CONSEJOS PARA TOMAR EL CONTROL DEL TIEMPO
«Aprovechen el tiempo de la mejor manera»
(Colosenses 4:5).
¿Qué actividades realizo a diario y cuánto tiempo gasto en
cada una de ellas?
¿Qué actividad o actividades diarias me consumen más tiempo?
¿Cuánto tiempo dedico a leer la Biblia, prepararme para las
reuniones, preparar mi clase bíblica semanal y a ver videos de
JW, etc.?
¿Cuánto tiempo le dedico a ver la televisión, navegar en
Internet, mensajear, videojuegos, escuchar música, etc.?
¿A qué actividad me gustaría dedicarle más tiempo?
¿Tengo una hora fija para ir a dormir y para levantarme?
Los ladrones de tiempo son las cosas que nos
roban el tiempo de poquito en poquito; sin
darnos cuenta.
EXTERNOS
Interrupciones: Notificaciones
Me llaman por teléfono Mensajes de texto
Llegan visitas que no esperaba Redes sociales
Me piden ayuda
¿Qué hacer?
¿Qué hacer? ◦ Recuerda que si es urgente, te
llamarán por teléfono.
◦ Valora si es una urgencia que
◦ Silenciar notificaciones.
requiere tu atención
◦ Resistir la tentación de
inmediata. revisar.
◦ Establecer un momento en el ◦ Establece momentos del día
que atenderás su petición. en que revisarás y contestarás
mensajes.
INTERNOS
Falta de organización Posponer (dejar las cosas para
◦ No planificar. después)
◦ No tener objetivos claros Problemas de comunicación
El desorden Multitarea
Falta de sueño Pasatiempos
Si no dormimos lo suficiente, no Perfeccionismo
podemos concentrarnos, se nos
olvidan las cosas y no sale bien el ¿Qué hacer?
trabajo que hagamos. ◦ Dedica cada día un tiempo a la
¿Qué hacer? planificación.
◦ Organiza tu entorno: procura ◦ Pide ayuda/cooperación.
que tanto tu casa como tu lugar ◦ Haz una sola cosa a la vez
de trabajo estén LIMPIOS y ◦ Fija límites a tus pasatiempos
ORDENADOS. ◦ Detente a la hora que fijaste aun si no
haz terminado la actividad.
◦ Fija hora para dormir.
◦ Planifica.
VIDEO: «Cómo apartar tiempo para ‘las cosas más
importantes’» [JW Library/Multimedia/JW Broadcasting/Discursos]
¿Qué cosas son las más importantes? ¿Cuáles son
«mis piedras grandes»?
Proverbios 12:11
¿Qué cosas son urgentes?
¿Qué cosas me dan trabajo hacerlas o no me gustan?
«Con toda seguridad, los planes
del que es trabajador tendrán
buenos resultados»
(Proverbios 21:5).
Hacer una lista de actividades DIARIAS.
¿Qué cosas hago todos los días?
Hacer una lista de actividades
SEMANALES. ¿Qué cosas hago una, dos o tres
veces por semana?
◦ PRIORIZAR. ¿De esa lista de actividades CUÁLES
son las más importantes? ¿Cuáles son las más
difíciles? ¿Cuáles son las rutinarias?
◦ PROGRAMAR MENOS.
DIARIAS SEMANALES
Hacer oración Nitlapaka
Leer la Biblia y meditar en ella Aseo general en el hogar
Nitlapayana/Nitesi Preparación para las
Nikchijchiua almuerzo, reuniones
comida, cena. Preparación para mi clase
Nitlakua (desayuno, comida y bíblica semanal
cena).
Nitlapajpaka
Nitekipanoua
Nitlajtolmoyaua
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00-7:30
7:30-8:00
MAÑANA 8:00-8:45
9:00-9:30
10:00-12:00
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
12:00-1:00
P.M.
1:00-1:30
COMIDA
P.M.
1:30-2:00
P.M.
2:00-3:00
TARDE
3:00-5:00
P.M.
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00-8:00
P.M.
NOCHE
8:00-9:00
P.M.
9:00-9:30
P.M.
Al finalizar cada semana, o cada mes,
revisar si cumplimos nuestros objetivos.
¿Qué podría mejorar?
¿Qué errores cometí?
¿Cómo podría solucionarlos?
