es
importante tener en cuenta que tus acciones y tus palabras tienen un impacto directo en tu realidad,
todo esto lo practicarás en el día 2.
-En el día #3. De tu viaje, te invito a comprender y apreciar el poder de cada nuevo día, cada amanecer
trae consigo una oportunidad única para comenzar de nuevo, libre de errores pasados y cargados de
posibilidades infinitas, a partir de ahora tendrás el poder de construir la vida que realmente deseas, tú
eres la arquitecta de tu propio destino y tienes el control para tomar tus decisiones, para que te
acerquen a tus metas, a tus sueños. A medida que te vuelvas consciente de tu grandeza interior, te das
cuenta que no hay límites para lo que realmente puedes lograr.
-En el día #4. Te invito a abrir tu corazón y confiar de que la vida te traerá todo lo que necesitas en el
momento perfecto. A medida que cultivas esta confianza, comenzarás a ver el mundo envuelto en un
círculo lleno de amor y gratitud; comprenderás que la paz del mundo comienza por uno mismo.
Reconocerás que cada pensamiento, palabra, que proviene de un lugar de amor y compasión, tiene el
poder de crear un impacto positivo en tu entorno, al elegir ser una fuente de paz y armonía, contribuye
a la creación del mundo más amoroso y equilibrado.
-En el día #5. De tu viaje, descubrirás que la mejor forma de amarte a ti misma es liberarte de todos los
mensajes negativos del pasado y vivir plenamente del presente, a medida de que te deshaces de esas
cargas emocionales, te abrirás a una nueva forma de experimentar la vida, llena de amor y aceptación.
Durante este día te guiaré a través de siete pasos para cambiar esos mensajes negativos que provienen
de tu diálogo interno, aprenderás a identificar esas creencias limitantes, que te han estado frenando y
reemplazarlas por pensamientos positivos y afirmaciones que te empoderen; al hacerlo comenzarás a
transformar tu mentalidad y a cultivar un autoestima sólida y saludable, a medida de que te liberas de
las cadenas del pasado y te enfocas en el presente, comenzarás a resplandecer a donde quiera que
vayas.
-En el día #6. Te invito a comenzar a escuchar con amor los mensajes que tu cuerpo te envía, tu cuerpo
es un poderoso indicador de cómo te sientes en tu interior y poder reflejar la falta de amor en algún
área de tu vida, a medida de que te conectas con tu cuerpo y prestas atención a sus señales, podrás
comprender y abordar las causas subyacentes de cualquier malestar corporal o enfermedad. A medida
de que te conectas con tu sabiduría interna, descubrirás que tienes todas las respuestas dentro de tí,
que eres capaz de sanarte y transformarte a ti misma. Aprenderás a escuchar y ahonrrar las necesidades
de tu cuerpo, mente y espíritu, brindándote el amor y el cuidado que mereces.
En el día #7. Te invito a confiar en el proceso de la vida y a dejar de querer tener el control. A menudo
nos encontramos luchando y resistiéndonos a lo que sucede a nuestro alrededor, lo que nos genera
estrés y nos impide disfrutar plenamente de cada momento, al soltar la necesidad de controlar todo, te
liberarás de esa carga y podrás experimentar una mayor paz y serenidad en tu vida. Durante este día,
descubrirás que la abundancia en el universo está contigo y que puede fluir en ti a diario y de formas
sorprendentes, a medida que te abres a recibir y a confiar en el flujo de la vida, te darás cuenta de que
hay infinitas oportunidades y recursos disponibles para ti y te sorprenderá de cómo las cosas se alinean
de manera perfecta y esto ocurre cuando te permites soltar el control y confiar en el proceso.
-En el día #8. Te invito a ver las situaciones desde otra óptica. A menudo nos encontramos juzgando y
cambiar a los miembros de nuestra familia, pero es importante recordar que cada persona es como
debe ser y tiene lecciones importantes que enseñarnos en nuestro crecimiento personal, al amar a los
miembros de tu familia tal como son, sin querer cambiarlos, podrás experimentar una mayor armonía y
conexión en tus relaciones familiares. Durante este día, también comenzarás a dar gracias a las
situaciones con amor, el dar gracias es una herramienta poderosa para transformar cualquier situación,
aunque pueda parecer difícil en un principio, siempre hay algo por lo que agradecer. Al enfocarte en lo
bueno y encontrar algo por lo que sentír gratitud, cambiarás tu perspectiva y abrirás espacio para la
transformación y el crecimiento, además, al practicar el dar gracias, te darás cuenta de que cada
situación por más desafiante que sea, tiene un propósito y una lección para ti. Aprenderás a ver las
dificultades como oportunidades de crecimiento y agradecerás por las lecciones que te brindan al
hacerlo te empoderarás y te convertirás en la creadora de tu propia realidad, en lugar de ser víctima de
las circunstancias.
En el día #9. De tu viaje, te invito a elegir conscientemente el amor, en lugar del miedo. A menudo nos
dejamos llevar por el miedo y nos cerramos a otras oportunidades y experiencias que el amor puede
brindar, sin embargo, al tomar la decisión consciente de elegir el amor en cada momento, podrás
experimentar una mayor paz, alegría y conexión en tu vida. Durante este día también aprenderás a estar
dispuesto a perdonar a todo el mundo para ser libre, el perdón es un acto poderoso que te libera de La
carga del resentimiento y te permite avanzar hacia una vida más plena y liviana. Al perdonar a los
demás, no estas justificando sus acciones sino liberándote a ti misma de la ira y resentimiento que te
impide vivir en paz, la ira es una emoción que puede consumirnos, y afecta nuestra salud física, mental y
emocional. Al soltar la ira y permitirte liberarla, te abrirás a la curación y tendrás la oportunidad de vivir
una vida más equilibrada.
Y en el último día, el día #10 del curso de meditación para encontrar tu amor propio. Te guiaré para
que puedas crear creencias nuevas y maravillosas en tu vida. Es importante recordar que nuestras
experiencias reflejan nuestras creencias internas, por lo que al cambiar nuestras creencias, podemos
transformar nuestra realidad. Trabajaremos juntos en seis pasos para ayudarte a crear estas nuevas
creencias, te guiaré a través de ejercicios y reflexiones que te permitirán identificar las creencias
limitantes que te han estado frenando, al hacerlo abrirás espacio para creer en ti misma, en tus
capacidades y en tu valía. Después de trabajar en la creación de estas nuevas creencias, te invito a elegir
amarte y a divertirte. El amor es fundamental para vivir una vida plena y feliz, como ya te he dicho,
aprenderás a tratarte con amor y respeto, a cuidar de ti misma y a disfrutar de cada momento, al elegir
amarte y divertirte te abrirás a experimentar una mayor alegría y satisfacción en tu vida, además,
veremos cómo puedes expresar tu gratitud a todas tus amistades. Las relaciones son una parte
importante de nuestra vida y expresar gratitud hacia aquello que nos rodean, fortalece Los lazos y nos
llena de amor y felicidad.
Quizás te preguntes, ¿Y cuánto me cuesta todo esto? pues, el valor que le darías a aprender una
metodología comprobada de mi amor propio, que te traiga bienestar y plenitud, aunque entiiendo que
esto es algo de un valor incalculable, he decidido poner un precio que es accesible para la mayoría de las
personas de la comunidad, de las personas que siguen mi canal, con el objetivo de facilitar su acceso; la
inversión es de 149 dólares americanos, dispones de medios de pago a través de tarjeta de crédito y
débito y de PayPal, teniendo acceso instantáneo a través de un pc y también desde el teléfono móvil,
además, como Bono adicional, tendrás acceso exclusivo con una psicóloga a través de WhatsApp
durante dos meses, esta profesional estará disponible para brindarte orientación y apoyo personalizado
en tu proceso de transformación interna, podrás contar con su guía experta para avanzar de manera
efectiva con las meditaciones y los lograr los resultados que deseas, esta oportunidad de tener una
psicóloga a tu disposición es un recurso invaluable que te ayudará a maximizar tu experiencia a tener el
máximo beneficio de este curso, además de esto, no tienes nada que perder ya que te ofrezco una
garantía de satisfacción total, que sé que te ayudará enormemente, así que inmediatamente después
que te registres en el curso contarás con la garantía de devolución total de tu dinero en 14 días hábiles,
esto significa que si no estás satisfecha, solo deberás enviar un mensaje a
info@aumentandomiautoestima.com dentro de los primeros 14 días para obtener un reembolso
completo sin hacerte preguntas.
Algo importante que debe saber es que las inscripciones del curso solo estarán abiertas durante 7 días A
partir de hoy, voy a lanzar este curso pocas veces al año ya que solo podemos tener un número limitado
de alumnos, pues nuestra psicóloga solo puedo abarcar un cierto número de personas por curso. Así que
si no quieres perder tu plaza, te invito a tomar acción cuanto antes, te invito a acceder al curso,
haciendo clic en el botón de abajo de este video donde dice quiero encontrar mi amor propio.
Aprovecha la oportunidad entrando en conexión con tu ser interior, allí es donde reside tu poder
personal. Te doy las gracias por quedarte hasta el final de este video y espero verte dentro del curso te
mando un abrazo con todo mi aprecio
